Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Elke
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 15. Nov 1963
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.64 m
- Startgewicht 98.9 kg
- Aktuelles Gewicht 97.7 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 36.77
- Aktueller BMI 36.33
- Ziel BMI 29.74
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 710
- Forenbeiträge 690
- Tagebucheinträge 6587
- Trinktagebucheinträge 488
- Blogeinträge 24
- Lebensmitteldatenbank 7
- Rezeptdatenbank 4
- Gewichtsaktualisierungen 96
- Profil Impressionen 7791
Kürzlich besucht von
Profil von elkek
Gewichtsverlauf
05. Jan 2025
04. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 97.7kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toast Vollkorn, Aldi (45 g) | 2.16 | ||
| Streichfein ungesalzen, Milsani (8 g) | 0.94 | ||
| Apfel (170 g) |  |
1.7 | |
| Honig Imker (10 g) | 0.6 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (85 g) | |
0.26 | |
| Mehrkornbrot Krone (100 g) | 4.6 | ||
| miree mit feinem Lachs, Karwendel (73 g) | 3.43 | ||
| Italienischer Salat (300 g) | |
5.4 | |
| Maisel's Weisse Alkoholfrei Hefeweizen, Maisel (1 Flasche) | 2.5 | ||
| Baguette vom Bäcker (100 g) | 5.2 | ||
| spezi Coca-Cola (250 ml) | 2 | ||
| 22.3/28 FP9.3/6 SP43 g EW239 g KH47 g Fett |
|||
| 2.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Graubrot, Bäcker (36 g) | 1.51 | ||
| Räucherlachs in Scheiben, trockengesalzen, Edelholzrauch, Sea Gold (65 g) | 2.28 | ||
| Apfel (169 g) | |
1.69 | |
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Butter (20 g) | 2.96 | ||
| Paniermehl Gut und Günstig (15 g) | 1.08 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (75 g) | 1.05 | ||
| Karpfen gebacken (200 g) | 7.6 | ||
| süße Pilze Red Band (10 Stück) | 1.38 | ||
| Wassermelone (200 g) | |
1.2 | |
| Maisel's Weisse Alkoholfrei Hefeweizen, Maisel (1 Flasche) | 2.5 | ||
| 21.3/28 FP2.9/6 SP60 g EW139 g KH49 g Fett |
|||
| 6.7 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 98.7kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel (127 g) | |
1.27 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Milsani Streichfein ungesalzen Butter mit Rapsöl, Aldi (7 g) | 0.95 | ||
| Honig Imker (16 g) | 0.96 | ||
| Toast Vollkorn, Aldi (42 g) | 2.02 | ||
| Streichfein ungesalzen, Milsani (16 g) | 1.89 | ||
| Ei gekocht (120 g) | 3.72 | ||
| Brot Graubrot, Bäcker (52 g) | 2.18 | ||
| Joghurt Heidelbeeren, Landliebe (1 Becher) | 3 | ||
| Brot Graubrot, Bäcker (68 g) | 2.86 | ||
| Karotten gekocht selbst (140 g) | |
0.84 | |
| Rapsöl Aldi (1 Portion) | 0.83 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (25 g) | |
0.15 | |
| hot dog aldi (100 g) | 4.5 | ||
| Apfel (177 g) | |
1.77 | |
| 23.8/28 FP4.0/6 SP49 g EW148 g KH65 g Fett |
|||
| 4.2 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|