Avatar von kruemel2009

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Petra
  • Geschlecht weiblich

Kontakt

  • Stadt EK
  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.67 m
  • Startgewicht 111 kg
  • Aktuelles Gewicht 90.1 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 39.80
  • Aktueller BMI 32.31
  • Ziel BMI 28.69

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 700
  • Forenbeiträge 97
  • Tagebucheinträge 11159
  • Trinktagebucheinträge 236
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 161
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 95
  • Profil Impressionen 3480

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Profil von kruemel2009

Angemeldet 11.04.2012. Tatsächlich gestartet 03.01.2013 mit 111 KG NEUSTART 17.08.2019 mit 106,1 kg

Gewichtsverlauf

28. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (83 ml) 0.75
Unser Sonniges Körnerbrot, Aldi Backautomat (72 g) 4.18
Lätta** extra fit 28%, Lätta (5 g) 0.27
Salamini Active Salami, Kaufland (20 g) 1.48
Gurke Naturprodukt (219 g) Sonderpunkte 0.44
Spitzpaprika rot (233 g) Sonderpunkte 1.63
6.7/29
FP
2.1/6
SP
18 g
EW
49 g
KH
18 g
Fett
22.3 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.

27. Jan 2020

Ernährung Punkte
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (176 g) 2.46
Kohlroulade Frenzel (184 g) 4.97
Milch 1,5% Fett, Milbona (80 ml) 0.72
Gurke Naturprodukt (215 g) Sonderpunkte 0.43
Spitzpaprika rot (187 g) Sonderpunkte 1.31
Eisbergsalat (117 g) Sonderpunkte 0.35
Gurke Naturprodukt (31 g) Sonderpunkte 0.06
Spitzpaprika rot (43 g) Sonderpunkte 0.3
Tomate roh, Naturprodukt (64 g) Sonderpunkte 0.26
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (15 g) Sonderpunkte 0.09
Thunfisch im eigenen Saft, K-Classic (42 g) 0.97
Mozzarella Valgrande - Kaufland (49 g) 2.45
Hirtenkäse Nach griechischer Art, Milbona (30 g) 1.53
Ei gekocht (53 g) 1.64
Joghurt Dressing K Classic Kaufland (94 ml) 2.73
Unser Sonniges Körnerbrot, Aldi Backautomat (72 g) 4.18
Lätta** extra fit 28%, Lätta (5 g) 0.27
Salamini Active Salami, Kaufland (20 g) 1.48
Toffifee Caramel, Storck (25 g) 2.6
26.0/29
FP
2.8/6
SP
68 g
EW
116 g
KH
76 g
Fett
3.0 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.

26. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (63 ml) 0.57
Mehrkornbrötchen Bäcker (79 g) 4.42
Lätta** extra fit 28%, Lätta (6 g) 0.32
Apfel Jonagold (163 g) Sonderpunkte 1.63
Latte Macchiato Maxima (Netto) (260 g) 4.16
Grießpudding traditionell, Landliebe (167 g) 4.51
Käsesahnetorte frisch, Bäcker (47 g) 2.16
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (161 g) 2.25
Kohlroulade Frenzel (193 g) 5.21
Apfel Jonagold (151 g) Sonderpunkte 1.51
Cappuccino Schoko, Aldi (300 ml) 2.1
Khaki (150 g) Sonderpunkte 2.1
Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, FERRERO (18 g) 2.3
Ferrero Küsschen Vollmilch, Ferrero (9 g) 1.13
Ferrero Rocher (12 g) 1.45
Ferrero Rocher (12 g) 1.45
Ferrero Küsschen Vollmilch, Ferrero (9 g) 1.13
Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, FERRERO (9 g) 1.15
Sportpunkte -7.64
26.7/29
FP
5.2/6
SP
41 g
EW
210 g
KH
72 g
Fett
2.3 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.

25. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (101 ml) 0.91
Toast Santwich Kaufland (75 g) 3.75
Kerrygold extra Butter & wervolles Rapsöl (8 g) 0.94
Salamini Active Salami, Kaufland (35 g) 2.59
Milch 1,5% Fett, Milbona (80 ml) 0.72
Milch 1,5% Fett, Milbona (80 ml) 0.72
Gouda jung, Milbona Aldi (20 g) 1.48
Weizenbrötchen Bäckerei (25 g) 1.25
Haferflocken Zart, Crownfield (48 g) 3.55
Kakaopulver Tropengold, Aldi (5 g) 0.38
Milch 1,5% Fett, Milbona (180 ml) 1.62
Mars Mars GmbH (30 g) 2.7
20.6/29
FP
0.0/6
SP
46 g
EW
121 g
KH
39 g
Fett
8.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (89 ml) 0.8
Toast Santwich Kaufland (148 g) 7.4
Kerrygold extra Butter & wervolles Rapsöl (14 g) 1.65
Salamini Active Salami, Kaufland (38 g) 2.81
Gurke Naturprodukt (173 g) Sonderpunkte 0.35
Gurke Naturprodukt (82 g) Sonderpunkte 0.16
Spitzpaprika rot (117 g) Sonderpunkte 0.82
Spitzpaprika rot (92 g) Sonderpunkte 0.64
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
13.6/29
FP
2.0/6
SP
33 g
EW
95 g
KH
29 g
Fett
15.4 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (71 ml) 0.64
Milch 1,5% Fett, Milbona (65 ml) 0.59
Toast Santwich Kaufland (154 g) 7.7
Kerrygold extra Butter & wervolles Rapsöl (12 g) 1.42
Salamini Active Salami, Kaufland (37 g) 2.74
Gurke Naturprodukt (249 g) Sonderpunkte 0.5
Spitzpaprika rot (150 g) Sonderpunkte 1.05
13.1/29
FP
1.5/6
SP
31 g
EW
91 g
KH
27 g
Fett
15.9 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.

22. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (95 ml) 0.86
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (100 g) 4.9
Kerrygold extra Butter & wervolles Rapsöl (17 g) 2.01
Salamini Active Salami, Kaufland (32 g) 2.37
Gurke Naturprodukt (171 g) Sonderpunkte 0.34
Spitzpaprika rot (140 g) Sonderpunkte 0.98
Milch 1,5% Fett, Milbona (71 ml) 0.64
Chicken Nuggets Lidl (33 g) 0.89
Tomatenketchup Heinz (4 g) 0.08
Rösti Ecken Botato, netto (134 g) 4.96
Tomatenketchup Heinz (8 g) 0.16
Burger Dressing P&W (15 g) 1.08
Colorado Mini, Haribo (22 g) 1.61
19.6/29
FP
1.3/6
SP
36 g
EW
119 g
KH
47 g
Fett
9.4 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.

21. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (84 ml) 0.76
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (109 g) 5.34
Kerrygold extra Butter & wervolles Rapsöl (17 g) 2.01
Bonbel Butterkäse (40 g) 3.12
Gurke Naturprodukt (193 g) Sonderpunkte 0.39
Spitzpaprika rot (184 g) Sonderpunkte 1.29
Banane Frischobst (136 g) Sonderpunkte 2.58
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
Milch 1,5% Fett, Milbona (75 ml) 0.68
Haribo Color-Rado, Haribo (15 g) 1.08
Schupfnudeln Kaufland (175 g) 5.95
Bratwurst Brasilia, Purland (80 g) 3.68
Sauce Hollandaise Legato Kaufland (28 g) 1.93
Schupfnudeln Kaufland (77 g) 2.62
Bratwurst Brasilia, Purland (75 g) 3.45
Burger Dressing P&W (17 g) 1.22
33.2/29
FP
4.3/6
SP
73 g
EW
205 g
KH
80 g
Fett
-4.2 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.

