Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.72 m
- Startgewicht 85.3 kg
- Aktuelles Gewicht 84.3 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 28.83
- Aktueller BMI 28.50
- Ziel BMI 23.66
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 590
- Forenbeiträge 33
- Tagebucheinträge 7778
- Trinktagebucheinträge 715
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 248
- Profil Impressionen 6656
Kürzlich besucht von
Profil von Petronelli
Gewichtsverlauf
06. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Emmerbrötchen Vollkorn (63 g) | 2.27 | ||
| Seelen Passader Backhaus (100 g) | 3.9 | ||
| Quark Magerquark natur, Ja (10 g) | 0.14 | ||
| Vollkornnudeln gekocht Barilla (350 g) | 9.1 | ||
| 15.4/27 FP0.0/5 SP32 g EW154 g KH6 g Fett |
|||
| 11.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Emmerbrötchen Vollkorn (92 g) | 3.31 | ||
| Körniger Frischkäse ja! (10 g) | 0.18 | ||
| Fleischkäse grob Thomas Kurz (17 g) | 0.82 | ||
| Fastenbrezel | 3 | ||
| Spaghetti al Tonno (300 g) | 9.6 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (300 g) |  |
1.5 | |
| Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (20 g) | 1.48 | ||
| Hähnchenbrust gepöckelt und gegart, Herta Finesse (100 g) | 2.2 | ||
| 20.6/27 FP1.5/5 SP66 g EW95 g KH44 g Fett |
|||
| 6.4 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 84.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Emmerbrötchen Vollkorn (40 g) | 1.44 | ||
| Körniger Frischkäse ja! (14 g) | 0.25 | ||
| Emmerbrötchen Vollkorn (45 g) | 1.62 | ||
| Fleischkäse grob Thomas Kurz (17 g) | 0.82 | ||
| Maultaschen orginal schwäbische, Bürger (200 g) | 8.6 | ||
| Backerbsen Leimer (20 g) | 2.08 | ||
| Banane Frischobst (97 g) | |
1.84 | |
| 14.8/27 FP1.8/5 SP30 g EW105 g KH31 g Fett |
|||
| 12.2 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 85.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Emmerbrötchen Vollkorn (36 g) | 1.3 | ||
| Hirtenkäse ja! (12 g) | 0.61 | ||
| Marmelade Waldbeere Samt, Schwartau (10 g) | 0.4 | ||
| Dinkelbrot hausgemacht (45 g) | 1.8 | ||
| Fleischkäse grob Thomas Kurz (46 g) | 2.21 | ||
| Käsespätzle Diverse (200 g) | 7.4 | ||
| Saitenwurst (80 g) | 4.8 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (190 g) | 6.08 | ||
| Schaschlikspieß (140 g) | 3.22 | ||
| Endiviensalat natur (300 g) | |
0.6 | |
| Banane Frischobst (80 g) | |
1.52 | |
| 27.8/27 FP2.1/5 SP63 g EW153 g KH68 g Fett |
|||
| -0.8 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Feb 2025
01. Feb 2025
31. Jan 2025
30. Jan 2025
29. Jan 2025
28. Jan 2025
27. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 84.9kg aktualisiert. |
26. Jan 2025
25. Jan 2025
24. Jan 2025
23. Jan 2025
22. Jan 2025
21. Jan 2025
20. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 85.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (1 Becher) | 1.8 | ||
| Reis gekocht (250 g) | 6.25 | ||
| Gefüllte Paprika (100 g) | 2 | ||
| Shrimps in Knoblauchsauce, Almare, Aldi (60 g) | 3.6 | ||
| Seelen Bäcker (100 g) | 5.2 | ||
| 18.8/27 FP0.0/5 SP32 g EW126 g KH28 g Fett |
|||
| 8.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Jan 2025
18. Jan 2025
17. Jan 2025
16. Jan 2025
15. Jan 2025
14. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Seelen Bäcker (59 g) | 3.07 | ||
| Lachsschinken mild geräuchert, Gut & Günstig, Edeka (17 g) | 0.43 | ||
| Tilsiter Kaufland (21 g) | 1.37 | ||
| Matjesfilets Nordische Art, Ocean Sea Lidl (100 g) | 3.5 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (300 g) | 4.2 | ||
| Shrimps In feiner Cocktailsauce, Sea Gold/Netto (50 g) | 2.6 | ||
| 15.2/27 FP0.0/5 SP36 g EW80 g KH32 g Fett |
|||
| 11.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 85.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot Bäcker (61 g) | 2.2 | ||
| Käseaufschnitt Ja! (23 g) | 1.47 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Reis gekocht Spitzen Langkorn Reis, Uncle Bens (200 g) | 6.2 | ||
| Geschnetzeltes Vom Schwein, Purland (150 g) | 4.05 | ||
| Fitnessbrötchen Aldi (116 g) | 6.15 | ||
| Lyoner Metzger (65 g) | 2.93 | ||
| Fleischkäse fein, Meine Metzgerei, Tillman`s (26 g) | 1.25 | ||
| Butterkäse Gut und Günstig (21 g) | 1.41 | ||
| 25.7/27 FP1.9/5 SP76 g EW167 g KH44 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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12. Jan 2025
11. Jan 2025
10. Jan 2025
09. Jan 2025
08. Jan 2025
07. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 86kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot Bäcker (77 g) | 2.77 | ||
| Käseaufschnitt Ja! (22 g) | 1.41 | ||
| 4.2/27 FP0.0/5 SP11 g EW31 g KH6 g Fett |
|||
| 22.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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