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Allgemeines

  • Vorname Martina
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 08. Jun 1989

Kontakt

  • Stadt Geroldswil
  • Land Schweiz

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 84.1 kg
  • Aktuelles Gewicht 63.5 kg
  • Zielgewicht 63 kg

BMI

  • Start BMI 29.10
  • Aktueller BMI 21.97
  • Ziel BMI 21.80

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 545
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 11157
  • Trinktagebucheinträge 29
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 51
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 100
  • Profil Impressionen 2675

Kürzlich besucht von

Profil von Miindli

Gewichtsverlauf

24. Nov 2020

23. Nov 2020

Ernährung Punkte
Kaffeerahm neutral, Migros (12 g) 0.38
Banane Frischobst (105 g) Sonderpunkte 2
satsuma (1 Stück) Sonderpunkte 0.45
~*~*~*~*~ 0
Rest Hörnli & Ghackeds 9
~*~*~*~*~ 0
Apfel Braeburn (120 g) Sonderpunkte 1.2
Kägi fret Schocko (2 Stück) 1.47
Branches Classic Migros (1 Riegel) 2.89
~*~*~*~*~ 0
Falafel Sonderpunkte 16
Branches Classic Migros (1 Riegel) 2.89
16.6/25
FP
19.7/5
SP
22 g
EW
247 g
KH
77 g
Fett
-6.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Nov 2020

Ernährung Punkte
ha nöd zellt... sicher z viel, aber immerhin au viel Schritt gmacht 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Nov 2020

Ernährung Punkte
ha nöd zellt... sicher z viel, aber immerhin au viel Schritt gmacht 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Nov 2020

Ernährung Punkte
ha nöd zellt... sicher z viel, aber immerhin au viel Schritt gmacht 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Nov 2020

Ernährung Punkte
ha nöd zellt... sicher z viel, aber immerhin au viel Schritt gmacht 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Nov 2020

Ernährung Punkte
Caffe Latte Balance, Emmi (1 Becher) 1.61
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Spaziergang 0
~*~*~*~*~ 0
Kürbissuppe Sonderpunkte 4
Wienerli 2.7
Suppen-perlen M-classic, Migros (2 Portion) 2.22
Pane Rustico Migros (40 g) 2
~*~*~*~*~ 0
Branches Classic Migros (1 Riegel) 2.89
Früchte Sonderpunkte 2
Velotour mit de Kids 0
~*~*~*~*~ 0
Resten 12
23.4/25
FP
7.9/5
SP
47 g
EW
204 g
KH
59 g
Fett
-1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Nov 2020

Ernährung Punkte
Trauben grün, kernlos (100 g) Sonderpunkte 1.4
Cashews naturbelassen, Alesto/Lidl (15 g) 1.76
~*~*~*~*~ 0
Spinatwähe Sonderpunkte 2.5
Spinatwähe 6
~*~*~*~*~ 0
Branches Classic Migros (1 Riegel) 2.89
Mango Frischobst (50 g) Sonderpunkte 0.6
Kuchen 0
~*~*~*~*~ 0
***Pancho Villa Soft Tortillas*** Migros (1 Stück) 2.42
Creme Fraiche nature, Migros (25 g) 1.68
Budget Speckwürfeli geräucht, Migros (25 g) 1.35
Zwiebel roh, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.18
Rest Spinatwähe Sonderpunkte 4
~*~*~*~*~ 0
Müesli 3
Branches Classic Migros (1 Riegel) 2.89
Cashew, Guezli 8
Hullahoop, spaziergang -3
27.0/25
FP
8.7/5
SP
40 g
EW
188 g
KH
96 g
Fett
-5.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Nov 2020

Ernährung Punkte
Granatapfel Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 2
Kaffeerahm neutral, Migros (12 g) 0.38
~*~*~*~*~ 0
Riis mit Rest Fajitas-Sauce Sonderpunkte 9
Karotte roh, Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 1.28
~*~*~*~*~ 0
Kägi fret Milchschokolade (19 g) 2.15
~*~*~*~*~ 0
Falafel 16
18.5/25
FP
12.3/5
SP
21 g
EW
239 g
KH
53 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Nov 2020

Ernährung Punkte
Weekend, kei Pünkt zellt, ehner z viel Pünkt aber viel Bewegig 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Nov 2020

Ernährung Punkte
Weekend, kei Pünkt zellt, ehner z viel Pünkt aber viel Bewegig 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Nov 2020