20. Jan 2020

Ernährung Punkte
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (91 g) 4.46
Butter extra ungesalzen Kerrygold (11 g) 1.3
Bonbel Butterkäse (40 g) 3.12
Gurke Naturprodukt (198 g) Sonderpunkte 0.4
Spitzpaprika rot (91 g) Sonderpunkte 0.64
Spitzpaprika rot (140 g) Sonderpunkte 0.98
Milch 1,5% Fett, Milbona (77 ml) 0.69
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
Happy cheries Gummibärchen kirsche, Haribo (50 g) 3.45
Rösti Ecken Botato, netto (200 g) 7.4
Sauce Hollandaise Legato Kaufland (12 g) 0.83
Sauce Hollandaise Legato Kaufland (15 g) 1.04
Pommes Friteusse, Rewe (124 g) 3.47
Sauce Hollandaise Legato Kaufland (28 g) 1.93
29.0/29
FP
2.0/6
SP
39 g
EW
182 g
KH
70 g
Fett
0.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (85 ml) 0.77
Mehrkornbrötchen Bäcker (92 g) 5.15
Butter extra ungesalzen Kerrygold (8 g) 0.94
Apfel Jonagold (102 g) Sonderpunkte 1.02
Khaki (175 g) Sonderpunkte 2.45
Milch 1,5% Fett, Milbona (88 ml) 0.79
Knoppers Storck (26 g) 2.83
Banane Frischobst (124 g) Sonderpunkte 2.36
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Whey Protein nextlevel Vanilla, Mammut (15 g) 1.14
Whey Protein nextlevel Schoko, Mammut (10 g) 0.74
Hefezopf (43 g) 2.32
Hefezopf (48 g) 2.59
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (150 g) 2.1
Junge Erbsen mit Möhrchen K-Classic (50 g) Sonderpunkte 0.55
Hähnchen Schnitte Cordon bleu, Daily Kitchen (109 g) 5.12
Sauce Hollandaise Legato Kaufland (28 g) 1.93
29.1/29
FP
6.4/6
SP
75 g
EW
223 g
KH
64 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jan 2020

17. Jan 2020

16. Jan 2020

15. Jan 2020

14. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (98 ml) 0.88
Milch 1,5% Fett, Milbona (75 ml) 0.68
Ei - roh (199 g) 5.77
Pflanzencreme mit Buttergeschmack, Smanta (13 ml) 1.7
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (22 g) 1.08
Butter extra ungesalzen Kerrygold (3 g) 0.35
Khaki (150 g) Sonderpunkte 2.1
10.5/29
FP
2.1/6
SP
34 g
EW
42 g
KH
35 g
Fett
18.5 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (86 ml) 0.77
0.8/29
FP
0.0/6
SP
3 g
EW
4 g
KH
1 g
Fett
28.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jan 2020

Ernährung Punkte
Mehrkornbrötchen Bäcker (77 g) 4.31
Bonbel Butterkäse (21 g) 1.64
Selbstgemachte Wurst 0.84
Milch 1,5% Fett, Milbona (92 ml) 0.83
7.6/29
FP
0.0/6
SP
16 g
EW
45 g
KH
15 g
Fett
21.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (79 ml) 0.71
Milch 1,5% Fett, Milbona (74 ml) 0.67
Backmischung Roggenmischbrot, K-Classic (47 g) 2.16
Butter extra ungesalzen Kerrygold (8 g) 0.94
Bonbel Butterkäse (47 g) 3.67
Backmischung Roggenmischbrot, K-Classic (42 g) 1.93
Deutsche Markenbutter mildgesäuert, Milsani (9 g) 1.36
Bonbel Butterkäse (41 g) 3.2
Milch 1,5% Fett, Milbona (81 ml) 0.73
Apfel Jonagold (165 g) Sonderpunkte 1.65
15.4/29
FP
1.6/6
SP
34 g
EW
73 g
KH
42 g
Fett
13.6 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (75 ml) 0.68
Super Dickmanns Schokokuss, Storck (27 g) 2.03
Banane Frischobst (112 g) Sonderpunkte 2.13
Skyr Natur, Desira (234 g) 2.81
Apfel Jonagold (88 g) Sonderpunkte 0.88
Apfel Jonagold (130 g) Sonderpunkte 1.3
Duplo Ferrero (2 Riegel) 4.04
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Knuspertasche senf Fisch, Ocean sea (200 g) 7.8
Rösti K-Classic (85 g) 2.89
Ahoj-Brause Brause Bonbons, Frigeo (23 g) 1.75
Ahoj Brause Brocken, Frigeo (2 Stück) 1.22
Ahoj-Brause Himbeer, Orange, Waldmeister, Zitrone, Frigeo (7 g) 0.46
Ahoj-Brause Himbeer, Orange, Waldmeister, Zitrone, Frigeo (14 g) 0.91
Ahoj-Brause Himbeer, Orange, Waldmeister, Zitrone, Frigeo (14 g) 0.91
28.2/29
FP
4.3/6
SP
61 g
EW
232 g
KH
46 g
Fett
0.8 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.

09. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (84 ml) 0.76
Spitzpaprika rot (99 g) Sonderpunkte 0.69
Gurke Naturprodukt (199 g) Sonderpunkte 0.4
Kohlrabi Naturprodukt (109 g) Sonderpunkte 0.55
Super Dickmanns Schokokuss, Storck (26 g) 1.95
Banane Frischobst (118 g) Sonderpunkte 2.24
Skyr Natur, Desira (245 g) 2.94
Schupfnudeln Kaufland (145 g) 4.93
Sauce Hollandaise Legato Kaufland (27 g) 1.86
Cordon Bleu Hähnchen, Gutknecht (Lidl) (114 g) 3.42
Schupfnudeln Kaufland (115 g) 3.91
Sauce Hollandaise Legato Kaufland (22 g) 1.52
Backmischung Roggenmischbrot, K-Classic (32 g) 1.47
Salami K-Classic Kaufland (9 g) 0.62
Butter extra ungesalzen Kerrygold (4 g) 0.47
Duplo Ferrero (1 Riegel) 2.02
25.9/29
FP
3.9/6
SP
74 g
EW
200 g
KH
40 g
Fett
3.1 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.

08. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (79 ml) 0.71
Backmischung Roggenmischbrot, K-Classic (97 g) 4.46
Butter extra ungesalzen Kerrygold (12 g) 1.42
Salami K-Classic Kaufland (26 g) 1.79
Gurke Naturprodukt (183 g) Sonderpunkte 0.37
Kohlrabi Naturprodukt (183 g) Sonderpunkte 0.92
Spitzpaprika rot (128 g) Sonderpunkte 0.9
Hagelslag melk Vollmilch/melk, Markant (15 g) 1.37
Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (7 g) 0.81
Apfel Jonagold (200 g) Sonderpunkte 2
Banane Frischobst (135 g) Sonderpunkte 2.57
Skyr Natur, Desira (285 g) 3.42
Die Ofenfrische Putensalami mit Rind, Dr. Oetker (300 g) 13.2
27.2/29
FP
6.8/6
SP
82 g
EW
230 g
KH
48 g
Fett
1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (96 ml) 0.86
Backmischung Roggenmischbrot, K-Classic (89 g) 4.09
Butter extra ungesalzen Kerrygold (11 g) 1.3
Kochschinken Feine Scheiben, Kaufland (34 g) 0.71
Spitzpaprika rot (99 g) Sonderpunkte 0.69
Kohlrabi Naturprodukt (198 g) Sonderpunkte 0.99
Gurke Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.3
Quarkbällchen (90 g) 6.57
Donut mit Zucker, Back Shop (100 g) 6.7
Milch 1,5% Fett, Milbona (160 ml) 1.44
Banane Frischobst (143 g) Sonderpunkte 2.72
Super Dickmanns Schokokuss, Storck (27 g) 2.03
Skyr Natur, Desira (170 g) 2.04
Apfel Jonagold (144 g) Sonderpunkte 1.44
Hagelslag melk Vollmilch/melk, Markant (20 g) 1.82
Chips Sour Cream & Onion, Lay (40 g) 4.36
31.9/29
FP
6.1/6
SP
66 g
EW
260 g
KH
64 g
Fett
-3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (83 ml) 0.75
Backmischung Roggenmischbrot, K-Classic (98 g) 4.51
Butter extra ungesalzen Kerrygold (11 g) 1.3
Hähnchenbrust-filet-roulade Gegart und gebraten, Kupfer aldi (28 g) 0.59
Kohlrabi Naturprodukt (216 g) Sonderpunkte 1.08
Gurke Naturprodukt (128 g) Sonderpunkte 0.26
Spitzpaprika rot (155 g) Sonderpunkte 1.09
Spaghetti gekocht K-Classic (93 g) 2.88
Spagetti Bolognese Zubereitet, Maggi (103 g) 2.7
Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel, Müller (148 g) 4
Milch 1,5% Fett, Milbona (160 ml) 1.44
Toast Santwich Kaufland (37 g) 1.85
Burger Dressing P&W (8 g) 0.58
Bratwurst Brasilia, Purland (189 g) 8.69
Burger Dressing P&W (4 g) 0.29
Toast Santwich Kaufland (37 g) 1.85
31.4/29
FP
2.4/6
SP
81 g
EW
187 g
KH
67 g
Fett
-2.4 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (77 ml) 0.69
Unsere Goldstücke Weizen-Brötchen, Coppenrath & Wiese (26 g) 1.4
Butter extra ungesalzen Kerrygold (2 g) 0.24
Tomate Cocktailtomate (46 g) Sonderpunkte 0.18
Unsere Goldstücke Weizen-Brötchen, Coppenrath & Wiese (30 g) 1.62
Butter extra ungesalzen Kerrygold (4 g) 0.47
Ei gekocht (49 g) 1.52
Unsere Goldstücke Weizen-Brötchen, Coppenrath & Wiese (22 g) 1.19
Tomate-Basilikum Cremisee (10 g) 0.56
Hähnchenbrust-filet-roulade Gegart und gebraten, Kupfer aldi (8 g) 0.17
Banane Frischobst (152 g) Sonderpunkte 2.89
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Whey Protein nextlevel Vanilla, Mammut (25 g) 1.9
Apfel Jonagold (142 g) Sonderpunkte 1.42
Spaghetti gekocht K-Classic (115 g) 3.57
Spagetti Bolognese hähnchenhack Zubereitet, Maggi (69 g) 1.6
Sprite Softdrink, Coca-Cola (288 ml) 2.02
Spaghetti gekocht K-Classic (184 g) 5.7
Spagetti Bolognese Zubereitet, Maggi (177 g) 4.49
29.8/29
FP
4.5/6
SP
78 g
EW
273 g
KH
33 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.

04. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (109 ml) 0.98
Toast Santwich Kaufland (79 g) 3.95
Tomate-Basilikum Cremisee (26 g) 1.46
Hähnchenbrust-filet-roulade Gegart und gebraten, Kupfer aldi (15 g) 0.32
Milch 1,5% Fett, Milbona (97 ml) 0.87
Toast Santwich Kaufland (41 g) 2.05
Tomate-Basilikum Cremisee (15 g) 0.84
Hähnchenbrust-filet-roulade Gegart und gebraten, Kupfer aldi (7 g) 0.15
10.6/29
FP
0.0/6
SP
24 g
EW
66 g
KH
18 g
Fett
18.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (90 ml) 0.81
Milch 1,5% Fett, Milbona (92 ml) 0.83
Toast Santwich Kaufland (79 g) 3.95
Tomate-Basilikum Cremisee (30 g) 1.68
Toast Santwich Kaufland (41 g) 2.05
Tomate-Basilikum Cremisee (17 g) 0.95
Spitzpaprika rot (113 g) Sonderpunkte 0.79
Milch 1,5% Fett, Milbona (96 ml) 0.86
spätzle Schwäbische Landvogt (250 g) 7.75
Gulasch Rind und Schwein, selbst (110 g) 2.75
Joghurt mit der Ecke Mandel Crunch, Müller (123 g) 4.43
Paranusskerne naturbelassen, Alesto (11 g) 1.54
Paranusskerne naturbelassen, Alesto (16 g) 2.24
29.8/29
FP
0.8/6
SP
63 g
EW
161 g
KH
68 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.

02. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (86 ml) 0.77
Toast Santwich Kaufland (80 g) 4
Peppasweet süßlich-scharf, Cremisee (32 g) 1.63
Toast Santwich Kaufland (40 g) 2
Peppasweet süßlich-scharf, Cremisee (22 g) 1.12
Apfel Jonagold (104 g) Sonderpunkte 1.04
Grapefruit Grapefruit, Flirt (228 ml) 0.23
Milch 1,5% Fett, Milbona (87 ml) 0.78
Erdnussflocken flips Westernstyle, lorenz (38 g) 3.72
Milch 1,5% Fett, Milbona (98 ml) 0.88
Spitzpaprika rot (98 g) Sonderpunkte 0.69
spätzle Schwäbische Landvogt (204 g) 6.32
Gulasch Rind und Schwein, selbst (107 g) 2.68
Paranusskerne naturbelassen, Alesto (23 g) 3.22
Grapefruit Grapefruit, Flirt (262 ml) 0.26
Joghurt mit der Ecke Mandel Crunch, Müller (117 g) 4.21
Apfel Jonagold (153 g) Sonderpunkte 1.53
31.8/29
FP
3.3/6
SP
64 g
EW
209 g
KH
68 g
Fett
-2.8 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

01. Jan 2020

31. Dez 2019

30. Dez 2019

29. Dez 2019

28. Dez 2019