Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Martina
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 08. Jun 1989
Kontakt
- Stadt Geroldswil
- Land Schweiz
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.72 m
- Startgewicht 84.4 kg
- Aktuelles Gewicht 69.2 kg
- Zielgewicht 63 kg
BMI
- Start BMI 28.53
- Aktueller BMI 23.39
- Ziel BMI 21.30
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 545
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 14074
- Trinktagebucheinträge 30
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 69
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 158
- Profil Impressionen 6951
Kürzlich besucht von
Profil von Miindli
Gewichtsverlauf
12. Mai 2026
11. Mai 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zwieback Original, Migros (3 Stück) | 2.81 | ||
| Kaffeerahm Emmi (1 Becher) | 0.38 | ||
| Dattel Medjool (1 Stück) |  |
0.84 | |
| ~*~*~*~*~ | |||
| Nudeln gekocht Diverse (150 g) | 4.5 | ||
| Ei Hühnerei (110 g) | 3.41 | ||
| Paprika gelb frisch (200 g) | |
1 | |
| Kaffeerahm Emmi (1 Becher) | 0.38 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Zwieback Original, Migros (3 Stück) | 2.81 | ||
| Kaffeerahm Emmi (1 Becher) | 0.38 | ||
| Dattel Medjool (1 Stück) | |
0.84 | |
| ~*~*~*~*~ | |||
| 14.7/26 FP2.7/5 SP34 g EW126 g KH25 g Fett |
|||
| 11.3 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Mai 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weekend | |||
| 0/26 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 26 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Mai 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weekend | |||
| 0/26 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 26 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Mai 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milchkaffee, Ananas | |
3 | |
| ~*~*~*~*~ | |||
| Cavallino Zmittag | |
14 | |
| ~*~*~*~*~ | |||
| Zwieback, Ananas | |
5 | |
| ~*~*~*~*~ | |||
| Pizza, Salat | 15 | ||
| 15/26 FP22/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -6 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Mai 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ananas frisch, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Zwieback Original, Migros (3 Stück) | 2.81 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Polenta Mais, Migros (60 g) | 4.14 | ||
| Zucchetti (200 g) | |
0.8 | |
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Kaffeerahm Emmi (1 Becher) | 0.38 | ||
| Zwieback Original, Migros (3 Stück) | 2.81 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Dattel Medjool (1 Stück) | |
0.84 | |
| ~*~*~*~*~ | |||
| Bolo und Salat | |
14 | |
| 11.6/26 FP20.1/5 SP32 g EW287 g KH32 g Fett |
|||
| -0.7 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Mai 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ananas frisch, Naturprodukt (175 g) | |
1.93 | |
| Milch Drink Valflora, Migros (100 g) | 1.1 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Gnocchi 5Pi | 8 | ||
| Gmüesstics | |
1 | |
| ~*~*~*~*~ | |||
| Proteinwafflä | 2 | ||
| Cashew | 4 | ||
| Ananas | |
2 | |
| ~*~*~*~*~ | |||
| Falafel | |
16 | |
| 15.1/26 FP20.9/5 SP48 g EW312 g KH36 g Fett |
|||
| -5 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Mai 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ananas frisch, Naturprodukt (175 g) | |
1.93 | |
| Milch Drink Valflora, Migros (100 g) | 1.1 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Polänta, Zucchetti | |
8 | |
| ~*~*~*~*~ | |||
| Proteinwafflä | 4 | ||
| Ananas | |
2 | |
| Milchkafi | 0.5 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Riz Casimir | 14 | ||
| 19.6/26 FP11.9/5 SP42 g EW273 g KH32 g Fett |
|||
| -0.5 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Mai 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zwieback Original, Migros (3 Stück) | 2.81 | ||
| Caffee Latte Macchiato, Emmi (1 Becher) | 3.68 | ||
| Kaffeerahm Emmi (2 Becher) | 0.77 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Prix Garantie Mehrkorn Brötli (2) | 6.91 | ||
| Hüttenkäse natur, Migros (150 g) | |
2.7 | |
| ~*~*~*~*~ | |||
| Dattel Medjool (1 Stück) | |
0.84 | |
| ~*~*~*~*~ | |||
| Spaghetti Bolo und Salat | |
18 | |
| 14.2/26 FP21.5/5 SP83 g EW198 g KH73 g Fett |
|||
| -4.7 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Mai 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Feriä | |||
| 0/26 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 26 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Mai 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Feriä | |||
| 0/26 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 26 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Mai 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Feriä | |||
| 0/26 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 26 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Feriä | |||
| 0/26 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 26 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Feriä | |||
| 0/26 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 26 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Feriä | |||
| 0/26 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 26 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Feriä | |||
| 0/26 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 26 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Feriä | |||
| 0/26 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 26 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Feriä | |||
| 0/26 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 26 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Feriä | |||
| 0/26 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 26 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| süsses Maisbrötchen Bäcker (60 g) | 3 | ||
| Kaffeerahm Emmi (1 Becher) | 0.38 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| MRI | |||
| 3.4/26 FP0/5 SP5 g EW30 g KH3 g Fett |
|||
| 22.6 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kiwo | |||
| 0/26 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 26 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch Drink Valflora, Migros (50 g) | 0.55 | ||
| Aufbackbrezel Migros | 3.56 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Kiwo | |||
| 4.1/26 FP0/5 SP14 g EW14 g KH7 g Fett |
|||
| 21.9 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dattel Medjool (1 Stück) | |
0.84 | |
| Milch Drink Valflora, Migros (100 g) | 1.1 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Basmati Golden Sun (60 g) | 4.2 | ||
| Creme Fraiche nature, Migros (40 g) | 2.68 | ||
| Fajitafüllung | |
5 | |
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (75 g) | |
0.45 | |
| ~*~*~*~*~ | |||
| Kaffeerahm Emmi (1 Becher) | 0.38 | ||
| Weggli (1 Stück) | 2.85 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| TomMoz, Teigis, Hackblölleli und Pilz mit Bratärahmsausä | 16 | ||
| 27.2/26 FP6.3/5 SP40 g EW241 g KH59 g Fett |
|||
| -2.5 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dattel Medjool (1 Stück) | |
0.84 | |
| Milch Drink Valflora, Migros (120 g) | 1.32 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| HotDog und Gemüse | |
10 | |
| ~*~*~*~*~ | |||
| Geburiparty Mäse | 20 | ||
| 21.3/26 FP10.8/5 SP58 g EW219 g KH44 g Fett |
|||
| -1.1 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Silserkranz Laugen, Migros (1 1Brötli) | 2.45 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (8 g) | 1.19 | ||
| Caffe Latte Balance, Emmi (1 Becher) | 1.61 | ||
| Spitzbrötchen dunkel, Migros | |
4 | |
| ~*~*~*~*~ | |||
| Teigis mit Pesto | 8 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Schoggihimbeeri | |
8 | |
| ~*~*~*~*~ | |||
| Sälbergmachti Hämbis | 20 | ||
| 33.3/26 FP12/5 SP103 g EW299 g KH85 g Fett |
|||
| -14.3 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milchkafi | 3 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Pizza und Salat | |
16 | |
| ~*~*~*~*~ | |||
| Reschtä | 12 | ||
| 15/26 FP16/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Migrolino Sandwich TomMoz | 10 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Kaffeerahm Emmi (1 Becher) | 0.38 | ||
| Zwieback Original, Migros (3 Stück) | 2.81 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Bolo und Salat | |
18 | |
| 13.2/26 FP18/5 SP39 g EW234 g KH49 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch Drink Valflora, Migros (70 g) | 0.77 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Capuns und Salat | |
12 | |
| ~*~*~*~*~ | |||
| Zvieri | 3 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Butter Chicken, Riis, Chnoblibrot | 20 | ||
| 23.8/26 FP12/5 SP89 g EW134 g KH89 g Fett |
|||
| -4.8 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch Drink Valflora, Migros (200 g) | 2.2 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Sugo sälbermacht | |
2 | |
| Nudeln gekocht Diverse (200 g) | 6 | ||
| Le Gruyere gerieben (1 2. Esslöffel) | 2.37 | ||
| Mais, Gurke | |
2 | |
| ~*~*~*~*~ | |||
| Heissi Schoggi | |
3 | |
| ~*~*~*~*~ | |||
| Falafel | 14 | ||
| 24.6/26 FP7/5 SP75 g EW209 g KH48 g Fett |
|||
| -0.6 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zwieback Original, Migros (3 Stück) | |
2.81 | |
| Kaffeerahm Emmi (1 Becher) | 0.38 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Kaffeerahm Emmi (1 Becher) | 0.38 | ||
| Tortellini mit Ricotta und Spinat, Prix Garantie (150 g) | 4.95 | ||
| Sauce | 4 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Zwieback Original, Migros (3 Stück) | |
2.81 | |
| Schoggieili | 2 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Chaltä Znacht | 14 | ||
| 25.7/26 FP5.6/5 SP53 g EW255 g KH33 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Marathon | |||
| 0/26 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 26 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Geburi Mischa | |||
| 0/26 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 26 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||