Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Jennifer
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 30. Mär 1993
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 525
- Forenbeiträge 133
- Tagebucheinträge 9859
- Trinktagebucheinträge 95
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 56
- Profil Impressionen 4133
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Profil von xNatzuki
Gewichtsverlauf
Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.
21. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Salami - Käse Sandwich | 11.25 | ||
| Tomatenreis (270g) | 6.8 | ||
| Kaffeesahne 10% Fett, Milbona (Lidl) (1 Portion) | 0.24 | ||
| Banane Frischobst (109 g) |  |
2.07 | |
| 18.3/30 FP2.1/6 SP9 g EW204 g KH9 g Fett |
|||
| 11.7 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eiweißbrot, LIDL Grafschafter (40 g) | 2.03 | ||
| Kochschinken Dulano (31 g) | 0.71 | ||
| Salat | |
0.94 | |
| Hirtenkäse Lidl (83 g) | 4.32 | ||
| Cappuccino Schoko, Family (2 Pro Tasse 150ml) | 2.31 | ||
| Corny Cocos Cocos (25 g) | 2.39 | ||
| Banane Frischobst (76 g) | |
1.44 | |
| Tomatenreis, selbstgemacht (346g) | 8.72 | ||
| Tomatenreis, SP | |
0.45 | |
| Maltesers Milchschokolade, Masterfoods (62 g) | 6.2 | ||
| 26.7/30 FP2.8/6 SP59 g EW149 g KH68 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Mehrkorn, Bäcker (1 Stück) | 4.76 | ||
| Ananas frisch, Naturprodukt (88 g) | |
0.97 | |
| Cappuccino Schoko, Family (2 Pro Tasse 150ml) | 2.31 | ||
| Rest Pizza (157g) | 8.4 | ||
| Periode = Heißhunger = Scheiße | 25 | ||
| 40.5/30 FP1.0/6 SP42 g EW431 g KH21 g Fett |
|||
| -10.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| griechischer Joghurt natur (150 g) | 2.4 | ||
| Müsli Schoko / weniger süß, Crownfield / Lidl (57 g) | 4.56 | ||
| Salat | |
1.01 | |
| Hirtenkäse Lidl (80 g) | 4.06 | ||
| Cappuccino Schoko, Family (2 Pro Tasse 150ml) | 2.31 | ||
| Banane Frischobst (89 g) | |
1.69 | |
| Pizza, selbstgemacht (356g) | 19.04 | ||
| 32.4/30 FP2.7/6 SP70 g EW187 g KH75 g Fett |
|||
| -2.4 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato Caramel, Tassimo (1 Tasse) | 1.96 | ||
| ACE Saft | 1.8 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (98 g) | 4.9 | ||
| Eiersalat (18g) | 1.02 | ||
| Leberwurst (20g) | 1.27 | ||
| Ei gekocht (45 g) | 1.4 | ||
| Frühlingsrollen Mini mit Gemüse, Aldi (4 Mini-Rolle) | 3.52 | ||
| Gulasch, selbstgemacht (188g) | 2.92 | ||
| Gulasch SP | |
0.39 | |
| Klöße (128g) | 2.76 | ||
| Apfelrotkohl (250g) | 3.25 | ||
| Kratzeis Cola, Paul Braun (1 Becher) | 2 | ||
| Chips (32g) | 3.28 | ||
| 30.1/30 FP0.4/6 SP40 g EW234 g KH42 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bei einer Freundin gewesen | 0 | ||
| 0.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eiweißbrot (76g) | 3.94 | ||
| Leberwurst (17g) | 1.08 | ||
| Butter (4g) | 0.47 | ||
| Kochschinken (31g) | 0.69 | ||
| Corny Erdbeer (1 Riegel) | 2.19 | ||
| Lift Apfelschorle, Coca-Cola (246 g) | 1.23 | ||
| Cappuccino Schoko, Family (2 Pro Tasse 150ml) | 2.31 | ||
| Käselaugenstange LIDL (94 g) | 5.36 | ||
| Kochschinken Dulano (31 g) | 0.71 | ||
| Leberwurst (17g) | 1.08 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (114 g) | |
1.25 | |
| Banane Frischobst (76 g) | |
1.44 | |
| Gemüsesuppe (272g) | 1.12 | ||
| Gemüsesuppe, SP | |
0.44 | |
| Kräuterbaguette (81g) | 4.96 | ||
| 25.1/30 FP3.1/6 SP41 g EW254 g KH21 g Fett |
|||
| 4.9 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Würstchen (2 Stk) | 5.7 | ||
| Banane (82g) | |
1.6 | |
| Corny Erdbeer (1 Riegel) | 2.19 | ||
| Rest Butterreis | 3.9 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (176 g) | 2.46 | ||
| Spiegelei selbst (91 g) | 3.73 | ||
| Spinat (140g) | |
0.78 | |
| Lift Apfelschorle, Coca-Cola (311 g) | 1.56 | ||
| Pombär Sour Cream Style, funny frisch (56 g) | 5.71 | ||
| 25.2/30 FP2.4/6 SP33 g EW164 g KH65 g Fett |
|||
| 4.8 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| belegtes Brötchen mit Kochschinken Bäcker (1 Stück) | 5 | ||
| Corny Schoko Banane, Schwartau (1 Riegel) | 2.17 | ||
| Cappuccino Schoko, Family (2 Pro Tasse 150ml) | 2.31 | ||
| Butterreis (209g) | 2.33 | ||
| Gefülltes Hähnchenfilet (90g) | 2.16 | ||
| Würstchen Wiener Art, Dulano (1 Stück) | 2.85 | ||
| Banane Frischobst (86 g) | |
1.63 | |
| 16.8/30 FP1.6/6 SP29 g EW121 g KH38 g Fett |
|||
| 13.2 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Früchte (182g) | |
1.82 | |
| Greek Joghurt (150g) | 3.42 | ||
| Rest Bologne | 5 | ||
| Cappuccino Schoko, Family (2 Pro Tasse 150ml) | 2.31 | ||
| Vita Cola (478ml) | 3.43 | ||
| Lachs im Blätterteig | 9.74 | ||
| Aioli Soße (23g) | 1.47 | ||
| 25.4/30 FP1.8/6 SP12 g EW260 g KH24 g Fett |
|||
| 4.6 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brezel Bäcker (1 Portion) | 3.54 | ||
| Banane Frischobst (95 g) | |
1.81 | |
| Eistee, Zitrone (500ml) | 1.3 | ||
| Emmy Cafe, Vanilla | 2.76 | ||
| Spaghetti Bolognese | 12 | ||
| 19.6/30 FP1.8/6 SP24 g EW202 g KH16 g Fett |
|||
| 10.4 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato Caramel, Tassimo (1 Tasse) | 1.96 | ||
| Kelloggs Fruit Loops Fruit Loops, Kellogg (62 g) | 4.84 | ||
| Milch 3,5 % Fett, Milsani (229 ml) | 2.98 | ||
| Bolognese Soße, selbstgemacht (244g) | 4.18 | ||
| Spaghetti gekocht (261 g) | 8.35 | ||
| Parmesan (21g) | 1.67 | ||
| Chips (50g) | 5.2 | ||
| 29.2/30 FP0.0/6 SP45 g EW247 g KH26 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato Caramel, Tassimo (1 Tasse) | 1.96 | ||
| Mehrkornbrötchen Bäcker (75 g) | 4.2 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (20 g) | 1.34 | ||
| Ei gekocht (54 g) | 1.67 | ||
| ACE Saft | 1.7 | ||
| Onion Rings (108g) | 5.14 | ||
| Aioli (20g) | 1.28 | ||
| cola cherry, coca cola (321 ml) | 2.89 | ||
| 20.2/30 FP0.0/6 SP27 g EW140 g KH37 g Fett |
|||
| 9.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino Schoko, Family (2 Pro Tasse 150ml) | 2.31 | ||
| Wiener-Würstchen Lidl (2 Stück) | 4.12 | ||
| Dönerteller mit Pommes (246 g), Rest von gestern | 18.45 | ||
| 24.9/30 FP0.0/6 SP63 g EW74 g KH77 g Fett |
|||
| 5.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eiweißbrot Lidl (74 g) | 3.63 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (15 g) | 1.01 | ||
| Toastkäse (24g) | 1.14 | ||
| Bestellt, Dönerteller | 30 | ||
| 35.8/30 FP0.0/6 SP148 g EW86 g KH93 g Fett |
|||
| -5.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eiweißbrot Lidl (69 g) | 3.38 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (17 g) | 1.14 | ||
| Geflügel -Mortadella Lidl (19 g) | 0.91 | ||
| Nektarine (157 g) | |
1.88 | |
| Cappuccino Schoko, Family (2 Pro Tasse 150ml) | 2.31 | ||
| Banane Frischobst (109 g) | |
2.07 | |
| Ratatoulie, selbst gemacht (430g) | 3.64 | ||
| Gemüse Ratatoulie | |
1.61 | |
| Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (26 g) | 2.03 | ||
| Dany Mousse Schoko, Danone (1 Becher) | 2.97 | ||
| 16.4/30 FP5.6/6 SP47 g EW129 g KH40 g Fett |
|||
| 13.6 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Müsli Schoko 30% weniger Zucker, Kölln (44 g) | 3.52 | ||
| Greek Joghurt (150g), 7,7g Eiweiß | 3.42 | ||
| Banane Frischobst (96 g) | |
1.68 | |
| Cappuccino Schoko, Family (2 Pro Tasse 150ml) | 2.31 | ||
| Soba Classic (Yakisoba-Sauce), Nissin (1 Becher) | 7.42 | ||
| Grill-Lachs Barbecue, Lidl (206 g) | 8.3 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (50g) | 0.7 | ||
| Erbsen Gartenkrone (197 g) | |
3.55 | |
| Dany Mousse Schoko, Danone (1 Becher) | 2.97 | ||
| 28.6/30 FP5.2/6 SP86 g EW183 g KH61 g Fett |
|||
| 1.4 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Sep 2023
| Errungenschaft |
|---|
| Stell dich im Vorstellungsforum vor. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Früchte (195g) | |
1.95 | |
| Greek Joghurt (150g), 7,7g Eiweiß | 3.42 | ||
| Gebratene Nudeln (42g), 5,25g Eiweiß | 1.63 | ||
| Knusper Ente (141g), 13,9g Eiweiß | 4.1 | ||
| Corny Schoko, ohne Zuckerzusatz 1,38g Eiweiß | 1.62 | ||
| Corny Banane Schoko, 1,28g Eiweiß | 2.12 | ||
| Cappuccino Schoko, Family (2 Pro Tasse 150ml) | 2.31 | ||
| Nektarine (134 g) | |
1.61 | |
| Onion Rings (87g) | 4.14 | ||
| Pfannengemüse (230 g) | 3.68 | ||
| Alioli Soße (22g) | 1.41 | ||
| Walkers Crisps (50g) | 5.14 | ||
| 29.6/30 FP3.6/6 SP35 g EW245 g KH48 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato Caramel, Tassimo (1 Tasse) | 1.96 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (116 g) | 5.8 | ||
| Leberwurst (14g) | 0.89 | ||
| Butter (7g) | 0.82 | ||
| Mortadella (17g) | 0.82 | ||
| Rohschinken Lidl (24 g) | 0.72 | ||
| Ei gekocht (53 g) | 1.64 | ||
| Gebratene Nudeln (166g), 8,5g Eiweiß | 6.44 | ||
| Knusper Ente (212g), 26,5g Eiweiß | 6.19 | ||
| Cola Cherry (285g) | 2.45 | ||
| Schokoeis (99g) | 4.43 | ||
| Beim Eis habe ich mich, so blöd wie ich bin, etwas verrechnet beim schätzen ob ich genug Punkte hab. Naja, done is done. | 0 | ||
| 32.2/30 FP0.0/6 SP80 g EW230 g KH38 g Fett |
|||
| -2.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato Caramel, Tassimo (1 Tasse) | 1.96 | ||
| ACE Saft (211ml) | 1.65 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (91 g) | 4.55 | ||
| Rohschinken Lidl (24 g) | 0.72 | ||
| Leberwurst (15g), 1,65g Eiweiß | 0.96 | ||
| Butter (5g) | 0.59 | ||
| Ei gekocht (56 g), 7,28g Eiweiß | 1.74 | ||
| Banane Frischobst (108 g) | |
2.05 | |
| Hot Dog Brötchen (126g), 10,7g Eiweiß | 6.85 | ||
| Hot Dog Würstchen (93g), 12g Eiweiß | 4.22 | ||
| Scheiblettenkäse (49g), 7,4g Eiweiß | 2.26 | ||
| 2in1 Mayo+Ketchup (42g) | 3.65 | ||
| Röstzwiebeln (19g) | 2.3 | ||
| Ketchup (12g) | 0.24 | ||
| Alioli (8g) | 0.51 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (15 g) | |
0.09 | |
| 32.2/30 FP2.1/6 SP77 g EW253 g KH40 g Fett |
|||
| -2.2 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eiweißbrot (67g) 15,41g Eiweiß | 3.47 | ||
| Leberwurst (11g) 1,21g Eiweiß | 0.7 | ||
| Frischkäse (14g) 1g Eiweiß | 0.74 | ||
| Corny Banane Schoko, 1,28g Eiweiß | 2.12 | ||
| Corny Schoko, ohne Zuckerzusatz 1,38g Eiweiß | 1.62 | ||
| Laugenbrötchen Bäcker (85 g) | 4.85 | ||
| Leberwurst (13g) | 0.83 | ||
| Salzige Butter (5g) | 0.59 | ||
| Scheiblettenkäse toast, Aldi (1 Scheibe) | 1.43 | ||
| Nektarine (140 g) | |
1.68 | |
| Pasta mit Burrata (255g) | 9.68 | ||
| Pasta mit Burrata, Sonderpunkte | |
0.67 | |
| Gurke Naturprodukt (83 g) | |
0.17 | |
| Cherry Tomaten (76 g) | |
0.23 | |
| Möhren roh, frisch (42 g) | |
0.25 | |
| Chips | 5.14 | ||
| 31.2/30 FP3.0/6 SP60 g EW290 g KH32 g Fett |
|||
| -1.2 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Aug 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäckebrot Sessam, Wasa (45 g) | 3.6 | ||
| Rohschinken Gourmet, K Classic (13 g) | 0.39 | ||
| Leberwurst (15g) 1,65g Eiweiß | 0.96 | ||
| Frischkäse (17g) 1,4g Eiweiß | 0.91 | ||
| Gesalzener Butter (2g) | 0.24 | ||
| Ei gekocht (107 g) 13,9g Eiweiß | 3.32 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (134 g) | |
1.47 | |
| Cola Cherry (387g) | 3.33 | ||
| Salat | |
2 | |
| Onion Rings 6 Stück, Burger King (106 g) | 5.51 | ||
| Curly frites (198 g) | 7.52 | ||
| Sonnenblumenkerne kerne, Diverse (9 g) | 1.07 | ||
| 26.9/30 FP3.5/6 SP46 g EW165 g KH69 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Aug 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Corny Banane Schoko, 1,28g Eiweiß | 2.19 | ||
| Corny Schoko, ohne Zuckerzusatz 1,38g Eiweiß | 1.62 | ||
| Thunfischsalat, Saupiquet (160g) 14,4g Eiweiß | 7.91 | ||
| Apfel Frischobst (123 g) | |
1.23 | |
| Lachslasagne, Edeka 30,02g Eiweiß | 12.16 | ||
| Gurke Naturprodukt (98 g) | |
0.2 | |
| Eisbergsalat frisch Natur (33 g) | |
0.1 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (10 g) | |
0.06 | |
| Hirstenkäse (51g) 9,1g Eiweiß | 2.7 | ||
| Möhren Naturprodukt (58 g) | |
0.46 | |
| 26.6/30 FP2.1/6 SP27 g EW314 g KH14 g Fett |
|||
| 3.4 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Aug 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Salat Mix (258g) | |
1.13 | |
| Leberwurst (13g), 1,43g Eiweiß | 0.85 | ||
| Cappuchino (300ml) | 2.31 | ||
| Dressing (28g) | 1.13 | ||
| Hirtenkäse Lidl (99 g) 17,8g Eiweiß | 5.15 | ||
| Knacker Lidl (82g), 10,40g Eiweiß | 5.3 | ||
| Mehrkornbrot (62g), 4,96 g Eiweiß | 3.1 | ||
| Banane Frischobst (147 g) | |
2.79 | |
| Apfel Frischobst (103 g) | |
1.03 | |
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (215 g) | 3.01 | ||
| Spiegelei selbst (94 g) 12,22g Eiweiß | 3.85 | ||
| Spinat (128g) 4,48g Eiweiß | 1.41 | ||
| Mountain Dew (330ml) | 1.91 | ||
| 28.0/30 FP4.9/6 SP71 g EW156 g KH79 g Fett |
|||
| 2.0 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Aug 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfelschorle | 2.8 | ||
| Brezel Bäcker (1 Portion) | 3.54 | ||
| Cappuccino Schoko, Family (300ml) | 2.31 | ||
| belegtes Brötchen mit Kochschinken Bäcker (1 Stück) | 5 | ||
| Banane Frischobst (79 g) | |
1.5 | |
| Banane Frischobst (81 g) | |
1.54 | |
| Apfel Frischobst (112 g) | |
1.12 | |
| Knacker Dulano (206 g) | 11.54 | ||
| Smartie Joghurt (120g) | 2.99 | ||
| 28.2/30 FP4.2/6 SP56 g EW168 g KH83 g Fett |
|||
| 1.8 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Aug 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Shake Nigiri Lachs, Sushi Factory (6 Stück) | 5.35 | ||
| Sake Maki Lachs, frisch zubereitet (6 Stück) | 3.12 | ||
| Sushi California Rolle, Diverse (7 Stück) | 8.61 | ||
| Mini Frühlingsrollen mit Gemüse, Lidl/Vitasia (4 Stück) | 3.84 | ||
| Maki Gurke / Kappa (6 Stück) | 2.4 | ||
| Mountain Dew Classic Pepsi (330 ml) | 3.3 | ||
| 26.6/30 FP0.0/6 SP51 g EW212 g KH33 g Fett |
|||
| 3.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Aug 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Käsebrötchen Bäcker (102 g) | 6.43 | ||
| Leberwurst (10g) | 0.66 | ||
| Frischkäse (14g) | 0.76 | ||
| Geflügel -Mortadella Lidl (33 g) | 1.58 | ||
| Ei gekocht (53 g) | 1.64 | ||
| Saft ACE (250 g) | |
2 | |
| Sake Maki Lachs, frisch zubereitet (6 Stück) | 3.12 | ||
| Kappa Maki Gurke Sushi (6 Stück) | 2.43 | ||
| Sushi California Rolle, Diverse (5 Stück) | 6.15 | ||
| Shake Nigiri Lachs, Sushi Factory (3 Stück) | 2.67 | ||
| Kani Maki (6 Stk) | 3.48 | ||
| 28.9/30 FP2.0/6 SP72 g EW226 g KH48 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Aug 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ausflug | 0 | ||
| 0.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
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| 30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Aug 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sesambrötchen Bäcker (1 Stück) | 4.51 | ||
| Putenbrust saftig geräuchert, Aldi (2 Scheibe) | 2.5 | ||
| Americaner Kamp (1 Stück) | 6.1 | ||
| Gurke Naturprodukt (1 Portion) | |
0.1 | |
| Cherrytomaten (100 g) | |
0.3 | |
| Hirtenkäse Leicht & Fit Lidl (65 g) | 2.73 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Weizenmischbrot (26g) | 2.65 | ||
| Toastbrot (37,5) | 2.02 | ||
| Käse (58g) | 2.65 | ||
| Spiegelei (89 g) | 3.47 | ||
| Eisbergsalat frisch Natur (45 g) | |
0.14 | |
| Strammer Max Mix (84g) | 2.8 | ||
| 29.4/30 FP2.2/6 SP85 g EW184 g KH51 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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