Avatar von Miindli

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Martina
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 08. Jun 1989

Kontakt

  • Stadt Geroldswil
  • Land Schweiz

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.72 m
  • Startgewicht 84.4 kg
  • Aktuelles Gewicht 74 kg
  • Zielgewicht 63 kg

BMI

  • Start BMI 28.53
  • Aktueller BMI 25.01
  • Ziel BMI 21.30

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 545
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 12740
  • Trinktagebucheinträge 29
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 61
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 144
  • Profil Impressionen 5848

Kürzlich besucht von

Profil von Miindli

Gewichtsverlauf

14. Jul 2025

Ernährung Punkte
Blevita Chia Randen, Migros (1 Packung) 3.31
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Kaffeerahm Emmi (1 Becher) 0.38
~*~*~*~*~ 0
Karotte roh (100 g) Sonderpunkte 0.8
Gurke Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.3
Pizza vo gester 12
~*~*~*~*~ 0
15.7/27
FP
2.8/5
SP
20 g
EW
153 g
KH
23 g
Fett
11.3 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jul 2025

Ernährung Punkte
Salat, Gemüse auf Pizza Sonderpunkte 3
Salatsauce 3
Pizza sälbergmacht 10
~*~*~*~*~ 0
Caffe latte Double zero macchiato, Emmi (1 Becher) 3.22
Nektarine (75 g) Sonderpunkte 0.9
~*~*~*~*~ 0
Pizza sälbergmacht Sonderpunkte 10
Salzstängeli 2
18.2/27
FP
13.9/5
SP
63 g
EW
149 g
KH
78 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jul 2025

Ernährung Punkte
Brunch Geburigschänk Sabrina 0
Forälle mit Ofähärdöpfeli und Salat 0
0.0/27
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
27.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jul 2025

Ernährung Punkte
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) 0.75
Milch Drink Valflora, Migros (80 g) 0.88
Bio Maisbrot Naturaplan Coop (66 g) 3.37
~*~*~*~*~ 0
Salat Sonderpunkte 1
Salatsauce 3
Reis gekocht (100 g) 2.5
Chilli 100g 4
~*~*~*~*~ 0
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Nektarine (130 g) Sonderpunkte 1.56
~*~*~*~*~ 0
1/2 Pizza 10
Lindor Kugel rot, Lindt (1 Stück) 1.72
26.2/27
FP
4.2/5
SP
29 g
EW
233 g
KH
42 g
Fett
0.8 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jul 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.32
Blevita Chai cherry, Blevita (38 g) 3.5
~*~*~*~*~ 0
Paprika orange, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.9
Resteli Capuns 5
Karotte roh (92 g) Sonderpunkte 0.74
Kaffeerahm Emmi (1 Becher) 0.38
~*~*~*~*~ 0
Reis gekocht (200 g) 5
Kopfsalat Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Salatsauce 3
Chilli con carne 8
~*~*~*~*~ 0
Lindor Kugel rot, Lindt (1 Stück) 1.72
26.6/27
FP
3.3/5
SP
28 g
EW
228 g
KH
37 g
Fett
0.4 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.

09. Jul 2025

Ernährung Punkte
Milchkaffee 1.5
~*~*~*~*~ 0
Nudeln gekocht, allgemein (150 g) 4.8
Tomatensauce sälbergmacht Sonderpunkte 2
Grana Padano italienischer Hartkäse, Edeka (15 g) 1.16
Salat Sonderpunkte 2
Salatsauce 3
~*~*~*~*~ 0
Banane Sonderpunkte 1
~*~*~*~*~ 0
Schinkengipfeli Migros (4 Gipfeli) 9.18
Pizza 3 stückli 5.56
Lindor Kugel 1.72
26.9/27
FP
5.0/5
SP
61 g
EW
167 g
KH
76 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Jul 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Urdinkel Toast IP Suisse, Migros (57 g) 2.96
Nektarine (49 g) Sonderpunkte 0.59
Datteltomaten Tomaten (83 g) Sonderpunkte 0.33
Milch 1,5 % Fett, diverse (88 ml) 0.79
Frischkäse Schnittlauch, Aldi (19 g) 1.1
~*~*~*~*~ 0
Capuns 8
Rohkost Gemüse Sonderpunkte 2
~*~*~*~*~ 0
Drink Halbentrahmte Milch 1.5% Coop Prix Garantie (100 ml) 0.9
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 1.43
Blevita Chia Randen, Migros (0.5 Packung) 1.65
~*~*~*~*~ 0
Kalter Znacht Sonderpunkte 14
Lindor Kugel rot, Lindt (1 Stück) 1.72
17.1/27
FP
18.3/5
SP
55 g
EW
231 g
KH
62 g
Fett
-3.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Jul 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Blevita Chai cherry, Blevita (38 g) 3.53
~*~*~*~*~ 0
Nudeln gekocht, allgemein (150 g) 4.8
Pesto 1.29
Avocado Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 1.92
Datteltomaten Tomaten (160 g) Sonderpunkte 0.64
Trockenfleisch Rind, Migros Budget (38 g) 1.44
~*~*~*~*~ 0
Kaffeerahm Emmi (1 Becher) 0.38
Apfel Boskoop, Naturprodukt (53 g) Sonderpunkte 0.58
Nektarine (106 g) Sonderpunkte 1.27
~*~*~*~*~ 0
(MC Rhytmusgruppe) 6 Nuggets, Pommes Mittel 12
23.4/27
FP
6.3/5
SP
54 g
EW
207 g
KH
45 g
Fett
2.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Jul 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 75kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brunch Wettswil Sonderpunkte 16
~*~*~*~*~ 0
Nachos mit Salsa 6
~*~*~*~*~ 0
Pizzaabig Tremps 15
21.0/27
FP
16.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-5.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jul 2025

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
~*~*~*~*~ 0
Pizza Margherita 1,5stk 6.75
~*~*~*~*~ 0
Summerfäscht aproHueb Sonderpunkte 30
6.8/27
FP
31.9/5
SP
20 g
EW
407 g
KH
0 g
Fett
-6.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Jul 2025

Ernährung Punkte
Milch Drink Valflora, Migros (60 g) 0.66
Banane Frischobst (80 g) Sonderpunkte 1.52
~*~*~*~*~*~ 0
Hörnli und Ghackeds 12
Salat Sonderpunkte 1
Salatsauce 2
~*~*~*~*~ 0
Wassermelone Sonderpunkte 1
~*~*~*~*~ 0
Chaltä Znacht Sonderpunkte 14
14.7/27
FP
17.5/5
SP
44 g
EW
278 g
KH
29 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Jul 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 75.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Grapefruit (270 g) Sonderpunkte 2.43
Blevita Chai cherry, Blevita (38 g) 3.53
~*~*~*~*~ 0
Tortellini mit Ricotta und Spinat, Prix Garantie (200 g) 6.6
Tortellinisauce 3
Paprika gelb, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 0.9
~*~*~*~*~ 0
Kopfsalat Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Salatsauce 3
Bohnen grün (100 g) Sonderpunkte 0.7
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (15 g) 2.24
Risotto Keni Sonderpunkte 10
18.4/27
FP
14.3/5
SP
47 g
EW
225 g
KH
49 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Jul 2025

Ernährung Punkte
Milchkaffee Bäckerei (1 Becher) 2.5
Kartoffelbrot Nüsse, Migros (60 g) 3.78
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) 0.75
Honig Blütenhonig, Kaufland (5 g) 0.3
~*~*~*~*~ 0
Spaghetti gekocht (1 Portion) 6.4
Salatsauce 2
Salat Sonderpunkte 1
Le Gruyere gerieben (1 2. Esslöffel) 2.37
Bolognese selbstgemacht (1 Portion) 4
Gmüesaateil Bolo Sonderpunkte 2
~*~*~*~*~ 0
Milch Drink Valflora, Migros (100 g) 1.1
Nektarine (100 g) Sonderpunkte 1.1
~*~*~*~*~ 0
Birchermüesli sälbergmacht Sonderpunkte 4
Lotus Biscoff Kekse Caramell, Lotus Bakeries (2 Stück) 1.21
24.4/27
FP
8.1/5
SP
69 g
EW
178 g
KH
68 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Jul 2025

Ernährung Punkte
Nektarine (50 g) Sonderpunkte 0.55
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.66
Milch Drink Valflora, Migros (57 g) 0.63
Ruchbrot Prix Garantie, Coop (1 Scheibe) 1.61
Avocado Naturprodukt (25 g) Sonderpunkte 0.8
~*~*~*~*~ 0
Tortellini mit Ricotta und Spinat, Prix Garantie (180 g) 5.94
Tortellinisauce 4
Paprika rot frisch (30 g) Sonderpunkte 0.27
Gurke Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.06
~*~*~*~*~ 0
Lilibiggs Migros Maiswaffeln, Migros (25 g) 1.98
Wassermelone (150 g) Sonderpunkte 0.9
~*~*~*~*~ 0
Mini Babybel rot normal (1 Stück) 1.2
Ruchbrot Prix Garantie, Coop (100 g) 4.6
Butter Butter, Aldi (15 g) 2.04
Datteltomaten Tomaten (100 g) Sonderpunkte 0.4
Mozzarella natur, frischgold (55 g) 2.7
Birchermüesli Sonderpunkte 1
Birchermüesli 2
26.7/27
FP
4.6/5
SP
59 g
EW
218 g
KH
49 g
Fett
0.3 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.

30. Jun 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 75.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 1.33
Gipfeli 4
~*~*~*~*~ 0
Karotten/Möhren frisch (85 g) Sonderpunkte 0.86
Soba japanische gebratene Nudeln Classic, Nissin (1 Packung) 9.36
~*~*~*~*~ 0
Nektarine (1 Stück) Sonderpunkte 0.99
~*~*~*~*~ 0
Reispapier Rice Paper for Fresh Spring Roll, CauTre (30 g) 2.01
Chilli Sauce Sweet, Sea World Coldstorage (20 g) 0.86
Sojasauce Natürlich gebraute, Kikkoman (50 ml) 0.75
Glasnudeln Glasnudeln natur (30 g) 2.16
Avocado Naturprodukt (35 g) Sonderpunkte 1.12
Paprika rot frisch (50 g) Sonderpunkte 0.45
Gurke Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.1
Erdnusssauce 3
~*~*~*~*~ 0
Truffes (2) 4.5
26.6/27
FP
4.9/5
SP
33 g
EW
258 g
KH
41 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

29. Jun 2025

Ernährung Punkte
Grillplausch Sonderpunkte 32
0.0/27
FP
32.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Jun 2025

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (124 g) Sonderpunkte 2.36
Milchkaffee Bäckerei (1 Becher) 2.5
~*~*~*~*~ 0
Silserkranz Laugen, Migros (2 1Brötli) 4.9
Krustenkranz Migros (50 g) 2.9
Frischkäse mit Kräutern, M Budget (2 Portion) 3.66
Gurken, Peperoni, Tomaten, Rüebli Sonderpunkte 2
~*~*~*~*~ 0
Grillabend Sonderpunkte 16
14.0/27
FP
20.4/5
SP
53 g
EW
243 g
KH
61 g
Fett
-2.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Jun 2025

Ernährung Punkte
Milch Drink Valflora, Migros (54 g) 0.59
Urdinkel Toast IP Suisse, Migros (2 Scheibe) 2.6
Avocado Naturprodukt (27 g) Sonderpunkte 0.86
Datteltomaten Tomaten (70 g) Sonderpunkte 0.28
~*~*~*~*~ 0
Glasnudeln Glasnudeln natur (50 g) 3.6
Zwiebel roh, Naturprodukt (19 g) Sonderpunkte 0.11
Paprika gelb, frisch (82 g) Sonderpunkte 0.49
Datteltomaten Tomaten (76 g) Sonderpunkte 0.3
Gurke Naturprodukt (44 g) Sonderpunkte 0.09
Sojasauce Natürlich gebraute, Kikkoman (20 ml) 0.3
Rapsöl Aldi (6 ml) 0.99
Chilli Sauce Sweet, Sea World Coldstorage (17 g) 0.73
~*~*~*~*~ 0
Mandeln ganz naturell, Diverse (14 g) 1.74
Nektarine (1 Portion) Sonderpunkte 1.2
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 1
Milch Drink Valflora, Migros (100 g) 1.1
~*~*~*~*~ 0
Nudeln gekocht, allgemein (200 g) 6.4
Indiana Sauce 7
Salat Sonderpunkte 1
Salatsauce 1.5
26.5/27
FP
5.3/5
SP
47 g
EW
239 g
KH
45 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Jun 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 75.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
let it start new ♥ 0
~*~*~*~*~ 0
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Kaffeerahm Emmi (1 Becher) 0.38
~*~*~*~*~ 0
Birchermüesli Sonderpunkte 2
Birchermüesli 6
Silserbrötli 3
~*~*~*~*~ 0
Milch Drink Valflora, Migros (130 g) 1.43
Wassermelone (1 Portion) Sonderpunkte 1.5
~*~*~*~*~ 0
Sälbergmachti Hämbis mit Pommes 20
30.8/27
FP
5.8/5
SP
46 g
EW
333 g
KH
39 g
Fett
-4.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Jun 2025

24. Jun 2025

23. Jun 2025

22. Jun 2025

21. Jun 2025

20. Jun 2025

19. Jun 2025

18. Jun 2025

17. Jun 2025

16. Jun 2025

15. Jun 2025

14. Jun 2025

13. Jun 2025