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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Rita
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 29. Mär 1955

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 81.4 kg
  • Aktuelles Gewicht 75.5 kg
  • Zielgewicht 62 kg

BMI

  • Start BMI 28.84
  • Aktueller BMI 26.75
  • Ziel BMI 21.97

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 720
  • Forenbeiträge 1452
  • Tagebucheinträge 16825
  • Trinktagebucheinträge 1380
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 2
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 121
  • Profil Impressionen 5748

Kürzlich besucht von

Profil von Mandy1955

Hallo liebes Forum, bin jetzt seit März 2015 dabei und kriege die Kurve nicht richtig. Wenn ich ein paar Tage durchgehalten habe, kommt bei mir der Schlendrian und ich futtere Süßigkeiten abends. Jetzt steht der Urlaub wieder vor der Tür und es hat sich bei mir noch nicht richtig was getan. Ich bin im Moment darüber sehr traurig. Aber ich werde weitermachen und nicht aufgeben. Liebe Grüße Rita

Gewichtsverlauf

24. Okt 2020

23. Okt 2020

22. Okt 2020

21. Okt 2020

20. Okt 2020

Ernährung Punkte
Birne (53 g) Sonderpunkte 0.58
Sonnenkernbrot Harry (115 g) 5.52
Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) 0.18
Stremellachs Dill, Aldi (29 g) 1.28
Radieschen frisch (49 g) Sonderpunkte 0.15
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
Tomaten Ketchup Der Leichte, Kania (20 g) 0.16
7.1/24
FP
0.7/5
SP
16 g
EW
47 g
KH
14 g
Fett
16.9 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.

19. Okt 2020

Ernährung Punkte
Weintrauben hell, Lidl (84 g) Sonderpunkte 1.09
Sonnenkernbrot Harry (120 g) 5.76
Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) 0.18
Stremellachs Dill, Aldi (30 g) 1.32
Tomaten Ketchup Der Leichte, Kania (20 g) 0.16
Junge Erbsen sehr fein, Noliko (280 g) Sonderpunkte 3.92
Leichte Butter streichzart, Du Darfst (15 g) 1.11
Weizenmehl 7g 0.46
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (275 g) 3.85
Seelachs gegrillt 114g 1.57
Knusperkeks 40g 4
Spezialitätenbecher Pfirsich Maracuja 3.92
Mars Eis 2.87
25.2/24
FP
5.0/5
SP
57 g
EW
215 g
KH
36 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Okt 2020

17. Okt 2020

Ernährung Punkte
Birne (68 g) Sonderpunkte 0.75
Radieschen frisch (104 g) Sonderpunkte 0.31
Sonnenkernbrot Harry (122 g) 5.86
Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) 0.18
Stremellachs Dill, Aldi (31 g) 1.36
Tomaten Ketchup Der Leichte, Kania (20 g) 0.16
Rotkohl 2 Minuten Fix und Fertig mit Apfelstücken, Kühne (260 g) Sonderpunkte 3.64
Leichte Butter streichzart, Du Darfst (15 g) 1.11
Knusperkeks 32g 3.2
Seelachs gegrillt 152g 2.14
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (321 g) 4.49
Spezialitätenbecher Pfirsich Maracuja 3.92
Mars Eis 2.87
25.3/24
FP
4.7/5
SP
47 g
EW
233 g
KH
35 g
Fett
-1.3 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Okt 2020

Ernährung Punkte
Weintrauben hell, Lidl (58 g) Sonderpunkte 0.75
Sonnenkernbrot Harry (120 g) 5.76
Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) 0.18
Stremellachs Dill, Aldi (31 g) 1.36
Radieschen frisch (62 g) Sonderpunkte 0.19
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
7.3/24
FP
0.9/5
SP
17 g
EW
49 g
KH
14 g
Fett
16.7 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Okt 2020

Ernährung Punkte
Birne (68 g) Sonderpunkte 0.75
Sonnenkernbrot Harry (116 g) 5.57
Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) 0.18
Stremellachs Dill, Aldi (28 g) 1.23
Radieschen frisch (87 g) Sonderpunkte 0.26
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
Tomaten Ketchup Der Leichte, Kania (20 g) 0.16
7.1/24
FP
1.0/5
SP
17 g
EW
51 g
KH
13 g
Fett
16.9 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Okt 2020

Ernährung Punkte
Birne (75 g) Sonderpunkte 0.83
Radieschen frisch (82 g) Sonderpunkte 0.25
Sonnenkernbrot Harry (126 g) 6.05
Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) 0.18
Stremellachs Dill, Aldi (31 g) 1.36
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
7.6/24
FP
1.1/5
SP
18 g
EW
55 g
KH
15 g
Fett
16.4 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Okt 2020

Ernährung Punkte
Birne (75 g) Sonderpunkte 0.83
Sonnenkernbrot Harry (107 g) 5.14
Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) 0.18
Stremellachs Dill, Aldi (27 g) 1.19
Radieschen frisch (79 g) Sonderpunkte 0.24
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
Junge Erbsen sehr fein, Noliko (280 g) Sonderpunkte 3.92
Leichte Butter streichzart, Du Darfst (16 g) 1.18
Weizenmehl (7 g) 0.46
Tomaten Ketchup Der Leichte, Kania (20 g) 0.16
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (388 g) 5.43
Seelachs gegrillt 122g 1.71
Spezialitätenbecher Pfirsich Maracuja 2x 7.84
23.3/24
FP
5.0/5
SP
54 g
EW
216 g
KH
30 g
Fett
0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Okt 2020

11. Okt 2020

10. Okt 2020

09. Okt 2020

08. Okt 2020

07. Okt 2020

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (102 g) Sonderpunkte 1.12
Sonnenkernbrot Harry (119 g) 5.71
Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) 0.18
Stremellachs Dill, Aldi (26 g) 1.14
Radieschen frisch (107 g) Sonderpunkte 0.32
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
7.0/24
FP
1.4/5
SP
16 g
EW
51 g
KH
14 g
Fett
17.0 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Okt 2020

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (95 g) Sonderpunkte 1.05
Sonnenkernbrot Harry (115 g) 5.52
Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) 0.18
Stremellachs Dill, Aldi (26 g) 1.14
Radieschen frisch (80 g) Sonderpunkte 0.24
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
Tomaten Ketchup Der Leichte, Kania (20 g) 0.16
Rotkohl 2 Minuten Fix und Fertig mit Apfelstücken, Kühne (260 g) Sonderpunkte 3.64
Leichte Butter streichzart, Du Darfst (15 g) 1.11
Knusperkeks 37g 3.66
Seelachs gegrillt 108g 1.52
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (288 g) 4.03
Spezialitätenbecher Vanille Karamell Mucci 4.34
Mars Eis 2.87
24.5/24
FP
4.9/5
SP
43 g
EW
225 g
KH
34 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Okt 2020

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (87 g) Sonderpunkte 0.96
Sonnenkernbrot Harry (117 g) 5.62
Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) 0.18
Stremellachs Dill, Aldi (26 g) 1.14
Radieschen frisch (82 g) Sonderpunkte 0.25
Gemüsebrühe MAggi 5g 0
Tomaten Ketchup Der Leichte, Kania (20 g) 0.16
Rotkohl 2 Minuten Fix und Fertig mit Apfelstücken, Kühne (260 g) Sonderpunkte 3.64
Leichte Butter streichzart, Du Darfst (15 g) 1.11
Knusperkeks 39g 3.86
Seelachs gegrillt 114g 1.6
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (289 g) 4.05
Spezialitätenbecher Vanille-Karamell 4.34
Knoppers 25g 2.8
24.9/24
FP
4.9/5
SP
44 g
EW
228 g
KH
35 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Okt 2020

03. Okt 2020

02. Okt 2020

01. Okt 2020

30. Sep 2020

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (97 g) Sonderpunkte 1.07
Sonnenkernbrot Harry (111 g) 5.33
Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (10 g) 0.35
Sonnenkernbrot Harry (116 g) 5.57
Stremellachs Dill, Aldi (26 g) 1.14
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
Kartoffelsuppe selbst gemacht Sonderpunkte 9.19
Wiener Würstchen Landbeck, Aldi (152 g) 6.23
Knusperkeks 39g 3.89
22.5/24
FP
10.3/5
SP
77 g
EW
142 g
KH
77 g
Fett
-3.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Sep 2020

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Sonnenkernbrot Harry (102 g) 4.9
Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) 0.18
Stremellachs Dill, Aldi (28 g) 1.23
Radieschen frisch (55 g) Sonderpunkte 0.17
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
Kartoffelsuppe selbst gemacht Sonderpunkte 9.19
Wiener Würstchen Landbeck, Aldi (148 g) 6.07
Knusperkeks 49g 4.89
Eis - Sandwich Fürst-Pückler-Art, Aldi (41 g) 1.64
18.9/24
FP
10.5/5
SP
73 g
EW
110 g
KH
77 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Sep 2020

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (94 g) Sonderpunkte 1.03
Sonnenkernbrot Harry (119 g) 5.71
Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) 0.18
Stremellachs Dill, Aldi (30 g) 1.32
Radieschen frisch (70 g) Sonderpunkte 0.21
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
Knusperkeks 41g 4.09
Tomaten Ketchup Der Leichte, Kania (20 g) 0.16
Junge Erbsen sehr fein, Noliko (280 g) Sonderpunkte 3.92
Leichte Butter streichzart, Du Darfst (15 g) 1.11
Weizenmehl (7 g) 0.46
Seelachs gegrillt 129g 1.81
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (274 g) 3.84
Spezialitätenbecher Joghurt Zitrone Mucci 3.59
Eis - Sandwich Fürst-Pückler-Art, Aldi (41 g) 1.64
23.9/24
FP
5.2/5
SP
52 g
EW
206 g
KH
37 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Sep 2020

26. Sep 2020

25. Sep 2020

24. Sep 2020

23. Sep 2020

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (91 g) Sonderpunkte 1
Sonnenkernbrot Harry (111 g) 5.33
Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) 0.18
Stremellachs Dill, Aldi (26 g) 1.14
Salatgurke frisch (68 g) Sonderpunkte 0.14
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
Tomaten Ketchup Der Leichte, Kania (20 g) 0.16
Knusperkeks 50g 5
Junge Erbsen sehr fein, Noliko (280 g) Sonderpunkte 3.92
Leichte Butter streichzart, Du Darfst (15 g) 1.11
Weizenmehl (7 g) 0.46
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (227 g) 3.18
Seelachs 130g 1.83
18.4/24
FP
5.1/5
SP
44 g
EW
166 g
KH
28 g
Fett
5.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch