Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Ernestine
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 02. Jul 1954
Abnehmprofil
- Körpergröße 1.74 m
- Startgewicht 97 kg
- Aktuelles Gewicht 86.5 kg
- Zielgewicht 82 kg
BMI
- Start BMI 32.04
- Aktueller BMI 28.57
- Ziel BMI 27.08
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 525
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 3482
- Trinktagebucheinträge 191
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 99
- Profil Impressionen 3083
Kürzlich besucht von
Profil von Ernestine54
Gewichtsverlauf
15. Nov 2019
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 86.5kg aktualisiert. |
14. Nov 2019
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 86.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenvollkornbrot Lidl (1 Scheibe) | 2.25 | ||
| Leerdammer Leger 16%, Leerdammer (1 Scheibe) | 1.04 | ||
| Butter Meggle mit Joghurt (10 g) | 1.19 | ||
| Apfel Gala (1 Stück) |  |
1.5 | |
| Rührkuchen mit Schokoladenstücke und Schokoladenüberzug Stracciatella, Belbake (25 g) | 2.2 | ||
| Rührkuchen mit Schokoladenstücke und Schokoladenüberzug Stracciatella, Belbake (1 Scheibe) | 3.52 | ||
| Bio Rinderhackfleisch Fleisch, BioBio (100 g) | 4.9 | ||
| Kartoffel Gekocht (175 g) | 2.63 | ||
| Spitzkohl (100 g) | |
0.5 | |
| Belight 8 käsig-feine Ecken Schmelzkäsezubereitung Leicht, Aldi (1 Ecke) | 1.02 | ||
| Rapsöl Gut und Günstig (10 ml) | 1.66 | ||
| Roggenvollkornbrot Lidl (1 Scheibe) | 2.25 | ||
| Butter Meggle mit Joghurt (10 g) | 1.19 | ||
| Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (3 Scheibe) | 1.3 | ||
| Apfel Gala (220 g) | |
2.2 | |
| Gehen schneller 5.6 km/h (60 Minuten) | -4 | ||
| 21.2/27 FP4.2/5 SP48 g EW126 g KH60 g Fett |
|||
| 5.8 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Nov 2019
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 87.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenvollkornbrot Lidl (1 Scheibe) | 2.25 | ||
| Vitareform Dreiviertelfett-Magarine 60%, Aldi (10 g) | 1.08 | ||
| Leerdammer Leger 16%, Leerdammer (30 g) | 1.56 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Schokoküsse Mini, Tip (3 Stück) | 1.61 | ||
| Kartoffel Gekocht (150 g) | 2.25 | ||
| spinat würz zwiebeln, iglo (200 g) | 3.4 | ||
| Kassler-Lachs mild geräuchert, matthies Aldi (200 g) | 5 | ||
| D´Antelli frische Tortelloni gefüllt mit Käse, Aldi (50 g) | 2 | ||
| Roggenvollkornbrot Lidl (1 Scheibe) | 2.25 | ||
| Vitareform Dreiviertelfett-Magarine 60%, Aldi (10 g) | 1.08 | ||
| Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (3 Scheibe) | 1.3 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (225 g) | |
2.48 | |
| 23.8/27 FP4.1/5 SP79 g EW139 g KH52 g Fett |
|||
| 3.2 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Nov 2019
11. Nov 2019
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 87.7kg aktualisiert. |
10. Nov 2019
09. Nov 2019
08. Nov 2019
07. Nov 2019
06. Nov 2019
05. Nov 2019
04. Nov 2019
03. Nov 2019
02. Nov 2019
01. Nov 2019
31. Okt 2019
30. Okt 2019
29. Okt 2019
28. Okt 2019
27. Okt 2019
26. Okt 2019
25. Okt 2019
24. Okt 2019
23. Okt 2019
22. Okt 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot Roggenvollkornbrot, Mühlengold (55 g) | 2.04 | ||
| Streichzart von Meggle Butter mit Rapsöl, Meggle (1 Portion) | 1.36 | ||
| Butterkäse milbona (20 g) | 1.34 | ||
| Sahne Joghurt Natur - Griechischer Art 10% Fett, Gut & Günstig (150 g) | 3.75 | ||
| 8.5/27 FP0.0/5 SP14 g EW25 g KH29 g Fett |
|||
| 18.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||