Avatar von PummelfeeXXL

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 28. Mai 1978

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.75 m
  • Startgewicht 125.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 112.5 kg
  • Zielgewicht 100 kg

BMI

  • Start BMI 40.98
  • Aktueller BMI 36.73
  • Ziel BMI 32.65

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 34 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 41 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 310
  • Forenbeiträge 368
  • Tagebucheinträge 746
  • Trinktagebucheinträge 65
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 20
  • Profil Impressionen 754

Kürzlich besucht von

Profil von PummelfeeXXL

Gewichtsverlauf

16. Dez 2017

15. Dez 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 112.5kg aktualisiert.

14. Dez 2017

Ernährung Punkte
Skyr Vanille, Arla (231 g) 3.7
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (50 g) 3.7
Leinsamen Schapfen Mühle (10 g) 1.03
Weizenkleie Alnatura (10 g) 0.53
Milch- 3,8% Landliebe (230 ml) 2.99
Apfel Golden Delicious (142 g) Sonderpunkte 1.42
Banane Frischobst (119 g) Sonderpunkte 2.26
12.0/34
FP
3.7/7
SP
40 g
EW
109 g
KH
16 g
Fett
22.0 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Dez 2017

Ernährung Punkte
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (51 g) 3.77
Leinsamen Schapfen Mühle (10 g) 1.03
Weizenkleie Alnatura (9 g) 0.48
fettarme Land Milch 1,8 % Land Milch, Hansano (154 ml) 1.54
Apfel Golden Delicious (127 g) Sonderpunkte 1.27
Banane Frischobst (97 g) Sonderpunkte 1.84
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
French Dressing French, Weight Watchers (1 Portion) 0.98
Skyr Vanille, Arla (251 g) 4.02
Milka Triolade, Kraft Foods (40 g) 4.32
16.1/34
FP
3.7/7
SP
45 g
EW
133 g
KH
27 g
Fett
17.9 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Dez 2017

Ernährung Punkte
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (50 g) 3.7
Leinsamen Schapfen Mühle (10 g) 1.03
Weizenkleie Alnatura (10 g) 0.53
fettarme Land Milch 1,8 % Land Milch, Hansano (151 ml) 1.51
Apfel Braeburn (171 g) Sonderpunkte 1.71
Banane Frischobst (71 g) Sonderpunkte 1.35
Milka Triolade, Kraft Foods (40 g) 4.32
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
French Dressing French, Weight Watchers (1 Portion) 0.98
Wölkchen Vanille - 30%, Dr Oetker (1 Portion) 2.13
Cheeseburger McDonalds (1 Stück) 6.12
20.3/34
FP
3.7/7
SP
42 g
EW
148 g
KH
45 g
Fett
13.7 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Dez 2017

Ernährung Punkte
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (50 g) 3.7
Leinsamen Schapfen Mühle (10 g) 1.03
Weizenkleie Alnatura (10 g) 0.53
fettarme Land Milch 1,8 % Land Milch, Hansano (150 ml) 1.5
Apfel Braeburn (135 g) Sonderpunkte 1.35
Banane Frischobst (106 g) Sonderpunkte 2.01
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
French Dressing French, Weight Watchers (1 Portion) 0.98
Quark Stracciatella, Gut&Günstig (200 g) 6.2
13.9/34
FP
4.0/7
SP
28 g
EW
122 g
KH
29 g
Fett
20.1 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Dez 2017

09. Dez 2017

08. Dez 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 113.6kg aktualisiert.

07. Dez 2017

Ernährung Punkte
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (50 g) 3.7
Leinsamen Schapfen Mühle (6 g) 0.62
Weizenkleie Alnatura (14 g) 0.74
fettarme Land Milch 1,8 % Land Milch, Hansano (141 ml) 1.41
Apfel Red prince (171 g) Sonderpunkte 1.88
Banane Frischobst (159 g) Sonderpunkte 3.02
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
French Dressing French, Weight Watchers (1 Portion) 0.98
Wölkchen -30% Kalorien Schokolade, Dr Oetker (1 Becher) 2.38
Milka Triolade, Kraft Foods (40 g) 4.32
14.2/34
FP
5.5/7
SP
27 g
EW
141 g
KH
31 g
Fett
19.8 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.

06. Dez 2017

Ernährung Punkte
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (50 g) 3.7
Leinsamen Schapfen Mühle (16 g) 1.65
Weizenkleie Alnatura (9 g) 0.48
fettarme Land Milch 1,8 % Land Milch, Hansano (152 ml) 1.52
Apfel Red prince (187 g) Sonderpunkte 2.06
Banane Frischobst (124 g) Sonderpunkte 2.36
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
French Dressing French, Weight Watchers (1 Portion) 0.98
Wölkchen -30% Kalorien Schokolade, Dr Oetker (1 Becher) 2.38
Schokoosterhase Klett (60 g) 6.48
17.2/34
FP
5.0/7
SP
38 g
EW
146 g
KH
41 g
Fett
16.8 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Dez 2017

Ernährung Punkte
Skyr Nordische Kirsche, Desira (150 g) 2.4
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (50 g) 3.7
Leinsamen Schapfen Mühle (10 g) 1.03
Weizenkleie Alnatura (10 g) 0.53
Milch 1,5% Fett, Milbona (248 ml) 2.23
Banane Frischobst (94 g) Sonderpunkte 1.79
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
French Dressing French, Weight Watchers (1 Portion) 0.98
Skyr Nordische Kirsche, Desira (150 g) 2.4
13.3/34
FP
2.4/7
SP
48 g
EW
107 g
KH
15 g
Fett
20.7 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Dez 2017

Ernährung Punkte
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (51 g) 3.77
Leinsamen Schapfen Mühle (9 g) 0.93
Weizenkleie Alnatura (10 g) 0.53
Milch 1,5% Fett, Milbona (140 ml) 1.26
Banane Frischobst (87 g) Sonderpunkte 1.65
Optiwell Schoko Pudding, Optiwell (1 Becher) 1.95
Lahmacun vom Türkischen Imbiss (359 g) 8.98
Orange (133 g) Sonderpunkte 1.2
17.4/34
FP
2.9/7
SP
36 g
EW
136 g
KH
33 g
Fett
16.6 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Dez 2017

02. Dez 2017

01. Dez 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 112.9kg aktualisiert.

30. Nov 2017

29. Nov 2017

Ernährung Punkte
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (51 g) 3.77
Leinsamen Schapfen Mühle (11 g) 1.13
Weizenkleie Alnatura (8 g) 0.42
fettarme Land Milch 1,8 % Land Milch, Hansano (142 ml) 1.42
Banane Frischobst (135 g) Sonderpunkte 2.57
Orange (172 g) Sonderpunkte 1.55
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
French Dressing French, Weight Watchers (1 Portion) 0.98
Pudding, leichter Genuss DUO VLA, 0.9% Fett Vanille-Schokolade, Zuivelhoeve (1 Becher) 2.8
panetone galliano (87 g) 6.18
Lion Snack Size, Nestlé (1 Stück) 2.91
19.6/34
FP
4.7/7
SP
36 g
EW
179 g
KH
34 g
Fett
14.4 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Nov 2017

Ernährung Punkte
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (50 g) 3.7
Leinsamen Schapfen Mühle (10 g) 1.03
Weizenkleie Alnatura (10 g) 0.53
Banane Frischobst (87 g) Sonderpunkte 1.65
Apfel Red prince (198 g) Sonderpunkte 2.18
fettarme Land Milch 1,8 % Land Milch, Hansano (140 ml) 1.4
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
French Dressing French, Weight Watchers (1 Portion) 0.98
Kartöffelbrötchen dunkel, Edeka (93 g) 4.19
Margarine Halbfettmargarine 39%, Gut und Günstig (Edeka) (4 g) 0.3
Sanft & Fruchtig Himbeere, Rewe (24 g) 1.08
Sahne Pudding Vanilla - soft und locker, Gut & Günstig (1 Becher) 6
19.2/34
FP
4.4/7
SP
32 g
EW
180 g
KH
33 g
Fett
14.8 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Nov 2017

Ernährung Punkte
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (50 g) 3.7
Leinsamen Schapfen Mühle (8 g) 0.82
Weizenkleie Alnatura (7 g) 0.37
Milch 1,5% Fett, Milbona (135 ml) 1.22
Banane Frischobst (91 g) Sonderpunkte 1.73
Orange (200 g) Sonderpunkte 1.8
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
French Dressing French, Weight Watchers (1 Portion) 0.98
Quark Stracciatella, Gut&Günstig (200 g) 6.2
13.3/34
FP
4.1/7
SP
28 g
EW
118 g
KH
27 g
Fett
20.7 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Nov 2017

25. Nov 2017

24. Nov 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 114kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Apfel Golden Delicious (151 g) Sonderpunkte 1.51
Banane Frischobst (108 g) Sonderpunkte 2.05
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (60 g) 4.44
Leinsamen Schapfen Mühle (8 g) 0.82
Weizenkleie Alnatura (7 g) 0.37
Joghurt Mild 0,1% Fett, Edeka (84 g) 0.59
Milch 1,5% Fett, Milbona (170 ml) 1.53
7.8/34
FP
3.6/7
SP
21 g
EW
93 g
KH
11 g
Fett
26.2 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.

23. Nov 2017

Ernährung Punkte
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (50 g) 3.7
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Joghurt Mild 0,1% Fett, Edeka (50 g) 0.35
Leinsamen Schapfen Mühle (7 g) 0.72
Weizenkleie Alnatura (6 g) 0.32
Apfel Golden Delicious (89 g) Sonderpunkte 0.89
Banane Frischobst (109 g) Sonderpunkte 2.07
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
Salatdressing Joghurt light, Tonoli (112 ml) 2.35
Quark Stracciatella, Gut&Günstig (200 g) 6.2
Die Bauernschnitten Gut und Günstig (84 g) 4.03
Laugenstange fertig gebacken, Bäcker (32 g) 1.22
Margarine Halbfettmargarine 39%, Gut und Günstig (Edeka) (28 g) 2.07
Schweinebraten Natur, Gut und günstig (12 g) 0.3
Camenbert der Leichte 13& Rotkäppchen (31 g) 1.33
Lachsschinken mild geräuchert, Gut & Günstig, Edeka (1 Scheibe) 0.21
Gouda jung, EDEKA gut & günstig (18 g) 1.3
25.0/34
FP
3.6/7
SP
53 g
EW
169 g
KH
57 g
Fett
9.0 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.

22. Nov 2017

Ernährung Punkte
Brot Roggenmischbrot, ALDI (45 g) 1.94
Margarine Halbfettmargarine 39%, Gut und Günstig (Edeka) (14 g) 1.04
Sanft & Fruchtig Himbeere, Rewe (9 g) 0.41
Brot Roggenmischbrot, ALDI (19 g) 0.82
Clementine Natur (40 g) Sonderpunkte 0.4
Salatmischung Rohkost Mix, Gut & Güstig (1 Packung) Sonderpunkte 1
Salatdressing Joghurt light, Tonoli (169 ml) 3.55
Quark Stracciatella, Gut&Günstig (200 g) 6.2
Banane Frischobst (153 g) Sonderpunkte 2.91
Pommes frittiert und gesalzen (323 g) 18.73
Pommes Sauce creme Homann (27 g) 2
34.7/34
FP
4.3/7
SP
40 g
EW
264 g
KH
88 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Nov 2017

Ernährung Punkte
Brot Roggenmischbrot, ALDI (71 g) 3.05
Margarine Halbfettmargarine 39%, Gut und Günstig (Edeka) (21 g) 1.55
Sanft & Fruchtig Himbeere, Rewe (12 g) 0.54
Banane Frischobst (95 g) Sonderpunkte 1.81
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
French Dressing French, Weight Watchers (1 Portion) 0.98
Quark Stracciatella, Gut&Günstig (200 g) 6.2
Bauernbrot Rogenmischbrot, Gut und Günstig (109 g) 4.69
Margarine Halbfettmargarine 39%, Gut und Günstig (Edeka) (19 g) 1.41
Lachsschinken Aldi, Rolfes (3 Scheiben) 0.78
Camenbert der Leichte 13& Rotkäppchen (22 g) 0.95
Banane Frischobst (138 g) Sonderpunkte 2.62
bonbons lakritz, sula (1 Stück) 0.35
20.5/34
FP
5.0/7
SP
39 g
EW
186 g
KH
39 g
Fett
13.5 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Nov 2017

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (23 g) 1.15
Margarine Halbfettmargarine 39%, Gut und Günstig (Edeka) (9 g) 0.67
Sanft & Fruchtig Himbeere, Rewe (7 g) 0.32
Brötchen Weizen, Bäcker (52 g) 2.6
Sanft & Fruchtig Himbeere, Rewe (19 g) 0.86
Edel Salami Pizza Aldi Salami, MAMA Mancini (178 g) 7.83
Lasagne Maggi fix & frisch (431 g) 20.26
33.7/34
FP
0.0/7
SP
64 g
EW
166 g
KH
82 g
Fett
0.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Nov 2017

18. Nov 2017

17. Nov 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 113.4kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 16 Wiegetagen dein Gewicht.

16. Nov 2017

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Bäckerfrisch, Harry (70 g) 3.01
Exquisa fitline 0,2 Frischkäsezubereitung, Exquisa (29 g) 0.38
Sanft & Fruchtig Himbeere, Rewe (21 g) 0.95
Pick Up! minis Choco & Milk, Bahlsen (11 g) 1.13
Knoppers Minis, Storck (10 g) 1.09
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
French Dressing French, Weight Watchers (1 Portion) 0.98
4 Korn fettarmer joghurt 1,5% fett Bircher-Müsli, Gut & Günstig edeka (1 Becher) 4.75
Banane Frischobst (113 g) Sonderpunkte 2.15
12.3/34
FP
2.8/7
SP
24 g
EW
125 g
KH
15 g
Fett
21.7 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Nov 2017

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Bäckerfrisch, Harry (71 g) 3.05
Exquisa fitline 0,2 Frischkäsezubereitung, Exquisa (24 g) 0.31
Sanft & Fruchtig Himbeere, Rewe (27 g) 1.22
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
Frisches Joghurt Dressing mit fruchtiger Zirtonennote, Weight Watchers (1 Portion) 1.13
Jogole 0,1% Fett Erdbeer, Zott (1 Becher) 1.5
Haribo Starmix minis Haribo (1 Portion) 1.77
9.0/34
FP
0.6/7
SP
18 g
EW
84 g
KH
6 g
Fett
25.0 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch