Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Jennifer
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 30. Mär 1993
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.51 m
- Startgewicht 103.9 kg
- Aktuelles Gewicht 100.2 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 45.57
- Aktueller BMI 43.95
- Ziel BMI 30.70
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 525
- Forenbeiträge 251
- Tagebucheinträge 13751
- Trinktagebucheinträge 144
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 8
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 76
- Profil Impressionen 8218
Kürzlich besucht von
Profil von xNatzuki
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Gewichtsverlauf
18. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (40 g) | 2.68 | ||
| Heringsfilet in Tomatensoße, Nixe (70 g) | 2.59 | ||
| Shepards Pie, rest (340g) | 8.4 | ||
| Krüger Cappuccino Schokolade (1 Portion) | 1.48 | ||
| 15.1/30 FP0.0/6 SP29 g EW100 g KH22 g Fett |
|||
| 14.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Choco-Cappuccino Schoko, Jacobs (1 Becher) | 1.02 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (65 g) | 3.25 | ||
| Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (24 g) | 0.84 | ||
| Salami Milano, Lidl (16 g) | 1.15 | ||
| Cola Coca Cola (250 ml) | 2 | ||
| Shepards Pie, selbstgemacht (335g) | 8.3 | ||
| Banane Frischobst (52 g) |  |
0.99 | |
| Apfel Frischobst (66 g) | |
0.66 | |
| Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (40 g) | 2.68 | ||
| Weizenmischbrot (frisch), LIDL (76 g) | 3.5 | ||
| Ei gekocht (100 g) | 3.1 | ||
| Schmelzkäse Kräuter, Milkana (22 g) | 1.39 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (16 g) | 1.07 | ||
| GEFLÜGELWURST LIDL (50 g) | 2.4 | ||
| Heringsfilet in Tomatensoße, Nixe (43 g) | 1.59 | ||
| 32.3/30 FP1.7/6 SP68 g EW197 g KH66 g Fett |
|||
| -2.3 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (122 g) | 6.1 | ||
| Schmelzkäse Kräuter, Milkana (20 g) | 1.26 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (14 g) | 0.94 | ||
| Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (33 g) | 1.16 | ||
| Salami Milano, Lidl (8 g) | 0.58 | ||
| GEFLÜGELWURST LIDL (44 g) | 2.11 | ||
| Tassimo Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.77 | ||
| Shepards Pie, selbstgemacht (372g) | 9.23 | ||
| Chipsfrisch Zaziki, Funny frisch (50 g) | 5.3 | ||
| 28.4/30 FP0.0/6 SP41 g EW141 g KH74 g Fett |
|||
| 1.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Jun 2025
14. Jun 2025
13. Jun 2025
12. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zaziki nach griechischer Art, ja! (127 g) | 2.92 | ||
| Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland (5 Stück) | 2.7 | ||
| Cola Coca Cola (250 ml) | 2 | ||
| Instant Noodles, Nissin | 7.6 | ||
| Kaffee trinkfertig 3in1, Jacobs (1 Becher) | 1.53 | ||
| Apfel Frischobst (88 g) | |
0.88 | |
| Toastbrot Lidl (150 g) | 7.95 | ||
| Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (35 g) | 1.23 | ||
| Scheiblettenkäse toast, Aldi (25 g) | 1.43 | ||
| GEFLÜGELWURST LIDL (44 g) | 2.11 | ||
| Mortadella Metzgerfrisch traditionelle Art, Lidl (18 g) | 0.85 | ||
| 30.3/30 FP0.9/6 SP45 g EW219 g KH54 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zaziki nach griechischer Art, ja! (180 g) | 4.14 | ||
| Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland (5 Stück) | 2.7 | ||
| Schnitzelbrötchen | 8 | ||
| Apfel Frischobst (98 g) | |
0.98 | |
| Bud Spencer Würstchen (172g) | 9.98 | ||
| Kartoffelsalat Lidl (138 g) | 4.69 | ||
| Gewürzketchup Curry, Hela (21 g) | 0.57 | ||
| 30.1/30 FP1.0/6 SP28 g EW202 g KH66 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.77 | ||
| Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (41 g) | 2.75 | ||
| Schmelzkäse Kräuter, Milkana (21 g) | 1.32 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (17 g) | 1.14 | ||
| Hähnchenbrust Aufschnitt, Lidl (28 g) | 0.59 | ||
| Weizenmischbrot (frisch), LIDL (81 g) | 3.73 | ||
| Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (13 g) | 0.46 | ||
| Ei gekocht (101 g) | 3.13 | ||
| Hähnchengeschnetzeltes gyros art lidl (137 g) | 3.15 | ||
| Pommes Frites McCain (168 g) | 4.7 | ||
| Zaziki, REWE Apostels (120 g) | 2.64 | ||
| Mayo 2in1 (11g) | 1.19 | ||
| Nesquik Pudding (110g) | 3.52 | ||
| 30.1/30 FP0.0/6 SP79 g EW140 g KH66 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Jun 2025
08. Jun 2025
07. Jun 2025
06. Jun 2025
05. Jun 2025
04. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| joghurt natur, lidl (133 g) | 1.86 | ||
| Müsli Frücht&Nüsse, Lidl (49 g) | 3.87 | ||
| Thunfischsalat | 10 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (104 g) | 1.46 | ||
| Erbsen (TK) Gartenkrone (66 g) | |
1.25 | |
| Bratensoße Knorr (80 g) | 0.64 | ||
| Bratwurst Lidl Linessa (170 g) | 9.01 | ||
| 26.8/30 FP1.2/6 SP67 g EW108 g KH77 g Fett |
|||
| 3.2 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| jacobs 3in1 kaufland (1 Becher) | 1.53 | ||
| joghurt natur, lidl (159 g) | 2.23 | ||
| Müsli Frücht&Nüsse, Lidl (50 g) | 3.95 | ||
| Spaghetti Miracoli (373g), rest | 11.6 | ||
| Apfel Frischobst (112 g) | |
1.12 | |
| Banane Frischobst (79 g) | |
1.5 | |
| LAMMLACHSE Mariniert, Landjunker (132 g) | 3.83 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (129 g) | 1.81 | ||
| Bratensoße Knorr (65 g) | 0.52 | ||
| Erbsen (TK) Gartenkrone (108 g) | |
2.05 | |
| Strawberry Cheesecake Eis Erdbeer, McEnnedy (90 g) | 4.5 | ||
| 30.0/30 FP4.7/6 SP81 g EW216 g KH59 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.77 | ||
| Himbeeren gefroren, Lidl (66 g) | |
0.66 | |
| joghurt natur, lidl (170 g) | 2.38 | ||
| Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (40 g) | 2.68 | ||
| Schmelzkäse Kräuter, Milkana (20 g) | 1.26 | ||
| Lachs Stremel, Lidl (1 Stück) | 5.75 | ||
| Apfel Frischobst (111 g) | |
1.11 | |
| Spaghetti Miracoli (349g) | 10.9 | ||
| Strawberry Cheesecake Eis Erdbeer, McEnnedy (81 g) | 4.05 | ||
| walkers salt vinegar walkers (25 g) | 2.6 | ||
| 31.4/30 FP1.8/6 SP76 g EW135 g KH85 g Fett |
|||
| -1.4 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Jun 2025
31. Mai 2025
30. Mai 2025
29. Mai 2025
28. Mai 2025
27. Mai 2025
26. Mai 2025
25. Mai 2025
24. Mai 2025
23. Mai 2025
22. Mai 2025
21. Mai 2025
20. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Maiswaffeln Rossmann (5 Stück) | 2.2 | ||
| Hähnchen Mortadella dulano, lidl (36 g) | 1.62 | ||
| Exquisa Kräuter, Frischkäse (31 g) | 1.49 | ||
| 5.3/30 FP0.0/6 SP9 g EW23 g KH15 g Fett |
|||
| 24.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cola Coca Cola (250 ml) | 2 | ||
| Tassimo Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.77 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (28 g) | 1.4 | ||
| Hähnchen Mortadella dulano, lidl (18 g) | 0.81 | ||
| Salat | |
0.4 | |
| pizza magherita, lieferservice (140 g) | 8.44 | ||
| Hähnchenschenkel mit Haut Durchschnitt (116 g) | 4.06 | ||
| Rotkohl Apfel, Kühne (102 g) | 1.33 | ||
| Bratensoße Knorr (46 g) | 0.37 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (139 g) | 1.95 | ||
| Erdbeer-Rolle Erdbeer, Gut und günstig (60 g) | 4.38 | ||
| Capri Sonne | 1.32 | ||
| 27.8/30 FP0.4/6 SP50 g EW178 g KH53 g Fett |
|||
| 2.2 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||