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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.71 m
  • Startgewicht 100.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 86.4 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 34.37
  • Aktueller BMI 29.55
  • Ziel BMI 27.36

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 375
  • Forenbeiträge 3
  • Tagebucheinträge 3432
  • Trinktagebucheinträge 306
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 4
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 48
  • Profil Impressionen 3261

Kürzlich besucht von

Profil von malinda

Gewichtsverlauf

24. Mär 2023

23. Mär 2023

Ernährung Punkte
Salat gemischter Blättersalat (50 g) Sonderpunkte 0.15
Hähnchenbrust frisch gebraten, Aldi (50 g) 1.05
Käse 45% i.Tr. (30 g) 2.07
Kühne Vinaigrette Himbeer, Kühne (15 g) 0.95
Ei Gr. M ,L, S (94 g) 2.54
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (333 g) Sonderpunkte 1.33
Apfel Braeburn (150 g) Sonderpunkte 1.5
Bulgur gekocht (150 g) 3.6
Gurke Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.16
Wellissa Birne, Melisse & Malve, Aldi (300 ml) 1.2
Dominostein Zartbitter, Aldi (1 Stück) 0.96
12.4/27
FP
3.1/5
SP
40 g
EW
94 g
KH
26 g
Fett
14.6 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Mär 2023

Ernährung Punkte
Apfel Braeburn (150 g) Sonderpunkte 1.5
Joghurt mild 0,1% Fett (150 g) 1.2
Salat gemischter Blättersalat (50 g) Sonderpunkte 0.15
Ei gekocht (50 g) 1.55
Käse 45% i.Tr. (30 g) 2.07
Hähnchenbrust frisch gebraten, Aldi (50 g) 1.05
Kühne Vinaigrette Himbeer, Kühne (18 g) 1.13
Couscous gekocht (250 g) 6
Cocktailtomaten rot (100 g) Sonderpunkte 0.4
Gurke Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 0.26
Hirtenkäse Milbona (90 g) 5.04
Sesamöl Diverse (15 ml) 2.49
Essig Weißweinessig, Kühne (20 ml) 0.1
Gemüsebrühe unzubereitetes Pulver, Alnatura (5 g) 0.19
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (333 g) Sonderpunkte 1.33
20.8/27
FP
3.6/5
SP
59 g
EW
111 g
KH
58 g
Fett
6.2 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Mär 2023

Ernährung Punkte
Joghurt mild 0,1% Fett (200 g) 1.6
Apfel Braeburn (240 g) Sonderpunkte 2.4
Salat gemischter Blättersalat (70 g) Sonderpunkte 0.21
Cocktailtomaten rot (70 g) Sonderpunkte 0.28
Champignon braun (70 g) Sonderpunkte 0.21
Hähnchenbrust frisch gebraten, Aldi (50 g) 1.05
Käse 45% i.Tr. (20 g) 1.38
Ei gekocht (46 g) 1.43
Kühne Vinaigrette Himbeer, Kühne (16 g) 1.01
Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (300 g) Sonderpunkte 1.5
Zwiebel roh, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.24
Margarine Delikata (Aldi) (10 g) 1.44
Kartoffelcreme Salatkönig (120 g) 5.88
13.8/27
FP
4.8/5
SP
47 g
EW
57 g
KH
53 g
Fett
13.2 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Mär 2023

19. Mär 2023

18. Mär 2023

17. Mär 2023

16. Mär 2023

15. Mär 2023

14. Mär 2023

13. Mär 2023

12. Mär 2023

11. Mär 2023

10. Mär 2023

09. Mär 2023

08. Mär 2023

07. Mär 2023

06. Mär 2023

05. Mär 2023

04. Mär 2023

03. Mär 2023

02. Mär 2023

01. Mär 2023

28. Feb 2023

27. Feb 2023

26. Feb 2023

25. Feb 2023

24. Feb 2023

23. Feb 2023

22. Feb 2023

21. Feb 2023