Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Jennifer
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 30. Mär 1993
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.51 m
- Startgewicht 103.9 kg
- Aktuelles Gewicht 100.2 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 45.57
- Aktueller BMI 43.95
- Ziel BMI 30.70
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 525
- Forenbeiträge 225
- Tagebucheinträge 13380
- Trinktagebucheinträge 144
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 8
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 76
- Profil Impressionen 7592
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Profil von xNatzuki
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Gewichtsverlauf
31. Mär 2025
30. Mär 2025
29. Mär 2025
28. Mär 2025
27. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Caramel Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.32 | ||
| Rest Dönerteller | 15 | ||
| 16.3/30 FP0.0/6 SP0 g EW100 g KH38 g Fett |
|||
| 13.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Caramel Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.32 | ||
| Weißbrot Golden Toast (89 g) | 4.54 | ||
| Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (17 g) | 0.6 | ||
| Schmelzkäse, Kräuter (25g) | 1.37 | ||
| Salami mit Käserand KClassic (15 g) | 0.9 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (16 g) | 1.07 | ||
| Kroketten McCain (97 g) | 3.49 | ||
| Hähnchen Rollbraten Broccolt-Käsefüllung, Geflügelhof (Lidl) (145 g) | 3.05 | ||
| Erbsen (TK) Gartenkrone (42 g) |  |
0.8 | |
| Bratensoße Knorr (51 g) | 0.41 | ||
| 16.8/30 FP0.8/6 SP55 g EW96 g KH28 g Fett |
|||
| 13.2 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Caramel Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.32 | ||
| Capri sun Tropical, Sisi werke (1 Portion) | 1.4 | ||
| Weißbrot Golden Toast (108 g) | 5.51 | ||
| Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (23 g) | 0.81 | ||
| GEFLÜGELWURST LIDL (43 g) | 2.06 | ||
| Stremel-Lachs Dill, nautica Lidl (1 Packung) | 5.5 | ||
| 16.6/30 FP0.0/6 SP46 g EW78 g KH36 g Fett |
|||
| 13.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Himbeeren gefroren, Lidl (49 g) | |
0.49 | |
| Joghurt natur 1,5 %, Edeka Gut und Günstig (134 g) | 1.21 | ||
| Tassimo Caramel Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.32 | ||
| Erbsen (TK) Gartenkrone (139 g) | |
2.64 | |
| Hähnchen Rollbraten Broccolt-Käsefüllung, Geflügelhof (Lidl) (109 g) | 2.29 | ||
| Kroketten McCain (151 g) | 5.44 | ||
| Bratensoße Knorr (74 g) | 0.59 | ||
| kartoffeltaschen frischkäse (144 g) | 5.62 | ||
| Fischburger Gut & Günstig (90 g) | 2.52 | ||
| Ketchup (15 g) | 0.3 | ||
| 19.3/30 FP3.1/6 SP60 g EW131 g KH35 g Fett |
|||
| 10.7 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Mär 2025
22. Mär 2025
21. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Caramel Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.32 | ||
| Toast Lidl (68 g) | 3.74 | ||
| GEFLÜGELWURST LIDL (32 g) | 1.54 | ||
| Schmelzkäse, Kräuter (25g) | 1.37 | ||
| Lachsrösti, rest | 8.5 | ||
| Mayo 2in1 | 1.5 | ||
| Putenhacksteaks mariniert, lidl (64 g) | 3.07 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (149 g) | 2.09 | ||
| Grüne Bohnen tiefgekühlt, Lidl (138 g) | |
0.69 | |
| Bratensoße Knorr (69 g) | 0.55 | ||
| 23.7/30 FP0.7/6 SP47 g EW143 g KH51 g Fett |
|||
| 6.3 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt natur 1,5 %, Edeka Gut und Günstig (139 g) | 1.25 | ||
| Cappuccino Schoko, Family (1 Pro Tasse 150ml) | 1.16 | ||
| Nudelauflauf (294g) | 12.62 | ||
| Nudelauflauf (294g) SP | |
0.3 | |
| Sandwich | 6.38 | ||
| Lachsrösti, Bofrost (247g) | 8.35 | ||
| Mayo 2in1 (14g) | 1.52 | ||
| 31.3/30 FP0.3/6 SP79 g EW211 g KH40 g Fett |
|||
| -1.3 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt natur 1,5 %, Edeka Gut und Günstig (135 g) | 1.22 | ||
| Cappuccino Schoko, Family (1 Pro Tasse 150ml) | 1.16 | ||
| Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Lidl (96 g) | 3.55 | ||
| Knäckebrot Rustikal, Wasa (46 g) | 3.04 | ||
| Ei gekocht (52 g) | 1.61 | ||
| cola cherry, coca cola (330 ml) | 2.97 | ||
| Nudelauflauf (297g) | 12.75 | ||
| Nudelauflauf (297g) SP | 0.4 | ||
| 26.7/30 FP0.0/6 SP55 g EW172 g KH42 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt natur 1,5 %, Edeka Gut und Günstig (140 g) | 1.26 | ||
| Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Lidl (26 g) | 2.22 | ||
| 3.5/30 FP0.0/6 SP8 g EW22 g KH5 g Fett |
|||
| 26.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Caramel Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.32 | ||
| Stremellachs Dill, Nautical - Lidl (1 Packung) | 5.5 | ||
| Knäckebrot Rustikal, Wasa (46 g) | 3.04 | ||
| Schmelzkäse, kräuter (17g) | 0.92 | ||
| Pizza Lieferservice (214 g) | 7.06 | ||
| Knobi Nudeln (276g) | 8.6 | ||
| 26.4/30 FP0.0/6 SP77 g EW100 g KH64 g Fett |
|||
| 3.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toastbrot Lidl (95 g) | 5.04 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (15 g) | 1.01 | ||
| Truthahnstreifen Lidl (16 g) | 0.37 | ||
| Konfitüre Heidelbeere, Darbo (11 g) | 0.5 | ||
| Schmelzkäse, kräuter (27g) | 1.47 | ||
| Ei gekocht (85 g) | 2.64 | ||
| Pizza | 20 | ||
| 31.0/30 FP0.0/6 SP78 g EW171 g KH58 g Fett |
|||
| -1.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Mär 2025
14. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (51 g) | 3.42 | ||
| Salami Ummantel mit Käse, Kclassic (11 g) | 0.66 | ||
| Exquisa Kräuter, Edeka (26 g) | 1.22 | ||
| Bierschinken Dulano Lidl (19 g) | 0.59 | ||
| Scheiblettenkäse toast, Aldi (26 g) | 1.48 | ||
| Tomatensuppe (466g) | 6.1 | ||
| Tomatensuppe SP | |
0.6 | |
| Chicken Wings Aldi (136 g) | 5.85 | ||
| kartoffeltaschen frischkäse (151 g) | 5.89 | ||
| Süß Sauer Soße Develey (15 g) | 0.61 | ||
| Mayo 2in1 (18g) | 1.95 | ||
| 27.8/30 FP0.6/6 SP72 g EW102 g KH76 g Fett |
|||
| 2.2 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (82 g) | 4.1 | ||
| Salami Ummantel mit Käse, Kclassic (14 g) | 0.84 | ||
| Bierschinken Dulano Lidl (16 g) | 0.5 | ||
| Exquisa Kräuter, Edeka (21 g) | 0.99 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (18 g) | 1.21 | ||
| Onion Rings McEnnedy, Lidl (31 g) | 1.24 | ||
| Mozzarella Sticks Mozzarella, Lidl (24 g) | 1.27 | ||
| Ketchup (11 g) | 0.22 | ||
| Banane Frischobst (74 g) | |
1.41 | |
| Tomatensuppe, selbstgemacht (324g) | 4.3 | ||
| Tomatensuppe, SP | |
0.4 | |
| Kräuterbaguette Lidl (108 g) | 6.37 | ||
| 21.0/30 FP1.8/6 SP34 g EW141 g KH47 g Fett |
|||
| 9.0 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino Schoko, Family (1 Pro Tasse 150ml) | 1.16 | ||
| Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (52 g) | 3.48 | ||
| Salami Ummantel mit Käse, Kclassic (19 g) | 1.14 | ||
| Bierschinken Dulano Lidl (37 g) | 1.15 | ||
| Exquisa Kräuter, Edeka (29 g) | 1.36 | ||
| Scheiblettenkäse toast, Aldi (1 Scheibe) | 1.43 | ||
| Banane Frischobst (66 g) | |
1.25 | |
| Apfel Frischobst (115 g) | |
1.15 | |
| Gurke | |
0.1 | |
| Reis (gekocht) Basmati (192 g) | 4.03 | ||
| Hähnchengeschnetzeltes Curry, rest (212g) | 5.11 | ||
| Curlies Mcennedy Lidl (150 g) | 5.85 | ||
| Onion Rings McEnnedy, Lidl (101 g) | 4.04 | ||
| Mozzarella Sticks Mozzarella, Lidl (95 g) | 5.04 | ||
| Mayonaise (Lidl) Van d'Or (14 g) | 1.96 | ||
| 35.8/30 FP2.5/6 SP52 g EW231 g KH82 g Fett |
|||
| -5.8 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| High Protein Schoko, Milbona (201 g) | 3.02 | ||
| Bisschen Gemüse | |
0.4 | |
| Schollenfilet mit Kartoffeln und Kräutersoße | 13.6 | ||
| Reis (gekocht) Basmati (156 g) | 3.28 | ||
| Hähnchengeschnetzeltes Curry (148g) | 3.57 | ||
| 23.5/30 FP0.4/6 SP91 g EW175 g KH11 g Fett |
|||
| 6.5 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (40 g) | 2.68 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (23 g) | 1.54 | ||
| Exquisa Kräuter, Edeka (18 g) | 0.85 | ||
| Bierschinken Dulano Lidl (20 g) | 0.62 | ||
| Salami Ummantel mit Käse, Kclassic (6 g) | 0.36 | ||
| Tassimo Cafe au lait (1 Tasse) | 1.08 | ||
| Nesquick Cornflakes (52g) | 3.93 | ||
| Milch 3,5 % Fett, Milsani (233 ml) | 3.03 | ||
| Spaghetti gekocht (248 g) | 7.94 | ||
| Bolognese, selbstgemacht (239g) | 6.4 | ||
| Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (23 g) | 1.79 | ||
| 30.2/30 FP0.0/6 SP65 g EW184 g KH50 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Mär 2025
08. Mär 2025
07. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (41 g) | 2.75 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (18 g) | 1.21 | ||
| Lachs Stremel, Lidl (125 g) | 5.75 | ||
| Mezzo Mix Berry (330ml) | 2.77 | ||
| Hähnchen Nuggets Hähnchen, Lidl (176 g) | 4.75 | ||
| kartoffeltaschen frischkäse (108 g) | 4.21 | ||
| Süß Sauer Soße Develey (12 g) | 0.49 | ||
| Mayo Ketchup 2in1 (18g) | 1.95 | ||
| Cola Coca Cola (290 ml) | 2.32 | ||
| 26.2/30 FP0.0/6 SP85 g EW130 g KH46 g Fett |
|||
| 3.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (143 g) | 1.86 | ||
| Kaffee trinkfertig 3in1, Jacobs (1 Becher) | 1.53 | ||
| Schlemmerfilet a` la Bordelaise, Iglo (74 g) | 2.59 | ||
| Rest Butterreis | 6.5 | ||
| Gemüse | |
0.3 | |
| Bratwurst Lidl Linessa (186 g) | 9.86 | ||
| Pommes Frites McCain (132 g) | 3.7 | ||
| Currysoße (133g) | 2 | ||
| Mayo 2in1 (14g) | 1.52 | ||
| 29.6/30 FP0.3/6 SP87 g EW90 g KH87 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee trinkfertig 3in1, Jacobs (1 Becher) | 1.53 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (173 g) | 2.25 | ||
| Himbeeren gefroren, Lidl (51 g) | |
0.51 | |
| Gnocchi alla Roma | 9.83 | ||
| Möhren, Gurke, Cherrytomaten | |
0.6 | |
| Banane Frischobst (89 g) | |
1.69 | |
| Apfel Frischobst (88 g) | |
0.88 | |
| Butterreis (180g) | 1.17 | ||
| Schlemmerfilet a` la Bordelaise, Iglo (250 g) | 8.75 | ||
| Eis, geschätzt | 4.54 | ||
| 28.1/30 FP3.7/6 SP102 g EW157 g KH57 g Fett |
|||
| 1.9 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (153 g) | 1.99 | ||
| Müsli (36g) | 3.01 | ||
| Cannelloni Auflauf, Rest | 12.53 | ||
| Gurken, Möhren, Tomaten | |
0.6 | |
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (162 g) | 2.27 | ||
| Blubbspinat Iglo (139 g) | 1.53 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (101 g) | 3.54 | ||
| 24.9/30 FP0.6/6 SP107 g EW96 g KH49 g Fett |
|||
| 5.1 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Cafe au lait (2 Tasse) | 2.16 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (54 g) | 2.7 | ||
| Ei gekocht (117 g) | 3.63 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (106 g) | 1.48 | ||
| Lammfilets in feiner Marinade, Deluxe - Lidl (62 g) | 1.74 | ||
| Erbsen (TK) Gartenkrone (34 g) | |
0.65 | |
| Bratensoße Knorr (48 g) | 0.38 | ||
| Cannelloni Auflauf (346g) | 12.53 | ||
| Joghurt & Smarties, Nestlé (1 Becher) | 4.08 | ||
| 28.7/30 FP0.6/6 SP80 g EW164 g KH54 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Cafe au lait (1 Tasse) | 1.08 | ||
| Mehrkornbrötchen Bäcker (70 g) | 3.92 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (28 g) | 1.4 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (12 g) | 0.8 | ||
| Geflügel -Mortadella Lidl (18 g) | 0.86 | ||
| Salami mit Käserand KClassic (14 g) | 0.84 | ||
| Ei gekocht (55 g) | 1.71 | ||
| Cola Coca Cola (330 ml) | 2.64 | ||
| Lammfilets in feiner Marinade, Deluxe - Lidl (198 g) | 5.54 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (118 g) | 1.65 | ||
| Erbsen (TK) Gartenkrone (119 g) | |
2.26 | |
| Bratensoße Knorr (46 g) | 0.37 | ||
| 20.8/30 FP2.3/6 SP76 g EW129 g KH38 g Fett |
|||
| 9.2 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||