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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 11. Sep 1950

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.63 m
  • Startgewicht 117.3 kg
  • Aktuelles Gewicht 102.9 kg
  • Zielgewicht 90 kg

BMI

  • Start BMI 44.15
  • Aktueller BMI 38.73
  • Ziel BMI 33.87

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 500
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 6939
  • Trinktagebucheinträge 79
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 245
  • Profil Impressionen 3679

Kürzlich besucht von

Profil von Scharf

Gewichtsverlauf

07. Feb 2025

06. Feb 2025

05. Feb 2025

04. Feb 2025

03. Feb 2025

02. Feb 2025

01. Feb 2025

31. Jan 2025

30. Jan 2025

29. Jan 2025

28. Jan 2025

27. Jan 2025

26. Jan 2025

25. Jan 2025

24. Jan 2025

23. Jan 2025

22. Jan 2025

21. Jan 2025

20. Jan 2025

19. Jan 2025

18. Jan 2025

17. Jan 2025

16. Jan 2025

15. Jan 2025

14. Jan 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 102.9kg aktualisiert.

13. Jan 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 103.5kg aktualisiert.

12. Jan 2025

Ernährung Punkte
Leinöl nativ, GutBio - Aldi (1 Esslöffel) 1.66
Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (50 g) 3.85
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Kartoffeln roh, Naturprodukt (200 g) 3
Schweinenackensteak natur, Landjunker (250 g) 9.75
grüne Bohnen sehr fein, Bonduelle (300 g) Sonderpunkte 1.5
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Frischkäse Doppelrahmstufe (100 g) 4.8
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (3 Scheibe) 2.31
Tomaten frisch, Durchschnittswert (2 Stück) Sonderpunkte 0.3
Apfel ambrosia Lidl (165 g) Sonderpunkte 1.82
26.3/28
FP
5.9/6
SP
76 g
EW
141 g
KH
73 g
Fett
1.7 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jan 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 103.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Leinöl nativ, GutBio - Aldi (1 Esslöffel) 1.66
Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (50 g) 3.85
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Blumenkohl Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 1.5
Sauce hollandaise fettreduziert, delikato (170 ml) 5.44
Kartoffeln roh, Naturprodukt (300 g) 4.5
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (4 Scheibe) 3.08
Frischkäse Doppelrahmstufe (100 g) 4.8
Deutsches Corned Beef --- schwarzer Pfeffer, --- Aldi --- (4 Scheibe) 1.92
Tomaten frisch, Durchschnittswert (1 Stück) Sonderpunkte 0.15
Apfel ambrosia Lidl (150 g) Sonderpunkte 1.65
26.1/28
FP
5.6/6
SP
52 g
EW
176 g
KH
68 g
Fett
1.9 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jan 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 103.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Leinöl nativ, GutBio - Aldi (1 Esslöffel) 1.66
Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (50 g) 3.85
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (350 g) 4.9
kräuterquark aldi (200 g) 5.8
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (4 Scheibe) 3.08
Frischkäse Doppelrahmstufe (100 g) 4.8
Tomaten frisch, Durchschnittswert (1 Stück) Sonderpunkte 0.15
Bierschinken Netto (50 g) 1.75
26.7/28
FP
2.4/6
SP
51 g
EW
153 g
KH
66 g
Fett
1.3 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

09. Jan 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 104kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Leinöl nativ, GutBio - Aldi (1 Esslöffel) 1.66
Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (50 g) 3.85
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
KALB (250 g) 6.25
Kartoffeln roh, Naturprodukt (200 g) 3
Zwiebel roh, Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 1.8
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL) 0.83
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (4 Scheibe) 3.08
Frischkäse Doppelrahmstufe (100 g) 4.8
Tomaten frisch, Durchschnittswert (2 Stück) Sonderpunkte 0.3
24.4/28
FP
4.4/6
SP
77 g
EW
137 g
KH
58 g
Fett
3.6 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.

08. Jan 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 104.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Leinöl nativ, GutBio - Aldi (1 Esslöffel) 1.66
Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (50 g) 3.85
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Glasnudelsalat mit Hühnchen lt. FDDB selbstgemacht (2 Portion) 11.2
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (4 Scheibe) 3.08
Frischkäse Doppelrahmstufe (100 g) 4.8
Tomaten frisch, Durchschnittswert (2 Stück) Sonderpunkte 0.3
Bierschinken Netto (50 g) 1.75
Apfel ambrosia Lidl (150 g) Sonderpunkte 1.65
27.2/28
FP
4.2/6
SP
70 g
EW
157 g
KH
64 g
Fett
0.8 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.

07. Jan 2025

Ernährung Punkte
Leinöl nativ, GutBio - Aldi (1 Esslöffel) 1.66
Müsli Trauben Nuss, Ja! - Rewe (50 g) 3.85
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Suppengrün, Bund (300 g) Sonderpunkte 1.5
Kartoffeln roh, Naturprodukt (100 g) 1.5
Gemüsebrühe Maggi (10 g) 0.36
Reis nicht gekocht (50 g) 3.5
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Apfel Pink Lady (1 Stück) Sonderpunkte 2.66
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (4 Scheibe) 3.08
Frischkäse Doppelrahmstufe (100 g) 4.8
Tomaten frisch, Durchschnittswert (2 Stück) Sonderpunkte 0.3
Salami Penny Feine Kost (50 g) 3.5
23.1/28
FP
6.7/6
SP
48 g
EW
180 g
KH
57 g
Fett
4.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.