Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Jennifer
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 30. Mär 1993
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.51 m
- Startgewicht 103.9 kg
- Aktuelles Gewicht 100.2 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 45.57
- Aktueller BMI 43.95
- Ziel BMI 30.70
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 525
- Forenbeiträge 183
- Tagebucheinträge 12951
- Trinktagebucheinträge 144
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 8
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 76
- Profil Impressionen 7101
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Profil von xNatzuki
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Gewichtsverlauf
20. Jan 2025
19. Jan 2025
18. Jan 2025
17. Jan 2025
16. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| joghurt natur, lidl (1 Becher) | 2.1 | ||
| Himbeeren gefroren, Lidl (68 g) |  |
0.68 | |
| 2.1/30 FP0.7/6 SP7 g EW13 g KH6 g Fett |
|||
| 27.9 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| joghurt natur, lidl (1 Becher) | 2.1 | ||
| Himbeeren gefroren, Lidl (41 g) | |
0.41 | |
| Jacobs 3in1 Caramel Caramel, Jacobs (1 Tüte) | 1.31 | ||
| Curry geschnetzeltes, rest | 5 | ||
| Reis (gekocht) Basmati (223 g) | 4.68 | ||
| Geschnetzeltes (150 g) | 3.6 | ||
| Pommes 123 Original, Mc Cain (128 g) | 3.97 | ||
| Zaziki Lidl (78 g) | 1.95 | ||
| 2in1 Mayo Ketchup (13g) | 1.41 | ||
| 24.0/30 FP0.4/6 SP64 g EW155 g KH37 g Fett |
|||
| 6.0 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.77 | ||
| Toast Lidl (62 g) | 3.41 | ||
| Wiener-Würstchen Lidl (106 g) | 5.19 | ||
| Mayo Ketchup 2in1 (19g) | 2.06 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (10 g) | 0.67 | ||
| Toast Lidl (68 g) | 3.74 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (88 g) | 3.08 | ||
| Curry geschnetzeltes (188g) | 5 | ||
| Reis (gekocht) Basmati (287 g) | 6.03 | ||
| 31.0/30 FP0.0/6 SP57 g EW179 g KH65 g Fett |
|||
| -1.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.77 | ||
| Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (51 g) | 3.42 | ||
| Exquisa Kräuter, Frischkäse (19 g) | 0.91 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (14 g) | 0.94 | ||
| Salami Dulano, Lidl (14 g) | 0.85 | ||
| GEFLÜGELWURST LIDL (43 g) | 2.06 | ||
| Quiche Lorraine, Bofrost. Müssen weg... | 13.56 | ||
| Kartoffelgratin | 7.15 | ||
| 30.7/30 FP0.0/6 SP49 g EW123 g KH83 g Fett |
|||
| -0.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (104 g) | 5.2 | ||
| Exquisa Kräuter, Frischkäse (11 g) | 0.53 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (12 g) | 0.8 | ||
| Salami Dulano, Lidl (7 g) | 0.43 | ||
| Rührei mit Milch, Diverse (100 g) | 2.2 | ||
| Orangensaft Orange aus Orangensaftkonzentrat, rio d'oro (150 ml) | |
1.35 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (385 ml) | 3.47 | ||
| Trinkschoki, weiß | 3.7 | ||
| Hähnchenschenkel mit Haut Durchschnitt (158 g) | 5.53 | ||
| Kroketten McCain (142 g) | 5.11 | ||
| Erbsen (TK) Gartenkrone (148 g) | |
2.81 | |
| Bratensoße Knorr (51 g) | 0.41 | ||
| Mayo, Ketchup 2in1 (21g) | 2.28 | ||
| 29.7/30 FP4.2/6 SP99 g EW182 g KH60 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Jan 2025
10. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (51 g) | 3.42 | ||
| Exquisa Kräuter, Frischkäse (22 g) | 1.06 | ||
| GEFLÜGELWURST LIDL (28 g) | 1.34 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (19 g) | 1.27 | ||
| Salami Dulano, Lidl (14 g) | 0.85 | ||
| Orangensaft Orange aus Orangensaftkonzentrat, rio d'oro (150 ml) | |
1.35 | |
| Bratnudeln, rest | 1.94 | ||
| Tresor Milk Choco, Kellogs (42 g) | 3.78 | ||
| Milch 3,5% Milbona, Lidl (225 ml) | 2.93 | ||
| Butterreis (216g) | 1.9 | ||
| Zanderfilets mit Haut, Deluxe (118 g) | 1.77 | ||
| 20.3/30 FP1.4/6 SP57 g EW105 g KH45 g Fett |
|||
| 9.7 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (50 g) | 3.35 | ||
| Exquisa Kräuter, Frischkäse (27 g) | 1.3 | ||
| Scheiblettenkäse toast, Aldi (25 g) | 1.43 | ||
| GEFLÜGELWURST LIDL (60 g) | 2.88 | ||
| Chicken Dippers (101g) | 4.1 | ||
| kartoffeltaschen frischkäse (111 g) | 4.33 | ||
| Bratnudeln, lidl (131g) | 1.94 | ||
| Ente auf Gemüsebett (270g) | 7.56 | ||
| Eis | 3.17 | ||
| 30.1/30 FP0.0/6 SP48 g EW124 g KH84 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (52 g) | 3.48 | ||
| Exquisa Kräuter, Frischkäse (30 g) | 1.44 | ||
| Scheiblettenkäse toast, Aldi (26 g) | 1.48 | ||
| GEFLÜGELWURST LIDL (60 g) | 2.88 | ||
| Jacobs 3in1 Caramel Caramel, Jacobs (1 Tüte) | 1.31 | ||
| Sushi | 10 | ||
| Chicken Dippers, Lidl (141g) | 5.72 | ||
| Kroketten Harvest Basket Lidl (91 g) | 3.37 | ||
| Mayo 2in1 (17g) | 1.85 | ||
| 31.5/30 FP0.0/6 SP45 g EW158 g KH79 g Fett |
|||
| -1.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Himbeeren gefroren, Lidl (60 g) | |
0.6 | |
| Magerquark Milbona, Lidl (233 g) | 3.03 | ||
| 3.0/30 FP0.6/6 SP28 g EW14 g KH1 g Fett |
|||
| 27.0 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||