Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.72 m
- Startgewicht 85.3 kg
- Aktuelles Gewicht 83.2 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 28.83
- Aktueller BMI 28.12
- Ziel BMI 23.66
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 590
- Forenbeiträge 33
- Tagebucheinträge 7851
- Trinktagebucheinträge 717
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 250
- Profil Impressionen 6732
Kürzlich besucht von
Profil von Petronelli
Gewichtsverlauf
21. Feb 2025
20. Feb 2025
19. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Croissant (32 g) | 1.98 | ||
| Nutella Ferrero (8 g) | 0.86 | ||
| Saitenwurst (66 g) | 3.96 | ||
| Spätzle Durchschnitt, selbst gemacht (190 g) | 6.27 | ||
| Linseneintopf Alnatura (60 g) | 0.72 | ||
| Spätzle Durchschnitt, selbst gemacht (100 g) | 3.3 | ||
| 17.1/27 FP0.0/5 SP24 g EW92 g KH43 g Fett |
|||
| 9.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Emmerbrötchen Vollkorn (42 g) | 1.51 | ||
| Brezel Schwäbische Art, Aldi (46 g) | 2.67 | ||
| Leber Rind (220 g) | 6.16 | ||
| Bratkartoffeln selbstgemacht (170 g) | 3.91 | ||
| 14.2/27 FP0.0/5 SP56 g EW75 g KH21 g Fett |
|||
| 12.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 83.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Emmerbrötchen Vollkorn (92 g) | 3.31 | ||
| Körniger Frischkäse ja! (31 g) | 0.56 | ||
| Apfel Braeburn (150 g) |  |
1.5 | |
| Flädle Bürger (138 g) | 9.11 | ||
| 13.0/27 FP1.5/5 SP23 g EW83 g KH33 g Fett |
|||
| 14.0 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zwiebelkuchen herzhaft, selbstgemacht (170 g) | 7.65 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (38 g) | 1.9 | ||
| Joghurt Mocca, Coop (70 g) | 1.54 | ||
| Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (10 g) | 1.49 | ||
| Rote Wurst Aldi, Ponnath (100 g) | 6.1 | ||
| Gerstenbrot Penny Markt (50 g) | 2.2 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Gerstenbrot Penny Markt (51 g) | 2.24 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (130 g) | 4.55 | ||
| Lyoner Lidl (50 g) | 2.6 | ||
| 30.3/27 FP1.9/5 SP59 g EW139 g KH84 g Fett |
|||
| -3.3 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fleischkäse fein, Meine Metzgerei, Tillman`s (80 g) | 3.84 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (40 g) | 2 | ||
| joghurt banane schoko, sontner (100 g) | 2.9 | ||
| Putensteak (100 g) | 2.1 | ||
| Salat gemischt eigen (200 g) | |
1 | |
| Joghurtdressing delikato, Aldi (50 ml) | 1.95 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (81 g) | 4.05 | ||
| Lyoner Lidl (43 g) | 2.24 | ||
| 19.1/27 FP1.0/5 SP57 g EW85 g KH41 g Fett |
|||
| 7.9 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Croissant (100 g) | 6.2 | ||
| Nutella Ferrero (10 g) | 1.08 | ||
| Käsespätzle Diverse (500 g) | 18.5 | ||
| 25.8/27 FP0.0/5 SP47 g EW119 g KH71 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Feb 2025
12. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Croissant (66 g) | 4.09 | ||
| Nutella Ferrero (10 g) | 1.08 | ||
| Nudelauflauf Mit Lauch & Speck, Chef Select / LIDL (400 g) | 14 | ||
| Dinkelbrötchen Bäcker (88 g) | 4.05 | ||
| Limburger Aldi (12 g) | 0.64 | ||
| Debreziner Dulano (73 g) | 4.75 | ||
| Leberkäse fein, meine metzgerei (40 g) | 1.92 | ||
| 30.5/27 FP0.0/5 SP61 g EW122 g KH88 g Fett |
|||
| -3.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornbrot Krone (30 g) | 1.38 | ||
| Fleischkäse fein, Meine Metzgerei, Tillman`s (20 g) | 0.96 | ||
| Apfel Braeburn (187 g) | |
1.87 | |
| Maultaschen Fleischtaschen gerollt, Bürger (150 g) | 5.85 | ||
| Hit Doppelkeks Cocoa Crème, Bahlsen (11 g) | 1.12 | ||
| 9.3/27 FP1.9/5 SP20 g EW73 g KH20 g Fett |
|||
| 17.7 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 83.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornbrot Krone (47 g) | 2.16 | ||
| Nutella Ferrero (8 g) | 0.86 | ||
| Apfel Braeburn (171 g) | |
1.71 | |
| Limburger Das Original, St. Mang (58 g) | 3.07 | ||
| Roter Heringssalat Rote Bete & Preiselbeeren, Nordsee (96 g) | 4.61 | ||
| Matjesfilet Nordische Art, ja! (140 g) | 6.02 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (130 g) | 1.82 | ||
| 18.5/27 FP1.7/5 SP47 g EW69 g KH59 g Fett |
|||
| 8.5 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Croissant (77 g) | 4.77 | ||
| Nutella Ferrero (12 g) | 1.3 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (230 g) | 7.36 | ||
| Rahmwirsing Rahmwirsing, Bofrost (230 g) | 1.84 | ||
| Sauerbraten (66 g) | 1.58 | ||
| Fleischkäse fein, Meine Metzgerei, Tillman`s (22 g) | 1.06 | ||
| Emmerbrötchen Vollkorn (92 g) | 3.31 | ||
| Rahmwirsing mit frischer Sahne, REWE (160 g) | 1.6 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (47 g) | 1.5 | ||
| 24.3/27 FP0.0/5 SP41 g EW150 g KH50 g Fett |
|||
| 2.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| sauerkraut gekocht (200 g) | 1.4 | ||
| Emmerbrötchen Vollkorn (60 g) | 2.16 | ||
| Nutella Ferrero (12 g) | 1.3 | ||
| Kartoffelpüree selbst gemacht, Selbst gemacht (220 g) | 3.74 | ||
| leberwurst hausmacher, metzgerfrisch (80 g) | 4.16 | ||
| Blutwurst (80 g) | 4.48 | ||
| Hefezopf (63 g) | 3.4 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| 22.1/27 FP0.0/5 SP42 g EW97 g KH63 g Fett |
|||
| 4.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Feb 2025
06. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Emmerbrötchen Vollkorn (63 g) | 2.27 | ||
| Seelen Passader Backhaus (100 g) | 3.9 | ||
| Quark Magerquark natur, Ja (10 g) | 0.14 | ||
| Vollkornnudeln gekocht Barilla (350 g) | 9.1 | ||
| 15.4/27 FP0.0/5 SP32 g EW154 g KH6 g Fett |
|||
| 11.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Emmerbrötchen Vollkorn (92 g) | 3.31 | ||
| Körniger Frischkäse ja! (10 g) | 0.18 | ||
| Fleischkäse grob Thomas Kurz (17 g) | 0.82 | ||
| Fastenbrezel | 3 | ||
| Spaghetti al Tonno (300 g) | 9.6 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (300 g) | |
1.5 | |
| Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (20 g) | 1.48 | ||
| Hähnchenbrust gepöckelt und gegart, Herta Finesse (100 g) | 2.2 | ||
| 20.6/27 FP1.5/5 SP66 g EW95 g KH44 g Fett |
|||
| 6.4 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 84.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Emmerbrötchen Vollkorn (40 g) | 1.44 | ||
| Körniger Frischkäse ja! (14 g) | 0.25 | ||
| Emmerbrötchen Vollkorn (45 g) | 1.62 | ||
| Fleischkäse grob Thomas Kurz (17 g) | 0.82 | ||
| Maultaschen orginal schwäbische, Bürger (200 g) | 8.6 | ||
| Backerbsen Leimer (20 g) | 2.08 | ||
| Banane Frischobst (97 g) | |
1.84 | |
| 14.8/27 FP1.8/5 SP30 g EW105 g KH31 g Fett |
|||
| 12.2 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 85.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Emmerbrötchen Vollkorn (36 g) | 1.3 | ||
| Hirtenkäse ja! (12 g) | 0.61 | ||
| Marmelade Waldbeere Samt, Schwartau (10 g) | 0.4 | ||
| Dinkelbrot hausgemacht (45 g) | 1.8 | ||
| Fleischkäse grob Thomas Kurz (46 g) | 2.21 | ||
| Käsespätzle Diverse (200 g) | 7.4 | ||
| Saitenwurst (80 g) | 4.8 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (190 g) | 6.08 | ||
| Schaschlikspieß (140 g) | 3.22 | ||
| Endiviensalat natur (300 g) | |
0.6 | |
| Banane Frischobst (80 g) | |
1.52 | |
| 27.8/27 FP2.1/5 SP63 g EW153 g KH68 g Fett |
|||
| -0.8 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Feb 2025
01. Feb 2025
31. Jan 2025
30. Jan 2025
29. Jan 2025
28. Jan 2025
27. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 84.9kg aktualisiert. |