Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Rita
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 29. Mär 1955
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 81.4 kg
- Aktuelles Gewicht 75.5 kg
- Zielgewicht 62 kg
BMI
- Start BMI 28.84
- Aktueller BMI 26.75
- Ziel BMI 21.97
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 720
- Forenbeiträge 1454
- Tagebucheinträge 26425
- Trinktagebucheinträge 2209
- Blogeinträge 1
- Lebensmitteldatenbank 2
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 121
- Profil Impressionen 9590
Kürzlich besucht von
Profil von Mandy1955
Hallo liebes Forum, bin jetzt seit März 2015 dabei und kriege die Kurve nicht richtig. Wenn ich ein paar Tage durchgehalten habe, kommt bei mir der Schlendrian und ich futtere Süßigkeiten abends. Jetzt steht der Urlaub wieder vor der Tür und es hat sich bei mir noch nicht richtig was getan. Ich bin im Moment darüber sehr traurig. Aber ich werde weitermachen und nicht aufgeben. Liebe Grüße Rita
Gewichtsverlauf
22. Jan 2025
21. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 106g | 4.39 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (3 g) | 0.11 | ||
| stremellachs natur, aldi (29 g) | 1.28 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (60 g) |  |
0.72 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 5.9/24 FP0.7/5 SP18 g EW27 g KH15 g Fett |
|||
| 18.1 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 94g | 3.9 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (3 g) | 0.11 | ||
| stremellachs natur, aldi (23 g) | 1.01 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (60 g) | |
0.72 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 5.2/24 FP0.7/5 SP15 g EW27 g KH12 g Fett |
|||
| 18.8 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Jan 2025
18. Jan 2025
17. Jan 2025
16. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Schmidt Aldi 113g | 4.68 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (3 g) | 0.11 | ||
| Forellenfilets geräuchert 29g | 0.87 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (60 g) | |
0.72 | |
| Gemüsebrühe MAggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 5.8/24 FP0.7/5 SP0 g EW58 g KH6 g Fett |
|||
| 18.2 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 93g | 3.85 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (98 g) | |
0.88 | |
| Stremellachs Pfeffer, Almare Aldi (29 g) | 1.33 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (62 g) | |
0.74 | |
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 5.5/24 FP1.6/5 SP16 g EW38 g KH13 g Fett |
|||
| 18.5 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 114g | 4.72 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| Stremellachs Pfeffer, Almare Aldi (29 g) | 1.33 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (59 g) | |
0.71 | |
| Clementinen marktfrisch Natur (112 g) | |
1.01 | |
| 6.2/24 FP1.7/5 SP17 g EW44 g KH15 g Fett |
|||
| 17.8 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Schmidt Aldi 95g | 3.94 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) | 0.18 | ||
| Stremellachs Pfeffer, Almare Aldi (29 g) | 1.33 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (60 g) | |
0.72 | |
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 206g | 8.54 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (8 g) | 0.28 | ||
| Pflaumenmus Grandessa (20 g) | 0.78 | ||
| Reibekuchen Minis 98g | 3.42 | ||
| Joghurt mit der Ecke Griechischer Art mit Mandel Crunch, Müller (113 g) | 4.07 | ||
| Durchbeißer Karamel, Storck (25 g) | 2.03 | ||
| 24.6/24 FP0.7/5 SP38 g EW148 g KH57 g Fett |
|||
| -0.6 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Jan 2025
11. Jan 2025
10. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 116g | 4.81 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| HAVARTI, Dänischer Schnittkäse kräftig-würzig, ALDI (24 g) | 1.61 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (68 g) | |
0.82 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Rotkohl 2 Minuten Fix und Fertig mit Apfelstücken, Kühne (162 g) | |
2.27 | |
| Butter Meggle mit Joghurt (15 g) | 1.79 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (210 g) | |
1.89 | |
| Pangasius gegrillt 79g | 1.19 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (341 g) | 4.77 | ||
| Griechischer Joghurt Elinas Heidelbeere, 300g | 8.02 | ||
| Durchbeißer Karamel, Storck (17 g) | 1.38 | ||
| 23.9/24 FP5.0/5 SP33 g EW227 g KH39 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| HAVARTI, Dänischer Schnittkäse kräftig-würzig, ALDI (25 g) | 1.68 | ||
| Dinkelbrot Schmidt Aldi 79g | 3.27 | ||
| Unsere Goldstücke - Dinkelbrötchen kernig & kräftig, Coppenrath & Wiese (69 g) | 4.28 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (10 g) | 0.35 | ||
| Hühnereiweiß (20 g) | 0.2 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (78 g) | |
0.94 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Junge Erbsen sehr fein, Noliko (280 g) | |
3.92 | |
| Butter Meggle mit Joghurt (15 g) | 1.79 | ||
| Weizenmehl (6 g) | 0.4 | ||
| Pangasius gegrillt 78g | 1.18 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (331 g) | 4.63 | ||
| Elinas Joghurt griechische Art Heidelbeere Elinas 150g | 4.01 | ||
| Durchbeißer Karamel, Storck (26 g) | 2.11 | ||
| 24.0/24 FP4.9/5 SP51 g EW205 g KH40 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 5g | 3.94 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (152 g) | |
1.37 | |
| Buko Ananas, arla (39 g) | 1.91 | ||
| Radieschen frisch (101 g) | |
0.3 | |
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Rotkohl 2 Minuten Fix und Fertig mit Apfelstücken, Kühne (169 g) | |
2.37 | |
| Butter Meggle mit Joghurt (17 g) | 2.02 | ||
| Pangasius gegrillt 83g | 1.25 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (364 g) | 5.1 | ||
| Joghurt n. griechischer Art Heidelbeere, Elinas 150g | 4.01 | ||
| Joghurt n. griechischer Art Heidelbeere, Elinas 150g | 4.01 | ||
| Durchbeißer Karamel, Storck (20 g) | 1.62 | ||
| 24.0/24 FP4.0/5 SP26 g EW218 g KH42 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Clementinen marktfrisch Natur (125 g) | |
1.13 | |
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 96g | 3.98 | ||
| Buko Ananas, arla (40 g) | 1.96 | ||
| Radieschen frisch (100 g) | |
0.3 | |
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Rotkohl 2 Minuten Fix und Fertig mit Apfelstücken, Kühne (166 g) | |
2.32 | |
| Butter Meggle mit Joghurt (15 g) | 1.79 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (340 g) | 4.76 | ||
| Pangasius gegrillt 94g | 1.27 | ||
| Müllermilch Zero Vanille, Müller (400 ml) | 4 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (124 g) | |
1.12 | |
| Sahne Pudding Dr. Oetker 212g | 6.58 | ||
| 24.5/24 FP4.9/5 SP47 g EW210 g KH42 g Fett |
|||
| -0.5 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|