Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Jennifer
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 30. Mär 1993
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.51 m
- Startgewicht 103.9 kg
- Aktuelles Gewicht 100.2 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 45.57
- Aktueller BMI 43.95
- Ziel BMI 30.70
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 525
- Forenbeiträge 202
- Tagebucheinträge 13143
- Trinktagebucheinträge 144
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 8
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 76
- Profil Impressionen 7308
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Profil von xNatzuki
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Gewichtsverlauf
21. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (103 g) | 5.15 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (18 g) | 1.21 | ||
| Mortadella Geflügel, Gebirgsjäger (19 g) | 1.14 | ||
| Ei gekocht (62 g) | 1.92 | ||
| Cappucino Familie Schoko (1 Portion) | 1.87 | ||
| 11.3/30 FP0.0/6 SP23 g EW70 g KH20 g Fett |
|||
| 18.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäckebrot Sesam, Wasa (57 g) | 4.56 | ||
| Mortadella Geflügel, Gebirgsjäger (18 g) | 1.08 | ||
| Exquisa Kräuter, Frischkäse (22 g) | 1.06 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (16 g) | 1.07 | ||
| GEFLÜGELWURST LIDL (30 g) | 1.44 | ||
| Tassimo Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.77 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (118 g) | 1.53 | ||
| Pommes Frites McCain (141 g) | 3.95 | ||
| Gänsefilet (151g) | 5.71 | ||
| Mayo 2in1 (13g) | 1.41 | ||
| Mezzi Mix Berry (330ml) | 2.77 | ||
| 26.4/30 FP0.0/6 SP54 g EW128 g KH62 g Fett |
|||
| 3.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (102 g) | 5.1 | ||
| Mortadella Geflügel, Gebirgsjäger (17 g) | 1.02 | ||
| Ei-Bacon popp (29 g) | 2.32 | ||
| Ei gekocht (114 g) | 3.53 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (186 g) | 2.42 | ||
| Müsli Frücht&Nüsse, Lidl (13 g) | 1.03 | ||
| Gemüseintopf (217g) | 6.93 | ||
| Gemüseintopf (217g) SP |  |
0.4 | |
| Kräuterbaguette Lidl (56 g) | 3.3 | ||
| Apfel Frischobst (1 Stück) | |
1.5 | |
| 25.6/30 FP1.9/6 SP74 g EW142 g KH54 g Fett |
|||
| 4.4 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| jacobs 3in1 kaufland (1 Becher) | 1.53 | ||
| joghurt natur, lidl (139 g) | 1.95 | ||
| Müsli Frücht&Nüsse, Lidl (12 g) | 0.95 | ||
| Kleiner Salat | |
0.3 | |
| Dressing Joghurt, Kühne (21 ml) | 0.9 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (60 g) | 3 | ||
| Fischstäbchen Ocean Trader,Lidl (89 g) | 3.2 | ||
| Ketchup Tomato Ketchup, Heinz (30 g) | 0.6 | ||
| Erbsen Beste Ernte (67 g) | |
0.67 | |
| Protein Waffeln aus Erbsen grüne und gelbe Erbsen, Rossmann (6 Portion) | 3.26 | ||
| Apfel Frischobst (101 g) | |
1.01 | |
| Hühnchenragout, selbstgekocht (185g) | 4.22 | ||
| Bandnudeln gekocht (141 g) | 4.23 | ||
| Parmesan (11 g) | 0.86 | ||
| 24.7/30 FP2.0/6 SP60 g EW196 g KH30 g Fett |
|||
| 5.3 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.77 | ||
| joghurt natur, lidl (138 g) | 1.93 | ||
| Müsli Frücht&Nüsse, Lidl (16 g) | 1.26 | ||
| Knäckebrot Sesam, Wasa (42 g) | 3.36 | ||
| Exquisa Kräuter, Frischkäse (19 g) | 0.91 | ||
| Lachs Stremel, Lidl (125 g) | 6 | ||
| Kartoffelpüree (179g) | 4.07 | ||
| Fischstäbchen Ocean Trader,Lidl (145 g) | 5.22 | ||
| Erbsen Beste Ernte (97 g) | |
0.97 | |
| Kräutersoße Kräuter, Knorr (38 g) | 0.42 | ||
| Apfel Frischobst (110 g) | |
1.1 | |
| 24.9/30 FP2.1/6 SP83 g EW111 g KH61 g Fett |
|||
| 5.1 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Feb 2025
15. Feb 2025
14. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.77 | ||
| joghurt natur, lidl (139 g) | 1.95 | ||
| Dressing Joghurt, Kühne (17 ml) | 0.73 | ||
| Kleiner Salat | |
0.3 | |
| Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (39 g) | 2.61 | ||
| Ei-Bacon popp (25 g) | 2 | ||
| Lachs Stremel, Lidl (125 g) | 6 | ||
| Baked Beans in Tomaten Soße, Hatherwood (156 g) | 2.5 | ||
| Flammkuchen Elsässer Art, Wagner (1 Portion) | 15 | ||
| 32.6/30 FP0.3/6 SP77 g EW144 g KH79 g Fett |
|||
| -2.6 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| jacobs 3in1 kaufland (1 Becher) | 1.53 | ||
| joghurt natur, lidl (139 g) | 1.95 | ||
| Dressing Joghurt, Kühne (17 ml) | 0.73 | ||
| Kleiner Salat | |
0.4 | |
| Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (51 g) | 3.42 | ||
| Bierschinken Dulano Lidl (2 Scheibe) | 0.81 | ||
| Exquisa Kräuter, Frischkäse (31 g) | 1.49 | ||
| Salami Ummantel mit Käse, Kclassic (18 g) | 1.08 | ||
| Camembert Coeur de lion, France (17 g) | 0.85 | ||
| Toast Lidl (65 g) | 3.58 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (103 g) | 3.61 | ||
| Baked Beans in Tomaten Soße, Hatherwood (189 g) | 3.02 | ||
| Chips Sour Cream & Onion, Lays (48 g) | 5.28 | ||
| 27.4/30 FP0.4/6 SP57 g EW139 g KH61 g Fett |
|||
| 2.6 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| jacobs 3in1 kaufland (1 Becher) | 1.53 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (79 g) | 1.03 | ||
| Himbeeren gefroren, Lidl (35 g) | |
0.35 | |
| Dressing Joghurt, Kühne (17 ml) | 0.73 | ||
| Kleiner Salat | |
0.4 | |
| Burger | 12 | ||
| Rest Lasagne (255g) | 7.8 | ||
| 23.1/30 FP0.8/6 SP66 g EW146 g KH40 g Fett |
|||
| 6.9 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (134 g) | 1.74 | ||
| Himbeeren gefroren, Lidl (45 g) | |
0.45 | |
| Dressing Joghurt, Kühne (34 ml) | 1.46 | ||
| Kleiner Salat | |
0.4 | |
| jacobs 3in1 kaufland (1 Becher) | 1.53 | ||
| Lachslasagne | 10 | ||
| Mittelflügel, Pute (119g) | 4.69 | ||
| Curly Fries (114g) | 2.96 | ||
| Mayo Ketchup 2in1 (22g) | 2.39 | ||
| Süß Sauer Soße Develey (13 g) | 0.53 | ||
| 25.3/30 FP0.8/6 SP78 g EW147 g KH41 g Fett |
|||
| 4.7 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.77 | ||
| Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (38 g) | 2.55 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (11 g) | 0.74 | ||
| Exquisa Kräuter, Frischkäse (21 g) | 1.01 | ||
| Bierschinken Dulano Lidl (19 g) | 0.59 | ||
| Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (25 g) | 1.68 | ||
| Lachs Stremel, Lidl (125 g) | 6 | ||
| Lasagne, selbstgemacht (396g) | 12.1 | ||
| Eis | 3.8 | ||
| 30.2/30 FP0.0/6 SP95 g EW101 g KH74 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.77 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (101 g) | 5.05 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (20 g) | 1.34 | ||
| Exquisa Kräuter, Frischkäse (23 g) | 1.1 | ||
| Salami Ummantel mit Käse, Kclassic (15 g) | 0.9 | ||
| Ei gekocht (49 g) | 1.52 | ||
| Hähnchen Schnitzel XXL, Tillmanns (232 g) | 10.21 | ||
| pommes (55 g) | 3.74 | ||
| Mars Mini, MARS (1 Portion) | 1.51 | ||
| 27.1/30 FP0.0/6 SP67 g EW129 g KH62 g Fett |
|||
| 2.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Feb 2025
07. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (51 g) | 3.42 | ||
| Exquisa Kräuter, Frischkäse (13 g) | 0.62 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (19 g) | 1.27 | ||
| GEFLÜGELWURST LIDL (59 g) | 2.83 | ||
| Tassimo Cafe au lait (2 Tasse) | 2.16 | ||
| Toastbrot Lidl (33 g) | 1.75 | ||
| Heringsfilet in Tomatensoße, Nixe (59 g) | 2.18 | ||
| Lachs Stremel, Lidl (125 g) | 5.75 | ||
| 20.0/30 FP0.0/6 SP61 g EW68 g KH50 g Fett |
|||
| 10.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Feb 2025
05. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (62 g) | 3.1 | ||
| Salami Ummantel mit Käse, Kclassic (15 g) | 0.9 | ||
| Exquisa Kräuter, Frischkäse (20 g) | 0.96 | ||
| Scheiblettenkäse toast, Aldi (24 g) | 1.37 | ||
| Krustenbraten (100g) | 2.5 | ||
| Grüne Bohnen tiefgekühlt, Lidl (64 g) | |
0.32 | |
| Butterreis (139g) | 1.5 | ||
