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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Jennifer
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 30. Mär 1993

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.51 m
  • Startgewicht 103.9 kg
  • Aktuelles Gewicht 99.15 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 45.57
  • Aktueller BMI 43.48
  • Ziel BMI 30.70

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 30 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 525
  • Forenbeiträge 142
  • Tagebucheinträge 11209
  • Trinktagebucheinträge 141
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 69
  • Profil Impressionen 5178

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Profil von xNatzuki

..we'll be alright..

Gewichtsverlauf

28. Mär 2024

Ernährung Punkte
Jacobs Classic 3 in 1, Jacobs (1 Portion) 1.55
Butter Brezel Butterbrezel Ditsch (1 Brezel) 6.35
Powerrade blau (500ml) 1.8
------------------------------------------- 0
9.7/30
FP
0.0/6
SP
7 g
EW
63 g
KH
22 g
Fett
20.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Mär 2024

Ernährung Punkte
Jacobs Classic 3 in 1, Jacobs (1 Portion) 1.55
Brötchen Weizen, Bäcker (78 g) 3.9
Forelle geräuchert (35 g) 0.84
Weintrauben Weiß (1 Portion) Sonderpunkte 2.8
--------------------------- 0
Belegte Schnitten 10
Apfel Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 1.5
----------------------------- 0
Pommes Golden Longs, Mc Cain (102 g) 3.37
Blätterteig Wienerl 7.95
Mayo 1.34
28.9/30
FP
4.3/6
SP
47 g
EW
294 g
KH
28 g
Fett
1.1 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mär 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Liebe Grüße aus dem Fitnesstudio. Du wirst sehen, das Aqua Fitness tut richtig gut :) Basilikum1981
Ernährung Punkte
Jacobs Classic 3 in 1, Jacobs (1 Portion) 1.55
Curry Burrito, Lidl 10.86
Weintrauben Weiß (1 Portion) Sonderpunkte 2.8
---------------------------------------------- 0
joghurt natur, lidl (1 Becher) 2.1
Müsli Frücht & Nüsse, Lidl (46 g) 3.63
Apfel Frischobst (72 g) Sonderpunkte 0.72
----------------------------- 0
Brötchen Weizen, Bäcker (80 g) 4
Forelle geräuchert (161 g) 3.86
Kartoffelsalat mit Creme Fraiche, Aldi (105 g) 3.15
29.1/30
FP
3.5/6
SP
84 g
EW
215 g
KH
45 g
Fett
0.9 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mär 2024

Ernährung Punkte
Jacobs Classic 3 in 1, Jacobs (1 Portion) 1.55
Brötchen Weizen, Bäcker (72 g) 3.6
Hähnchen Cordon Bleu, Glennfell (Lidl) (122 g) 3.9
Mayonaise (9g) 1.16
Apfel Frischobst (85 g) Sonderpunkte 0.85
---------------------------------------------- 0
Banane Frischobst (99 g) Sonderpunkte 1.88
Schinken-Käsestange (1 Stück) 9.5
---------------------------- 0
Hähnchen Ragout Soße(166g) 3.32
Bandnudeln gekocht (181 g) 5.43
28.5/30
FP
2.7/6
SP
76 g
EW
255 g
KH
34 g
Fett
1.5 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mär 2024

Ernährung Punkte
Käsestange (66g) 3.89
Brötchen Weizen, Bäcker (37 g) 1.85
Exquisa Kräuter, Frischkäse (9 g) 0.43
Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (12 g) 0.8
Ei Aufstrich (33g) 2.59
Ei gekocht (97 g) 3.01
Orangensaft Orangensaft, vitafit Lidl (250 ml) Sonderpunkte 2.25
----------------------------- 0
Soja Soße Bamboo Garden BIO (9 ml) 0.1
Udonnudelpfanne, Bofrost (536g) 9.11
Gelatelli Zitronensorbet Lidl Zitrone, lidl (133 g) 3.19
25.0/30
FP
2.2/6
SP
47 g
EW
192 g
KH
42 g
Fett
5.0 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mär 2024

