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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Sabine
  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Mittwoch
  • Körpergröße 1.82 m
  • Startgewicht 114 kg
  • Aktuelles Gewicht 105.2 kg
  • Zielgewicht 84 kg

BMI

  • Start BMI 34.42
  • Aktueller BMI 31.76
  • Ziel BMI 25.36

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 32 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 38 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 555
  • Forenbeiträge 60
  • Tagebucheinträge 5322
  • Trinktagebucheinträge 442
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 64
  • Rezeptdatenbank 21
  • Gewichtsaktualisierungen 75
  • Profil Impressionen 3891

Kürzlich besucht von

Profil von Quelli

14.03.2021: Die ersten Schritte schon geschafft. Jetzt habe ich schon 2,5 kg in 2 ½ Wochen abgenommen und ich freue mich schon auf Mittwoch, meinem Wiegetag. Es läuft und ich bin voll motiviert. Mein Ziel ist es so zwischen 700g und 1kg die Woche abzunehmen. 24.02.2021: Ich bin seit 2015 hier und hab damals satte 30 kg abgenommen. Leider ist nun alles wieder drauf. Fazit: Ich muss mich wieder auf das Programm konzentrieren und mich konsequent dran halten. Ich hoffe, das ich in kleinen Schritten meinem Ziel wieder näher komme. Euch allen hier wünsche ich viel Erfolg! LG Sabine

Gewichtsverlauf

22. Jun 2021

21. Jun 2021

Ernährung Punkte
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (2 Portion) 3.08
Rosinenbrötchen Bäcker (160 g) 10.08
----- 0
13.2/32
FP
0.0/6
SP
14 g
EW
115 g
KH
4 g
Fett
18.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jun 2021

19. Jun 2021

18. Jun 2021

Ernährung Punkte
Erdbeeren roh, frisch (400 g) Sonderpunkte 2.4
Rosinenbrötchen Bäcker (1 Stück) 6.3
6.3/32
FP
2.4/6
SP
10 g
EW
73 g
KH
3 g
Fett
25.7 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jun 2021

Ernährung Punkte
----- Müsli to go 0
Joghurt Milsa 1,5, Aldi (250 g) 3
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Himbeeren gefroren, Lidl (40 g) Sonderpunkte 0.4
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.32
Knusper Müsli 30% weniger Zucker, Granola (40 g) 3.16
----- 0
6.2/32
FP
2.6/6
SP
18 g
EW
64 g
KH
9 g
Fett
25.8 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jun 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 105.2kg aktualisiert.

15. Jun 2021

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Joghurt Milsa 1,5, Aldi (250 g) 3
Himbeeren TK Aldi (50 g) Sonderpunkte 0.45
Heidelbeeren erntefrisch tiefgefroren, Hofgut (50 g) Sonderpunkte 0.35
Knusper Müsli 30% weniger Zucker, Granola (44 g) 3.48
----- 0
Haribo Kinder Schnuller, Haribo (50 g) 3.45
----- 0
9.9/32
FP
2.7/6
SP
23 g
EW
107 g
KH
9 g
Fett
22.1 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jun 2021

Errungenschaft
Verfasse 50 Forenbeiträge.

13. Jun 2021

12. Jun 2021

11. Jun 2021

10. Jun 2021

Ernährung Punkte
Rosinenbrötchen Bäcker (80 g) 5.04
Erdbeeren roh, frisch (400 g) Sonderpunkte 2.4
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (1 Portion) 1.54
----- 0
6.6/32
FP
2.4/6
SP
10 g
EW
78 g
KH
4 g
Fett
25.4 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jun 2021

08. Jun 2021

07. Jun 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 105.7kg aktualisiert.

06. Jun 2021

05. Jun 2021

04. Jun 2021

03. Jun 2021

02. Jun 2021

01. Jun 2021

31. Mai 2021

30. Mai 2021

29. Mai 2021

28. Mai 2021

27. Mai 2021

26. Mai 2021

Ernährung Punkte
Joghurt Milsa 1,5, Aldi (245 g) 2.94
Banane Frischobst (70 g) Sonderpunkte 1.33
Exotische Obstmischung TK CROP´s (100 g) Sonderpunkte 1
Knusper Müsli 30% weniger Zucker, Granola (50 g) 3.95
----- 0
6.9/32
FP
2.3/6
SP
19 g
EW
70 g
KH
9 g
Fett
25.1 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Mai 2021

24. Mai 2021

23. Mai 2021

22. Mai 2021