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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Simone
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 07. Dez 1974

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.72 m
  • Startgewicht 95.3 kg
  • Aktuelles Gewicht 96.3 kg
  • Zielgewicht 73 kg

BMI

  • Start BMI 32.21
  • Aktueller BMI 32.55
  • Ziel BMI 24.68

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 30 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 570
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 5653
  • Trinktagebucheinträge 343
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 7
  • Rezeptdatenbank 1
  • Gewichtsaktualisierungen 111
  • Profil Impressionen 4848

Kürzlich besucht von

Profil von Bisquitrolle

Gewichtsverlauf

25. Mai 2020

Ernährung Punkte
Meine Müslimischung (50 g) 3.45
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (60 g) Sonderpunkte 0.72
Apfel (50 g) Sonderpunkte 0.5
3.5/30
FP
1.2/6
SP
4 g
EW
46 g
KH
2 g
Fett
26.5 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Mai 2020

23. Mai 2020

22. Mai 2020

Ernährung Punkte
Meine Müslimischung (40 g) 2.76
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (100 g) Sonderpunkte 1.2
Brot Unser Rustikales, Aldi (25 g) 1.1
Lätta** extra fit 28%, Lätta (8 g) 0.42
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (1 Portion) 0.32
Spätzle hausgemacht Hausgemacht (60 g) 1.56
Wienerle Aldi (30 g) 1.68
Katjes Grün-Ohr-Hasen Katjes (6 1 Grün-Ohr-Hase) 2.86
Schokorosinen Vollmilch, Alpina (30 g) 2.61
Ritter Sport Edel Vollmilch (15 g) 1.68
15.0/30
FP
1.2/6
SP
21 g
EW
180 g
KH
27 g
Fett
15.0 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Mai 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 96.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Porridge Walbeere, Gletscherkrone (20 g) 1.56
Schmelzflocken Hafer, Kölln (10 g) 0.72
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 1.2
Ritter Sport Edel Vollmilch (7 g) 0.78
Brownie (20 g) 1.8
Pizza Schinken, Trattoria Alfredo (50 g) 1.8
Porridge Walbeere, Gletscherkrone (20 g) 1.56
Schmelzflocken Hafer, Kölln (10 g) 0.72
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 1.2
Brot Unser Rustikales, Aldi (50 g) 2.2
Lätta** extra fit 28%, Lätta (1 Portion) 0.53
Hinterkochschinken Kaufland (2 Scheibe) 1.72
Käse Schnittkäse, Be light Lidl (15 g) 0.84
Ritter Sport Edel Vollmilch (15 g) 1.68
Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen und Korinthen, Biscotto (4 Stück) 3
Haribo Goldbären Goldbären, Haribo (1 Portion (10 Stück)) 1.73
20.6/30
FP
2.4/6
SP
37 g
EW
154 g
KH
39 g
Fett
9.4 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Mai 2020

Ernährung Punkte
Porridge Walbeere, Gletscherkrone (20 g) 1.56
Schmelzflocken Hafer, Kölln (15 g) 1.08
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 1.2
Pfannkuchen selbstgemacht (1 Stück) 3.9
Hähnchen Ministeaks, Landjunker (Lidl) (60 g) 1.26
Käse Schnittkäse, Be light Lidl (20 g) 1.12
Baguette Weizenbaguette, Bäcker Bachmeier, Aldi (50 g) 2.25
Kaergarden Balance 30% weniger Fett als Butter, Arla (1 1 TL) 0.52
Lyoner K classic (1 Scheibe) 1.12
Honig Imker (1 Löffel) 0.3
Ritter Sport Edel Vollmilch (7 g) 0.78
Porridge Walbeere, Gletscherkrone (30 g) 2.34
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 1.2
Brot Unser Rustikales, Aldi (50 g) 2.2
Kaergarden Balance 30% weniger Fett als Butter, Arla (1 1 TL) 0.52
Lyoner K classic (30 g) 1.68
20.6/30
FP
2.4/6
SP
45 g
EW
155 g
KH
36 g
Fett
9.4 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Mai 2020

Ernährung Punkte
Schmelzflocken Hafer, Kölln (40 g) 2.88
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 1.2
Baguette Weizenbaguette, Bäcker Bachmeier, Aldi (50 g) 2.25
Kaergarden Balance 30% weniger Fett als Butter, Arla (3 g) 0.31
Lyoner K classic (1 Scheibe) 1.12
Schmelzflocken Hafer, Kölln (40 g) 2.88
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (100 g) Sonderpunkte 1.2
Karotte gekocht (200 g) Sonderpunkte 1.2
Hähnchen Ministeaks, Landjunker (Lidl) (100 g) 2.1
Öl Rapsöl, Rapsgold (2 TL) 2.46
14.0/30
FP
3.6/6
SP
41 g
EW
109 g
KH
28 g
Fett
16.0 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Mai 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 96.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Schmelzflocken Hafer, Kölln (20 g) 1.44
Banane Grand Nain (70 g) Sonderpunkte 1.26
Kartoffel Gekocht (100 g) 1.5
Karotte gekocht (150 g) Sonderpunkte 0.9
Baguette Weizenbaguette, Bäcker Bachmeier, Aldi (70 g) 3.15
Kaergarden Balance 30% weniger Fett als Butter, Arla (1 1 TL) 0.52
Schinken Schwarzwälder, Netto (1 Scheibe) 0.7
Hinterkochschinken Kaufland (20 g) 0.44
Schmelzflocken Hafer, Kölln (30 g) 2.16
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 1.2
9.9/30
FP
3.4/6
SP
23 g
EW
115 g
KH
10 g
Fett
20.1 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Mai 2020

16. Mai 2020

15. Mai 2020

14. Mai 2020

13. Mai 2020

12. Mai 2020

Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen, Grafenschafter, Lidl (4 Scheibe) 2.45
Lätta** extra fit 28%, Lätta (20 g) 1.06
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) 0.96
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Gurken Gurke, frisch, roh (50 g) Sonderpunkte 0.1
7.2/30
FP
0.1/6
SP
14 g
EW
53 g
KH
11 g
Fett
22.8 Freipunkte und 5.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Mai 2020

10. Mai 2020

09. Mai 2020

08. Mai 2020

07. Mai 2020

06. Mai 2020

05. Mai 2020

Ernährung Punkte
Porridge fruchtig, Kölln (57 g) 4.22
Apfel (70 g) Sonderpunkte 0.7
Walnuss (17 g) 2.23
Berries Haribo (28 g) 1.96
8.4/30
FP
0.7/6
SP
10 g
EW
69 g
KH
15 g
Fett
21.6 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Mai 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 97.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Porridge fruchtig, Kölln (30 g) 2.22
Apfel (60 g) Sonderpunkte 0.6
Karotte gekocht (300 g) Sonderpunkte 1.8
Kartoffel Gekocht (100 g) 1.5
Kroketten Kroketten, K-Classic (2 Stück) 1.84
Schweinefilet Durchschnitt (70 g) 1.47
Chocolate Cookies K Classic (10 g) 1
Fruchtige Kaubonbon Himbeere, Kirsche, Zitrone, Orange, Sugarland (25 g) 2.08
Walnuss (15 g) 1.97
Schokorosinen Vollmilch, Alpina (50 g) 4.35
16.4/30
FP
2.4/6
SP
31 g
EW
132 g
KH
30 g
Fett
13.6 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Mai 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 97.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kompott mit Trauben, Apfel, Birne, Pflaume (170 g) Sonderpunkte 2.04
Joghurt mild 0,1% Fett (200 g) 1.6
Meine Müslimischung (50 g) 3.45
Mandeln Diverse (20 g) 2.4
Milch 1,5% Fett, Milbona (130 ml) 1.17
Käse Gouda (40 g) 2.92
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
Edelsalami Gebirgsjäger (8 g) 0.59
Schwarzwälder Schinken Classic (10 g) 0.49
Kartoffel Gekocht (100 g) 1.5
Karotte gekocht (100 g) Sonderpunkte 0.6
Hähnchenfiletsteaks Knoblauch, Bernard Matthews Oldenburg (70 g) 1.54
Kuchen Apfelstrudel, Gut&Günstig (1 Stück) 2.45
Osterhase Hefegebäck Migros (70 g) 4.41
22.5/30
FP
3.2/6
SP
61 g
EW
152 g
KH
45 g
Fett
7.5 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

02. Mai 2020

01. Mai 2020

30. Apr 2020

29. Apr 2020

28. Apr 2020

27. Apr 2020

26. Apr 2020

25. Apr 2020

24. Apr 2020