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Allgemeines

  • Vorname Jennifer
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 30. Mär 1993

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 525
  • Forenbeiträge 133
  • Tagebucheinträge 9859
  • Trinktagebucheinträge 95
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 56
  • Profil Impressionen 4133

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Profil von xNatzuki

Gewichtsverlauf

Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.

21. Sep 2023

Ernährung Punkte
Salami - Käse Sandwich 11.25
Tomatenreis (270g) 6.8
Kaffeesahne 10% Fett, Milbona (Lidl) (1 Portion) 0.24
Banane Frischobst (109 g) Sonderpunkte 2.07
18.3/30
FP
2.1/6
SP
9 g
EW
204 g
KH
9 g
Fett
11.7 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Sep 2023

Ernährung Punkte
Eiweißbrot, LIDL Grafschafter (40 g) 2.03
Kochschinken Dulano (31 g) 0.71
Salat Sonderpunkte 0.94
Hirtenkäse Lidl (83 g) 4.32
Cappuccino Schoko, Family (2 Pro Tasse 150ml) 2.31
Corny Cocos Cocos (25 g) 2.39
Banane Frischobst (76 g) Sonderpunkte 1.44
Tomatenreis, selbstgemacht (346g) 8.72
Tomatenreis, SP Sonderpunkte 0.45
Maltesers Milchschokolade, Masterfoods (62 g) 6.2
26.7/30
FP
2.8/6
SP
59 g
EW
149 g
KH
68 g
Fett
3.3 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Sep 2023

Ernährung Punkte
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (1 Stück) 4.76
Ananas frisch, Naturprodukt (88 g) Sonderpunkte 0.97
Cappuccino Schoko, Family (2 Pro Tasse 150ml) 2.31
Rest Pizza (157g) 8.4
Periode = Heißhunger = Scheiße 25
40.5/30
FP
1.0/6
SP
42 g
EW
431 g
KH
21 g
Fett
-10.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Sep 2023

Ernährung Punkte
griechischer Joghurt natur (150 g) 2.4
Müsli Schoko / weniger süß, Crownfield / Lidl (57 g) 4.56
Salat Sonderpunkte 1.01
Hirtenkäse Lidl (80 g) 4.06
Cappuccino Schoko, Family (2 Pro Tasse 150ml) 2.31
Banane Frischobst (89 g) Sonderpunkte 1.69
Pizza, selbstgemacht (356g) 19.04
32.4/30
FP
2.7/6
SP
70 g
EW
187 g
KH
75 g
Fett
-2.4 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Sep 2023

Ernährung Punkte
Latte Macchiato Caramel, Tassimo (1 Tasse) 1.96
ACE Saft 1.8
Brötchen Weizen, Bäcker (98 g) 4.9
Eiersalat (18g) 1.02
Leberwurst (20g) 1.27
Ei gekocht (45 g) 1.4
Frühlingsrollen Mini mit Gemüse, Aldi (4 Mini-Rolle) 3.52
Gulasch, selbstgemacht (188g) 2.92
Gulasch SP Sonderpunkte 0.39
Klöße (128g) 2.76
Apfelrotkohl (250g) 3.25
Kratzeis Cola, Paul Braun (1 Becher) 2
Chips (32g) 3.28
30.1/30
FP
0.4/6
SP
40 g
EW
234 g
KH
42 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Sep 2023

Ernährung Punkte
Bei einer Freundin gewesen 0
0.0/30
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Sep 2023

Ernährung Punkte
Eiweißbrot (76g) 3.94
Leberwurst (17g) 1.08
Butter (4g) 0.47
Kochschinken (31g) 0.69
Corny Erdbeer (1 Riegel) 2.19
Lift Apfelschorle, Coca-Cola (246 g) 1.23
Cappuccino Schoko, Family (2 Pro Tasse 150ml) 2.31
Käselaugenstange LIDL (94 g) 5.36
Kochschinken Dulano (31 g) 0.71
Leberwurst (17g) 1.08
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (114 g) Sonderpunkte 1.25
Banane Frischobst (76 g) Sonderpunkte 1.44
Gemüsesuppe (272g) 1.12
Gemüsesuppe, SP Sonderpunkte 0.44
Kräuterbaguette (81g) 4.96
25.1/30
FP
3.1/6
SP
41 g
EW
254 g
KH
21 g
Fett
4.9 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Sep 2023

Ernährung Punkte
Würstchen (2 Stk) 5.7
Banane (82g) Sonderpunkte 1.6
Corny Erdbeer (1 Riegel) 2.19
Rest Butterreis 3.9
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (176 g) 2.46
Spiegelei selbst (91 g) 3.73
Spinat (140g) Sonderpunkte 0.78
Lift Apfelschorle, Coca-Cola (311 g) 1.56
Pombär Sour Cream Style, funny frisch (56 g) 5.71
25.2/30
FP
2.4/6
SP
33 g
EW
164 g
KH
65 g
Fett
4.8 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Sep 2023

Ernährung Punkte
belegtes Brötchen mit Kochschinken Bäcker (1 Stück) 5
Corny Schoko Banane, Schwartau (1 Riegel) 2.17
Cappuccino Schoko, Family (2 Pro Tasse 150ml) 2.31
Butterreis (209g) 2.33
Gefülltes Hähnchenfilet (90g) 2.16
Würstchen Wiener Art, Dulano (1 Stück) 2.85
Banane Frischobst (86 g) Sonderpunkte 1.63
16.8/30
FP
1.6/6
SP
29 g
EW
121 g
KH
38 g
Fett
13.2 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Sep 2023

Ernährung Punkte
Früchte (182g) Sonderpunkte 1.82
Greek Joghurt (150g) 3.42
Rest Bologne 5
Cappuccino Schoko, Family (2 Pro Tasse 150ml) 2.31
Vita Cola (478ml) 3.43
Lachs im Blätterteig 9.74
Aioli Soße (23g) 1.47
25.4/30
FP
1.8/6
SP
12 g
EW
260 g
KH
24 g
Fett
4.6 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Sep 2023

Ernährung Punkte
Brezel Bäcker (1 Portion) 3.54
Banane Frischobst (95 g) Sonderpunkte 1.81
Eistee, Zitrone (500ml) 1.3
Emmy Cafe, Vanilla 2.76
Spaghetti Bolognese 12
19.6/30
FP
1.8/6
SP
24 g
EW
202 g
KH
16 g
Fett
10.4 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Sep 2023

Ernährung Punkte
Latte Macchiato Caramel, Tassimo (1 Tasse) 1.96
Kelloggs Fruit Loops Fruit Loops, Kellogg (62 g) 4.84
Milch 3,5 % Fett, Milsani (229 ml) 2.98
Bolognese Soße, selbstgemacht (244g) 4.18
Spaghetti gekocht (261 g) 8.35
Parmesan (21g) 1.67
Chips (50g) 5.2
29.2/30
FP
0.0/6
SP
45 g
EW
247 g
KH
26 g
Fett
0.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Sep 2023

Ernährung Punkte
Latte Macchiato Caramel, Tassimo (1 Tasse) 1.96
Mehrkornbrötchen Bäcker (75 g) 4.2
Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (20 g) 1.34
Ei gekocht (54 g) 1.67
ACE Saft 1.7
Onion Rings (108g) 5.14
Aioli (20g) 1.28
cola cherry, coca cola (321 ml) 2.89
20.2/30
FP
0.0/6
SP
27 g
EW
140 g
KH
37 g
Fett
9.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Sep 2023

Ernährung Punkte
Cappuccino Schoko, Family (2 Pro Tasse 150ml) 2.31
Wiener-Würstchen Lidl (2 Stück) 4.12
Dönerteller mit Pommes (246 g), Rest von gestern 18.45
24.9/30
FP
0.0/6
SP
63 g
EW
74 g
KH
77 g
Fett
5.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Sep 2023

Ernährung Punkte
Eiweißbrot Lidl (74 g) 3.63
Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (15 g) 1.01
Toastkäse (24g) 1.14
Bestellt, Dönerteller 30
35.8/30
FP
0.0/6
SP
148 g
EW
86 g
KH
93 g
Fett
-5.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Sep 2023

Ernährung Punkte
Eiweißbrot Lidl (69 g) 3.38
Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (17 g) 1.14
Geflügel -Mortadella Lidl (19 g) 0.91
Nektarine (157 g) Sonderpunkte 1.88
Cappuccino Schoko, Family (2 Pro Tasse 150ml) 2.31
Banane Frischobst (109 g) Sonderpunkte 2.07
Ratatoulie, selbst gemacht (430g) 3.64
Gemüse Ratatoulie Sonderpunkte 1.61
Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (26 g) 2.03
Dany Mousse Schoko, Danone (1 Becher) 2.97
16.4/30
FP
5.6/6
SP
47 g
EW
129 g
KH
40 g
Fett
13.6 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Sep 2023

Ernährung Punkte
Müsli Schoko 30% weniger Zucker, Kölln (44 g) 3.52
Greek Joghurt (150g), 7,7g Eiweiß 3.42
Banane Frischobst (96 g) Sonderpunkte 1.68
Cappuccino Schoko, Family (2 Pro Tasse 150ml) 2.31
Soba Classic (Yakisoba-Sauce), Nissin (1 Becher) 7.42
Grill-Lachs Barbecue, Lidl (206 g) 8.3
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (50g) 0.7
Erbsen Gartenkrone (197 g) Sonderpunkte 3.55
Dany Mousse Schoko, Danone (1 Becher) 2.97
28.6/30
FP
5.2/6
SP
86 g
EW
183 g
KH
61 g
Fett
1.4 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Sep 2023

Errungenschaft
Stell dich im Vorstellungsforum vor.
Ernährung Punkte
Früchte (195g) Sonderpunkte 1.95
Greek Joghurt (150g), 7,7g Eiweiß 3.42
Gebratene Nudeln (42g), 5,25g Eiweiß 1.63
Knusper Ente (141g), 13,9g Eiweiß 4.1
Corny Schoko, ohne Zuckerzusatz 1,38g Eiweiß 1.62
Corny Banane Schoko, 1,28g Eiweiß 2.12
Cappuccino Schoko, Family (2 Pro Tasse 150ml) 2.31
Nektarine (134 g) Sonderpunkte 1.61
Onion Rings (87g) 4.14
Pfannengemüse (230 g) 3.68
Alioli Soße (22g) 1.41
Walkers Crisps (50g) 5.14
29.6/30
FP
3.6/6
SP
35 g
EW
245 g
KH
48 g
Fett
0.4 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Sep 2023

Ernährung Punkte
Latte Macchiato Caramel, Tassimo (1 Tasse) 1.96
Weizenbrötchen Bäckerei (116 g) 5.8
Leberwurst (14g) 0.89
Butter (7g) 0.82
Mortadella (17g) 0.82
Rohschinken Lidl (24 g) 0.72
Ei gekocht (53 g) 1.64
Gebratene Nudeln (166g), 8,5g Eiweiß 6.44
Knusper Ente (212g), 26,5g Eiweiß 6.19
Cola Cherry (285g) 2.45
Schokoeis (99g) 4.43
Beim Eis habe ich mich, so blöd wie ich bin, etwas verrechnet beim schätzen ob ich genug Punkte hab. Naja, done is done. 0
32.2/30
FP
0.0/6
SP
80 g
EW
230 g
KH
38 g
Fett
-2.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Sep 2023

Ernährung Punkte
Latte Macchiato Caramel, Tassimo (1 Tasse) 1.96
ACE Saft (211ml) 1.65
Weizenbrötchen Bäckerei (91 g) 4.55
Rohschinken Lidl (24 g) 0.72
Leberwurst (15g), 1,65g Eiweiß 0.96
Butter (5g) 0.59
Ei gekocht (56 g), 7,28g Eiweiß 1.74
Banane Frischobst (108 g) Sonderpunkte 2.05
Hot Dog Brötchen (126g), 10,7g Eiweiß 6.85
Hot Dog Würstchen (93g), 12g Eiweiß 4.22
Scheiblettenkäse (49g), 7,4g Eiweiß 2.26
2in1 Mayo+Ketchup (42g) 3.65
Röstzwiebeln (19g) 2.3
Ketchup (12g) 0.24
Alioli (8g) 0.51
Zwiebel roh, Naturprodukt (15 g) Sonderpunkte 0.09
32.2/30
FP
2.1/6
SP
77 g
EW
253 g
KH
40 g
Fett
-2.2 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Sep 2023

Ernährung Punkte
Eiweißbrot (67g) 15,41g Eiweiß 3.47
Leberwurst (11g) 1,21g Eiweiß 0.7
Frischkäse (14g) 1g Eiweiß 0.74
Corny Banane Schoko, 1,28g Eiweiß 2.12
Corny Schoko, ohne Zuckerzusatz 1,38g Eiweiß 1.62
Laugenbrötchen Bäcker (85 g) 4.85
Leberwurst (13g) 0.83
Salzige Butter (5g) 0.59
Scheiblettenkäse toast, Aldi (1 Scheibe) 1.43
Nektarine (140 g) Sonderpunkte 1.68
Pasta mit Burrata (255g) 9.68
Pasta mit Burrata, Sonderpunkte Sonderpunkte 0.67
Gurke Naturprodukt (83 g) Sonderpunkte 0.17
Cherry Tomaten (76 g) Sonderpunkte 0.23
Möhren roh, frisch (42 g) Sonderpunkte 0.25
Chips 5.14
31.2/30
FP
3.0/6
SP
60 g
EW
290 g
KH
32 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Aug 2023

Ernährung Punkte
Knäckebrot Sessam, Wasa (45 g) 3.6
Rohschinken Gourmet, K Classic (13 g) 0.39
Leberwurst (15g) 1,65g Eiweiß 0.96
Frischkäse (17g) 1,4g Eiweiß 0.91
Gesalzener Butter (2g) 0.24
Ei gekocht (107 g) 13,9g Eiweiß 3.32
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (134 g) Sonderpunkte 1.47
Cola Cherry (387g) 3.33
Salat Sonderpunkte 2
Onion Rings 6 Stück, Burger King (106 g) 5.51
Curly frites (198 g) 7.52
Sonnenblumenkerne kerne, Diverse (9 g) 1.07
26.9/30
FP
3.5/6
SP
46 g
EW
165 g
KH
69 g
Fett
3.1 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Aug 2023

Ernährung Punkte
Corny Banane Schoko, 1,28g Eiweiß 2.19
Corny Schoko, ohne Zuckerzusatz 1,38g Eiweiß 1.62
Thunfischsalat, Saupiquet (160g) 14,4g Eiweiß 7.91
Apfel Frischobst (123 g) Sonderpunkte 1.23
Lachslasagne, Edeka 30,02g Eiweiß 12.16
Gurke Naturprodukt (98 g) Sonderpunkte 0.2
Eisbergsalat frisch Natur (33 g) Sonderpunkte 0.1
Zwiebel roh, Naturprodukt (10 g) Sonderpunkte 0.06
Hirstenkäse (51g) 9,1g Eiweiß 2.7
Möhren Naturprodukt (58 g) Sonderpunkte 0.46
26.6/30
FP
2.1/6
SP
27 g
EW
314 g
KH
14 g
Fett
3.4 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Aug 2023

Ernährung Punkte
Salat Mix (258g) Sonderpunkte 1.13
Leberwurst (13g), 1,43g Eiweiß 0.85
Cappuchino (300ml) 2.31
Dressing (28g) 1.13
Hirtenkäse Lidl (99 g) 17,8g Eiweiß 5.15
Knacker Lidl (82g), 10,40g Eiweiß 5.3
Mehrkornbrot (62g), 4,96 g Eiweiß 3.1
Banane Frischobst (147 g) Sonderpunkte 2.79
Apfel Frischobst (103 g) Sonderpunkte 1.03
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (215 g) 3.01
Spiegelei selbst (94 g) 12,22g Eiweiß 3.85
Spinat (128g) 4,48g Eiweiß 1.41
Mountain Dew (330ml) 1.91
28.0/30
FP
4.9/6
SP
71 g
EW
156 g
KH
79 g
Fett
2.0 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Aug 2023

Ernährung Punkte
Apfelschorle 2.8
Brezel Bäcker (1 Portion) 3.54
Cappuccino Schoko, Family (300ml) 2.31
belegtes Brötchen mit Kochschinken Bäcker (1 Stück) 5
Banane Frischobst (79 g) Sonderpunkte 1.5
Banane Frischobst (81 g) Sonderpunkte 1.54
Apfel Frischobst (112 g) Sonderpunkte 1.12
Knacker Dulano (206 g) 11.54
Smartie Joghurt (120g) 2.99
28.2/30
FP
4.2/6
SP
56 g
EW
168 g
KH
83 g
Fett
1.8 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Aug 2023

Ernährung Punkte
Shake Nigiri Lachs, Sushi Factory (6 Stück) 5.35
Sake Maki Lachs, frisch zubereitet (6 Stück) 3.12
Sushi California Rolle, Diverse (7 Stück) 8.61
Mini Frühlingsrollen mit Gemüse, Lidl/Vitasia (4 Stück) 3.84
Maki Gurke / Kappa (6 Stück) 2.4
Mountain Dew Classic Pepsi (330 ml) 3.3
26.6/30
FP
0.0/6
SP
51 g
EW
212 g
KH
33 g
Fett
3.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Aug 2023

Ernährung Punkte
Käsebrötchen Bäcker (102 g) 6.43
Leberwurst (10g) 0.66
Frischkäse (14g) 0.76
Geflügel -Mortadella Lidl (33 g) 1.58
Ei gekocht (53 g) 1.64
Saft ACE (250 g) Sonderpunkte 2
Sake Maki Lachs, frisch zubereitet (6 Stück) 3.12
Kappa Maki Gurke Sushi (6 Stück) 2.43
Sushi California Rolle, Diverse (5 Stück) 6.15
Shake Nigiri Lachs, Sushi Factory (3 Stück) 2.67
Kani Maki (6 Stk) 3.48
28.9/30
FP
2.0/6
SP
72 g
EW
226 g
KH
48 g
Fett
1.1 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Aug 2023

Ernährung Punkte
Ausflug 0
0.0/30
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Aug 2023

Ernährung Punkte
Sesambrötchen Bäcker (1 Stück) 4.51
Putenbrust saftig geräuchert, Aldi (2 Scheibe) 2.5
Americaner Kamp (1 Stück) 6.1
Gurke Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.1
Cherrytomaten (100 g) Sonderpunkte 0.3
Hirtenkäse Leicht & Fit Lidl (65 g) 2.73
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Weizenmischbrot (26g) 2.65
Toastbrot (37,5) 2.02
Käse (58g) 2.65
Spiegelei (89 g) 3.47
Eisbergsalat frisch Natur (45 g) Sonderpunkte 0.14
Strammer Max Mix (84g) 2.8
29.4/30
FP
2.2/6
SP
85 g
EW
184 g
KH
51 g
Fett
0.6 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Aug 2023

22. Aug 2023

21. Aug 2023