Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Rita
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 29. Mär 1955
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 81.4 kg
- Aktuelles Gewicht 75.5 kg
- Zielgewicht 62 kg
BMI
- Start BMI 28.84
- Aktueller BMI 26.75
- Ziel BMI 21.97
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 720
- Forenbeiträge 1454
- Tagebucheinträge 26279
- Trinktagebucheinträge 2194
- Blogeinträge 1
- Lebensmitteldatenbank 2
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 121
- Profil Impressionen 9423
Kürzlich besucht von
Profil von Mandy1955
Hallo liebes Forum, bin jetzt seit März 2015 dabei und kriege die Kurve nicht richtig. Wenn ich ein paar Tage durchgehalten habe, kommt bei mir der Schlendrian und ich futtere Süßigkeiten abends. Jetzt steht der Urlaub wieder vor der Tür und es hat sich bei mir noch nicht richtig was getan. Ich bin im Moment darüber sehr traurig. Aber ich werde weitermachen und nicht aufgeben. Liebe Grüße Rita
Gewichtsverlauf
21. Nov 2024
20. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 114g | 4.72 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) | 0.18 | ||
| Geramont cremig leicht 16% (44 g) | 1.94 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (67 g) |  |
0.8 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (51 g) | |
0.46 | |
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 7.0/24 FP1.3/5 SP21 g EW33 g KH19 g Fett |
|||
| 17.0 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Nov 2024
18. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 114g | 4.72 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| Geramont cremig leicht 16% (37 g) | 1.63 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (58 g) | |
0.7 | |
| Clementinen marktfrisch Natur (47 g) | |
0.42 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 6.6/24 FP1.1/5 SP21 g EW33 g KH18 g Fett |
|||
| 17.4 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Nov 2024
16. Nov 2024
15. Nov 2024
14. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 116g | 4.81 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (3 g) | 0.11 | ||
| Geramont cremig leicht 16% (42 g) | 1.85 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (47 g) | |
0.56 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (53 g) | |
0.48 | |
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (98 g) | |
0.88 | |
| 6.9/24 FP1.9/5 SP20 g EW44 g KH18 g Fett |
|||
| 17.1 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 79g | 3.27 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) | 0.18 | ||
| Geramont cremig leicht 16% (36 g) | 1.58 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (59 g) | |
0.71 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (54 g) | |
0.49 | |
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Rotkohl 2 Minuten Fix und Fertig mit Apfelstücken, Kühne (169 g) | |
2.37 | |
| Butter Meggle mit Joghurt (16 g) | 1.9 | ||
| Pangasius gegrillt 90g | 1.36 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (345 g) | 4.83 | ||
| Mars Minis (36 g) | 3.17 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (100 g) | |
0.9 | |
| Joghurt mit der Ecke Griechischer Art mit Mandel Crunch, Müller (113 g) | 4.07 | ||
| Müllermilch Schoko die Leichte, Müller (400 g) | 4 | ||
| 24.5/24 FP4.5/5 SP49 g EW206 g KH43 g Fett |
|||
| -0.5 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 109g | 4.52 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| stremellachs natur, aldi (24 g) | 1.06 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (59 g) | |
0.71 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (56 g) | |
0.5 | |
| Clementinen marktfrisch Natur (95 g) | |
0.86 | |
| Rotkohl 2 Minuten Fix und Fertig mit Apfelstücken, Kühne (161 g) | |
2.25 | |
| Butter Meggle mit Joghurt (15 g) | 1.79 | ||
| Pangasius gegrillt 93g | 1.4 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (354 g) | 4.96 | ||
| Joghurt mit der Ecke Griechischer Art mit Mandel Crunch, Müller (226 g) | 8.14 | ||
| Mars Minis (36 g) | 3.17 | ||
| 25.3/24 FP4.3/5 SP39 g EW197 g KH55 g Fett |
|||
| -1.3 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 112g | 4.64 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) | 0.18 | ||
| stremellachs natur, aldi (24 g) | 1.06 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (62 g) | |
0.74 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (98 g) | |
0.88 | |
| Pangasius gegrillt 92g | 1.39 | ||
| Rotkohl 2 Minuten Fix und Fertig mit Apfelstücken, Kühne (161 g) | |
2.25 | |
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (357 g) | 5 | ||
| Butter Meggle mit Joghurt (15 g) | 1.79 | ||
| Milsani Pudding Duo Schoko/Vanille, Aldi (250 g) | 5 | ||
| Milsani Pudding Duo Schoko/Vanille, Aldi (250 g) | 5 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (102 g) | |
0.92 | |
| 24.2/24 FP4.8/5 SP38 g EW231 g KH38 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Nov 2024
09. Nov 2024
08. Nov 2024
07. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 110g | 4.56 | ||
| Buko Ananas, arla (39 g) | 1.91 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (68 g) | |
0.82 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 6.6/24 FP0.8/5 SP5 g EW36 g KH20 g Fett |
|||
| 17.4 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Nov 2024
05. Nov 2024
04. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 94g | 3.9 | ||
| Buko Ananas, arla (40 g) | 1.96 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (64 g) | |
0.77 | |
| Clementinen marktfrisch Natur (72 g) | |
0.65 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 6.0/24 FP1.4/5 SP4 g EW42 g KH17 g Fett |
|||
| 18.0 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Nov 2024
02. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 117g | 4.85 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| Geramont cremig leicht 16% (50 g) | 2.2 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (56 g) | |
0.67 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (100 g) | |
0.9 | |
| 7.2/24 FP1.6/5 SP23 g EW36 g KH20 g Fett |
|||
| 16.8 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Nov 2024
31. Okt 2024
30. Okt 2024
29. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 101g | 4.19 | ||
| Buko Ananas, arla (39 g) | 1.91 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (61 g) | |
0.73 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 6.2/24 FP0.7/5 SP5 g EW32 g KH20 g Fett |
|||
| 17.8 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Clementinen marktfrisch Natur (82 g) | |
0.74 | |
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 87g | 3.61 | ||
| Buko Ananas, arla (33 g) | 1.62 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (68 g) | |
0.82 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 5.4/24 FP1.6/5 SP4 g EW42 g KH15 g Fett |
|||
| 18.6 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Okt 2024
26. Okt 2024
25. Okt 2024
24. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 98g | 4.06 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| stremellachs natur, aldi (24 g) | 1.06 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (67 g) | |
0.8 | |
| Apfel Braeburn, Naturprodukt (120 g) | |
1.2 | |
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 5.4/24 FP2.0/5 SP13 g EW58 g KH11 g Fett |
|||
| 18.6 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Okt 2024
22. Okt 2024
21. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 112g | 4.64 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| stremellachs natur, aldi (24 g) | 1.06 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (42 g) | |
0.5 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| 5.8/24 FP0.5/5 SP19 g EW19 g KH15 g Fett |
|||
| 18.2 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||