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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.72 m
  • Startgewicht 110.1 kg
  • Aktuelles Gewicht 95.4 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 37.22
  • Aktueller BMI 32.25
  • Ziel BMI 25.35

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 31 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 37 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 725
  • Forenbeiträge 313
  • Tagebucheinträge 6169
  • Trinktagebucheinträge 347
  • Blogeinträge 31
  • Lebensmitteldatenbank 9
  • Rezeptdatenbank 1
  • Gewichtsaktualisierungen 64
  • Profil Impressionen 2480

Kürzlich besucht von

Profil von Lyona

Keep on rollin‘! Neustart in 2019. Es soll weitergehen...

Gewichtsverlauf

26. Mai 2019

25. Mai 2019

24. Mai 2019

23. Mai 2019

22. Mai 2019

21. Mai 2019

20. Mai 2019

19. Mai 2019

18. Mai 2019

17. Mai 2019

16. Mai 2019

15. Mai 2019

Ernährung Punkte
Latte Macchiato Belmont, Aldi (15 g) 0.15
Haltbare Vollmilch 3,5 % Fett, Milbona (100 ml) 1.3
—————— 0
1.4/31
FP
0.0/6
SP
4 g
EW
6 g
KH
4 g
Fett
29.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mai 2019

Ernährung Punkte
Latte Macchiato Belmont, Aldi (30 g) 0.3
Haltbare Vollmilch 3,5 % Fett, Milbona (100 ml) 1.3
—————— 0
Sandwichtoast Vollkorn Vollkorn, Aldi (2 Scheibe) 3.95
Vitareform (Dreiviertelfett-Margarine 60%) Aldi (20 g) 2.16
Gouda Jung in Scheiben, Aldi (1 Scheibe) 2.59
Schinkenwurst Gut & Günstig (40 g) 2.16
—————— 0
Multivitaminsaft rio d'oro, Aldi (250 g) Sonderpunkte 2.5
—————- 0
Erdnüsse geröstet und gesalzen, ALDI (40 g) 4.96
—————— 0
17.4/31
FP
2.5/6
SP
35 g
EW
75 g
KH
60 g
Fett
13.6 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mai 2019

Ernährung Punkte
Latte Macchiato Belmont, Aldi (30 g) 0.3
Haltbare Vollmilch 3,5 % Fett, Milbona (200 ml) 2.6
——————— 0
Mehrkornbrot Krone (90 g) 4.14
Vitareform (Dreiviertelfett-Margarine 60%) Aldi (15 g) 1.62
Hähnchenbrust frisch gebraten, Aldi (50 g) 1.05
Aprikosenkonfitüre Aldi (20 g) 0.96
——————- 0
10.7/31
FP
0.0/6
SP
25 g
EW
59 g
KH
21 g
Fett
20.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mai 2019

11. Mai 2019

10. Mai 2019

Ernährung Punkte
Latte Macchiato Belmont, Aldi (30 g) 0.3
Haltbare Vollmilch 3,5 % Fett, Milbona (200 ml) 2.6
Erdbeerkonfitüre Aldi (30 g) 1.44
Rustikales Aldi Roggenmischbrot, Aldi (75 g) 3.3
Frischkäse Natur, Milfina (40 g) 1
————— 0
Apfel Pink Lady (120 g) Sonderpunkte 1.44
Haltbare Vollmilch 3,5 % Fett, Milbona (250 ml) 3.25
Schoko Amaranth Knusper Müsli Aldi (80 g) 7.04
————— 0
18.9/31
FP
1.4/6
SP
34 g
EW
136 g
KH
33 g
Fett
12.1 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Mai 2019

08. Mai 2019

07. Mai 2019

06. Mai 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95.4kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 64 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Milchkaffee Bäckerei (2 Becher) 5
Zucker weiß (2 Teelöffel) 1.12
—————- 0
Spinatlasagne Iglo (400 g) 9.6
15.7/31
FP
0.0/6
SP
34 g
EW
72 g
KH
40 g
Fett
15.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Mai 2019

04. Mai 2019

Ernährung Punkte
Milchkaffee Bäckerei (2 Becher) 5
Vollkornbrötchen (360 g) 16.92
Gulaschsuppe (Zubereitung Großküche), Cuisine (400 g) 5.6
Vitareform (Dreiviertelfett-Margarine 60%) Aldi (15 g) 1.62
Geflügellyoner Sauels Aldi (40 g) 1.84
Beilagensalat Klassisch mit Schnittlauchdressing, Diverse (200 g) Sonderpunkte 1.2
Naturjoghurt mild3,5%, Aldi (100 g) 0.9
Schokomüsli Kölln (20 g) 1.62
33.5/31
FP
1.2/6
SP
74 g
EW
227 g
KH
57 g
Fett
-2.5 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Mai 2019

02. Mai 2019

Ernährung Punkte
Kaspressknödel (250 g) 13.5
Beilagensalat Klassisch mit Schnittlauchdressing, Diverse (150 g) Sonderpunkte 0.9
Milchkaffee Bäckerei (2 Becher) 5
Roggenbrötchen Roggen, Gut & Günstig (1.5 Stück) 5.15
Vitareform (Dreiviertelfett-Margarine 60%) Aldi (10 g) 1.08
Imkerhonig Vom Land (15 g) 0.99
Zucker weiß (2 Teelöffel) 1.12
Frischkäse Natur, Milfina (1 Portion) 0.75
Kugel Milcheis -durchschnitt Diverse, Eisdiele (1 Kugel) 1.8
Eiswaffel Eisdiele (1 Stück) 1.56
31.0/31
FP
0.9/6
SP
55 g
EW
174 g
KH
78 g
Fett
0.0 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Mai 2019

30. Apr 2019

Ernährung Punkte
Milchkaffee Bäckerei (2 Becher) 5
Zucker weiß (2 Teelöffel) 1.12
Roggenbrötchen Roggen, Gut & Günstig (1 Stück) 3.43
Vitareform (Dreiviertelfett-Margarine 60%) Aldi (10 g) 1.08
Imkerhonig Vom Land (15 g) 0.99
Prosciutto Cotto Schinken, gekocht, Aldi (2 Scheibe) 1.32
—————- 0
Seelachsfilet natur, Costa (150 g) 2.4
Beilagensalat Klassisch mit Schnittlauchdressing, Diverse (150 g) Sonderpunkte 0.9
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (400 g) 5.6
—————— 0
Milchkaffee Bäckerei (1 Becher) 2.5
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
——————- 0
24.0/31
FP
0.9/6
SP
74 g
EW
159 g
KH
33 g
Fett
7.0 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben.

29. Apr 2019

Ernährung Punkte
Milchkaffee Bäckerei (1 Becher) 2.5
Roggenbrötchen Roggen, Gut & Günstig (1 Stück) 3.43
Vitareform (Dreiviertelfett-Margarine 60%) Aldi (10 g) 1.08
Imkerhonig Vom Land (20 g) 1.32
Prosciutto Cotto Schinken, gekocht, Aldi (2 Scheibe) 1.32
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
——————- 0
Milchkaffee Bäckerei (1 Becher) 2.5
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
————— 0
Spaghetti Bolognese, Italiener (400 g) 11.2
————— 0
Innocent super Smoothie Antioxidant Kiwi, Limette, Gurke, Innocent (350 ml) Sonderpunkte 4.2
————— 0
Beilagensalat Klassisch mit Schnittlauchdressing, Diverse (300 g) Sonderpunkte 1.8
—————- 0
Mehrkornbrot Krone (60 g) 2.76
Frischkäse Natur, Milfina (1 Portion) 0.75
28.0/31
FP
6.0/6
SP
60 g
EW
245 g
KH
51 g
Fett
3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Apr 2019

27. Apr 2019

26. Apr 2019

25. Apr 2019