Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 20. Feb 1967
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.74 m
- Startgewicht 69 kg
- Aktuelles Gewicht 67.4 kg
- Zielgewicht 63 kg
BMI
- Start BMI 22.79
- Aktueller BMI 22.26
- Ziel BMI 20.81
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 520
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 8166
- Trinktagebucheinträge 514
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 144
- Rezeptdatenbank 1
- Gewichtsaktualisierungen 31
- Profil Impressionen 1473
Kürzlich besucht von
Profil von Flohsack
Gewichtsverlauf
21. Jan 2025
20. Jan 2025
19. Jan 2025
18. Jan 2025
17. Jan 2025
16. Jan 2025
15. Jan 2025
14. Jan 2025
13. Jan 2025
12. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Heidelbeeren gefriergetrocknet, Tali (1 Portion) |  |
0.14 | |
| Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) | 1.47 | ||
| Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) | 0.31 | ||
| Gemüsepfanne Italienisch, Gut und Günstig (1 Portion) | |
1.32 | |
| Alaska Seelachs Filets Gut und Günstig (1 Portion) | 1.5 | ||
| Natives Olivenöl Extra Originale, Bertolli (1 Teelöffel) | 0.83 | ||
| Eiweiss 100 Vanille, Megamax (20 g) | 1.48 | ||
| 5.6/27 FP1.5/5 SP37 g EW8 g KH18 g Fett |
|||
| 21.4 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Jan 2025
10. Jan 2025
09. Jan 2025
08. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gemüsepfanne Mediterrane Art, Aldi (1 Portion) | |
1.08 | |
| Natives Olivenöl Extra Originale, Bertolli (1 Teelöffel) | 0.83 | ||
| Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) | 1.47 | ||
| Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) | 0.31 | ||
| Brot / Brötchen Weizen oder Mehrkorn, Bäcker (40 g) | 1.88 | ||
| Grünländer Leicht (1 Scheibe) | 1.12 | ||
| Becel Classic Becel (1 Portion) | 0.32 | ||
| Konfitüre Heidelbeere, Gut und Günstig (1 Teelöffel) | 0.47 | ||
| Alaska Seelachs Filets Gut und Günstig (1 Portion) | 1.5 | ||
| 7.9/27 FP1.1/5 SP30 g EW30 g KH22 g Fett |
|||
| 19.1 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Jan 2025
06. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Alaska Seelachs Filets Gut und Günstig (1 Portion) | 1.5 | ||
| Gemüsepfanne Mediterrane Art, Aldi (1 Portion) | |
1.08 | |
| Natives Olivenöl Extra Originale, Bertolli (1 Teelöffel) | 0.83 | ||
| Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) | 1.47 | ||
| Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) | 0.31 | ||
| Eiweiss 100 Vanille, Megamax (1 Portion) | 1.85 | ||
| 6.0/27 FP1.1/5 SP42 g EW6 g KH17 g Fett |
|||
| 21.0 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||