22. Mär 2024

21. Mär 2024

Ernährung Punkte
Jacobs Classic 3 in 1, Jacobs (1 Portion) 1.55
Mehrkornbrot/Mühlenbrot Lidl (53 g) 2.49
Exquisa Kräuter, Frischkäse (18 g) 0.86
Salami Dulano, Lidl (10 g) 0.61
Apfel Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 1.5
------------------------------------------- 0
Wolfsbarschfilet Freihofer/Gourmet/Aldi (76 g) 2.28
Basmati Reis gegart, Aldi (119 g) 2.74
Möhren gekocht, durchschnittlich (28 g) Sonderpunkte 0.22
Kräutersoße Kräuter, Knorr (59 g) 0.65
Banane Frischobst (89 g) Sonderpunkte 1.69
Corny Schoko Banane, Schwartau (1 Riegel) 2.17
----------------------------------------- 0
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (146 g) 2.04
Buttergemüse (146g) 2.45
Putenhacksteaks (116g) 5.92
Bratensoße (71g) 0.36
24.1/30
FP
3.4/6
SP
44 g
EW
209 g
KH
37 g
Fett
5.9 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

20. Mär 2024

Ernährung Punkte
Butter Brezel Butterbrezel Ditsch (1 Brezel) 6.35
Jacobs Classic 3 in 1, Jacobs (1 Portion) 1.55
Heidelbeeren/Blaubeeren (125 g) Sonderpunkte 1
---------------------------------------- 0
QUARKCREME Quark mit Mandarinen Sahnejoghurt, REWE to go / Kühlmann GmbH (1 Becher) 7.5
Banane Frischobst (81 g) Sonderpunkte 1.54
------------------------------------ 0
Wolfsbarschfilet Freihofer/Gourmet/Aldi (113 g) 3.39
Basmati Reis gegart, Aldi (153 g) 3.52
Möhren gekocht, durchschnittlich (85 g) Sonderpunkte 0.68
Kräutersoße Kräuter, Knorr (66 g) 0.73
23.0/30
FP
3.2/6
SP
45 g
EW
160 g
KH
50 g
Fett
7.0 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mär 2024

Ernährung Punkte
Caffe Latte Balance, Emmi (1 Becher) 1.61
Weizenbrötchen Bäckerei (48 g) 2.4
Lachs Stremel, Lidl (120 g) 5.52
Fertigsalat, Thunfisch 7.9
Bonbons ICE fresh, Storck (4 Stück) 1.56
Hähnchenschenkel mit Haut Durchschnitt (149 g) 5.22
Salat (145g) 1.7
Salat SP Sonderpunkte 0.5
Olivenöl (7 g) 1.19
Toastbrot American, Aldi (58 g) 3.96
31.1/30
FP
0.5/6
SP
110 g
EW
132 g
KH
66 g
Fett
-1.1 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben.

18. Mär 2024

Ernährung Punkte
Milbona Kaffeegetränk (330ml) 3.7
Weizenbrötchen Bäckerei (58 g) 2.9
Lachs Stremel, Lidl (120 g) 5.14
Apfel Frischobst (101 g) Sonderpunkte 1.01
Salat FP 1.17
Salat SP Sonderpunkte 0.42
Putenbrustfilet * Lidl (33 g) 0.73
Croutons Tomate, Leimer (5 g) 0.46
Baguette Kräuter-Butter, Meggle (101 g) 6.57
Olivenöl (5 g) 0.85
Pringles Sour Cream & Onion, Pringles (1 Portion) 2.58
Milka Cookies 3
27.1/30
FP
1.4/6
SP
71 g
EW
145 g
KH
62 g
Fett
2.9 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mär 2024

16. Mär 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. Liebe Grüße aus dem Fitnesstudio. Basilikum1981

15. Mär 2024

Ernährung Punkte
Chicken BBQ Burrito (300g) 11.28
Knusperbrot Vital, Leicht & Cross (32 g) 2.34
Ei Aufstrich (24g) 1.15
Hähnchenbrust (23g) 0.5
Bierschinken Dulano Lidl (19 g) 0.59
Exquisa Kräuter, Frischkäse (20 g) 0.96
Spaghetti Miracoli ala Henssler (309g) 10.52
27.3/30
FP
0.0/6
SP
56 g
EW
161 g
KH
49 g
Fett
2.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mär 2024

Ernährung Punkte
Yakitori Spieße 4.42
Salat (107g) Sonderpunkte 0.41
Gurke Naturprodukt (49 g) Sonderpunkte 0.1
Zwiebeln roh (16 g) Sonderpunkte 0.1
Hirtenkäse Lidl (70 g) 3.64
Salat Dressing Joghurt Joghurt, Lidl (30 g) 1.29
Döner (1 Stück = 550 g) 18.7
28.1/30
FP
0.6/6
SP
86 g
EW
142 g
KH
57 g
Fett
1.9 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mär 2024

