Avatar von Ancotimi

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Vorname Inga
  • Geschlecht weiblich

Kontakt

  • Adresse Nordschwarzwald
  • Land BW

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.66 m
  • Startgewicht 89.7 kg
  • Aktuelles Gewicht 74 kg
  • Zielgewicht 72 kg

BMI

  • Start BMI 32.55
  • Aktueller BMI 26.85
  • Ziel BMI 26.13

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 785
  • Forenbeiträge 5481
  • Tagebucheinträge 25319
  • Trinktagebucheinträge 2480
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 10
  • Rezeptdatenbank 4
  • Gewichtsaktualisierungen 286
  • Profil Impressionen 28597

Kürzlich besucht von

Profil von Ancotimi

°°°°°°°°°°°°°°°**! Danke für deinen Besuch, sei gegrüßt ! **°°°°°°°°°°°°°°°° Von meinem Höchstgewicht, knapp über 100 kg, das ich mir zu Beginn der Wechseljahre in einer schwierigen Lebensphase angefuttert hatte, habe ich bis jetzt 26 kg durch bewusste und gesündere Ernährung dauerhaft hinter mir gelassen. Seit einigen Jahren mache ich Intervall-Fasten 16/8, schaffe aber manchmal nur 15/9. Damit, so wie mit mehr Bewegung, werde ich weiter abnehmen. Ich mache gerne Yoga, Pilates und gehe fast täglich walken. ............................................................................................................................ *2008 -> 101 kg, *2015 -> 92,7 kg, **Start MM *01.16 -> 89,7 kg, *07.16 - 86,2 kg, *01.17 -> 88,3 kg, *04.18 -> 82,4 kg = BMI unter 30, Tschüss Adipositas! *09.18 -> 80,5 kg, *01.19 -> 83,6 kg, *05.19 -> 80,2 kg, *02.20 -> 83,5 kg, *12.20 -> 79,6 kg, *01.21 -> 81,7 kg, *12.21 -> 78,8 kg, *01.22 -> 79,8 kg, *12.22 -> 76,5 kg, *01.23 -> 77,9 kg, *02.23 -> 77,3 kg, *03.23 -> 77,5 kg, *04.23 -> 76,8 kg, *05.23 -> 77,6 kg, *06.23 -> 77,0 kg, *07.23 -> 76,7 kg, *08.23 -> 76,0 kg, *09.23 -> 74,8 kg, *10.23 -> 74,5 kg = niedrigstes Gewicht seit 2006! ... *11.23 -> 74,8 kg, *12.23 -> 75 kg, *01.24 -> 75,3 kg, *02.24 -> 75 kg, .......................................................................................................................................................................................................................................... ** Glaube an deine Kräfte. Wenn du an deine Stärke glaubst, wirst du täglich stärker. - Dalai Lama **

Gewichtsverlauf

19. Mär 2024

Ernährung Punkte
Blumenkohl, Kartoffeln, Butter, Banane 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Mär 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Danke für Deine lieben Worte an meiner Pinnwand. Ich habe mich sehr darüber gefreut. Liebe Grüße Gili Gili
Ernährung Punkte
Tomatensoße, Salsiccia, Spaghetti, Chicoréesalat, Apfel 0
Banane, Joghurt 0
Chicorée, Karotte, Käsebrot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Mär 2024

Ernährung Punkte
Sonntag: Grillkartoffeln, Salsiccia, Chicoréesalat, Banane 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Mär 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. Liebe Grüße aus dem Fitnesstudio. Basilikum1981
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Baustelle: Chili con Carne 0
Apfelkuchen 0
Chicorée, Karotte, Käsebrot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Mär 2024

Ernährung Punkte
Spitzkohl-Kartoffel-Frittata, Apfel 0
Joghurt, Banane 0
Chicorée, Ei, Butterbrot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Mär 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Herzlichen Dank für deine lieben Worte. Du hast in allem Recht, was du schreibst. Leider bekomme ich nicht immer alles so konsequent durchgezogen, aber ich arbeite wieder dran. Liebe Grüße Basilikum Basilikum1981
Ernährung Punkte
Nudel-Auflauf mit Bratgemüse, Karotte, Apfel 0
Salzbrezeln, Apfel 0
Bratgemüse, Chicorée, Butterbrot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Mär 2024

Ernährung Punkte
Blumenkohl, Kartoffeln, Butter, Banane 0
Zitronenkekse, Apfel 0
Apfelschorle 0
Blumenkohl, Chicorée, Käse Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Mär 2024

Ernährung Punkte
Sauerkraut, Kartoffeln, Apfel 0
Laugenstange, Apfel 0
Chicorée, Karotte, Käse, Brot 0
Erdnüsse 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Mär 2024

Ernährung Punkte
Sauerkraut, Schupfnudeln, Kassler, Apfel 0
Panettone, Apfel 0
Chicorée, Karotte, Käse, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Sonntag: Hähnchenschlegel, Bratkartoffeln, Gemüse-Allerlei, Apfel 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Mär 2024

Ernährung Punkte
Baustelle: Maultaschen in Gemüsesuppe, Apfel 0
Käsekuchen 0
Maultaschen in Gemüsesuppe, Karotte 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Mär 2024

Ernährung Punkte
Nudelsalat, Karotten-Chicorée-Salat, Apfel 0
Laugenstange, Apfel 0
Chicorée, Käse, Radieschen, Brot 0
Cashewkerne 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Mär 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Danke für Deine motivierenden Worte, liebe Ancotimi. Ja, es funktioniert langsam aber stetig, auch mir ist es lieber so. Esse viel Gemüse, aber ab und an halt auch mal was süßes.... Du hast ja auch einen super Verlauf beim Gewicht. Alles Liebe, mach weiter so Garibalda Garibalda
Ernährung Punkte
Bratgemüse, Pita, Karotte, Banane 0
Schoko-Eier, Apfel 0
Chicorée, Käse, Gurke, Brot 0
Cashewkerne 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Mär 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Liebe Ancotimi, danke für Deine Grüße! Habe mich darüber gefreut. LG Gili Gili
Ernährung Punkte
Pellkartoffeln, Thunfisch, Karottensalat, Banane 0
Zitronenkekse, Apfel 0
Chicorée, Käse, Gurke, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Mär 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Mein Problem ist, dass ich direkt wieder angefangen habe viel Sport zu machen. Deshalb nehme ich nichts ab und ich muss auf die Erfolge warten. Hoffentlich kommen sie irgendwann. Ich sende dir liebe Grüße Basilikum Basilikum1981
Deine Gewichtskurve ist der Hammer! Du bist sehr diszipliniert. Chapeau! Basilikum1981
Ernährung Punkte
Broccoli, Bucatini, Apfel 0
Laugenstange, Apfel, Erdnüsse Zartbitter 0
Chicorée, Käse, Gurke, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Mär 2024

Ernährung Punkte
Hackbraten, Rotkraut, Spätzle, Apfel 0
Erdnüsse Zartbitter, Banane 0
Chicorée, Karotte, Käse, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Sonntag, Hackbraten, Rotkraut, Kartoffeln, Apfel 0
Abends Einladung zu frischen Langos. 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Mär 2024

Ernährung Punkte
Baustelle: Gaisburger Marsch, Apfel 0
Apfelkuchen 0
Karotte, Chicorée, Käse, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Mär 2024

Ernährung Punkte
Conchiglie, Bolognese m. Erbsen, gem. Salat, Apfel 0
Laugenstange, Mandarinen 0
Chicorée, Käse, Gurke, Brot 0
Cashewkerne 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Feb 2024

Ernährung Punkte
Parmigiana di Melanzane, Karotte, Feldsalat, Banane 0
Joghurt, Apfel, Salzbrezeln 0
Chicorée, gek. Ei, Butterbrot 0
Cashewkerne 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Feb 2024

Ernährung Punkte
Gnocchi-Rosenkohl-Maultaschen-Pfanne, Rote Bete Salat , Apfel 0
Joghurt, Banane 0
Chicorée, Käse, Gurke, Brot 0
Cashewkerne 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Feb 2024

Ernährung Punkte
Bratkartoffeln, Spiegelei, Feldsalat, Karotte, Banane 0
Laugenstange, Apfel 0
Chicorée, Karotte, Käse, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Feb 2024

Ernährung Punkte
Rest Krustenbraten, Kartoffeln, Karottensalat, Banane 0
Salzbrezeln, Apfel, Apfelschorle 0
Karotte, Käse, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Feb 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Sonntag: Spätzle, Krustenbraten, Erbsen, Rest Kartoffelsalat, Apfel 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Feb 2024

Ernährung Punkte
Baustelle: Würstchen, Kartoffelsalat, Obst 0
Butterbrezel, Apfelschorle 0
Karotte, Chicorée, Butterbrot 0
Cashewkerne 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Feb 2024

Ernährung Punkte
Pellkartoffeln, Quark, Karotte, Banane 0
Apfelküchle, Mandarine 0
Karotte, Chicorée, Butterbrot 0
Cashewkerne, Apfelschorle 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Feb 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Ancotimi, danke dir für die lieben Worte. Ich wünsche dir auch weiterhin viel Erolg hier ;)))) LG Reflex
Dank Dir, liebe Inka. Ja es läuft wieder etwas, ist nur schwierig bei nur 18 Plus 4 Punkten... Alles Liebe auch für Dich Garibalda
Ernährung Punkte
Pizza, Salat, Apfel 0
Laugenstange, Mandarine 0
Chicorée, Mortadella, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Feb 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Danke für deinen Besuch und deine mutmachenden Worte! Ich wünsche dir auch alles Gute und weiter viel Erfolg auf deinem Weg zu deinem Wunschziel! Champignon
Ernährung Punkte
Sauerkraut, Schupfnudeln, Banane 0
Berliner, Apfel 0
Sauerkraut, Karotte, Butterbrot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Feb 2024

Ernährung Punkte
Döner-Salat-Teller, Apfel 0
Croissant, Mandarine 0
Chicorée, Karotte, Mortadella, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Feb 2024

Ernährung Punkte
Gulasch, Nudeln, Salat, Apfel 0
Joghurt, Banane, Salzbrezeln 0
Chicorée, Salami, Brot 0
Salzbrezeln 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Feb 2024

Ernährung Punkte
Sonntag: Gulasch, Reis, Salat, Obst 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Feb 2024

Ernährung Punkte
Penne, Tomatensoße, Feldsalat 0
Apfelkuchen, Apfel 0
Chicorée, Butterbrot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch