Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 20. Feb 1967
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.74 m
- Startgewicht 69 kg
- Aktuelles Gewicht 64.7 kg
- Zielgewicht 63 kg
BMI
- Start BMI 22.79
- Aktueller BMI 21.37
- Ziel BMI 20.81
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 520
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 8330
- Trinktagebucheinträge 518
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 145
- Rezeptdatenbank 1
- Gewichtsaktualisierungen 37
- Profil Impressionen 1663
Kürzlich besucht von
Profil von Flohsack
Gewichtsverlauf
24. Apr 2025
23. Apr 2025
22. Apr 2025
21. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Alaska Seelachs Filets Gut und Günstig (1 Portion) | 1.5 | ||
| Bio Joghurt mild, Naturgut (1 Becher) | 1.65 | ||
| Gemüsepfanne Mediterrane Art, Aldi (1 Portion) |  |
1.08 | |
| Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) | 1.47 | ||
| Haferkleie Schapfen Mühle (1 EL) | 0.74 | ||
| Konfitüre Heidelbeere, Gut und Günstig (1 Teelöffel) | 0.47 | ||
| Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) | 0.31 | ||
| Natives Olivenöl Extra Originale, Bertolli (1 Teelöffel) | 0.83 | ||
| Eiweiss 100 Vanille, Megamax (15 g) | 1.11 | ||
| 8.1/26 FP1.1/5 SP41 g EW24 g KH20 g Fett |
|||
| 17.9 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
17. Apr 2025
16. Apr 2025
15. Apr 2025
14. Apr 2025
13. Apr 2025
12. Apr 2025
11. Apr 2025
10. Apr 2025
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gemüsepfanne Italienisch, Gut und Günstig (1 Portion) | |
1.32 | |
| Haferkleie Schapfen Mühle (1 EL) | 0.74 | ||
| Konfitüre Heidelbeere, Gut und Günstig (1 Teelöffel) | 0.47 | ||
| Natives Olivenöl Extra Originale, Bertolli (1 Teelöffel) | 0.83 | ||
| Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) | 1.47 | ||
| Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) | 0.31 | ||
| Bio Joghurt mild, Naturgut (1 Becher) | 1.65 | ||
| Eiweiss 100 Vanille, Megamax (1 Portion) | 1.48 | ||
| Alaska Seelachs Filets Gut und Günstig (1 Portion) | 1.5 | ||
| 8.5/26 FP1.3/5 SP45 g EW26 g KH21 g Fett |
|||
| 17.5 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2025
07. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bio Joghurt mild, Naturgut (1 Becher) | 1.65 | ||
| Eiweiss 100 Vanille, Megamax (1 Portion) | 1.48 | ||
| Gemüsepfanne Italienisch, Gut und Günstig (1 Portion) | |
1.32 | |
| Haferkleie Schapfen Mühle (1 EL) | 0.74 | ||
| Konfitüre Heidelbeere, Gut und Günstig (1 Teelöffel) | 0.47 | ||
| Natives Olivenöl Extra Originale, Bertolli (1 Teelöffel) | 0.83 | ||
| Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) | 1.47 | ||
| Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) | 0.31 | ||
| Hühnerei M-L (1 Stück) | 1.86 | ||
| 8.8/26 FP1.3/5 SP35 g EW26 g KH26 g Fett |
|||
| 17.2 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Apr 2025
05. Apr 2025
04. Apr 2025
03. Apr 2025
02. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bio Joghurt mild, Naturgut (1 Becher) | 1.65 | ||
| Haferkleie Schapfen Mühle (1 EL) | 0.74 | ||
| Konfitüre Heidelbeere, Gut und Günstig (1 Teelöffel) | 0.47 | ||
| Natives Olivenöl Extra Originale, Bertolli (1 Teelöffel) | 0.83 | ||
| Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) | 1.47 | ||
| Gemüsepfanne Italienisch, Gut und Günstig (1 Portion) | |
1.32 | |
| Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) | 0.31 | ||
| Alaska Seelachs Filets Gut und Günstig (1 Portion) | 1.5 | ||
| Eiweiss 100 Vanille, Megamax (1 Portion) | 1.48 | ||
| 8.5/26 FP1.3/5 SP45 g EW26 g KH21 g Fett |
|||
| 17.5 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Alaska Seelachs Filets Gut und Günstig (1 Portion) | 1.5 | ||
| Bio Joghurt mild, Naturgut (1 Becher) | 1.65 | ||
| Haferkleie Schapfen Mühle (1 EL) | 0.74 | ||
| Konfitüre Heidelbeere, Gut und Günstig (1 Teelöffel) | 0.47 | ||
| Natives Olivenöl Extra Originale, Bertolli (1 Teelöffel) | 0.83 | ||
| Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) | 1.47 | ||
| Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) | 0.31 | ||
| Gemüsepfanne Italienisch, Gut und Günstig (1 Portion) | |
1.32 | |
| Eiweiss 100 Vanille, Megamax (1 Portion) | 1.48 | ||
| 8.5/26 FP1.3/5 SP45 g EW26 g KH21 g Fett |
|||
| 17.5 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||