Avatar von pueffelshausen

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 30. Jan 1966

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 118.1 kg
  • Aktuelles Gewicht 85.1 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 41.84
  • Aktueller BMI 30.15
  • Ziel BMI 28.34

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 830
  • Forenbeiträge 924
  • Tagebucheinträge 12958
  • Trinktagebucheinträge 583
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 31
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 135
  • Profil Impressionen 8684

Kürzlich besucht von

Profil von pueffelshausen

Gewichtsverlauf

18. Jul 2019

17. Jul 2019

16. Jul 2019

15. Jul 2019

14. Jul 2019

13. Jul 2019

12. Jul 2019

11. Jul 2019

10. Jul 2019

09. Jul 2019

08. Jul 2019

07. Jul 2019

06. Jul 2019

05. Jul 2019

04. Jul 2019

03. Jul 2019

02. Jul 2019

01. Jul 2019

30. Jun 2019

29. Jun 2019

28. Jun 2019

27. Jun 2019

26. Jun 2019

Ernährung Punkte
Bambini Pasta & Nudelsauce Fusillini & Karotten-Kürbis-Sauce Karotte Kürbis, Cucina (400 g) 11.6
Picnics Mettwürstchen Knoblauch, Metzgerei Stumpf (100 g) 9.8
Rucola Wonnemeyer (50 g) Sonderpunkte 0.3
Pflücksalat Natur (100 g) Sonderpunkte 0.4
Eiweißbrot abgepackt, Aldi (53 g) 2.81
Aceto Balsamico di Modena Aldi (7 g) 0.11
Steinpilzöl Steinpilz, Gourmet Berner (8 ml) 1.33
gebratene Hähnchenbruststreifen Güldenhof Aldi (75 g) 2.25
Mozzarella Aldi, Cucina (1 Packung) 6
Oliven Hoijblanca, Aldi (20 g) 0.62
34.5/27
FP
0.7/5
SP
103 g
EW
134 g
KH
86 g
Fett
-7.5 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.

25. Jun 2019

Ernährung Punkte
Pause 0
0.0/27
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
27.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Jun 2019

Ernährung Punkte
Kurze Pause wegen sommergrippe 0
0.0/27
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
27.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Jun 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 85.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Eiweißbrötchen für toast mühlengold, aldi (1 Stück) 3.58
prosciutto di parma luftgetrockneter rohschinken, aldi (100 g) 4.9
Lachgummi Fruchtgummi mit Vitaminen, nimm2 (250 g) 16.75
25.2/27
FP
0.0/5
SP
59 g
EW
199 g
KH
23 g
Fett
1.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Jun 2019

Ernährung Punkte
Skyr Natur, Arla (1 Portion) 1.95
Kokosblütenzucker dm Bio (2 g) 0.15
Zimt gemahlen, FUCHS (2 g) 0.13
Eiweißbrot abgepackt, Aldi (53 g) 2.81
Eiweißbrötchen für toast mühlengold, aldi (2 Stück) 7.15
Rucola Wonnemeyer (50 g) Sonderpunkte 0.3
Salat Bistro-Mix roter Eichblatt und Feldsalat, Bonduelle (65 g) Sonderpunkte 0.2
Aceto Balsamico di Modena Aldi (7 g) 0.11
Echter Norwegischer Räucherlachs Räucherfisch, Bofrost (100 g) 3.8
Hirtenkäse Devina Aldi (70 g) 3.92
Sahne Meerrettich Aldi (20 g) 1.28
Steinpilzöl Steinpilz, Gourmet Berner (8 ml) 1.33
Mandeln ganz naturell, Diverse (8 g) 0.99
Aprikosen Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
Datteln getrocknet, Trader Joes (8 g) Sonderpunkte 0.47
Salami Milano Casa Modena Rewe (50 g) 3.4
Kokoschips frisch und aromatisch, enerBIO (1 Portion) Sonderpunkte 1.42
Datteln getrocknet, Trader Joes (8 g) Sonderpunkte 0.47
27.0/27
FP
3.7/5
SP
113 g
EW
59 g
KH
88 g
Fett
0.0 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.

21. Jun 2019

Ernährung Punkte
Skyr Natur, Arla (1 Portion) 1.95
Kokosblütenzucker dm Bio (2 g) 0.15
Zimt gemahlen, FUCHS (2 g) 0.13
Eiweißbrot abgepackt, Aldi (53 g) 2.81
Erdbeeren Frischobst (100 g) Sonderpunkte 0.7
Eiweißbrötchen für toast mühlengold, aldi (2 Stück) 7.15
Rucola Wonnemeyer (40 g) Sonderpunkte 0.24
Feldsalatmix Aldi, Wonnemeyer (100 g) Sonderpunkte 0.4
Aceto Balsamico di Modena Aldi (7 g) 0.11
Linsensalat mit Bulgur & Käse, Wonnemeyer (100 g) 4.3
Echter Norwegischer Räucherlachs Räucherfisch, Bofrost (100 g) 3.8
Hirtenkäse Devina Aldi (50 g) 2.8
Sahne Meerrettich Aldi (20 g) 1.28
Steinpilzöl Steinpilz, Gourmet Berner (8 ml) 1.33
Mandeln ganz naturell, Diverse (8 g) 0.99
Aprikosen Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.48
Kokoschips frisch und aromatisch, enerBIO (1 Portion) Sonderpunkte 1.42
Kokoschips frisch und aromatisch, enerBIO (5 g) Sonderpunkte 0.71
26.8/27
FP
3.9/5
SP
107 g
EW
75 g
KH
83 g
Fett
0.2 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.

20. Jun 2019

Ernährung Punkte
Kokosblütenzucker dm Bio (2 g) 0.15
Zimt gemahlen, FUCHS (2 g) 0.13
Kokoschips frisch und aromatisch, enerBIO (1 Portion) Sonderpunkte 1.42
schinkenkrakauer krakauer, gmyrek (100 g) 5.6
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) 1.24
Skyr Natur, Arla (150 g) 1.95
Eiweißbrot abgepackt, Aldi (53 g) 2.81
Aprikosen Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
Steinpilzöl Steinpilz, Gourmet Berner (10 ml) 1.66
Senf mittelscharf, Bautzner (20 g) 0.44
Eiweißbrötchen für toast mühlengold, aldi (1 Stück) 3.58
Oliven schwarz spanisch Aldi (15 g) 0.47
Mix Blattsalat Fresh Care netto (80 g) Sonderpunkte 0.32
Tomaten Datteltomaten Cherrytomaten, Lidl (50 g) Sonderpunkte 0.2
Aceto Balsamico di Modena Aldi (7 g) 0.11
Linsensalat mit Bulgur & Käse, Wonnemeyer (100 g) 4.3
Hirtenkäse Devina Aldi (80 g) 4.48
Datteln getrocknet, Trader Joes (8 g) Sonderpunkte 0.47
Kokoschips frisch und aromatisch, enerBIO (5 g) Sonderpunkte 0.71
26.9/27
FP
3.9/5
SP
92 g
EW
72 g
KH
93 g
Fett
0.1 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jun 2019

Ernährung Punkte
Kernschinken edel & zart geräuchert, Abraham (70 g) 2.8
Kokosblütenzucker dm Bio (2 g) 0.15
Zimt gemahlen, FUCHS (2 g) 0.13
Kokoschips frisch und aromatisch, enerBIO (1 Portion) Sonderpunkte 1.42
schinkenkrakauer krakauer, gmyrek (100 g) 5.6
Chili Bohnen Rewe (420 g) 7.14
Mandeln ganz naturell, Diverse (5 g) 0.62
Erdbeeren Frischobst (60 g) Sonderpunkte 0.42
Eiweißbrot abgepackt, Aldi (106 g) 5.62
Skyr Natur, Arla (170 g) 2.21
Aprikosen Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.32
Kokoschips frisch und aromatisch, enerBIO (1 Portion) Sonderpunkte 1.42
Cheddar würzig, Aldi (25 g) 1.95
Steinpilzöl Steinpilz, Gourmet Berner (5 ml) 0.83
27.0/27
FP
3.6/5
SP
106 g
EW
75 g
KH
78 g
Fett
0.0 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jun 2019

Ernährung Punkte
schinkenkrakauer krakauer, gmyrek (100 g) 5.6
Senf mittelscharf, Bautzner (20 g) 0.44
Eiweißbrötchen für toast mühlengold, aldi (1 Stück) 3.58
Skyr Natur, Arla (170 g) 2.21
Bergpfirsich (50 g) Sonderpunkte 0.45
Erdbeeren Frischobst (100 g) Sonderpunkte 0.7
Kokosblütenzucker dm Bio (2 g) 0.15
Zimt gemahlen, FUCHS (2 g) 0.13
Kokoschips frisch und aromatisch, enerBIO (1 Portion) Sonderpunkte 1.42
Eiweißbrot abgepackt, Aldi (53 g) 2.81
Datteln getrocknet, Trader Joes (8 g) Sonderpunkte 0.47
Prinzessbohnen fein,Gartenkrone, Aldi (220 g) Sonderpunkte 1.1
Bresaola Black Angus Rind, Rewe (70 g) 2.24
Cremiger Grillkäse Chili Aldi (100 g) 6.6
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) 1.24
Datteln getrocknet, Trader Joes (8 g) Sonderpunkte 0.47
Steinpilzöl Steinpilz, Gourmet Berner (5 ml) 0.83
25.8/27
FP
4.6/5
SP
110 g
EW
53 g
KH
89 g
Fett
1.2 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jun 2019

Ernährung Punkte
schinkenkrakauer krakauer, gmyrek (100 g) 5.6
Senf mittelscharf, Bautzner (20 g) 0.44
Eiweißbrötchen für toast mühlengold, aldi (1 Stück) 3.58
Skyr Natur, Arla (170 g) 2.21
Bergpfirsich (100 g) Sonderpunkte 0.9
Kokosblütenzucker dm Bio (2 g) 0.15
Zimt gemahlen, FUCHS (2 g) 0.13
Kokoschips frisch und aromatisch, enerBIO (10 g) Sonderpunkte 1.42
Geflügel-Leberkäse - Original bayerisch Leberkäse, Houdek (100 g) 4.5
Eiweißbrot abgepackt, Aldi (53 g) 2.81
Mix Blattsalat Fresh Care netto (80 g) Sonderpunkte 0.32
Tomaten Datteltomaten Cherrytomaten, Lidl (50 g) Sonderpunkte 0.2
Aceto Balsamico di Modena Aldi (7 g) 0.11
Oliven schwarz spanisch Aldi (20 g) 0.62
Hirtenkäse Devina Aldi (50 g) 2.8
Mandeln ganz naturell, Diverse (22 g) 2.73
Steinpilzöl Steinpilz, Gourmet Berner (8 ml) 1.33
Datteln getrocknet, Trader Joes (8 g) Sonderpunkte 0.47
Datteln getrocknet, Trader Joes (8 g) Sonderpunkte 0.47
27.0/27
FP
3.8/5
SP
95 g
EW
53 g
KH
98 g
Fett
0.0 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.