Avatar von Ancotimi

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Vorname Inga
  • Geschlecht weiblich

Kontakt

  • Adresse Nordschwarzwald
  • Land BW

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.66 m
  • Startgewicht 89.7 kg
  • Aktuelles Gewicht 74.8 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 32.55
  • Aktueller BMI 27.14
  • Ziel BMI 27.22

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 785
  • Forenbeiträge 5442
  • Tagebucheinträge 25272
  • Trinktagebucheinträge 2464
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 10
  • Rezeptdatenbank 4
  • Gewichtsaktualisierungen 284
  • Profil Impressionen 28435

Kürzlich besucht von

Profil von Ancotimi

°°°°°°°°°°°°°°°**! Danke für deinen Besuch, sei gegrüßt ! **°°°°°°°°°°°°°°°° Von meinem Höchstgewicht, knapp über 100 kg, das ich mir zu Beginn der Wechseljahre in einer schwierigen Lebensphase angefuttert hatte, habe ich bis jetzt 26 kg durch bewusste und gesündere Ernährung dauerhaft hinter mir gelassen. Seit einigen Jahren mache ich Intervall-Fasten 16/8, schaffe aber manchmal nur 15/9. Damit, so wie mit mehr Bewegung, werde ich weiter abnehmen. Ich mache gerne Yoga, Pilates und gehe fast täglich walken. ............................................................................................................................ *2008 -> 101 kg, *2015 -> 92,7 kg, **Start MM *01.16 -> 89,7 kg, *07.16 - 86,2 kg, *01.17 -> 88,3 kg, *04.18 -> 82,4 kg = BMI unter 30, Tschüss Adipositas! *09.18 -> 80,5 kg, *01.19 -> 83,6 kg, *05.19 -> 80,2 kg, *02.20 -> 83,5 kg, *12.20 -> 79,6 kg, *01.21 -> 81,7 kg, *12.21 -> 78,8 kg, *01.22 -> 79,8 kg, *12.22 -> 76,5 kg, *01.23 -> 77,9 kg, *02.23 -> 77,3 kg, *03.23 -> 77,5 kg, *04.23 -> 76,8 kg, *05.23 -> 77,6 kg, *06.23 -> 77,0 kg, *07.23 -> 76,7 kg, *08.23 -> 76,0 kg, *09.23 -> 74,8 kg, *10.23 -> 74,5 kg = niedrigstes Gewicht seit 2006! ... *11.23 -> 74,8 kg, *12.23 -> 75 kg, *01.24 -> 75,3 kg, *02.24 -> 75 kg, .......................................................................................................................................................................................................................................... ** Glaube an deine Kräfte. Wenn du an deine Stärke glaubst, wirst du täglich stärker. - Dalai Lama **

Gewichtsverlauf

03. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Sonntag, Hackbraten, Rotkraut, Kartoffeln, Apfel 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Mär 2024

Ernährung Punkte
Baustelle: Gaisburger Marsch, Apfel 0
Apfelkuchen 0
Karotte, Chicorée, Käse, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Mär 2024

Ernährung Punkte
Conchiglie, Bolognese m. Erbsen, gem. Salat, Apfel 0
Laugenstange, Mandarinen 0
Chicorée, Käse, Gurke, Brot 0
Cashewkerne 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Feb 2024

Ernährung Punkte
Parmigiana di Melanzane, Karotte, Feldsalat, Banane 0
Joghurt, Apfel, Salzbrezeln 0
Chicorée, gek. Ei, Butterbrot 0
Cashewkerne 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Feb 2024

Ernährung Punkte
Gnocchi-Rosenkohl-Maultaschen-Pfanne, Rote Bete Salat , Apfel 0
Joghurt, Banane 0
Chicorée, Käse, Gurke, Brot 0
Cashewkerne 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Feb 2024

Ernährung Punkte
Bratkartoffeln, Spiegelei, Feldsalat, Karotte, Banane 0
Laugenstange, Apfel 0
Chicorée, Karotte, Käse, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Feb 2024

Ernährung Punkte
Rest Krustenbraten, Kartoffeln, Karottensalat, Banane 0
Salzbrezeln, Apfel, Apfelschorle 0
Karotte, Käse, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Feb 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Sonntag: Spätzle, Krustenbraten, Erbsen, Rest Kartoffelsalat, Apfel 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Feb 2024

Ernährung Punkte
Baustelle: Würstchen, Kartoffelsalat, Obst 0
Butterbrezel, Apfelschorle 0
Karotte, Chicorée, Butterbrot 0
Cashewkerne 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Feb 2024

Ernährung Punkte
Pellkartoffeln, Quark, Karotte, Banane 0
Apfelküchle, Mandarine 0
Karotte, Chicorée, Butterbrot 0
Cashewkerne, Apfelschorle 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Feb 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Ancotimi, danke dir für die lieben Worte. Ich wünsche dir auch weiterhin viel Erolg hier ;)))) LG Reflex
Dank Dir, liebe Inka. Ja es läuft wieder etwas, ist nur schwierig bei nur 18 Plus 4 Punkten... Alles Liebe auch für Dich Garibalda
Ernährung Punkte
Pizza, Salat, Apfel 0
Laugenstange, Mandarine 0
Chicorée, Mortadella, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Feb 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Danke für deinen Besuch und deine mutmachenden Worte! Ich wünsche dir auch alles Gute und weiter viel Erfolg auf deinem Weg zu deinem Wunschziel! Champignon
Ernährung Punkte
Sauerkraut, Schupfnudeln, Banane 0
Berliner, Apfel 0
Sauerkraut, Karotte, Butterbrot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Feb 2024

Ernährung Punkte
Döner-Salat-Teller, Apfel 0
Croissant, Mandarine 0
Chicorée, Karotte, Mortadella, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Feb 2024

Ernährung Punkte
Gulasch, Nudeln, Salat, Apfel 0
Joghurt, Banane, Salzbrezeln 0
Chicorée, Salami, Brot 0
Salzbrezeln 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Feb 2024

Ernährung Punkte
Sonntag: Gulasch, Reis, Salat, Obst 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Feb 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Penne, Tomatensoße, Feldsalat 0
Apfelkuchen, Apfel 0
Chicorée, Butterbrot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Feb 2024

Ernährung Punkte
Auberginenschnitzel, Chicoréesalat, VKBrötchen, Banane 0
Croissant, Apfel 0
Chicorée, Rest Auberginenschnitzel, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Feb 2024

Ernährung Punkte
Blumenkohl, Kartoffeln, Butter, Banane 0
Joghurt, Apfel, Salzbrezeln 0
Chicorée, Butterbrot, Ei 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Feb 2024

Ernährung Punkte
gegr. Salsiccia in Tomatensoße, Bucatini, Salat, Apfel 0
Schoko-Mandeln, Joghurt, Birne 0
Chicorée, Butterbrot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Feb 2024

Ernährung Punkte
KarottenKartoffelRösti, gegr. Salsiccia, Chicoréesalat, Apfel 0
Apfelkrapfen, Birne 0
Chicorée, Käse, Zwiebelchen, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Feb 2024

Ernährung Punkte
Pellkartoffeln, Quark, Karotte, Apfel 0
Banane, Schoko Mandeln 0
Chicorée, Käse, Gurke, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Feb 2024

Ernährung Punkte
Sonntag: Einladung zum Brunch 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Feb 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 75.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Einladung zum Geburtstag 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Feb 2024

Ernährung Punkte
Gemüsesuppe, Grießklößchen, Banane 0
Salzbrezeln, Apfel, Joghurt 0
Rest Gemüsesuppe, Brot 0
Chips, Nüsse 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Feb 2024

Ernährung Punkte
Rosenkohl-Zwiebel-Maultaschen-Pfanne, Karotte, Apfel 0
Joghurt, Khaki, Salzbrezeln 0
Chicorée, Radieschen, Mortadella, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Feb 2024

Ernährung Punkte
Auberginenschnitzel, VKBrötchen, Karottensalat, Banane 0
Croissant, Apfel 0
Chicorée, Karottensalat, Ei, Butterbrot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Feb 2024

Ernährung Punkte
Pellkartoffeln, Quark, frische Zwiebelchen, Karotte, Banane 0
Schoko-Reiswaffeln, Apfel, Joghurt 0
Frühlingszwiebeln, Käse, Gurke, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Feb 2024

Ernährung Punkte
Spaghetti, Bolognese, Karotten-Chicorée-Salat, Apfel 0
Schoko-Reiswaffeln, Birne 0
Chicorée, Käse, Gurke, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Feb 2024

Ernährung Punkte
Sonntag: Einladung zum Geburtstag 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Feb 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Krautfleckerl, Banane 0
Croissant, Apfel 0
Joghurt, Khaki 0
Chicorée, Käse, Gurke, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Feb 2024

Ernährung Punkte
Pizza selbstg., gem. Salat, Apfel 0
Joghurt, Banane 0
Birne 0
Käse, Salami, Radieschen, Brötchen 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Feb 2024

Ernährung Punkte
Rosenkohl-Zwiebel-Maultaschen-Pfanne, Karotte, Apfel 0
Joghurt, Khaki 0
Banane 0
Chicorée, Käse, Radieschen, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch