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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Donnerstag
  • Körpergröße 1.60 m
  • Startgewicht 79 kg
  • Aktuelles Gewicht 77.5 kg
  • Zielgewicht 50 kg

BMI

  • Start BMI 30.86
  • Aktueller BMI 30.27
  • Ziel BMI 19.53

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 820
  • Forenbeiträge 61
  • Tagebucheinträge 3474
  • Trinktagebucheinträge 356
  • Blogeinträge 42
  • Lebensmitteldatenbank 20
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 154
  • Profil Impressionen 5646

Kürzlich besucht von

Profil von Siebenvogel

Mein Name ist Sabine, bin 40 Jahre alt und komme aus dem Saarland. Von Beruf bin ich Hauswirtschafterin, bin verheiratet und habe einen Sohn von 5 Jahren. In meiner Freizeit male und lese ich gerne, gehe Laufen und Wandern, Kino und Theaterbesuche mag ich sehr.

Gewichtsverlauf

03. Aug 2020

02. Aug 2020

01. Aug 2020

31. Jul 2020

30. Jul 2020

29. Jul 2020

28. Jul 2020

27. Jul 2020

26. Jul 2020

25. Jul 2020

24. Jul 2020

23. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77.5kg aktualisiert.

22. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77.7kg aktualisiert.

