Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Kerstin
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 03. Jan 1968
Kontakt
- PLZ 22547
- Stadt Hamburg
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 610
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 14360
- Trinktagebucheinträge 571
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 50
- Rezeptdatenbank 1
- Gewichtsaktualisierungen 114
- Profil Impressionen 4254
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Profil von Hamburgerin
Gewichtsverlauf
Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.
10. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mango Frischobst (218 g) |  |
2.62 | |
| 0.0/23 FP2.6/5 SP1 g EW26 g KH1 g Fett |
|||
| 23.0 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (117 g) | 5.85 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (10 g) | 1.18 | ||
| Ei Hühnerei (102 g) | 3.16 | ||
| Apfel Kanzi (146 g) | |
1.61 | |
| Mango Frischobst (222 g) | |
2.66 | |
| Banane Frischobst (103 g) | |
1.96 | |
| 10.2/23 FP6.2/5 SP26 g EW127 g KH20 g Fett |
|||
| 11.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mango Frischobst (180 g) | |
2.16 | |
| Apfel Kanzi (136 g) | |
1.5 | |
| Banane Frischobst (113 g) | |
2.15 | |
| Frischkäse körnig light, Kaufland (83 g) | 1.16 | ||
| Gratinkäse 30% Fett i.Tr., Landhof (85 g) | 4.51 | ||
| Ei Hühnerei (57 g) | 1.77 | ||
| Avocado Naturprodukt (95 g) | |
3.04 | |
| Karotten/Möhren frisch (70 g) | |
0.56 | |
| 7.4/23 FP9.4/5 SP46 g EW81 g KH36 g Fett |
|||
| 11.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (72 g) | |
1.37 | |
| Toast Butter-Toast, Grafschafter (52 g) | 2.76 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (10 g) | 1.18 | ||
| Marmorkuchen Dr. Oetker (25 g) | 2.25 | ||
| Käsebrötchen Bäckerei Grobe (152 g) | 8.21 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (11 g) | 1.3 | ||
| Mango Frischobst (160 g) | |
1.92 | |
| 15.7/23 FP3.3/5 SP27 g EW121 g KH37 g Fett |
|||
| 7.3 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mango Frischobst (200 g) | |
2.4 | |
| Quarktraum Vanille, Milbona (100 g) | 1.7 | ||
| Tomatencremesuppe Lafinesse (270 ml) | 3.24 | ||
| Toast Butter-Toast, Grafschafter (50 g) | 2.65 | ||
| Banane Frischobst (80 g) | |
1.52 | |
| Apfel Braeburn (102 g) | |
1.02 | |
| Frischkäse körnig light, Kaufland (100 g) | 1.4 | ||
| Eier Größe M (57 g) | 1.77 | ||
| High Protein Kase gerieben 20% Schnittkäse, Milbona (55 g) | 2.42 | ||
| Avocado Naturprodukt (112 g) | |
3.58 | |
| Dansk Tradition Dänischer Schnittkäse, Aldi (40 g) | 2.56 | ||
| 15.7/23 FP8.5/5 SP65 g EW121 g KH51 g Fett |
|||
| 3.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mango Frischobst (100 g) | |
1.2 | |
| Quarktraum Vanille, Milbona (150 g) | 2.55 | ||
| Brötchen Baguette-Brötchen, ja! - Rewe (158 g) | 7.9 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (26 g) | 3.07 | ||
| Avocado Naturprodukt (122 g) | |
3.9 | |
| Kirschen gefroren, diverse (30 g) | 0.3 | ||
