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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Martina
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 08. Jun 1989

Kontakt

  • Stadt Geroldswil
  • Land Schweiz

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 84.1 kg
  • Aktuelles Gewicht 63.3 kg
  • Zielgewicht 63 kg

BMI

  • Start BMI 29.10
  • Aktueller BMI 21.90
  • Ziel BMI 21.80

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 525
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 9447
  • Trinktagebucheinträge 28
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 44
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 96
  • Profil Impressionen 1955

Kürzlich besucht von

Profil von Miindli

Gewichtsverlauf

20. Nov 2019

19. Nov 2019

Ernährung Punkte
Kaffee mit rahm 0.3
Dunkle Schokolade Budget, Migros (12 g) 1.24
~*~*~*~*~ 0
Zmittag stefi 8
~*~*~*~*~ 0
Bananenbrot, crunchy Sonderpunkte 6
Nudeln gekocht, allgemein (300 g) 9.6
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (15 g) 2.24
21.4/25
FP
6.0/5
SP
31 g
EW
182 g
KH
56 g
Fett
2.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Nov 2019

Ernährung Punkte
satsuma (75 g) Sonderpunkte 0.68
~*~*~*~*~ 0
Nudeln gekocht, allgemein (200 g) 6.4
Apfelmus Migros (50 g) 0.8
Hackfleisch Rinderhack gebraten (50 g) 1.65
~*~*~*~*~ 0
Kägifret (6 g) 0.34
Kaffeerahm neutral, Migros (10 g) 0.32
Guezli 2
Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.84
Apfel Boskoop, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Birne (100 g) Sonderpunkte 1.1
~*~*~*~*~ 0
Suppen-perlen M-classic, Migros (20 g) 2.22
Kürbissuppe selbstgemacht Sonderpunkte 2.7
Soba Gebratene Nudeln Classic, Nissin (240 g) 9.36
23.1/25
FP
7.0/5
SP
45 g
EW
214 g
KH
49 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Nov 2019

16. Nov 2019

15. Nov 2019

14. Nov 2019

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (80 g) Sonderpunkte 1.52
Dattel Medjool (20 g) Sonderpunkte 1.12
Kiwi Gold Frischobst (80 g) Sonderpunkte 1.28
Fussballbrötchen Lidl (25 g) 1.27
Coloris Midor, Migros (5 Stück) 3.54
~*~*~*~*~ 0
Pommes Duchesse Delicious (40 g) 1.32
Pangasiusknusperli Migros (80 g) 2.56
cocktail sosse cocktail, heinz (30 g) 2.4
Karotte roh, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.96
Erbsen S Budget, Spar (30 g) Sonderpunkte 0.42
~*~*~*~*~ 0
Kürbissuppe selbstgemacht 200g Sonderpunkte 2.7
11.1/25
FP
8.0/5
SP
23 g
EW
130 g
KH
33 g
Fett
10.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Nov 2019

Ernährung Punkte
Creme Fraiche nature, Migros (50 g) 3.35
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika rot, frisch (80 g) Sonderpunkte 0.8
Champignon braun (30 g) Sonderpunkte 0.09
Flammkuchenteig Migros (100 g) 5.6
~*~*~*~*~ 0
Coloris Midor, Migros (3 Stück) 2.12
Früchte Sonderpunkte 0.5
~*~*~*~*~ 0
Resteli & bäretätzli 20
31.1/25
FP
1.7/5
SP
35 g
EW
195 g
KH
83 g
Fett
-6.1 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.

12. Nov 2019

Ernährung Punkte
Apfel Braeburn (157 g) Sonderpunkte 1.57
Dattel Medjool (20 g) Sonderpunkte 1.12
0.0/25
FP
2.7/5
SP
1 g
EW
31 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.

11. Nov 2019

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (80 g) Sonderpunkte 1.52
Clementinen marktfrisch Natur (100 g) Sonderpunkte 0.9
~*~*~*~*~ 0
Nudeln gekocht, allgemein (250 g) 8
Tomatensauce Sonderpunkte 3
~*~*~*~*~ 0
Kägifret (13 g) 0.74
Kaffee mit Rahm 0.5
Apfel Boskoop, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
~*~*~*~*~ 0
Döner 16
25.2/25
FP
7.1/5
SP
35 g
EW
283 g
KH
33 g
Fett
-2.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Nov 2019

09. Nov 2019

08. Nov 2019

Ernährung Punkte
Avocado Naturprodukt (37 g) Sonderpunkte 1.18
Datteltomaten Tomaten (45 g) Sonderpunkte 0.18
Toast (M-Budget) dunkel, Migros (2 Scheibe) 2.6
~*~*~*~*~ 0
Sauce 1
Tortellini Spinat und Ricotta, M Budget (85 g) 3.06
Schinkengipfeli Happy Hour, Migros (36 g) 2.02
Blumenkohl Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1
~*~*~*~*~ 0
Branches Classic Migros (10.5 g) 1.12
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
~*~*~*~*~ 0
Nudeln gekocht (400 g) 12.4
Grana Padano Cascine Di Campagna (30 g) 2.31
Tomatensauce Sonderpunkte 1
24.5/25
FP
5.6/5
SP
57 g
EW
236 g
KH
35 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Nov 2019

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (77 g) Sonderpunkte 1.46
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (7 g) 1.04
Konfitüre Budget Himbeer, Migros (6 g) 0.3
Knäckebrot 1.28
~*~*~*~*~ 0
Kürbissuppe selbstgemacht 2.7
480g Sonderpunkte 2.7
Suppen-perlen M-classic, Migros (20 g) 2.22
~*~*~*~*~ 0
Früchte Sonderpunkte 1
~*~*~*~*~ 0
Döner 16
23.5/25
FP
5.2/5
SP
11 g
EW
166 g
KH
75 g
Fett
1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Nov 2019

Ernährung Punkte
Dattel Medjool (22 g) Sonderpunkte 1.23
satsuma (78 g) Sonderpunkte 0.7
~*~*~*~*~ 0
Tortellini Spinat und Ricotta, M Budget (125 g) 4.5
Valflora Rahm, Migros (20 g) 1.02
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (2 g) 0.3
Blumenkohl Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1
Olivenöl (1 Portion) 0.85
~*~*~*~*~ 0
Apfel Braeburn (100 g) Sonderpunkte 1
satsuma (120 g) Sonderpunkte 1.08
~*~*~*~*~ 0
Taboulesalat 5.22
Schinkengipfeli Happy Hour, Migros (4 Stück) 9.41
21.3/25
FP
5.0/5
SP
40 g
EW
161 g
KH
55 g
Fett
3.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Nov 2019

Ernährung Punkte
satsuma (70 g) Sonderpunkte 0.63
Apfel Braeburn (43 g) Sonderpunkte 0.43
Baby Banane Banane (20 g) Sonderpunkte 0.36
Toast (M-Budget) dunkel, Migros (1 Scheibe) 1.3
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (3 g) 0.45
~*~*~*~*~ 0
Minipic, 1 brötli und gmües 0
~*~*~*~*~ 0
Milchkaffee, 1p guezli 0
~*~*~*~*~ 0
Manderindli 0
Hämbi selbstgemacht Sonderpunkte 26.9
1.7/25
FP
28.3/5
SP
38 g
EW
244 g
KH
38 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Nov 2019

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (79 g) Sonderpunkte 1.5
satsuma (78 g) Sonderpunkte 0.7
~*~*~*~*~ 0
Datteltomaten Tomaten (68 g) Sonderpunkte 0.27
Avocado Naturprodukt (85 g) Sonderpunkte 2.72
Mostmöckli Migros (65 g) 2.28
Kaffee mit 1 Rähmli 0.3
Urdinkel Holzofenbrot Hiestand (140 g) 8.26
~*~*~*~*~ 0
satsuma (80 g) Sonderpunkte 0.72
~*~*~*~*~ 0
Ravioli alla napoletana, Migros (355 g) 7.1
Grana Padano Cascine Di Campagna (13 g) 1
Toast (M-Budget) dunkel, Migros (1 Scheibe) 1.3
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
Toast (M-Budget) dunkel, Migros (1 Scheibe) 1.3
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (3 g) 0.45
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (2 g) 0.3
Toast (M-Budget) dunkel, Migros (0.5 Scheibe) 0.65
23.7/25
FP
5.9/5
SP
65 g
EW
168 g
KH
56 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Nov 2019

02. Nov 2019

01. Nov 2019

31. Okt 2019

30. Okt 2019

29. Okt 2019

28. Okt 2019

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
satsuma (100 g) Sonderpunkte 0.9
Blevita mit Dinkel, Migros (1 Packung) 3.34
~*~*~*~*~ 0
Proteinbrot Coop (115 g) 6.67
Cottage cheese nature, Migros (70 g) 1.26
Datteltomaten Tomaten (115 g) Sonderpunkte 0.46
Avocado Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 2.56
~*~*~*~*~ 0
Falafel 15
26.3/25
FP
5.8/5
SP
90 g
EW
139 g
KH
68 g
Fett
-2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Okt 2019

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
satsuma (120 g) Sonderpunkte 1.08
~*~*~*~*~ 0
0.0/25
FP
3.4/5
SP
2 g
EW
36 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.

26. Okt 2019

25. Okt 2019

24. Okt 2019

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (20 g) Sonderpunkte 0.38
Satsuma/Clementine (100 g) Sonderpunkte 0.9
Baumnüsse 1
~*~*~*~*~ 0
Reis gekocht (180 g) 4.5
Brätchügeli 2
Sauce 2
Brokkoli gekocht (150 g) Sonderpunkte 0.9
~*~*~*~*~ 0
Farmer Soft Choc Chocolat Noir, Migros (8 g) 0.76
10.3/25
FP
2.2/5
SP
22 g
EW
167 g
KH
3 g
Fett
14.7 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

23. Okt 2019

22. Okt 2019

Ernährung Punkte
Tortellini Spinat und Ricotta, M Budget (200 g) 7.2
Sauce 3
Salatsauce 1.5
Salat Sonderpunkte 1
~*~*~*~*~ 0
Banane Frischobst (110 g) Sonderpunkte 2.09
Satsuma/Clementine (100 g) Sonderpunkte 0.9
Apfel Boskoop, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.44
Knabbereulen 0.92
~*~*~*~*~ 0
Toast (M-Budget) dunkel, Migros (2 Scheibe) 2.6
Kürbiskernbrot (frisch), LIDL (50 g) 2.55
Honig Blütenhonig, Kaufland (5 g) 0.3
Avocado Naturprodukt (25 g) Sonderpunkte 0.8
Tomate Cocktailtomate (30 g) Sonderpunkte 0.12
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (20 g) 2.98
Wienerli Migros (1 Stück) 2.65
Früchtebrot klassisch, Aldi/Monarc (35 g) 2.03
25.7/25
FP
5.3/5
SP
50 g
EW
226 g
KH
59 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Okt 2019

Ernährung Punkte
Blevita 3.1
Banane Frischobst (90 g) Sonderpunkte 1.71
satsuma (60 g) Sonderpunkte 0.54
~*~*~*~*~ 0
Karotte roh, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1.6
Nudeln gekocht, allgemein (150 g) 4.8
Sauce 2
~*~*~*~*~ 0
satsuma (60 g) Sonderpunkte 0.54
Apfel Golden Delicious (1 Stück) Sonderpunkte 1.5
~*~*~*~*~ 0
9.9/25
FP
5.9/5
SP
16 g
EW
152 g
KH
9 g
Fett
14.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Okt 2019