Avatar von Ancotimi

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Vorname Inga
  • Geschlecht weiblich

Kontakt

  • Adresse Nordschwarzwald
  • Land BW

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.66 m
  • Startgewicht 89.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 79 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 32.48
  • Aktueller BMI 28.67
  • Ziel BMI 27.22

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 785
  • Forenbeiträge 3986
  • Tagebucheinträge 22514
  • Trinktagebucheinträge 1821
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 10
  • Rezeptdatenbank 4
  • Gewichtsaktualisierungen 197
  • Profil Impressionen 19550

Kürzlich besucht von

Profil von Ancotimi

°°°°°°°°°°°°°°°**! Danke für deinen Besuch, sei gegrüßt ! **°°°°°°°°°°°°°°°° Von meinem Höchstgewicht, knapp über 100 kg, das ich mir zu Beginn der Wechseljahre 2006 während einer Depression angefuttert hatte, habe ich bis jetzt 23 kg durch bewusstere und gesündere Ernährung dauerhaft hinter mir gelassen. Seit einigen Jahren mache ich Intervall Fasten 16/8, schaffe aber oft nur 15/9. Damit, so wie mit mehr Bewegung, werde ich weiter abnehmen. Ich mache gerne Yoga, Pilates und gehe fast täglich walken. ............................................................................................................................ *2006 - Ende 2008 -> 101 kg, *12.15 -> 92,7 kg, Start MM * 30.01.16 -> 89,5 kg, *03.18 -> 85,6 kg, *23.04.18 -> 82,4 kg, BMI unter 30, Tschüss Adipositas! *06.06.18 -> 81,4 kg, *09.07.18 -> 80,8 kg, *21.09.18 -> 80,5 kg, *02.01.19 BMI über 30, Gewicht -> 83,6 kg, also wieder kräftig durchstarten! *02.02.19 -> 82,2 kg, * 02.03.19 -> 81,8 kg, *02.04.19 -> 81 kg, *02.05.19 -> 80,2 kg. Neues Jahr, neues Glück... und los gehts: *02.02.20 -> 83,5 kg, *15.03.20 -> 82,4 kg, *02.04.20 -> 81,8 kg, *02.05.20 -> 81,4 kg, *02.06.20 -> 80,5 kg, *02.07.20 -> 79,5 kg, *02.08.20 -> 80,4 kg, *02.09.20 -> 80 kg, *02.10.20 -> 78,7 kg, *02.11.20 -> 78,8 kg, *02.12.20 -> 79,6 kg, *02.01.21 -> 81,7 kg, *02.02.21 -> 80 kg, *02.03.21 -> 78,8 kg, *02.04.21 -> 78,4 kg, *02.05.21 -> 78,7 kg, *02.06.21 -> 78 kg, *02.07.21 -> 78,2 kg, *02.08.21 -> 77,3 kg, niedrigstes Gewicht seit 2006, *02.09.21 -> 79,3 kg, *02.10.21 -> 79,4 kg, *02.11.21 -> 79,7 kg, *02.12.21 -> 78,8 kg, *02.01.22 -> 79,8 kg, *02.02.22 -> 78,3 kg, *02.03.22 -> 77,9 kg, *02.04.22 -> 77,3 kg, *02.05.22 -> 79 kg, .......................................................................................................................................................................................................................................... Glaube an deine Kräfte. Wenn du an deine Stärke glaubst, wirst du täglich stärker. - Dalai Lama

Gewichtsverlauf

16. Mai 2022

Ernährung Punkte
Tortellini Bolognese, Feldsalat 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Mai 2022

Ernährung Punkte
Noch eine Geburtstagsfeier 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Mai 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 79kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Pellkartoffeln mit restl. Bratgemüse 0
Geburtstagsfeier 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Mai 2022

Ernährung Punkte
Bratgemüse: Auberginen, Paprika, Zwiebeln, Karotte, Knoblauch 0
Brötchen 0
Banane 0
Laugenstange 0
Mini Schokolade 0
Kräuterquark, Radieschen, Knäcke 0
Eis 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Mai 2022

Ernährung Punkte
Broccoli-Nudel-Pfanne 0
Karotte 0
Nusszopf 0
Erdbeeren 0
Mini - Schokolade 0
Kräuterquark, Paprika, Radieschen, Knäcke 0
Eis 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Mai 2022

Ernährung Punkte
Frittata aus Spinat, Zwiebel und Ei, Brötchen 0
Banane 0
Nusszopf 0
Erdbeeren 0
Laugenstange, Kräuterquark, Radieschen 0
Eis 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Mai 2022

Ernährung Punkte
Gemüsepfanne mit Maultaschen 0
Joghurt mit Apfel und Cashews 0
Mini-Schokolade 0
Banane 0
Frischkäse, Radieschen, Knäcke 0
Buttermilch-Eis 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Mai 2022

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallöchen, hinterlasse Dir ein paar sonnige Urlaubsgrüße :-) LiveChange
Ernährung Punkte
Spiegeleier mit Kartoffelsalat, Radieschen, Karotte 0
Banane 0
Butterwaffeln 0
Edelbitter Schokolade 0
Frischkäse, Radieschen, Knäcke 0
Buttermilch Eis 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Mai 2022

Ernährung Punkte
Einladung zur Geburtstagsfeier 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Mai 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Rest Salsiccia und Kartoffel vom Grill, gem. Salat mit Bärlauchknospen 0
Banane 0
Butterwaffeln 0
Banane 0
Frischkäse mit frischen Kräutern, Radieschen, Laugenstange 0
Buttermilch-Eis 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Mai 2022

Ernährung Punkte
Salsiccia und Kartoffel vom Grill, Salat mit Bärlauchknospen 0
Apfel + Banane im Joghurt 0
Butterwaffeln 0
Camembert, Bärlauchpesto, Radieschen, Knäcke 0
Eis 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Mai 2022

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hui, Verschnaufpause, zunehmender Mond , dann purzeln sie wieder. Liebe Grüße ❇️❇️❇️ LiveChange
Ernährung Punkte
Auberginen und Rösti vom Grill, Salat 0
Banane 0
Honig + Apfel im Joghurt 0
Butterwaffeln 0
Hüttenkäse, Radieschen, Karotte, Knäcke 0
Eis 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Mai 2022

Ernährung Punkte
Broccoli-Nudel-Pfanne 0
Banane 0
Joghurt mit Apfel und Honig 0
Mini Schokolade 0
Hüttenkäse, Chicorée, Radieschen, Knäcke 0
Schokoladeneis 0
Chips 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Mai 2022

Ernährung Punkte
Geröstete Maultaschen mit Ei und Salat 0
Apfel 0
Radieschen aus dem Hochbeet 0
Laugenstange 0
Radieschen, Chicorée, Hüttenkäse, Knäcke 0
Zitroneneis 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Mai 2022

Trinktagebuch

01. Mai 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 79.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Gemüse-Nudel-Pfanne 0
Apfel 0
Kuchenrest zum Kaffee 0
Apfel 0
Reste Mittagessen mit Rührei 0
Eis 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Apr 2022

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Huhu, ja Neumond bietet neue Chancen und unterstützt Neuanfänge. In diesem Sinne starten wir jetzt noch mal durch ❇️ LiveChange
Ernährung Punkte
Geburtstagsfeier 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Apr 2022

Öffentliche Nachrichten Verfasser
❇️❇️❇️❇️❇️ LiveChange
Ernährung Punkte
Gulaschtopf 0
Banane 0
Mini Schokolade 0
Käsekuchen zum Kaffee 0
schw. Chüachli zum Kaffee 0
Prosciutto, Radieschen, Chicorée 0
Eis 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Apr 2022

Ernährung Punkte
Pellkartoffeln mit Fisch, Karottensalat 0
Banane 0
Mini Schokolade 0
Cracker 0
Prosciutto, Camembert, Chicorée, Karotte, Knäcke 0
Eis 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Apr 2022

Ernährung Punkte
Cappelletti, Tomaten-Käsesoße, Bärlauchkapern im Salat 0
Banane 0
Mini Schokolade 0
Mini Schokohase 0
Prosciutto, Camembert, Chicorée, Radieschen, Knäcke 0
Eis 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Apr 2022

Ernährung Punkte
Sauerkraut, Schupfnudeln, Schäufele 0
Banane 0
Laugenstange 0
Mini Schokolade 0
Mini Schokolade 0
Prosciutto, Provolone, Radieschen, Chicorée, Knäcke 0
Eis 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Apr 2022

Ernährung Punkte
Sauerkraut, Spätzle, Schäufele 0
Apfel 0
Haferflockenkekse 0
Meringe 0
Ei, Provolone, Rucola, Radieschen, Knäcke 0
Chips 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Apr 2022

Ernährung Punkte
Veg. Schnitzel (Aubergine), Blumenkohlsalat, Ofenkartoffel 0
Banane 0
Meringe 0
Haferflockenkekse 0
Rest veg. Schnitzel, Blumenkohlsalat, Radieschen, Knäcke 0
Eis 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Apr 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Blumenkohl mit Kartoffeln 0
Einladung zum Geburtstag 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Apr 2022

Ernährung Punkte
Gemüse-Maultaschen-Pfanne 0
Banane 0
Cracker 0
Haferflockenkekse 0
Hüttenkäse, Mandarine, Radieschen, Knäcke 0
Eis 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Apr 2022

Ernährung Punkte
Rigatoni Bolognese, Grana, gem. Salat 0
Mandarinen 0
Schokoeier 0
Joghurt mit Mandarine 0
Ei, Provolone, Radieschen, Chicorée, Knäcke 0
Eis 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Apr 2022

Ernährung Punkte
Lauch-Hackfleisch-Pfanne 0
Banane 0
Eierlikör Eier 0
Schokomuffin 0
Ei, Camembert, Radieschen, Knäcke 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Apr 2022

Ernährung Punkte
Gegrillte Aubergine, Kartoffel und Wurst. Karottensalat 0
Mandarinen 0
Schokomuffin 0
Rest Aubergine, Rest Karottensalat, Camembert, Radieschen, Knäcke 0
Eis 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Apr 2022

Ernährung Punkte
Frohe Ostern! 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Apr 2022

Ernährung Punkte
Osterfeier 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Apr 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Pellkartoffeln mit Quark und frischen Kräutern 0
Banane 0
Eierlikör-Eier 0
Laugenstange mit Butter 0
Camembert, Chicorée, Mandarine, Radieschen, Knäcke 0
Eis 0
Mehr trinken! 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Apr 2022

Ernährung Punkte
Blumenkohl mit Kartoffeln 0
Mandarine 0
Banane 0
Mini Schokolade MR 0
Pistazien 0
Mini Schokolade MR 0
Rest Blumenkohl, Ei, Chicorée, Knäcke 0
Apfelsherry 0
Eis 0
Pistazien 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch