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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Simone
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 07. Dez 1974

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.72 m
  • Startgewicht 95.3 kg
  • Aktuelles Gewicht 99.7 kg
  • Zielgewicht 69 kg

BMI

  • Start BMI 32.21
  • Aktueller BMI 33.70
  • Ziel BMI 23.32

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 31 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 37 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 540
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 4884
  • Trinktagebucheinträge 284
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 8
  • Rezeptdatenbank 1
  • Gewichtsaktualisierungen 97
  • Profil Impressionen 3676

Kürzlich besucht von

Profil von Bisquitrolle

Gewichtsverlauf

25. Aug 2019

Ernährung Punkte
Knusperbrot Weizen, Leicht & Cross (5 Scheibe) 2.66
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (60 g) 2.82
Philadelphia so leicht, leichter Genuss (3% Fett abs), Kraft (100 g) 1.6
Ei gekocht (1 Stück) 1.71
Milch 1,5% Fett, Milbona (250 ml) 2.25
Bohnen grün (150 g) Sonderpunkte 1.05
Zwiebeln roh (30 g) Sonderpunkte 0.18
Olivenöl Aldi (2 TL) 1.64
Zucchini Frisch, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
Frischkäse Balance, Goldessa (LIDL) (1 Portion) 1.2
Honigmelone (400 g) Sonderpunkte 4.4
Erdbeer joghurt riegel Choceur (1 Stück) 1.91
Zucchinikuchen ca60g 4
Torte allgemein (100 g) 8
Flutschfinger (1 Stück) 1.02
Pistazien geröstet & gesalzen, Alesto (1 Portion) 3.28
32.1/31
FP
6.2/6
SP
56 g
EW
190 g
KH
55 g
Fett
-1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Aug 2019

Ernährung Punkte
Eiersalat, Spargel Champignon Eiersalat, weight Watchers (50 g) 1.6
Vollkorntoast Mühlen Gold, Aldi (1 Scheibe) 1.2
Roggen crisp broed aldi (4 Scheibe) 2.48
Philadelphia so leicht, leichter Genuss (3% Fett abs), Kraft (30 g) 0.48
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (40 g) 1.88
Milch 1,5% Fett, Milbona (250 ml) 2.25
Meine Müslimischung (35 g) 2.42
Sellerie Sellerie, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Fenchel Gemüse, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.6
Gurken Gurke, frisch, roh (250 g) Sonderpunkte 0.5
Karotte roh, Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 2.4
Joghurt mild 0,1% Fett (140 g) 1.12
Olivenöl nativ, Kaufland Casa Francesco (10 g) 1.64
Brot Unser Rustikales, Aldi (40 g) 1.76
Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen und Korinthen, Biscotto (3 Stück) 2.25
Apfel (230 g) Sonderpunkte 2.3
Pfirsich (2 mittelgroße) Sonderpunkte 1.92
Pringles Original (10 Chip) 2.06
Erdbeer joghurt riegel Choceur (1 Stück) 1.91
Nut Snack Studentenfutter Nussfruchtmischung, Farmer's Snack (2 Portion) 3.92
Hausarbeit (60 Minuten) -2
Magnum Double Raspberry, Langnese (1 Stück) 4.75
29.7/31
FP
8.0/6
SP
49 g
EW
252 g
KH
69 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Aug 2019

Ernährung Punkte
Roggen crisp broed aldi (4 Scheibe) 2.48
Lätta Original (7 g) 0.5
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (1 Portion) 0.32
Dolce Gusto Cappuccino, Nescafe (1 Becher) 1.4
Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen und Korinthen, Biscotto (4 Stück) 3
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (100 g) Sonderpunkte 0.9
Pfirsich (3 mittelgroße) Sonderpunkte 2.88
Vollkornnudeln gekocht (200 g) 6.6
Tomatensoße Combino (100 g) 1.2
Tomatensoße Combino (300 g) 3.6
Latte Macciato (1 Becher) 1.4
Käselaugenstange LIDL (50 g) 2.85
Lätta extra fit 28%, Lätta (1 Portion) 0.54
Salami Gebirgsjäger, Lidl (2 Scheibe) 2.59
Cremissimo Schoko Kokos Kuss, unilever (50 g) 1.95
Wassermelone (500 g) Sonderpunkte 3
Himbeere Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.7
Pistazien geröstet & gesalzen, Alesto (40 g) 5.24
33.7/31
FP
7.5/6
SP
64 g
EW
283 g
KH
71 g
Fett
-4.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Aug 2019

21. Aug 2019

Ernährung Punkte
Unser Kerniges Roggenvollkorn mit Sonnenblumenkernen, Mühlengold (Aldi) (1 Scheibe) 2.32
Philadelphia so leicht, leichter Genuss (3% Fett abs), Kraft (20 g) 0.32
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (1 Portion) 0.32
Honig Imker (1 Löffel) 0.3
Meine Müslimischung (50 g) 3.45
Milch 1,5% Fett, Milbona (250 ml) 2.25
9.0/31
FP
0.0/6
SP
18 g
EW
74 g
KH
9 g
Fett
22.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Aug 2019

Ernährung Punkte
Unser Kerniges Roggenvollkorn mit Sonnenblumenkernen, Mühlengold (Aldi) (2 Scheibe) 4.64
Philadelphia so leicht, leichter Genuss (3% Fett abs), Kraft (50 g) 0.8
Honig Imker (30 g) 1.8
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (1 Portion) 0.32
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
Wassermelone (500 g) Sonderpunkte 3
8.9/31
FP
3.0/6
SP
21 g
EW
118 g
KH
9 g
Fett
22.1 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Aug 2019

18. Aug 2019

Ernährung Punkte
Unser Kerniges Roggenvollkorn mit Sonnenblumenkernen, Mühlengold (Aldi) (1 Scheibe) 2.32
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (1 Portion) 0.32
Lätta extra fit 28%, Lätta (4 g) 0.22
Ei gekocht (1 Stück) 1.71
Himbeere Frisch, Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 0.63
Meine Müslimischung (25 g) 1.73
Milch 1,5% Fett, Milbona (80 ml) 0.72
Dolce Gusto Cappuccino, Nescafe (1 Becher) 1.4
Forelle frisch gegart, Fischer (1 Fisch) 4.18
Brot Unser Rustikales, Aldi (100 g) 4.4
Butter (10 g) 1.48
Meerrettich scharf, Schamel (30 g) 0.99
Nucki Erdbeere, Nestlé (70 g) 3.43
Bier Durchschnitt, Google (250 ml) 2
Obstriegel erdbeer banane, Aldi (1 Riegel) 1.86
schogetten joghurt-erdbeer, netto (2 Stück) 1.12
Tomate frisch, roh (250 g) Sonderpunkte 0.75
Olivenöl nativ, Kaufland Casa Francesco (1 Portion) 0.82
28.7/31
FP
1.4/6
SP
68 g
EW
169 g
KH
51 g
Fett
2.3 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Aug 2019

Ernährung Punkte
Dolce Gusto Cappuccino, Nescafe (1 Becher) 1.4
Unser Kerniges Roggenvollkorn mit Sonnenblumenkernen, Mühlengold (Aldi) (117 g) 4.68
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (40 g) 0.64
Brotaufstrich Buttergeschmack, Weight watchers (1 Portion) 0.35
Hähnchen Brustfilet, Wilhelm Brandenburg (100 g) 2.1
Zucchini Frisch, Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 1.5
Bohnen grün (200 g) Sonderpunkte 1.4
Öl Rapsöl, Rapsgold (1 TL) 1.23
Exquisa fitline 0,2% Fett Kräuter, Exquisa (70 g) 0.98
Pringles Original (20 g) 2.06
Choco Bananas Mister Choc (3 Stück) 2.57
Feiner Rührkuchen mit Vollmilch-Schokoladenstücken Stracciatella, Edeka (Gut & Günstig) (60 g) 5.28
Eishörnchen Erdbeer, Grandessa (1 Stück) 3.72
Schokolade Vollmilch, Schogetten (2 Stück) 1.26
Pfirsich (350 g) Sonderpunkte 2.8
Toastbrötchen Mehrkorn, Goldähren (Aldi) (1 Stück) 2.52
Lätta extra fit 28%, Lätta (5 g) 0.27
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (20 g) 0.32
Reiswaffel Meersalz, Aldi (3 Stück) 1.64
Pistazien geröstet & gesalzen, Alesto (1 Portion) 3.28
34.3/31
FP
5.7/6
SP
72 g
EW
257 g
KH
73 g
Fett
-3.3 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Aug 2019

Ernährung Punkte
Apfel (100 g) Sonderpunkte 1
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (150 g) Sonderpunkte 1.35
Milch-Kapsel Expressi/Aldi (1 1Kapsel) 1.04
Zucchinikuchen 120g 8
Gemüsekuchen, 100g 5
Zucchini Frisch, Naturprodukt (400 g) Sonderpunkte 1.2
Bohnen grün (200 g) Sonderpunkte 1.4
Öl Rapsöl, Rapsgold (5 ml) 0.82
Semmelknödel selbstgemacht, Durchschnitt (100 g) 3.4
Cornetto Nuss, Langnese (1 Stück) 3.78
Zucchinikuchen 120g 8
Latte Macchiato (1 Becher) 2
Himbeere Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.7
32.0/31
FP
5.7/6
SP
61 g
EW
237 g
KH
63 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Aug 2019

Ernährung Punkte
Zucchinikuchen, 120 g 8
Pfirsich (150 g) Sonderpunkte 1.2
Gemüsekuchen 2st. 5.4
Heidelbeeren (500 g) Sonderpunkte 3.5
Zucchini Frisch, Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 1.5
Kartoffel Gekocht (100 g) 1.5
Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Ritter Sport (30 g) 3.09
Choco Bananas Mister Choc (3 Stück) 2.57
Choco Bananas Mister Choc (3 Stück) 2.57
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (2 Stück) Sonderpunkte 1.26
Gemüsekuchen 2.7
25.8/31
FP
7.5/6
SP
31 g
EW
283 g
KH
39 g
Fett
3.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Aug 2019

