Avatar von pueffelshausen

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 30. Jan 1966

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 118.1 kg
  • Aktuelles Gewicht 105.9 kg
  • Zielgewicht 90 kg

BMI

  • Start BMI 41.84
  • Aktueller BMI 37.52
  • Ziel BMI 31.89

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 31 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 37 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 805
  • Forenbeiträge 909
  • Tagebucheinträge 9872
  • Trinktagebucheinträge 581
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 24
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 112
  • Profil Impressionen 7876

Kürzlich besucht von

Profil von pueffelshausen

Gewichtsverlauf

16. Jan 2019

Ernährung Punkte
Apfel Gala, Natur (120 g) Sonderpunkte 1.32
Möhren roh (80 g) Sonderpunkte 0.64
Original britischer Cheddar kräftig, Aldi (25 g) 1.95
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (15 g) 2
Kochschinken Hauchzart, Wilhelm Brandenburg (100 g) 2.5
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (1 Scheibe) 2.48
Hähnchensülze Gut Drei Eichen Aldi Hähnchenfleisch in Rinderaspik mit Kirschpaprika, Böklunder (180 g) 3.6
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (1 Scheibe) 2.48
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (1 Scheibe) 2.48
Kaminwurzerl Geräuchert, Aldi-Süd (20 g) 1.72
Kaminwurzerl Geräuchert, Aldi-Süd (20 g) 1.72
Clementine Natur (100 g) Sonderpunkte 0.9
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (1 Scheibe) 2.48
Babybel MINI, Fromageries Bel (2 Stück) 2.36
Buffet-Metzgeraufschnitt Vesperplatte Krustenkasseler, Rolffes/Aldi (150 g) 5.55
31.3/31
FP
2.9/6
SP
135 g
EW
63 g
KH
97 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jan 2019

Ernährung Punkte
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (2 Scheibe) 4.95
Steinpilzöl Steinpilz, Gourmet Berner (10 ml) 1.66
Salatgurke (100 g) Sonderpunkte 0.2
Apfel Gala, Natur (120 g) Sonderpunkte 1.32
Möhren roh (70 g) Sonderpunkte 0.56
Original britischer Cheddar kräftig, Aldi (25 g) 1.95
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (15 g) 2
Echter Norwegischer Räucherlachs Räucherfisch, Bofrost (100 g) 3.8
High Protein 40% low sugar Peanut-Caramel, Weider (1 Riegel) 3.2
Hähnchenbrustfilet Huhn, BoFrost (180 g) 3.6
Spargel grün, Natur (250 g) Sonderpunkte 1
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (1 Scheibe) 2.48
Original britischer Cheddar kräftig, Aldi (25 g) 1.95
Kaminwurzerl Geräuchert, Aldi-Süd (20 g) 1.72
Clementine Natur (100 g) Sonderpunkte 0.9
Kräuter Oliven trocken eingelegt, Dittmann Feinkost (20 g) 0.76
Cashews naturbelassen, Alesto/Lidl (20 g) 2.34
30.4/31
FP
4.0/6
SP
136 g
EW
72 g
KH
95 g
Fett
0.6 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Jan 2019

Ernährung Punkte
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (2 Scheibe) 4.95
Steinpilzöl Steinpilz, Gourmet Berner (10 ml) 1.66
Cervelatwurst, Gebirgsjäger / ALDI (2 Scheibe) 2.03
Salatgurke (150 g) Sonderpunkte 0.3
Apfel Gala, Natur (120 g) Sonderpunkte 1.32
Möhren roh (75 g) Sonderpunkte 0.6
Original britischer Cheddar kräftig, Aldi (25 g) 1.95
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (15 g) 2
***Medjool Datteln*** Migros Sélection (20 g) Sonderpunkte 1.18
Echter Norwegischer Räucherlachs Räucherfisch, Bofrost (100 g) 3.8
High Protein 40% low sugar Peanut-Caramel, Weider (1 Riegel) 3.2
Hähnchenbrustfilet Huhn, BoFrost (180 g) 3.6
Spargel grün, Natur (250 g) Sonderpunkte 1
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (1 Scheibe) 2.48
Original britischer Cheddar kräftig, Aldi (25 g) 1.95
Steinpilzöl Steinpilz, Gourmet Berner (5 ml) 0.83
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (1 Scheibe) 2.48
30.9/31
FP
4.4/6
SP
141 g
EW
77 g
KH
95 g
Fett
0.1 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jan 2019

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Danke für deinen Eintrag. Ich lasse mir Zeit.... auf dem Weg sein ist das Ziel. Ich wünsche dir eine erfolgreiche Woche. Liebe Grüße. GuteMiene2
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 105.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Tomaten Datteltomaten Cherrytomaten, Lidl (40 g) Sonderpunkte 0.16
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (1 Scheibe) 2.48
Winter-Mix Feldsalat & Radiccio, Bonduelle (80 g) Sonderpunkte 0.24
Mini Mozzarella Rewe Beste Wahl (150 g) 7.2
Balsamico di Modena, Mazzetti (5 ml) 0.06
Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (1 Scheibe) 2.42
Steinpilzöl Steinpilz, Gourmet Berner (20 ml) 3.32
Cervelatwurst, Gebirgsjäger / ALDI (2 Scheibe) 2.03
Clementine Natur (100 g) Sonderpunkte 0.9
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (1 Scheibe) 2.48
Tilapia-Buntbarsch Naturfilet, Iglo (211 g) 4.43
Salatgurke (250 g) Sonderpunkte 0.5
Apfel Gala, Natur (130 g) Sonderpunkte 1.43
Möhren roh (80 g) Sonderpunkte 0.64
Proteinriegel Schoko - Nuss 45%, Layenberger (1 Riegel) 2.42
Original britischer Cheddar kräftig, Aldi (25 g) 1.95
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (15 g) 2
***Medjool Datteln*** Migros Sélection (20 g) Sonderpunkte 1.18
30.8/31
FP
5.0/6
SP
127 g
EW
73 g
KH
108 g
Fett
0.2 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jan 2019

Ernährung Punkte
Weiße Riesenbohnen Rewe (250 g) Sonderpunkte 4.25
Tomaten Datteltomaten Cherrytomaten, Lidl (40 g) Sonderpunkte 0.16
Tomaten Datteltomaten Cherrytomaten, Lidl (100 g) Sonderpunkte 0.4
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (1 Scheibe) 2.48
Winter-Mix Feldsalat & Radiccio, Bonduelle (80 g) Sonderpunkte 0.24
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (1 Scheibe) 2.48
Mini Mozzarella Rewe Beste Wahl (150 g) 7.2
High Protein 40% low sugar Peanut-Caramel, Weider (1 Riegel) 3.2
Balsamico di Modena, Mazzetti (5 ml) 0.06
Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (1 Scheibe) 2.42
Kaminwurzerl Geräuchert, Aldi-Süd (40 g) 3.44
Cervelatwurst, Gebirgsjäger / ALDI (2 Scheibe) 2.03
Senfgurken süß-sauer, Kaufland (150 g) 1.05
Steinpilzöl Steinpilz, Gourmet Berner (25 ml) 4.15
Kräuter Oliven trocken eingelegt, Dittmann Feinkost (20 g) 0.76
Kräuter Oliven trocken eingelegt, Dittmann Feinkost (20 g) 0.76
Clementine Natur (70 g) Sonderpunkte 0.63
30.0/31
FP
5.7/6
SP
103 g
EW
76 g
KH
111 g
Fett
1.0 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jan 2019

Ernährung Punkte
Steinpilzöl Steinpilz, Gourmet Berner (20 ml) 3.32
Tomaten Datteltomaten Cherrytomaten, Lidl (40 g) Sonderpunkte 0.16
Salatgurke (200 g) Sonderpunkte 0.4
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (2 Scheibe) 4.95
High Protein 40% low sugar Peanut-Caramel, Weider (1 Riegel) 3.2
Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (1 Scheibe) 2.42
Balsamico di Modena, Mazzetti (5 ml) 0.06
Winter-Mix Feldsalat & Radiccio, Bonduelle (80 g) Sonderpunkte 0.24
Mini Salatwürfel Natur ohne Öl, Devinos (150 g) 8.25
Tilapia-Buntbarsch Naturfilet, Iglo (211 g) 4.43
Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (18 g) 1.24
***Medjool Datteln*** Migros Sélection (36 g) Sonderpunkte 2.12
Clementine Natur (170 g) Sonderpunkte 1.53
Mini Babybel light, Fromageries Bel (2 Portion) 1.68
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (1 Scheibe) 2.48
32.0/31
FP
4.4/6
SP
138 g
EW
73 g
KH
105 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jan 2019

Ernährung Punkte
Steinpilzöl Steinpilz, Gourmet Berner (10 ml) 1.66
Weiße Riesenbohnen Rewe (250 g) Sonderpunkte 4.25
Tomaten Datteltomaten Cherrytomaten, Lidl (37 g) Sonderpunkte 0.15
Kaminwurzerl Geräuchert, Aldi-Süd (40 g) 3.44
Kasselerrückenbraten Wilhelm Brandenburg/Rewe (100 g) 2.5
Steinpilzöl Steinpilz, Gourmet Berner (10 ml) 1.66
Sauerkraut mit Räucherspeck und gerösteten Zwiebeln, Rewe Beste Wahl (350 g) 2.45
Hähnchensülze Gut Drei Eichen Aldi Hähnchenfleisch in Rinderaspik mit Kirschpaprika, Böklunder (2 Scheibe) 1.8
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (1 Scheibe) 2.48
High Protein 40% low sugar Peanut-Caramel, Weider (1 Riegel) 3.2
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (1 Scheibe) 2.48
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (1 Scheibe) 2.48
Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (1 Scheibe) 2.42
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (1 Scheibe) 2.48
Mini Babybel light, Fromageries Bel (2 Portion) 1.68
Clementine Natur (82 g) Sonderpunkte 0.74
30.7/31
FP
5.1/6
SP
133 g
EW
84 g
KH
93 g
Fett
0.3 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.

09. Jan 2019

Ernährung Punkte
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (2 Scheibe) 4.95
Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (1 Scheibe) 2.42
Senfgurken süß-sauer, Kaufland (150 g) 1.05
Clementine Natur (85 g) Sonderpunkte 0.77
Steinpilzöl Steinpilz, Gourmet Berner (10 ml) 1.66
Balsamico di Modena, Mazzetti (5 ml) 0.06
Winter-Mix Feldsalat & Radiccio, Bonduelle (80 g) Sonderpunkte 0.24
Salatwürfel zum Streuen Arrabiata, Devina (150 g) 8.1
High Protein 40% low sugar Peanut-Caramel, Weider (1 Riegel) 3.2
Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (1 Scheibe) 2.42
Champignons (170 g) Sonderpunkte 0.51
Clementine Natur (85 g) Sonderpunkte 0.77
Hähnchensülze Gut Drei Eichen Aldi Hähnchenfleisch in Rinderaspik mit Kirschpaprika, Böklunder (2 Scheibe) 1.8
Hähnchenbrustfilet Huhn, BoFrost (180 g) 3.6
Steinpilzöl Steinpilz, Gourmet Berner (10 ml) 1.66
***Medjool Datteln*** Migros Sélection (20 g) Sonderpunkte 1.18
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (1 Scheibe) 2.48
33.4/31
FP
3.5/6
SP
149 g
EW
77 g
KH
100 g
Fett
-2.4 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.

08. Jan 2019

Ernährung Punkte
High Protein 40% low sugar Peanut-Caramel, Weider (1 Riegel) 3.2
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (2 Scheibe) 4.95
Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (1 Scheibe) 2.42
Mini Babybel light, Fromageries Bel (4 Portion) 3.36
Mini Krakauer bofrost (100 g) 4.3
Rosenkohl-Röschen extra fein, Bofrost (350 g) Sonderpunkte 3.15
Steinpilzöl Steinpilz, Gourmet Berner (10 ml) 1.66
Mini Krakauer bofrost (1 Stück) 2.15
Senfgurken süß-sauer, Kaufland (100 g) 0.7
Protein Cookie White chocolate almond, nu 3 (1 Stück) 5.93
Clementine Natur (150 g) Sonderpunkte 1.35
Steinpilzöl Steinpilz, Gourmet Berner (5 ml) 0.83
Cervelatwurst, Gebirgsjäger / ALDI (1 Scheibe) 1.02
Cervelatwurst, Gebirgsjäger / ALDI (1 Scheibe) 1.02
Clementine Natur (50 g) Sonderpunkte 0.45
Senfgurken süß-sauer, Kaufland (50 g) 0.35
31.9/31
FP
5.0/6
SP
153 g
EW
83 g
KH
96 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Jan 2019

Ernährung Punkte
High Protein 40% low sugar Peanut-Caramel, Weider (1 Riegel) 3.2
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (3 Scheibe) 7.43
Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (2 Scheibe) 4.83
Käxxi-protein-cräcker würzige paprika, Layenberger low-carb (1 Tüte) 5.33
Hähnchenbrustfilet Huhn, BoFrost (180 g) 3.6
Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (1 Scheibe) 2.42
Steinpilzöl Steinpilz, Gourmet Berner (15 ml) 2.49
hohes C Roter Multivitamin, Eckes-Granini (200 ml) Sonderpunkte 1.8
Cervelatwurst, Gebirgsjäger / ALDI (1 Scheibe) 1.02
Clementine Natur (150 g) Sonderpunkte 1.35
Cervelatwurst, Gebirgsjäger / ALDI (10 g) 0.61
Kohlrabi Naturprodukt (109 g) Sonderpunkte 0.55
Röschen Trio Bofrost (400 g) Sonderpunkte 2.4
30.9/31
FP
6.1/6
SP
158 g
EW
90 g
KH
89 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 108.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
High Protein 40% low sugar Peanut-Caramel, Weider (1 Riegel) 3.2
Eiweissknäcke Goldähren Aldi (3 Scheibe) 7.43
Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (2 Scheibe) 4.83
Kohlrabi Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1
Käxxi Protein Kräcker Sour Cream & onions, Lowcarb Layenberger (1 Packung) 5.4
Hähnchenbrustfilet Huhn, BoFrost (180 g) 3.6
Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (1 Scheibe) 2.42
Steinpilzöl Steinpilz, Gourmet Berner (10 ml) 1.66
hohes C Roter Multivitamin, Eckes-Granini (100 ml) Sonderpunkte 0.9
Steinpilzöl Steinpilz, Gourmet Berner (5 ml) 0.83
Cervelatwurst, Gebirgsjäger / ALDI (1.5 Scheibe) 1.52
Clementine Natur (120 g) Sonderpunkte 1.08
hohes C Roter Multivitamin, Eckes-Granini (100 ml) Sonderpunkte 0.9
Röschen Trio Bofrost (350 g) Sonderpunkte 2.1
30.9/31
FP
6.0/6
SP
156 g
EW
92 g
KH
89 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jan 2019

04. Jan 2019

03. Jan 2019

02. Jan 2019

01. Jan 2019

31. Dez 2018

30. Dez 2018

29. Dez 2018

28. Dez 2018

27. Dez 2018

26. Dez 2018

25. Dez 2018

24. Dez 2018

23. Dez 2018

22. Dez 2018

21. Dez 2018

20. Dez 2018

19. Dez 2018

18. Dez 2018

17. Dez 2018

16. Dez 2018