Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 20. Feb 1967
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.74 m
- Startgewicht 69 kg
- Aktuelles Gewicht 65.6 kg
- Zielgewicht 63 kg
BMI
- Start BMI 22.79
- Aktueller BMI 21.67
- Ziel BMI 20.81
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 520
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 8227
- Trinktagebucheinträge 518
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 144
- Rezeptdatenbank 1
- Gewichtsaktualisierungen 36
- Profil Impressionen 1529
Kürzlich besucht von
Profil von Flohsack
Gewichtsverlauf
22. Feb 2025
21. Feb 2025
20. Feb 2025
19. Feb 2025
18. Feb 2025
17. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 65.6kg aktualisiert. |
16. Feb 2025
15. Feb 2025
14. Feb 2025
13. Feb 2025
12. Feb 2025
11. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eiweiss 100 Vanille, Megamax (1 Portion) | 1.48 | ||
| Heidelbeeren gefriergetrocknet, Tali (1 Portion) |  |
0.14 | |
| Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) | 0.31 | ||
| Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) | 1.47 | ||
| Haferflocken (1 Portion) | 1.44 | ||
| Alaska Seelachs Filets Gut und Günstig (1 Portion) | 1.5 | ||
| Natives Olivenöl Extra Originale, Bertolli (1 Teelöffel) | 0.83 | ||
| Gemüsepfanne Französisch, Gut und Günstig (1 Portion) | |
1.56 | |
| 7.0/27 FP1.7/5 SP41 g EW23 g KH18 g Fett |
|||
| 20.0 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eiweiss 100 Vanille, Megamax (1 Portion) | 1.48 | ||
| Heidelbeeren gefriergetrocknet, Tali (1 Portion) | |
0.14 | |
| Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) | 0.31 | ||
| Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) | 1.47 | ||
| Haferflocken (1 Portion) | 1.44 | ||
| Alaska Seelachs Filets Gut und Günstig (1 Portion) | 1.5 | ||
| Natives Olivenöl Extra Originale, Bertolli (1 Teelöffel) | 0.83 | ||
| Gemüsepfanne Französisch, Gut und Günstig (1 Portion) | |
1.56 | |
| 7.0/27 FP1.7/5 SP41 g EW23 g KH18 g Fett |
|||
| 20.0 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Feb 2025
08. Feb 2025
07. Feb 2025
06. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 66.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eiweiss 100 Vanille, Megamax (1 Portion) | 1.48 | ||
| Heidelbeeren gefriergetrocknet, Tali (1 Portion) | |
0.14 | |
| Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) | 0.31 | ||
| Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) | 1.47 | ||
| Haferflocken (1 Portion) | 1.44 | ||
| Alaska Seelachs Filets Gut und Günstig (1 Portion) | 1.5 | ||
| Natives Olivenöl Extra Originale, Bertolli (1 Teelöffel) | 0.83 | ||
| Gemüsepfanne Französisch, Gut und Günstig (1 Portion) | |
1.56 | |
| 7.0/27 FP1.7/5 SP41 g EW23 g KH18 g Fett |
|||
| 20.0 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 66.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eiweiss 100 Vanille, Megamax (1 Portion) | 1.48 | ||
| Heidelbeeren gefriergetrocknet, Tali (1 Portion) | |
0.14 | |
| Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) | 0.31 | ||
| Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) | 1.47 | ||
| Haferflocken (1 Portion) | 1.44 | ||
| Alaska Seelachs Filets Gut und Günstig (1 Portion) | 1.5 | ||
| Natives Olivenöl Extra Originale, Bertolli (1 Teelöffel) | 0.83 | ||
| Gemüsepfanne Französisch, Gut und Günstig (1 Portion) | |
1.63 | |
| 7.0/27 FP1.8/5 SP41 g EW24 g KH18 g Fett |
|||
| 20.0 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 67kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eiweiss 100 Vanille, Megamax (1 Portion) | 1.48 | ||
| Heidelbeeren gefriergetrocknet, Tali (1 Portion) | |
0.14 | |
| Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) | 0.31 | ||
| Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) | 1.47 | ||
| Haferflocken (1 Portion) | 1.44 | ||
| Alaska Seelachs Filets Gut und Günstig (1 Portion) | 1.5 | ||
| Gemüsepfanne Mediterrane Art, Penny (1 Portion) | |
1.08 | |
| Natives Olivenöl Extra Originale, Bertolli (1 Teelöffel) | 0.83 | ||
| 7.0/27 FP1.2/5 SP40 g EW18 g KH19 g Fett |
|||
| 20.0 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 68kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 32 Wiegetagen dein Gewicht. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eiweiss 100 Vanille, Megamax (1 Portion) | 1.48 | ||
| Heidelbeeren gefriergetrocknet, Tali (1 Portion) | |
0.14 | |
| Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) | 0.31 | ||
| Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) | 1.47 | ||
| Haferflocken (1 Portion) | 1.44 | ||
| Alaska Seelachs Filets Gut und Günstig (1 Portion) | 1.5 | ||
| Gemüsepfanne Mediterrane Art, Penny (1 Portion) | |
1.08 | |
| Natives Olivenöl Extra Originale, Bertolli (1 Teelöffel) | 0.83 | ||
| 7.0/27 FP1.2/5 SP40 g EW18 g KH19 g Fett |
|||
| 20.0 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eiweiss 100 Vanille, Megamax (20 g) | 1.48 | ||
| Gemüsepfanne Italienisch, Gut und Günstig (1 Portion) | |
1.32 | |
| Heidelbeeren gefriergetrocknet, Tali (1 Portion) | |
0.14 | |
| Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) | 1.47 | ||
| Alaska Seelachs Filets Gut und Günstig (1 Portion) | 1.5 | ||
| Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) | 0.31 | ||
| Haferflocken (1 Portion) | 1.44 | ||
| Natives Olivenöl Extra Originale, Bertolli (1 Teelöffel) | 0.83 | ||
| 7.0/27 FP1.5/5 SP40 g EW19 g KH19 g Fett |
|||
| 20.0 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||