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Milch Drink Valflora, Migros (40 g) 0.44
Spaziergang 0
~*~*~*~*~ 0
Abfallässä 12
Salat Sonderpunkte 2
~*~*~*~*~ 0
Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.84
satsuma (1 Stück) Sonderpunkte 0.45
Elisen Lebkuchen 2.74
~*~*~*~*~ 0
Resteliznacht 12
Hulla hoop 45 min -4
Mahony Dark 1.89
25.1/25
FP
5.2/5
SP
25 g
EW
278 g
KH
17 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Nov 2020

Ernährung Punkte
Milch Drink Valflora, Migros (70 g) 0.77
Banane Frischobst (90 g) Sonderpunkte 1.71
Satsumas (70 g) Sonderpunkte 0.63
~*~*~*~*~ 0
Crepes mit zimtzucker 10
Praline 1
~*~*~*~*~ 0
Spaziergang & Velo is Wisetääli -2
Frücht Sonderpunkte 1.5
~*~*~*~*~ 0
Pizza sälbergmacht Sonderpunkte 16.5
9.8/25
FP
20.3/5
SP
39 g
EW
272 g
KH
19 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Nov 2020

Ernährung Punkte
Satsumas (1 Stück) Sonderpunkte 0.54
Caffe Latte Cappuccino, Emmi (1 Becher) 2.76
Spaziergang -2
~*~*~*~*~ 0
Gnocchi M-Budget, Migros (200 g) 6.4
Sugo Basilico, Hofer (100 g) Sonderpunkte 0.9
Pizzakäse Migros (30 g) 1.71
Paprika rot, frisch (80 g) Sonderpunkte 0.72
~*~*~*~*~ 0
Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Satsumas (50 g) Sonderpunkte 0.45
Mangoschnitze getrocknet, M-Classic (1 Portion) Sonderpunkte 2.04
~*~*~*~*~ 0
Buechstäbelisuppe 1.5
Wienerli 2.55
Resteli 5pi und Hörnlisalat 11.5
24.4/25
FP
5.8/5
SP
47 g
EW
273 g
KH
22 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Nov 2020

Ernährung Punkte
mitem Velo zu de Mirj 0
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.55
Milch Drink Valflora, Migros (90 g) 0.99
~*~*~*~*~ 0
Nudeln gekocht, allgemein (170 g) 5.44
5pi 2
Bohnen grün (1 Portion) Sonderpunkte 1.4
Rüebli, Gurke, Peperoni Sonderpunkte 0.5
~*~*~*~*~ 0
30 min Hullahoop 0
Milch Drink Valflora, Migros (60 g) 0.66
~*~*~*~*~ 0
Ei Gr. M ,L, S (70 g) 1.89
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (350 g) Sonderpunkte 5.25
Resteli Hörnlisalat 6
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
~*~*~*~*~ 0
Branches Classic Migros (1 Riegel) 2.89
21.4/25
FP
7.7/5
SP
49 g
EW
201 g
KH
47 g
Fett
0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Nov 2020

Ernährung Punkte
I can do it :) 0
satsuma (115 g) Sonderpunkte 1.04
~*~*~*~*~ 0
Rindshackfleisch Migros (150 g) 5.7
Nudeln gekocht, allgemein (200 g) 6.4
~*~*~*~*~ 0
Apfel Braeburn (150 g) Sonderpunkte 1.5
Kaffeerahm neutral, Migros (12 g) 0.38
~*~*~*~*~ 0
Falafel Sonderpunkte 15
Spaziergang 0
12.5/25
FP
17.5/5
SP
82 g
EW
164 g
KH
54 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Nov 2020

Ernährung Punkte
Banane Sonderpunkte 2
milchkafi 0.7
~*~*~*~*~ 0
Piknik ufem Albispass Sonderpunkte 15
~*~*~*~*~ 0
Znacht bi Tremps, Bolo 15
15.7/25
FP
17.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-2.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Nov 2020

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Milch Drink Valflora, Migros (65 g) 0.72
~*~*~*~*~ 0
Nuggets 7.5
~*~*~*~*~ 0
Branches Classic Migros (1 Riegel) 2.89
satsuma (1 Stück) Sonderpunkte 0.45
Schinkengipfeli Migros (1 Gipfeli) 2.3
Cracker 0
Suugä, fänster putze, spaziere 0
~*~*~*~*~ 0
Hörnli und Ghackeds mit Salat Sonderpunkte 12
Schoggistängeli 3
16.4/25
FP
14.7/5
SP
36 g
EW
206 g
KH
61 g
Fett
-1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Nov 2020

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.28
satsuma (60 g) Sonderpunkte 0.54
Cashewnüsse Migros (20 g) 2.34
Petit beurre 1.75
Milch Drink Valflora, Migros (50 g) 0.55
~*~*~*~*~ 0
Schinkengipfeli Migros (4 Gipfeli) 9.18
Salat Sonderpunkte 3
~*~*~*~*~ 0
Branches Classic Migros (1 Riegel) 2.89
~*~*~*~*~ 0
Resteli Capuns 10
26.7/25
FP
5.8/5
SP
46 g
EW
164 g
KH
84 g
Fett
-2.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Nov 2020

Ernährung Punkte
ICH SCHAFF DAS!!! 0
Kaffeerahm neutral, Migros (12 g) 0.38
Banane Frischobst (127 g) Sonderpunkte 2.41
satsuma (110 g) Sonderpunkte 0.99
~*~*~*~*~ 0
Kaffeerahm neutral, Migros (12 g) 0.38
Salat Sonderpunkte 0.8
Salatsauce 1.5
Ketchup Heinz (5 ml) 0.11
Mayonnaise à la française, Die Echte, THOMY (10 g) 1.48
Crispy 3.5
Ofenpommes 4
~*~*~*~*~ 0
Branches Classic Migros (1 Riegel) 2.89
satsuma (70 g) Sonderpunkte 0.63
~*~*~*~*~ 0
Tomätli Sonderpunkte 0.2
Hüttenkäse Budget, Migros (100 g) 1.8
Toast (M-Budget) dunkel, Migros (2.5 Scheibe) 3.25
Brot 1.35
erdnussbutter crunchy Migros (3 teelöffel) 3.72
Lyoner Lidl (1 Scheibe) 0.94
25.3/25
FP
5.0/5
SP
49 g
EW
150 g
KH
73 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Nov 2020

Ernährung Punkte
Milch Drink Valflora, Migros (70 g) 0.77
Brot 1.26
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
Magerquark Migros (125 g) 1.5
Sträusseli 1
~*~*~*~*~ 0
Brot 1
Tomate Cocktailtomate (150 g) Sonderpunkte 0.6
Avocado Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 2.56
Olivenöl (9 g) 1.53
Resteli 5pi & Indiana Sonderpunkte 14
~*~*~*~*~ 0
Nutella Ferrero (1 Portion) 1.62
satsuma (30 g) Sonderpunkte 0.27
Petit Beurre Chocolat Noir Coop (2 Stück) 2.5
~*~*~*~*~ 0
Mini-Sandwiches Migros (1 Sandwich) 1.89
Branches Classic Migros (2 Riegel) 5.78
3 Biss Döner 2
21.6/25
FP
17.4/5
SP
55 g
EW
171 g
KH
110 g
Fett
-9.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Nov 2020

Ernährung Punkte
Milch Drink Valflora, Migros (100 g) 1.1
satsuma (60 g) Sonderpunkte 0.54
Pflaume Frischobst (100 g) Sonderpunkte 0.9
Banane Frischobst (70 g) Sonderpunkte 1.33
~*~*~*~*~ 0
Paprika rot, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Karotte roh, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.56
Gurke Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.1
Capuns (4 rölläli) 8
~*~*~*~*~ 0
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
satsuma (60 g) Sonderpunkte 0.54
Blevita Gruyere, Migros (0.25 Packung) 0.81
~*~*~*~*~ 0
Olivenbrot Coop (80 g) 3.92
Pagnol Rustique Bio, Coop (80 g) 4.16
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (7 g) 1.04
Hartkäse Budget, Migros (10 g) 0.8
Bruschettabelag Sonderpunkte 1
Trutenbrust blanc, Coop Schweiz (70 g) 1.33
Magerquark Milbona, Lidl (120 g) 1.56
Streusel Schokolade Streusel, Pickerd (10 g) 0.88
23.6/25
FP
6.8/5
SP
78 g
EW
216 g
KH
31 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Nov 2020

Ernährung Punkte
So, zwei Täg gschlemmt, hüt gahts wiiter - ICH SCHAFF DAS! 0
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
~*~*~*~*~ 0
Nudeln gekocht, allgemein (200 g) 6.4
Indianasauce 5
~*~*~*~*~ 0
Kägi fret (12.8 g) 1.45
satsuma (180 g) Sonderpunkte 1.62
~*~*~*~*~ 0
Reis gekocht (200 g) 5
Ei Gr. M ,L, S (40 g) 1.08
Gemüse Sonderpunkte 0.5
Cornflakes 2
Milch Drink Valflora, Migros (100 g) 1.1
Caotina Original, Caotina (5 g) 0.39
~*~*~*~*~ 0
Cashewkerne Sun Queen ungesalzen, Migros (50 g) Sonderpunkte 5.55
Hulla hoop 1 stund -4
18.4/25
FP
9.6/5
SP
39 g
EW
185 g
KH
47 g
Fett
2.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Nov 2020

Ernährung Punkte
Risotto, Lamm, Salat bim Papi 0
Zvieri Frücht und Guezli 0
Znacht Lachsbrötli, Tomätli 0
Guezli 0
Z viel Pünkt 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Okt 2020

Ernährung Punkte
Fackelfäscht mit De Marinis, sicher z viel Pünkt 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Okt 2020

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (60 g) Sonderpunkte 1.14
satsuma (60 g) Sonderpunkte 0.54
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 1.54
Blevita 5-Korn, Migros (0.25 Packung) 0.79
~*~*~*~*~ 0
Restä Süesshärdöpfel, Riis mit Gmües und Ei 0
~*~*~*~*~ 0
Bsuech bim Mami, Zvieri Frücht und Nusszopf 0
~*~*~*~*~ 0
Ikea, Ceasers Salad 0
Ich dänk so ungefähr i de Pünkt Sonderpunkte 26
0.8/25
FP
29.2/5
SP
22 g
EW
292 g
KH
15 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Okt 2020

Ernährung Punkte
YES, ES LAUFT WIEDER GUET, ICH SCHAFF DAS!! 0
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
satsuma (140 g) Sonderpunkte 1.26
Kaffeerahm neutral, Migros (24 g) 0.77
~*~*~*~*~ 0
Tortellini Spinat und Ricotta, M Budget (160 g) 5.76
Salat, Peperoni Sonderpunkte 1.5
Sauce 4
~*~*~*~*~ 0
Milch Drink Valflora, Migros (50 g) 0.55
Satsumas (50 g) Sonderpunkte 0.45
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 0.99
Pflaume Frischobst (50 g) Sonderpunkte 0.45
Guezli 2.5
30 min hullahoop -2
~*~*~*~*~ 0
Süsskartoffel Natur, Natur (460 g) 7.82
Olivenöl (12 g) 2.04
Hüttenkäse Cottage Cheese, Migros (100 g) 1.8
23.2/25
FP
6.5/5
SP
45 g
EW
262 g
KH
34 g
Fett
0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Okt 2020

Ernährung Punkte
Milch Drink Valflora, Migros (100 g) 1.1
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
satsuma (160 g) Sonderpunkte 1.44
Ganz wenig Müesli 1
~*~*~*~*~ 0
Bohnen grün (200 g) Sonderpunkte 1.4
Reis Langkorn gekocht (200 g) 5
Fisch 5
~*~*~*~*~ 0
satsuma (100 g) Sonderpunkte 0.9
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.55
Rädli (3) 1.93
~*~*~*~*~ 0
Salat und Resteli 8
Schoggi 1 reiheli 1.88
23.9/25
FP
6.2/5
SP
39 g
EW
296 g
KH
10 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Okt 2020

Ernährung Punkte
Milch Drink Valflora, Migros (100 g) 1.1
Velo -1
~*~*~*~*~ 0
Nudeln gekocht (250 g) 7.75
Sauce 3
Paprika gelb, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.7
~*~*~*~*~ 0
satsuma (200 g) Sonderpunkte 1.8
~*~*~*~*~ 0
Toast (M-Budget) dunkel, Migros (2 Scheibe) 2.6
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Lachsforelle geräuchert, Lidl Ocean Sea (40 g) 1.24
Resteli Hörnli & Ghackeds Sonderpunkte 8
Branches Classic Migros (1 Riegel) 2.89
19.1/25
FP
10.5/5
SP
53 g
EW
217 g
KH
41 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Okt 2020

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (85 g) Sonderpunkte 1.62
Blevita Gruyere, Migros (1 Packung) 3.23
Kaffeerahm neutral, Migros (12 g) 0.38
~*~*~*~*~ 0
Kürbissuppe Sonderpunkte 4
Wienerli Migros (1 Stück) 2.65
~*~*~*~*~ 0
Kägi fret (19 g) 2.15
satsuma (1 Stück) Sonderpunkte 0.45
Kaffeerahm neutral, Migros (12 g) 0.38
~*~*~*~*~ 0
Falafel 15
23.8/25
FP
6.1/5
SP
44 g
EW
154 g
KH
74 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Okt 2020

Ernährung Punkte
Restäzmittag, Suppä, am Abig Bsuech Hörnli und Ghackeds, ungefähr i de Pünkt 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Okt 2020

Ernährung Punkte
Ausflug Höllgrotten, Piknik und am Abig panierti Zucchetti und Linsäsalat, ungefähr i de Pünkt 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.