Ernährung Punkte
Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Lidl (103 g) 2.37
Hirtenkäse Lidl (62 g) 3.22
Weizenfladen Bacon & Egg 8.93
Banane Frischobst (94 g) Sonderpunkte 1.79
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (116 g) 1.62
Junge Erbsen tiefgefroren extra fein, Lidl (101 g) Sonderpunkte 1.52
Forelle natur (118 g) 5.71
21.9/30
FP
3.3/6
SP
132 g
EW
76 g
KH
47 g
Fett
8.1 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mär 2024

Ernährung Punkte
Emmy Café Latte Vanilla (230ml) 2.71
joghurt natur, lidl (1 Becher) 2.1
Müsli Schoko, Crownfield/ Lidl (52 g) 4.37
Salat Schale Genießer Mahlzeit Caesar Art, REWE (1 Packung) 6.13
15.3/30
FP
0.0/6
SP
35 g
EW
75 g
KH
35 g
Fett
14.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.15kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Emmy Café Latte Balance (230ml) 1.56
joghurt natur, lidl (1 Becher) 2.1
Müsli Schoko, Crownfield/ Lidl (53 g) 4.45
Apfel Frischobst (104 g) Sonderpunkte 1.04
Banane Frischobst (81 g) Sonderpunkte 1.54
Pistazien (Lidl) Diverse (53 g) 6.63
Kartoffeltaler (120 g) 3.12
Junge Erbsen tiefgefroren extra fein, Lidl (79 g) Sonderpunkte 1.19
Forelle natur (129 g) 6.97
24.8/30
FP
3.8/6
SP
95 g
EW
120 g
KH
61 g
Fett
5.2 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

10. Mär 2024

Ernährung Punkte
Auswärts essen 0
0.0/30
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Mär 2024

08. Mär 2024

Ernährung Punkte
Curry Burrito (300g) 10.86
Pistazien Lidl Alesto (38 g) 4.6
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (108 g) Sonderpunkte 1.19
Pommes Frites McCain (100 g) 2.8
Chicken Nuggets Lidl (143 g) 3.86
Mayonaise (13g) 1.13
Süß sauer soße (8g) 0.33
23.6/30
FP
1.2/6
SP
76 g
EW
110 g
KH
52 g
Fett
6.4 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.

07. Mär 2024

Ernährung Punkte
Mehrkornbrot/Mühlenbrot Lidl (59 g) 2.77
Exquisa Kräuter, Edeka (23 g) 1.08
Rest Tomatenreis 10
Rest Tomatenreis SP Sonderpunkte 0.48
Banane Frischobst (76 g) Sonderpunkte 1.44
Pistazien Lidl Alesto (42 g) 5.08
Knoblauch Nudeln (330g) 13.34
Knoblauch Nudeln (330g) SP Sonderpunkte 0.5
Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (19 g) 1.48
Kratzeis 1.8
35.6/30
FP
2.4/6
SP
77 g
EW
137 g
KH
109 g
Fett
-5.6 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

06. Mär 2024

Ernährung Punkte
Mehrkornbrot/Mühlenbrot Lidl (52 g) 2.44
Hähnchenbrust gebacken, Dulano / Lidl (40 g) 0.84
Müsli Schoko, Crownfield/ Lidl (52 g) 4.37
joghurt natur, lidl (1 Becher) 2.1
Chicken McNuggets McDonalds (6 Stück) 5.31
Tomatenreis (341g) 9.41
Tomatenreis SP Sonderpunkte 0.44
Muffin 5
29.5/30
FP
0.4/6
SP
81 g
EW
156 g
KH
57 g
Fett
0.5 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.

05. Mär 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (70 g) 3.5
GEFLÜGELWURST LIDL (40 g) 1.92
Mayonaise (16g) 2
Gurke Naturprodukt (36 g) Sonderpunkte 0.07
Cherrytomaten Naturprodukt (55 g) Sonderpunkte 0.17
Basmati Reis gegart, Aldi (274 g) 6.3
Hähnchencurry geschnetzeltes (328g) 3.6
McDoof 15
32.3/30
FP
0.2/6
SP
51 g
EW
290 g
KH
27 g
Fett
-2.3 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben.

04. Mär 2024

Ernährung Punkte
Mehrkornbrot/Mühlenbrot Lidl (58 g) 2.73
Hähnchenbrust gebacken, Dulano / Lidl (27 g) 0.57
Kinder Pingui Schoko, Ferrero (1 Stück) 2.7
Blaubeeren - frische (118 g) Sonderpunkte 0.94
Banane Frischobst (84 g) Sonderpunkte 1.6
Fischpfanne (219g) 4.29
Hähnchencurry geschnetzeltes (129g) 1.4
Basmati Reis gegart, Aldi (318 g) 7.31
Lift Apfelschorle, Coca-Cola (225 g) 1.13
walkers salt vinegar walkers (60 g) 6.24
26.4/30
FP
2.5/6
SP
32 g
EW
232 g
KH
40 g
Fett
3.6 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.

03. Mär 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (94 g) 4.7
Exquisa Kräuter, Edeka (22 g) 1.03
Hähnchenbrust gebacken, Dulano / Lidl (18 g) 0.38
Ei gekocht (94 g) 2.91
walkers salt vinegar walkers (54 g) 5.62
Fischpfanne (339g) 6.64
21.3/30
FP
0.0/6
SP
42 g
EW
111 g
KH
48 g
Fett
8.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Mär 2024

01. Mär 2024

Ernährung Punkte
Mehrkornbrot/Mühlenbrot Lidl (62 g) 2.91
Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (18 g) 1.21
Kinder Pingui Schoko, Ferrero (1 Stück) 2.7
Banane Frischobst (96 g) Sonderpunkte 1.82
Bistro Baguette Thunfisch, Dr. Oetker (233 g) 10.49
Orangendirektsaft Lidl (250 ml) Sonderpunkte 2.25
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (178 g) 2.49
Zaziki Lidl (117 g) 2.93
Butter ungesalzen, Milbona Lidl (8 g) 1.1
23.8/30
FP
4.1/6
SP
37 g
EW
184 g
KH
58 g
Fett
6.2 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

29. Feb 2024

Ernährung Punkte
Latte Macchiato Classico, Tassimo (1 Becher) 2.28
Gyros (allgemein) (182 g) 7.46
Orangendirektsaft Lidl (268 ml) Sonderpunkte 2.41
Zwiebelringe McDonalds (117 g) 5.5
Potato Wedges Mc Donalds (177 g) 7.61
Mayo (8g) 1.03
23.9/30
FP
2.4/6
SP
51 g
EW
91 g
KH
82 g
Fett
6.1 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

28. Feb 2024

Ernährung Punkte
Latte Macchiato Classico, Tassimo (1 Becher) 2.28
Rest Sandwich (284g) 8.92
Ketchup Tomato Ketchup, Heinz (22 g) 0.44
Black Current Juice, Robinsons (200ml) 0.16
11.8/30
FP
0.0/6
SP
26 g
EW
57 g
KH
31 g
Fett
18.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Feb 2024

Ernährung Punkte
Latte Macchiato Classico, Tassimo (1 Becher) 2.28
Knusperbrot (33g) 2.58
Geflügelwürstchen Güldenhof, Aldi (48 g) 1.97
Exquisa Kräuter, Edeka (22 g) 1.03
Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (14 g) 0.94
Japanischer Eistee 2.24
joghurt natur, lidl (135 g) 1.89
Müsli Schoko, Crownfield/ Lidl (29 g) 2.44
Bratwurst Lidl Linessa (157 g) 8.32
Currysoße, selbstgemacht (156g) 1.3
Pommes Frites McCain (115 g) 3.22
Ketchup & Mayonnaise Thomy (12 g) 1.3
29.5/30
FP
0.0/6
SP
64 g
EW
84 g
KH
97 g
Fett
0.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Feb 2024

Ernährung Punkte
Knusperbrot (33g) 2.58
Exquisa Kräuter, Edeka (16 g) 0.75
Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (13 g) 0.87
Geflügelwürstchen Güldenhof, Aldi (34 g) 1.39
Tassimo Crema mild (1 Becher) 1.15
Mezzo Mix Coca-Cola (500 ml) 4
Chicken Sandwich alla Henssler (371g) 11.65
Chicken Sandwich alla Henssler (371g) SP Sonderpunkte 0.2
Ketchup & Mayonnaise Thomy (24 g) 2.59
Kratzeis 1.8
Nesquick Snack Nestle (1 Riegel) 2.37
29.1/30
FP
0.2/6
SP
22 g
EW
174 g
KH
65 g
Fett
0.9 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben.