Avatar von Yoshijunkie

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Montag
  • Körpergröße 1.65 m
  • Startgewicht 135.8 kg
  • Aktuelles Gewicht 101.7 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 49.88
  • Aktueller BMI 37.36
  • Ziel BMI 27.55

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 30 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 500
  • Forenbeiträge 104
  • Tagebucheinträge 3252
  • Trinktagebucheinträge 219
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 29
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 31
  • Profil Impressionen 997

Kürzlich besucht von

Profil von Yoshijunkie

Gewichtsverlauf

20. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ananas 133 g Sonderpunkte 1.49
**************** 0
Brot 50 g 2.75
Salami 17 g 0.91
Emmentaler 12 g 0.93
*************** 0
Nacho-Salat Sonderpunkte 4.29
Nacho-Salat 27.55
*************** 0
LaVita 0.4
32.5/30
FP
5.8/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-2.5 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ananas 105 g Sonderpunkte 1.18
*************** 0
Brot 96 g 5.28
Salami 63 g 3.86
Emmentaler 25 g 1.94
Satsuma 164 g Sonderpunkte 1.51
*************** 0
Suppe Sonderpunkte 4.79
Suppe 13.55
*************** 0
Dattel-Chia-Keks 1.73
*************** 0
LaVita +Leinöl 2
28.4/30
FP
7.5/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ananas 160 g Sonderpunkte 1.79
*************** 0
Brot 47 g 2.59
Salami 29 g 2
Emmentaler 25 g 1.94
Skyr Pfirsich Maracuja 150 g 1.74
Satsuma 86 g Sonderpunkte 0.79
*************** 0
Kartoffeln 652 g 8.87
Schnitti-Quark 5.22
Ofenkürbis 354 g Sonderpunkte 5.43
Kabanossi 51 g 3.15
Oliven-Öl 10 g 1.64
*************** 0
LaVita 0.4
27.5/30
FP
8.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ananas 146 g Sonderpunkte 1.64
Mango 100 g Sonderpunkte 1.14
**************** 0
Brot 53 g 2.92
Salami 44 g 3.04
Emmentaler 25 g 1.94
Sellerie-Salat Sonderpunkte 2.31
Dressing 1.32
*************** 0
Satsuma 116 g Sonderpunkte 1.07
*************** 0
Pizza Diavolo 15.72
Salat Sonderpunkte 2.28
Dressing 0.77
*************** 0
LaVita +Leinöl 2
*************** 0
Aqua-Power 45 Minuten 0
27.7/30
FP
8.4/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Okt 2017

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Boah - 800 Minus. Krass und willkommen im 800 er Club *stolz bin* peterle0201
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 101.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Ananas Sonderpunkte 1.36
Mango Sonderpunkte 1.17
*************** 0
Brot 57 g 3.14
Salami 45 g 3.11
Emmentaler 26 g 2.02
Skyr Kirsche 150 g 2.4
Apfel 176 g Sonderpunkte 1.9
*************** 0
Satsuma 103 g Sonderpunkte 0.95
*************** 0
Gefüllte Pfannkuchen Sonderpunkte 0.21
Gefüllte Pfannkuchen 17.03
Feldsalat Sonderpunkte 0.88
Dressing 0.63
*************** 0
LaVita + Leinöl 2
30.3/30
FP
6.5/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Okt 2017

Ernährung Punkte
Brot 50 g 2.75
Leberwurst 50 g 2.49
Harzi 50 g 1.27
Granatapfel 98 g Sonderpunkte 1.45
Feige 49 g Sonderpunkte 0.6
Tomate 43 g Sonderpunkte 0.15
Rettich 47 g Sonderpunkte 0.14
*************** 0
Bolognese-Auflauf Sonderpunkte 4.09
Bolognese-Auflauf 19.34
Gurkensalat Sonderpunkte 0.58
Dressing 2.55
*************** 0
Schwimmen 30 Minuten 0
*************** 0
LaVita 0.4
28.8/30
FP
7.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Okt 2017

Ernährung Punkte
Brot 26 g 1.43
Wurst 50 g 1.46
Harzi 50 g 1.27
Feige 49 g Sonderpunkte 0.6
Himbeeren 61 g Sonderpunkte 0.45
Rettich 30 g Sonderpunkte 0.09
Tomate 36 g Sonderpunkte 0.12
*************** 0
Dattel-Chia-Keks 1.73
*************** 0
Gemüse-Pizza Sonderpunkte 4.15
Gemüse-Pizza 16.25
Tomatensalat Sonderpunkte 2.18
Dressing 0.88
Feldsalat Sonderpunkte 0.9
Dressing 1.89
*************** 0
LaVita + Leinöl 2
26.9/30
FP
8.5/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ananas 188 g Sonderpunkte 2.11
*************** 0
Brot 28 g 1.54
Frischkäse 12 g 0.22
Salami 6 g 0.38
*************** 0
Gefüllter Hokkaido Sonderpunkte 11.28
Gefüllter Hokkaido 12.06
Tomatensalat Sonderpunkte 1.85
Dressing 0.83
*************** 0
LaVita + Leinöl 2
*************** 0
Mini-Croissants 3.42
20.5/30
FP
15.2/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ananas 128 g Sonderpunkte 1.43
Mango 75 g Sonderpunkte 0.86
*************** 0
Brot 51 g 2.81
Salami 37 g 2.36
Emmentaler 26 g 2.02
Rote-Bete-Salat Sonderpunkte 2.71
Dressing 1.25
*************** 0
Kartoffeln 586 g 7.97
Schnitti-Quark 5.22
Salat Sonderpunkte 1.37
Dressing 1.42
Pimientos Sonderpunkte 0.32
Olivenöl 0.6
*************** 0
LaVita + Leinöl 2
*************** 0
Mini-Croissants 3.33
29.0/30
FP
6.7/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ananas 102 g Sonderpunkte 1.14
Mango 84 g Sonderpunkte 0.96
*************** 0
Brot 48 g 2.54
Salami 36 g 2.3
Emmentaler 38 g 2.95
Apfel 147 g Sonderpunkte 1.59
Vanille-Quark 150 g 3.81
*************** 0
Kartoffeln 802 g 10.91
Schnitti-Quark 4.62
Tomatensalat Sonderpunkte 2.59
Dressing 1
*************** 0
Brot 15 g 0.83
29.0/30
FP
6.3/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ananas 119 g Sonderpunkte 1.33
Mango 101 g Sonderpunkte 1.15
*************** 0
Brot 36 g 1.58
Salami 31 g 2.14
Emmentaler 26 g 2.02
Tomatensuppe Sonderpunkte 0.73
Tomatensuppe 2.33
Sellerie-Salat Sonderpunkte 2.31
Dressing 1.32
*************** 0
Pizza Diavolo 15.72
Salat Sonderpunkte 1.36
Dressing 1.58
*************** 0
LaVita + Leinöl 2
*************** 0
Aqua-Power 45 Minuten 0
28.7/30
FP
6.9/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Okt 2017

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Du bist ein echtes Wunder an Diziplin. Schon wieder 500 Gramm weg. Zieh meinen Hut ! peterle0201
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 102.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Ananas 123 g Sonderpunkte 1.38
Trauben 69 g Sonderpunkte 0.92
*************** 0
Tomatensuppe Sonderpunkte 0.73
Tomatensuppe 2.33
Brot 41 g 1.8
Salami 32 g 2.21
Emmentaler 26 g 2.02
Apfel 203 g Sonderpunkte 2.19
*************** 0
Gefüllte Pfannkuchen Sonderpunkte 0.16
Gefüllte Pfannkuchen 17.41
Feldsalat Sonderpunkte 0.86
Dressing 1.82
*************** 0
LaVita + Leinöl 2
29.6/30
FP
6.2/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Okt 2017

Ernährung Punkte
Brot 47 2.07
Lachsschinken 75 g 1.97
Frischkäse 40 g 0.74
Tomate 48 g Sonderpunkte 0.16
Feige 39 g Sonderpunkte 0.48
Granatapfel 98 g Sonderpunkte 1.45
*************** 0
Bolognese-Auflauf Sonderpunkte 3.97
Bolognese-Auflauf 18.15
Gurkensalat Sonderpunkte 2.66
Dressing 0.67
*************** 0
LaVita + Leinöl 2
*************** 0
Mini-Croissant 35 g 3.15
*************** 0
Schwimmen 30 Minuten 0
*************** 0
Radfahren 20 km 0
28.7/30
FP
8.7/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Okt 2017

Ernährung Punkte
Brot 58 g 2.33
Leberwurst 25 g 1.25
Frischkäse 37 g 0.68
Tomate 82 g Sonderpunkte 0.28
Rettich 60 g Sonderpunkte 0.18
Feige 58 g Sonderpunkte 0.71
*************** 0
Gemüse-Lasagne Sonderpunkte 4.34
Gemüse-Lasagne 10.51
Salat Sonderpunkte 1.6
Dressing 1.49
Feldsalat Sonderpunkte 1.1
Dressing 2.33
*************** 0
LaVita + Leinöl 2
*************** 0
Mini-Croissant 45 g 4.05
Dattel-Chia-Kekse 3.46
28.1/30
FP
8.2/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Okt 2017

Ernährung Punkte
Birnenjoghurt 150 g 3.03
*************** 0
Brot 63 g 3.47
Salami 39 g 2.69
Emmentaler 26 g 2.02
Rote-Bete-Salat Sonderpunkte 2.71
Dressing 1.25
*************** 0
Tomatensuppe Sonderpunkte 3.35
Tomatensuppe 10.64
Debreciner 73 g 4.75
*************** 0
LaVita + Leinöl 2
29.9/30
FP
6.1/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ananas 125 g Sonderpunkte 1.4
Trauben 50 g Sonderpunkte 0.67
Zwetschgen 131 g Sonderpunkte 1.28
*************** 0
Brot 66 g 3.63
Salami 49 g 3.38
Emmentaler 26 g 2.02
Bohnen 125 g Sonderpunkte 2.4
*************** 0
Schinkennudeln 13.24
Tomatensauce Sonderpunkte 0.71
Tomatensauce 0.86
Tomatensalat Sonderpunkte 1.45
Dressing 1.11
*************** 0
LaVita +Leinöl 2
*************** 0
Brot 17 g 0.94
Dattel-Chia-Keks 1.96
29.1/30
FP
7.9/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ananas 193 g Sonderpunkte 2.16
*************** 0
Brot 106 g 5.83
Salami 37 g 2.55
Emmentaler 24 g 1.86
Sellerie-Salat Sonderpunkte 2.31
Dressing 1.32
*************** 0
Kartoffeln 591 g 8.04
Schnitti-Quark Sonderpunkte 0.14
Schnitti-Quark 4.6
Debreciner 72 g 4.68
Tomatensalat Sonderpunkte 1.63
Dressing 1.56
*************** 0
LaVita 0.36
30.8/30
FP
6.2/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Okt 2017

Ernährung Punkte
Brot 33 g 1.82
Wurst 50 g 1.41
Harzinger 50 g 1.27
Ei 46 g 1.44
Grapefruit 105 g Sonderpunkte 0.8
Tomate 46 g 0.16
*************** 0
Gefüllter Hokkaido Sonderpunkte 11.21
Gefüllter Hokkaido 14.49
Salat Sonderpunkte 0.51
Dressing 1.16
*************** 0
LaVita + Leinöl 2
23.7/30
FP
12.5/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Okt 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 102.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Ananas 200 g Sonderpunkte 2.24
*************** 0
Brot 55 g 3.03
Salami 44 g 3.04
Emmentaler 28 g 2.17
Bohnen 125 g Sonderpunkte 2.4
*************** 0
Gefüllte Pfannkuchen Sonderpunkte 0.21
Gefüllte Pfannkuchen 16.8
Salat Sonderpunkte 1.26
Dressing 1.32
*************** 0
LaVita + Leinöl 2
*************** 0
Zott Monte 55 g 2.15
30.5/30
FP
6.1/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Okt 2017

