Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Jennifer
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 30. Mär 1993
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.51 m
- Startgewicht 103.9 kg
- Aktuelles Gewicht 100.2 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 45.57
- Aktueller BMI 43.95
- Ziel BMI 30.70
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 525
- Forenbeiträge 178
- Tagebucheinträge 12717
- Trinktagebucheinträge 144
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 7
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 76
- Profil Impressionen 6834
Kürzlich besucht von
Profil von xNatzuki
..we'll be alright..
Gewichtsverlauf
21. Nov 2024
20. Nov 2024
19. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weißbrot Harry (52 g) | 2.55 | ||
| Exquisa Kräuter, Edeka (15 g) | 0.71 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (14 g) | 0.94 | ||
| bierschinken gebirgsjäger, lidl (37 g) | 1.37 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (39 g) | 1.37 | ||
| Bayrischer Leberkäse fein, Dulano / Lidl (61 g) | 3.54 | ||
| Bratkartoffeln, selbstgemacht (97g) | 4.4 | ||
| 14.9/30 FP0.0/6 SP38 g EW35 g KH48 g Fett |
|||
| 15.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Crumpets (144g) | 5.07 | ||
| Exquisa Kräuter, Edeka (13 g) | 0.61 | ||
| Maribel Schwarze Johannisbeere, Lidl (22 g) | 1.01 | ||
| Cadbury Creme (18g) | 2.06 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (33 g) | 1.65 | ||
| bierschinken gebirgsjäger, lidl (20 g) | 0.74 | ||
| Kinder Riegel Ferrero (1 Riegel) | 2.37 | ||
| Banane Frischobst (91 g) |  |
1.73 | |
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (79 g) | 2.77 | ||
| Bayrischer Leberkäse fein, Dulano / Lidl (66 g) | 3.83 | ||
| Bratkartoffeln, selbstgemacht (146g) | 4.56 | ||
| 24.7/30 FP1.7/6 SP54 g EW108 g KH72 g Fett |
|||
| 5.3 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (88 g) | 4.4 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (20 g) | 1.34 | ||
| GEFLÜGELWURST LIDL (68 g) | 3.26 | ||
| Rührei mit Milch, Diverse (49 g) | 1.08 | ||
| Orangensaft Orange aus Orangensaftkonzentrat, rio d'oro (150 ml) | |
1.35 | |
| walkers salt vinegar walkers (50 g) | 5.2 | ||
| Grünkohl Eintopf Grünkohl mit Mettwurst (2 Portion) | 10 | ||
| 25.3/30 FP1.4/6 SP48 g EW120 g KH72 g Fett |
|||
| 4.7 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Nov 2024
15. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato Caramel, Tassimo (1 Tasse) | 1.96 | ||
| Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (54 g) | 3.62 | ||
| Exquisa Kräuter, Edeka (18 g) | 0.85 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (20 g) | 1.34 | ||
| Mett (21g) | 1.24 | ||
| GEFLÜGELWURST LIDL (34 g) | 1.63 | ||
| Lachs Stremel, Lidl (1 Stück) | 5.75 | ||
| 16.4/30 FP0.0/6 SP49 g EW52 g KH43 g Fett |
|||
| 13.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (105 g) | 1.37 | ||
| Heidelbeeren TK Ungesüßt, Lidl (53 g) | |
0.64 | |
| Reis (gekocht) Basmati (272 g) | 5.71 | ||
| Curry geschnetzeltes, rest (226g) | 2.89 | ||
| Apfel Frischobst (95 g) | |
0.95 | |
| Banane Frischobst (102 g) | |
1.94 | |
| Kinder Pingui Cocos Ferrero (1 Riegel) | 2.79 | ||
| Pizza Thunfisch, Lidl (1 Stück) | 16 | ||
| 28.8/30 FP3.5/6 SP67 g EW236 g KH40 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Jacobs 3in1 Caramel Caramel, Jacobs (1 Tüte) | 1.31 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (134 g) | 1.74 | ||
| Himbeeren gefroren, Lidl (44 g) | |
0.44 | |
| Kartoffelgratin (319g) | 9.6 | ||
| Erbsen (TK) Gartenkrone (68 g) | |
1.29 | |
| Apfel Frischobst (92 g) | |
0.92 | |
| Powerrade Blau, Isotonic Sports Drink (500 ml) | 2 | ||
| Knoppers Storck (1 Stück) | 2.73 | ||
| Quarkbällchen (1 Stück) | 2.92 | ||
| Reis (gekocht) Basmati (252 g) | 5.29 | ||
| Curry geschnetzeltes (215g) | 2.75 | ||
| 28.3/30 FP2.6/6 SP55 g EW249 g KH33 g Fett |
|||
| 1.7 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Jacobs 3in1 Caramel Caramel, Jacobs (1 Tüte) | 1.31 | ||
| Räucherlachs norwegischer, Nautica (90 g) | 3.15 | ||
| Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland (4 Stück) | 2.16 | ||
| Kartoffelgratin, rest (247g) | 7.4 | ||
| Banane Frischobst (79 g) | |
1.5 | |
| Apfel Frischobst (88 g) | |
0.88 | |
| Putenhacksteaks mariniert, lidl (132 g) | 6.34 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (128 g) | 1.79 | ||
| Erbsen (TK) Gartenkrone (145 g) | |
2.76 | |
| Bratensoße Knorr (71 g) | 0.57 | ||
| Knoppers Storck (1 Stück) | 2.73 | ||
| sorbet zitrone, rio (134 g) | 2.95 | ||
| 28.4/30 FP5.1/6 SP73 g EW209 g KH59 g Fett |
|||
| 1.6 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (53 g) | 3.55 | ||
| Exquisa Kräuter, Edeka (21 g) | 0.99 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (18 g) | 1.21 | ||
| Scheiblettenkäse toast, Aldi (24 g) | 1.37 | ||
| GEFLÜGELWURST LIDL (49 g) | 2.35 | ||
| Himbeeren gefroren, Lidl (32 g) | |
0.32 | |
| Joghurt Mild, Lidl (Milbona) (132 g) | 1.72 | ||
| Kartoffelgratin (307g) | 9.2 | ||
| Fanta Orange, Coca-Cola (300 ml) | 2.4 | ||
| 22.8/30 FP0.3/6 SP42 g EW123 g KH52 g Fett |
|||
| 7.2 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (90 g) | 4.5 | ||
| Exquisa Kräuter, Edeka (19 g) | 0.89 | ||
| bierschinken gebirgsjäger, lidl (18 g) | 0.67 | ||
| Scheiblettenkäse toast, Aldi (25 g) | 1.43 | ||
| Ei gekocht (92 g) | 2.85 | ||
| walkers salt vinegar walkers (25 g) | 2.6 | ||
| Knusper-Backfisch Fischerstolz (Lidl) (255 g) | 9.18 | ||
| Pommes Frites McCain (88 g) | 2.46 | ||
| Japanische Mayo (18g) | 2.5 | ||
| Ketchup (14 g) | 0.28 | ||
| Cola Coca Cola (250 ml) | 2 | ||
| 29.4/30 FP0.0/6 SP66 g EW152 g KH66 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Nov 2024
08. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| joghurt natur, lidl (150 g) | 2.1 | ||
| Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (40 g) | 2.68 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (17 g) | 1.14 | ||
| Kochschinken Dulano (32 g) | 0.74 | ||
| Exquisa Kräuter, Edeka (16 g) | 0.75 | ||
| Tomatenreis (359g) | 8.95 | ||
| Pombär Ketchup, funny frisch (41 g) | 4.22 | ||
| Cola Coca Cola (250 ml) | 2 | ||
| 22.6/30 FP0.0/6 SP35 g EW140 g KH45 g Fett |
|||
| 7.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Käsestange Bäcker Käse, Bäckerei (66 g) | 4.16 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (19 g) | 1.27 | ||
| bierschinken gebirgsjäger, lidl (18 g) | 0.67 | ||
| Kochschinken Dulano (15 g) | 0.35 | ||
| Ei gekocht (88 g) | 2.73 | ||
| Schokomilch Milbona (400 ml) | 6.4 | ||
| Spaghetti gekocht (316 g) | 10.11 | ||
| Bolognese Soße (259g) | 7.48 | ||
| Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (12 g) | 0.94 | ||
| 34.1/30 FP0.0/6 SP76 g EW224 g KH51 g Fett |
|||
| -4.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Thunfischcreme, Fisch musste weg | 7.54 | ||
| Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland (5 Stück) | 2.7 | ||
| Rest Pizza | 10 | ||
| Tomatenreis (227g) | 8 | ||
| Tomatenreis (227g) SP | |
0.84 | |
| Apfel Frischobst (98 g) | |
0.98 | |
| Banane Frischobst (78 g) | |
1.48 | |
| 28.2/30 FP3.3/6 SP24 g EW345 g KH6 g Fett |
|||
| 1.8 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| joghurt natur, lidl (139 g) | 1.95 | ||
| Heidelbeeren TK Ungesüßt, Lidl (71 g) | |
0.85 | |
| Thunfischfilets In eigenem Saft und Aufguss, Nixe Lidl (63 g) | 1.64 | ||
| FETA LIDL (81 g) | 4.46 | ||
| Olivenöl (10 g) | 1.7 | ||
| Salat | |
0.7 | |
| Banane Frischobst (79 g) | |
1.5 | |
| Apfel Frischobst (99 g) | |
0.99 | |
| Malteser Reindeer | 3.14 | ||
| Halbe Pizza | 10 | ||
| 22.9/30 FP4.0/6 SP80 g EW90 g KH70 g Fett |
|||
| 7.1 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.77 | ||
| joghurt natur, lidl (150 g) | 2.1 | ||
| Heidelbeeren TK Ungesüßt, Lidl (43 g) | |
0.52 | |
| Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (14 g) | 0.94 | ||
| Weißbrot (rund) Backhaus Hennig (20 g) | 0.94 | ||
| bierschinken gebirgsjäger, lidl (19 g) | 0.7 | ||
| Ei gekocht (81 g) | 2.51 | ||
| Banane Frischobst (81 g) | |
1.54 | |
| Pommes Frites McCain (118 g) | 3.3 | ||
| Currysoße (102g) | 0.8 | ||
| Bratwurst (181 g) | 9.77 | ||
| Mayo-Ketchup 2in1 (21g) | 2.28 | ||
| 25.1/30 FP2.1/6 SP53 g EW95 g KH82 g Fett |
|||
| 4.9 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Malteser Reindeer | 3.14 | ||
| Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (25 g) | 1.68 | ||
| Weißbrot (rund) Backhaus Hennig (32 g) | 1.5 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (14 g) | 0.94 | ||
| Scheibletten Käse (25 g) | 1.35 | ||
| Bacon Dulano, Lidl (34 g) | 1.97 | ||
| Rührei mit Milch, Diverse (27 g) | 0.59 | ||
| Cola Coca Cola (250 ml) | 2 | ||
| Eintopf (374g) | 11.3 | ||
| Eintopf (374g) SP | |
0.6 | |
| Kräuter Baguette Kräuter/Knoblauch, Lidl (100 g) | 6.1 | ||
| 30.6/30 FP0.6/6 SP45 g EW186 g KH66 g Fett |
|||
| -0.6 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Nov 2024
01. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Himbeeren gefroren, Lidl (34 g) | |
0.34 | |
| Kinder Pingui Milchcreme Cocos, Ferrero (1 Stück) | 2.79 | ||
| Apfel Frischobst (87 g) | |
0.87 | |
| Pasta mit Bratwurst, rest (348g) | 11.41 | ||
| Pasta mit Bratwurst, rest (348g) SP | |
0.39 | |
| Banane Frischobst (99 g) | |
1.88 | |
| Schwarzer Tee mit Milch | 0.6 | ||
| 14.8/30 FP3.5/6 SP9 g EW136 g KH31 g Fett |
|||
| 15.2 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Käsestange Bäcker Käse, Bäckerei (71 g) | 4.47 | ||
| Exquisa Kräuter, Edeka (13 g) | 0.61 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (14 g) | 0.94 | ||
| GEFLÜGELWURST LIDL (54 g) | 2.59 | ||
| Crossaints mit Käse und Rührei | 7 | ||
| Apfel Frischobst (88 g) | |
0.88 | |
| Banane Frischobst (101 g) | |
1.92 | |
| Pasta mit Bratwurst (348g) | 10.48 | ||
| Pasta mit Bratwurst (348g) SP | |
0.36 | |
| 26.1/30 FP3.2/6 SP41 g EW157 g KH72 g Fett |
|||
| 3.9 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (75 g) | 4.2 | ||
| Pfirsich Eistee, Volvic (750ml) | 2.4 | ||
| Pita Roll Cheesy Chicken (210g) | 11.05 | ||
| Butterreis (132g) | 1.32 | ||
| Schlemmerfilet a` la Bordelaise, Iglo (319 g) | 11.17 | ||
| Rotkohl Apfel, Kühne (85 g) | 1.11 | ||
| 31.3/30 FP0.0/6 SP83 g EW156 g KH66 g Fett |
|||
| -1.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (77 g) | 4.31 | ||
| Philadelphia Schnittlauch Balance (18 g) | 0.54 | ||
| Hähnchen Mortadella dulano, lidl (38 g) | 1.71 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| YumYum Chicken Flavour, Halal (1 Packung) | 5.76 | ||
| Apfel Frischobst (77 g) | |
0.77 | |
| Banane Frischobst (89 g) | |
1.69 | |
| Hähnchenkeulen Lidl (204 g) | 5.3 | ||
| Rotkohl Apfel, Kühne (167 g) | 2.17 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (119 g) | 1.67 | ||
| Bratensoße Knorr (63 g) | 0.5 | ||
| Hähnchen Mortadella dulano, lidl (36 g) | 1.62 | ||
| Exquisa Kräuter, Edeka (20 g) | 0.94 | ||
| Walkers Crisps | 2.5 | ||
| 28.6/30 FP2.5/6 SP81 g EW166 g KH62 g Fett |
|||
| 1.4 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||