Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Jul 1987
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.54 m
- Startgewicht 91.2 kg
- Aktuelles Gewicht 74.2 kg
- Zielgewicht 59 kg
BMI
- Start BMI 38.46
- Aktueller BMI 31.29
- Ziel BMI 24.88
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 285
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 2851
- Trinktagebucheinträge 5
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 23
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 73
- Profil Impressionen 597
Kürzlich besucht von
Profil von angelinat
Gewichtsverlauf
25. Apr 2024
24. Apr 2024
23. Apr 2024
22. Apr 2024
21. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Erdbeer Schnitte Migros (1 Stück) | 4.6 | ||
| Banane Grand Nain (124 g) |  |
2.23 | |
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (155 g) | 1.86 | ||
| Chia Planet bio (10 g) | 0.8 | ||
| Sesam Naturprodukt (10 g) | 1.12 | ||
| Honig Imker (10 g) | 0.6 | ||
| Vorderschinken Maestade Lidl (40 g) | 1.04 | ||
| Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (40 g) | |
0.12 | |
| Tortilla Natur, Old el paso (50 g) | 3.15 | ||
| Hüttenkäse natur, Migros (70 g) | 1.26 | ||
| Hüttenkäse natur, Migros (77 g) | 1.39 | ||
| Tortilla Natur, Old el paso (55 g) | 3.47 | ||
| Vorderschinken Maestade Lidl (48 g) | 1.25 | ||
| Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (40 g) | |
0.12 | |
| Trauben (100 g) | |
1.4 | |
| Joghurt Schokolade, M Classic (100 g) | 2.5 | ||
| Energy Balls Nuss Nougat, Rossmann (10 g) | 0.91 | ||
| 24.0/25 FP3.9/5 SP60 g EW185 g KH45 g Fett |
|||
| 1.0 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Energy Balls Nuss Nougat, Rossmann (2 Stück) | 3.64 | ||
| Raw-Bite Cashew (1 Riegel) | 4.55 | ||
| Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (35 g) | |
0.11 | |
| Hüttenkäse natur, Migros (65 g) | 1.17 | ||
| Vorderschinken Maestade Lidl (42 g) | 1.09 | ||
| Tortilla Natur, Old el paso (53 g) | 3.34 | ||
| Trauben (140 g) | |
1.96 | |
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (150 g) | 1.8 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (100 g) | |
0.8 | |
| Honig Imker (10 g) | 0.6 | ||
| Amaranth gepufft, Alnatura (10 g) | 0.8 | ||
| Reis gekocht (100 g) | 2.5 | ||
| Erbsen extra fein, gut+günstig (150 g) | |
1.95 | |
| hühner frikasse (240 g) | 4.32 | ||
| Trauben (1 Portion) | |
1.4 | |
| 23.8/25 FP6.2/5 SP58 g EW187 g KH52 g Fett |
|||
| -0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Energy Balls Nuss Nougat, Rossmann (1 Stück) | 1.82 | ||
| mini schnecke | 3 | ||
| Banane Grand Nain (1 Stück) | |
3.24 | |
| Kabeljau Atlantic (120 g) | 1.8 | ||
| Rote Bete aus dem Glas, Klostergarten, Aldi (125 g) | 1.75 | ||
| Pastinaken frisch (200 g) | |
2.4 | |
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| Rahmsauce Eigen (120 g) | 4.32 | ||
| Parmesan Käse, Aldi (10 g) | 0.78 | ||
| Pizza Margherita, Diverse/Lieferservice (70 g) | 2.8 | ||
| Kabeljau Atlantic (200 g) | 3 | ||
| Cocktailtomaten rot (50 g) | |
0.2 | |
| Trauben - Rot Kernlos (70 g) | |
0.98 | |
| 20.8/25 FP6.8/5 SP91 g EW132 g KH46 g Fett |
|||
| 2.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Wildschwein Durchnitt (40 g) | 1.28 | ||
| Huhn gebraten (ohne Haut) (160 g) | 5.28 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (20 g) | 0.54 | ||
| Parmesan Käse, Aldi (20 g) | 1.56 | ||
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (10 g) | 1.66 | ||
| Zucchini gegrillt selbst zubereitet (200 g) | |
1 | |
| Tomatensauce selbstgemacht (150 g) | 2.7 | ||
| Kichererbsennudeln (50 g) | 3.65 | ||
| Tomatensauce selbstgemacht (75 g) | 1.35 | ||
| Pesto alla Genovese, Aldi (20 g) | 1.74 | ||
| Branches Classic Migros (3 Riegel) | 8.67 | ||
| 28.4/25 FP1.0/5 SP90 g EW86 g KH82 g Fett |
|||
| -3.4 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Apr 2024
16. Apr 2024
15. Apr 2024
14. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Energy Balls Nuss Nougat, Rossmann (2 Stück) | 3.64 | ||
| Rahmgulasch hausgemacht (150 g) | 4.2 | ||
| Spinatspätzle Hausgemacht (160 g) | 3.84 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| Laugenbrötchen frisch, Lidl (94 g) | 4.79 | ||
