Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 11. Sep 1950
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.63 m
- Startgewicht 117.3 kg
- Aktuelles Gewicht 102.9 kg
- Zielgewicht 90 kg
BMI
- Start BMI 44.15
- Aktueller BMI 38.73
- Ziel BMI 33.87
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 500
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 6939
- Trinktagebucheinträge 79
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 245
- Profil Impressionen 3679
Kürzlich besucht von
Profil von Scharf
Gewichtsverlauf
07. Feb 2025
06. Feb 2025
05. Feb 2025
04. Feb 2025
03. Feb 2025
02. Feb 2025
01. Feb 2025
31. Jan 2025
30. Jan 2025
29. Jan 2025
28. Jan 2025
27. Jan 2025
26. Jan 2025
25. Jan 2025
24. Jan 2025
23. Jan 2025
22. Jan 2025
21. Jan 2025
20. Jan 2025
19. Jan 2025
18. Jan 2025
17. Jan 2025
16. Jan 2025
15. Jan 2025
14. Jan 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 102.9kg aktualisiert. |
13. Jan 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 103.5kg aktualisiert. |
12. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Leinöl nativ, GutBio - Aldi (1 Esslöffel) | 1.66 | ||
Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (50 g) | 3.85 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
Kartoffeln roh, Naturprodukt (200 g) | 3 | ||
Schweinenackensteak natur, Landjunker (250 g) | 9.75 | ||
grüne Bohnen sehr fein, Bonduelle (300 g) | ![]() |
1.5 | |
Banane Frischobst (1 Stück) | ![]() |
2.28 | |
Frischkäse Doppelrahmstufe (100 g) | 4.8 | ||
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (3 Scheibe) | 2.31 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (2 Stück) | ![]() |
0.3 | |
Apfel ambrosia Lidl (165 g) | ![]() |
1.82 | |
26.3/28 FP5.9/6 SP76 g EW141 g KH73 g Fett |
|||
1.7 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. |
11. Jan 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 103.3kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Leinöl nativ, GutBio - Aldi (1 Esslöffel) | 1.66 | ||
Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (50 g) | 3.85 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
Blumenkohl Naturprodukt (300 g) | ![]() |
1.5 | |
Sauce hollandaise fettreduziert, delikato (170 ml) | 5.44 | ||
Kartoffeln roh, Naturprodukt (300 g) | 4.5 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | ![]() |
2.28 | |
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (4 Scheibe) | 3.08 | ||
Frischkäse Doppelrahmstufe (100 g) | 4.8 | ||
Deutsches Corned Beef --- schwarzer Pfeffer, --- Aldi --- (4 Scheibe) | 1.92 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (1 Stück) | ![]() |
0.15 | |
Apfel ambrosia Lidl (150 g) | ![]() |
1.65 | |
26.1/28 FP5.6/6 SP52 g EW176 g KH68 g Fett |
|||
1.9 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. |
10. Jan 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 103.7kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Leinöl nativ, GutBio - Aldi (1 Esslöffel) | 1.66 | ||
Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (50 g) | 3.85 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (350 g) | 4.9 | ||
kräuterquark aldi (200 g) | 5.8 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | ![]() |
2.28 | |
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (4 Scheibe) | 3.08 | ||
Frischkäse Doppelrahmstufe (100 g) | 4.8 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (1 Stück) | ![]() |
0.15 | |
Bierschinken Netto (50 g) | 1.75 | ||
26.7/28 FP2.4/6 SP51 g EW153 g KH66 g Fett |
|||
1.3 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. |
09. Jan 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 104kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Leinöl nativ, GutBio - Aldi (1 Esslöffel) | 1.66 | ||
Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (50 g) | 3.85 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
KALB (250 g) | 6.25 | ||
Kartoffeln roh, Naturprodukt (200 g) | 3 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (300 g) | ![]() |
1.8 | |
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL) | 0.83 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | ![]() |
2.28 | |
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (4 Scheibe) | 3.08 | ||
Frischkäse Doppelrahmstufe (100 g) | 4.8 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (2 Stück) | ![]() |
0.3 | |
24.4/28 FP4.4/6 SP77 g EW137 g KH58 g Fett |
|||
3.6 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. |
08. Jan 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 104.2kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Leinöl nativ, GutBio - Aldi (1 Esslöffel) | 1.66 | ||
Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (50 g) | 3.85 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
Glasnudelsalat mit Hühnchen lt. FDDB selbstgemacht (2 Portion) | 11.2 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | ![]() |
2.28 | |
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (4 Scheibe) | 3.08 | ||
Frischkäse Doppelrahmstufe (100 g) | 4.8 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (2 Stück) | ![]() |
0.3 | |
Bierschinken Netto (50 g) | 1.75 | ||
Apfel ambrosia Lidl (150 g) | ![]() |
1.65 | |
27.2/28 FP4.2/6 SP70 g EW157 g KH64 g Fett |
|||
0.8 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. |
07. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Leinöl nativ, GutBio - Aldi (1 Esslöffel) | 1.66 | ||
Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (50 g) | 3.85 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
Suppengrün, Bund (300 g) | ![]() |
1.5 | |
Kartoffeln roh, Naturprodukt (100 g) | 1.5 | ||
Gemüsebrühe Maggi (10 g) | 0.36 | ||
Reis nicht gekocht (50 g) | 3.5 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | ![]() |
2.28 | |
Apfel Pink Lady (1 Stück) | ![]() |
2.66 | |
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (4 Scheibe) | 3.08 | ||
Frischkäse Doppelrahmstufe (100 g) | 4.8 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (2 Stück) | ![]() |
0.3 | |
Salami Penny Feine Kost (50 g) | 3.5 | ||
23.1/28 FP6.7/6 SP48 g EW180 g KH57 g Fett |
|||
4.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |