Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Jennifer
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 30. Mär 1993
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.51 m
- Startgewicht 103.9 kg
- Aktuelles Gewicht 100.2 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 45.57
- Aktueller BMI 43.95
- Ziel BMI 30.70
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 525
- Forenbeiträge 174
- Tagebucheinträge 12530
- Trinktagebucheinträge 144
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 6
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 76
- Profil Impressionen 6671
Kürzlich besucht von
Profil von xNatzuki
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Gewichtsverlauf
25. Okt 2024
24. Okt 2024
23. Okt 2024
22. Okt 2024
21. Okt 2024
20. Okt 2024
19. Okt 2024
18. Okt 2024
17. Okt 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (51 g) | 3.42 | ||
truthahnbrust hauchdünn geschnitten, Dulano / Lidl (28 g) | 0.64 | ||
Scheiblettenkäse toast, Aldi (25 g) | 1.43 | ||
Philadelphia Kräuter, Kraft (18 g) | 0.79 | ||
Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (16 g) | 1.07 | ||
Cremissimo Schokolade, Langnese (96 g) | 4.42 | ||
11.8/30 FP0.0/6 SP21 g EW61 g KH26 g Fett |
|||
18.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
16. Okt 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Tassimo Caramel Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.32 | ||
Quark 40% Natur, Milbona (Lidl) (70 g) | 1.96 | ||
Himbeeren tiefgefroren, Diverse (34 g) | 0.37 | ||
Rest Dönerteller | 15 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (132 g) | 1.45 | ||
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (92 g) | 1.29 | ||
Puten-Hacksteaks mariniert, Lidl (136 g) | 6.26 | ||
Buttergemüse Freshone, lidl (154 g) | 2.77 | ||
Bratensoße Knorr (70 g) | 0.56 | ||
Cremissimo Schokolade, Langnese (81 g) | 3.73 | ||
30.1/30 FP4.6/6 SP65 g EW137 g KH99 g Fett |
|||
-0.1 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. |
15. Okt 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Quark 40% Natur, Milbona (Lidl) (150 g) | 4.2 | ||
Himbeeren tiefgefroren, Diverse (55 g) | 0.61 | ||
Milka Kakao Tassimo (1 Becher) | 2.16 | ||
Paella mit Hühnerfleisch (357g) | 4.93 | ||
Paella mit Hühnerfleisch (357g) | 1.6 | ||
Dönerteller, nicht viel davon gegessen | 10 | ||
21.3/30 FP2.2/6 SP60 g EW81 g KH64 g Fett |
|||
8.7 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. |
14. Okt 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Toastbrot Lidl (39 g) | 2.07 | ||
truthahnbrust hauchdünn geschnitten, Dulano / Lidl (15 g) | 0.35 | ||
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (13 g) | 0.46 | ||
Käsestange Bäcker Käse, Bäckerei (71 g) | 4.47 | ||
Paella mit Hühnerfleisch (300g) | 4.14 | ||
Paella mit Hühnerfleisch (300g) SP | 1.35 | ||
Cremissimo Schokolade, Langnese (77 g) | 3.54 | ||
Cola Coca Cola (1 dose) | 2.64 | ||
17.7/30 FP1.4/6 SP23 g EW149 g KH31 g Fett |
|||
12.3 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. |
13. Okt 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mehrkornbrötchen Bäcker (81 g) | 4.54 | ||
Weizenbrötchen Bäckerei (28 g) | 1.4 | ||
Schinkenzwiebel-Mettwurst Lidl (15 g) | 0.5 | ||
truthahnbrust hauchdünn geschnitten, Dulano / Lidl (15 g) | 0.35 | ||
Rührei mit Milch, Diverse (58 g) | 1.28 | ||
Toastbrot Lidl (153 g) | 8.11 | ||
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (48 g) | 1.68 | ||
Scheiblettenkäse toast, Aldi (26 g) | 1.48 | ||
GEFLÜGELWURST LIDL (49 g) | 2.35 | ||
truthahnbrust hauchdünn geschnitten, Dulano / Lidl (30 g) | 0.69 | ||
Salat | 0.6 | ||
22.4/30 FP0.6/6 SP55 g EW135 g KH42 g Fett |
|||
7.6 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. |
12. Okt 2024
11. Okt 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Tassimo Caramel Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.32 | ||
Käsestange Bäcker Käse, Bäckerei (69 g) | 4.35 | ||
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (14 g) | 0.49 | ||
Salami Dulano, Lidl (17 g) | 1.04 | ||
GEFLÜGELWURST LIDL (45 g) | 2.16 | ||
Ei gekocht (49 g) | 1.52 | ||
Classic kartoffeln gekocht Lidl (388 g) | 4.27 | ||
Frühlingsquark Milram (182 g) | 5.1 | ||
20.2/30 FP0.0/6 SP41 g EW94 g KH52 g Fett |
|||
9.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
10. Okt 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland (4 Stück) | 2.16 | ||
Kochschinken Dulano (34 g) | 0.78 | ||
Salami Dulano, Lidl (34 g) | 2.07 | ||
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (29 g) | 1.02 | ||
Jacobs 3in1 Caramel Caramel, Jacobs (1 Tüte) | 1.31 | ||
Apfel Frischobst (87 g) | 0.87 | ||
Salat mit Thunfisch | 8 | ||
15.3/30 FP0.9/6 SP36 g EW95 g KH32 g Fett |
|||
14.7 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. |
09. Okt 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland (4 Stück) | 2.16 | ||
Kochschinken Dulano (34 g) | 0.78 | ||
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (30 g) | 1.05 | ||
Salami Dulano, Lidl (33 g) | 2.01 | ||
Kaffee 3in1 milka schokonote, jacobs (1 Becher) | 0.94 | ||
6.9/30 FP0.0/6 SP18 g EW33 g KH16 g Fett |
|||
23.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
08. Okt 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland (4 Stück) | 2.16 | ||
Zaziki Lidl (164 g) | 4.1 | ||
Apfel Frischobst (77 g) | 0.77 | ||
Thunfischsalat Cous Cous mit Kichererbsen, Karotten und Erbsen, Saupiquet (160 g) | 7.84 | ||
Banane Frischobst (95 g) | 1.81 | ||
Jacobs 3in1 Caramel Caramel, Jacobs (1 Tüte) | 1.31 | ||
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (116 g) | 1.62 | ||
Hühnerkeule mit Haut (99 g) | 5.64 | ||
Grüne Bohnen tiefgekühlt, Lidl (120 g) | 0.6 | ||
Bratensoße Knorr (59 g) | 0.47 | ||
Pistazien geröstet & gesalzen, Alesto (1 Portion) | 3.28 | ||
26.4/30 FP3.2/6 SP61 g EW129 g KH77 g Fett |
|||
3.6 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. |
07. Okt 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Weizenbrötchen Bäckerei (61 g) | 3.05 | ||
Kochschinken Dulano (33 g) | 0.76 | ||
GEFLÜGELWURST LIDL (32 g) | 1.54 | ||
Banane Frischobst (98 g) | 1.86 | ||
frikadellen geflügel, gebirgsjäger lidl (129 g) | 6.19 | ||
Zaziki Lidl (131 g) | 3.28 | ||
Filet-o-Fish McDonalds (1 Stück) | 6.58 | ||
Netzkartoffeln McDonalds (87 g) | 5.39 | ||
Chicken Nuggets 9er, McDonalds (1 Packung) | 7.35 | ||
34.1/30 FP1.9/6 SP82 g EW170 g KH85 g Fett |
|||
-4.1 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. |
06. Okt 2024
05. Okt 2024
04. Okt 2024
03. Okt 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Weizenbrötchen Bäckerei (100 g) | 5 | ||
Hering in Tomatensoße (90g) | 3.7 | ||
Kochschinken Dulano (31 g) | 0.71 | ||
Ei gekocht (53 g) | 1.64 | ||
Mountain Dew USA, Pepsi (500 ml) | 5 | ||
walkers salt vinegar walkers (50 g) | 5.2 | ||
Pommes Frites McCain (184 g) | 5.15 | ||
Hähnchen-Geschnetzeltes Gyros, Mühlenhof (161 g) | 4.03 | ||
Zaziki Lidl (95 g) | 2.38 | ||
2in1 Mayo (14g) | 1.52 | ||
34.3/30 FP0.0/6 SP78 g EW229 g KH57 g Fett |
|||
-4.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
02. Okt 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (81 g) | 4.54 | ||
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (21 g) | 0.74 | ||
Scheiblettenkäse toast, Aldi (25 g) | 1.43 | ||
Kochschinken Dulano (33 g) | 0.76 | ||
Apfel Frischobst (89 g) | 0.89 | ||
Nudelauflauf, Rest (306g) | 10.7 | ||
Banane Frischobst (97 g) | 1.84 | ||
GEFLÜGELWURST LIDL (26 g) | 1.25 | ||
Abendbrot | 14.12 | ||
33.5/30 FP2.7/6 SP79 g EW238 g KH60 g Fett |
|||
-3.5 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. |
01. Okt 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (82 g) | 4.59 | ||
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (23 g) | 0.81 | ||
Geflügelmortadella Gebirgsjäger, Lidl (18 g) | 0.86 | ||
Scheiblettenkäse toast, Aldi (25 g) | 1.43 | ||
Apfel Frischobst (87 g) | 0.87 | ||
Gnocchi Tomate Mozzarella, K-Classic/Kaufland (437 g) | 10.93 | ||
Nudelauflauf, selbstgemacht (347g) | 12.1 | ||
30.7/30 FP0.9/6 SP45 g EW245 g KH45 g Fett |
|||
-0.7 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. |
30. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (37 g) | 2.48 | ||
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (18 g) | 0.63 | ||
Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (16 g) | 1.07 | ||
Geflügelmortadella Gebirgsjäger, Lidl (36 g) | 1.73 | ||
Tassimo Caramel Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.32 | ||
Weizenbrötchen Bäckerei (35 g) | 1.75 | ||
Geflügelmortadella Gebirgsjäger, Lidl (18 g) | 0.86 | ||
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (19 g) | 0.67 | ||
Döner (1 Stück = 550 g) | 18.7 | ||
29.2/30 FP0.0/6 SP76 g EW165 g KH52 g Fett |
|||
0.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
29. Sep 2024
28. Sep 2024
27. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mountain Dew USA, Pepsi (330 ml) | 3.3 | ||
Schlemmerfilet a` la Bordelaise, Iglo (250 g) | 8.75 | ||
Butterreis (140g) | 1.2 | ||
13.2/30 FP0.0/6 SP31 g EW76 g KH28 g Fett |
|||
16.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
26. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (38 g) | 2.55 | ||
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (22 g) | 0.77 | ||
Bierschinken Dulano Lidl (19 g) | 0.59 | ||
GEFLÜGELWURST LIDL (56 g) | 2.69 | ||
Apfel Frischobst (97 g) | 0.97 | ||
Knobi Nudeln, rest (282g) | 7.7 | ||
Banane Frischobst (80 g) | 1.52 | ||
Kaffee trinkfertig 3in1, Jacobs (1 Becher) | 1.53 | ||
Butterreis (220g) | 1.89 | ||
Schlemmerfilet a` la Bordelaise, Iglo (213 g) | 7.46 | ||
25.2/30 FP2.5/6 SP63 g EW133 g KH63 g Fett |
|||
4.8 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. |
25. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (39 g) | 2.61 | ||
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (31 g) | 1.09 | ||
Scheiblettenkäse toast, Aldi (25 g) | 1.43 | ||
Bierschinken Dulano Lidl (33 g) | 1.02 | ||
Banane Frischobst (88 g) | 1.67 | ||
Shepards Pie, rest (367g) | 11 | ||
Shepards Pie, rest (367g) SP | 1.3 | ||
Apfel Frischobst (99 g) | 0.99 | ||
Knobi Nudeln (290g) | 7.9 | ||
Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (11 g) | 0.86 | ||
Kratzeis | 2 | ||
27.9/30 FP4.0/6 SP66 g EW184 g KH59 g Fett |
|||
2.1 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. |
24. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (38 g) | 2.55 | ||
Salami Truthahn, Lidl (31 g) | 1.67 | ||
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (33 g) | 1.16 | ||
Scheiblettenkäse toast, Aldi (25 g) | 1.43 | ||
Banane Frischobst (98 g) | 1.86 | ||
Shepards Pie, Rest (360g) | 10.9 | ||
Shepards Pie, Rest (360g), SP | 1.25 | ||
Apfel Frischobst (77 g) | 0.77 | ||
Italienischer Pflücksalat Insalatina, Lidl (167 g) | 0.33 | ||
Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (11 g) | 0.86 | ||
Kräuterbaguette Lidl (62 g) | 3.66 | ||
Hähnchen | 3.7 | ||
Stück Käsekuchen | 4 | ||
Kratzeis | 2 | ||
31.9/30 FP4.2/6 SP68 g EW199 g KH76 g Fett |
|||
-1.9 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. |