Avatar von Meshanti

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 02. Jun 1978

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.72 m
  • Startgewicht 114 kg
  • Aktuelles Gewicht 109.7 kg
  • Zielgewicht 90 kg

BMI

  • Start BMI 38.53
  • Aktueller BMI 37.08
  • Ziel BMI 30.42

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 33 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 40 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 275
  • Forenbeiträge 33
  • Tagebucheinträge 428
  • Trinktagebucheinträge 37
  • Blogeinträge 4
  • Lebensmitteldatenbank 5
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 9
  • Profil Impressionen 393

Kürzlich besucht von

Profil von Meshanti

Der Anfang ist gemacht :-) Und jetzt geht's weiter... 1. Ziel ist unter 110 kg zu kommen -> erreicht am 25.06.2017. Bin sowas von happy! Das nächste Ziel ist die 105 kg-Marke und bis Weihnachten möchte ich sogar schon unter 100 Kilo sein...

Gewichtsverlauf

28. Jun 2017

27. Jun 2017

26. Jun 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 109.7kg aktualisiert.

25. Jun 2017

24. Jun 2017

23. Jun 2017

Ernährung Punkte
Rührei (73 g) 2.34
Kaffee schwarz (290 ml) 0
Milch Laktosefrei Kaufland (181 ml) 1.81
Zucker weiß (9 g) 0.72
Snickers Sticks, Mars Nederland BV (1 Riegel) 2.15
7.0/33
FP
0.0/7
SP
17 g
EW
32 g
KH
17 g
Fett
26.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jun 2017

Ernährung Punkte
Flammkuchen Griechische Art, Wagner (1 Flammkuchen) 14.52
Sommerfrühstück Apfel-Grapefruit-Cranberry, Valensina (250 ml) Sonderpunkte 2
14.5/33
FP
2.0/7
SP
19 g
EW
92 g
KH
41 g
Fett
18.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Jun 2017

Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (295 ml) 0
Milch Laktosefrei Kaufland (29 ml) 0.29
Zucker weiß (9 g) 0.72
Werther´s Original Sahnebonbons zuckerfrei, Storck (2 Stück) 0.37
hähnchen wiesenhof (265 g) 10.07
Italienischer Salat (Pizzeria) (500 g) 15
Haribo Halbmonde, Haribo (56 g) 3.75
30.2/33
FP
0.0/7
SP
94 g
EW
82 g
KH
76 g
Fett
2.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jun 2017

Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (291 ml) 0
Milch Laktosefrei Kaufland (33 ml) 0.33
Zucker weiß (9 g) 0.72
Roggenbrötchen Bäckerei (67 g) 2.95
Werther´s Original Sahnebonbons zuckerfrei, Storck (1 Stück) 0.19
Kalbsbraten aus der Schulter, Metzger (125 g) 3.75
Spaghetti Bolognese, Italiener (350 g) 9.8
Snickers Sticks, Mars Nederland BV (1 Riegel) 2.15
Cherrytomaten (250 g) Sonderpunkte 0.75
Cherrytomaten (250 g) Sonderpunkte 0.75
Haribo Halbmonde, Haribo (60 g) 4.02
Körniger Frischkäse leicht Aldi (125 g) 1.75
25.7/33
FP
1.5/7
SP
63 g
EW
185 g
KH
32 g
Fett
7.3 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jun 2017

Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (290 ml) 0
Milch Laktosefrei Kaufland (30 ml) 0.3
Zucker weiß (9 g) 0.72
Tortellinisalat mit Paprika, Penny to go (159 g) 5.57
Werther´s Original Sahnebonbons zuckerfrei, Storck (2 Stück) 0.37
Amerikaner Zucker, Glocken Bäckerei (70 g) 4.34
11.3/33
FP
0.0/7
SP
10 g
EW
82 g
KH
22 g
Fett
21.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jun 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 110.4kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 8 Wiegetagen dein Gewicht.

17. Jun 2017

16. Jun 2017

Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (280 ml) 0
Milch Laktosefrei Kaufland (30 ml) 0.3
Zucker weiß (9 g) 0.72
Hefehörnchen süß, Bäcker (69 g) 4.49
Roggenbrötchen Bäckerei (74 g) 3.26
Camembert (39 g) 2.26
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (26 g) Sonderpunkte 0.13
11.0/33
FP
0.1/7
SP
19 g
EW
73 g
KH
20 g
Fett
22.0 Freipunkte und 6.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jun 2017

Ernährung Punkte
Lachs natur (500 g) 13
Fassbrause Zitrone, Karlsquell, Aldi (1 Flasche) 3
Mamba Magic (4,5g/1stk)richtig, STORCK (81 g) 6.32
Himbeeren tiefgefroren, Gartenkrone Aldi (250 g) Sonderpunkte 2.5
22.3/33
FP
2.5/7
SP
96 g
EW
123 g
KH
36 g
Fett
10.7 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jun 2017

Ernährung Punkte
Karotten, roh (704 g) Sonderpunkte 3.52
Kaffee schwarz (290 ml) 0
Milch Laktosefrei Kaufland (33 ml) 0.33
Zucker weiß (9 g) 0.72
Werther´s Original Sahnebonbons zuckerfrei, Storck (1 Stück) 0.19
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Räucher-Lachs Lachs, Topmare (30 g) 1.08
leichte butter streichzart, nimm`s leicht (10 g) 0.7
Nutella Ferrero (10 g) 1.09
Mozzarella Mini - Classico, Aldi (1 Portion) 1.47
Tomate frisch, roh (20 g) Sonderpunkte 0.06
Multivitaminsaft rio d'oro, Aldi (30 g) Sonderpunkte 0.3
Trauben (25 g) Sonderpunkte 0.35
Spargel weiss (im Glas), Gartenkrone (1 Glas) Sonderpunkte 0.62
Kochschinken Aldi (200 g) 4.2
Snickers Sticks, Mars Nederland BV (1 Riegel) 2.15
15.4/33
FP
4.8/7
SP
68 g
EW
115 g
KH
28 g
Fett
17.6 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jun 2017

Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (280 ml) 0
Milch Laktosefrei Kaufland (43 ml) 0.43
Zucker weiß (9 g) 0.72
Karotte roh, Naturprodukt (214 g) Sonderpunkte 1.71
Werther´s Original Sahnebonbons zuckerfrei, Storck (1 Stück) 0.19
Karottensalat Beste Ernte (80 g) 0.72
Kotelett Schwein, Purland Kaufland (253 g) 8.35
Kartoffeln gegart (136 g) 1.9
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (1 Esslöffel) 1.66
Werther´s Original Sahnebonbons zuckerfrei, Storck (1 Stück) 0.19
Mais Gartenkrone (2 Portion) Sonderpunkte 5.04
Werther´s Original Sahnebonbons zuckerfrei, Storck (1 Stück) 0.19
Madrigal würzig, President (160 g) 11.84
Haribo Halbmonde, Haribo (98 g) 6.57
32.8/33
FP
6.8/7
SP
112 g
EW
178 g
KH
86 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jun 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 111.3kg aktualisiert.
Entweder hab ich zuviel geschludert oder es liegt an den Tagen...?
Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (290 ml) 0
Milch Laktosefrei Kaufland (25 ml) 0.25
Zucker weiß (9 g) 0.72
Cocktailtomaten rot (500 g) Sonderpunkte 2
Bratwurstschnecke Willms ALDI (146 g) 7.74
Werther´s Original Sahnebonbons zuckerfrei, Storck (2 Stück) 0.37
Werther´s Original Sahnebonbons zuckerfrei, Storck (1 Stück) 0.19
Kotelett Schwein, Purland Kaufland (187 g) 6.17
Alkoholfrei Radler, Bitburger (500 ml) 2.5
Kaubonbon Hitschies, Hitschler (10 Stück) 3.2
Kartoffelsalat Selbst gemacht (450 g) 7.2
Karotte roh, Naturprodukt (252 g) Sonderpunkte 2.02
28.3/33
FP
4.0/7
SP
75 g
EW
120 g
KH
50 g
Fett
4.7 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jun 2017

10. Jun 2017

09. Jun 2017

08. Jun 2017

Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (285 ml) 0
Milch Laktosefrei Kaufland (32 ml) 0.32
Zucker weiß (9 g) 0.72
Schinkennudeln selbst gemacht (284 g) 8.24
Kohlrabi Naturprodukt (591 g) Sonderpunkte 3.55
Werther´s Original Sahnebonbons zuckerfrei, Storck (1 Stück) 0.19
Yufka (545 g) 15.81
Kaubonbon Hitschies, Hitschler (90 g) 7.2
32.5/33
FP
3.5/7
SP
82 g
EW
276 g
KH
37 g
Fett
0.5 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Jun 2017

Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (280 ml) 0
Zucker weiß (9 g) 0.72
Milch Laktosefrei Kaufland (34 ml) 0.34
Pink Grapefruit Direktsaft Aldi (208 ml) Sonderpunkte 1.66
Müsli Schoko Schoko, Crownfield Lidl (75 g) 6.15
Milch Laktosefrei Kaufland (150 ml) 1.5
Spaghetti * gekocht (250 g) 8
tomatensoße tomate, diverse (300 g) 1.8
Fassbrause Zitrone, Karlskrone (500 g) 2.5
Spearmint chewing gum, Wrigleys (1 Stück) 0.4
Schinkennudeln selbst gemacht (200 g) 5.8
Mairübchen (Navette oder Teltower Rübchen) (128 g) Sonderpunkte 0.64
Mais Gartenkrone (2 Portion) Sonderpunkte 5.04
Haribo Halbmonde, Haribo (74 g) 4.96
32.2/33
FP
7.3/7
SP
55 g
EW
360 g
KH
25 g
Fett
0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jun 2017

Ernährung Punkte
Vollkornsandwich Weizenvollkornbrot, Kornmark (154 g) 7.55
PHILADELPHIA Räucherlachs mit Dill Balance, PHILADELPHIA (94 g) 2.63
Lachsschinken Dulano, Lidl (67 g) 1.81
Tomaten Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 0.39
Salatsoße Balsamico, Develey (13 ml) 0.22
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (172 g) 2.41
Spießbraten Gut Ponholz Netto (172 g) 5.5
Kaffee schwarz (285 ml) 0
Milch Laktosefrei Kaufland (31 ml) 0.31
Zucker weiß (9 g) 0.72
Mairübchen (Navette oder Teltower Rübchen) (121 g) Sonderpunkte 0.61
Melone Honig (344 g) Sonderpunkte 3.78
Melone jeglicher Art (249 g) Sonderpunkte 1.74
Knabber-Esspapier Tutti-Frutti, Küchle (24 g) 1.75
milka schokolade LU & kekse, milka (87 g) 8.96
31.9/33
FP
6.5/7
SP
88 g
EW
251 g
KH
53 g
Fett
1.1 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Jun 2017

Errungenschaft
Aktualisiere an 25 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Honey Wheats ja! (50 g) 3.95
Gouda mittelalt, Gutes Land (130 g) 9.62
13.6/33
FP
0.0/7
SP
36 g
EW
42 g
KH
40 g
Fett
19.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Jun 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 110.5kg aktualisiert.
Errungenschaft
Dabei seit länger als einem Monat.
Ernährung Punkte
Roggentoastbrötchen Grafschafter Lidl (2 Stück) 5.06
Milch Laktosefrei Kaufland (33 ml) 0.33
Vespermettwurst Be light (50 g) 1.55
Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Reuss GmbH (20 g) 2.24
PHILADELPHIA Räucherlachs mit Dill Balance, PHILADELPHIA (37 g) 1.04
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Himbeeren (ungezuckert) tiefgefroren, Aldi (262 g) Sonderpunkte 1.83
Schnelle Windbeuteltorte selbstgemacht (114 g) 7.18
Rindersteak Jungbulle, Purland (Kaufland) (216 g) 4.75
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (150 g) 2.1
Spargel weiß, gekocht (400 g) Sonderpunkte 1.2
Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise (117 ml) 1.99
Mandeln Alnatura (44 g) 5.5
33.2/33
FP
3.0/7
SP
101 g
EW
147 g
KH
84 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jun 2017

Ernährung Punkte
Roggenbrötchen Bäckerei (85 g) 3.74
Mett Zwiebelmett, Metzger (136 g) 6.8
Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Reuss GmbH (24 g) 2.69
Schweinenacken (Kamm) Durchschnitt (279 g) 10.6
Wellenschnittpommes BOTATO (174 g) 5.57
Majonäse Aldi (28 ml) 3.98
fassbrause holunder, holsten (500 ml) 2.5
Flutschfinger Langnese (1 Stück) 1.24
Gehen schneller 5.6 km/h (15 Minuten) -1.3
Gartenarbeit (30 Minuten) -2.8
Mairübchen (Navette oder Teltower Rübchen) (306 g) Sonderpunkte 1.53
Tomaten Datteltomaten Cherrytomaten, Lidl (250 g) Sonderpunkte 1
Banane Frischobst (102 g) Sonderpunkte 1.84
33.0/33
FP
4.4/7
SP
85 g
EW
157 g
KH
99 g
Fett
0.0 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Jun 2017

Ernährung Punkte
Geburtstag!!! 0
0.0/33
FP
0.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
33.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Jun 2017

Errungenschaft
Trage 5 Lebensmittel in die Datenbank ein.
Ernährung Punkte
Roggenbrötchen Bäckerei (70 g) 3.08
Mett Zwiebelmett, Metzger (138 g) 6.9
Bratwurst fein, vom Metzger (50 g) 2.9
Putenschnitzel natur, Aldi (238 g) 4.52
Wellenschnittpommes le Gusto /Aldi (150 g) 4.65
Feldsalat Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.12
Tomaten Datteltomaten Cherrytomaten, Lidl (250 g) Sonderpunkte 1
Mairübchen (Navette oder Teltower Rübchen) (204 g) Sonderpunkte 1.02
Mais Gartenkrone (285 g) Sonderpunkte 5.13
Weißbier alkoholfrei Zitrone, Karlskrone (1 Dose) 3
Gouda mittelalt, Gutes Land (110 g) 8.14
33.2/33
FP
7.3/7
SP
131 g
EW
158 g
KH
92 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Mai 2017

Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (280 ml) 0
Zucker weiß (9 g) 0.72
Pink Grapefruit Direktsaft Aldi (201 ml) Sonderpunkte 1.61
Roggenbrötchen Bäckerei (67 g) 2.95
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (3 g) 0.45
Camembert (53 g) 3.07
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (28 g) Sonderpunkte 0.14
Asia Nasi Goreng, Aldi (600 g) 13.8
Mentos Kaubonbons Fruit, Perfetti van Melle Group (1 1 Rolle) 2.96
Fritt Kirsche (70 g) 5.53
Kinder Bueno (1 Riegel) 2.45
31.9/33
FP
1.8/7
SP
55 g
EW
236 g
KH
54 g
Fett
1.1 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Mai 2017

Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (280 ml) 0
Milch Laktosefrei Kaufland (31 ml) 0.31
Zucker weiß (9 g) 0.72
Pink Grapefruit Direktsaft Aldi (174 ml) Sonderpunkte 1.39
Finnisches Roggen Crisp Broed Aldi (41 g) 2.79
Kotelett Schwein, Purland Kaufland (198 g) 6.53
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (170 g) 2.38
Rapsöl Gut und Günstig (1 EL) 2.49
Cola light Freeway (Lidl) (500 ml) 0
Snickers White (1 Stück) 4.8
Salat-Gemüsemischung Kartoffeln, Kidneybohnen und Rindfleisch, Gartenfrisch Jung GmbH (350 g) 9.45
Wassermelone (564 g) Sonderpunkte 2.82
Smoothie Apfel-Erdbeer-Kirsch-Guarana, Rio d'Oro (250 ml) Sonderpunkte 3.25
29.5/33
FP
7.5/7
SP
72 g
EW
223 g
KH
77 g
Fett
3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Mai 2017

Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (280 ml) 0
Milch Laktosefrei Kaufland (33 ml) 0.33
Zucker weiß (9 g) 0.72
Fruchtgemüse Rhabarber Karotte Apfel, Amecke (412 g) Sonderpunkte 3.3
Sushi Box Aldi (200 g) 6
Frische Salate mit Senf-Dressing Hähnchen, Aldi (1 Salatcup) 5.6
Snickers White (1 Stück) 4.8
Cola light Freeway (Lidl) (500 ml) 0
Kotelett Schwein, Purland Kaufland (198 g) 6.53
Honigmelone (423 g) Sonderpunkte 4.65
Red Bull Groß, Red Bull Deutschland (250 ml) 2.25
Käse Käse in Salzlake gereift leicht, Devinos (200 g) 7.4
Dazu noch spazieren gehen und Wasser treten 0
33.6/33
FP
8.0/7
SP
122 g
EW
229 g
KH
71 g
Fett
-1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Mai 2017