| Eier Größe M (164 g) | 5.08 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| 19.8/23 FP5.1/5 SP53 g EW132 g KH57 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zuchini (160 g) | |
0.64 | |
| Salakis aus Schafsmilch, light 9%, Salakis (80 g) | 2.56 | ||
| Paprika gelb, frisch (42 g) | |
0.25 | |
| Paprika orange, frisch (55 g) | |
0.33 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (180 g) | |
0.54 | |
| Beerenmischung TK, Rewe (120 g) | |
1.32 | |
| Walnusskerne naturbelassen, Alesto Fine (8 g) | 1.14 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (13 g) | 1 | ||
| Quarktraum Vanille, Milbona (80 g) | 1.36 | ||
| Mango Frischobst (100 g) | |
1.2 | |
| Karotten/Möhren frisch (135 g) | |
1.08 | |
| Eier Größe M (104 g) | 3.22 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Hähnchenbrust Aufschnitt, Rewe Ja! (40 g) | 0.84 | ||
| 11.0/23 FP5.4/5 SP54 g EW70 g KH30 g Fett |
|||
| 11.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Beerenmischung TK, Rewe (120 g) | |
1.32 | |
| Walnusskerne naturbelassen, Alesto Fine (8 g) | 1.14 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (13 g) | 1 | ||
| Quarktraum Vanille, Milbona (80 g) | 1.36 | ||
| Mango Frischobst (100 g) | |
1.2 | |
| Sauerkraut Fasskraut, Kühne (250 g) | 1.25 | ||
| Weintrauben (200 g) | |
2.6 | |
| Apfel Kanzi (132 g) | |
1.45 | |
| Rindfleisch mageres Meisel (80 g) | 1.6 | ||
| Pumpernickel Mestemacher (124 g) | 4.46 | ||
| Nutella Ferrero (15 g) | 1.62 | ||
| 12.4/23 FP6.6/5 SP38 g EW152 g KH18 g Fett |
|||
| 9.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eier Größe M (48 g) | 1.49 | ||
| Beerenmischung TK, Rewe (100 g) | |
1.1 | |
| Walnusskerne naturbelassen, Alesto Fine (8 g) | 1.14 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (13 g) | 1 | ||
| Quarktraum Vanille, Milbona (80 g) | 1.36 | ||
| Mango Frischobst (100 g) | |
1.2 | |
| Mango Frischobst (110 g) | |
1.32 | |
| Rindfleisch mageres Meisel (80 g) | 1.6 | ||
| Sauerkraut Fasskraut, Kühne (250 g) | 1.25 | ||
| Apfel Kanzi (133 g) | |
1.46 | |
| Mango Frischobst (105 g) | |
1.26 | |
| Frischkäse körnig light, Kaufland (100 g) | 1.4 | ||
| Eier Größe M (52 g) | 1.61 | ||
| Karotten/Möhren frisch (100 g) | |
0.8 | |
| Avocado Naturprodukt (106 g) | |
3.39 | |
| High Protein Kase gerieben 20% Schnittkäse, Milbona (90 g) | 3.96 | ||
| 14.8/23 FP10.5/5 SP86 g EW116 g KH48 g Fett |
|||
| 2.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Beerenmischung TK, Rewe (120 g) | |
1.32 | |
| Walnusskerne naturbelassen, Alesto Fine (8 g) | 1.14 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (13 g) | 1 | ||
| Quarktraum Vanille, Milbona (80 g) | 1.36 | ||
| Mango Frischobst (100 g) | |
1.2 | |
| Sauerkraut Fasskraut, Kühne (255 g) | 1.28 | ||
| Rindfleisch mageres Meisel (50 g) | 1 | ||
| Apfel Kanzi (142 g) | |
1.56 | |
| Mango Frischobst (100 g) | |
1.2 | |
| Nudeln gekocht diverse (15 g) | 0.48 | ||
| lieken urkorn dunkles vollkorn, lieken urkorn (115 g) | 4.49 | ||
| Nutella Ferrero (16 g) | 1.73 | ||
| Pumpernickel Mestemacher (34 g) | 1.22 | ||
| Nutella Ferrero (6 g) | 0.65 | ||
| 14.3/23 FP5.3/5 SP37 g EW151 g KH20 g Fett |
|||
| 8.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Beerenmischung TK, Rewe (120 g) | |
1.32 | |
| Walnusskerne naturbelassen, Alesto Fine (8 g) | 1.14 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (13 g) | 1 | ||
| Quarktraum Vanille, Milbona (80 g) | 1.36 | ||
| Mango Frischobst (100 g) | |
1.2 | |
| Eier Größe M (52 g) | 1.61 | ||
| Frischkäse körnig light, Kaufland (100 g) | 1.4 | ||
| Karotten/Möhren frisch (100 g) | |
0.8 | |
| High Protein Kase gerieben 20% Schnittkäse, Milbona (60 g) | 2.64 | ||
| Paprika grün, frisch (70 g) | |
0.28 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (160 g) | |
0.48 | |
| Karotten/Möhren frisch (129 g) | |
1.03 | |
| Paprika gelb, frisch (73 g) | |
0.44 | |
| Zuchini (93 g) | |
0.37 | |
| Schafskäse light, Salakis (52 g) | 1.66 | ||
| Apfel Kanzi (134 g) | |
1.47 | |
| Mango Frischobst (100 g) | |
1.2 | |
| Paprika rot frisch (70 g) | |
0.63 | |
| High Protein Kase gerieben 20% Schnittkäse, Milbona (40 g) | 1.76 | ||
| Avocado Naturprodukt (127 g) | |
4.06 | |
| 12.6/23 FP13.3/5 SP78 g EW121 g KH50 g Fett |
|||
| 2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Beerenmischung TK, Rewe (120 g) | |
1.32 | |
| Walnusskerne naturbelassen, Alesto Fine (8 g) | 1.14 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (13 g) | 1 | ||
| Mango Frischobst (100 g) | |
1.2 | |
| Quarktraum Vanille, Milbona (80 g) | 1.36 | ||
| Banane Frischobst (87 g) | |
1.65 | |
| Frischkäse körnig light, Kaufland (200 g) | 2.8 | ||
| Eier Größe M (104 g) | 3.22 | ||
| High Protein Kase gerieben 20% Schnittkäse, Milbona (100 g) | 4.4 | ||
| High Protein Kase gerieben 20% Schnittkäse, Milbona (30 g) | 1.32 | ||
| Avocado Naturprodukt (150 g) | |
4.8 | |
| Mango Frischobst (86 g) | |
1.03 | |
| Apfel Kanzi (152 g) | |
1.67 | |
| Karotten/Möhren frisch (200 g) | |
1.6 | |
| 15.2/23 FP13.3/5 SP94 g EW127 g KH56 g Fett |
|||
| -0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Beerenmischung TK, Rewe (120 g) | |
1.32 | |
| Walnusskerne naturbelassen, Alesto Fine (8 g) | 1.14 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (13 g) | 1 | ||
| Mango Frischobst (100 g) | |
1.2 | |
| Quarktraum Vanille, Milbona (82 g) | 1.39 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (162 g) | |
0.49 | |
| Karotten/Möhren frisch (139 g) | |
1.11 | |
| Champignons weiß, Frisch (138 g) | |
0.41 | |
| Zuchini (65 g) | |
0.26 | |
| Paprika grün, frisch (51 g) | |
0.2 | |
| Paprika gelb, frisch (53 g) | |
0.32 | |
| Paprika rot frisch (39 g) | |
0.35 | |
| Schafskäse original griechisch Leicht 28% fett, Mitakos Penny (61 g) | 2.32 | ||
| Avocado Naturprodukt (62 g) | |
1.98 | |
| Banane Frischobst (78 g) | |
1.48 | |
| Apfel Kanzi (205 g) | |
2.26 | |
| lieken urkorn dunkles vollkorn, lieken urkorn (113 g) | 4.41 | ||
| Nutella Ferrero (21 g) | 2.27 | ||
| Lakritzschnecken Lautloserer, vegan, Albio (57 g) | 4.05 | ||
| 16.6/23 FP11.4/5 SP45 g EW209 g KH34 g Fett |
|||
| -0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Beerenmischung TK, Rewe (120 g) | |
1.32 | |
| Walnusskerne naturbelassen, Alesto Fine (8 g) | 1.14 | ||
| Quarktraum Vanille, Milbona (80 g) | 1.36 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (13 g) | 1 | ||
| Mango Frischobst (100 g) | |
1.2 | |
| Karotten/Möhren frisch (108 g) | |
0.86 | |
| Paprika grün, frisch (47 g) | |
0.19 | |
| Paprika gelb, frisch (48 g) | |
0.29 | |
| Paprika rot frisch (46 g) | |
0.41 | |
| Zuchini (93 g) | |
0.37 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (153 g) | |
0.46 | |
| lieken urkorn dunkles vollkorn, lieken urkorn (113 g) | 4.41 | ||
| Schafskäse original griechisch Leicht 28% fett, Mitakos Penny (34 g) | 1.29 | ||
| Banane Frischobst (82 g) | |
1.56 | |
| Avocado Naturprodukt (46 g) | |
1.47 | |
| Apfel Kanzi (214 g) | |
2.35 | |
| Vita Dor Balance, Vandemoortele (5 g) | 0.38 | ||
| Rügener Badejunge Der Leichte, Rügener (47 g) | 1.88 | ||
| lieken urkorn dunkles vollkorn, lieken urkorn (62 g) | 2.42 | ||
| Nutella Ferrero (10 g) | 1.08 | ||
| 15.0/23 FP10.5/5 SP46 g EW177 g KH34 g Fett |
|||
| 2.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mango Frischobst (100 g) | |
1.2 | |
| Walnusskerne naturbelassen, Alesto Fine (8 g) | 1.14 | ||
| Quarktraum Vanille, Milbona (80 g) | 1.36 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (13 g) | 1 | ||
| Beerenmischung Edeka (120 g) | |
1.2 | |
| Kasslerlachsbraten selbst ausgekocht/gegart geräuchert/frisch, Metzger (150 g) | 3.6 | ||
| Sauerkraut Fasskraut, Kühne (220 g) | 1.1 | ||
| Bratensaft n 1 Würfel =250ml, Maggi (60 ml) | 0.36 | ||
| Sauerkraut Fasskraut, Kühne (160 g) | 0.8 | ||
| Kasslerlachsbraten selbst ausgekocht/gegart geräuchert/frisch, Metzger (100 g) | 2.4 | ||
| Bratensaft n 1 Würfel =250ml, Maggi (100 ml) | 0.6 | ||
| 12.4/23 FP2.4/5 SP72 g EW64 g KH19 g Fett |
|||
| 10.6 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mango Frischobst (100 g) | |
1.2 | |
| Walnusskerne naturbelassen, Alesto Fine (8 g) | 1.14 | ||
| Quark-traum Vanille, Milbona (80 g) | 1.36 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (13 g) | 1 | ||
| Beerenmischung Edeka (120 g) | |
1.2 | |
| Frischkäse körnig light, Kaufland (150 g) | 2.1 | ||
| Paprika grün, frisch (34 g) | |
0.14 | |
| Paprika gelb, frisch (46 g) | |
0.28 | |
| Paprika rot frisch (57 g) | |
0.51 | |
| Zuchini (94 g) | |
0.38 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (63 g) | |
0.19 | |
| Karotten/Möhren frisch (78 g) | |
0.62 | |
| Avocado Naturprodukt (43 g) | |
1.38 | |
| Eier Penny (47 g) | 1.46 | ||
| High Protein Kase gerieben 20% Schnittkäse, Milbona (50 g) | 2.2 | ||
| Apfel Kanzi (167 g) | |
1.84 | |
| Schafskäse original griechisch Leicht 28% fett, Mitakos Penny (52 g) | 1.98 | ||
| lieken urkorn dunkles vollkorn, lieken urkorn (113 g) | 4.41 | ||
| Nutella Ferrero (20 g) | 2.16 | ||
| 17.8/23 FP7.7/5 SP74 g EW138 g KH41 g Fett |
|||
| 2.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Beerenmischung Edeka (120 g) | |
1.2 | |
| Mango Frischobst (100 g) | |
1.2 | |
| Walnusskerne naturbelassen, Alesto Fine (8 g) | 1.14 | ||
| Quark-traum Vanille, Milbona (80 g) | 1.36 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (13 g) | 1 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Seelachsfilet Frisch, Fischtheke (250 g) | 3.75 | ||
| Avocado Naturprodukt (51 g) | |
1.63 | |
| Kartoffeln Geschält Gekocht Tagelfertig, Rewe Beste Wahl (120 g) | 1.44 | ||
| Apfel Kanzi (202 g) | |
2.22 | |
| Camembert Striegistaler Zwerge (25 g) | 1.05 | ||
| Harry Korn an Korn Harry (115 g) | 4.71 | ||
| 14.5/23 FP8.2/5 SP71 g EW151 g KH23 g Fett |
|||
| 5.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Feb 2025
20. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Beerenmischung Edeka (120 g) | |
1.2 | |
| Mango Frischobst (100 g) | |
1.2 | |
| Walnusskerne naturbelassen, Alesto Fine (8 g) | 1.14 | ||
| Quark-traum Vanille, Milbona (80 g) | 1.36 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (13 g) | 1 | ||
| Rosenkohl TK, Greenland / Penny (600 g) | |
5.4 | |
| High Protein Kase gerieben 20% Schnittkäse, Milbona (100 g) | 4.4 | ||
| 7.9/23 FP7.8/5 SP62 g EW58 g KH26 g Fett |
|||
| 12.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Beerenmischung Edeka (120 g) | |
1.2 | |
| Mango Frischobst (100 g) | |
1.2 | |
| Walnusskerne naturbelassen, Alesto Fine (8 g) | 1.14 | ||
| Quark-traum Vanille, Milbona (80 g) | 1.36 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (13 g) | 1 | ||
| Karotten/Möhren frisch (133 g) | |
1.06 | |
| Frischkäse körnig light, Kaufland (100 g) | 1.4 | ||
| Eier Penny (53 g) | 1.64 | ||
| High Protein Kase gerieben 20% Schnittkäse, Milbona (34 g) | 1.5 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (65 g) | |
0.26 | |
| Sport Salami Salami, Böggemann (19 g) | 0.84 | ||
| Camembert Striegistaler Zwerge (24 g) | 1.01 | ||
| Avocado Naturprodukt (60 g) | |
1.92 | |
| Banane Frischobst (87 g) | |
1.65 | |
| Harry Korn an Korn Harry (116 g) | 4.76 | ||
| Nutella Ferrero (16 g) | 1.73 | ||
| Harry Korn an Korn Harry (60 g) | 2.46 | ||
| Nutella Ferrero (9 g) | 0.97 | ||
| 19.8/23 FP7.3/5 SP64 g EW163 g KH43 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eier Größe M (109 g) | 3.38 | ||
| Frischkäse körnig light, Kaufland (200 g) | 2.8 | ||
| Mango Frischobst (101 g) | |
1.21 | |
| Beerenmischung Edeka (121 g) | |
1.21 | |
| Walnusskerne naturbelassen, Alesto Fine (8 g) | 1.14 | ||
| Quark-traum Vanille, Milbona (80 g) | 1.36 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (13 g) | 1 | ||
| High Protein Kase gerieben 20% Schnittkäse, Milbona (43 g) | 1.89 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (82 g) | |
0.25 | |
| Apfel Kanzi (160 g) | |
1.76 | |
| Puderzucker Diamant Aldi (5 g) | 0.4 | ||
| Popcorn Toffee Popcorn mit karamellisiertem Zucker verfeinert, Real Quality (75 g) | 6.45 | ||
| 18.4/23 FP4.4/5 SP67 g EW140 g KH31 g Fett |
|||
| 4.6 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mango Frischobst (100 g) | |
1.2 | |
| Beerenmischung Edeka (120 g) | |
1.2 | |
| Walnusskerne naturbelassen, Alesto Fine (8 g) | 1.14 | ||
| Quark-traum Vanille, Milbona (80 g) | 1.36 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (13 g) | 1 | ||
| Reis gekocht (86 g) | 2.15 | ||
| Hähnchenbrustfilet Aldi (115 g) | 2.42 | ||
| Avocado Naturprodukt (65 g) | |
2.08 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (79 g) | |
0.24 | |
| Mango Frischobst (102 g) | |
1.22 | |
| Apfel Kanzi (130 g) | |
1.43 | |
| Harry Korn an Korn Harry (113 g) | 4.63 | ||
| Nutella Ferrero (15 g) | 1.62 | ||
| 14.3/23 FP7.4/5 SP48 g EW149 g KH27 g Fett |
|||
| 6.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mango Frischobst (101 g) | |
1.21 | |
| Beerenmischung Edeka (101 g) | |
1.01 | |
| Walnusskerne naturbelassen, Alesto Fine (8 g) | 1.14 | ||
| Quark-traum Vanille, Milbona (80 g) | 1.36 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (13 g) | 1 | ||
| Schalotten Naturprodukt (90 g) | |
0.45 | |
| Hähnchenbrustfilet Aldi (178 g) | 3.74 | ||
| Champignons weiß, Frisch (180 g) | |
0.54 | |
| Erdnussöl ölsäurereich, Asia Green Garden (7 g) | 1.15 | ||
| Reis gekocht (100 g) | 2.5 | ||
| Apfel Kanzi (160 g) | |
1.76 | |
| Mango Frischobst (140 g) | |
1.68 | |
| Harry Korn an Korn Harry (113 g) | 4.63 | ||
| Nutella Ferrero (15 g) | 1.62 | ||
| Karotten/Möhren frisch (126 g) | |
1.01 | |
| 17.1/23 FP7.7/5 SP66 g EW164 g KH25 g Fett |
|||
| 3.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mango Frischobst (102 g) | |
1.22 | |
| Beerenmischung Edeka (120 g) | |
1.2 | |
| Walnusskerne naturbelassen, Alesto Fine (8 g) | 1.14 | ||
| Quark-traum Vanille, Milbona (81 g) | 1.38 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (13 g) | 1 | ||
| Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (36 g) | |
0.25 | |
| Avocado Naturprodukt (124 g) | |
3.97 | |
| Frischkäse körnig light, Kaufland (81 g) | 1.13 | ||
| Eier Penny (60 g) | 1.86 | ||
| Mango Frischobst (138 g) | |
1.66 | |
| Karotten/Möhren frisch (63 g) | |
0.5 | |
| Eier Penny (55 g) | 1.71 | ||
| Apfel Kanzi (180 g) | |
1.98 | |
| 8.2/23 FP10.8/5 SP40 g EW102 g KH41 g Fett |
|||
| 9.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Feb 2025
13. Feb 2025
12. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mango Frischobst (100 g) | |
1.2 | |
| Beerenmischung Edeka (120 g) | |
1.2 | |
| Walnusskerne naturbelassen, Alesto Fine (8 g) | 1.14 | ||
| Quark-traum Vanille, Milbona (80 g) | 1.36 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (13 g) | 1 | ||
| Banane Frischobst (81 g) | |
1.54 | |
| Harvest Basket Pommes Frites, Lidl (200 g) | 6.6 | ||
| Hähnchennuggets Cornflakes, Culinea (250 g) | 6.75 | ||
| 16.8/23 FP3.9/5 SP61 g EW136 g KH23 g Fett |
|||
| 6.2 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Walnusskerne naturbelassen, Alesto Fine (8 g) | 1.14 | ||
| Quark-traum Vanille, Milbona (80 g) | 1.36 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (13 g) | 1 | ||
| Mango Frischobst (100 g) | |
1.2 | |
| Beerenmischung Edeka (120 g) | |
1.2 | |
| Kassler Kräuter, Steinhaus (200 g) | 5 | ||
| Blumenkohl küchenfertig, tiefgefroren, Gartenkrone (240 g) | |
1.44 | |
| Banane Frischobst (81 g) | |
1.54 | |
| Popcorn Süß, Chio (80 g) | 6.88 | ||
| 15.4/23 FP5.4/5 SP64 g EW135 g KH22 g Fett |
|||
| 7.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Walnusskerne naturbelassen, Alesto Fine (8 g) | 1.14 | ||
| Quark-traum Vanille, Milbona (80 g) | 1.36 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (12 g) | 0.92 | ||
| Mango Frischobst (120 g) | |
1.44 | |
| Beerenmischung Edeka (120 g) | |
1.2 | |
| Rosenkohl TK, Greenland / Penny (242 g) | |
2.18 | |
| Bratensaft n 1 Würfel =250ml, Maggi (50 ml) | 0.3 | ||
| Kassler Kräuter, Steinhaus (160 g) | 4 | ||
| Praline Storck, Merci (25 g) | 2.8 | ||
| Harry Korn an Korn Harry (108 g) | 4.43 | ||
| Nutella Ferrero (14 g) | 1.51 | ||
| Banane Frischobst (69 g) | |
1.31 | |
| 16.5/23 FP6.1/5 SP64 g EW128 g KH33 g Fett |
|||
| 5.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mango Frischobst (120 g) | |
1.44 | |
| Beerenmischung Edeka (120 g) | |
1.2 | |
| Walnusskerne naturbelassen, Alesto Fine (8 g) | 1.14 | ||
| Quark-traum Vanille, Milbona (80 g) | 1.36 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (12 g) | 0.92 | ||
| Hinterkochschinken Dulano (30 g) | 0.66 | ||
| Sport Salami Salami, Böggemann (26 g) | 1.14 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (30 g) | |
0.09 | |
| Salatgurke frisch (30 g) | |
0.06 | |
| 8 gemischte brötchen sinnack (134 g) | 7.1 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (22 g) | |
0.07 | |
| Die Sonnige Magarine, VitaD'or (7 g) | 0.53 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (230 g) | |
2.53 | |
| Lakritze Katzenpfötchen, Katjes (40 g) | 2.76 | ||
| Harry Korn an Korn Harry (110 g) | 4.51 | ||
| Nutella Ferrero (22 g) | 2.38 | ||
| 22.5/23 FP5.4/5 SP43 g EW225 g KH30 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mango Frischobst (120 g) | |
1.44 | |
| Beerenmischung Edeka (120 g) | |
1.2 | |
| Walnusskerne naturbelassen, Alesto Fine (8 g) | 1.14 | ||
| Quark-traum Vanille, Milbona (80 g) | 1.36 | ||
| Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (13 g) | 1 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (139 g) | |
0.42 | |
| Eisbergsalat Naturprodukt (33 g) | |
0.1 | |
| Salatgurke frisch (48 g) | |
0.1 | |
| Honig- Senf Dressing Süß- würzig, Kühne (32 g) | 1.12 | ||
| Hähnchen Kebab Sprehe feinkost (200 g) | 6.2 | ||
| Apfel Kanzi (220 g) | |
2.42 | |
| Lakritze Katzenpfötchen, Katjes (25 g) | 1.73 | ||
| Haselnüsse, frisch Naturprodukt (40 g) | 5.32 | ||
| 17.9/23 FP5.7/5 SP53 g EW107 g KH56 g Fett |
|||
| 4.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||