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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Rita
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 29. Mär 1955

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 81.4 kg
  • Aktuelles Gewicht 76.1 kg
  • Zielgewicht 62 kg

BMI

  • Start BMI 28.84
  • Aktueller BMI 26.96
  • Ziel BMI 21.97

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 690
  • Forenbeiträge 1440
  • Tagebucheinträge 12671
  • Trinktagebucheinträge 1017
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 2
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 118
  • Profil Impressionen 4334

Kürzlich besucht von

Profil von Mandy1955

Hallo liebes Forum, bin jetzt seit März 2015 dabei und kriege die Kurve nicht richtig. Wenn ich ein paar Tage durchgehalten habe, kommt bei mir der Schlendrian und ich futtere Süßigkeiten abends. Jetzt steht der Urlaub wieder vor der Tür und es hat sich bei mir noch nicht richtig was getan. Ich bin im Moment darüber sehr traurig. Aber ich werde weitermachen und nicht aufgeben. Liebe Grüße Rita

Gewichtsverlauf

23. Apr 2019

Ernährung Punkte
Apfel Pink Lady, Naturprodukt (99 g) Sonderpunkte 1.19
Sonnenkernbrot Harry (105 g) 5.04
stremellachs natur, aldi (28 g) 1.23
Radieschen (63 g) Sonderpunkte 0.19
Junge Erbsen sehr fein, Noliko (280 g) Sonderpunkte 3.92
Weizenmehl (6 g) 0.4
Leichte Butter streichzart, Du Darfst (15 g) 1.11
Tomaten Ketchup Kania, Lidl (15 g) 0.33
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (311 g) 4.35
Seelachs gegrillt 100g 1.51
Milchreis Meierkamp Aldi 400g 9.57
23.5/24
FP
5.3/5
SP
53 g
EW
214 g
KH
31 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Apr 2019

Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Coppenrath&Wiese (69 g) 4.07
WW-Butter 7g 0.25
Goldsaft Grafschafter (18 g) 1.08
Mandarine Frischobst (77 g) Sonderpunkte 0.85
5.4/24
FP
0.9/5
SP
8 g
EW
56 g
KH
5 g
Fett
18.6 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.

21. Apr 2019

20. Apr 2019

19. Apr 2019

18. Apr 2019

17. Apr 2019

16. Apr 2019

Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Coppenrath&Wiese (70 g) 4.13
WW-Butter 7g 0.25
Goldsaft Grafschafter (20 g) 1.2
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
5.6/24
FP
0.0/5
SP
8 g
EW
50 g
KH
4 g
Fett
18.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Apr 2019

Ernährung Punkte
Mandarine Frischobst (82 g) Sonderpunkte 0.9
Radieschen (62 g) Sonderpunkte 0.19
stremellachs natur, aldi (25 g) 1.1
Sonnenkernbrot Harry (125 g) 6
WW-Butter 5g 0.18
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
7.3/24
FP
1.1/5
SP
16 g
EW
51 g
KH
13 g
Fett
16.7 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Apr 2019

Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Coppenrath&Wiese (69 g) 4.07
WW-Butter 7g 0.25
Goldsaft Grafschafter (18 g) 1.08
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
Apfel Pink Lady, Naturprodukt (102 g) Sonderpunkte 1.22
5.4/24
FP
1.2/5
SP
8 g
EW
60 g
KH
5 g
Fett
18.6 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Apr 2019

12. Apr 2019

Ernährung Punkte
Mandarine Frischobst (68 g) Sonderpunkte 0.61
Sonnenkernbrot Harry (101 g) 4.85
WW-Butter 5g 0.18
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
stremellachs natur, aldi (26 g) 1.14
Radieschen (91 g) Sonderpunkte 0.27
6.2/24
FP
0.9/5
SP
14 g
EW
42 g
KH
11 g
Fett
17.8 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.

11. Apr 2019

Ernährung Punkte
Mandarine Frischobst (74 g) Sonderpunkte 0.67
Spitzpaprika rot (78 g) Sonderpunkte 0.55
Sonnenkernbrot Harry (101 g) 4.85
WW-Butter 5g 0.18
Schinkenwurst Gut & Günstig (18 g) 0.97
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
6.0/24
FP
1.2/5
SP
11 g
EW
46 g
KH
12 g
Fett
18.0 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Apr 2019

Ernährung Punkte
Mandarine Frischobst (101 g) Sonderpunkte 0.91
Sonnenkernbrot Harry (101 g) 4.85
Spitzpaprika rot (58 g) Sonderpunkte 0.41
WW-Butter 5g 0.18
Schinkenwurst Gut & Günstig (18 g) 0.97
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
6.0/24
FP
1.3/5
SP
11 g
EW
47 g
KH
12 g
Fett
18.0 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Apr 2019

Ernährung Punkte
Mandarine Frischobst (131 g) Sonderpunkte 1.18
Sonnenkernbrot Harry (111 g) 5.33
Stremellachs Dill, Aldi (35 g) 1.54
Spitzpaprika rot (98 g) Sonderpunkte 0.69
WW-Butter 5g 0.18
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
Tomaten Ketchup Kania, Lidl (19 g) 0.42
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (375 g) 5.25
Seelachs gegrillt 123g 1.83
Rotkohl 2 Minuten Fix und Fertig mit Apfelstücken, Kühne (220 g) Sonderpunkte 3.08
Leichte Butter streichzart, Du Darfst (9 g) 0.67
Gebäck 8.8
24.0/24
FP
4.9/5
SP
44 g
EW
233 g
KH
29 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Apr 2019

Ernährung Punkte
Mandarine Frischobst (92 g) Sonderpunkte 0.83
WW-Butter 5g 0.18
Sonnenkernbrot Harry (106 g) 5.09
Stremellachs Dill, Aldi (27 g) 1.19
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
Rahm-Gemüse Wirsing, Iglo (250 g) 2.75
Bohnen 66g Sonderpunkte 1.04
Seelachs gegrillt 142g 2.11
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (443 g) 6.2
Tomaten Ketchup Kania, Lidl (20 g) 0.44
Milchreis Meierkamp Aldi 280g 6.7
Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Valensina (330 g) Sonderpunkte 2.97
24.7/24
FP
4.8/5
SP
44 g
EW
239 g
KH
32 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Apr 2019

06. Apr 2019

Ernährung Punkte
Mandarine Frischobst (130 g) Sonderpunkte 1.17
Dinkelbrötchen Coppenrath&Wiese (71 g) 4.19
WW-Butter 7g 0.25
Goldsaft Grafschafter (20 g) 1.2
Tomaten Ketchup Kania, Lidl (20 g) 0.44
Junge Erbsen sehr fein, Noliko (280 g) Sonderpunkte 3.92
Leichte Butter streichzart, Du Darfst (15 g) 1.11
Weizenmehl (7 g) 0.46
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (404 g) 5.66
Seelachs gegrillt 172g 2.56
Milchreis Meierkamp Aldi 340g 8.13
24.0/24
FP
5.1/5
SP
46 g
EW
256 g
KH
19 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Apr 2019

Ernährung Punkte
Mandarine Frischobst (60 g) Sonderpunkte 0.54
Radieschen (67 g) Sonderpunkte 0.2
Sonnenkernbrot Harry (90 g) 4.32
Stremellachs Dill, Aldi (25 g) 1.1
WW-Butter 5g 0.18
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
5.6/24
FP
0.7/5
SP
13 g
EW
37 g
KH
10 g
Fett
18.4 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Apr 2019

Ernährung Punkte
Mandarine Frischobst (77 g) Sonderpunkte 0.69
Radieschen (76 g) Sonderpunkte 0.23
Sonnenkernbrot Harry (121 g) 5.81
Stremellachs Dill, Aldi (26 g) 1.14
WW-Butter 5g 0.18
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
7.1/24
FP
0.9/5
SP
15 g
EW
49 g
KH
13 g
Fett
16.9 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Apr 2019

Ernährung Punkte
Clementine Natur (91 g) Sonderpunkte 0.82
Dinkelbrötchen Coppenrath&Wiese (72 g) 4.25
WW-Butter 7g 0.25
Goldsaft Grafschafter (18 g) 1.08
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
Tomaten Ketchup Kania, Lidl (20 g) 0.44
Junge Erbsen sehr fein, Noliko (280 g) Sonderpunkte 3.92
Leichte Butter streichzart, Du Darfst (15 g) 1.11
Weizenmehl (7 g) 0.46
Seelachs gegrillt 67g 1
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (462 g) 6.47
Schokokuchen selbst gemacht 8.9
24.0/24
FP
4.7/5
SP
47 g
EW
251 g
KH
19 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Apr 2019

01. Apr 2019

Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Coppenrath&Wiese (68 g) 4.01
WW-Butter 7g 0.25
Goldsaft Grafschafter (18 g) 1.08
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
Mandarine Frischobst (80 g) Sonderpunkte 0.72
5.3/24
FP
0.7/5
SP
8 g
EW
54 g
KH
5 g
Fett
18.7 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Mär 2019

30. Mär 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 76.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Coppenrath&Wiese (70 g) 4.13
WW-Butter 7g 0.25
Goldsaft Grafschafter (20 g) 1.2
Apfel Pink Lady (120 g) Sonderpunkte 1.44
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
Tomaten Ketchup Kania, Lidl (20 g) 0.44
Junge Erbsen sehr fein, Noliko (280 g) Sonderpunkte 3.92
Leichte Butter streichzart, Du Darfst (20 g) 1.48
Weizenmehl (7 g) 0.46
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (413 g) 5.78
Seelachs gegrillt 93g 1.38
Milchreis Meierkamp 360g Aldi 8.61
23.7/24
FP
5.4/5
SP
45 g
EW
248 g
KH
22 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Mär 2019

28. Mär 2019

Ernährung Punkte
Mandarine Frischobst (92 g) Sonderpunkte 0.83
Sonnenkernbrot Harry (128 g) 6.14
stremellachs natur, aldi (29 g) 1.28
WW-Butter 5g 0.18
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
Tomaten Ketchup Kania, Lidl (20 g) 0.44
Rotkohl 2 Minuten Fix und Fertig mit Apfelstücken, Kühne (300 g) Sonderpunkte 4.2
Leichte Butter streichzart, Du Darfst (20 g) 1.48
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (397 g) 5.56
Seelachs gegrillt 128g 1.9
Milchreis Meierkamp Aldi 300g 7.18
24.2/24
FP
5.0/5
SP
41 g
EW
230 g
KH
32 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Mär 2019

Ernährung Punkte
Apfel Pink Lady (141 g) Sonderpunkte 1.69
Sonnenkernbrot Harry (113 g) 5.42
stremellachs natur, aldi (27 g) 1.19
Cherry Tomaten (38 g) Sonderpunkte 0.11
WW-Butter 5g 0.18
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
Tomaten Ketchup Kania, Lidl (20 g) 0.44
Sauce f. Kohlrabi 3.19
Kohlrabi Sonderpunkte 1
Seelachs gegrillt 80g 1.19
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (390 g) 5.46
Milchreis Meierkamp Aldi 290g 6.91
Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Valensina (245 g) Sonderpunkte 2.21
24.0/24
FP
5.0/5
SP
42 g
EW
246 g
KH
25 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Mär 2019

Ernährung Punkte
Mandarine Frischobst (95 g) Sonderpunkte 0.86
Sonnenkernbrot Harry (112 g) 5.38
WW-Butter 5g 0.18
stremellachs natur, aldi (26 g) 1.14
Cherrytomaten (56 g) Sonderpunkte 0.17
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
Tomaten Ketchup Kania, Lidl (19 g) 0.42
Seelachsfilet gegrillt 152g 2.35
Junge Erbsen sehr fein, Noliko (280 g) Sonderpunkte 3.92
Leichte Butter streichzart, Du Darfst (15 g) 1.11
Weizenmehl (7 g) 0.46
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (445 g) 6.23
Milchreis Meierkamp 280g 6.7
24.0/24
FP
5.0/5
SP
52 g
EW
222 g
KH
28 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Mär 2019

Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Coppenrath&Wiese (71 g) 4.19
WW-Butter 7g 0.25
Goldsaft Grafschafter (18 g) 1.08
GEmüsebrühe Maggi 5g 0
Tomaten Ketchup der leichte Tomaten Ketchup, Kania (20 g) 0.16
Rotkohl 2 Minuten Fix und Fertig mit Apfelstücken, Kühne (350 g) Sonderpunkte 4.9
Leichte Butter streichzart, Du Darfst (20 g) 1.48
Tomaten Ketchup Kania, Lidl (20 g) 0.44
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (485 g) 6.79
Seelachs gegrillt 132g 1.99
Milchreis Meierkamp 320g 7.66
24.0/24
FP
4.9/5
SP
35 g
EW
265 g
KH
20 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Mär 2019

23. Mär 2019

Ernährung Punkte
Mandarine Frischobst (88 g) Sonderpunkte 0.79
Dinkelbrötchen Coppenrath&Wiese (70 g) 4.13
WW-Butter 7g 0.25
Goldsaft Grafschafter (19 g) 1.14
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
Tomaten Ketchup der leichte Tomaten Ketchup, Kania (20 g) 0.16
Junge Erbsen sehr fein, Noliko (280 g) Sonderpunkte 3.92
Leichte Butter streichzart, Du Darfst (15 g) 1.11
Weizenmehl (7 g) 0.46
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (472 g) 6.61
Seelachs gegrillt 179g 2.7
Milchreis Meierkamp310g 7.39
24.0/24
FP
4.7/5
SP
47 g
EW
252 g
KH
19 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch