Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Ernestine
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 02. Jul 1954
Abnehmprofil
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 97 kg
- Aktuelles Gewicht 91.5 kg
- Zielgewicht 82 kg
BMI
- Start BMI 33.56
- Aktueller BMI 31.66
- Ziel BMI 28.37
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 550
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 3680
- Trinktagebucheinträge 216
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 115
- Profil Impressionen 4639
Kürzlich besucht von
Profil von Ernestine54
Gewichtsverlauf
25. Okt 2020
24. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornschnitten Mühlengold (50 g) | 2.5 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Käse Mild und Nussig, Grünländer (022 g) | 1.56 | ||
| Vollkornbrötchen Durchschnitt (90 g) | 4.23 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Käse Mild und Nussig, Grünländer (45 g) | 3.2 | ||
| Buttermilchdrink Zitrone, Milram (200 g) | 2.2 | ||
| Lachgummi Joghurt, nimm2 (3 Portion) | 3.96 | ||
| Wienerwürstchen Wiener, Aldi (2 Stück) | 4.1 | ||
| Apfel Braeburn (150 g) |  |
1.5 | |
| Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (5 Scheibe) | 2.16 | ||
| Vollkornbrot Bäcker (30 g) | 1.08 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| Käse Mild und Nussig, Grünländer (10 g) | 0.71 | ||
| 29.4/27 FP1.5/5 SP72 g EW159 g KH68 g Fett |
|||
| -2.4 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Okt 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 91.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornschnitten Mühlengold (53 g) | 2.65 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Käse Mild und Nussig, Grünländer (44 g) | 3.12 | ||
| Apfel Braeburn (130 g) | |
1.3 | |
| Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (1 Scheibe) | 0.43 | ||
| Suppengemüse tiefgefroren, Beste Ernte (250 g) | |
1.75 | |
| Gemüsepfanne selbstgemacht (1 Portion) | |
2.1 | |
| Kartoffel Gekocht (250 g) | 3.75 | ||
| Schokopudding Schoko, Landliebe (50 g) | 1.6 | ||
| Salatdressing Senf-Honig, Wonnemeyer (1 Portion) | 1.59 | ||
| Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (100 g) | |
0.3 | |
| 14.6/27 FP5.4/5 SP29 g EW101 g KH36 g Fett |
|||
| 12.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornschnitten Mühlengold (56 g) | 2.8 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Hofkäse Mild cremig, Hochland (20 g) | 1.54 | ||
| Schinken Hinterschinken, Gut Bartenhof (120 g) | 2.64 | ||
| Apfel Braeburn (120 g) | |
1.2 | |
| Rote Beete gekocht, vakumiertxxx (350 g) | |
3.15 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (40 g) | |
0.24 | |
| Pfirsiche halbe Frucht, gezuckert, Ja! - Rewe (100 g) | 1.6 | ||
| Öl Rapsöl, Rapsgold (1 TL) | 1.23 | ||
| Schmand 24 % Fett, Milbona, Lidl (1 Portion) | 1.92 | ||
| Sandwichtoast Vollkorn, Gut & Günstig (1 Scheibe) | 1.86 | ||
| Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -3.9 | ||
| Hofkäse Mild cremig, Hochland (20 g) | 1.54 | ||
| Lieken Vollkornbrot Fein und saftig, Lieken (1 Stück) | 2.54 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Lachsschinken Edeka (4 Stück) | 1.01 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (1500 g) | |
6 | |
| Hofkäse Mild cremig, Hochland (20 g) | 1.54 | ||
| 19.3/27 FP10.6/5 SP75 g EW150 g KH60 g Fett |
|||
| 2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornschnitten Mühlengold (56 g) | 2.8 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Lachsschinken Aldi, Rolfes (32 g) | 0.83 | ||
| Apfel Braeburn (1 Stück) | |
1 | |
| Spitzkohl (250 g) | |
1.25 | |
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (200 g) | 3 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (2 Portion) | 2.98 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (500 ml) | 4.5 | ||
| Schinken Hinterschinken, Gut Bartenhof (60 g) | 1.32 | ||
| Deutsches Cornedbeef Gut & Günstig (3 Scheibe) | 1.38 | ||
| Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -2.8 | ||
| Lieken Vollkornbrot Fein und saftig, Lieken (1 Stück) | 2.54 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Hofkäse Mild cremig, Hochland (20 g) | 1.54 | ||
| Endiviensalat natur (50 g) | |
0.1 | |
| Tomaten roh, frisch (100 g) | |
0.3 | |
| 21.1/27 FP2.7/5 SP66 g EW113 g KH50 g Fett |
|||
| 5.9 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Okt 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 92kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lieken Vollkornbrot Fein und saftig, Lieken (1 Stück) | 2.54 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Hofkäse Mild cremig, Hochland (20 g) | 1.54 | ||
| Apfel Braeburn (140 g) | |
1.4 | |
| Hofkäse Mild cremig, Hochland (20 g) | 1.54 | ||
| Kartoffel Gekocht (200 g) | 3 | ||
| Kohlrabi gekocht,in Rahmsoße, Gartenkrone (250 g) | 3 | ||
| Alt-Böhmischer Pflaumenkuchen Pflaume, Streusel, Coppenrath & Wiese (1 Stück) | 4.6 | ||
| Mehrkornschnitten Mühlengold (56 g) | 2.8 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Hofkäse Mild cremig, Hochland (20 g) | 1.54 | ||
| Salatsauce Honig-Senf, Zum Dorfkrug (1 Portion) | 0.92 | ||
| Endiviensalat natur (60 g) | |
0.12 | |
| Milch 1,5% Fett, Milbona (1 1 Portion) | 1.35 | ||
| 25.8/27 FP1.5/5 SP38 g EW155 g KH61 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Okt 2020
18. Okt 2020
17. Okt 2020
16. Okt 2020
15. Okt 2020
14. Okt 2020
13. Okt 2020
12. Okt 2020
11. Okt 2020
10. Okt 2020
09. Okt 2020
08. Okt 2020
07. Okt 2020
06. Okt 2020
05. Okt 2020
04. Okt 2020
03. Okt 2020
02. Okt 2020
01. Okt 2020
30. Sep 2020
29. Sep 2020
28. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bauernbrot Roggenmischbrot, gut und günstig (80 g) | 3.52 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Butterkäse Gut und Günstig (20 g) | 1.34 | ||
| Apfel Pink Lady (150 g) | |
1.8 | |
| Bratwurst grob, Oldenländer (1 Stück) | 3.84 | ||
| Kartoffel Gekocht (200 g) | 3 | ||
| Wirsingtopf Wirsing, Sonnen Bassermann (300 g) | 2.4 | ||
| Obstgarten Heidelbeere, Ehrmann (1 Becher) | 3 | ||
| Körniger Frischkäse 20 % Fett natur, Cremisee, Norma (1 Becher) | 3.6 | ||
| 22.2/27 FP1.8/5 SP64 g EW117 g KH48 g Fett |
|||
| 4.8 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||