Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 20. Okt 1952
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.64 m
- Startgewicht 104 kg
- Aktuelles Gewicht 71.1 kg
- Zielgewicht 67 kg
BMI
- Start BMI 38.67
- Aktueller BMI 26.44
- Ziel BMI 24.91
Tägliche Punkte
- Freipunkte 22 MM
- Sonderpunkte 4 MM
- Gesamtpunkte 26 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 535
- Forenbeiträge 5
- Tagebucheinträge 12280
- Trinktagebucheinträge 720
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 127
- Profil Impressionen 9162
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Profil von auntEvi
Gewichtsverlauf
10. Apr 2026
09. Apr 2026
08. Apr 2026
07. Apr 2026
06. Apr 2026
05. Apr 2026
04. Apr 2026
03. Apr 2026
02. Apr 2026
01. Apr 2026
31. Mär 2026
30. Mär 2026
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 71.1kg aktualisiert. |
29. Mär 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferdrink Natur (350 ml) | 2.8 | ||
| ***** | |||
| Rama mit Butter (1 Portion) | 2.52 | ||
| Roggenbrötchen (55 g) | 2.42 | ||
| Eier frisch (2 Stück) | 3.1 | ||
| ***** | |||
| Orangensaft (100 ml) |  |
0.9 | |
| Kartoffeln (150 g) | 2.1 | ||
| Hühnerkeule ohne Haut (150 g) | 3.6 | ||
| Gurke frisch (200 g) | |
0.4 | |
| Joghurt griechische Art (100 g) | 2.9 | ||
| ***** | |||
| Haferflocken (10 g) | 0.74 | ||
| Haferkleie Alnatura (10 g) | 0.66 | ||
| Leinsamen geschrotet (10 g) | 0.94 | ||
| Erbsenprotein Raab (10 g) | 0.8 | ||
| 22.6/22 FP1.3/4 SP70 g EW110 g KH49 g Fett |
|||
| -0.6 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Mär 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferdrink Natur (350 ml) | 2.8 | ||
| ***** | |||
| Haferflocken (10 g) | 0.74 | ||
| Haferkleie Alnatura (10 g) | 0.66 | ||
| Leinsamen geschrotet (10 g) | 0.94 | ||
| Erbsenprotein Raab (10 g) | 0.8 | ||
| ***** | |||
| Seelachsfilet pan. selbst. (140 g) | 3.22 | ||
| Kartoffeln (140 g) | 1.96 | ||
| Joghurt griechische Art (100 g) | 2.9 | ||
| Tomaten frisch (200 g) | |
0.6 | |
| Orangensaft (100 ml) | |
0.9 | |
| ***** | |||
| Apfelkuchen (120 g) | 4.68 | ||
| Roggenbrötchen (80 g) | 3.76 | ||
| Rama mit Butter (1 Portion) | 2.52 | ||
| Hühnerschinken (50 g) | 1 | ||
| Spitzpaprika rot (100 g) | |
0.7 | |
| Mandarinen (100 g) | |
0.9 | |
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Pralinen (2 Stück) | 2.45 | ||
| 28.4/22 FP5/4 SP66 g EW210 g KH55 g Fett |
|||
| -7.4 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Mär 2026
26. Mär 2026
25. Mär 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferdrink Natur, Alnatura (300 ml) | 2.4 | ||
| ***** | |||
| quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (160 g) | 2.88 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| ***** | |||
| Vollkornnudeln (40 g) | 2.8 | ||
| Weißkohl frisch, Naturprodukt (100 g) | |
0.5 | |
| Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (150 g) | |
0.75 | |
| Olivenöl (10 g) | 1.7 | ||
| Orangensaft (120 ml) | |
1.08 | |
| ***** | |||
| Seelachsfilet pan. selbst. (200 g) | 4.6 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (150 g) | |
0.45 | |
| Dressing Honig selbst. (1 portion) | 1.9 | ||
| Maasdamer k-classic (40 g) | 2.76 | ||
| 19/22 FP3.1/4 SP69 g EW106 g KH41 g Fett |
|||
| 3 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Mär 2026
23. Mär 2026
22. Mär 2026
21. Mär 2026
20. Mär 2026
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 69.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferdrink Natur, Alnatura (400 ml) | 3.2 | ||
| ***** | |||
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Haferkleie Alnatura (10 g) | 0.66 | ||
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (10 g) | 0.94 | ||
| Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (10 g) | 1.16 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| ***** | |||
| Alaska-Seelachsfilets naturbelassen, Golden Seafood (150 g) | 2.1 | ||
| Hafer gekocht (100 g) | 2.3 | ||
| Mischgemüse Gemüse, Beste Ernte (250 g) | |
2.25 | |
| Orangensaft (100 ml) | |
0.9 | |
| ***** | |||
| Eier frisch (2 Stück) | 3.1 | ||
| 14.9/22 FP4.8/4 SP62 g EW108 g KH31 g Fett |
|||
| 6.3 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|