Profil von lilalali
Nach vielem Auf und Ab habe ich am 2. August 21 beschlossen, dass sich was ändern muss. Und zwar richtig.
Na ja, was soll ich heute, am 9.11.22 sagen? Der Weg ist mal steinig, mal schön glatt....
Nachdem ich im Sommer 22 eine etwas schwierigere Phase hatte, läuft es jetzt eigentlich wieder ganz glatt. Nur leider muss ich eine Zunahme ausbügeln, was natürlich ärgerlich, aber menschlich ist.
Mein Ziel ist es, mich bis Weihnachten/Jahresende 22 an die 90 kg ranzutasten, um es mal vorsichtig auszudrücken. Im Jahr 23 sollen weitere 10 Kilo verschwinden. So ist jedenfalls mal mein Plan.
Und oft hilft es ja, einen Plan zu haben. Und ich mach mir auch Gedanken, was ich bereit bin, für die Abnahme zu tun bzw. zu lassen:
Reduzierung des täglichen Weins, Sport (Aquacycling und Fitnessstudio), moderate Steigerung meiner Schritte in Richtung 6000 pro Tag (im Moment 4000).
Gewichtsverlauf
30. Jan 2023
29. Jan 2023
28. Jan 2023
27. Jan 2023
26. Jan 2023
25. Jan 2023
24. Jan 2023
23. Jan 2023
22. Jan 2023
21. Jan 2023
20. Jan 2023
19. Jan 2023
18. Jan 2023
17. Jan 2023
16. Jan 2023
15. Jan 2023
14. Jan 2023
13. Jan 2023
12. Jan 2023
11. Jan 2023
| Öffentliche Nachrichten |
Verfasser |
| Hallo lilalali,
Auch dir ein gutes und gesundes Neues Jahr :)
LG
Ennasus |
ennasus9700 |
10. Jan 2023
09. Jan 2023
08. Jan 2023
07. Jan 2023
06. Jan 2023
05. Jan 2023
04. Jan 2023
03. Jan 2023
02. Jan 2023
| Öffentliche Nachrichten |
Verfasser |
| Hallo liebe Lila, Dankeschön und auch für Dich ein erfolgreiches zufriedenes Jahr. Deine Zielsetzung von 10 kg ist machbar, das schaffst Du. Ich bin gestern seit Monaten mal wieder auf der Waage gewesen und wie erwartet geschockt, ohoh! Aber ich stelle mich der Herausforderung. Also neues Jahr, neuesGlück - packen wir es wieder an. :-)))) |
Sommer2018 |
01. Jan 2023
31. Dez 2022
| Öffentliche Nachrichten |
Verfasser |
| Liebe Lila, einen lieben Silvestergruss schicklich Dir rüber. Lass uns im neuen Jahr weiterhin motiviert sein, fleißig einige Schritte ablaufen und vor allen Dingen weitestgehend gesund bleiben. Dann können wir doch zufrieden sein! Wünsche Dir alles Gute :-) |
Sommer2018 |
30. Dez 2022
