Ehrenmitglied
Allgemeines
- Vorname Inga
- Geschlecht weiblich
Kontakt
- Adresse Nordschwarzwald
- Land BW
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.66 m
- Startgewicht 89.7 kg
- Aktuelles Gewicht 76.5 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 32.55
- Aktueller BMI 27.76
- Ziel BMI 27.22
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 785
- Forenbeiträge 6421
- Tagebucheinträge 26736
- Trinktagebucheinträge 3254
- Blogeinträge 1
- Lebensmitteldatenbank 10
- Rezeptdatenbank 4
- Gewichtsaktualisierungen 323
- Profil Impressionen 37850
Kürzlich besucht von
Profil von Ancotimi
°°°°°°** !Danke für deinen Besuch, sei gegrüßt! **°°°°°° Von meinem Höchstgewicht (BMI 36.65) das ich mir zu Beginn der Wechseljahre in einer schwierigen Lebensphase angefuttert hatte, habe ich bis jetzt 25 kg durch bewusste und gesündere Ernährung dauerhaft hinter mir gelassen. Damit, so wie mit mehr Bewegung, werde ich weiter abnehmen. Yoga und Walken tun mir gut und gehören fast täglich zur Routine. ...................................................................................................................................*2008 -> 101 kg, *12.15 -> 92,5 kg, *01.16 -> 89,7 kg, *07.16 -> 86,2 kg, *01.17 -> 88,3 kg, *04.18 -> 82,4 kg, *09.18 -> 80,5 kg, *01.19 -> 83,6 kg, *05.19 -> 80,2 kg, *02.20 -> 83,5 kg, *12.20 -> 79,6 kg, *01.21 -> 81,7 kg, *12.21 -> 78,8 kg, *01.22 -> 79,8 kg, *12.22 -> 76,5 kg, *01.23 -> 77,9 kg, *08.23 -> 76,0 kg, *12.23 -> 75,0 kg, *01.24 -> 75,3 kg, *03.24 -> 74,0 kg, *07.24 -> 74,3 kg, *12.24 -> 75,6 kg, *01.25 -> 76,0 kg, *07.25 -> 75,3 kg, *01.26 -> 77,6 kg ...................................................................................................................................................................................................................................................** Glaube an deine Kräfte. Wenn du an deine Stärke glaubst, wirst du täglich stärker. - Dalai Lama **
Gewichtsverlauf
12. Mai 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Restaurantbesuch | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Mai 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Reste von gestern | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Mai 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rotkohl, Braten, Kartoffeln, Apfel | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Mai 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pellkartoffeln, Thunfisch, Karottensalat, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Mai 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Arme Ritter, Radieschen-Karottensalat, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Mai 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rösti, Caponata, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Mai 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Selbstgemachte sizilianische Caponata: | |||
| Auberginen, Zwiebeln, Spitzpaprika, Knoblauch, Karotte, Sellerie, Bärlauchkapern, Olivenöl, Apfelessig | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Mai 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Auberginenschnitzel, Karottensalat, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Mai 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Reste vom Feste, Apfel | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Mai 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Feier mit Familie: Auberginen, Paprika, Fleisch und Wurst vom Grill, div. Salate, Obstkorb | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Mai 2026
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 76.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Blumenkohl, Kartoffeln, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Mai 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln, rote Bete, Bratwurst | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pellkartoffeln, Kräuterquark, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Auswärts | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frittata (Eier, Kartoffeln, Zwiebeln, Spinat), Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sauerkraut, Schupfnudeln, Speckwürfel, Apfel | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hähnchenschlegel, Kartoffelsalat, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Blumenkohlfrittata, Banane, | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Blumenkohl, Kartoffeln, Butter, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Auswärts | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sauerkraut, Kartoffeln, Speckwürfel, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rösti, Radieschen-Karottensalat, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Broccoli-Nudel-Pfanne, Apfel | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kohlroulade, Kartoffeln, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weißkohleintopf, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln, Spiegelei, rote Bete, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pellkartoffeln, Thunfisch, Karottensalat, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Spaghetti, Bolognese, Grana, Salat, Apfel | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Auswärts: Pizza, Salat | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gemüseburger aus roten Bohnen, VKBrötchen, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schnitzel, Bratkartoffeln, Rotkohl, Apfel | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rotkohl, Kartoffeln, Hackbraten, Apfel | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|