Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Sabine
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Mittwoch
- Körpergröße 1.82 m
- Startgewicht 114 kg
- Aktuelles Gewicht 105.2 kg
- Zielgewicht 84 kg
BMI
- Start BMI 34.42
- Aktueller BMI 31.76
- Ziel BMI 25.36
Tägliche Punkte
- Freipunkte 32 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 38 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 555
- Forenbeiträge 60
- Tagebucheinträge 5322
- Trinktagebucheinträge 442
- Blogeinträge 1
- Lebensmitteldatenbank 64
- Rezeptdatenbank 21
- Gewichtsaktualisierungen 75
- Profil Impressionen 3891
Kürzlich besucht von
Profil von Quelli
14.03.2021: Die ersten Schritte schon geschafft. Jetzt habe ich schon 2,5 kg in 2 ½ Wochen abgenommen und ich freue mich schon auf Mittwoch, meinem Wiegetag. Es läuft und ich bin voll motiviert. Mein Ziel ist es so zwischen 700g und 1kg die Woche abzunehmen. 24.02.2021: Ich bin seit 2015 hier und hab damals satte 30 kg abgenommen. Leider ist nun alles wieder drauf. Fazit: Ich muss mich wieder auf das Programm konzentrieren und mich konsequent dran halten. Ich hoffe, das ich in kleinen Schritten meinem Ziel wieder näher komme. Euch allen hier wünsche ich viel Erfolg! LG Sabine
Gewichtsverlauf
22. Jun 2021
21. Jun 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (2 Portion) | 3.08 | ||
| Rosinenbrötchen Bäcker (160 g) | 10.08 | ||
| ----- | 0 | ||
| 13.2/32 FP0.0/6 SP14 g EW115 g KH4 g Fett |
|||
| 18.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Jun 2021
19. Jun 2021
18. Jun 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Erdbeeren roh, frisch (400 g) |  |
2.4 | |
| Rosinenbrötchen Bäcker (1 Stück) | 6.3 | ||
| 6.3/32 FP2.4/6 SP10 g EW73 g KH3 g Fett |
|||
| 25.7 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Jun 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| ----- Müsli to go | 0 | ||
| Joghurt Milsa 1,5, Aldi (250 g) | 3 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Himbeeren gefroren, Lidl (40 g) | |
0.4 | |
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (40 g) | |
0.32 | |
| Knusper Müsli 30% weniger Zucker, Granola (40 g) | 3.16 | ||
| ----- | 0 | ||
| 6.2/32 FP2.6/6 SP18 g EW64 g KH9 g Fett |
|||
| 25.8 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Jun 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 105.2kg aktualisiert. |
15. Jun 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Joghurt Milsa 1,5, Aldi (250 g) | 3 | ||
| Himbeeren TK Aldi (50 g) | |
0.45 | |
| Heidelbeeren erntefrisch tiefgefroren, Hofgut (50 g) | |
0.35 | |
| Knusper Müsli 30% weniger Zucker, Granola (44 g) | 3.48 | ||
| ----- | 0 | ||
| Haribo Kinder Schnuller, Haribo (50 g) | 3.45 | ||
| ----- | 0 | ||
| 9.9/32 FP2.7/6 SP23 g EW107 g KH9 g Fett |
|||
| 22.1 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Jun 2021
| Errungenschaft |
|---|
| Verfasse 50 Forenbeiträge. |
13. Jun 2021
12. Jun 2021
11. Jun 2021
10. Jun 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rosinenbrötchen Bäcker (80 g) | 5.04 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (400 g) | |
2.4 | |
| Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (1 Portion) | 1.54 | ||
| ----- | 0 | ||
| 6.6/32 FP2.4/6 SP10 g EW78 g KH4 g Fett |
|||
| 25.4 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Jun 2021
08. Jun 2021
07. Jun 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 105.7kg aktualisiert. |
06. Jun 2021
05. Jun 2021
04. Jun 2021
03. Jun 2021
02. Jun 2021
01. Jun 2021
31. Mai 2021
30. Mai 2021
29. Mai 2021
28. Mai 2021
27. Mai 2021
26. Mai 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt Milsa 1,5, Aldi (245 g) | 2.94 | ||
| Banane Frischobst (70 g) | |
1.33 | |
| Exotische Obstmischung TK CROP´s (100 g) | |
1 | |
| Knusper Müsli 30% weniger Zucker, Granola (50 g) | 3.95 | ||
| ----- | 0 | ||
| 6.9/32 FP2.3/6 SP19 g EW70 g KH9 g Fett |
|||
| 25.1 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|