21. Jul 2020

Ernährung Punkte
Chips Red Paprika, Chio (75 g) 8.1
Kinderbueno cremig, Ferero (43 g) 4.95
Banane Frischobst (250 g) Sonderpunkte 4.75
13.1/25
FP
4.8/5
SP
11 g
EW
110 g
KH
43 g
Fett
11.9 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Laugenstange mit Salz, Penny (105 g) 5.67
Käsebrötchen Bäcker (100 g) 6.3
Lasagne Bolognese, Netto (250 g) 7.5
Schoko-Milch Riegel Milchremefüllung, Netto (32 g) 3.58
23.1/25
FP
0.0/5
SP
42 g
EW
157 g
KH
44 g
Fett
1.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Urkorn Roggenbäcker, LIEKEN (120 g) 5.4
Margarine Delikata (Aldi) (30 g) 4.32
Marmelade Erdbeere, leicht und fit netto (60 g) 1.44
Monster Energy Classic (500 ml) 5
Kinderbueno cremig, Ferero (23 g) 2.65
Banane Frischobst (250 g) Sonderpunkte 4.75
Kinderbueno cremig, Ferero (21.5 g) 2.47
Spätzle Durchschnitt, selbst gemacht (150 g) 4.95
Gulaschsuppe Pote, Netto (100 ml) 1.3
Erbsen & Möhren Konserve, K Classic (100 g) 1.1
Weizenbrötchen Bäckerei (58 g) 2.9
31.5/25
FP
4.8/5
SP
34 g
EW
286 g
KH
54 g
Fett
-6.5 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Käse Gouda - Jung - Scheiben, K-Classic (126 g) 8.44
Weizenbrötchen Bäckerei (60 g) 3
Margarine Delikata (Aldi) (30 g) 4.32
Marmelade Johannisbeere schwarze, Leicht und Fitt Marmelade, Netto (40 g) 0.88
Ravioli Piccante Bolognesesauce, Netto (200 g) 3
Stachelbeeren Gartenfrisch (200 g) Sonderpunkte 1.8
Banane Frischobst (200 g) Sonderpunkte 3.8
Ravioli Piccante Bolognesesauce, Netto (150 g) 2.25
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Weizenbrötchen Bäckerei (58 g) 2.9
27.0/25
FP
5.6/5
SP
61 g
EW
185 g
KH
69 g
Fett
-2.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Urkorn Roggenbäcker, LIEKEN (120 g) 5.4
Marmelade Erdbeere, leicht und fit netto (80 g) 1.92
Ravioli Piccante Bolognesesauce, Netto (250 g) 3.75
Käse Gouda - Jung - Cremig / Mild / in Scheiben, Milbona (50 g) 3.6
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.28
Urkorn Roggenbäcker, LIEKEN (60 g) 2.7
Paprika rot, frisch (125 g) Sonderpunkte 1.13
Käse Gouda - Jung - Cremig / Mild / in Scheiben, Milbona (50 g) 3.6
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Margarine Delikata (Aldi) (30 g) 4.32
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
27.5/25
FP
5.3/5
SP
57 g
EW
199 g
KH
63 g
Fett
-2.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Urkorn Roggenbäcker, LIEKEN (120 g) 5.4
Marmelade Erdbeer, Grandessa (80 g) 3.84
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Rockstar energy+juice (500 ml) 6.5
Paprika rot, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Fleischkäse (100 g) 5.8
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (190 g) 2.66
Banane Frischobst (200 g) Sonderpunkte 3.8
26.5/25
FP
4.7/5
SP
26 g
EW
263 g
KH
34 g
Fett
-1.5 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Urkorn Roggenbäcker, LIEKEN (120 g) 5.4
Marmelade Erdbeer, Grandessa (80 g) 3.84
Kaffee mit Milch (250 ml) 2.25
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Nuggets Chicken, Netto (150 g) 6.75
Kartoffelsalat Joghurt, Nadler (170 g) 4.76
Lachs geräuchert, Aldi (100 g) 3.9
26.9/25
FP
1.9/5
SP
54 g
EW
191 g
KH
48 g
Fett
-1.9 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Banane Frischobst (180 g) Sonderpunkte 3.42
Bratwurst Geflügel, Gutfried (80 g) 3.28
Kartoffelsalat Sommerknüller, Nadler (150 g) 4.5
Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (130 g) 6.24
Käseaufschnitt linessa,Lidl (72 g) 3.74
Salami Netto (18 g) 1.1
Haselnusscreme Milka (30 g) 3.3
Kaffee mit Milch (400 ml) 3.6
Schinkenfleischwurst Kemper (Penny) (20 g) 1.04
Salami Paprika, Penny Netto (12 g) 0.58
27.4/25
FP
3.4/5
SP
72 g
EW
160 g
KH
67 g
Fett
-2.4 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Roggenmischbrot Lidl (100 g) 4.9
Magarine Sonnenblumen, Ja! - Rewe (20 g) 2.88
Bratwurst (100 g) 5.4
Babybel Mini (40 g) 2.36
Marmelade Erdbeere, Schwartau samt (80 g) 3.52
Tomaten roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 0.6
Paprika rot, frisch (200 g) Sonderpunkte 1.8
Zwiebel roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.3
Salatgurke (100 g) Sonderpunkte 0.2
Steak Winter, Netto (300 g) 7.5
26.6/25
FP
2.9/5
SP
93 g
EW
115 g
KH
66 g
Fett
-1.6 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Eiklar, Eiweiß (72 g) 0.72
Salatgurke (154 g) Sonderpunkte 0.31
Paprika rot, frisch (125 g) Sonderpunkte 1.13
Brot fit und vital, liken (25 g) 1.23
Frischkäsezubereitung Paprika-Chilli, Gutes Land (40 g) 1.88
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Süssstofftabletten (0.012 g) 0
Stachelbeeren Gartenfrisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Salatherzen (150 g) Sonderpunkte 0.3
Kochschinken Aldi (99 g) 2.08
Reis gekocht (200 g) 5
Markklöße Suppeneinlage, Bürger (80 g) 4.64
Rindfleischsuppe selbst gemacht (250 ml) 3.5
Möhren gekocht, durchschnittlich (80 g) Sonderpunkte 0.64
Backerbsen Leimer (20 g) 2.08
23.4/25
FP
3.3/5
SP
76 g
EW
123 g
KH
49 g
Fett
1.6 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 79.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Lieken Das Bäuerliche, Lieken Urkorn (80 g) 2.96
Roggenmischbrot (50 g) 2.1
Mini Babybell rot normal (40 g) 2.4
Gauda Jung in Scheiben, Aldi (35 g) 2.42
Salatgurke (37 g) Sonderpunkte 0.07
Tip Käse Gauda, Real (74 g) 3.77
Rindfleisch gekocht (150 g) 2.7
Rindfleischsuppe selbst gemacht (250 ml) 3.5
Markklößchen Markig - Kraftvoll, Leimer (40 g) 2.24
22.1/25
FP
0.1/5
SP
82 g
EW
72 g
KH
52 g
Fett
2.9 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jul 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (58 g) 2.9
Frisckäse toskana, Buko (50 g) 1.8
Ei gekocht (100 g) 3.1
Steak Rind (309 g) 8.03
Tomaten roh, frisch (404 g) Sonderpunkte 1.21
Salatgurke (100 g) Sonderpunkte 0.2
Ei Gr. M ,L, S (50 g) 1.35
Waffeln Ei, Lidl (100 g) 8.7
25.9/25
FP
1.4/5
SP
110 g
EW
97 g
KH
59 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jul 2020

08. Jul 2020

07. Jul 2020

06. Jul 2020

05. Jul 2020

04. Jul 2020

03. Jul 2020