Avatar von xNatzuki

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Jennifer
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 30. Mär 1993

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.51 m
  • Startgewicht 103.9 kg
  • Aktuelles Gewicht 100.2 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 45.57
  • Aktueller BMI 43.95
  • Ziel BMI 30.70

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 30 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 525
  • Forenbeiträge 147
  • Tagebucheinträge 11373
  • Trinktagebucheinträge 141
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 71
  • Profil Impressionen 5309

Kürzlich besucht von

Profil von xNatzuki

..we'll be alright..

Gewichtsverlauf

16. Apr 2024

Ernährung Punkte
Knäckebrot (64g) 4.02
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (21 g) 0.74
Kasslerbraten (30g) 0.7
Lachs geräuchert (22 g) 0.79
Weintrauben Weiß (187 g) Sonderpunkte 2.62
Jacobs 2in1 classic, Jacobs (1 Beutel) 1.13
------------------------------ 0
Gurke Naturprodukt (79 g) Sonderpunkte 0.16
Eisbergsalat Naturprodukt (51 g) Sonderpunkte 0.15
Cherrytomaten Naturprodukt (51 g) Sonderpunkte 0.15
Hirtenkäse Lidl (82 g) 4.26
Joghurt Dressing Kania Lidl (31 ml) 1.24
Banane Frischobst (81 g) Sonderpunkte 1.54
12.9/30
FP
4.6/6
SP
36 g
EW
89 g
KH
40 g
Fett
17.1 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

15. Apr 2024

Ernährung Punkte
Knäckebrot (62g) 4.01
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (26 g) 0.91
Kasslerbraten (29g) 0.69
Lachs geräuchert (29 g) 1.04
Weintrauben Weiß (171 g) Sonderpunkte 2.39
--------------------------- 0
Banane Frischobst (86 g) Sonderpunkte 1.63
Jacobs 2in1 classic, Jacobs (1 Beutel) 1.13
Knoblauch Nudeln 11.4
Sushi Sake Mix, Eat Happy (1 Packung) 6.88
Cremissimo Stracciatella, Langnese (89 g) 4.45
30.5/30
FP
4.0/6
SP
56 g
EW
248 g
KH
53 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Apr 2024

Ernährung Punkte
Tassimo Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) 1.77
Brötchen Weizen, Bäcker (100 g) 5
Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (16 g) 1.07
Kasslerbraten (29g) 0.69
Butter gesalzen, Kjaergarden (3 g) 0.41
Ei gekocht (43 g) 1.33
------------------------------ 0
Hamburger Brötchen mit Sesam, Lidl (153 g) 8.57
Ketchup Tomato Ketchup, Heinz (20 g) 0.4
Heinz Mayonnaise Heinz (17 g) 2.19
Scheiblettenkäse toast, Aldi (50 g) 2.85
Zwiebel roh, Naturprodukt (10 g) Sonderpunkte 0.06
Eisbergsalat Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.06
Burger Pattys 7.96
Brezli Funny Frisch (46 g) 3.36
---------------------------- 0
Habe die Burger total unterschätzt :( naja, abhaken und morgen weiter machen! 0
35.6/30
FP
0.1/6
SP
55 g
EW
228 g
KH
69 g
Fett
-5.6 Freipunkte und 5.9 Sonderpunkte verbleiben.

13. Apr 2024

12. Apr 2024

Ernährung Punkte
Toastbrot American, Aldi (75 g) 3.83
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (27 g) 0.95
GEFLÜGELWURST LIDL (44 g) 2.11
Powerrade Blau (500ml) 1.8
Laugenbrötchen frisch, Lidl (84 g) 4.28
Lachs Stremel, Lidl (121 g) 5.57
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (21 g) 0.74
19.3/30
FP
0.0/6
SP
58 g
EW
90 g
KH
44 g
Fett
10.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Apr 2024

Ernährung Punkte
Mehrkornbrot/Mühlenbrot Lidl (49 g) 2.3
GEFLÜGELWURST LIDL (32 g) 1.54
Salat Sonderpunkte 1.5
------------------------------------- 0
Rest Pasta mit Bratwurst (293g) 8.62
Banane Frischobst (67 g) Sonderpunkte 1.27
Lasagne selbstgemacht (515 g) 14.42
Cremissimo Stracciatella, Langnese (100 g) 5
31.9/30
FP
2.8/6
SP
62 g
EW
147 g
KH
96 g
Fett
-1.9 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.

10. Apr 2024

Ernährung Punkte
Mehrkornbrot/Mühlenbrot Lidl (53 g) 2.49
bierschinken gebirgsjäger, lidl (18 g) 0.67
Scheiblettenkäse toast, Aldi (26 g) 1.48
Kaffegetränk 3.76
Gurke Naturprodukt (79 g) Sonderpunkte 0.16
Cherrytomaten Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Cherrytomaten Naturprodukt (74 g) Sonderpunkte 0.22
Romanasalat Naturprodukt (13 g) Sonderpunkte 0.04
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (72 g) 1.51
Hirtenkäse Lidl (55 g) 2.86
Merci Finest Selection, Storck (1 Riegel) 1.44
Döner im Fladenbrot (1 Portion) 18
32.2/30
FP
0.7/6
SP
123 g
EW
90 g
KH
81 g
Fett
-2.2 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben.

09. Apr 2024

Ernährung Punkte
Kaffegetränk Vanilla 3.76
Mehrkornbrot/Mühlenbrot Lidl (56 g) 2.63
Kochschinken Dulano, Lidl (17 g) 0.48
Scheiblettenkäse toast, Aldi (1 Scheibe) 1.43
Banane Frischobst (86 g) Sonderpunkte 1.63
------------------------------------------------ 0
Dönerbox ca. 12.6
Hähnchenschenkel mit Haut Durchschnitt (143 g) 5.01
kartoffeltaschen frischkäse (116 g) 4.52
Mayo (13g) 1.67
32.1/30
FP
1.6/6
SP
90 g
EW
135 g
KH
84 g
Fett
-2.1 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.

08. Apr 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo, bei dir schaut ja schon der UHU um die Ecke. Den fängst du bald ein!!! Das wird ein Fest. Viel Erfolg wünsche ich dir. LG lilalali
Ernährung Punkte
Jacobs 2in1 classic, Jacobs (1 Beutel) 1.13
Toastbrot Lidl (77 g) 4.08
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (102 g) 4.14
Ananas frisch, Naturprodukt (214 g) Sonderpunkte 2.35
---------------------------- 0
Pommes frittiert und gesalzen (1 Portion) 8.7
Pasta mit Bratwurst ala Henssler (350g) 10.29
Sonderpunkte Abendessen Sonderpunkte 0.35
Cremissimo Stracciatella, Langnese (88 g) 4.4
32.7/30
FP
2.7/6
SP
100 g
EW
238 g
KH
50 g
Fett
-2.7 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.

07. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 100.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (96 g) 4.8
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (21 g) 0.74
bierschinken gebirgsjäger, lidl (19 g) 0.7
Kochschinken Dulano, Lidl (33 g) 0.92
Ei gekocht (47 g) 1.46
--------------------------- 0
Rest Pizza..ca 11
Hähnchenschenkel mit Haut Durchschnitt (187 g) 6.55
Pommes Frites McCain (73 g) 2.04
Mayo (6g) 0.77
29.0/30
FP
0.0/6
SP
105 g
EW
110 g
KH
64 g
Fett
1.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Apr 2024

05. Apr 2024

Ernährung Punkte
Romanasalat Naturprodukt (36 g) Sonderpunkte 0.11
Gurke Naturprodukt (71 g) Sonderpunkte 0.14
Hirtenkäse Lidl (69 g) 3.59
Pistazien geröstet & gesalzen, Alesto (54 g) 7.07
Laugenbrötchen frisch, Lidl (85 g) 4.33
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (20 g) 0.7
Paprika Lyoner Linessa, Lidl (35 g) 1.37
Shepards Pie, selbstgemacht (357g) 8.87
Shepards Pie, selbstgemacht (357g) SP Sonderpunkte 0.89
Kleiner Salat Sonderpunkte 0.3
Cremissimo Stracciatella, Langnese (72 g) 3.6
29.5/30
FP
1.4/6
SP
61 g
EW
120 g
KH
93 g
Fett
0.5 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.

