Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Susanne
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.72 m
- Startgewicht 91 kg
- Aktuelles Gewicht 82.2 kg
- Zielgewicht 72 kg
BMI
- Start BMI 30.76
- Aktueller BMI 27.79
- Ziel BMI 24.34
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 820
- Forenbeiträge 1197
- Tagebucheinträge 31656
- Trinktagebucheinträge 1190
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 254
- Rezeptdatenbank 2
- Gewichtsaktualisierungen 229
- Profil Impressionen 19035
Kürzlich besucht von
Profil von ennasus9700
Seit dem 02.09. 2016 bin ich bei MM. Habe bisher 13 kg abgenommen. Hatte vorher schon in Eigenregie mit anderer Ernährungsweise 25 kg abgenommen. ( Am 19. 10. 2015 wog ich noch 116 kg). Im Moment fällt es mir leicht, mich an die Punkte zu halten.Aber ich hab Bammel vor der bevorstehenden Advents- und Weihnachtszeit. Da habe ich letztes Jahr aufgehört zu zählen und es hat bis März gedauert bis ich wieder richtig dabei war. Hoffentlich kann ich diemal mehr Stärke zeigen. 14.10.2017: 77,3 kg !!! D.h. ich habe ein drittel meines Höchstgewichtes abgenommen, oder anders gesagt: ich habe die Hälfte meines jetzigen Gewichts mehr gewogen!!! 16.02.2018: Ziel erreicht! Neues Ziel: 68 kg
Gewichtsverlauf
20. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Yogri Natur, Aldi (218 g) | 2.4 | ||
| Honig Aldi (19 g) | 1.22 | ||
| Banane Frischobst (108 g) |  |
2.05 | |
| Kokosraspeln Backfee (12 g) | 1.63 | ||
| Haferdrink Natur Haferdrink Natur, ener Bio (220 ml) | 1.76 | ||
| Champignons weiß, Naturprodukt (80 g) | |
0.32 | |
| Hähnchenminischnitzel Landjunker, Lidl (100 g) | 2.6 | ||
| Sahne Gut und Günstig (50 ml) | 2.95 | ||
| butterschmalz Milsani aldi (5 g) | 0.9 | ||
| Zwiebeln roh (18 g) | |
0.11 | |
| Bacon Streifen Speck, Dulano/Lidl (9 g) | 0.53 | ||
| Frischkäse natur, Aldi (15 g) | 0.78 | ||
| milde schweizer Edel Zartbitter Schokolade 81%, Edeka (13 g) | 1.57 | ||
| Kokosöl enerBIO (10 g) | 1.8 | ||
| Sahne Gut und Günstig (67 ml) | 3.95 | ||
| Magerquark gut und günstig (143 g) | 2 | ||
| Kokosraspeln Backfee (11 g) | 1.5 | ||
| 25.6/26 FP2.5/5 SP62 g EW84 g KH88 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kokosöl enerBIO (21 g) | 3.78 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (17 g) | 2.55 | ||
| Champignons weiß, Naturprodukt (80 g) | |
0.32 | |
| Hähnchenminischnitzel Landjunker, Lidl (100 g) | 2.6 | ||
| Sahne Gut und Günstig (50 ml) | 2.95 | ||
| butterschmalz Milsani aldi (5 g) | 0.9 | ||
| Zwiebeln roh (18 g) | |
0.11 | |
| Bacon Streifen Speck, Dulano/Lidl (9 g) | 0.53 | ||
| Frischkäse natur, Aldi (15 g) | 0.78 | ||
| Banane Frischobst (112 g) | |
2.13 | |
| milde schweizer Edel Zartbitter Schokolade 81%, Edeka (13 g) | 1.57 | ||
| Kokosöl enerBIO (7 g) | 1.26 | ||
| Sahne Gut und Günstig (70 ml) | 4.13 | ||
| Magerquark gut und günstig (108 g) | 1.51 | ||
| Kokosraspeln Backfee (10 g) | 1.36 | ||
| 23.9/26 FP2.6/5 SP44 g EW47 g KH105 g Fett |
|||
| 2.1 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kokosöl enerBIO (24 g) | 4.32 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (31 g) | 4.65 | ||
| Champignons weiß, Naturprodukt (80 g) | |
0.32 | |
| Hähnchenminischnitzel Landjunker, Lidl (100 g) | 2.6 | ||
| Sahne Gut und Günstig (50 ml) | 2.95 | ||
| butterschmalz Milsani aldi (5 g) | 0.9 | ||
| Banane Frischobst (102 g) | |
1.94 | |
| Zwiebeln roh (18 g) | |
0.11 | |
| Bacon Streifen Speck, Dulano/Lidl (9 g) | 0.53 | ||
| Frischkäse natur, Aldi (15 g) | 0.78 | ||
| Sahne Gut und Günstig (69 ml) | 4.07 | ||
| Magerquark gut und günstig (93 g) | 1.3 | ||
| Kokosraspeln Backfee (13 g) | 1.77 | ||
| Kokosöl enerBIO (11 g) | 1.98 | ||
| milde schweizer Edel Zartbitter Schokolade 81%, Edeka (17 g) | 2.06 | ||
| 27.9/26 FP2.4/5 SP43 g EW45 g KH127 g Fett |
|||
| -1.9 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Jan 2025
16. Jan 2025
15. Jan 2025
14. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sahne Gut und Günstig (142 ml) | 8.38 | ||
| Magerquark gut und günstig (181 g) | 2.53 | ||
| Backkakao Belbake, SD Utz (9 g) | 0.64 | ||
| Kokosraspeln Backfee (21 g) | 2.86 | ||
| Kokosöl enerBIO (15 g) | 2.7 | ||
| Zartbitterschokolade Netto (17 g) | 1.72 | ||
| 18.8/26 FP0.0/5 SP31 g EW23 g KH79 g Fett |
|||
| 7.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||