Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Martina
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 08. Jun 1989
Kontakt
- Stadt Geroldswil
- Land Schweiz
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 84.1 kg
- Aktuelles Gewicht 66.9 kg
- Zielgewicht 63 kg
BMI
- Start BMI 29.10
- Aktueller BMI 23.15
- Ziel BMI 21.80
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 545
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 11326
- Trinktagebucheinträge 29
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 51
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 109
- Profil Impressionen 3362
Kürzlich besucht von
Profil von Miindli
Gewichtsverlauf
25. Jan 2022
24. Jan 2022
23. Jan 2022
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 66.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brunch |  |
12 | |
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Zvieri | 6 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Falafel | 16 | ||
| 22.0/26 FP12.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Jan 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Orangä | |
2.08 | |
| Milch | 0.58 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Schinkägipfeli, TomMoz | 12.8 | ||
| Tomätli, Zwieblä | |
0.34 | |
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Fiigä | |
1.22 | |
| Milch | 0.58 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Salat, Mais, Tomätli | |
2.2 | |
| Tortellini, Sauce, Salatsauce | 9.7 | ||
| Mini Babybell rot normal (1 Stück) | 1.2 | ||
| 24.9/26 FP5.8/5 SP102 g EW0 g KH128 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Jan 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fiigäbrot, Butter, Milch | 4.12 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Reschtä | 10 | ||
| Peperoni, Tomätli | |
0.48 | |
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Orange | |
0.75 | |
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Brätchügeli, Riis, Salat | |
15.1 | |
| 14.1/26 FP16.3/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Jan 2022
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 66.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fiigäbrot, Butter, Milch | 5.08 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Omelettä mit Öpfelmues | |
5.5 | |
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Milchkafi | 0.48 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Dateabig | 30 | ||
| 35.6/26 FP5.5/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -10.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Jan 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Öpfel, Orange | |
1.56 | |
| Fiigäbrot, Butter, Kafi | 4.91 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Milchkafi | 0.5 | ||
| Orangä, Öpfel | |
2.72 | |
| Nüssli | 4 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Riz Casimir | 16.5 | ||
| Salat | |
0.8 | |
| 25.9/26 FP5.1/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Jan 2022
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 67.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fiigänussbrot, Butter, Milch | 4.62 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Tomätli, Gurke | |
0.3 | |
| Carbonara | 7.68 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Orange | |
1.42 | |
| Mandeln | 2.14 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Fisch | 5.44 | ||
| Reis gekocht (350 g) | |
8.75 | |
| 19.9/26 FP10.5/5 SP24 g EW280 g KH3 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Jan 2022
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 67.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nussbrot mit Butter | 5.12 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Peperoni, Erbsli | |
2.4 | |
| Riis, Ei, Öl | 9 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Orange | |
1 | |
| 14.1/26 FP3.4/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 11.9 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Jan 2022
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 67.7kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milchkafi | 0.5 | ||
| Bananä | |
2.6 | |
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Mc | 9.2 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Milch | 0.5 | ||
| Öpfel, Orange | |
2.3 | |
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Randä, Chicoree | |
1.92 | |
| Salatssuce | 2.1 | ||
| Bolo | 7.5 | ||
| Gruyere | 2.84 | ||
| 22.6/26 FP6.8/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Jan 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mc | 7.5 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Öpfel, Orange | |
1.2 | |
| Milch, nüss | 2.5 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Raclette | 15.5 | ||
| Gmües | |
1 | |
| 25.5/26 FP2.2/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.5 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Jan 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kiwi, Banane | |
3 | |
| Kaffirahm | 0.34 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Härdöpfel-Ei-Späck | 6.84 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Öpfel | |
2 | |
| Milch, Cracker | 1.7 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Spaghetti Bolo | 15.9 | ||
| 24.8/26 FP5.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Jan 2022
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 67.7kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fiigäbrot, Butter, Milch | 3.66 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| 2 nuggets, 50g pommes | 3.06 | ||
| Gemüsestics | |
1.5 | |
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Himbeeri | |
1 | |
| Rahm | 2.8 | ||
| Feige getrocknet (50 g) | |
2.55 | |
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Erbsli, Peperoni, Rüebli | |
2 | |
| Riis, Öl, Ei | 11 | ||
| 20.5/26 FP7.0/5 SP22 g EW286 g KH11 g Fett |
|||
| 3.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Jan 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fiigebrot, Butter, Milch | 3.7 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Riis, Fischstäbli, Sauce | 6.6 | ||
| Broccoli | |
0.44 | |
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Hüttächäs | 2 | ||
| Frücht | |
1.54 | |
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Hotdogs sälbergmacht | 13.7 | ||
| Gurke | |
0.8 | |
| ***es lauft guuuet, juhuuuu*** | 0 | ||
| 26.0/26 FP2.8/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Jan 2022
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 67.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| ***und wiiter gahts*** | 0 | ||
| Salatsauce | 1.8 | ||
| Randen, Pilze | |
1.9 | |
| Lasagne | 7 | ||
| Lasagne | |
0.5 | |
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Drink Halbentrahmte Milch 1.5% Coop Prix Garantie (50 ml) | 0.45 | ||
| Früchte | |
2.58 | |
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Gschwellti | 14.86 | ||
| ***Juhuuuuuu*** | 0 | ||
| 24.1/26 FP5.0/5 SP146 g EW146 g KH73 g Fett |
|||
| 1.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Jan 2022
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 68.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| ***TAG 2 - LOS GAAAHTS*** | 0 | ||
| Blevita 5-Korn, Migros (1 Packung) | 3.56 | ||
| Kaffeerahm neutral, Migros (10 g) | 0.32 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Lasagne | 8.8 | ||
| Lasagne | |
0.8 | |
| Rüebli, Peperoni | |
1.46 | |
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Mandarinen 2 | |
1 | |
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Couscous | 7 | ||
| Gemüse | |
4 | |
| Salatsauce | 4 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| ***JUHUUUU*** | 0 | ||
| 23.7/26 FP7.3/5 SP48 g EW199 g KH64 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Jan 2022
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 68.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| ***NEUSTART*** | 0 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Salat | |
0.6 | |
| Salatsauce | 2.34 | ||
| Curry Balls Poulet, Don Pollo Migros (2 Stück) | 1.9 | ||
| Prix Garantie Cottage Cheese Coop (90 g) | 1.89 | ||
| Pizzateig Kenni | 1.74 | ||
| Mozarella Casa Morando, Aldi (21 g) | 1.03 | ||
| tomatensauce M-Budget migros (30 g) | 0.33 | ||
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Drink Halbentrahmte Milch 1.5% Coop Prix Garantie (50 ml) | 0.45 | ||
| Orange (90 g) | |
0.81 | |
| Karotte (roh) (50 g) | |
0.4 | |
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| Salat | |
0.5 | |
| Salatsauce | 2.34 | ||
| Lasagne selbstgemacht | 9 | ||
| Gemüseanteil Lasagne | |
1 | |
| ~*~*~*~*~ | 0 | ||
| ***YES DE ERSTI TAG ISCH WIEDER GSCHAFFT UND GUET GANGE*** | 0 | ||
| 21.0/26 FP3.3/5 SP86 g EW96 g KH46 g Fett |
|||
| 5.0 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||