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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 08. Sep 1964

Kontakt

  • PLZ 06712
  • Stadt Zeitz
  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Mittwoch
  • Körpergröße 1.58 m
  • Startgewicht 91.7 kg
  • Aktuelles Gewicht 83.3 kg
  • Zielgewicht 68 kg

BMI

  • Start BMI 36.73
  • Aktueller BMI 33.37
  • Ziel BMI 27.24

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 220
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 1917
  • Trinktagebucheinträge 121
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 3
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 23
  • Profil Impressionen 1762

Kürzlich besucht von

Profil von Ferenca

Gewichtsverlauf

16. Mai 2022

Ernährung Punkte
Pfirsich Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.64
Kopfsalat Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.15
Romanasalat Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.15
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Paprika rot, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 1.13
roda bratfett (10 ml) 1.31
Zwiebel roh, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.36
Roggenmischbrot (33 g) 1.39
Erdbeeren roh, frisch (500 g) Sonderpunkte 3
2.7/25
FP
5.6/5
SP
11 g
EW
62 g
KH
11 g
Fett
21.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Mai 2022

14. Mai 2022

13. Mai 2022

Ernährung Punkte
Mohnbrötchen Bäcker (1 Stück) 3.25
Gummibärchen fruchtig, Haribo (11 g) 0.76
Herbe Sahne Chateau Schokolade, Aldi (12 g) 1.39
Mohnbrötchen Bäcker (1 Stück) 3.25
Romanasalat Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Paprika rot, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -3
Kräuterquark Milbona (200 g) 5.4
Kartoffel Gekocht (200 g) 3
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Dinkelvollkornbrot Dinkel, Bäcker (20 g) 0.92
samt waldfrucht, schwartau (1 Portion) 0.8
Toast Vollkorn, KornMühle (2 Scheibe) 2.5
Salami Geflügel, Edeka/Lust auf leicht (30 g) 1.35
20.4/25
FP
1.4/5
SP
41 g
EW
142 g
KH
34 g
Fett
4.6 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Mai 2022

Ernährung Punkte
Dinkelvollkornbrot Dinkel, Bäcker (30 g) 1.38
Eintopf selbsgemacht Sonderpunkte 3.38
Romanasalat Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Gurke Naturprodukt (110 g) Sonderpunkte 0.22
Paprika rot, frisch (65 g) Sonderpunkte 0.59
Tomate roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Oliven entsteint (11 g) Sonderpunkte 0.3
Griechischer Joghurt Natur, Elinas (150 g) 3.45
Ahornsirup Ahornsirup, Tomahawk, Original knanadischer Ahornsirup (5 g) 0.35
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) 2.7
Weichweizengrieß Diamant (30 g) 1.98
Dinkelvollkornbrot Dinkel, Bäcker (60 g) 2.76
Eintopf selbstgemacht 400g Sonderpunkte 3.38
14.2/25
FP
8.6/5
SP
53 g
EW
127 g
KH
44 g
Fett
7.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Mai 2022

Ernährung Punkte
Baguette-Brötchen zum Fertigbacken, Gut & Günstig (Edeka) (60 g) 3
streichfein butter, aldi (2 Portion) 2.72
samt waldfrucht, schwartau (2 Portion) 1.6
Zitronenkuchen selbstgemacht (2 Stück) 11.34
Baguette-Brötchen zum Fertigbacken, Gut & Günstig (Edeka) (60 g) 3
Miracle Whip so leicht, 4,9 % Fett (2 1 EL) 0.66
Hinterschinken gekocht, Penny (2 1 Scheibe) 1.2
Romanasalat Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.12
Gurke Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.1
23.5/25
FP
0.2/5
SP
30 g
EW
151 g
KH
51 g
Fett
1.5 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Mai 2022

