Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 13. Mai 1972
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 68 kg
- Aktuelles Gewicht 70 kg
- Zielgewicht 65 kg
BMI
- Start BMI 24.09
- Aktueller BMI 24.80
- Ziel BMI 23.03
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 355
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1696
- Trinktagebucheinträge 3
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 4
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 19
- Profil Impressionen 2557
Kürzlich besucht von
Profil von miss65
Gewichtsverlauf
25. Mai 2020
24. Mai 2020
23. Mai 2020
22. Mai 2020
21. Mai 2020
20. Mai 2020
19. Mai 2020
18. Mai 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sesambrötchen Weizen, Netto Bäcker (1 Stück) | 3.71 | ||
| Butter | 1.36 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (10 g) | 0.6 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (10 g) | 0.6 | ||
| Sesambrötchen Weizen, Netto Bäcker (1 Stück) | 3.71 | ||
| Obazda Original, Alpenhain (58 g) | 3.83 | ||
| 13.8/25 FP0.0/5 SP21 g EW94 g KH24 g Fett |
|||
| 11.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Mai 2020
16. Mai 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (1 Brötchen) | 2.8 | ||
| Belag | 4.2 | ||
| Dosen-Spaghetti | 5.99 | ||
| 13.0/25 FP0.0/5 SP23 g EW121 g KH9 g Fett |
|||
| 12.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Mai 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Marmelade-Brötchen | 5.6 | ||
| Tofu natur, Aldi (100 g) | 2.9 | ||
| Culinesse Buttergeschmack, Rama (20 g) | 2.68 | ||
| Glasnudeln Glasnudeln natur (50 g) | 3.6 | ||
| Frühlingsrollen mit Chinesischem Gemüse, Tip (125 g) | 3.88 | ||
| Avocado frisch (53 g) |  |
1.7 | |
| Pralinen | 1.5 | ||
| 20.2/25 FP1.7/5 SP37 g EW108 g KH53 g Fett |
|||
| 4.8 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Mai 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hollandaise Les Sauces, Thomy (125 g) | 5.38 | ||
| Olivenöl (10 g) | 1.7 | ||
| Kaergarden Gesalzen, Arla (10 g) | 1.36 | ||
| Grünländer Mild nussig (20 g) | 1.42 | ||
| Kartöffelbrötchen dunkel, Edeka (1 Stück) | 3.83 | ||
| Vegetarischer Schinkenspicker Rügenwalder Mühle (11 g) | 0.36 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (180 g) | 2.52 | ||
| Linsen gegart, Naturprodukt (100 g) | 2.3 | ||
| Linsen gegart, Naturprodukt (85 g) | 1.95 | ||
| Praline Hochfein, Lindt (13 g) | 1.47 | ||
| 22.3/25 FP0.0/5 SP34 g EW111 g KH58 g Fett |
|||
| 2.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Mai 2020
12. Mai 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 5.75 | ||
| Linsen gekocht, Jonas (240 g) | |
5.28 | |
| Feta Eridanous, Lidl (100 g) | 5.5 | ||
| Olivenöl (10 g) | 1.7 | ||
| Culinesse Buttergeschmack, Rama (25 g) | 3.35 | ||
| Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (10 g) | 1.16 | ||
| Olivenöl (8 g) | 1.36 | ||
| Mischbrot (60 g) | 3 | ||
| Obazda Original, Alpenhain (37 g) | 2.44 | ||
| 24.3/25 FP5.3/5 SP56 g EW87 g KH95 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Mai 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Grünländer Mild nussig (20 g) | 1.42 | ||
| Kaergarden Gesalzen, Arla (10 g) | 1.36 | ||
| Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (1 Brötchen) | 2.8 | ||
| Kartoffelsalat | 7.4 | ||
| Vegetarische Mühlen Bratwurst Rügenwalder (90 g) | 2.88 | ||
| Mais Gartenkrone (81 g) | |
1.46 | |
| Mischbrot (102 g) | 5.1 | ||
| Garnelensalat Cocktailsauce, Schlossküche (75 g) | 2.85 | ||
| 23.8/25 FP1.5/5 SP55 g EW136 g KH54 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Mai 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sauerkirschmarmelade (20 g) | 1 | ||
| Frischkäse Doppelrahmstufe (19 g) | 0.91 | ||
| Kaergarden Gesalzen, Arla (6 g) | 0.82 | ||
| Joghurt natur 3,8 %, Landliebe (250 g) | 4 | ||
| Kartoffelsalat 280g | 10 | ||
| 16.7/25 FP0.0/5 SP35 g EW70 g KH47 g Fett |
|||
| 8.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Mai 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Garnelensalat Cocktailsauce, Schlossküche (75 g) | 2.85 | ||
| Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (1 Brötchen) | 2.8 | ||
| Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (75 g) | 1.65 | ||
| Roggi Roggenbrot, Barbarossa Bäckerei (88 g) | 3.52 | ||
| Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (3.5 Stück) | 4.73 | ||
| Culinesse Buttergeschmack, Rama (22 g) | 2.95 | ||
| Frischkäse Doppelrahmstufe (20 g) | 0.96 | ||
| Roggi Roggenbrot, Barbarossa Bäckerei (60 g) | 2.4 | ||
| Soja Teewurst es schmeckt (40 g) | 2.76 | ||
| 24.6/25 FP0.0/5 SP59 g EW100 g KH66 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Mai 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartöffelbrötchen dunkel, Edeka (1 Stück) | 3.83 | ||
| Eier | 3.1 | ||
| Culinesse Buttergeschmack, Rama (10 g) | 1.34 | ||
| Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, selbst gemacht (350 g) | 7 | ||
| Don Enrico Mexicano Corn Wrap Tortillas, Rila Feinkost-Importe (80 g) | 4.96 | ||
| Avocado Naturprodukt (50 g) | |
1.6 | |
| Halloumi Original, Gazi / Kaufland (100 g) | 6.4 | ||
| 26.6/25 FP1.6/5 SP54 g EW117 g KH75 g Fett |
|||
| -1.6 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Mai 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaergarden Gesalzen, Arla (12 g) | 1.63 | ||
| Marmelade Sauerkirsch, Aldi (20 g) | 0.96 | ||
| Mohnbrötchen Bäcker (1 Stück) | 3.25 | ||
| Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, selbst gemacht (380 g) | 7.6 | ||
| Mischbrot (42 g) | 2.1 | ||
| Kanadischer Johannisbeer Sirup Mcennedy / Lidl (23 ml) | 1.75 | ||
| Magerquark Milbona, Lidl (125 g) | 1.63 | ||
| 18.9/25 FP0.0/5 SP40 g EW115 g KH35 g Fett |
|||
| 6.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Mai 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Honig Blütenhonig, Kaufland (25 g) | 1.5 | ||
| Kaergarden Gesalzen, Arla (11 g) | 1.5 | ||
| Mohnbrötchen | 3.25 | ||
| Hummus Pikant, Schätze des Orients (45 g) | 2.7 | ||
| Oliven Spanische schwarz, ohne Stein, Feinkost Dittmann (21 g) | 0.63 | ||
| Kaergarden Balance gesalzen, Arla (5.5 g) | 0.57 | ||
| Grünländer Mild nussig (20 g) | 1.42 | ||
| Soja Teewurst es schmeckt (39 g) | 2.69 | ||
| Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (1 Brötchen) | 2.8 | ||
| Weizenbrötchen (1 Portion) | 1.82 | ||
| Mischbrot (65 g) | 3.25 | ||
| 22.1/25 FP0.0/5 SP27 g EW126 g KH53 g Fett |
|||
| 2.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Mai 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sesambrötchen Weizen, Netto Bäcker (1 Stück) | 3.71 | ||
| Kaergarden Gesalzen, Arla (14 g) | 1.9 | ||
| Soja Teewurst es schmeckt (41 g) | 2.83 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (145 g) | 2.03 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (200 g) | |
1 | |
| Frischkäse Doppelrahmstufe (115 g) | 5.52 | ||
| Cremefine 15% Fett, Rama (50 g) | 1.6 | ||
| Farmersalat Popp (100 g) | 5.2 | ||
| Sesambrötchen Weizen, Netto Bäcker (1 Stück) | 3.71 | ||
| Geramont cremig leicht 16% (50 g) | 2.2 | ||
| 28.7/25 FP1.0/5 SP38 g EW123 g KH93 g Fett |
|||
| -3.7 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Mai 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mohnbrötchen Bäcker (1 Stück) | 3.25 | ||
| Marmelade Sauerkirsch, Aldi (22 g) | 1.06 | ||
| Kaergarden Balance gesalzen, Arla (100 g) | 1.3 | ||
| grüne Schälerbsen Müller`s Mühle (60 g) | 3.84 | ||
| Rama Cremfine zum Kochen (75 ml) | 2.4 | ||
| Pesto | 1.74 | ||
| Avokado (58 g) | |
1.86 | |
| Roggi Roggenbrot, Barbarossa Bäckerei (106 g) | 4.24 | ||
| Frischkäse natur, Andechser Molkerei (100 g) | 4.4 | ||
| 22.2/25 FP1.9/5 SP36 g EW139 g KH54 g Fett |
|||
| 2.8 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Mai 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| marmelade johannesbeergelee, schwartau (10 g) | 0.5 | ||
| Geramont cremig leicht 16% (62 g) | 2.73 | ||
| Joghurt natur 3,8 %, Landliebe (250 g) | 4 | ||
| Hummus Pikant, Menken - Netto (100 g) | 6 | ||
| Mehrkornbrötchen Bäcker (2 Brötchen) | 6.72 | ||
| Tofu natur, Aldi (100 g) | 2.9 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Mie Nudeln Bamboo Garden (60 g) | 4.2 | ||
| 28.6/25 FP0.0/5 SP71 g EW134 g KH66 g Fett |
|||
| -3.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Mai 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornbrötchen Bäcker (1 Brötchen) | 6.8 | ||
| Kaergarden Balance 30% weniger Fett als Butter, Arla (10 g) | 1.03 | ||
| Eier, hart Aldi (2 Stück) | 3.22 | ||
| Reis gekocht (160 g) | 4 | ||
| Baked Beans in Tomatensoße, HEINZ (180 g) | 2.88 | ||
| Mozzarella Mini - Classico, Aldi (125 g) | 6.13 | ||
| Weisswein trocken (200 g) | 2.8 | ||
| 26.9/25 FP0.0/5 SP58 g EW119 g KH50 g Fett |
|||
| -1.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||