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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Montag
  • Körpergröße 1.72 m
  • Startgewicht 85.3 kg
  • Aktuelles Gewicht 84.5 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 28.83
  • Aktueller BMI 28.56
  • Ziel BMI 23.66

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 590
  • Forenbeiträge 33
  • Tagebucheinträge 7682
  • Trinktagebucheinträge 705
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 238
  • Profil Impressionen 6279

Kürzlich besucht von

Profil von Petronelli

Gewichtsverlauf

05. Okt 2024

04. Okt 2024

Ernährung Punkte
Bauernbrot Durchschnitt, selbst gebacken (60 g) 2.7
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (6 g) 0.89
Käsespätzle mit Käse und Zwiebeln überbacken, Gasthaus (400 g) 17.2
Rote Wurst Durchschnittswert (100 g) 5
25.8/27
FP
0.0/5
SP
65 g
EW
130 g
KH
60 g
Fett
1.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Okt 2024

02. Okt 2024

Ernährung Punkte
Saitenwurst (60 g) 3.6
Spätzle Durchschnitt, selbst gemacht (200 g) 6.6
Linseneintopf schlesisch, selbstgemacht (150 g) 1.95
Bauernbrot Durchschnitt, selbst gebacken (41 g) 1.85
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (6 g) 0.89
Bauernbrot Durchschnitt, selbst gebacken (49 g) 2.21
Butter Butter, Aldi (9 g) 1.22
Kassler leicht geräuchert, Aldi (120 g) 3.12
Bauernbrot Durchschnitt, selbst gebacken (60 g) 2.7
Bauernbrot Durchschnitt, selbst gebacken (69 g) 3.11
Lyoner Metzger (58 g) 2.61
29.9/27
FP
0.0/5
SP
90 g
EW
165 g
KH
57 g
Fett
-2.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Okt 2024

Ernährung Punkte
Laugenbrötchen Bäcker (90 g) 5.13
Trauben grün, kernlos (120 g) Sonderpunkte 1.68
kassler geräuchert, wilhem brandenburg (70 g) 2.45
Pizza Vegetaria, Pizzeria (selbstgemacht) (1 Portion) 14.4
Gehen schneller 5.6 km/h (60 Minuten) -3.6
Nordic walking, moderates Training, 5,5-6,5 km/h (60 Minuten) -4.9
Donauwelle (150 g) 9.6
23.1/27
FP
1.7/5
SP
41 g
EW
153 g
KH
38 g
Fett
3.9 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.

30. Sep 2024

Ernährung Punkte
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -3
Gehen schneller 5.6 km/h (60 Minuten) -3.4
-6.4/27
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
33.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Sep 2024

28. Sep 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (70 g) 3.5
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (6 g) 0.89
Blutwurst (100 g) 5.6
leberwurst hausmacher, metzgerfrisch (100 g) 5.2
Schupfnudeln Bürger (150 g) 4.95
sauerkraut gekocht (100 g) 0.7
Dinkelbrot hausgemacht (40 g) 1.6
Lyoner Metzger (60 g) 2.7
25.1/27
FP
0.0/5
SP
57 g
EW
107 g
KH
67 g
Fett
1.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Sep 2024

26. Sep 2024

Ernährung Punkte
Brezel Schwäbische Art, Aldi (48 g) 2.78
Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (6 g) 0.89
3.7/27
FP
0.0/5
SP
5 g
EW
24 g
KH
7 g
Fett
23.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Sep 2024

Ernährung Punkte
Chili con Carne a la Dirk, selbstgemacht (120 g) 2.4
Spätzle Durchschnitt, selbst gemacht (150 g) 4.95
Brotsuppe Selbst (150 g) 2.55
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
9.9/27
FP
1.9/5
SP
20 g
EW
76 g
KH
19 g
Fett
17.1 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Sep 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (120 g) 6
Schweinebraten aus der Schulter (100 g) 2.6
Fleischkäse fein, Meine Metzgerei, Tillman`s (100 g) 4.8
Trauben - Rot Kernlos (100 g) Sonderpunkte 1.4
Rigatoni al forno Restaurant (267 g) 6.41
19.8/27
FP
1.4/5
SP
63 g
EW
109 g
KH
40 g
Fett
7.2 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Sep 2024

Ernährung Punkte
Currywurst Currywurst, Imbiss (100 g) 5
NussSchnecke Aldi (63 g) 4.98
Pommes frittiert und gesalzen (130 g) 7.54
17.5/27
FP
0.0/5
SP
25 g
EW
94 g
KH
48 g
Fett
9.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Sep 2024

21. Sep 2024

20. Sep 2024

19. Sep 2024

18. Sep 2024

Ernährung Punkte
Laugenbrötchen Bäcker (75 g) 4.28
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) 1.49
5.8/27
FP
0.0/5
SP
7 g
EW
43 g
KH
10 g
Fett
21.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Sep 2024

Ernährung Punkte
Schinken-Käse- Croissant Backfactory (100 g) 6
Zwiebelkuchen herzhaft, selbstgemacht (200 g) 9
Maultaschen Bürger (260 g) 10.14
25.1/27
FP
0.0/5
SP
41 g
EW
150 g
KH
55 g
Fett
1.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Sep 2024

15. Sep 2024

Ernährung Punkte
Brezel Bäcker (34 g) 2.01
Laugencroissant Bäcker (26 g) 2.11
Butter Gut und günstig (5 g) 0.75
Apfelkuchen (98 g) 4.21
Brötchen Weizen, Bäcker (80 g) 4
Paniertes Schnitzel Schwein, selbstgemacht (100 g) 4.4
Reis gekocht (175 g) 4.38
Schweinelende, mager (130 g) 3.12
25.0/27
FP
0.0/5
SP
67 g
EW
152 g
KH
36 g
Fett
2.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Sep 2024

Ernährung Punkte
Brezel Bäcker (60 g) 3.54
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (9 g) 1.34
Rückensteak Aldi (120 g) 2.88
Backofen Zapfen Kroketten, Gut und Günstig (140 g) 5.88
Buttergemüse Gemüsemischung aus Karotten, Erbsen, Blumenkohl und Mais, mit Bu, Freshona (80 g) 1.44
Vollkornbrot Bäcker (55 g) 1.98
Fleischkäse (29 g) 1.68
Rückensteak Aldi (48 g) 1.15
Vollkornbrot Bäcker (60 g) 2.16
Gouda Gut und Billig (31 g) 2.2
sardinen öl in chili, Ja! (20 g) 0.64
24.9/27
FP
0.0/5
SP
70 g
EW
126 g
KH
50 g
Fett
2.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Sep 2024

12. Sep 2024

11. Sep 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Spätzle gekocht, Norma (320 g) 10.56
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (120 g) 4.2
Rahmspinat TK, Gut & Günstig (100 g) 1.2
16.0/27
FP
0.0/5
SP
34 g
EW
84 g
KH
35 g
Fett
11.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Sep 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (70 g) 3.5
Kassler (100 g) 2.8
6.3/27
FP
0.0/5
SP
28 g
EW
34 g
KH
7 g
Fett
20.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Sep 2024

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Dreikornbrot Mestemacher (50 g) 2
Fleischkäse (49 g) 2.84
Wollwurst Kalbfleisch, Metzgerfrisch (115 g) 6.67
Kartoffelsalat Selbst gemacht (180 g) 2.88
Zwetschgenkuchen mit Hefeteig (63 g) 2.08
16.5/27
FP
1.9/5
SP
21 g
EW
56 g
KH
47 g
Fett
10.5 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Sep 2024

Ernährung Punkte
Fischstäbchen Zubereitet im Backofen, Iglo (180 g) 6.84
Kartoffelsalat Selbst gemacht (300 g) 4.8
Erbsen & Karotten Rahmgemüse, Iglo (275 g) 3.85
Zwetschgenkuchen mit Hefeteig (200 g) 6.6
22.1/27
FP
0.0/5
SP
39 g
EW
107 g
KH
28 g
Fett
4.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Sep 2024

Ernährung Punkte
Croissant (69 g) 4.28
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (4 g) 0.6
Himbeeren frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.7
Currywurst Currywurst, Imbiss (100 g) 5
Pommes frittiert und gesalzen (100 g) 5.8
Mohnzopf (30 g) 1.56
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
17.2/27
FP
2.6/5
SP
27 g
EW
109 g
KH
51 g
Fett
9.8 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.

06. Sep 2024

Ernährung Punkte
Laugencroissant Bäcker (35 g) 2.84
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) 1.49
Cheeseburger McDonalds (2 Stück) 12.24
Pommes McDonalds (100 g) 6
Mozzarella Mini - Classico, Aldi (54 g) 2.65
Tomate roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.2
25.2/27
FP
0.2/5
SP
48 g
EW
115 g
KH
68 g
Fett
1.8 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.

05. Sep 2024

Ernährung Punkte
Lasagne Bolognese, Mamma Mia / Netto (300 g) 9
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Currywurst Currywurst, Imbiss (1 Portion) 7.5
Pommes frittiert und gesalzen (150 g) 8.7
25.2/27
FP
1.9/5
SP
52 g
EW
135 g
KH
70 g
Fett
1.8 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.

04. Sep 2024

Ernährung Punkte
Spätzle Durchschnitt, selbst gemacht (300 g) 9.9
Fleischkäse (120 g) 6.96
Salat gemischter Blättersalat (200 g) Sonderpunkte 0.6
Gyros gebraten, griechische Restaurant`s (100 g) 4
20.9/27
FP
0.6/5
SP
35 g
EW
81 g
KH
58 g
Fett
6.1 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.