Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 20. Feb 1967
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.74 m
- Startgewicht 69 kg
- Aktuelles Gewicht 64.7 kg
- Zielgewicht 63 kg
BMI
- Start BMI 22.79
- Aktueller BMI 21.37
- Ziel BMI 20.81
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 520
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 8368
- Trinktagebucheinträge 520
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 145
- Rezeptdatenbank 1
- Gewichtsaktualisierungen 37
- Profil Impressionen 1807
Kürzlich besucht von
Profil von Flohsack
Gewichtsverlauf
05. Jun 2025
04. Jun 2025
03. Jun 2025
02. Jun 2025
01. Jun 2025
31. Mai 2025
30. Mai 2025
29. Mai 2025
28. Mai 2025
27. Mai 2025
26. Mai 2025
25. Mai 2025
24. Mai 2025
23. Mai 2025
22. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Alaska Seelachs Filets Gut und Günstig (1 Portion) | 1.5 | ||
| Gemüsepfanne Italienisch, Gut und Günstig (100 g) |  |
1.1 | |
| Konfitüre Heidelbeere, Gut und Günstig (8 g) | 0.38 | ||
| Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) | 1.47 | ||
| Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) | 0.31 | ||
| Haferkleie Schapfen Mühle (1 EL) | 0.74 | ||
| Leerdammer Leger 16%, Leerdammer (1 Scheibe) | 1.04 | ||
| Becel Vital Becel (1 Portion) | 0.25 | ||
| Vierkornbrot Bäckerei Hofmann (1 Scheibe) | 3 | ||
| 8.7/26 FP1.1/5 SP36 g EW34 g KH21 g Fett |
|||
| 17.3 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Mai 2025
20. Mai 2025
19. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Alaska Seelachs Filets Gut und Günstig (1 Portion) | 1.5 | ||
| Gemüsepfanne Italienisch, Gut und Günstig (100 g) | |
1.1 | |
| Konfitüre Heidelbeere, Gut und Günstig (1 Teelöffel) | 0.47 | ||
| Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) | 1.47 | ||
| Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) | 0.31 | ||
| Natives Olivenöl Extra Originale, Bertolli (1 Teelöffel) | 0.83 | ||
| 4.6/26 FP1.1/5 SP21 g EW11 g KH17 g Fett |
|||
| 21.4 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Mai 2025
17. Mai 2025
16. Mai 2025
15. Mai 2025
14. Mai 2025
13. Mai 2025
12. Mai 2025
11. Mai 2025
10. Mai 2025
09. Mai 2025
08. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gemüsepfanne Mediterrane Art, Aldi (1 Portion) | |
1.08 | |
| Haferkleie Schapfen Mühle (1 EL) | 0.74 | ||
| Konfitüre Heidelbeere, Gut und Günstig (1 Teelöffel) | 0.47 | ||
| Natives Olivenöl Extra Originale, Bertolli (1 Teelöffel) | 0.83 | ||
| Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) | 1.47 | ||
| Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) | 0.31 | ||
| Käse-Aufschnitt 16 % Fett, Verschieden (20 g) | 1.04 | ||
| Vierkornbrot Bäckerei Hofmann (40 g) | 3 | ||
| Becel Vital Becel (1 Portion) | 0.25 | ||
| Alaska Seelachs Filets Gut und Günstig (1 Portion) | 1.5 | ||
| Bio Joghurt mild, Naturgut (100 g) | 1.1 | ||
| 10.7/26 FP1.1/5 SP40 g EW40 g KH27 g Fett |
|||
| 15.3 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|