Ehrenmitglied

Allgemeines

Vorname Ulla
Geschlecht weiblich
Geburtstag 30. Nov 1958

Abnehmprofil

Wiegetag Dienstag
Körpergröße 1.70 m
Startgewicht 77 kg
Aktuelles Gewicht 76.5 kg
Zielgewicht 69 kg

BMI

Start BMI 26.64
Aktueller BMI 26.47
Ziel BMI 23.88

Tägliche Punkte

Freipunkte 24 MM
Sonderpunkte 5 MM
Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 310
Forenbeiträge 0
Tagebucheinträge 5081
Trinktagebucheinträge 6
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 14
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 34
Profil Impressionen 1566

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Profil von Ulla123

Gewichtsverlauf

31. Mai 2025

30. Mai 2025

29. Mai 2025

28. Mai 2025

27. Mai 2025

26. Mai 2025

25. Mai 2025

24. Mai 2025

23. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (220 g)		2.42
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1 Portion)		1.35
Mischbrot (56 g)		2.8
4.1/24 FP2.4/5 SP5 g EW61 g KH5 g Fett
19.9 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

22. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (193 g)		2.12
Mischbrot (50 g)		2.5
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1 Portion)		1.35
Kasseler Aufschnitt, K-classic (32 g)		0.67
Mehrkornbrot Edeka (74 g)		3.7
Gurke Naturprodukt (160 g)		0.32
Tomaten frisch, Durchschnittswert (200 g)		0.6
Olivenöl virgen extra, Diverse (15 ml)		2.7
Patros Leicht, 30% weniger Fett mild-würzig und cremig, Patros (102 g)		4.49
Jever Fun Jever (1 Flasche)		2
17.4/24 FP3.0/5 SP43 g EW107 g KH41 g Fett
6.6 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Mischbrot (75 g)		3.75
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1 Portion)		1.35
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml)		0.9
Kasseler Aufschnitt, K-classic (50 g)		1.05
Vollkornreis gekocht (147 g)		4.56
Aubergine frisch gegart, Naturprodukt (150 g)		0.45
Paprika gegart Rot (200 g)		1.2
Paprika gegart Rot (250 g)		1.5
Pak-choi Naturprodukt (200 g)		0.4
Olivenöl virgen extra, Diverse (10 ml)		1.8
16.1/24 FP0.8/5 SP31 g EW136 g KH21 g Fett
7.9 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.

20. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Mischbrot (56 g)		2.8
Aprikosen Frischobst (3 Stück)		1.2
Heisse Tasse Chinesisch mit Gemüse, Erasco (1 Portion)		0.9
Kasseler Aufschnitt, K-classic (100 g)		2.1
Aprikosen Frischobst (150 g)		1.2
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (60 ml)		0.54
6.3/24 FP2.4/5 SP28 g EW68 g KH5 g Fett
17.7 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mai 2025

18. Mai 2025

17. Mai 2025

16. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (195 g)		2.15
Brot Kosakenbrot, Bäcker (45 g)		1.49
1.5/24 FP2.2/5 SP3 g EW38 g KH2 g Fett
22.5 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

15. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (145 g)		1.6
Brot Kosakenbrot, Bäcker (75 g)		2.48
Kasseler Aufschnitt, K-classic (60 g)		1.26
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion)		0.54
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1 Portion)		1.35
Wassermelone (460 g)		2.76
Kürbiskerne (16 g)		1.84
Patros Leicht, 30% weniger Fett mild-würzig und cremig, Patros (80 g)		3.52
Brot Kosakenbrot, Bäcker (32 g)		1.06
Olivenöl virgen extra, Diverse (11 ml)		1.98
Jever Fun Jever (1.5 Flasche)		3
17.0/24 FP4.4/5 SP46 g EW124 g KH41 g Fett
7.0 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mai 2025

Ernährung		Punkte
American Sandwich Vollkornbrot, Grafschafter (42 g)		2.02
Haferflocken Großblatt, dmBio (40 g)		2.96
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (115 ml)		1.04
Trockenpflaumen entsteint, Gut & Günstig (26 g)		1.25
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (180 g)		1.98
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (143 g)		1.86
7.9/24 FP3.2/5 SP19 g EW84 g KH12 g Fett
16.1 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Kosakenbrot, Bäcker (54 g)		1.78
Heisse Tasse Chinesisch mit Gemüse, Erasco (1 Portion)		0.9
Kasseler Aufschnitt, K-classic (40 g)		0.84
Banane Frischobst (46 g)		0.87
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (156 g)		2.03
Magerquark gut und günstig (71 g)		0.99
Aprikosen Frischobst (120 g)		0.96
Olivenöl virgen extra, Diverse (15 ml)		2.7
Brot Kosakenbrot, Bäcker (30 g)		0.99
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück)		1.35
Brot Kosakenbrot, Bäcker (20 g)		0.66
12.2/24 FP1.8/5 SP36 g EW73 g KH28 g Fett
11.8 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g)		1.65
Brot Kosakenbrot, Bäcker (50 g)		1.65
Kasseler Aufschnitt, K-classic (40 g)		0.84
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1 Portion)		1.35
Apfelkuchen		2
Schafskäse Leicht, Aldi (100 g)		3.8
Wassermelone (400 g)		2.4
Schafskäse Leicht, Aldi (92 g)		3.5
Olivenöl virgen extra, Diverse (13 ml)		2.34
Ananas frisch, Naturprodukt (162 g)		1.78
Jever Fun Jever (1 Flasche)		2
Brot Kosakenbrot, Bäcker (27 g)		0.89
18.4/24 FP5.8/5 SP60 g EW131 g KH49 g Fett
4.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mai 2025

10. Mai 2025

09. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Brot Kosakenbrot, Bäcker (46 g)		1.52
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1 Portion)		1.35
Kasseler Aufschnitt, K-classic (35 g)		0.74
Knäckebrot Ballaststoff, Burger (8 g)		0.56
Kartoffel roh (234 g)		3.51
Olivenöl virgen extra, Diverse (15 ml)		2.7
Blumenkohl Naturprodukt (200 g)		1
10.4/24 FP1.0/5 SP19 g EW75 g KH21 g Fett
13.6 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Mai 2025

Errungenschaft
Trage 5000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.

Ernährung		Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (160 g)		1.76
Brot Kosakenbrot, Bäcker (50 g)		1.65
Knäckebrot Urtyp, Burger (10 g)		0.68
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion)		0.54
Kasseler Aufschnitt, K-classic (50 g)		1.05
Wellmix vegan 32% Protein Chocolate brownie, Rossmann (22 g)		1.61
Wassermelone (300 g)		1.8
Patros Leicht, 30% weniger Fett mild-würzig und cremig, Patros (80 g)		3.52
Kürbiskerne (20 g)		2.3
Olivenöl virgen extra, Diverse (10 ml)		1.8
Brot Kosakenbrot, Bäcker (43 g)		1.42
Jever Fun Jever (1 Flasche)		2
No. 1 Die Kakao Schokolade Edelbitter 85% Kakao, Sarotti (10 g)		1.19
Actimel zuckerreduziert, 0.1%, Danone (1 Flasche)		0.6
18.4/24 FP3.6/5 SP53 g EW111 g KH47 g Fett
5.6 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

07. Mai 2025

Ernährung		Punkte
American Sandwich Vollkornbrot, Grafschafter (72 g)		3.46
Knäckebrot Ballaststoff, Burger (12 g)		0.84
Quark+apfelbrei		1
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion)		0.54
Lachsschinken Edeka (35 g)		0.81
Olivenöl virgen extra, Diverse (11 ml)		1.98
Baguette Frankreich original, Boulangerie (22 g)		1.01
Patros Leicht, 30% weniger Fett mild-würzig und cremig, Patros (75 g)		3.3
Salat gemischter Blättersalat (100 g)		0.3
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g)		0.3
Ananas frisch, Naturprodukt (60 g)		0.66
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (180 g)		1.98
12.9/24 FP3.2/5 SP37 g EW83 g KH32 g Fett
11.1 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.

06. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (178 g)		1.96
Brot Kosakenbrot, Bäcker (63 g)		2.08
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1 Portion)		1.35
Banane Frischobst (68 g)		1.29
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (110 g)		1.43
Magerquark gut und günstig (80 g)		1.12
Ananas frisch, Naturprodukt (235 g)		2.59
Naturreis gekocht (170 g)		4.25
10.2/24 FP5.8/5 SP25 g EW144 g KH11 g Fett
13.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (156 g)		1.72
Müsli		3
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g)		1.24
Heisse Tasse Chinesisch mit Gemüse, Erasco (1 Portion)		0.9
Brot Kosakenbrot, Bäcker (40 g)		1.32
Kasseler Aufschnitt, K-classic (36 g)		0.76
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (0.6 Portion)		0.32
Knäckebrot Urtyp, Burger (1 Scheibe ca.)		0.61
Magerquark gut und günstig (40 g)		0.56
Honig Imker (18 g)		1.08
Roggenbrötchen Bäckerei (67 g)		2.95
12.7/24 FP1.7/5 SP28 g EW118 g KH14 g Fett
11.3 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.

04. Mai 2025

03. Mai 2025

02. Mai 2025

Ernährung		Punkte
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g)		1.24
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (60 g)		0.66
Brot Kosakenbrot, Bäcker (50 g)		1.65
2.9/24 FP0.7/5 SP5 g EW25 g KH6 g Fett
21.1 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.

01. Mai 2025

30. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Haferflocken Großblatt, dmBio (25 g)		1.85
Leinsamen geschrotet, Alnatura (10 g)		0.94
Rosinen Naturprodukt (16 g)		0.94
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml)		0.9
American Sandwich Vollkornbrot, Grafschafter (2 Scheibe)		3.65
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion)		0.54
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (100 g)		1.2
Magerquark gut und günstig (60 g)		0.84
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g)		2.2
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (150 g)		1.95
Kartoffel roh (244 g)		3.66
Karotten/Möhren frisch (180 g)		1.44
Olivenöl virgen extra, Diverse (11 ml)		1.98
Kohlrabi Naturprodukt (150 g)		0.75
16.3/24 FP6.5/5 SP37 g EW164 g KH30 g Fett
6.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

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