Ernährung Punkte
Baguette-Brötchen zum Fertigbacken, Gut & Günstig (Edeka) (60 g) 3
streichfein butter, aldi (1 Portion) 1.36
Kochschinken Aldi (1 Scheibe) 0.69
samt waldfrucht, schwartau (1 Portion) 0.8
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Baguette-Brötchen zum Fertigbacken, Gut & Günstig (Edeka) (60 g) 3
Käse povolone pikante, primo prato (20 g) 1.6
Romanasalat Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.24
Paprika rot, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Tomate roh, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.24
Oliven Schwarz, Dittmann (30 g) 0.6
Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Fitini (200 g) Sonderpunkte 1.8
Griechischer Joghurt Natur, Elinas (150 g) 3.45
Kürbiskernöl 100% rein, Steirer Kraft (1 Teelöffel) 0.66
Ahornsirup Ahornsirup, Tomahawk, Original knanadischer Ahornsirup (5 g) 0.35
Putenbrust frisch/ohne Haut (175 g) 3.68
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Seelenwärmer Cremepudding Sahne-Mandel Geschmack, Dr.Oetker (1 Beutel = 1 Portion) 4.78
26.3/25
FP
3.2/5
SP
86 g
EW
151 g
KH
57 g
Fett
-1.3 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Mai 2022

Ernährung Punkte
Shrimps Aldi (80 g) 1.28
Erdnussöl Lien Ying (4 g) 0.65
Paprika rot, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 1.13
Champignons braun (1 Portion) Sonderpunkte 0.15
Bon-Ri Express Reis Mediterrane Art, Hügli (125 g) 3.75
Surimi-Sticks Ehresmann Schlemmerli, Edeka (200 g) 4.6
Salat Box Tomaten Mozzarella, Penny Ready (300 g) Sonderpunkte 4.5
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Dreikorn Toast Goldähren, ALDI (2 Scheibe) 2.55
streichfein butter, aldi (1 Portion) 1.36
14.2/25
FP
8.1/5
SP
50 g
EW
148 g
KH
32 g
Fett
7.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Mai 2022

07. Mai 2022

06. Mai 2022

Ernährung Punkte
Krustenschinken Schinken, Globus (60 g) 1.5
Mischbrot Backhaus Hennig (40 g) 1.68
Pflaumen Streusel Kuchen Meine Kuchenwelt Aldi Süd (150 g) 9
Eier Mehl Nockerl selbsgemacht 4
16.2/25
FP
0.0/5
SP
28 g
EW
97 g
KH
33 g
Fett
8.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Mai 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 83.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Nektar Mango-Maracuja, Albi (100 g) 1.1
Baguette Brötchen Kaufland (60 g) 3
Kuchen selbsgemacht 2.5
Salzstangen (10 Stück) 0.78
Cookies Chocolate Chips, American Style Aldi (1 Stück) 1.8
Herz Rind (200 g) 3.8
Fleischbrühe klar (selbstgemacht) (130 g) 1.3
Baguette Frankreich original, Boulangerie (90 g) 4.14
18.4/25
FP
0.0/5
SP
64 g
EW
127 g
KH
19 g
Fett
6.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Mai 2022

03. Mai 2022

02. Mai 2022

Ernährung Punkte
Leber Rind (120 g) 3.36
Kartoffelpüree, zubereitet Das komplette, Pfanni (100 g) 1.1
roda bratfett (10 ml) 1.31
zwiebel gegart (30 g) 0.15
Blattsalat verschiedene, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.12
Gurke Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.1
Paprika rot, frisch (50 g) Sonderpunkte 0.45
Tomate Cocktailtomate (60 g) Sonderpunkte 0.24
Grüne Oliven In knoblauch und kräutermarinade, perla (35 g) 1.12
Leber Rind (100 g) 2.8
Knoblauch Baguette Knoblauch, JA ! (85 g) 5.19
Roggenbrot frisch gebacken, Kaufland (30 g) 1.29
Streichfein Ungesalzen, Milfina (10 g) 1.36
samt waldfrucht, schwartau (1 Portion) 0.8
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
18.5/25
FP
2.0/5
SP
58 g
EW
94 g
KH
42 g
Fett
6.5 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Mai 2022

30. Apr 2022

Ernährung Punkte
Leberkäse Lidl (135 g) 6.08
Roggenmischbrot frisch, Kaufland (40 g) 1.72
Gurke Naturprodukt (85 g) Sonderpunkte 0.17
Radieschen frisch (60 g) Sonderpunkte 0.18
Paprika rot, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Eisbergsalat (115 g) Sonderpunkte 0.35
7.8/25
FP
1.9/5
SP
26 g
EW
33 g
KH
26 g
Fett
17.2 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Apr 2022

28. Apr 2022

Ernährung Punkte
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (390 g) 5.46
Miracle Whip so leicht, 4,9 % Fett (50 g) 1.1
Weißbrot Weizen, Rewe (60 g) 2.94
Streichfein gesalzen, Milsani (10 g) 1.18
Gouda Gouda mild Leichter Genuss, Aldi (1 Scheibe) 1.82
Putenbrust Paprika, Ponnath (30 g) 0.63
Geramont cremig leicht 16% (45 g) 1.98
Sachertorte (100 g) 6.7
Putenbrust Paprika, Ponnath (30 g) 0.63
22.4/25
FP
0.0/5
SP
51 g
EW
138 g
KH
40 g
Fett
2.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Apr 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 83.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Weißbrot Weizen, Rewe (40 g) 1.96
Fleischwurst Geflügel- Paprika, Hessengut (40 g) 1.44
Orange (1 Stück) Sonderpunkte 1.35
Kopfsalat Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika gelb, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.9
Tomate roh, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 0.52
Joghurt 0,1%, Ja! - Rewe (150 g) 1.05
Kürbiskernöl 100% rein, Steirer Kraft (1 Teelöffel) 0.66
Ahornsirup Ahornsirup, Tomahawk, Original knanadischer Ahornsirup (5 g) 0.35
Streichfein Ungesalzen, Milfina (2 Portion) 1.36
Weißbrot Weizen, Rewe (40 g) 1.96
Geflügel Wiener im zarten Saitling, Gut und Günstig (4 Stück) 9.6
18.4/25
FP
3.1/5
SP
52 g
EW
74 g
KH
60 g
Fett
6.6 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Apr 2022

Ernährung Punkte
Mischbrot Backhaus Hennig (45 g) 1.89
Geflügel Wiener im zarten Saitling, Gut und Günstig (2 Stück) 4.8
Mischbrot Backhaus Hennig (70 g) 2.94
Mango Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.2
Thunfischsalat Mais und Kidneybohnen, Armada Aldi (185 g) 3.52
Hühnerbrühe, ausgekocht (250 ml) 4
Mühlhäuser Himbeere- Marmelade, Mühlhäuser (1.5 Portion) 1.49
Kuchen 5
23.6/25
FP
1.2/5
SP
68 g
EW
123 g
KH
50 g
Fett
1.4 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Apr 2022

Ernährung Punkte
Mühlhäuser Himbeere- Marmelade, Mühlhäuser (15 g) 0.47
Streichfein Ungesalzen, Milfina (1 Portion) 0.68
Mischbrot Backhaus Hennig (40 g) 1.68
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (480 g) 6.72
Sauerkraut Weinsauerkraut, Netto (140 g) 0.56
Hinterschinken gekocht, Penny (67 g) 1.41
Pflanzencreme mit Buttergeschmack, Smanta (5 ml) 0.66
Frühlingszwiebeln Naturprodukt (26 g) Sonderpunkte 0.13
Gurke Naturprodukt (260 g) Sonderpunkte 0.52
Banane Grand Nain (100 g) Sonderpunkte 1.8
Honig Blütenhonig, Kaufland (5 g) 0.3
Hähnchenbrust Jalapeno, Viva Vital Netto (40 g) 0.84
Vollkorn Saftiges Vollkorn Saftiges, Lieken (1 Scheibe) 2.22
Hähnchenbrust Jalapeno, Viva Vital Netto (40 g) 0.84
16.4/25
FP
2.4/5
SP
47 g
EW
149 g
KH
15 g
Fett
8.6 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Apr 2022

Ernährung Punkte
Reis gekocht (145 g) 3.63
Asia Wok-Gemüse, Lidl (Maus) (150 g) Sonderpunkte 0.3
Erdnussöl ölsäurereich, Asia Green Garden (1 Portion) 0.82
Garnelen Classic, Costa (100 g) 1.4
Orange (1 Stück) Sonderpunkte 1.35
Mischbrot Backhaus Hennig (75 g) 3.15
Butter Butter, Aldi (5 g) 0.68
Gouda Gouda mild Leichter Genuss, Aldi (1 Scheibe) 1.82
Kochschinken Aldi (1 Scheibe) 0.69
Wiener Geflügel, Gut & Günstig (100 g) 4.8
Trauben - Rot Kernlos (100 g) Sonderpunkte 1.4
Tomate roh, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.8
17.0/25
FP
3.9/5
SP
59 g
EW
102 g
KH
38 g
Fett
8.0 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Apr 2022

Ernährung Punkte
Nudeln gekocht, allgemein (200 g) 6.4
Kaffeesahne 10% Fett, Aldi (1 Becher) 0.24
Kopfsalat Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.15
Joghurt mild 0,1% Fett (150 g) 1.2
Tomate roh, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.8
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
roda bratfett (1 Portion) 0.66
Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.18
Gurke Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 0.32
Paprika rot, frisch (90 g) Sonderpunkte 0.81
Tomate Cocktailtomate (100 g) Sonderpunkte 0.4
Mischbrot Backhaus Hennig (30 g) 1.26
Hühnerkeule mit Haut (1 Portion) 5.7
16.8/25
FP
2.7/5
SP
57 g
EW
95 g
KH
37 g
Fett
8.2 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Apr 2022

Ernährung Punkte
Kochschinken K-Classic (60 g) 1.26
Paprika grün,Naturprodukt (155 g) Sonderpunkte 0.62
Zwiebel roh, Naturprodukt (2 Stück) Sonderpunkte 0.36
Tomatenmark 3-fach konzentriert, K-Classic (40 g) 0.92
Weintrauben (120 g) Sonderpunkte 1.56
Romanasalat Naturprodukt (125 g) Sonderpunkte 0.38
Gurke Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.24
Tomate Cocktailtomate (100 g) Sonderpunkte 0.4
Paprika rot, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Reis nicht gekocht (60 g) 4.2
Vollkorn Saftiges Vollkorn Saftiges, Lieken (1 Scheibe) 2.22
Bierschinken Lidl, Metzgerfrisch (40 g) 1.32
Weißbrot Grafschafter (2 Eine Scheibe) 3.5
Orange (1 Stück) Sonderpunkte 1.35
13.4/25
FP
5.8/5
SP
44 g
EW
160 g
KH
10 g
Fett
10.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Apr 2022

Ernährung Punkte
Gulasch Gemischt, Gut Ponholz (150 g) 3.75
Suppennudeln (60 g) 4.2
Möhre frisch (100 g) Sonderpunkte 0.8
Paprika rot, frisch (83 g) Sonderpunkte 0.75
Sellerie Sellerie, frisch (60 g) Sonderpunkte 0.18
Zwiebel roh, Naturprodukt (55 g) Sonderpunkte 0.33
Ananasrolle selbsgemacht 4
Gurke Naturprodukt (170 g) Sonderpunkte 0.34
Tomate Cocktailtomate (110 g) Sonderpunkte 0.44
Paprika rot, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 1.13
Romanasalat Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.24
Gouda Gouda mild Leichter Genuss, Aldi (1 Scheibe) 1.82
Kochschinken Aldi (1 Scheibe) 0.69
Vollkorntoast K-Classic (2 Scheibe) 2.5
Körniger Frischkäse Magerstufe, Line (Lidl) (200 g) 2.8
Honig Blütenhonig, Kaufland (25 g) 1.5
21.3/25
FP
4.2/5
SP
119 g
EW
135 g
KH
23 g
Fett
3.7 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Apr 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Erdbeeren roh, frisch (500 g) Sonderpunkte 3
Butterkeks Vollkorn, Aldi (2 3 Stück) 3.61
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Vanillepudding gekocht selbstgemacht (1 Portion) 2.63
Zartbitter Edeka (14 g) 1.41
Schafkäse Leicht, Olympus (90 g) 3.33
Surimi-Sticks Ehresmann Schlemmerli, Edeka (100 g) 2.3
Dreikorn Toast Goldähren, ALDI (2 Scheibe) 2.55
Gartenarbeit (60 Minuten) -4.2
Kochschinken K-Classic (70 g) 1.47
13.1/25
FP
4.9/5
SP
48 g
EW
120 g
KH
24 g
Fett
11.9 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Apr 2022

Ernährung Punkte
Tortellini mit fleischhaltiger Füllung, Rewe (100 g) 7
Kochschinken K-Classic (70 g) 1.47
Miracle Whip so leicht, 4,9 % Fett (100 g) 2.2
Joghurt mild 0,1% Fett (150 g) 1.2
Paprika rot, frisch (110 g) Sonderpunkte 0.99
Gurke Naturprodukt (117 g) Sonderpunkte 0.23
Tomate Cocktailtomate (100 g) Sonderpunkte 0.4
Blumenkohl Naturprodukt (385 g) Sonderpunkte 1.93
Dreikorn Toast Goldähren, ALDI (2 Scheibe) 2.55
Surimi-Sticks Ehresmann Schlemmerli, Edeka (50 g) 1.15
Geflügel-Salami Leicht,, Gut&Günstig (25 g) 1.13
Surimi-Sticks Ehresmann Schlemmerli, Edeka (50 g) 1.15
17.9/25
FP
3.5/5
SP
62 g
EW
159 g
KH
21 g
Fett
7.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Apr 2022

Ernährung Punkte
Essen 14.5
14.5/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
10.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Apr 2022

Errungenschaft
Aktualisiere an 100 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Kartoffel Gurkensalat 436g 4.53
Thüringer Jagdwurst Weimarer (100 g) 4.7
Paniermehl Gut und Günstig (10 g) 0.72
roda bratfett (10 ml) 1.31
Blumenkohl Naturprodukt (800 g) Sonderpunkte 4
Kaergarden ungesalzen, Arla (1 portion) 1.36
Paniermehl Kornmühle (Netto) (2 Portion) 1.42
14.0/25
FP
4.0/5
SP
43 g
EW
83 g
KH
51 g
Fett
11.0 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Apr 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 83.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Erdbeeren roh, frisch (2 Portion) Sonderpunkte 3
Kartoffel Gurken Salat selbstgemacht 286 g 2.97
Thüringer Jagdwurst Weimarer (100 g) 4.7
Paniermehl Gut und Günstig (10 g) 0.72
roda bratfett (10 ml) 1.31
Radfahren (gemächlich) bis 16 km/h (45 Minuten) -3.1
Orange (1 Stück) Sonderpunkte 1.35
Hähnchen-Leberkäse mit Paprika und Käse, Matthews Oldenburg GmbH (1 Packung) 3.7
Dreikorn Toast Goldähren, ALDI (2 Scheibe) 2.55
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
Banane Grand Nain (100 g) Sonderpunkte 1.8
Vollkorntoast Vollkorn, Penny (2 Scheibe) 2.5
17.1/25
FP
6.1/5
SP
50 g
EW
121 g
KH
50 g
Fett
6.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Apr 2022

Ernährung Punkte
Traditioneller Schweinebraten Gut & Günstig (4 Scheibe) 1.1
Dreikorn Toast Goldähren, ALDI (2 Scheibe) 2.55
Blattsalat verschiedene, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Gurke Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.15
Paprika rot, frisch (70 g) Sonderpunkte 0.63
Tomate Cocktailtomate (100 g) Sonderpunkte 0.4
Thüringer Jagdwurst Weimarer (100 g) 4.7
Paniermehl Gut und Günstig (1 Esslöffel) 0.72
roda bratfett (10 ml) 1.31
Ei Gr. M ,L, S (10 g) 0.27
Orange (1 Stück) Sonderpunkte 1.35
Traditioneller Schweinebraten Gut & Günstig (5 Scheibe) 1.38
Dreikorn Toast Goldähren, ALDI (2 Scheibe) 2.55
Süßer Hausmacher Senf Winarom (2 Portion) 1.11
15.7/25
FP
2.8/5
SP
55 g
EW
87 g
KH
36 g
Fett
9.3 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch