Avatar von Petronelli

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 85.3 kg
  • Aktuelles Gewicht 82.6 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 29.52
  • Aktueller BMI 28.58
  • Ziel BMI 24.22

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 565
  • Forenbeiträge 13
  • Tagebucheinträge 5828
  • Trinktagebucheinträge 514
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 128
  • Profil Impressionen 1628

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Profil von Petronelli

Gewichtsverlauf

15. Sep 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 82.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Nudeln Gekocht, Aldi (250 g) 7.25
hackbraten selber gemacht (78 g) 3.2
Gartengold Rahmkohlrabi Hofer (100 g) 2.1
Brezel Bäcker (75 g) 4.43
Brot Graubrot, Bäcker (30 g) 1.26
Butter Deutsche Markenbutter mild gesäuert, Milhna (Lidl) (9 g) 1.34
Nutella Ferrero (10 g) 1.08
Trauben - Rot Kernlos (50 g) Sonderpunkte 0.7
Trauben grün, kernlos (50 g) Sonderpunkte 0.7
20.7/27
FP
1.4/5
SP
39 g
EW
158 g
KH
33 g
Fett
6.3 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

14. Sep 2019

Ernährung Punkte
Brezel Bäcker (80 g) 4.72
Butter Butter, Aldi (9 g) 1.22
Bayrisch Kraut Schlichting (80 g) 1.6
Spätzle Durchschnitt, selbst gemacht (250 g) 8.25
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
15.8/27
FP
1.6/5
SP
20 g
EW
128 g
KH
30 g
Fett
11.2 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Sep 2019

Ernährung Punkte
Gemüse- Lasagne Rewe (300 g) 10.2
Vollkornbrot Bäcker (70 g) 2.52
Obazda Original, Alpenhain (13 g) 0.86
Sahnerolle Erdbeer, Coppenrath & Wiese (41 g) 2.01
15.6/27
FP
0.0/5
SP
24 g
EW
89 g
KH
37 g
Fett
11.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Sep 2019

Ernährung Punkte
Kürbiskernbrot Penny Markt (28 g) 1.37
Obazda Original, Alpenhain (10 g) 0.66
Trauben grün, kernlos (50 g) Sonderpunkte 0.7
Salatgurke (50 g) Sonderpunkte 0.1
2.0/27
FP
0.8/5
SP
4 g
EW
19 g
KH
5 g
Fett
25.0 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.

11. Sep 2019

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Bäcker (40 g) 1.44
Honig-Senf-Frischkäsecreme Dahlhoff (27 g) 1.24
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Tilsiter Rahmstufe, Käserei (16 g) 1.2
Obazda Original, Alpenhain (8 g) 0.53
Laugenbrötchen frisch, Lidl (70 g) 3.57
Vollkornspaghetti gekocht, K-Bio (200 g) 6.6
Gemüsebolognese BASF (100 g) Sonderpunkte 1
Feta aus Schafs- und Ziegenmilch, Edeka (20 g) 1.1
Rote Wurst Ponnath, Aldi (75 g) 4.5
Grillsteak Klassik, Radeberger (50 g) 1.85
Nudelsalat mit Paprika, Zwiebeln, Eiern und Mais, Leicht und fit (100 g) 3.1
Banane Grand Nain (100 g) Sonderpunkte 1.8
25.1/27
FP
4.4/5
SP
52 g
EW
178 g
KH
62 g
Fett
1.9 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.

10. Sep 2019

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Bäcker (50 g) 1.8
Frischkäse Creme Senf und Honig, Aldi (10 g) 0.55
Krautsalat frischer Krautsalat, REWE (100 g) Sonderpunkte 1.9
Räucherlachs in Scheiben, Tip (150 g) 5.4
Kartoffeln gekocht mit Schale, Wochenmarkt (200 g) Sonderpunkte 2.8
Frischkäse Doppelrahmstufe (50 g) 2.4
Frikadelle mit Petersielie, Aldi Süd (111 g) 5.33
Pommes frittiert und gesalzen (50 g) 2.9
Banane Grand Nain (120 g) Sonderpunkte 2.16
Vollkornbrot Bäcker (50 g) 1.8
Bärlauchkäse Edeka Käsetheke (10 g) 0.76
Salami fein Mailänder Art, Zimbo (10 g) 0.62
21.6/27
FP
6.9/5
SP
71 g
EW
139 g
KH
67 g
Fett
3.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Sep 2019

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Bäcker (53 g) 1.91
Frischkäse Creme Senf und Honig, Aldi (16 g) 0.88
Bärlauchkäse Allerrom (10 g) 0.7
Tomate roh, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.8
Radieschen frisch (40 g) Sonderpunkte 0.12
Banane Grand Nain (100 g) Sonderpunkte 1.8
Basmatireis gekocht (200 g) 6
Thai-Gemüsepfanne Bofrost (100 g) 1.4
Kuchen Apfel-Streusel, sweet delight (150 g) 6.3
Vollkornbrot Bäcker (50 g) 1.8
Obazda Original, Alpenhain (10 g) 0.66
19.7/27
FP
2.7/5
SP
29 g
EW
187 g
KH
30 g
Fett
7.3 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Sep 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 81.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (65 g) 3.25
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (9 g) 1.34
Käsespätzle Zubereitung Gastrononie, Gasthof (250 g) 10
Dinkel-Haferkeks Bio Primo (10 g) 1.03
Tomatensalat Selber (250 g) Sonderpunkte 3.75
Schwäbische Seele Kaufland Kümmel Salz, Kaufland (55 g) 3.14
Wurstsalat Regensburger, Schmälzle (150 g) 4.8
Seelen Bäcker (35 g) 1.82
Salami Milano, Lidl (10 g) 0.72
Käsespätzle Zubereitung Gastrononie, Gasthof (99 g) 3.96
30.1/27
FP
3.8/5
SP
61 g
EW
156 g
KH
89 g
Fett
-3.1 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Sep 2019

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Bäcker (50 g) 1.8
Obazda Original, Alpenhain (11 g) 0.73
Spätzle gekocht, Norma (220 g) 7.26
Grüne Bohneneintopf gut und günstig, Gut und Günstig (100 g) 1
Saiten Wurst, Aldi (75 g) 4.2
Spätzle, gekocht JA! (121 g) 3.51
Grüne Bohneneintopf gut und günstig, Gut und Günstig (120 g) 1.2
muffin schoko, coffee fellows (41 g) 2.83
Trauben - Rot Kernlos (86 g) Sonderpunkte 1.2
Trauben grün, kernlos (19 g) Sonderpunkte 0.27
Pizza Salami, Durchschnittswert (100 g) 4.8
27.3/27
FP
1.5/5
SP
50 g
EW
172 g
KH
59 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Sep 2019

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Bäcker (50 g) 1.8
Almette Schnittlauch (8 g) 0.3
Käseaufschnitt Ja! (20 g) 1.28
Whopper Burger King (1 Burger) 12.6
Pommes King Pommes, Burger King (50 g) 2.65
Zwetschgenkuchen mit Hefeteig (200 g) 6.6
bauernsalat griechisch, diverse (300 g) Sonderpunkte 6.6
Feta aus Schafs- und Ziegenmilch, Edeka (20 g) 1.1
Baklava (30 g) 3
Fürst-Pückler-Art Eis, Kaufland Classic (40 g) 1.72
31.1/27
FP
6.6/5
SP
61 g
EW
165 g
KH
105 g
Fett
-5.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Sep 2019

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Bäcker (51 g) 1.84
Käseaufschnitt Ja! (20 g) 1.28
Salatgurke (100 g) Sonderpunkte 0.2
Laugenbrötchen Bäcker (30 g) 1.71
Schinkenwurst Dietz (20 g) 0.96
Leberspätzlesuppe Aldi (200 g) 1
Feta (100 g) 4.7
Griechischer Bauernsalat Eisbergsalat mit Oliven, Feta, Tomaten, Gurken, allfrisch (200 g) 2.2
Halbes Hähnchen (Imbiss) (1 Portion) 12.69
26.4/27
FP
0.2/5
SP
109 g
EW
48 g
KH
75 g
Fett
0.6 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Sep 2019

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Bäcker (43 g) 1.55
Käseaufschnitt Gut und Günstig (43 g) 2.84
Salatgurke (73 g) Sonderpunkte 0.15
Trauben - Rot Kernlos (40 g) Sonderpunkte 0.56
Rösti (100 g) 3.3
Krautsalat frischer Krautsalat, REWE (1 Portion) Sonderpunkte 3.8
Käse Butterkäse, Alnatura (10 g) 0.72
Banane Grand Nain (200 g) Sonderpunkte 3.6
Käsespätzle mit Käse und Zwiebeln überbacken, Gasthaus (220 g) 9.46
17.9/27
FP
8.1/5
SP
43 g
EW
166 g
KH
52 g
Fett
6.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Sep 2019

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Bäcker (48 g) 1.73
Obazda Original, Alpenhain (9 g) 0.59
Trauben - Rot Kernlos (40 g) Sonderpunkte 0.56
Salatgurke (65 g) Sonderpunkte 0.13
2.3/27
FP
0.7/5
SP
5 g
EW
27 g
KH
3 g
Fett
24.7 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.

02. Sep 2019

Ernährung Punkte
Brot Graubrot, Bäcker (50 g) 2.1
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (6 g) 0.89
Vollkornbrot Bäcker (40 g) 1.44
Obazda Original, Alpenhain (5 g) 0.33
Fleischkäse (100 g) 5.8
Pommes backofen, Gut&günstig (100 g) 2.9
Apfel* Braeburn (150 g) Sonderpunkte 1.65
13.5/27
FP
1.6/5
SP
9 g
EW
78 g
KH
39 g
Fett
13.5 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Sep 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 82.3kg aktualisiert.

31. Aug 2019

30. Aug 2019

Ernährung Punkte
Brezel Bäcker (75 g) 4.43
Gemüse Bunte Gemüse Mischung, Garten Krone (300 g) Sonderpunkte 4.8
4.4/27
FP
4.8/5
SP
19 g
EW
77 g
KH
6 g
Fett
22.6 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Aug 2019

28. Aug 2019

27. Aug 2019

Ernährung Punkte
Brezel Bäcker (120 g) 7.08
chili con carne chili con carne, ja! (300 g) 5.4
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Nusszopf Hefezpf mit 30% Nussfüllung, Griesinger (Aldi Süd) (100 g) 5.8
19.8/27
FP
0.0/5
SP
32 g
EW
134 g
KH
33 g
Fett
7.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Aug 2019

25. Aug 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 82.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (80 g) 4
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
spätzle diverse (230 g) 6.67
bohnensuppe weisse bohnensuppe, beste ernte (100 g) 1.8
Milchschnitte Ferrero (1 Stück) 2.35
Banane Grand Nain (100 g) Sonderpunkte 1.8
Brötchen Weizen, Bäcker (80 g) 4
Obazda Original, Alpenhain (20 g) 1.32
Paprikalyoner Paprika, Wolf (20 g) 0.92
Radieschen frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Salatgurke (100 g) Sonderpunkte 0.2
22.6/27
FP
2.3/5
SP
43 g
EW
190 g
KH
32 g
Fett
4.4 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Aug 2019

23. Aug 2019

Ernährung Punkte
Vollmilch 3,5%, REWE (130 ml) 1.69
Kernige Haferflocken Ja! - Rewe (10 g) 0.74
2.4/27
FP
0.0/5
SP
6 g
EW
12 g
KH
5 g
Fett
24.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Aug 2019

21. Aug 2019

Ernährung Punkte
Brezel Bäcker (70 g) 4.13
Reis gekocht (240 g) 6
Schweineohren Blätterteig, Edeka (34 g) 3.64
Dinkelbrötchen Bäcker (83 g) 3.82
Fleischsalat Mit Joghurtdressing, Homann (21 g) 0.9
Schinkenwurst Dietz (20 g) 0.96
Obazda Original, Alpenhain (28 g) 1.85
Super Dickmanns Schokokuss, Storck (1 Stück) 2.1
23.4/27
FP
0.0/5
SP
28 g
EW
168 g
KH
37 g
Fett
3.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Aug 2019

Ernährung Punkte
Brezel Bäcker (100 g) 5.9
Butter Butter, Aldi (10 g) 1.36
Laugenbrötchen frisch, Lidl (60 g) 3.06
Serbische Bohnensuppe Erasco (240 ml) 3.6
Serbische Bohnensuppe Erasco (140 ml) 2.1
Super Dickmanns Zartbitter, Storck (1 Stück) 2.1
Pommes frittiert und gesalzen (70 g) 4.06
Banane Grand Nain (86 g) Sonderpunkte 1.55
22.2/27
FP
1.5/5
SP
32 g
EW
186 g
KH
35 g
Fett
4.8 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Aug 2019

Ernährung Punkte
Bauernbrot Durchschnitt, selbst gebacken (43 g) 1.94
Brötchen Weizen, Bäcker (60 g) 3
Nutella Ferrero (10 g) 1.08
Fleischkäse zum aufbacken, Migros (10 g) 0.51
Fleischkäse zum aufbacken, Migros (80 g) 4.08
Banane Grand Nain (86 g) Sonderpunkte 1.55
Nudelsalat Salatcreme, Hausfrauenart (220 g) 6.38
Schlemmerfilet Bordelaise, Frosta (86 g) 3.1
Milchschnitte (1 Stück) 2.35
bayerntaler das original, zott (20 g) 1.48
Fleischsalat Mit Joghurtdressing, Homann (30 g) 1.29
Brot Graubrot, Bäcker (24 g) 1.01
Paprikalyoner Edeka (27 g) 1.38
Nudelsalat Salatcreme, Hausfrauenart (80 g) 2.32
Radieschen frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
29.9/27
FP
1.8/5
SP
63 g
EW
191 g
KH
63 g
Fett
-2.9 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Aug 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 82.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Bauernbrot Durchschnitt, selbst gebacken (71 g) 3.2
Nutella Ferrero (27 g) 2.92
Spätzle Durchschnitt, selbst gemacht (350 g) 11.55
Linseneintopf mit Rauchspeck und Kasseler, Gut und Günstig (100 g) 1.6
Apfelkuchen (100 g) 4.3
Schwimmen (mäßig) (60 Minuten) -7.5
Radfahren (mäßig) 21 km/h (60 Minuten) -17.7
Nektarine (142 g) Sonderpunkte 1.28
Banane Grand Nain (86 g) Sonderpunkte 1.55
Milchschnitte Ferrero (1 Stück) 2.35
Weizenmischbrot (56 g) 2.58
Paprikalyoner Houdek (Aldi) (24 g) 1.2
Camembert 45% Fett, Ja (44 g) 2.46
leichter Fleischsalat mit Joghurt, Dr. doerr (40 g) 1.32
Radieschen frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Libella, Cola-Mix Cola/Orange, Kauzen-Bräu (260 ml) 2.08
10.4/27
FP
3.1/5
SP
22 g
EW
96 g
KH
24 g
Fett
16.6 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Aug 2019

Ernährung Punkte
Brezel Bäcker (74 g) 4.37
Butter Deutsche Markenbutter mild gesäuert, Milhna (Lidl) (10 g) 1.49
Spaghetti Bolognese, Italiener (400 g) 11.2
Salat gemischter Blättersalat (200 g) Sonderpunkte 0.6
Nusszopf Bäckerei Görtz (120 g) 6.96
Brezel Bäcker (45 g) 2.66
Super Dickmanns Zartbitter, Storck (1 Stück) 2.1
28.8/27
FP
0.6/5
SP
39 g
EW
212 g
KH
48 g
Fett
-1.8 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Aug 2019

Ernährung Punkte
Dinkelbrot mit Sauerteig, selbst gebacken (53 g) 2.17
Nutella Ferrero (31 g) 3.35
Spätzle gekocht, Norma (200 g) 6.6
Rahmspinat der mit dem Blubb, Iglo (100 g) 1.1
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (60 g) 2.1
Rhabarberkuchen (200 g) 8.8
24.1/27
FP
0.0/5
SP
26 g
EW
161 g
KH
47 g
Fett
2.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Aug 2019