Ernährung Punkte
Laugenbrötchen Kaufland (120 g) 6
Brotaufstrich Buttergeschmack, Weight watchers (10 g) 0.35
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (30 g) 1.41
Milch-Kapsel Expressi/Aldi (1 1Kapsel) 1.04
Ei gekocht (1 Stück) 1.71
Gemüsepfanne selbstgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.1
Kartoffel Gekocht (100 g) 1.5
Hähnchen Brustfilet, Wilhelm Brandenburg (150 g) 3.15
Zucchinikuchen, 120g 8
Dolce Gusto Cappuccino, Nescafe (1 Becher) 1.4
Lyoner Champignon, Dulano Lidl (100 g) 4.9
Pfirsich (180 g) Sonderpunkte 1.44
Eis Stracciatella, Kaufland (1 Portion) 2.2
Gemüsekuchen 1st. 2.7
34.4/31
FP
3.5/6
SP
98 g
EW
184 g
KH
65 g
Fett
-3.4 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Aug 2019

Ernährung Punkte
Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (250 g) 8.25
Dolce Gusto Cappuccino, Nescafe (1 Becher) 1.4
Pfirsich (400 g) Sonderpunkte 3.2
Pizza quattro stationi, Pizzaria (500 g) 18
Italienischer Salat (Pizzeria) (100 g) 3
Apfel (150 g) Sonderpunkte 1.5
30.6/31
FP
4.7/6
SP
86 g
EW
191 g
KH
58 g
Fett
0.4 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Aug 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.7kg aktualisiert.
Und wieder von vorn...
Ernährung Punkte
Activia natur, Danone (1 Becher) 1.88
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Meine Müslimischung (50 g) 3.45
Milch-Kapsel Expressi/Aldi (1 1Kapsel) 1.04
Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (100 g) 3.3
Quinoa Salat Aldi (100 g) 3.1
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (110 g) 1.54
Hähnchen Brustfilet, Wilhelm Brandenburg (110 g) 2.31
Kräuterbutter (20 g) 2.32
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (130 g) Sonderpunkte 1.17
Karotte gekocht (100 g) Sonderpunkte 0.6
Pirulo watermelon, Nestle (1 Stück) 1.22
Molkeriegel-Vanille Rossmann (1 Riegel) 2.8
Cornetto Erdbeere (1 Stück) 3.12
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (135 g) Sonderpunkte 1.22
Pfirsich (200 g) Sonderpunkte 1.6
Pfirsich (200 g) Sonderpunkte 1.6
Expressi Cioccolata Cacao, Aldi (1 Portion) 1.1
Baguette Frankreich original, Boulangerie (100 g) 4.6
Geflügelsalami (50 g) 2.3
Brotaufstrich Buttergeschmack, Weight watchers (15 g) 0.53
Ananas frisch (200 g) Sonderpunkte 2.4
36.4/31
FP
8.6/6
SP
83 g
EW
314 g
KH
66 g
Fett
-8.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Aug 2019

Ernährung Punkte
Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (200 g) 6.6
Milch-Kapsel Expressi/Aldi (1 1Kapsel) 1.04
Tomate frisch, roh (100 g) Sonderpunkte 0.3
Ei gekocht (1 Stück) 1.71
Himbeere Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.7
Käsekrainer Aldi (1 Stück) 3
Zaziki Knoblauch, Apostels (100 g) 2.5
Bohnen grün (150 g) Sonderpunkte 1.05
Kartoffeln (100 g) 1.4
Zucchini gegrillt selbst zubereitet (300 g) 1.5
Öl Rapsöl, Rapsgold (2 TL) 2.46
Butter (1 Portion) 1.48
Mirabellen gelb mit rotem Bäckchen, vom Baum (100 g) Sonderpunkte 1.3
Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen und Korinthen, Biscotto (4 Stück) 3
Ritter Sport Pfefferminze, Ritter Sport (1 Riegel) 2.48
Milchbrötchen Lidl (1 Stück) 2.42
Marmelade 1:1, selbstgemacht (1 Portion) 1.3
Brotaufstrich Buttergeschmack, Weight watchers (1 Portion) 0.35
Gartenarbeit (60 Minuten) -4.9
26.3/31
FP
3.3/6
SP
54 g
EW
141 g
KH
76 g
Fett
4.7 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Aug 2019

09. Aug 2019

08. Aug 2019

07. Aug 2019

06. Aug 2019

05. Aug 2019

04. Aug 2019

03. Aug 2019

02. Aug 2019

01. Aug 2019

31. Jul 2019

Ernährung Punkte
Dreisaatbrot Brot, Aldi Mühlengold (90 g) 3.87
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (1 Portion) 0.32
Brotaufstrich Buttergeschmack, Weight watchers (1 Portion) 0.35
Meine Müslimischung (1 Portion) 3.45
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
Milch-Kapsel Expressi/Aldi (1 1Kapsel) 1.04
10.4/31
FP
0.0/6
SP
17 g
EW
78 g
KH
13 g
Fett
20.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Jul 2019

29. Jul 2019

28. Jul 2019

27. Jul 2019

26. Jul 2019

25. Jul 2019