Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.58 m
- Startgewicht 111.1 kg
- Aktuelles Gewicht 97.8 kg
- Zielgewicht 85 kg
BMI
- Start BMI 44.50
- Aktueller BMI 39.18
- Ziel BMI 34.05
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 830
- Forenbeiträge 1594
- Tagebucheinträge 6590
- Trinktagebucheinträge 441
- Blogeinträge 88
- Lebensmitteldatenbank 8
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 188
- Profil Impressionen 11962
Kürzlich besucht von
Profil von lilalali
Neue Ziele, neues Glück. Im Jahr 2019 möchte ich nun wirklich die Pfunde schmelzen sehen. Im Jahr 2018 hat es ja schon sehr gut geklappt, leider hab ich in einer längeren Phase, in der ich so im Glück gebadet habe, nicht auf mein Gewicht geachtet, dass ich wieder zugenommen habe. Das soll nicht mehr passieren. Bis zum 1.12.19 möchte ich 89 Kilo erreichen.
Gewichtsverlauf
15. Nov 2019
14. Nov 2019
13. Nov 2019
12. Nov 2019
11. Nov 2019
10. Nov 2019
09. Nov 2019
08. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Leinöl Diverse (1 Teelöffel) | 1.07 | ||
| Ananas frisch (120 g) |  |
1.44 | |
| Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (250 ml) | 0.75 | ||
| Ei roh Naturprodukt (2 Stück) | 3.24 | ||
| Olivenöl (1 Portion) | 0.85 | ||
| Skyr Natur, Arla (250 g) | 3.25 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (82 g) | |
0.33 | |
| Zucker braun (1 1 EL) | 1.54 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (160 ml) | 1.44 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (123 g) | |
1.35 | |
| 12.1/27 FP3.1/5 SP50 g EW70 g KH29 g Fett |
|||
| 14.9 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Nov 2019
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 97.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (250 ml) | 0.75 | ||
| Ei Gr. M (2 Stück) | 3 | ||
| Skyr Natur, Arla (250 g) | 3.25 | ||
| Leinöl Diverse (1 Teelöffel) | 1.07 | ||
| Olivenöl Aldi (1 TL) | 0.82 | ||
| Ananas frisch (115 g) | |
1.38 | |
| Tomaten roh, frisch (82 g) | |
0.25 | |
| Milch 1,5% Fett, Milbona (80 ml) | 0.72 | ||
| Zucker braun (5 g) | 0.39 | ||
| Bohnen grün (212 g) | |
1.48 | |
| Entenbrust ohne Haut, Metzger (1 Portion) | 4.8 | ||
| Kaki Persimone (200 g) | |
2.8 | |
| 14.8/27 FP5.9/5 SP90 g EW111 g KH35 g Fett |
|||
| 11.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Nov 2019
05. Nov 2019
04. Nov 2019
03. Nov 2019
02. Nov 2019
01. Nov 2019
31. Okt 2019
30. Okt 2019
29. Okt 2019
28. Okt 2019
27. Okt 2019
26. Okt 2019
25. Okt 2019
24. Okt 2019
23. Okt 2019
22. Okt 2019
21. Okt 2019
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 98kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M (2 Stück) | 3 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (180 ml) | 1.62 | ||
| Mango Frischobst (107 g) | |
1.28 | |
| Olivenöl (1 Portion) | 0.85 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (80 g) | |
0.32 | |
| Weißkohl frisch,Naturprodukt, Naturprodukt (200 g) | |
1 | |
| Hackfleisch fettreduziert Purland (200 g) | 6.4 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (200 g) | 2.8 | ||
| Kürbis (200 g) | |
1.6 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (81 g) | |
0.89 | |
| Milch 1,5% Fett, Milbona (160 ml) | 1.44 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (184 g) | |
2.02 | |
| 16.1/27 FP7.1/5 SP72 g EW117 g KH42 g Fett |
|||
| 8.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Okt 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M (2 Stück) | 3 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (230 ml) | 2.07 | ||
| Zucker braun (10 g) | 0.77 | ||
| Skyr Natur, Arla (300 g) | 3.9 | ||
| Ananas frisch (120 g) | |
1.44 | |
| Birne Frischobst (55 g) | |
0.61 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (60 g) | |
0.66 | |
| Zwetschgenkuchen mit Hefeteig (170 g) | 5.61 | ||
| Forelle frisch gegart, Fischer (400 g) | 4.4 | ||
| Sahnemerrettich (30 g) | 1.86 | ||
| Weißwein Rivaner Riesling, Weight Watchers (170 g) | 2.04 | ||
| 23.7/27 FP2.7/5 SP105 g EW116 g KH36 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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