Avatar von PummelfeeXXL

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 28. Mai 1978

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.75 m
  • Startgewicht 125.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 114.7 kg
  • Zielgewicht 100 kg

BMI

  • Start BMI 40.98
  • Aktueller BMI 37.45
  • Ziel BMI 32.65

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 34 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 41 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 270
  • Forenbeiträge 232
  • Tagebucheinträge 454
  • Trinktagebucheinträge 40
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 13
  • Profil Impressionen 484

Kürzlich besucht von

Profil von PummelfeeXXL

Gewichtsverlauf

20. Okt 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 114.7kg aktualisiert.

19. Okt 2017

Ernährung Punkte
Brot Graubrot, Bäcker (111 g) 4.66
Exquisa fitline 0,2 Frischkäsezubereitung, Exquisa (31 g) 0.4
Fruchtaufstrich Aprikose, Natreen (29 g) 0.52
Skyr - kleiner Becher Himbeere, Milbona (1 Becher) 1.8
Joko, belegtes Baguette mit Kochschinken und Käse Bäckerei Krüger (1 Portion) 12.5
Brot Graubrot, Bäcker (84 g) 3.53
Margarine Halbfettmargarine 39%, Gut und Günstig (Edeka) (18 g) 1.33
Hähnchenbrust classic, Lidl (1 Scheibe) 0.21
SAINT ALBRAY mild-würzig & cremig, Scheiben (1 Scheibe) 1.1
Pflaumen getrocknet, Mary Land (89 g) 4.27
30.3/34
FP
0.0/7
SP
64 g
EW
207 g
KH
36 g
Fett
3.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Okt 2017

Ernährung Punkte
Brot Graubrot, Bäcker (150 g) 6.3
Exquisa fitline 0,2 Frischkäsezubereitung, Exquisa (25 g) 0.33
Fruchtaufstrich Aprikose, Natreen (36 g) 0.65
Kartoffelsuppe selbst gemacht (294 ml) 4.41
fleischwurst kaufland (283 g) 13.02
Skyr - kleiner Becher Himbeere, Milbona (1 Becher) 1.8
Brot Graubrot, Bäcker (73 g) 3.07
Margarine Halbfettmargarine 39%, Gut und Günstig (Edeka) (18 g) 1.33
Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (1 Scheibe) 0.38
Brie Edeka (34 g) 2.38
Fleischsalat Fleischbrät & Gurke, Vitakrone - Homann - LIDL (12 g) 0.83
Banane Frischobst (53 g) Sonderpunkte 0.95
34.5/34
FP
0.9/7
SP
88 g
EW
190 g
KH
93 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 6.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Okt 2017

Ernährung Punkte
Baguette vom Bäcker (86 g) 4.47
Exquisa fitline 0,2 Frischkäsezubereitung, Exquisa (46 g) 0.6
Fruchtaufstrich Aprikose, Natreen (26 g) 0.47
Milchreis leicht&lecker Original, Müller (1 Becher) 3
Pizza Salami Schinken, Pizzeria (350 g) 16.8
Banane Frischobst (113 g) Sonderpunkte 2.03
Kartoffelsuppe selbst gemacht (400 ml) 6
Fleischwurst Schinkenfleischwurst, EDEKA (48 g) 2.69
Möhren roh, frisch (84 g) Sonderpunkte 0.5
34.0/34
FP
2.5/7
SP
87 g
EW
259 g
KH
78 g
Fett
0.0 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Okt 2017

Ernährung Punkte
Baguette vom Bäcker (94 g) 4.89
Exquisa fitline 0,2 Frischkäsezubereitung, Exquisa (32 g) 0.42
Pflaumenmus Natreen (18 g) 0.4
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
Frisches Joghurt Dressing mit fruchtiger Zirtonennote, Weight Watchers (1 Portion) 1.13
Obstgarten 0,4 % Erdbeere, Ehrmann (1 Becher) 1.75
Kartoffelsuppe selbst gemacht (400 ml) 6
Fleischwurst Schinkenfleischwurst, EDEKA (64 g) 3.58
Käse für den Ofen (Ofenkäse) fein-würzig, Aldi (180 g) 11.52
Baguette zum Aufbacken, Landgut (68 g) 3.2
32.9/34
FP
0.6/7
SP
85 g
EW
200 g
KH
96 g
Fett
1.1 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Okt 2017

14. Okt 2017

13. Okt 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 115.3kg aktualisiert.
Errungenschaft
Nimm 10 kg ab.

12. Okt 2017

Ernährung Punkte
Brot Graubrot, Bäcker (25 g) 1.05
Exquisa fitline 0,2 Frischkäsezubereitung, Exquisa (15 g) 0.2
Pflaumenmus Natreen (7 g) 0.15
Ritter Sport Alpenmilch Ritter Sport (44 g) 4.75
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
Frisches Joghurt Dressing mit fruchtiger Zirtonennote, Weight Watchers (1 Portion) 1.13
Quark Stracciatella, Gut&Günstig (200 g) 6.2
Ritter Sport Alpenmilch Ritter Sport (43 g) 4.64
Brot Graubrot, Bäcker (83 g) 3.49
Margarine Halbfettmargarine 39%, Gut und Günstig (Edeka) (10 g) 0.74
Maasdamer nussig, Gut & Günstig (1 Scheibe) 2.62
Kasseler Aufschnitt, K-classic (1 2 Scheiben) 0.42
TeeWurst Fein Teewurst, Gut&Günstig (1 Portion) 1.62
Nudeln gekocht, allgemein (200 g) 6.4
Trauben grün, kernlos (126 g) Sonderpunkte 1.76
33.4/34
FP
2.4/7
SP
53 g
EW
215 g
KH
78 g
Fett
0.6 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Okt 2017

Ernährung Punkte
Kürbisstuten Bäcker (88 g) 3.96
Pflaumenmus Natreen (43 g) 0.95
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
Frisches Joghurt Dressing mit fruchtiger Zirtonennote, Weight Watchers (1 Portion) 1.13
Quark Stracciatella, Gut&Günstig (200 g) 6.2
Banane Frischobst (131 g) Sonderpunkte 2.36
Ritter Sport Alpenmilch Ritter Sport (43 g) 4.64
Ravioli in pikanter Sauce, Maggi (350 g) 5.95
22.8/34
FP
3.0/7
SP
33 g
EW
174 g
KH
48 g
Fett
11.2 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Okt 2017

Ernährung Punkte
Roggenschrotbrot Roggen, Bäcker (136 g) 5.44
Körniger Frischkäse leicht, Gut & Günstig (56 g) 0.73
Pflaumenmus Natreen (28 g) 0.62
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
Frisches Joghurt Dressing mit fruchtiger Zirtonennote, Weight Watchers (1 Portion) 1.13
Jogole Waldfrucht, Zott (1 Becher) 1.5
Steinofen Pizza Speciale, Gut & Günstig (330 g) 14.19
23.6/34
FP
0.6/7
SP
59 g
EW
153 g
KH
35 g
Fett
10.4 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Okt 2017

Ernährung Punkte
Roggenschrotbrot Roggen, Bäcker (145 g) 5.8
Körniger Frischkäse leicht, Gut & Günstig (59 g) 0.77
Pflaumenmus Natreen (31 g) 0.68
Ritter Sport Alpenmilch Ritter Sport (40 g) 4.32
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
Joghurt Dressing mit Schnittlauch Edeka (1 Becher) 3.96
Milchreis leicht&lecker Original, Müller (1 Becher) 3
18.5/34
FP
0.6/7
SP
29 g
EW
117 g
KH
36 g
Fett
15.5 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Okt 2017

07. Okt 2017

06. Okt 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 115.9kg aktualisiert.

05. Okt 2017

Ernährung Punkte
Roggenschrotbrot Roggen, Bäcker (141 g) 5.64
Körniger Frischkäse leicht, Gut & Günstig (37 g) 0.48
Pflaumenmus Natreen (25 g) 0.55
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
Joghurt Dressing mit Schnittlauch Edeka (1 Becher) 3.96
Skyr Himbeere-Cranberry, Arla (1 Becher) 2.4
Banane Frischobst (138 g) Sonderpunkte 2.48
Kinderriegel Schokolade, Ferrero (1 Riegel) 2.37
Aufbackbrötchen Frühstücksbrötchen, Gut&Günstig (1 Stück) 2.5
Margarine Halbfettmargarine 39%, Gut und Günstig (Edeka) (23 g) 1.7
Schinken Schwarzwälder, Gut und Günstig (1 Scheibe) 0.54
Camembert der leichte, Rügener Bade Junge (54 g) 2.43
Götterspeise alle-Mit Süßstoff selbst gemacht, Ruf (356 g) 0.36
Bourbon Vanillesoße Dr. Oetker (30 ml) 0.69
Buchstabensuppe Maggi (300 ml) 2.1
Bockwürstchen Lidl (1 Stück) 2.95
Veggiefanten Sweetland (1 Stück) 0.58
29.2/34
FP
3.1/7
SP
69 g
EW
183 g
KH
61 g
Fett
4.8 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Okt 2017

Ernährung Punkte
ROSENBRÖTCHEN LIDL BACKTHEKE ROGGENMISCH, BACKTHEKE (89 g) 4.54
Körniger Frischkäse leicht, Gut & Günstig (41 g) 0.53
Pflaumenmus Natreen (21 g) 0.46
Alpenmilch Schokolade Milka (29 g) 3.07
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
Joghurt Dressing mit Schnittlauch Edeka (1 Becher) 3.96
Skyr Nordische Kirsche, Gut und günstig (150 g) 2.4
Alpenmilch Schokolade Milka (30 g) 3.18
Spaghetti Bolognese, Italiener (575 g) 16.1
34.2/34
FP
0.6/7
SP
50 g
EW
230 g
KH
61 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Okt 2017

02. Okt 2017

Ernährung Punkte
ROSENBRÖTCHEN LIDL BACKTHEKE ROGGENMISCH, BACKTHEKE (1 Stück) 4.59
Pflaumenmus Natreen (12 g) 0.26
Philadelphia Milka, Kraft (45 g) 2.21
Milka Alpenmilch (30 g) 3.18
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
Joghurt Dressing mit Schnittlauch Edeka (1 Becher) 3.96
Skyr Nordische Kirsche, Gut und günstig (150 g) 2.4
Banane Frischobst (130 g) Sonderpunkte 2.34
Roggenvollkornbrot Natursauerteig, Grafschafter (105 g) 4.41
Margarine Halbfettmargarine 39%, Gut und Günstig (Edeka) (15 g) 1.11
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (18 g) 1.13
Schinken Schwarzwälder, Gut und Günstig (1 Scheibe) 0.54
Weichkäse 60 % Fett i. Tr. original französischer, Gut und Günstig (32 g) 2.27
Schweinebratenaufschnitt (18 g) 0.41
Milchreis Klassische Art, Mondamin (128 g) 2.94
29.4/34
FP
2.9/7
SP
50 g
EW
198 g
KH
62 g
Fett
4.6 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Okt 2017

30. Sep 2017

29. Sep 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 116.3kg aktualisiert.

28. Sep 2017

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Roggen, Nijhuis (2 Scheibe) 4.46
Pflaumenmus Natreen (25 g) 0.55
Schokolade Alpenmilch, Milka (30 g) 3.18
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
Joghurt Dressing mit Schnittlauch Edeka (1 Becher) 3.96
Quark Stracciatella, Gut&Günstig (200 g) 6.2
Roggenbrötchen Netto (1 ein Brötchen) 3.64
Sonnenblumenbrötchen Kaiser (1 Stück) 3.3
RAUCHPEITSCHEN naturgereifte Salami, Henkelmann (1 Stück) 1.54
26.8/34
FP
0.6/7
SP
37 g
EW
172 g
KH
55 g
Fett
7.2 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Sep 2017

Ernährung Punkte
Low carb Brot Leinsamen, Chia, Eiweißpulver, Quark, Weizenkleie (143 g) 5.72
Magerquark gut und günstig (67 g) 0.94
Pflaumenmus Natreen (30 g) 0.66
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
Zaziki Aldi (100 g) 2.9
Quark Stracciatella, Gut&Günstig (200 g) 6.2
Brot Graubrot, Bäcker (89 g) 3.74
Margarine Halbfettmargarine 39%, Gut und Günstig (Edeka) (24 g) 1.78
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (18 g) 1.13
belgischer abteikäse / Abbaye / herzhaft würzig, aldi (1 Scheibe) 2.97
Schwarzwälder Schinken handgesalzen, Aldi (1 Scheibe) 0.64
Putenbrust Kräuter, K-Classic (1 Scheibe) 0.42
27.1/34
FP
0.6/7
SP
92 g
EW
105 g
KH
62 g
Fett
6.9 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Sep 2017

Ernährung Punkte
Low carb Brot Leinsamen, Chia, Eiweißpulver, Quark, Weizenkleie (97 g) 3.88
Körniger Frischkäse leicht, Gut & Günstig (35 g) 0.46
Pflaumenmus Natreen (45 g) 0.99
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
Joghurt Kräuter Dressing light** Saladinettes (75 ml) 2.4
Skyr Nordische Kirsche, Gut und günstig (150 g) 2.4
Banane Frischobst (198 g) Sonderpunkte 3.56
RAUCHPEITSCHEN naturgereifte Salami, Henkelmann (1 Stück) 1.54
Fladenbrot arabisch (63 g) 4.16
Margarine Halbfettmargarine 39%, Gut und Günstig (Edeka) (30 g) 2.22
Mortadella Geflügel, Gebirgsjäger (1 Scheibe) 1.08
Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (1 Scheibe) 0.38
belgischer abteikäse / Abbaye / herzhaft würzig, aldi (2 Scheibe) 5.94
Pflaumen getrocknet, Mary Land (98 g) 4.7
30.2/34
FP
4.2/7
SP
84 g
EW
160 g
KH
65 g
Fett
3.8 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Sep 2017

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Aldi Backautomat (48 g) 2.3
Körniger Frischkäse leicht, Gut & Günstig (50 g) 0.65
Pflaumenmus Natreen (40 g) 0.88
Banane Frischobst (178 g) Sonderpunkte 3.2
Müsliriegel Schokolade ohne Zuckerzusatz, Crownfield (1 Riegel) 1.83
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
Joghurt Kräuter Dressing light** Saladinettes (50 ml) 1.6
Quark Stracciatella, Gut&Günstig (200 g) 6.2
Müsliriegel Schokolade ohne Zuckerzusatz, Crownfield (1 Riegel) 1.83
Nudeln gekocht, allgemein (558 g) 17.86
Trauben grün, kernlos (112 g) Sonderpunkte 1.57
33.2/34
FP
5.4/7
SP
55 g
EW
317 g
KH
47 g
Fett
0.8 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Sep 2017

23. Sep 2017

22. Sep 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 116.4kg aktualisiert.

21. Sep 2017

Errungenschaft
Aktualisiere an 25 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (1 Stück) 2.9
Körniger Frischkäse leicht, Gut & Günstig (90 g) 1.17
Pflaumenmus Natreen (40 g) 0.88
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
Joghurt Kräuter Dressing light** Saladinettes (125 ml) 4
Skyr Nordische Kirsche, Gut und günstig (150 g) 2.4
11.4/34
FP
0.6/7
SP
32 g
EW
73 g
KH
18 g
Fett
22.6 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Sep 2017

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (56 g) 2.8
Pflaumenmus Natreen (25 g) 0.55
Müsliriegel Schokolade ohne Zuckerzusatz, Crownfield (1 Riegel) 1.83
Pflaumenkuchen mit Hefeteig (166 g) 3.15
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
Joghurt Dressing mit Schnittlauch Edeka (1 Becher) 3.96
Grand Dessert White choc, Ehrmann (1 Becher) 4.75
Banane Frischobst (158 g) Sonderpunkte 2.84
Soft Cake Orange, Griesson (3 Stück) 2.85
Ei gekocht (99 g) 3.07
Unser Mildes Harry-Brot (51 g) 2.4
Vollkornbrot Roggen, Nijhuis (46 g) 1.66
Margarine Halbfettmargarine 39%, Gut und Günstig (Edeka) (21 g) 1.55
Hähnchenbrust natur, gut und günstig (21 g) 0.44
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (1 Scheibe) 2.33
TEEWURST FEIN GERÄUCHERT DULANO LIDL (27 g) 2.24
33.6/34
FP
3.4/7
SP
57 g
EW
225 g
KH
78 g
Fett
0.4 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Sep 2017

Ernährung Punkte
Unser Mildes Harry-Brot (108 g) 5.08
Körniger Frischkäse leicht, Gut & Günstig (49 g) 0.64
Pflaumenmus Natreen (22 g) 0.48
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 0.6
Joghurt Dressing mit Schnittlauch Edeka (1 Becher) 3.96
Grand Dessert Schoko, Ehrmann (1 Stück) 5
Unser Mildes Harry-Brot (102 g) 4.79
Margarine Halbfettmargarine 39%, Gut und Günstig (Edeka) (23 g) 1.7
Gut &Günstig Delikatess Putenbrust, NP Edeka (2 Scheibe) 0.7
Jagdwurst KClassic (1 Scheibe) 1.1
Höhlenkäse Arla (1 Scheibe) 1.51
Buttermilch-Kuchen Kokos, Selbstgemacht (89 g) 2.05
27.0/34
FP
0.6/7
SP
50 g
EW
169 g
KH
55 g
Fett
7.0 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben.