Avatar von Danilo91

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Daniel
  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 02. Aug 1991

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.78 m
  • Startgewicht 120 kg
  • Aktuelles Gewicht 100 kg
  • Zielgewicht 90 kg

BMI

  • Start BMI 37.87
  • Aktueller BMI 31.56
  • Ziel BMI 28.41

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 36 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 43 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 340
  • Forenbeiträge 43
  • Tagebucheinträge 1391
  • Trinktagebucheinträge 115
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 16
  • Profil Impressionen 361

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Profil von Danilo91

Gewichtsverlauf

20. Okt 2017

19. Okt 2017

18. Okt 2017

17. Okt 2017

16. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ühstück 17
Mittag 16
Obst Sonderpunkte 3.5
33.0/36
FP
3.5/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
3.0 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Okt 2017

Ernährung Punkte
Brötchen 8
Ei 3
Khs 0.75
Zwiebelwurst 3
Mittag 14
Gemüse Sonderpunkte 1
Banane Sonderpunkte 1.8
28.8/36
FP
2.8/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
7.2 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Okt 2017

Ernährung Punkte
Brötchen 7
Khs 1.5
Käse 1.7
Zwiebelwurst 2.6
Gemüse Sonderpunkte 1
Dönerteller mit Pommes (1 Portion) 30
Banane,Apfel Sonderpunkte 3.8
Joghurt 4
46.8/36
FP
4.8/7
SP
144 g
EW
143 g
KH
160 g
Fett
-10.8 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Okt 2017

Ernährung Punkte
Vergessen 0
0.0/36
FP
0.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
36.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Okt 2017

Ernährung Punkte
Vergessen 0
0.0/36
FP
0.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
36.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Okt 2017

Ernährung Punkte
Frühstück 13
Mittag 12
Joghurt 4
Joghurt 4
Obst, Gemüse Sonderpunkte 7
33.0/36
FP
7.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Okt 2017

Ernährung Punkte
Türkische Pizza (Lahmacun) Mekkafood (250 g) 10.75
Mkb 7.7
Wurst 2
Obst, salat Sonderpunkte 10
Soße 1
Popcorn 8
29.4/36
FP
10.0/7
SP
98 g
EW
292 g
KH
44 g
Fett
3.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Okt 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 100kg aktualisiert.
Hätte gedacht ich schaffs diese Woche drunter :D Naja dann nächste vllt ^-^
Errungenschaft
Aktualisiere an 16 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Frühstück 13
Gemüse Sonderpunkte 1
Mittag 17
Joghurt 4.5
Obst Sonderpunkte 6
34.5/36
FP
7.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
1.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Okt 2017

Ernährung Punkte
Schweineschnitzel Tillmann, Aldi (180 g) 8.1
Kartoffeln,erbsen, Soße 7
Frühstück 14
3 Äpfel, 1 Banane Sonderpunkte 7
Popcorn 6.1
35.2/36
FP
7.0/7
SP
172 g
EW
141 g
KH
94 g
Fett
0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Okt 2017

Ernährung Punkte
Frühstück 13
Gemüse Sonderpunkte 1
Aus essen 23
36.0/36
FP
1.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ganz vergessen ! XD 0
0.0/36
FP
0.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
36.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Okt 2017

Ernährung Punkte
Toast 7.2
Zwiebelwurst 3
Joghurt 4
Bami goreng 8.25
Frikadelle 4.35
Pflaumen Sonderpunkte 1.4
Obst Sonderpunkte 5
Gemüse Sonderpunkte 0.65
26.8/36
FP
7.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
9.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Okt 2017

Ernährung Punkte
Toast 8
Khs 2.25
Joghurt 4
Pflaumen Sonderpunkte 2
Banane Sonderpunkte 4
Pizza 14
Gemüse Sonderpunkte 1
Brot 5.2
Khs 1.5
34.9/36
FP
7.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Okt 2017

Ernährung Punkte
Zwiebelwurst 2.4
Khs 0.75
Brot 9
Käse 1.7
Zwiebeln Sonderpunkte 0.5
Gurke,Tomate Sonderpunkte 0.5
Schweinebraten traditionell, Aldi (150 g) 3.9
Apfelrotkohl fruchtig verfeinert, Hengstenberg (130 g) 1.3
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (300 g) 4.5
dunkle Soße Knorr (150 g) 1.05
Maronen (40 g) 1.88
Pflaumen Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.9
Mkb 7.7
Khs 0.75
Gemüse Sonderpunkte 0.7
34.9/36
FP
2.6/7
SP
142 g
EW
264 g
KH
22 g
Fett
1.1 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Okt 2017

Ernährung Punkte
Käse 3
KHS 1.5
Toast 7.5
Joghurt 4
Pizza 14
Banane Frischobst (300 g) Sonderpunkte 5.4
Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.32
Gemüse Sonderpunkte 0.3
Mandeln Gebrannte (90 g) 8.91
38.9/36
FP
7.0/7
SP
38 g
EW
374 g
KH
65 g
Fett
-2.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Okt 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 100.5kg aktualisiert.
-1.1kg ^-^ wuhu!!!
Errungenschaft
Aktualisiere an 100 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Frühstück 19
Gemüse Sonderpunkte 0.5
Gulasch Aldi (200 g) 4.8
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (300 g) 4.2
Soße 2
Mkb 3.85
Toast 2.5
Khs 1.5
Käse 3
Banane Sonderpunkte 2.4
Apfel Sonderpunkte 2
40.8/36
FP
4.9/7
SP
244 g
EW
218 g
KH
41 g
Fett
-4.8 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Sep 2017

Ernährung Punkte
Brot 8
Frika 4.34
Zwiebelwurst 3
Gyros pita 15
Gemüse Sonderpunkte 1
Gemüse Sonderpunkte 2.3
Abendbrot (obst, joghurt) Sonderpunkte 9
30.3/36
FP
12.3/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Sep 2017

Ernährung Punkte
Brot 8.3
Frikadelle 4.34
Zwiebelw. 1.3
Gemüse Sonderpunkte 1
Gyros Pita Gyros Pita, Imbiss (100 g) 17.3
Obst Sonderpunkte 10
31.2/36
FP
11.0/7
SP
100 g
EW
241 g
KH
80 g
Fett
0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Sep 2017

Ernährung Punkte
Sonnenblumenbrötchen Klas Bäckerei Kreuzberg (240 g) 12.96
Zwiebelwurst 2.2
Ei Gr. M (100 g) 3
Lätta original (20 g) 1.42
Gemüse Sonderpunkte 0.7
Döner 15.5
Schwarzwälder Kirschtorte süß (150 g) 7.35
42.4/36
FP
0.7/7
SP
75 g
EW
213 g
KH
105 g
Fett
-6.4 Freipunkte und 6.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Sep 2017

Ernährung Punkte
Heute zähl ich nicht :P 0
0.0/36
FP
0.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
36.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Sep 2017

Ernährung Punkte
Brot 8
Frikadelle 4.34
Zwiebelw. 2
Gemüse Sonderpunkte 1
Joghurt 4.05
Kartoffeleintopf 14.24
Banane Frischobst (250 g) Sonderpunkte 4.5
Apfel Boskoop, Naturprodukt (170 g) Sonderpunkte 1.87
32.6/36
FP
7.4/7
SP
25 g
EW
431 g
KH
12 g
Fett
3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Sep 2017

Ernährung Punkte
Mkb 8
Khs 1.5
Hähnchenbrustfilet 3.94
Banane Frischobst (110 g) Sonderpunkte 1.98
Bami goreng 375g 8.4
Joghurt 4.05
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Zwiebelw. 1.5
Pudding 4.5
Obst Sonderpunkte 5.6
35.4/36
FP
7.6/7
SP
31 g
EW
453 g
KH
8 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Sep 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 101.6kg aktualisiert.
-700g 2 Pizzen weniger die ich mit mir rumtrage xD
Ernährung Punkte
Toast 7.8
Frikadelle 4.34
Gemüse Sonderpunkte 0.7
Khs 1.5
Banane Frischobst (112 g) Sonderpunkte 2.02
Kotlett Schwein (200 g) 7.4
Nudeln 7
Ei und ketchup 3
Nektarine Frischobst (190 g) Sonderpunkte 2.28
Apfel Boskoop, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Frikadelle+ 5
36.0/36
FP
6.6/7
SP
149 g
EW
200 g
KH
73 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Sep 2017

Ernährung Punkte
Käse 3
Brot 7
Zwiebelwurst 1.5
Gemüse Sonderpunkte 1
Pizza 14
Käse 2.35
Khs 1.5
Abendbrot 7
Obst Sonderpunkte 4.3
36.3/36
FP
5.3/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Sep 2017

Ernährung Punkte
Toast 8
Zwiebelwurst 3
Joghurt 4.05
Döner 15
Banane Frischobst (250 g) Sonderpunkte 4.5
Nektarine Frischobst (90 g) Sonderpunkte 1.08
Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.32
30.1/36
FP
6.9/7
SP
21 g
EW
397 g
KH
5 g
Fett
5.9 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Sep 2017

Ernährung Punkte
Toast 8
Frikadelle 4.34
Joghurt 4.05
Käse 1.75
Gemüse Sonderpunkte 1
Nektarine Frischobst (170 g) Sonderpunkte 2.04
Banane Frischobst (200 g) Sonderpunkte 3.6
Pizza 14
32.1/36
FP
6.6/7
SP
28 g
EW
422 g
KH
7 g
Fett
3.9 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Sep 2017

Ernährung Punkte
Toast 9
Khs 1.5
Käse 1.75
Banane 250g Sonderpunkte 2.7
Fisch 7.8
Apfel Boskoop, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Nektarine Frischobst (230 g) Sonderpunkte 2.76
Nasi goreng 6.44
Joghurt 4.05
Brot 5
Truthahnbrustfilet 2
37.5/36
FP
7.1/7
SP
30 g
EW
456 g
KH
10 g
Fett
-1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Sep 2017

Ernährung Punkte
Toast 6
Khs 1.5
Gemüse Sonderpunkte 0.6
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.8
Apfel Boskoop, Naturprodukt (135 g) Sonderpunkte 1.49
Birne Nashibirne (200 g) Sonderpunkte 1.2
Pizza diavolo 14.24
Käse 1.75
Zigeunersoße mit hähnchenbrust 5.5
29.0/36
FP
5.1/7
SP
15 g
EW
379 g
KH
8 g
Fett
7.0 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch