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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.72 m
  • Startgewicht 110.1 kg
  • Aktuelles Gewicht 93.7 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 37.22
  • Aktueller BMI 31.67
  • Ziel BMI 25.35

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 30 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 635
  • Forenbeiträge 297
  • Tagebucheinträge 5143
  • Trinktagebucheinträge 295
  • Blogeinträge 28
  • Lebensmitteldatenbank 8
  • Rezeptdatenbank 1
  • Gewichtsaktualisierungen 51
  • Profil Impressionen 1935

Kürzlich besucht von

Profil von Lyona

Hallo Welt! Rund 2 Jahre nach der Geburt meines Jüngsten bin ich endlich motiviert genug, es wieder anzugehen. Und siehe da: Fazit nach 4 Wochen: die Pfunde purzeln langsam aber stetig! Juchu. So soll es weitergehen...

Gewichtsverlauf

19. Aug 2018

18. Aug 2018

17. Aug 2018

16. Aug 2018

15. Aug 2018

14. Aug 2018

13. Aug 2018

12. Aug 2018

11. Aug 2018

10. Aug 2018

09. Aug 2018

08. Aug 2018

07. Aug 2018

06. Aug 2018

05. Aug 2018

04. Aug 2018

03. Aug 2018

Ernährung Punkte
family Cappuccino weiß & heiß, Combo (Aldi) (1 Portion) 1.19
Haltbare Vollmilch 3,5 % Fett, Milbona (100 ml) 1.3
Frischkäse cremig leicht, Alpenmark (50 g) 1
Wasa Roggen dünn (3 Stück) 2.31
Aprikosenkonfitüre Aldi (20 g) 0.96
-------- 0
6.8/30
FP
0.0/6
SP
15 g
EW
48 g
KH
8 g
Fett
23.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Aug 2018

01. Aug 2018

31. Jul 2018

30. Jul 2018

Ernährung Punkte
family Cappuccino weiß & heiß, Combo (Aldi) (1 Portion) 1.19
Haltbare Vollmilch 3,5 % Fett, Milbona (100 ml) 1.3
Sandwichtoast Vollkorn Vollkorn, Aldi (2 Scheibe) 3.95
Frischkäse cremig leicht, Alpenmark (40 g) 0.8
Hagebutte Fruchtaufstrich Alnatura (20 g) 0.86
---------- 0
8.1/30
FP
0.0/6
SP
17 g
EW
59 g
KH
10 g
Fett
21.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Jul 2018

28. Jul 2018

27. Jul 2018

Ernährung Punkte
family Cappuccino weiß & heiß, Combo (Aldi) (1 Portion) 1.19
Haltbare Vollmilch 3,5 % Fett, Milbona (100 ml) 1.3
Mehrkornbrot Krone (80 g) 3.68
Vitareform (Dreiviertelfett-Margarine 60%) Aldi (10 g) 1.08
Brombeergelee Globus Globus (10 g) 0.49
Honig Blütenhonig, Kaufland (10 g) 0.6
——————- 0
Pizza Classico Schinken Käse, Aldi (150 g) 8.55
Bounty Mars (1 Stück) 2.76
—————— 0
19.7/30
FP
0.0/6
SP
29 g
EW
118 g
KH
42 g
Fett
10.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Jul 2018

Ernährung Punkte
family Cappuccino weiß & heiß, Combo (Aldi) (1 Portion) 1.19
Haltbare Vollmilch 3,5 % Fett, Milbona (100 ml) 1.3
Mehrkornbrot Krone (25 g) 1.15
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
Honig Blütenhonig, Kaufland (10 g) 0.6
—————— 0
Eiskaffee in der Eisdiele (250 ml) 9
—————— 0
Zucchinilasagne (450 g) 9.9
Cola Coca Cola (600 ml) 4.8
——————- 0
Holunderblütensirup Yo (150 ml) 1.2
29.9/30
FP
0.0/6
SP
54 g
EW
136 g
KH
83 g
Fett
0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Jul 2018

24. Jul 2018

23. Jul 2018

22. Jul 2018

21. Jul 2018

20. Jul 2018

Ernährung Punkte
family Cappuccino weiß & heiß, Combo (Aldi) (1 Portion) 1.19
Haltbare Vollmilch 3,5 % Fett, Milbona (100 ml) 1.3
—————- 0
Cookies Milk Chocolate (3 Stk.), Aldi (1 Stück) 7.89
——————- 0
iso light grapefruit-zitrone, Aldi (500 ml) 2
————— 0
Spaghetti 4 Käse Sauce, Kaufland (300 g) 9.9
—————— 0
22.3/30
FP
0.0/6
SP
26 g
EW
167 g
KH
37 g
Fett
7.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jul 2018

Ernährung Punkte
family Cappuccino weiß & heiß, Combo (Aldi) (1 Portion) 1.19
Haltbare Vollmilch 3,5 % Fett, Milbona (100 ml) 1.3
—————— 0
Wrap Hähnchen Sweet Chili, Chef Select to go (1 Packung) 6.46
iso light grapefruit-zitrone, Aldi (500 ml) 2
—————— 0
Bohneneintopf nach Bretagne Art, Krzetle (400 g) 11.2
Käselaugenstange LIDL (1 Stück) 5.7
27.8/30
FP
0.0/6
SP
54 g
EW
157 g
KH
59 g
Fett
2.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch