Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.71 m
- Startgewicht 100.5 kg
- Aktuelles Gewicht 86.4 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 34.37
- Aktueller BMI 29.55
- Ziel BMI 27.36
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 375
- Forenbeiträge 3
- Tagebucheinträge 3432
- Trinktagebucheinträge 306
- Blogeinträge 1
- Lebensmitteldatenbank 4
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 48
- Profil Impressionen 3261
Kürzlich besucht von
Profil von malinda
Gewichtsverlauf
24. Mär 2023
23. Mär 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Salat gemischter Blättersalat (50 g) |  |
0.15 | |
| Hähnchenbrust frisch gebraten, Aldi (50 g) | 1.05 | ||
| Käse 45% i.Tr. (30 g) | 2.07 | ||
| Kühne Vinaigrette Himbeer, Kühne (15 g) | 0.95 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (94 g) | 2.54 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (333 g) | |
1.33 | |
| Apfel Braeburn (150 g) | |
1.5 | |
| Bulgur gekocht (150 g) | 3.6 | ||
| Gurke Naturprodukt (80 g) | |
0.16 | |
| Wellissa Birne, Melisse & Malve, Aldi (300 ml) | 1.2 | ||
| Dominostein Zartbitter, Aldi (1 Stück) | 0.96 | ||
| 12.4/27 FP3.1/5 SP40 g EW94 g KH26 g Fett |
|||
| 14.6 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Mär 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Braeburn (150 g) | |
1.5 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (150 g) | 1.2 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (50 g) | |
0.15 | |
| Ei gekocht (50 g) | 1.55 | ||
| Käse 45% i.Tr. (30 g) | 2.07 | ||
| Hähnchenbrust frisch gebraten, Aldi (50 g) | 1.05 | ||
| Kühne Vinaigrette Himbeer, Kühne (18 g) | 1.13 | ||
| Couscous gekocht (250 g) | 6 | ||
| Cocktailtomaten rot (100 g) | |
0.4 | |
| Gurke Naturprodukt (130 g) | |
0.26 | |
| Hirtenkäse Milbona (90 g) | 5.04 | ||
| Sesamöl Diverse (15 ml) | 2.49 | ||
| Essig Weißweinessig, Kühne (20 ml) | 0.1 | ||
| Gemüsebrühe unzubereitetes Pulver, Alnatura (5 g) | 0.19 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (333 g) | |
1.33 | |
| 20.8/27 FP3.6/5 SP59 g EW111 g KH58 g Fett |
|||
| 6.2 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Mär 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt mild 0,1% Fett (200 g) | 1.6 | ||
| Apfel Braeburn (240 g) | |
2.4 | |
| Salat gemischter Blättersalat (70 g) | |
0.21 | |
| Cocktailtomaten rot (70 g) | |
0.28 | |
| Champignon braun (70 g) | |
0.21 | |
| Hähnchenbrust frisch gebraten, Aldi (50 g) | 1.05 | ||
| Käse 45% i.Tr. (20 g) | 1.38 | ||
| Ei gekocht (46 g) | 1.43 | ||
| Kühne Vinaigrette Himbeer, Kühne (16 g) | 1.01 | ||
| Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (300 g) | |
1.5 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (40 g) | |
0.24 | |
| Margarine Delikata (Aldi) (10 g) | 1.44 | ||
| Kartoffelcreme Salatkönig (120 g) | 5.88 | ||
| 13.8/27 FP4.8/5 SP47 g EW57 g KH53 g Fett |
|||
| 13.2 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|