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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Jennifer
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 30. Mär 1993

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.51 m
  • Startgewicht 103.9 kg
  • Aktuelles Gewicht 100.5 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 45.57
  • Aktueller BMI 44.08
  • Ziel BMI 30.70

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 30 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 525
  • Forenbeiträge 160
  • Tagebucheinträge 12021
  • Trinktagebucheinträge 143
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 4
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 75
  • Profil Impressionen 6028

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Profil von xNatzuki

..we'll be alright..

Gewichtsverlauf

14. Jul 2024

13. Jul 2024

12. Jul 2024

Ernährung Punkte
Zaziki Lidl (196 g) 4.9
Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland (6 Stück) 3.23
Rest Dönerteller 10
Forelle natur (171 g) 3.93
22.1/30
FP
0.0/6
SP
79 g
EW
91 g
KH
46 g
Fett
7.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jul 2024

Ernährung Punkte
Tassimo Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) 1.77
High Protein Quark Kirsche, Milbona (1 Becher) 4
Knusprige Kartoffeltaschen mit Gemüse 14.28
halber Dönerteller 15
35.0/30
FP
0.0/6
SP
175 g
EW
145 g
KH
42 g
Fett
-5.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jul 2024

09. Jul 2024

Ernährung Punkte
Zaziki Lidl (177 g) 4.43
Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland (6 Stück) 3.23
Tassimo Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) 1.77
Knobi Nudeln, rest (317g) 8.74
Knobi Nudeln, rest (317g) SP Sonderpunkte 0.29
18.2/30
FP
0.3/6
SP
22 g
EW
108 g
KH
43 g
Fett
11.8 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben.

08. Jul 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 100.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
High Protein Quark Mango, Milbona (1 Becher) 4
Gebratene Nudeln mit Huhn, Asia Imbis (277 g) 9.7
Apfel Frischobst (89 g) Sonderpunkte 0.89
Banane Frischobst (101 g) Sonderpunkte 1.92
Knoblauch Nudeln, selbstgemacht (228g) 6.28
Knoblauch Nudeln, selbstgemacht (228g) SP Sonderpunkte 0.21
Parmesan (11g) 0.88
Weißbrot Grafschafter (34 g) 1.7
Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (13 g) 0.87
Kochschinken Dulano (35 g) 0.81
Zaziki Milbona Lidl (21 g) 0.53
24.8/30
FP
3.0/6
SP
72 g
EW
176 g
KH
41 g
Fett
5.2 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Jul 2024

06. Jul 2024

05. Jul 2024

04. Jul 2024

03. Jul 2024

02. Jul 2024

01. Jul 2024

Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (54 g) 3.62
Mett (22g) 1.28
Schmelzkäse Gouda, Milkana (17 g) 0.85
Bierschinken Dulano Lidl (33 g) 1.02
Apfel Frischobst (79 g) Sonderpunkte 0.79
Rest Pizza 15
Banane Frischobst (78 g) Sonderpunkte 1.48
Doraden Filets Natur, Costa (108 g) 2.05
Reis (gekocht) Basmati (99 g) 2.08
Erbsen Gartenkrone (102 g) Sonderpunkte 1.84
25.9/30
FP
4.1/6
SP
92 g
EW
208 g
KH
24 g
Fett
4.1 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

30. Jun 2024

Ernährung Punkte
Tassimo Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) 1.77
Brötchen Weizen, Bäcker (90 g) 4.5
Mett (21g) 1.18
Schmelzkäse Gouda, Milkana (17 g) 0.85
Ei gekocht (54 g) 1.67
Pizza 15
25.0/30
FP
0.0/6
SP
48 g
EW
148 g
KH
45 g
Fett
5.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Jun 2024

28. Jun 2024

Ernährung Punkte
Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland (4 Stück) 2.16
Putenbrustscheiben LIDL (45 g) 0.95
Brotaufstrich Eiersalat, Popp (40 g) 2.28
Apfel Frischobst (103 g) Sonderpunkte 1.03
Kelloggs Fruit Loops Fruit Loops, Kellogg (27 g) 2.11
Milch 3,5% Milbona, Lidl (155 ml) 2.02
Hähnchenschenkel mit Haut Durchschnitt (163 g) 5.71
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (165 g) 2.31
erbsen sehr fein Freshona Lidl (176 g) 2.64
Bratensoße Knorr (55 g) 0.44
Tassimo Caramel Macchiato, Tassimo (1 Becher) 2.32
Cremissimo Schokolade, Langnese (84 g) 3.86
Karamell Dessert Soße (18g) 2.69
29.5/30
FP
1.0/6
SP
80 g
EW
163 g
KH
58 g
Fett
0.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Jun 2024

Ernährung Punkte
Firmenessen 0
0.0/30
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Jun 2024

Ernährung Punkte
Berner, rest (128g) 7.1
Taro Bubble Tea 8
Sommerrolle Imbiss Asiatisch Vietnamesisch (2 Portion) 2.6
Karaage ca. 5
Knäckebrot Roggen, Wase (27 g) 1.84
Knusperbrot Vital, Leicht & Cross (7 g) 0.51
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (15 g) 0.53
Putenbrustscheiben LIDL (22 g) 0.46
Scheiblettenkäse toast, Aldi (25 g) 1.43
Heringsfilet in Tomatensoße, Nixe (46 g) 1.7
Ei gekocht (56 g) 1.74
30.9/30
FP
0.0/6
SP
83 g
EW
152 g
KH
72 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Jun 2024

Ernährung Punkte
Zaziki Apostels (121 g) 2.66
Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland (5 Stück) 2.7
Apfel Frischobst (86 g) Sonderpunkte 0.86
Tassimo Cappuccino choco, Jacobs (1 Portion) 2.09
Rest Bratkartoffeln (146g) 4.2
Berner (136g) 7.5
Banane Frischobst (101 g) Sonderpunkte 1.92
Tomatenreis (262g) 6.3
Tomatenreis (262g) SP Sonderpunkte 0.2
25.5/30
FP
3.0/6
SP
34 g
EW
243 g
KH
31 g
Fett
4.5 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Jun 2024

Ernährung Punkte
Tassimo Cappuccino choco, Jacobs (1 Portion) 2.09
Weizenbrötchen Bäckerei (61 g) 3.05
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (22 g) 0.77
Toastkäse K-Classic (1 Scheibe) 1.48
Salami 0.65
Mittagessen 9.8
Bratkartoffeln (118g) 3.4
Berner (89g) 4.91
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (89 g) 3.12
Ketchup Tomate, Gut und Günstig, Edeka (14 g) 0.29
29.6/30
FP
0.0/6
SP
74 g
EW
145 g
KH
63 g
Fett
0.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Jun 2024

22. Jun 2024

21. Jun 2024

Ernährung Punkte
Zaziki Apostels (182 g) 4
Bio Maiswaffeln REWE (6 Scheibe) 2.57
Salat Sonderpunkte 0.6
Banane Frischobst (98 g) Sonderpunkte 1.86
Mittagessen 15.17
Chicken Stripes (151g) 6.89
Pommes 123 Original, Mc Cain (65 g) 2.02
Mayo (8g) 1.13
Süß Sauer Soße (11g) 0.31
32.1/30
FP
2.5/6
SP
43 g
EW
260 g
KH
53 g
Fett
-2.1 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.

20. Jun 2024

19. Jun 2024

Ernährung Punkte
Tassimo Cappuccino choco, Jacobs (1 Portion) 2.09
Bio Maiswaffeln REWE (6 Scheibe) 2.57
Zaziki Apostels (161 g) 3.54
Salat Sonderpunkte 0.6
Hirtenkäse Milbona (82 g) 4.59
Dressing Joghurt, Kühne (31 ml) 1.33
Bestellt 15
Mochi Eisdessert Mango, Taste of Asia (2 Stück) 2.59
31.7/30
FP
0.6/6
SP
52 g
EW
180 g
KH
72 g
Fett
-1.7 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jun 2024

Ernährung Punkte
High Protein Chocolate, Ehrmann (1 Becher) 3
Tassimo Cappuccino choco, Jacobs (1 Portion) 2.09
YumYum Chicken Flavour, Halal (1 Packung) 5.76
Apfel Frischobst (102 g) Sonderpunkte 1.02
Banane Grand Nain (76 g) Sonderpunkte 1.37
Kuchenstückchen 6
16.9/30
FP
2.4/6
SP
42 g
EW
139 g
KH
26 g
Fett
13.1 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jun 2024

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (66 g) 3.3
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (20 g) 0.7
Hähnchen Mortadella dulano, lidl (28 g) 1.26
Lachsfilet Lidl (98 g) 4.51
Bauchfleisch (127 g) 8
Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland (2 Stück) 1.08
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (153 g) 2.14
Rahm-Spinat Spinat mit dem Blubb, Iglo (164 g) 1.8
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (78 g) 2.73
Eis Oreo, R&R Ice Cream GmbH (1 Stück) 3.88
29.4/30
FP
0.0/6
SP
78 g
EW
97 g
KH
84 g
Fett
0.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Jun 2024

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (106 g) 5.3
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (22 g) 0.77
Hähnchen Mortadella dulano, lidl (18 g) 0.81
Ei gekocht (52 g) 1.61
Lachsfilet Lidl (154 g) 6.75
Bauchfleisch (99 g) 5.25
Toastbrot American, Aldi (33 g) 1.68
Kräuterbutter Meggle (13 g) 1.51
Knoblauchsoße delikato / ALDI (10 ml) 0.64
Mochi Eisdessert Mango, Taste of Asia (4 Stück) 5.18
29.5/30
FP
0.0/6
SP
71 g
EW
133 g
KH
73 g
Fett
0.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jun 2024

14. Jun 2024

Ernährung Punkte
Zaziki Milram (182 g) 3.46
Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland (6 Stück) 3.23
Banane Frischobst (81 g) Sonderpunkte 1.54
6.7/30
FP
1.5/6
SP
15 g
EW
59 g
KH
11 g
Fett
23.3 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jun 2024

Ernährung Punkte
Zaziki Milram (161 g) 3.06
Bio-Dinkelwaffeln Spar Natur*pur (3 Scheibe) 1.85
Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland (2 Stück) 1.08
Tassimo Cappuccino choco, Jacobs (1 Portion) 2.09
Mittag 0
Gurke Naturprodukt (101 g) Sonderpunkte 0.2
Cherrytomaten Naturprodukt (71 g) Sonderpunkte 0.21
Romanasalat Naturprodukt (36 g) Sonderpunkte 0.11
Thunfisch in Sonnenblumenöl, Aldi (66 g) 2.51
Feta (26g) 2.82
Banane Frischobst (89 g) Sonderpunkte 1.69
Chinesische Nudeln (294g) 11
Soja Soße Bamboo Garden BIO (14 ml) 0.15
Asia Ente Knusprige Ente auf Gemüsebett, Vitasia, Lidl (192 g) 5.76
30.3/30
FP
2.2/6
SP
111 g
EW
143 g
KH
64 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.