04. Apr 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Schwimmen ist auch total toll! Ich freue mich auch schon auf's Freibad. Bis Sonntag hab ich noch Schonfrist. Da ist Kommunion. Ab Montag werde ich wieder richtig auf's Essen schauen. Bis zum Sommet wird das schon werden. Liebe Grüße:) Basilikum1981
Ernährung Punkte
Jacobs Classic 3 in 1, Jacobs (1 Portion) 1.55
joghurt natur, lidl (1 Becher) 2.1
Müsli Frücht & Nüsse, Lidl (42 g) 3.32
------------------------------------------- 0
Wiener Würstchen (160g) 6.94
Kartoffelsalat (180g) 7.81
Doraden Filets Natur, Costa (96 g) 1.82
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (138 g) 1.93
Marokkanisches Gemüse (56g) 0.92
Kräutersoße Kräuter, Knorr (59 g) 0.65
Schokoeis (44g) 2.18
29.2/30
FP
0.0/6
SP
79 g
EW
184 g
KH
41 g
Fett
0.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 100.5kg aktualisiert.
Ostern und Geburtstage haben sich bemerkbar gemacht. Aber jetzt geht es wie gewohnt weiter und ab heute geht es alle 2-3 Tage ins Schwimmbad :)
Ernährung Punkte
Jacobs Classic 3 in 1, Jacobs (1 Portion) 1.55
Brötchen Weizen, Bäcker (67 g) 3.35
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (17 g) 0.6
Paprika Lyoner Linessa, Lidl (17 g) 0.66
Ei gekocht (58 g) 1.8
Würstchen Wiener - Mini, Ja! (84 g) 4.79
----------------------------- 0
Salat, gemischt Sonderpunkte 0.62
Joghurt Dressing Kania Lidl (29 ml) 1.16
Hirtenkäse Lidl (44 g) 2.29
----------------------------- 0
Pommes Frites McCain (112 g) 3.14
Bratwurst (180 g) 9.72
Currysoße (212g) 1.72
mayonaise mc (15 g) 0.42
31.2/30
FP
0.6/6
SP
64 g
EW
85 g
KH
109 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben.

02. Apr 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (69 g) 3.45
Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (19 g) 0.67
Paprika Lyoner Linessa, Lidl (1 Scheibe) 0.98
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Jacobs Classic 3 in 1, Jacobs (1 Portion) 1.55
--------------------------- 0
Yum Yum Chicken Flavour, Asian Cuisine (1 Packung) 5.7
Kuchen (auf Arbeit hatte jemand auch Geburtstag :D) 5
18.9/30
FP
0.0/6
SP
30 g
EW
118 g
KH
37 g
Fett
11.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Apr 2024

Ernährung Punkte
Torten etc. müssen weg 0
0.0/30
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Mär 2024

Ernährung Punkte
Osteressen etc. 0
0.0/30
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Mär 2024

Ernährung Punkte
Geburtstagsfeier (aber diesmal eigener :D) 0
0.0/30
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Mär 2024

Ernährung Punkte
Geburtstagsfeier 0
0.0/30
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Mär 2024

Ernährung Punkte
Jacobs Classic 3 in 1, Jacobs (1 Portion) 1.55
Butter Brezel Butterbrezel Ditsch (1 Brezel) 6.35
Powerrade blau (500ml) 1.8
------------------------------------------- 0
9.7/30
FP
0.0/6
SP
7 g
EW
63 g
KH
22 g
Fett
20.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Mär 2024

Ernährung Punkte
Jacobs Classic 3 in 1, Jacobs (1 Portion) 1.55
Brötchen Weizen, Bäcker (78 g) 3.9
Forelle geräuchert (35 g) 0.84
Weintrauben Weiß (1 Portion) Sonderpunkte 2.8
--------------------------- 0
Belegte Schnitten 10
Apfel Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 1.5
----------------------------- 0
Pommes Golden Longs, Mc Cain (102 g) 3.37
Blätterteig Wienerl 7.95
Mayo 1.34
28.9/30
FP
4.3/6
SP
47 g
EW
294 g
KH
28 g
Fett
1.1 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mär 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Liebe Grüße aus dem Fitnesstudio. Du wirst sehen, das Aqua Fitness tut richtig gut :) Basilikum1981
Ernährung Punkte
Jacobs Classic 3 in 1, Jacobs (1 Portion) 1.55
Curry Burrito, Lidl 10.86
Weintrauben Weiß (1 Portion) Sonderpunkte 2.8
---------------------------------------------- 0
joghurt natur, lidl (1 Becher) 2.1
Müsli Frücht & Nüsse, Lidl (46 g) 3.63
Apfel Frischobst (72 g) Sonderpunkte 0.72
----------------------------- 0
Brötchen Weizen, Bäcker (80 g) 4
Forelle geräuchert (161 g) 3.86
Kartoffelsalat mit Creme Fraiche, Aldi (105 g) 3.15
29.1/30
FP
3.5/6
SP
84 g
EW
215 g
KH
45 g
Fett
0.9 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mär 2024

Ernährung Punkte
Jacobs Classic 3 in 1, Jacobs (1 Portion) 1.55
Brötchen Weizen, Bäcker (72 g) 3.6
Hähnchen Cordon Bleu, Glennfell (Lidl) (122 g) 3.9
Mayonaise (9g) 1.16
Apfel Frischobst (85 g) Sonderpunkte 0.85
---------------------------------------------- 0
Banane Frischobst (99 g) Sonderpunkte 1.88
Schinken-Käsestange (1 Stück) 9.5
---------------------------- 0
Hähnchen Ragout Soße(166g) 3.32
Bandnudeln gekocht (181 g) 5.43
28.5/30
FP
2.7/6
SP
76 g
EW
255 g
KH
34 g
Fett
1.5 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mär 2024

Ernährung Punkte
Käsestange (66g) 3.89
Brötchen Weizen, Bäcker (37 g) 1.85
Exquisa Kräuter, Frischkäse (9 g) 0.43
Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (12 g) 0.8
Ei Aufstrich (33g) 2.59
Ei gekocht (97 g) 3.01
Orangensaft Orangensaft, vitafit Lidl (250 ml) Sonderpunkte 2.25
----------------------------- 0
Soja Soße Bamboo Garden BIO (9 ml) 0.1
Udonnudelpfanne, Bofrost (536g) 9.11
Gelatelli Zitronensorbet Lidl Zitrone, lidl (133 g) 3.19
25.0/30
FP
2.2/6
SP
47 g
EW
192 g
KH
42 g
Fett
5.0 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mär 2024

22. Mär 2024

21. Mär 2024

Ernährung Punkte
Jacobs Classic 3 in 1, Jacobs (1 Portion) 1.55
Mehrkornbrot/Mühlenbrot Lidl (53 g) 2.49
Exquisa Kräuter, Frischkäse (18 g) 0.86
Salami Dulano, Lidl (10 g) 0.61
Apfel Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 1.5
------------------------------------------- 0
Wolfsbarschfilet Freihofer/Gourmet/Aldi (76 g) 2.28
Basmati Reis gegart, Aldi (119 g) 2.74
Möhren gekocht, durchschnittlich (28 g) Sonderpunkte 0.22
Kräutersoße Kräuter, Knorr (59 g) 0.65
Banane Frischobst (89 g) Sonderpunkte 1.69
Corny Schoko Banane, Schwartau (1 Riegel) 2.17
----------------------------------------- 0
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (146 g) 2.04
Buttergemüse (146g) 2.45
Putenhacksteaks (116g) 5.92
Bratensoße (71g) 0.36
24.1/30
FP
3.4/6
SP
44 g
EW
209 g
KH
37 g
Fett
5.9 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

20. Mär 2024

Ernährung Punkte
Butter Brezel Butterbrezel Ditsch (1 Brezel) 6.35
Jacobs Classic 3 in 1, Jacobs (1 Portion) 1.55
Heidelbeeren/Blaubeeren (125 g) Sonderpunkte 1
---------------------------------------- 0
QUARKCREME Quark mit Mandarinen Sahnejoghurt, REWE to go / Kühlmann GmbH (1 Becher) 7.5
Banane Frischobst (81 g) Sonderpunkte 1.54
------------------------------------ 0
Wolfsbarschfilet Freihofer/Gourmet/Aldi (113 g) 3.39
Basmati Reis gegart, Aldi (153 g) 3.52
Möhren gekocht, durchschnittlich (85 g) Sonderpunkte 0.68
Kräutersoße Kräuter, Knorr (66 g) 0.73
23.0/30
FP
3.2/6
SP
45 g
EW
160 g
KH
50 g
Fett
7.0 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mär 2024

Ernährung Punkte
Caffe Latte Balance, Emmi (1 Becher) 1.61
Weizenbrötchen Bäckerei (48 g) 2.4
Lachs Stremel, Lidl (120 g) 5.52
Fertigsalat, Thunfisch 7.9
Bonbons ICE fresh, Storck (4 Stück) 1.56
Hähnchenschenkel mit Haut Durchschnitt (149 g) 5.22
Salat (145g) 1.7
Salat SP Sonderpunkte 0.5
Olivenöl (7 g) 1.19
Toastbrot American, Aldi (58 g) 3.96
31.1/30
FP
0.5/6
SP
110 g
EW
132 g
KH
66 g
Fett
-1.1 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben.

18. Mär 2024

Ernährung Punkte
Milbona Kaffeegetränk (330ml) 3.7
Weizenbrötchen Bäckerei (58 g) 2.9
Lachs Stremel, Lidl (120 g) 5.14
Apfel Frischobst (101 g) Sonderpunkte 1.01
Salat FP 1.17
Salat SP Sonderpunkte 0.42
Putenbrustfilet * Lidl (33 g) 0.73
Croutons Tomate, Leimer (5 g) 0.46
Baguette Kräuter-Butter, Meggle (101 g) 6.57
Olivenöl (5 g) 0.85
Pringles Sour Cream & Onion, Pringles (1 Portion) 2.58
Milka Cookies 3
27.1/30
FP
1.4/6
SP
71 g
EW
145 g
KH
62 g
Fett
2.9 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mär 2024

16. Mär 2024