Avatar von Ancotimi

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Vorname Inga
  • Geschlecht weiblich

Kontakt

  • Adresse Nordschwarzwald
  • Land BW

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.66 m
  • Startgewicht 89.7 kg
  • Aktuelles Gewicht 75.6 kg
  • Zielgewicht 72 kg

BMI

  • Start BMI 32.55
  • Aktueller BMI 27.44
  • Ziel BMI 26.13

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 785
  • Forenbeiträge 5906
  • Tagebucheinträge 26221
  • Trinktagebucheinträge 2779
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 10
  • Rezeptdatenbank 4
  • Gewichtsaktualisierungen 307
  • Profil Impressionen 32082

Kürzlich besucht von

Profil von Ancotimi

°°°°°°** !Danke für deinen Besuch, sei gegrüßt! **°°°°°° Von meinem Höchstgewicht, knapp über 100 kg, das ich mir zu Beginn der Wechseljahre in einer schwierigen Lebensphase angefuttert hatte, habe ich bis jetzt 26 kg durch bewusste und gesündere Ernährung dauerhaft hinter mir gelassen. Seit einigen Jahren mache ich Intervall-Fasten 16/8, schaffe aber manchmal nur 15/9. Damit, so wie mit mehr Bewegung, werde ich weiter abnehmen. Yoga, Pilates und walken tun mir gut und gehören fast täglich zu meinem Tagesablauf. ............................................................................................................................ *2008 -> 101 kg, *2015 -> 92,7 kg, Start MM: *01.16 -> 89,7 kg, *07.16 -> 86,2 kg, *01.17 -> 88,3 kg, *04.18 -> 82,4 kg = BMI < 30, Tschüss Adipositas! *09.18 -> 80,5 kg, *01.19 -> 83,6 kg, *05.19 -> 80,2 kg, *02.20 -> 83,5 kg, *12.20 -> 79,6 kg, *01.21 -> 81,7 kg, *12.21 -> 78,8 kg, *01.22 -> 79,8 kg, *12.22 -> 76,5 kg, *01.23 -> 77,9 kg, *07.23 -> 76,7 kg, *08.23 -> 76,0 kg, *09.23 -> 74,8 kg, *10.23 -> 74,5 kg, *11.23 -> 74,8 kg, *12.23 -> 75,0 kg, *01.24 -> 75,3 kg, *02.24 -> 75,0 kg, *03.24 -> 74,0 kg = niedrigstes Gewicht seit Mai 2006, *04.24 -> 74.7 kg, *05.24 -> 74,8 kg, *06.24 -> 74,7 kg, *07.24 -> 74,3 kg, *08.24 -> 74,5 kg, *09.24 -> 74,2 kg, *10.24 -> 74,3 kg, *11.24 -> 74,5 kg, .......................................................................................................................................................................................................................................... ** Glaube an deine Kräfte. Wenn du an deine Stärke glaubst, wirst du täglich stärker. - Dalai Lama **

Gewichtsverlauf

20. Jan 2025

Ernährung Punkte
Rest Cannelloni, Salat, Apfel 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jan 2025

Ernährung Punkte
Cannelloni al Forno, gem. Salat, Apfel 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jan 2025

Ernährung Punkte
Maultaschen, Ei, gem. Salat, Apfel 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jan 2025

Ernährung Punkte
Pizza, gem. Salat, Apfel 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jan 2025

Ernährung Punkte
Broccoli, Spaghetti, Grana, Apfel 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jan 2025

Ernährung Punkte
Nudeln, Ei, gem. Salat, Apfel 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jan 2025

Ernährung Punkte
Pellkartoffeln, Kräuterquark, Banane 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jan 2025

Ernährung Punkte
Reste, Apfel 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jan 2025

Ernährung Punkte
Braten, Rotkohl, Kartoffeln, Apfel 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jan 2025

Ernährung Punkte
Sauerkraut, Speckwürfel, Kartoffeln, Banane 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jan 2025

Ernährung Punkte
Linseneintopf, Würstchen, Apfel 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jan 2025

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Nun habe ich dich doch noch eingekriegt und nun sausen wir in Richtung 72 kg. Auf geht die wilde Fahrt. BubisMama
Ernährung Punkte
Spinat-Tortelloni, Carbonara, Rucola, Apfelsaftschorle 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jan 2025

Ernährung Punkte
Kartoffel-Karotten-Rösti, Schwarzwurzelgemüse, Setzei, Apfel 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Jan 2025

Ernährung Punkte
Pellkartoffeln, Thunfisch, Chicoréesalat, Banane 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jan 2025

Ernährung Punkte
Hähnchenschenkel, Kartoffelsalat, Endivie, Banane 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Jan 2025

Ernährung Punkte
Schnitzel, Erbsen, Kartoffeln, Apfel 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Jan 2025

Ernährung Punkte
Gemüse-Nudelsuppe, Apfel 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jan 2025

Ernährung Punkte
Pilzpfanne, Kartoffeln, Banane 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Jan 2025

Ernährung Punkte
Bratkartoffeln, Zwiebel, Ei, Salat, Apfel 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Jan 2025

Ernährung Punkte
Neujahrstag: Chili con Carne, Obst 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Dez 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 75.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Pellkartoffeln, Kräuterquark, Apfel 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Dez 2024

Ernährung Punkte
Sauerkraut, Speckwürfel, Kartoffeln, Banane 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Dez 2024

Ernährung Punkte
Geschnetzeltes, Gemüse, Reis, Apfel 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Dez 2024

Ernährung Punkte
Broccoli, Bucatini, Apfel 0
Schokokugeln, Apfeltasche, Mandarine 0
Chicorée, Käse, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Dez 2024

Ernährung Punkte
Spiegeleier, Kartoffelsalat, Endivie, Banane 0
Kuchenrest, Apfel, 0
Endivie, Mandarine, Käse, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Dez 2024

Ernährung Punkte
Weihnachten: Lasagne, Spaghetti, Polpette in Bolognese, gem. Salate, div. Obst 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Dez 2024

Ernährung Punkte
Weihnachten: Grießklößchen in Gemüsesuppe, Obst 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Dez 2024

Ernährung Punkte
Pellkartoffeln, Kräuterquark, Apfel 0
Weihnachtsgebäck, Schokokugeln, Mandarine 0
Heilig Abend: Einladung zu Rindsrouladen, Rotkohl, Semmelknödel, Salat 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Dez 2024

Ernährung Punkte
Sauerkraut, Speckwürfel, Schupfnudeln, Apfel 0
Schokokugeln, Brioche, Mandarine 0
Sauerkraut, Butterbrot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Dez 2024

Ernährung Punkte
Sonntag: Kohlroulade, Kartoffeln, Krautsalat, Banane 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Dez 2024

Ernährung Punkte
Krauteintopf, Banane 0
Brioche, Mandarine, Schokokugel 0
Rest Eintopf, Brot 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Dez 2024

Ernährung Punkte
Kohlroulade, Kartoffeln, Krautsalat, Banane 0
Schokokugel, Mandarine, Croissant 0
Chicorée-Karottensalat, Käse, Brot 0
Erdnüsse 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch