Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Jennifer
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 30. Mär 1993
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.51 m
- Startgewicht 103.9 kg
- Aktuelles Gewicht 100.2 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 45.57
- Aktueller BMI 43.95
- Ziel BMI 30.70
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 525
- Forenbeiträge 179
- Tagebucheinträge 12874
- Trinktagebucheinträge 144
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 8
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 76
- Profil Impressionen 6964
Kürzlich besucht von
Profil von xNatzuki
..we'll be alright..
Gewichtsverlauf
21. Dez 2024
20. Dez 2024
19. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| jacobs 3in1 kaufland (1 Becher) | 1.53 | ||
| joghurt natur, lidl (150 g) | 2.1 | ||
| Himbeeren gefroren, Lidl (62 g) |  |
0.62 | |
| Shepards Pie, rest (405g) | 14 | ||
| Shepards Pie (405g) SP | |
1.3 | |
| Mandarine Frischobst (2 1Stück) | |
0.72 | |
| Banane Frischobst (79 g) | |
1.5 | |
| Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland (4 Stück) | 2.16 | ||
| Tomatenreis (297g) | 7.04 | ||
| Frikadellen (92g) | 5.28 | ||
| 32.1/30 FP4.1/6 SP46 g EW316 g KH34 g Fett |
|||
| -2.1 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| jacobs 3in1 kaufland (1 Becher) | 1.53 | ||
| Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland (6 Stück) | 3.23 | ||
| Shepards Pie (402g) | 12.06 | ||
| Shepards Pie (402g) SP | |
1.2 | |
| Pasta mit Burrata | 13.89 | ||
| 30.7/30 FP1.2/6 SP20 g EW332 g KH13 g Fett |
|||
| -0.7 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino Schoko, Family (1 Pro Tasse 150ml) | 1.16 | ||
| Toastbrot Lidl (106 g) | 5.62 | ||
| Jagdwurst diverse (18 g) | 0.86 | ||
| Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (24 g) | 0.84 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (87 g) | 3.05 | ||
| Baked Beans British-Style, Beste Ernte (208 g) | 3.12 | ||
| Shepards Pie (388g) | 11.64 | ||
| Shepards Pie (388g) SP | |
1.2 | |
| 26.3/30 FP1.2/6 SP62 g EW164 g KH47 g Fett |
|||
| 3.7 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Dez 2024
15. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Caramel Macchiato, Tassimo (1 Becher) | 2.32 | ||
| Mountain Dew USA, Pepsi (500 ml) | 5 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (98 g) | 4.9 | ||
| Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (24 g) | 0.84 | ||
| GEFLÜGELWURST LIDL (55 g) | 2.64 | ||
| Ei gekocht (50 g) | 1.55 | ||
| Nuggets & Kartoffeltaschen | 15 | ||
| 32.3/30 FP0.0/6 SP54 g EW243 g KH49 g Fett |
|||
| -2.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Dez 2024
13. Dez 2024
12. Dez 2024
11. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Firmenessen | 35 | ||
| 35.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -5.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Käsestange Bäcker Käse, Bäckerei (64 g) | 4.03 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (20 g) | 1.34 | ||
| Bierschinken Dulano Lidl (18 g) | 0.56 | ||
| Scheibletten Käse (26 g) | 1.4 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (76 g) | 3.8 | ||
| Wiener Würstchen (168g) | 8.62 | ||
| Mandarine Frischobst (3 1Stück) | |
1.08 | |
| Banane Frischobst (89 g) | |
1.69 | |
| Hacksteak (134g) | 6.83 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (137 g) | 1.92 | ||
| Buttergemüse Gartenkrone, Aldi (108 g) | 2.05 | ||
| Bratensoße Extra, Knorr (84 ml) | 0.76 | ||
| 31.3/30 FP2.8/6 SP44 g EW236 g KH59 g Fett |
|||
| -1.3 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Himbeeren gefroren, Lidl (63 g) | |
0.63 | |
| joghurt natur, lidl (134 g) | 1.88 | ||
| Cappuccino Schoko, Family (1 Pro Tasse 150ml) | 1.16 | ||
| Bandnudeln gekocht (220 g) | 6.6 | ||
| Rahmsoße Maggi (191 g) | 3.06 | ||
| Schweinefilet gebraten mit Fett und Salz (151 g) | 4.98 | ||
| Pizza Vier Käse | 15.97 | ||
| 33.7/30 FP0.6/6 SP124 g EW180 g KH52 g Fett |
|||
| -3.7 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Dez 2024
07. Dez 2024
06. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Caramel Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.32 | ||
| 1.3/30 FP0.0/6 SP0 g EW8 g KH3 g Fett |
|||
| 28.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Himbeeren gefroren, Lidl (65 g) | |
0.65 | |
| quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (125 g) | 2.25 | ||
| Maiswaffen Bio Protein Meersalz, NaturPura (4 Stück) | 1.86 | ||
| Lachslasagne | 10 | ||
| Kartoffeltaschen (110g) | 4 | ||
| Chicken Wings (177g) | 6.9 | ||
| Delikatess Mayonaise Kania/ Lidl (10 ml) | 1.43 | ||
| 26.4/30 FP0.6/6 SP83 g EW100 g KH61 g Fett |
|||
| 3.6 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Jacobs 3in1 Caramel Caramel, Jacobs (1 Tüte) | 1.31 | ||
| Maiswaffen Bio Protein Meersalz, NaturPura (5 Stück) | 2.33 | ||
| Brotaufstrich Ei und Bacon, Chef Select (75 g) | 4.2 | ||
| Banane Frischobst (55 g) | |
1.05 | |
| Apfel Frischobst (87 g) | |
0.87 | |
| Cola Coca Cola (330 ml) | 2.64 | ||
| Hähnchenschenkel mit Haut Durchschnitt (158 g) | 5.53 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (107 g) | 1.5 | ||
| Erbsen Gartenkrone (61 g) | |
1.1 | |
| Soße (35g) | 0.17 | ||
| Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (41 g) | 2.75 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (14 g) | 0.94 | ||
| Exquisa Kräuter, Edeka (17 g) | 0.8 | ||
| Salami Milano, Dulano (17 g) | 1.22 | ||
| Bierschinken Dulano Lidl (18 g) | 0.56 | ||
| Toastbrot American, Aldi (57 g) | 2.91 | ||
| Ei gekocht (99 g) | 3.07 | ||
| 29.9/30 FP3.0/6 SP80 g EW166 g KH70 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (125 g) | 2.25 | ||
| Himbeeren gefroren, Lidl (76 g) | |
0.76 | |
| Apfel Frischobst (65 g) | |
0.65 | |
| Sushi | 15 | ||
| 17.2/30 FP1.4/6 SP65 g EW85 g KH30 g Fett |
|||
| 12.8 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (50 g) | 3.35 | ||
| Dulano Truthahnbrust, Lidl (15 g) | 0.33 | ||
| Exquisa Kräuter, Edeka (15 g) | 0.71 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (13 g) | 0.87 | ||
| Bacon & Egg Aufstrich (24g) | 1.35 | ||
| Tassimo Caramel Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.32 | ||
| YumYum Chicken Flavour, Halal (1 Packung) | 5.76 | ||
| Fanta Erdbeer, Coca-Cola (330 g) | 2.64 | ||
| Hähnchenschenkel mit Haut Durchschnitt (150 g) | 5.25 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (157 g) | 2.2 | ||
| Erbsen Gartenkrone (111 g) | |
2 | |
| Soße (55g) | 0.28 | ||
| 24.1/30 FP2.0/6 SP56 g EW157 g KH46 g Fett |
|||
| 5.9 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (71 g) | 3.98 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (33 g) | 1.65 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (17 g) | 1.14 | ||