| Parma Schinken Citterio, Prosciutto di Parma (30 g) | 1.44 | ||
| Apfelstrudel *Apfel*, allgemein (136 g) | 5.58 | ||
| Probieren | 2 | ||
| Rotwein trocken, diverse (250 ml) | 3.25 | ||
| 30.2/25 FP0.0/5 SP41 g EW173 g KH59 g Fett |
|||
| -5.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cocktailtomaten frisch (30 g) | |
0.12 | |
| Tofu Geräuchert, EnerBio (40 g) | 1.56 | ||
| Garnelen (72 g) | 1.01 | ||
| Erbsen grün, natur (165 g) | |
2.64 | |
| Rahmsauce Eigen (55 g) | 1.98 | ||
| sauerkraut gekocht (110 g) | 0.77 | ||
| Himbeer Himbeere, Naturprodukt (250 g) | |
1.75 | |
| Paprika rot frisch (30 g) | |
0.27 | |
| Bündnerfleisch roh (21 g) | 0.9 | ||
| Bolognesesauce normal, gekocht (150 g) | 3.3 | ||
| Vollkorn Brot, Glocken Bäckerei (42 g) | 1.68 | ||
| Wrap Schinken Käse, Time to taste (55 g) | 2.81 | ||
| Streuselkuchen (65 g) | 4.88 | ||
| Energy Balls Nuss Nougat, Rossmann (1 Stück) | 1.82 | ||
| Gurke Naturprodukt (136 g) | |
0.27 | |
| Raw Bite Raw Cacao (1 Riegel) | 4 | ||
| 24.7/25 FP5.1/5 SP75 g EW155 g KH59 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Energy Balls Nuss Nougat, Rossmann (1 Stück) | 1.82 | ||
| Gestern | 1.1 | ||
| Lachs Gegrillt, Zuhause (35 g) | 1.4 | ||
| Kartoffelpüree Selber kochen (150 g) | 5.7 | ||
| Rahmsauce Eigen (30 g) | 1.08 | ||
| Frühlingszwiebeln Naturprodukt (13 g) | |
0.07 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (300 g) | |
1.2 | |
| Essig-Öl-Dressing Selbstgemacht (40 ml) | 1.76 | ||
| Rösti Schweitzers (250 g) | 6 | ||
| Raclette Nature, Coop (1 Scheibe) | 2.01 | ||
| Bratspeck Naturaplan (30 g) | 2.4 | ||
| Energy Balls Nuss Nougat, Rossmann (1 Stück) | 1.82 | ||
| 25.1/25 FP1.3/5 SP42 g EW124 g KH70 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 74.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kluth Macadamianüsse Diverse (15 g) | 2.03 | ||
| Energy Balls Kokos Cranberry, Rossmann (1 Stück) | 1.42 | ||
| Banane Frischobst (116 g) | |
2.2 | |
| Laugenbrötchen Bäcker (94 g) | 5.36 | ||
| leberwurst hausmacher, metzgerfrisch (28 g) | 1.46 | ||
| Ketchup Tomate, Gut und Günstig, Edeka (8 g) | 0.17 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Laugenbrötchen Bäcker (93 g) | 5.3 | ||
| Ketchup Tomate, Gut und Günstig, Edeka (12 g) | 0.25 | ||
| Zwiebelmettwurst EDEKA gut & günstig (55 g) | 2.75 | ||
| Energy Balls Nuss Nougat, Rossmann (1 Stück) | 1.82 | ||
| Nektarine (115 g) | |
1.38 | |
| Algensalat wakame Deutsche see (70 g) | 0.98 | ||
| Garnelensalat Cocktailsauce, Schlossküche (42 g) | 1.6 | ||
| Meeresfrüchtesalat Antipasti di Mare, Cucina (60 g) | 1.62 | ||
| Algensalat wakame Deutsche see (30 g) | 0.42 | ||
| 25.2/25 FP5.9/5 SP62 g EW207 g KH52 g Fett |
|||
| -1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tomatensalat Selber (180 g) | |
2.7 | |
| Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (40 g) | 2.96 | ||
| Mozzarella Aldi, Cucina (40 g) | 1.92 | ||
| Melone jeglicher Art (260 g) | |
1.82 | |
| Laugenbrötchen frisch, Lidl (30 g) | 1.53 | ||
| Pekanüsse Natur (40 g) | 5.52 | ||
| Paprika rot frisch (160 g) | |
1.44 | |
| Feta aus Schafs- und Ziegenmilch, Edeka (45 g) | 2.48 | ||
| Beluga Linsen, gekocht Florentina (75 g) | 1.65 | ||
| Pesto Basilikum, selbstgemacht (30 g) | 2.61 | ||
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (53 g) | 0.64 | ||
| 19.3/25 FP6.0/5 SP51 g EW74 g KH82 g Fett |
|||
| 4.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 75.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ananas frisch, Naturprodukt (120 g) | |
1.32 | |
| Melone jeglicher Art (200 g) | |
1.4 | |
| Tomatensalat Selber (300 g) | |
4.5 | |
| Rinder Burger LIDL (1 Stück) | 7.8 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (150 g) | 4.8 | ||
| Tomatensauce selbstgemacht (90 g) | 1.62 | ||
| Gurkensalat selbst (120 g) | |
1.08 | |
| Paprika rot frisch (1 Portion) | |
0.9 | |
| Feta aus Schafs- und Ziegenmilch, Edeka (30 g) | 1.65 | ||
| Beluga Linsen, gekocht Florentina (70 g) | 1.54 | ||
| Pesto Basilikum, selbstgemacht (25 g) | 2.17 | ||
| Nektarine (1 Portion) | |
1.2 | |
| 19.6/25 FP10.4/5 SP54 g EW156 g KH65 g Fett |
|||
| -0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||