Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 20. Feb 1967
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.74 m
- Startgewicht 69 kg
- Aktuelles Gewicht 64.7 kg
- Zielgewicht 63 kg
BMI
- Start BMI 22.79
- Aktueller BMI 21.37
- Ziel BMI 20.81
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 520
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 8291
- Trinktagebucheinträge 518
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 145
- Rezeptdatenbank 1
- Gewichtsaktualisierungen 37
- Profil Impressionen 1627
Kürzlich besucht von
Profil von Flohsack
Gewichtsverlauf
03. Apr 2025
02. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bio Joghurt mild, Naturgut (1 Becher) | 1.65 | ||
| Haferkleie Schapfen Mühle (1 EL) | 0.74 | ||
| Konfitüre Heidelbeere, Gut und Günstig (1 Teelöffel) | 0.47 | ||
| Natives Olivenöl Extra Originale, Bertolli (1 Teelöffel) | 0.83 | ||
| Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) | 1.47 | ||
| Gemüsepfanne Italienisch, Gut und Günstig (1 Portion) |  |
1.32 | |
| Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) | 0.31 | ||
| Alaska Seelachs Filets Gut und Günstig (1 Portion) | 1.5 | ||
| Eiweiss 100 Vanille, Megamax (1 Portion) | 1.48 | ||
| 8.5/26 FP1.3/5 SP45 g EW26 g KH21 g Fett |
|||
| 17.5 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Alaska Seelachs Filets Gut und Günstig (1 Portion) | 1.5 | ||
| Bio Joghurt mild, Naturgut (1 Becher) | 1.65 | ||
| Haferkleie Schapfen Mühle (1 EL) | 0.74 | ||
| Konfitüre Heidelbeere, Gut und Günstig (1 Teelöffel) | 0.47 | ||
| Natives Olivenöl Extra Originale, Bertolli (1 Teelöffel) | 0.83 | ||
| Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) | 1.47 | ||
| Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) | 0.31 | ||
| Gemüsepfanne Italienisch, Gut und Günstig (1 Portion) | |
1.32 | |
| Eiweiss 100 Vanille, Megamax (1 Portion) | 1.48 | ||
| 8.5/26 FP1.3/5 SP45 g EW26 g KH21 g Fett |
|||
| 17.5 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Mär 2025
30. Mär 2025
29. Mär 2025
28. Mär 2025
27. Mär 2025
26. Mär 2025
25. Mär 2025
24. Mär 2025
23. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bio Joghurt mild, Naturgut (1 Becher) | 1.65 | ||
| Alaska Seelachs Filets Gut und Günstig (1 Portion) | 1.5 | ||
| Gemüsepfanne Italienisch, Gut und Günstig (1 Portion) | |
1.32 | |
| Haferkleie Schapfen Mühle (1 EL) | 0.74 | ||
| Konfitüre Heidelbeere, Gut und Günstig (1 Teelöffel) | 0.47 | ||
| Natives Olivenöl Extra Originale, Bertolli (1 Teelöffel) | 0.83 | ||
| Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) | 1.47 | ||
| Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) | 0.31 | ||
| Eiweiss 100 Vanille, Megamax (1 Portion) | 0.74 | ||
| 7.7/26 FP1.3/5 SP37 g EW25 g KH21 g Fett |
|||
| 18.3 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferkleie Schapfen Mühle (1 EL) | 0.74 | ||
| Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) | 1.47 | ||
| Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) | 0.31 | ||
| Gemüsepfanne Mediterrane Art, Penny (1 Portion) | |
1.08 | |
| Alaska Seelachs Filets Gut und Günstig (1 Portion) | 1.5 | ||
| Natives Olivenöl Extra Originale, Bertolli (1 Teelöffel) | 0.83 | ||
| Konfitüre Heidelbeere, Gut und Günstig (1 Teelöffel) | 0.47 | ||
| Naturgut Fettarmer Bio- Joghurt 1,8% Naturjoghurt, Penny (1 Becher) | 2.55 | ||
| Eiweiss 100 Vanille, Megamax (10 g) | 0.74 | ||
| 8.6/26 FP1.1/5 SP41 g EW28 g KH22 g Fett |
|||
| 17.4 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||