| GEFLÜGELWURST LIDL (39 g) | 1.87 | ||
| Speck, gewürfelt Dulano / Lidl (40 g) | 2.16 | ||
| Rührei mit Milch, Diverse (77 g) | 1.69 | ||
| Orangensaft Orange aus Orangensaftkonzentrat, rio d'oro (200 ml) | |
1.8 | |
| Sandwich Eis Classic, Gelatelli LIDL (1 Stück) | 2.92 | ||
| Lammfilet (166g) | 4.35 | ||
| Bohnen mit Speck (66g) | 1.29 | ||
| Kroketten (157g) | 6.31 | ||
| Bratensoße (42g) | 0.21 | ||
| 27.6/30 FP1.8/6 SP60 g EW154 g KH68 g Fett |
|||
| 2.4 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Nov 2024
29. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (39 g) | 2.61 | ||
| Exquisa Kräuter, Edeka (11 g) | 0.52 | ||
| Dulano Truthahnbrust, Lidl (30 g) | 0.66 | ||
| Tassimo Caramel Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.32 | ||
| Toastbrot American, Aldi (78 g) | 3.98 | ||
| GEFLÜGELWURST LIDL (90 g) | 4.32 | ||
| Scheibletten Käse (25 g) | 1.35 | ||
| Apfel Frischobst (105 g) | |
1.05 | |
| Banane Frischobst (55 g) | |
1.05 | |
| Chicken Nuggets (206g) | 5.97 | ||
| kartoffeltaschen frischkäse (146 g) | 5.69 | ||
| Süß Sauer Soße (23g) | 0.64 | ||
| Mayonaise (29g) | 4.03 | ||
| 31.1/30 FP2.1/6 SP54 g EW178 g KH73 g Fett |
|||
| -1.1 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Nov 2024
27. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Jacobs 3in1 Caramel Caramel, Jacobs (1 Tüte) | 1.31 | ||
| Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (39 g) | 2.61 | ||
| Exquisa Kräuter, Edeka (31 g) | 1.46 | ||
| Scheibletten Käse (25 g) | 1.35 | ||
| Dulano Truthahnbrust, Lidl (34 g) | 0.75 | ||
| Banane Frischobst (65 g) | |
1.24 | |
| Apfel Frischobst (103 g) | |
1.03 | |
| Pommes & Nuggets | 12 | ||
| 19.5/30 FP2.3/6 SP34 g EW142 g KH36 g Fett |
|||
| 10.5 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Jacobs 3in1 Caramel Caramel, Jacobs (1 Tüte) | 1.31 | ||
| Himbeeren gefroren, Lidl (54 g) | |
0.54 | |
| joghurt natur, lidl (150 g) | 2.1 | ||
| Knoppers Storck (1 Stück) | 2.73 | ||
| 6.1/30 FP0.5/6 SP10 g EW36 g KH16 g Fett |
|||
| 23.9 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Himbeeren gefroren, Lidl (60 g) | |
0.6 | |
| joghurt natur, lidl (150 g) | 2.1 | ||
| Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (53 g) | 3.55 | ||
| Exquisa Kräuter, Edeka (26 g) | 1.22 | ||
| Salami Milano, Dulano (18 g) | 1.3 | ||
| Scheibletten Käse (26 g) | 1.4 | ||
| Kinder Tronky (18g) | 1.86 | ||
| Banane Frischobst (65 g) | |
1.24 | |
| Apfel Frischobst (105 g) | |
1.05 | |
| Spaghetti Miracoli, selbsgemacht (368g) | 13.68 | ||
| Crisps | 2 | ||
| 27.1/30 FP2.9/6 SP48 g EW170 g KH58 g Fett |
|||
| 2.9 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Nov 2024
23. Nov 2024
22. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (39 g) | 2.61 | ||
| Exquisa Kräuter, Edeka (23 g) | 1.08 | ||
| Scheibletten Käse (26 g) | 1.4 | ||
| Salami Milano, Dulano (25 g) | 1.8 | ||
| Kaffee trinkfertig 3in1, Jacobs (12.5 g) | 1.1 | ||
| Leberkäsebrötchen (1 Portion) | 8.28 | ||
| Griechischer Krautsalat Popp (1 Portion) | 2.1 | ||
| Knoppers Storck (1 Stück) | 2.73 | ||
| Käselauchsuppe, Bofrost (190g) | 4.86 | ||
| Baguette mit Kräuterbutter, Meggle (64 g) | 4.1 | ||
| 30.1/30 FP0.0/6 SP42 g EW140 g KH81 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||