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Bei deinem Willen wundert mich dieser Erfolg nicht. Kannst stolz sein. Ich bins. peterle0201
Ernährung Punkte
Brot 25 g 1.38
Ei 48 g 1.5
Harzinger 50 g 1.27
Leichte Butter 5 g 0.35
Tomate 93 g Sonderpunkte 0.32
Granatapfel 105 g Sonderpunkte 1.55
Feige 43 g Sonderpunkte 0.52
*************** 0
Bolognese-Auflauf Sonderpunkte 3.24
Bolognese-Auflauf 21.79
Gurkensalat Sonderpunkte 0.77
Dressing 2.56
*************** 0
LaVita + Leinöl 2
*************** 0
Schwimmen 30 Minuten 0
30.9/30
FP
6.4/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Sep 2017

Ernährung Punkte
Brot 53 g 2.92
Wurst 51 g 1.49
Frischkäse 50 g 0.92
Tomate 138 g Sonderpunkte 0.47
Granatapfel 90 g Sonderpunkte 1.33
Feige 51 g Sonderpunkte 0.62
**************** 0
Ei 47 g 1.47
*************** 0
Zwiebelkuchen Sonderpunkte 2.74
Zwiebelkuchen 18.77
Feldsalat Sonderpunkte 1.02
Dressing 2.15
Salat Sonderpunkte 1.38
Dressing 1.47
29.2/30
FP
7.6/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Sep 2017

Ernährung Punkte
Ananas 100 g Sonderpunkte 1.12
Kiwi 70 g Sonderpunkte 0.7
*************** 0
Brot 112 g 6.16
Salami 44 g 3.04
Emmentaler 21 g 1.63
Sellerie-Salat Sonderpunkte 2.31
Dressing 1.32
*************** 0
Tomatensuppe Sonderpunkte 3.45
Tomatensuppe 10.69
*************** 0
Zwetschgen-Crumble Sonderpunkte 1.88
Zwetschgen-Crumble 4.5
27.3/30
FP
9.5/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Sep 2017

Ernährung Punkte
Ananas 100 g Sonderpunkte 1.12
Kiwi 70 g Sonderpunkte 0.7
*************** 0
Brot 51 g 2.81
Salami 37 g 2.55
Emmentaler 19 g 1.47
Rote-Bete-Salat Sonderpunkte 2.71
Dressing 1.25
Mandarine Sonderpunkte 1.41
*************** 0
Döner-Pizza 23
*************** 0
31.1/30
FP
5.9/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-1.1 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Sep 2017

Ernährung Punkte
Ananas 100 g Sonderpunkte 1.12
Feige 50 g Sonderpunkte 0.61
Trauben 39 g Sonderpunkte 0.52
*************** 0
Brot 59 g 3.25
Salami 40 g 2.65
Emmentaler 25 g 1.94
Mandarine 132 g Sonderpunkte 1.21
*************** 0
Kartoffeln 287 g 3.9
Schnitti-Quark 4.53
Harzinger 100 g 2.54
Feldsalat Sonderpunkte 0.78
Dressing 1.9
Tomatensalat Sonderpunkte 1.31
Dressing 0.79
*************** 0
Leckermäulchen 150 g 3.81
*************** 0
LaVita +Leinöl 2
*************** 0
Dattel-Chia-Keks 1.96
*************** 0
Brot 13 g 0.72
30.0/30
FP
5.5/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Sep 2017

Ernährung Punkte
Ananas 221 g Sonderpunkte 2.48
*************** 0
Brot 65 g 3.58
Salami 35 g 2.32
Emmentaler 24 g 1.86
Sellerie-Salat Sonderpunkte 2.31
Dressing 1.32
*************** 0
Suppe Sonderpunkte 3.38
Suppe 15.15
*************** 0
LaVita + Leinöl 2
*************** 0
Aqua-Power 45 Minuten 0
26.2/30
FP
8.2/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Sep 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 102.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Ananas 217 g Sonderpunkte 2.43
*************** 0
Brot 50 g 2.75
Salami 30 g 1.99
Emmentaler 26 g 2.02
Rote-Bete-Salat Sonderpunkte 2.71
Dressing 1.25
*************** 0
Kartoffelbrei 8.55
Bohnengemüse Sonderpunkte 5.43
Bohnengemüse 8.06
Sauce 1.22
*************** 0
Brot 12 g 0.66
26.5/30
FP
10.6/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Sep 2017

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Wow, tolle Gewichtskurve, wünsche Dir weiterhin die Kraft, so weiter zu machen:) LakeBo
Du stolz mich? Ich xxl-stolz auf Dich! peterle0201
Ernährung Punkte
Zwetschgen-Crumble Sonderpunkte 2.47
Zwetschgen-Crumble 6.47
*************** 0
Bolognese-Auflauf Sonderpunkte 2.95
Bolognese-Auflauf 20.81
Gurkensalat Sonderpunkte 0.78
Dressing 2.81
30.1/30
FP
6.2/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Sep 2017

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Danke du Liebe♡♡♡ MilaMila
Errungenschaft
Schreibe jemandem eine öffentliche Nachricht auf seine Pinwand.
Ernährung Punkte
Brot 59 g 3.25
Lachsschinken 75 g 1.97
Harzinger 100 g 2.54
Trauben 48 g Sonderpunkte 0.64
Tomaten 87 g Sonderpunkte 0.3
Feigen 30 g 0.37
*************** 0
Gemüse-Pizza Sonderpunkte 4.04
Gemüse-Pizza 19.21
Salat Sonderpunkte 1.85
Dressing 1.43
Feldsalat Sonderpunkte 1.07
Dressing 2.27
31.0/30
FP
7.9/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-2.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Sep 2017

Ernährung Punkte
Ananas 104 g Sonderpunkte 1.16
Kiwi 96 g Sonderpunkte 0.96
*************** 0
Brot 70 g 3.85
Philadelphia 30 g 0.86
Sellerie-Salat Sonderpunkte 1.34
Dressing 1.34
*************** 0
Salami-Nudeln Sonderpunkte 3
Salami-Nudeln 18.37
Salat Sonderpunkte 1.48
Dressing 1.39
*************** 0
LaVita + Leinöl 2
*************** 0
Brot 19 g 1.05
28.9/30
FP
7.9/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Sep 2017

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Lass dir mal einen lieben Gruß und nen Schmatz da ☆Claudia☆ MilaMila
Ernährung Punkte
Ananas 216 g Sonderpunkte 2.42
*************** 0
Brot 72 g 3.17
Chili Obazda 34 g 2.29
Tomate 84 g Sonderpunkte 0.29
Sellerie-Salat Sonderpunkte 1.34
Dressing 1.34
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Blitzpizza Sonderpunkte 1.45
Blitzpizza 15.68
Tomatensalat Sonderpunkte 2.08
Dressing 2
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LaVita +Leinöl 2
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Brot 57 g 3.14
29.6/30
FP
7.6/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Sep 2017

Ernährung Punkte
Ananas 165 g Sonderpunkte 1.85
*************** 0
Brot 79 g 3.48
Chili Obazda 35 g 2.35
Karotte 94 g 0.47
Rote-Bete-Salat Sonderpunkte 2.7
Dressing 1.39
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Asia-Wok 25
32.7/30
FP
4.6/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-2.7 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Sep 2017

Ernährung Punkte
Ananas 168 g Sonderpunkte 1.88
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Gemüse-Häh-Reis-Pfanne Sonderpunkte 1.59
Gemüse-Häh-Reis-Pfanne 4.4
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Dürüm + Pommes 26
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Aqua-Power 45 Minuten 0
30.4/30
FP
3.5/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch