Avatar von Ulla123

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Vorname Ulla
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 30. Nov 1958

Abnehmprofil

  • Wiegetag Dienstag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 77 kg
  • Aktuelles Gewicht 76.5 kg
  • Zielgewicht 69 kg

BMI

  • Start BMI 26.64
  • Aktueller BMI 26.47
  • Ziel BMI 23.88

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 310
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 5009
  • Trinktagebucheinträge 6
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 14
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 34
  • Profil Impressionen 1492

Kürzlich besucht von

Profil von Ulla123

Gewichtsverlauf

10. Mai 2025

09. Mai 2025

Ernährung Punkte
Brot Kosakenbrot, Bäcker (46 g) 1.52
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1 Portion) 1.35
Kasseler Aufschnitt, K-classic (35 g) 0.74
Knäckebrot Ballaststoff, Burger (8 g) 0.56
Kartoffel roh (234 g) 3.51
Olivenöl virgen extra, Diverse (15 ml) 2.7
Blumenkohl Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1
10.4/24
FP1.0/5
SP19 g
EW75 g
KH21 g
Fett
13.6 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Mai 2025

Errungenschaft
Trage 5000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 1.76
Brot Kosakenbrot, Bäcker (50 g) 1.65
Knäckebrot Urtyp, Burger (10 g) 0.68
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) 0.54
Kasseler Aufschnitt, K-classic (50 g) 1.05
Wellmix vegan 32% Protein Chocolate brownie, Rossmann (22 g) 1.61
Wassermelone (300 g) Sonderpunkte 1.8
Patros Leicht, 30% weniger Fett mild-würzig und cremig, Patros (80 g) 3.52
Kürbiskerne (20 g) 2.3
Olivenöl virgen extra, Diverse (10 ml) 1.8
Brot Kosakenbrot, Bäcker (43 g) 1.42
Jever Fun Jever (1 Flasche) 2
No. 1 Die Kakao Schokolade Edelbitter 85% Kakao, Sarotti (10 g) 1.19
Actimel zuckerreduziert, 0.1%, Danone (1 Flasche) 0.6
18.4/24
FP3.6/5
SP53 g
EW111 g
KH47 g
Fett
5.6 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

07. Mai 2025

Ernährung Punkte
American Sandwich Vollkornbrot, Grafschafter (72 g) 3.46
Knäckebrot Ballaststoff, Burger (12 g) 0.84
Quark+apfelbrei 1
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) 0.54
Lachsschinken Edeka (35 g) 0.81
Olivenöl virgen extra, Diverse (11 ml) 1.98
Baguette Frankreich original, Boulangerie (22 g) 1.01
Patros Leicht, 30% weniger Fett mild-würzig und cremig, Patros (75 g) 3.3
Salat gemischter Blättersalat (100 g) Sonderpunkte 0.3
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) Sonderpunkte 0.3
Ananas frisch, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.66
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (180 g) Sonderpunkte 1.98
12.9/24
FP3.2/5
SP37 g
EW83 g
KH32 g
Fett
11.1 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.

06. Mai 2025

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (178 g) Sonderpunkte 1.96
Brot Kosakenbrot, Bäcker (63 g) 2.08
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1 Portion) 1.35
Banane Frischobst (68 g) Sonderpunkte 1.29
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (110 g) 1.43
Magerquark gut und günstig (80 g) 1.12
Ananas frisch, Naturprodukt (235 g) Sonderpunkte 2.59
Naturreis gekocht (170 g) 4.25
10.2/24
FP5.8/5
SP25 g
EW144 g
KH11 g
Fett
13.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Mai 2025

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (156 g) Sonderpunkte 1.72
Müsli 3
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) 1.24
Heisse Tasse Chinesisch mit Gemüse, Erasco (1 Portion) 0.9
Brot Kosakenbrot, Bäcker (40 g) 1.32
Kasseler Aufschnitt, K-classic (36 g) 0.76
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (0.6 Portion) 0.32
Knäckebrot Urtyp, Burger (1 Scheibe ca.) 0.61
Magerquark gut und günstig (40 g) 0.56
Honig Imker (18 g) 1.08
Roggenbrötchen Bäckerei (67 g) 2.95
12.7/24
FP1.7/5
SP28 g
EW118 g
KH14 g
Fett
11.3 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.