| Bratensoße Knorr (52 g) | 0.42 | ||
| jacobs 3in1 kaufland (1 Becher) | 1.53 | ||
| Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (40 g) | 2.68 | ||
| Toastbrot Lidl (32 g) | 1.7 | ||
| Heringsfilet in Tomatensoße, Nixe (49 g) | 1.81 | ||
| GEFLÜGELWURST LIDL (34 g) | 1.63 | ||
| Exquisa Kräuter, Frischkäse (13 g) | 0.62 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (15 g) | 1.01 | ||
| Ei gekocht (84 g) | 2.6 | ||
| 24.3/30 FP0.3/6 SP54 g EW117 g KH59 g Fett |
|||
| 5.7 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (69 g) | 3.45 | ||
| Exquisa Kräuter, Frischkäse (25 g) | 1.2 | ||
| Salami Ummantel mit Käse, Kclassic (16 g) | 0.96 | ||
| Scheiblettenkäse toast, Aldi (25 g) | 1.43 | ||
| Olivenöl (8 g) | 1.36 | ||
| Kleiner Salat | |
0.4 | |
| Pommes Imbiss (1 Portion) | 9 | ||
| 17.4/30 FP0.4/6 SP38 g EW140 g KH54 g Fett |
|||
| 12.6 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Cafe au lait (2 Tasse) | 2.16 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (62 g) | 3.1 | ||
| GEFLÜGELWURST LIDL (36 g) | 1.73 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (15 g) | 1.01 | ||
| Kleiner Salat mit Olivenöl | 0.5 | ||
| Himbeeren gefroren, Lidl (62 g) | |
0.62 | |
| joghurt natur, lidl (140 g) | 1.96 | ||
| Maltesers (35g) | 3.72 | ||
| Butterreis (187g) | 2.01 | ||
| Lachs Grillfilet Pfeffer Knoblauch, Grillmeister (125 g) | 4.13 | ||
| Erbsen (TK) Gartenkrone (115 g) | |
2.19 | |
| 20.3/30 FP2.8/6 SP75 g EW107 g KH46 g Fett |
|||
| 9.7 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (96 g) | 4.8 | ||
| Exquisa Kräuter, Frischkäse (19 g) | 0.91 | ||
| GEFLÜGELWURST LIDL (30 g) | 1.44 | ||
| Rührei mit Milch, Diverse (81 g) | 1.78 | ||
| Bacon-Streifen Dulano, Lidl (52 g) | 2.81 | ||
| Quetschtüte Limette (117g) | 1.92 | ||
| Krustenbraten (176g) | 4.4 | ||
| Klöße (214g) | 4.37 | ||
| Bohnen TK (108g) | |
0.73 | |
| Bratensoße Knorr (65 g) | 0.52 | ||
| Schoki | 3 | ||
| 26.0/30 FP0.7/6 SP67 g EW124 g KH63 g Fett |
|||
| 4.0 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Feb 2025
31. Jan 2025
30. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Treffen und Essen gehen mit einer Freundin | 0 | ||
| 0.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Starbucks Kaffee | 3.08 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (123 g) | 1.6 | ||
| Himbeeren gefroren, Lidl (36 g) | |
0.36 | |
| Spaghetti Miracoli, selbstgemacht, rest (268g) | 9.6 | ||
| Pizza Ofenfrische Thunfisch, Dr. Oetker (1 Ganze Pizza) | 15.96 | ||
| 30.2/30 FP0.4/6 SP92 g EW198 g KH38 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Cafe au lait (1 Tasse) | 1.08 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (110 g) | 5.5 | ||
| Exquisa Kräuter, Frischkäse (27 g) | 1.3 | ||
| Salami Ummantel mit Käse, Kclassic (17 g) | 1.02 | ||
| Scheiblettenkäse toast, Aldi (26 g) | 1.48 | ||
| Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (14 g) | 0.94 | ||
| Spaghetti Miracoli, selbstgemacht (181g) | 6.5 | ||
| Orangensaft Orange aus Orangensaftkonzentrat, rio d'oro (200 ml) | |
1.8 | |
| Banane Frischobst (55 g) | |
1.05 | |
| Frikadellen, selbstgemacht (125g) | 4.26 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (156 g) | 2.18 | ||
| Erbsen (TK) Gartenkrone (125 g) | |
2.38 | |
| Bratensoße Knorr (69 g) | 0.55 | ||
| Maltesers Milchschokolade, Masterfoods (37 g) | 3.7 | ||
| 28.5/30 FP5.2/6 SP59 g EW240 g KH51 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Cafe au lait (1 Tasse) | 1.08 | ||
| Crumpets (145g) | 5.16 | ||
| Exquisa Kräuter, Frischkäse (10 g) | 0.48 | ||
| Cadbury Creme (14g) | 1.6 | ||
| Konfitüre Schwarze Johannisbeere (18 g) | 0.94 | ||
| Instand Nudels | 6.86 | ||
| Spaghetti Miracoli, selbstgemacht (401g) | 14.51 | ||
| 30.6/30 FP0.0/6 SP37 g EW233 g KH49 g Fett |
|||
| -0.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||