Avatar von Noko

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.62 m
  • Startgewicht 97.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 77.3 kg
  • Zielgewicht 62 kg

BMI

  • Start BMI 37.38
  • Aktueller BMI 29.64
  • Ziel BMI 23.77

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 500
  • Forenbeiträge 389
  • Tagebucheinträge 2365
  • Trinktagebucheinträge 149
  • Blogeinträge 8
  • Lebensmitteldatenbank 12
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 27
  • Profil Impressionen 790

Kürzlich besucht von

Profil von Noko

Gewichtsverlauf

Tagebuch

Das Tagebuch ist nicht öffentlich einsehbar.

16. Dez 2017

15. Dez 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77.3kg aktualisiert.
Wieder vorgezogen weil das Wochenende wird eher ausschweifend XD

14. Dez 2017

13. Dez 2017

12. Dez 2017

11. Dez 2017

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Oh Männo; durch Krankheit abnehmen ist nicht so schön. Gute Besserung Dir peterle0201

10. Dez 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78kg aktualisiert.
Krank... Kein Hunger und kein Sport

09. Dez 2017

08. Dez 2017

Errungenschaft
Trage 2500 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.

07. Dez 2017

Blog
Guten Tag liebe Lesende, diese Woche ist nicht so ganz meine^^. Zuerst war am Samstag die Hochzeit meiner Schwester wo ich diesen tollen Pizzataschen einfach nicht widerstehen konnte, sowie 1,5 l Spezi getrunken habe (Zuckersucht hat sich gemeldet.) q.q. Dienstag war dann Nikolausfeier mit der Familie, wo ich diesmal die Kastanien nicht wirklich liegen lassen konnte. (Aber im Endeffekt waren es glaub nicht so extrem viele, weil viele nicht mehr so gut waren). Auch sportlich ist die Bilanz diese Woche eher dezent^^' Zwei Tage hintereinander hab ich mich davor gedrückt was zu machen, bzw 3 wenn man Samstags mitzählt. Also prinzipiell nicht so rosig und meine Waage wird mich am Sonntag auch entsprechen bestrafen, aber ich lass mich nicht unterkriegen und versuche mich wieder mehr zu konzentrieren!. Weihnachten ist halt einfach eine schwierige Zeit weil immer so viel los ist. Aber ich werd Erwin jetzt mal wieder am Kragen nehmen und ihn einfach mitschleppen. Nix mit faul herumliegen und grübeln, sondern aufstehen und weitermachen. Also mache ich das jetzt, richte mein Krönchen und laufe weiter :) Für Tipps zu mehr Motivation wäre ich sehr dankbar ^^ Ich wünsche euch viel Erfolg auch weiterhin :)

06. Dez 2017

05. Dez 2017

04. Dez 2017

03. Dez 2017

02. Dez 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 79.8kg aktualisiert.

01. Dez 2017

30. Nov 2017

29. Nov 2017

28. Nov 2017

Blog
Guten Tag liebe Lesende, diese Woche freue ich mich sehr, weil ich ein dickes Minus von 2,6 kg zu vermerken hatte und damit habe ich fast meinem Weihnachtschallenge Ziel erreicht von 79,9 kg! Ich muss gestehen mein heutiges Wiegen (inoffiziell) hat dieses Ziel schon ergeben, aber wer weiß ob das bis Sonntag noch so bleibt. Damit kann ich mein inoffizielles Ziel bis zum neuen Jahr von 77,5 Kg anpeilen. Das freut mich mega und ich bin ein wenig angeheizt und auch neu motiviert! Die mega Abnahme macht mir auch ein wenig Angst um ehrlich zu sein, weil ich weiß, dass ein großer Teil davon ist, dass ich dieses Wochenende viel zu wenig gegessen habe :/ Der Rest ist wahrscheinlich weil die rote Tante ihren Besuch wieder abgebrochen hat und ich dadurch wieder Wasser verloren habe. Aber ich lass mich am Wochenende einfach überraschen vielleicht ist meine Waage ja gnädig mit mir. Sport läuft weiterhin erstaunlich gut, obwohl ich das Wochenende bisschen geschludert habe (Freitag ausgelassen, So nur 1h statt 2h), weil einfach nichts ging. Motivation da konsequent weiter zu machen ist auch noch da, obwohl ich schon merke ich muss mich deutlich mehr an der Nase nehmen, dass ich auch weiterhin ins Fitti gehe^^. Ich hoffe bei euch läuft auch alles gut mit MM und auch prinzipiell im Leben! Gebt nicht auf wir schaffen unsere Ziele!! LG Noko

27. Nov 2017

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Eine Kurve peterle0201
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 80.1kg aktualisiert.
Errungenschaft
Nimm 15 kg ab.

26. Nov 2017

25. Nov 2017

24. Nov 2017

23. Nov 2017

22. Nov 2017

Errungenschaft
Dabei seit länger als einem halben Jahr.

21. Nov 2017

Blog
Guten Tag liebe Lesenden, diese Woche konnte ich eine Abnahme von 400g verzeichnen. Ich hatte mich sehr darüber gefreut da die 83 verschwunden ist und ich meinem Weihnachtsziel wieder ein Stückchen näher gekommen bin :) Nebenher war wieder Abmessen angesagt und ich war mehr als positiv überrascht eine "Abnahme" von 1-3 Zentimeter an allen meinen Messpunkten zu verzeichnen hatte :) Das Fitnesscenter scheint schon seine Wirkung zu entfalten. Diese Woche bin ich aufgrund vom Besuch der roten Tante ein wenig Fitness faul und lasse immer ein bis 2 Übungen aus. Ich mach mir da aber auch nicht wirklich zu viele Gedanken, weil ich ja in das Sport machen erst wirklich reinkommen muss und das bedeutet auch hin und wieder mal eine kleine Pause einzulegen bzw zu akzeptieren wenn es halt einfach mal nicht so läuft wie man sich das denkt. Das wichtigste ist dabei, dass ich trotzdem hingehe und zumindest den großteil meiner Übungen durchführe. Inzwischen ist es sogar schon ein wenig mehr zur Gewohnheit geworden, obwohl ich mich dort immer noch nicht ganz wohl fühle, aber das vergeht^^ Ich hoffe sehr, dass meine Motivation nach der Woche wieder steigt und ich wieder mit voller Energie trainieren kann und auch meinem Ziel wieder einen Schritt näher komme :) U80 ich komme wenn auch ein wenig gemütlicher :D Ich wünsche euch viel Motivation und weiterhin Erfolg beim Erreichen eurer Ziele :)

20. Nov 2017

19. Nov 2017

Öffentliche Nachrichten Verfasser
So eine Abnahme-Kurve würde sich mancher wünschen. Kannst stolz drauf sein peterle0201
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 82.7kg aktualisiert.
Mit ganz gemächlichen Schritten nähere ich mich meinem Ziel ^^

18. Nov 2017

Errungenschaft
Trage 10 Lebensmittel in die Datenbank ein.

17. Nov 2017

16. Nov 2017

15. Nov 2017