04. Mai 2025

03. Mai 2025

02. Mai 2025

Ernährung Punkte
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) 1.24
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.66
Brot Kosakenbrot, Bäcker (50 g) 1.65
2.9/24
FP0.7/5
SP5 g
EW25 g
KH6 g
Fett
21.1 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.

01. Mai 2025

30. Apr 2025

Ernährung Punkte
Haferflocken Großblatt, dmBio (25 g) 1.85
Leinsamen geschrotet, Alnatura (10 g) 0.94
Rosinen Naturprodukt (16 g) Sonderpunkte 0.94
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
American Sandwich Vollkornbrot, Grafschafter (2 Scheibe) 3.65
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) 0.54
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (100 g) Sonderpunkte 1.2
Magerquark gut und günstig (60 g) 0.84
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (150 g) 1.95
Kartoffel roh (244 g) 3.66
Karotten/Möhren frisch (180 g) Sonderpunkte 1.44
Olivenöl virgen extra, Diverse (11 ml) 1.98
Kohlrabi Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.75
16.3/24
FP6.5/5
SP37 g
EW164 g
KH30 g
Fett
6.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Apr 2025

Ernährung Punkte
Lachsschinken Edeka (60 g) 1.38
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1 Portion) 1.35
Brot Kosakenbrot, Bäcker (51 g) 1.68
Brot Kosakenbrot, Bäcker (18 g) 0.59
Wassermelone (113 g) Sonderpunkte 0.68
Ananas frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (80 g) 1.04
Parmesan (13 g) 1.01
Leinöl kaltgepresst, nativ, Edeka (3 g) 0.5
Brot Kosakenbrot, Bäcker (60 g) 1.98
Eisbergsalat Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
Tomaten frisch, Durchschnittswert (150 g) Sonderpunkte 0.45
No. 1 Die Kakao Schokolade Edelbitter 85% Kakao, Sarotti (13 g) 1.55
Jever Fun Jever (1 Flasche) 2
13.1/24
FP2.8/5
SP37 g
EW104 g
KH22 g
Fett
10.9 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

28. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brot Kosakenbrot, Bäcker (41 g) 1.35
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1.3 Portion) 1.76
Lachsschinken Edeka (30 g) 0.69
BIO Fleischkäse Gebacken, fein, Wiltmann (2 Scheibe) 0.62
Wassermelone (376 g) Sonderpunkte 2.26
Olivenöl virgen extra, Diverse (17 ml) 3.06
Schafskäse Leicht, Mitakos (110 g) 3.63
Kürbiskerne (22 g) 2.53
Brot Kosakenbrot, Bäcker (16 g) 0.53
Jever Fun Jever (1 Flasche) 2
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
No. 1 Die Kakao Schokolade Edelbitter 85% Kakao, Sarotti (10 g) 1.19
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (142 g) 1.85
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (95 g) Sonderpunkte 1.14
19.2/24
FP5.0/5
SP51 g
EW116 g
KH58 g
Fett
4.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Apr 2025

26. Apr 2025

25. Apr 2025

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (194 g) Sonderpunkte 2.13
Tatar vom Rind (212 g) 4.66
4.7/24
FP2.1/5
SP45 g
EW21 g
KH7 g
Fett
19.3 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.

24. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brot Kosakenbrot, Bäcker (20 g) 0.66
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.22
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (13 g) 0.82
Brot Kosakenbrot, Bäcker (40 g) 1.32
Lachsschinken Edeka (25 g) 0.57
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1.3 Portion) 1.76
Olivenöl virgen extra, Diverse (10 ml) 1.8
Tomaten frisch, Durchschnittswert (108 g) Sonderpunkte 0.32
Schafskäse Leicht, Mitakos (60 g) 1.98
Hirtenkäse aus pasteurisierter Kuhmilch 45% Fett, Gut & Günstig (32 g) 1.76
Brot Kosakenbrot, Bäcker (42 g) 1.39
Jever Fun Jever (1 Flasche) 2
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (182 g) 2.37
Aprikosen Frischobst (49 g) Sonderpunkte 0.39
No. 1 Die Kakao Schokolade Edelbitter 85% Kakao, Sarotti (10 g) 1.19
17.6/24
FP0.9/5
SP44 g
EW81 g
KH44 g
Fett
6.4 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.

23. Apr 2025

Ernährung Punkte
Lachsschinken Edeka (50 g) 1.15
Brot Kosakenbrot, Bäcker (67 g) 2.21
Heisse Tasse Chinesisch mit Gemüse, Erasco (1 Portion) 0.9
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) 0.54
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 1.32
Schafskäse Leicht, Mitakos (90 g) 2.97
Wassermelone (300 g) Sonderpunkte 1.8
Kürbiskerne (22 g) 2.53
Brot Kosakenbrot, Bäcker (40 g) 1.32
Banane Frischobst (68 g) Sonderpunkte 1.29
Magerquark gut und günstig (100 g) 1.4
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (100 g) 1.3
14.3/24
FP4.4/5
SP60 g
EW107 g
KH30 g
Fett
9.7 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.

22. Apr 2025

Ernährung Punkte
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) 1.24
Brot Kosakenbrot, Bäcker (60 g) 1.98
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) 0.54
Lachsschinken Edeka (60 g) 1.38
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) 4.2
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
Brot Kosakenbrot, Bäcker (40 g) 1.32
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1 Portion) 1.35
Jever Fun Jever (1 Flasche) 2
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (120 g) 1.56
Aprikosen Frischobst (100 g) Sonderpunkte 0.8
Olivenöl virgen extra, Diverse (5 ml) 0.9
No. 1 Die Kakao Schokolade Edelbitter 85% Kakao, Sarotti (10 g) 1.19
20.4/24
FP0.8/5
SP48 g
EW122 g
KH38 g
Fett
3.6 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.

21. Apr 2025

20. Apr 2025

19. Apr 2025

18. Apr 2025

17. Apr 2025

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (157 g) Sonderpunkte 1.73
Heisse Tasse Chinesisch mit Gemüse, Erasco (1 Portion) 0.9
Wellmix vegan 32% Protein Chocolate brownie, Rossmann (22 g) 1.61
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) 0.54
Brot Kosakenbrot, Bäcker (64 g) 2.11
Lachsschinken Edeka (50 g) 1.15
Banane Frischobst (75 g) Sonderpunkte 1.43
Magerquark gut und günstig (100 g) 1.4
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (160 g) 2.08
Salakis Light 9%, Salakis Schafswohl (70 g) 2.24
Olivenöl virgen extra, Diverse (13 ml) 2.34
Brot Kosakenbrot, Bäcker (34 g) 1.12
15.5/24
FP3.2/5
SP58 g
EW95 g
KH35 g
Fett
8.5 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.

16. Apr 2025

Ernährung Punkte
Saaten Sandwich Goldähren (60 g) 3.6
Magerquark gut und günstig (50 g) 0.7
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) 0.54
Wassermelone (285 g) Sonderpunkte 1.71
Marm 1
Lachsschinken Edeka (60 g) 1.38
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) 0.54
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (17 g) 1.07
Brot Kosakenbrot, Bäcker (52 g) 1.72
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1 Portion) 1.35
Jever Fun Jever (1 Flasche) 2
13.9/24
FP1.7/5
SP41 g
EW100 g
KH21 g
Fett
10.1 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.

15. Apr 2025

Ernährung Punkte
Körnerbrötchen Bäcker (55 g) 2.25
Heisse Tasse Chinesisch mit Gemüse, Erasco (1 Portion) 0.9
Lachsschinken Edeka (50 g) 1.15
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (0.5 Portion) 0.27
Knäckebrot Ballaststoff, Burger (20 g) 1.4
Magerquark gut und günstig (60 g) 0.84
Rotwein trocken, diverse (200 ml) 2.6
Haferflocken Großblatt, dmBio (28 g) 2.07
Leinsamen geschrotet, Alnatura (10 g) 0.94
Trockenpflaumen entsteint, Gut & Günstig (27 g) Sonderpunkte 1.3
Comte Würzig, Lidl (30 g) 2.52
Rotwein trocken, diverse (100 ml) 1.3
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (113 g) Sonderpunkte 1.24
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (135 g) 1.76
18.0/24
FP2.5/5
SP48 g
EW99 g
KH27 g
Fett
6.0 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.

14. Apr 2025

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
ursprüngliches Roggen Mischbrot tegut... (42 g) 1.85
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (22 g) 1.39
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1.3 Portion) 1.76
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (0.5 Portion) 0.27
Wellmix vegan 32% Protein Chocolate brownie, Rossmann (23 g) 1.68
Wassermelone (540 g) Sonderpunkte 3.24
Salakis Light 9%, Salakis Schafswohl (109 g) 3.49
Kürbiskerne (20 g) 2.3
Olivenöl virgen extra, Diverse (15 ml) 2.7
Jever Fun Jever (1 Flasche) 2
ursprüngliches Roggen Mischbrot tegut... (37 g) 1.63
19.1/24
FP4.9/5
SP52 g
EW128 g
KH52 g
Fett
4.9 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

13. Apr 2025

12. Apr 2025

11. Apr 2025

Ernährung Punkte
Saaten Sandwich Goldähren (56 g) 3.36
Banane Frischobst (62 g) Sonderpunkte 1.18
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (120 g) 1.56
Magerquark gut und günstig (150 g) 2.1
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) 0.54
Marm 1
Grüne Bohnen roh, frisch, Naturprodukt (400 g) Sonderpunkte 2.4
Kartoffel roh (186 g) 2.79
Olivenöl virgen extra, Diverse (6 ml) 1.08
Hühnerbrustfilet roh (65 g) 1.43
Wassermelone (300 g) Sonderpunkte 1.8
Vollkornkeks,Leibnitz Bahlsen (25 g) 2.15
Jever Fun Jever (1 Flasche) 2
No. 1 Die Kakao Schokolade Edelbitter 85% Kakao, Sarotti (10 g) 1.19
19.2/24
FP5.4/5
SP66 g
EW158 g
KH29 g
Fett
4.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Apr 2025

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (177 g) Sonderpunkte 1.95
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (15 g) 0.95
Kasseler Aufschnitt, K-classic (12 g) 0.25
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1.2 Portion) 1.62
Vollkornbrot Bäcker (38 g) 1.37
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (0.5 Portion) 0.27
Knäckebrot Urtyp, Burger (23 g) 1.56
Magerquark gut und günstig (30 g) 0.42
Leinöl kaltgepresst, nativ, Edeka (11 g) 1.84
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 0.75
Kürbiskerne (20 g) 2.3
Baguette Frankreich original, Boulangerie (47 g) 2.16
Jever Fun Jever (1 Flasche) 2
Marm 1
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Ananas frisch, Naturprodukt (165 g) Sonderpunkte 1.82
No. 1 Die Kakao Schokolade Edelbitter 85% Kakao, Sarotti (10 g) 1.19
18.3/24
FP4.5/5
SP43 g
EW134 g
KH44 g
Fett
5.7 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.

09. Apr 2025

Ernährung Punkte
Saaten Sandwich Goldähren (45 g) 2.7
Magerquark gut und günstig (40 g) 0.56
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.55
Brot Kosakenbrot, Bäcker (56 g) 1.85
Kasseler Aufschnitt, K-classic (30 g) 0.63
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1.2 Portion) 1.62
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) 0.54
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (80 g) 1.04
Parmesan Castelli (7 g) 0.55
Leinöl kaltgepresst, nativ, Edeka (6 g) 1
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) Sonderpunkte 0.3
Eisbergsalat Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
Jever Fun Jever (1 Flasche) 2
No. 1 Die Kakao Schokolade Edelbitter 85% Kakao, Sarotti (10 g) 1.19
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Vollkornbrot Bäcker (38 g) 1.37
Ananas frisch, Naturprodukt (220 g) Sonderpunkte 2.42
16.0/24
FP3.9/5
SP38 g
EW132 g
KH30 g
Fett
8.0 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
10 Wege die My Miracle Community zu unterstützen Erzähl uns von deinem Erfolg, werde Moderator, gib uns Feedback u.v.m.
Mehr dazu erfahren