Ehrenmitglied
Allgemeines
- Vorname Ulla
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 30. Nov 1958
Abnehmprofil
- Wiegetag Mittwoch
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 75 kg
- Aktuelles Gewicht 76 kg
- Zielgewicht 69 kg
BMI
- Start BMI 25.95
- Aktueller BMI 26.30
- Ziel BMI 23.88
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 310
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 3990
- Trinktagebucheinträge 6
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 12
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 32
- Profil Impressionen 1129
Kürzlich besucht von
Profil von Ulla123
Gewichtsverlauf
27. Jul 2024
26. Jul 2024
25. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Magerquark gut und günstig (115 g) | 1.61 | ||
| American Sandwich Vollkornbrot, Grafschafter (35 g) | 1.68 | ||
| Marm Honig | 1 | ||
| Vollkornbrot Bäcker (50 g) | 1.8 | ||
| Salatgurke frisch (60 g) |  |
0.12 | |
| Kasseler Aufschnitt, K-classic (40 g) | 0.84 | ||
| Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) | 0.54 | ||
| Kartoffel roh (208 g) | 3.12 | ||
| Zuccini Naturprodukt (178 g) | |
0.71 | |
| Karotten/Möhren frisch (100 g) | |
0.8 | |
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Kochsahne -50% Fett, Weihenstephan (50 ml) | 1.65 | ||
| Leinöl kaltgepresst, nativ, Edeka (10 g) | 1.67 | ||
| Griechisches Naturjoghurt 2% Fett, Lyttos (121 g) | 1.57 | ||
| Griechisches Naturjoghurt 2% Fett, Lyttos (200 g) | 2.6 | ||
| Jever Fun Jever (1 Flasche) | 2 | ||
| No. 1 Die Kakao Schokolade Edelbitter 85% Kakao, Sarotti (10 g) | 1.19 | ||
| Nektarine (220 g) | |
2.64 | |
| 22.6/24 FP4.3/5 SP74 g EW153 g KH41 g Fett |
|||
| 1.4 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (140 g) | |
1.54 | |
| Suppe | 2 | ||
| American Sandwich Vollkornbrot, Grafschafter (67 g) | 3.22 | ||
| Kasseler Aufschnitt, K-classic (40 g) | 0.84 | ||
| Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) | 0.54 | ||
| Knäckw quark marm | 2 | ||
| Olivenöl virgen extra, Diverse (14 ml) | 2.52 | ||
| Feldsalat Naturprodukt (83 g) | |
0.33 | |
| Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (30 g) | 2.22 | ||
| Putenbrust geräuchert und gegart, Grafenwälder (60 g) | 1.32 | ||
| Griechisches Naturjoghurt 2% Fett, Lyttos (100 g) | 1.3 | ||
| Magerquark gut und günstig (50 g) | 0.7 | ||
| Blaubeeren - frische (100 g) | |
0.8 | |
| Leibnitz Kakaokeks, Leibnitz (9 g) | 0.79 | ||
| No. 1 Die Kakao Schokolade Edelbitter 85% Kakao, Sarotti (10 g) | 1.19 | ||
| Jever Fun Jever (1 Flasche) | 2 | ||
| Vollkornbrot Bäcker (36 g) | 1.3 | ||
| 21.9/24 FP2.7/5 SP68 g EW119 g KH48 g Fett |
|||
| 2.1 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Melone Canteloupe (290 g) | |
2.03 | |
| Vollkornbrot Bäcker (62 g) | 2.23 | ||
| Kasseler Aufschnitt, K-classic (50 g) | 1.05 | ||
| Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) | 0.54 | ||
| Aprikosen Frischobst (100 g) | |
0.8 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (270 g) | |
1.35 | |
| Karotten/Möhren frisch (150 g) | |
1.2 | |
| Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (10 g) | 0.74 | ||
| Olivenöl virgen extra, Diverse (7 ml) | 1.26 | ||
| Kartoffel roh (144 g) | 2.16 | ||
| Putenbrust geräuchert und gegart, Grafenwälder (92 g) | 2.02 | ||
| Nektarine (250 g) | |
3 | |
| Griechisches Naturjoghurt 2% Fett, Lyttos (210 g) | 2.73 | ||
| Jever Fun Jever (1 Flasche) | 2 | ||
| No. 1 Die Kakao Schokolade Edelbitter 85% Kakao, Sarotti (10 g) | 1.19 | ||
| 15.9/24 FP8.4/5 SP64 g EW166 g KH28 g Fett |
|||
| 4.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (120 g) | |
1.32 | |
| Vollkornbrot Bäcker (60 g) | 2.16 | ||
| Kasseler Aufschnitt, K-classic (60 g) | 1.26 | ||
| Mirabellen Frischobst (100 g) | |
1.3 | |
| Suppe | 2 | ||
| Reis gekocht (200 g) | 5 | ||
| Paprika rot frisch (200 g) | |
1.8 | |
| Zuccini Naturprodukt (150 g) | |
0.6 | |
| Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) | 0.54 | ||
| Kasseler Aufschnitt, K-classic (30 g) | 0.63 | ||
| ApfelDirektsaft naturtrüb, Wiesgart (60 ml) | |
0.54 | |
| Nektarine (245 g) | |
2.94 | |
| Griechisches Naturjoghurt 2% Fett, Lyttos (228 g) | 2.96 | ||
| No. 1 Die Kakao Schokolade Edelbitter 85% Kakao, Sarotti (10 g) | 1.19 | ||
| 15.7/24 FP8.5/5 SP56 g EW182 g KH20 g Fett |
|||
| 4.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Jul 2024
20. Jul 2024
19. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (105 g) | |
1.16 | |
| Vollkornbrot Bäcker (60 g) | 2.16 | ||
| Kasseler Aufschnitt, K-classic (100 g) | 2.1 | ||
| ApfelDirektsaft naturtrüb, Wiesgart (50 ml) | |
0.45 | |
| Zwetschgen Naturprodukt (100 g) | |
1 | |
| Suppe | 2 | ||
| Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) | 0.54 | ||
| Aprikosen Frischobst (100 g) | |
0.8 | |
| Buttermilch Natur, Milsani (0.5 Becher) | 1.75 | ||
| Kartoffel roh (225 g) | 3.38 | ||
| Kochsahne -50% Fett, Weihenstephan (100 ml) | 3.3 | ||
| Blumenkohl Naturprodukt (400 g) | |
2 | |
| Kasseler Aufschnitt, K-classic (35 g) | 0.74 | ||
| Griechisches Naturjoghurt 2% Fett, Lyttos (160 g) | 2.08 | ||
| Magerquark gut und günstig (60 g) | 0.84 | ||
| Zwetschgen Naturprodukt (85 g) | |
0.85 | |
| 18.9/24 FP6.3/5 SP80 g EW163 g KH33 g Fett |
|||
| 3.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (140 g) | |
1.54 | |
| Kasseler Aufschnitt, K-classic (56 g) | 1.18 | ||
| Vollkornbrot Bäcker (80 g) | 2.88 | ||
| Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) | 0.54 | ||
| ApfelDirektsaft naturtrüb, Wiesgart (50 ml) | |
0.45 | |
| Suppe | 2 | ||
| Nektarine (108 g) | |
1.3 | |
| Trockenpflaumen entsteint, Gut & Günstig (10 g) | |
0.48 | |
| Buttermilch Natur, Milsani (1 Becher) | 3.5 | ||
| Karotten/Möhren frisch (250 g) | |
2 | |
| Kartoffel roh (160 g) | 2.4 | ||
| Erbsen tiefgefroren, gut und gunstig, edeka (100 g) | |
1.7 | |
| Olivenöl virgen extra, Diverse (5 ml) | 0.9 | ||
| Gekochter Schinken (32 g) | 0.77 | ||
| Nektarine (116 g) | |
1.39 | |
| Griechisches Naturjoghurt 2% Fett, Lyttos (160 g) | 2.08 | ||
| Magerquark gut und günstig (62 g) | 0.87 | ||
| 17.1/24 FP8.9/5 SP70 g EW182 g KH21 g Fett |
|||
| 3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| American Sandwich Vollkornbrot, Grafschafter (70 g) | 3.36 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (140 g) | |
1.54 | |
| Lötta;Quark; Marm | 1 | ||
| Suppe | 2 | ||
| Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (20 g) | 1.34 | ||
| Kasseler Aufschnitt, K-classic (50 g) | 1.05 | ||
| ApfelDirektsaft naturtrüb, Wiesgart (50 ml) | |
0.45 | |
| Nektarine (120 g) | |
1.44 | |
| Mandeln ganz naturell, Diverse (12 g) | 1.49 | ||
| Olivenöl virgen extra, Diverse (5 ml) | 0.9 | ||
| Griechisches Naturjoghurt 2% Fett, Lyttos (55 g) | 0.72 | ||
| Feta light Patros (60 g) | 2.64 | ||
| Vollkornbrot Bäcker (34 g) | 1.22 | ||
| Griechisches Naturjoghurt 2% Fett, Lyttos (150 g) | 1.95 | ||
| Blaubeeren - frische (100 g) | |
0.8 | |
| Griechisches Naturjoghurt 2% Fett, Lyttos (100 g) | 1.3 | ||
| No. 1 Die Kakao Schokolade Edelbitter 85% Kakao, Sarotti (10 g) | 1.19 | ||
| Jever Fun Jever (1 Flasche) | 2 | ||
| 22.2/24 FP4.2/5 SP69 g EW149 g KH42 g Fett |
|||
| 1.8 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (140 g) | |
1.54 | |
| Suppe | 2 | ||
| Vollkornbrot Bäcker (77 g) | 2.77 | ||
| Kasseler Aufschnitt, K-classic (55 g) | 1.16 | ||
| Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) | 1.24 | ||
| ApfelDirektsaft naturtrüb, Wiesgart (50 ml) | |
0.45 | |
| Nektarine (120 g) | |
1.44 | |
| Bohnen grün (400 g) | |
2.8 | |
| Kartoffel roh (178 g) | 2.67 | ||
| Nektarine (210 g) | |
2.52 | |
| Magerquark gut und günstig (66 g) | 0.92 | ||
| Griechisches Naturjoghurt 2% Fett, Lyttos (213 g) | 2.77 | ||
| Jever Fun Jever (2 Flasche) | 4 | ||
| 17.5/24 FP8.7/5 SP66 g EW202 g KH14 g Fett |
|||
| 2.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (137 g) | |
1.51 | |
| Suppe | 2 | ||
| Vollkornbrot Bäcker (68 g) | 2.45 | ||
| Kasseler Aufschnitt, K-classic (50 g) | 1.05 | ||
| Amecke Sanfte Säfte Grapefruit Grapefruit, Amecke (53 ml) | |
0.42 | |
| Aprikosen Frischobst (32 g) | |
0.26 | |
| Kasseler Aufschnitt, K-classic (32 g) | 0.67 | ||
| Vollkornbrot Bäcker (32 g) | 1.15 | ||
| Baguette Frankreich original, Boulangerie (24 g) | 1.1 | ||
| Feta light Patros (47 g) | 2.07 | ||
| Mandeln ganz naturell, Diverse (9 g) | 1.12 | ||
| Nektarine (218 g) | |
2.62 | |
| Magerquark gut und günstig (75 g) | 1.05 | ||
| Griechisches Naturjoghurt 2% Fett, Lyttos (175 g) | 2.28 | ||
| Jever Fun Jever (2 Flasche) | 4 | ||
| No. 1 Die Kakao Schokolade Edelbitter 85% Kakao, Sarotti (10 g) | 1.19 | ||
| Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) | 0.54 | ||
| 20.7/24 FP4.8/5 SP72 g EW162 g KH30 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||