Avatar von PummelfeeXXL

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 28. Mai 1978

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.75 m
  • Startgewicht 125.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 121 kg
  • Zielgewicht 100 kg

BMI

  • Start BMI 40.98
  • Aktueller BMI 39.51
  • Ziel BMI 32.65

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 35 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 42 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 625
  • Forenbeiträge 1037
  • Tagebucheinträge 3218
  • Trinktagebucheinträge 274
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 18
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 130
  • Profil Impressionen 5252

Kürzlich besucht von

Profil von PummelfeeXXL

Gewichtsverlauf

20. Feb 2020

Ernährung Punkte
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (50 g) 3.7
Leinsamen Schapfen Mühle (20 g) 2.06
Weizenkleie Alnatura (10 g) 0.54
Milch 1,5% Fett, Milbona (191 ml) 1.72
Apfel Golden Delicious (157 g) Sonderpunkte 1.57
Banane Frischobst (107 g) Sonderpunkte 2.03
Apfelmark mit Mango Apfel/Mango, Alnatura (97 g) Sonderpunkte 1.16
8.0/35
FP
4.8/7
SP
20 g
EW
95 g
KH
16 g
Fett
27.0 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Feb 2020

Ernährung Punkte
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (50 g) 3.7
Leinsamen Schapfen Mühle (20 g) 2.06
Weizenkleie Alnatura (10 g) 0.54
Milch 1,5% Fett, Milbona (195 ml) 1.76
Apfel Golden Delicious (140 g) Sonderpunkte 1.4
Banane Frischobst (94 g) Sonderpunkte 1.79
Apfelmark mit Mango Apfel/Mango, Alnatura (129 g) Sonderpunkte 1.55
Spaghetti Bolognese, Italiener (485 g) 13.58
21.6/35
FP
4.7/7
SP
42 g
EW
196 g
KH
36 g
Fett
13.4 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Feb 2020

Ernährung Punkte
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (51 g) 3.77
Weizenkleie Alnatura (10 g) 0.54
Milch 1,5% Fett, Milbona (205 ml) 1.85
Apfel Golden Delicious (143 g) Sonderpunkte 1.43
Banane Frischobst (78 g) Sonderpunkte 1.48
Spaghetti Bolognese, Italiener (638 g) 17.86
Milchreis leicht & lecker Original, Müller (198 g) 2.97
27.0/35
FP
2.9/7
SP
51 g
EW
231 g
KH
37 g
Fett
8.0 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Feb 2020

Ernährung Punkte
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (50 g) 3.7
Leinsamen Schapfen Mühle (18 g) 1.85
Weizenkleie Alnatura (10 g) 0.54
Milch 1,5% Fett, Milbona (205 ml) 1.85
Apfel Golden Delicious (144 g) Sonderpunkte 1.44
Banane Frischobst (83 g) Sonderpunkte 1.58
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (144 g) Sonderpunkte 0.58
Salatdressing Joghurt light, Tonoli (125 ml) 2.63
Gourmet Creme Schoko-Haselnuss auf Sahnecreme, Gut&Günstig (201 g) 5.23
15.8/35
FP
3.6/7
SP
30 g
EW
124 g
KH
35 g
Fett
19.2 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Feb 2020

15. Feb 2020

14. Feb 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 121kg aktualisiert.

13. Feb 2020

Ernährung Punkte
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (50 g) 3.7
Leinsamen Schapfen Mühle (20 g) 2.06
Weizenkleie Alnatura (10 g) 0.54
Milch 1,5% Fett, Milbona (216 ml) 1.94
Apfel Golden Delicious (160 g) Sonderpunkte 1.6
Banane Frischobst (113 g) Sonderpunkte 2.15
Apfelmark mit Mango Apfel/Mango, Alnatura (73 g) Sonderpunkte 0.88
BaguetteStange Lidl (268 g) 13.4
Frühlingsquark leicht nur 2,4% Fett, Milram (200 g) 3.2
Roma Pudding Vanillegeschmack, Penny (200 g) 5.2
30.0/35
FP
4.6/7
SP
68 g
EW
276 g
KH
35 g
Fett
5.0 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Feb 2020

Ernährung Punkte
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (50 g) 3.7
Leinsamen Schapfen Mühle (20 g) 2.06
Weizenkleie Alnatura (10 g) 0.54
Milch 1,5% Fett, Milbona (214 ml) 1.93
Apfel Golden Delicious (149 g) Sonderpunkte 1.49
Banane Frischobst (119 g) Sonderpunkte 2.26
Apfelmark mit Mango Apfel/Mango, Alnatura (107 g) Sonderpunkte 1.28
Hackbraten Kantine (400 g) 9.6
Nudeln gekocht, allgemein (134 g) 4.29
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (101 g) Sonderpunkte 0.4
Salatdressing Joghurt light, Tonoli (92 ml) 1.93
Grand Dessert Schoko, Ehrmann (192 g) 4.8
28.9/35
FP
5.4/7
SP
65 g
EW
201 g
KH
68 g
Fett
6.1 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Feb 2020

Ernährung Punkte
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (50 g) 3.7
Leinsamen Schapfen Mühle (20 g) 2.06
Weizenkleie Alnatura (10 g) 0.54
Milch 1,5% Fett, Milbona (220 ml) 1.98
Apfel Gala (149 g) Sonderpunkte 1.49
Banane Frischobst (86 g) Sonderpunkte 1.63
Apfelmark mit Mango Apfel/Mango, Alnatura (105 g) Sonderpunkte 1.26
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (151 g) Sonderpunkte 0.6
Salatdressing Joghurt light, Tonoli (92 ml) 1.93
Grand Dessert White choc, Ehrmann (187 g) 4.86
15.1/35
FP
5.0/7
SP
28 g
EW
133 g
KH
34 g
Fett
19.9 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Feb 2020

Ernährung Punkte
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (50 g) 3.7
Leinsamen Schapfen Mühle (20 g) 2.06
Weizenkleie Alnatura (10 g) 0.54
Milch 1,5% Fett, Milbona (226 ml) 2.03
Apfel Gala (154 g) Sonderpunkte 1.54
Banane Frischobst (83 g) Sonderpunkte 1.58
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (147 g) Sonderpunkte 0.59
Salatdressing Joghurt light, Tonoli (91 ml) 1.91
Grand Dessert Choc Stracciatella, Ehrmann (191 g) 4.78
15.0/35
FP
3.7/7
SP
29 g
EW
119 g
KH
33 g
Fett
20.0 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Feb 2020

08. Feb 2020

07. Feb 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 121kg aktualisiert.
Gewicht gehalten

06. Feb 2020

Ernährung Punkte
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (50 g) 3.7
Leinsamen Schapfen Mühle (21 g) 2.16
Weizenkleie Alnatura (9 g) 0.49
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Apfel Gala (163 g) Sonderpunkte 1.63
Banane Frischobst (78 g) Sonderpunkte 1.48
Mischsalat (214 g) Sonderpunkte 0.64
Salatdressing Joghurt light, Tonoli (94 ml) 1.97
Milchreis Schokolade, ja (201 g) 4.62
14.7/35
FP
3.8/7
SP
31 g
EW
121 g
KH
33 g
Fett
20.3 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Feb 2020

Ernährung Punkte
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (50 g) 3.7
Leinsamen Schapfen Mühle (21 g) 2.16
Weizenkleie Alnatura (11 g) 0.59
Milch 1,5% Fett, Milbona (209 ml) 1.88
Apfel Gala (149 g) Sonderpunkte 1.49
Banane Frischobst (82 g) Sonderpunkte 1.56
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (164 g) Sonderpunkte 0.66
Salatdressing Joghurt light, Tonoli (93 ml) 1.95
Pfannkuchen, gefüllt mit Marmelade (Berliner) Bäcker (109 g) 7.09
17.4/35
FP
3.7/7
SP
33 g
EW
132 g
KH
39 g
Fett
17.6 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Feb 2020

Ernährung Punkte
Haferflocken extrazart, Gut & Günstig (50 g) 3.7
Leinsamen Schapfen Mühle (20 g) 2.06
Weizenkleie Alnatura (10 g) 0.54
Apfel Gala (158 g) Sonderpunkte 1.58
Banane Frischobst (102 g) Sonderpunkte 1.94
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (161 g) Sonderpunkte 0.64
Hähnchenbrust Filetstücke Klassik Gut und günstig (152 g) 3.95
Salatdressing Joghurt light, Tonoli (88 ml) 1.85
Sahne Pudding Schoko, Gut & Günstig (205 g) 6.36
20.3/35
FP
4.2/7
SP
64 g
EW
124 g
KH
47 g
Fett
14.7 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Feb 2020

Ernährung Punkte
Unser Porridge Himbeer White Choc, RUF (1 Portion) 5.16
Apfel Braeburn (277 g) Sonderpunkte 2.77
Banane Frischobst (116 g) Sonderpunkte 2.2
5.2/35
FP
5.0/7
SP
12 g
EW
95 g
KH
7 g
Fett
29.8 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Feb 2020

01. Feb 2020

31. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 121kg aktualisiert.

30. Jan 2020

Ernährung Punkte
Hafer Porridge Natur, SchapfenMühle (1 Portion) 5.14
Apfel Braeburn (171 g) Sonderpunkte 1.71
Banane Frischobst (106 g) Sonderpunkte 2.01
Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (65 g) 3.12
Frühlings Quark leicht Kräuter, Milram (35 g) 0.56
Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (67 g) 3.22
Frühlings Quark leicht Kräuter, Milram (64 g) 1.02
Milchreis leicht & lecker Schoko, Müller (203 g) 2.84
15.9/35
FP
3.7/7
SP
33 g
EW
176 g
KH
14 g
Fett
19.1 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.

29. Jan 2020

28. Jan 2020

Ernährung Punkte
Hafer Porridge Natur, SchapfenMühle (1 Portion) 5.14
Apfel Braeburn (168 g) Sonderpunkte 1.68
Banane Frischobst (88 g) Sonderpunkte 1.67
Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (69 g) 3.31
Frühlings Quark leicht Kräuter, Milram (110 g) 1.76
Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (67 g) 3.22
Frühlings Quark leicht Kräuter, Milram (46 g) 0.74
Wölkchen Vanille - 30%, Dr Oetker (129 g) 2.32
16.5/35
FP
3.3/7
SP
39 g
EW
168 g
KH
16 g
Fett
18.5 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Jan 2020

Ernährung Punkte
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (144 g) Sonderpunkte 0.58
Mr. Low Carb Dressing Honig Senf, Hot Danas (50 ml) 0.15
Wölkchen Vanille - 30%, Dr Oetker (125 g) 2.25
2.4/35
FP
0.6/7
SP
7 g
EW
16 g
KH
6 g
Fett
32.6 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Jan 2020

25. Jan 2020

24. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 120kg aktualisiert.

23. Jan 2020

Ernährung Punkte
Hafer Porridge Natur, SchapfenMühle (1 Portion) 5.14
Apfel Braeburn (171 g) Sonderpunkte 1.71
Banane Frischobst (97 g) Sonderpunkte 1.84
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (162 g) Sonderpunkte 0.65
Mr. Low Carb Dressing Honig Senf, Hot Danas (67 ml) 0.2
Milchreis leicht & lecker Schoko, Müller (197 g) 2.76
8.1/35
FP
4.2/7
SP
14 g
EW
110 g
KH
11 g
Fett
26.9 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jan 2020

Ernährung Punkte
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (147 g) Sonderpunkte 0.59
Mr. Low Carb Dressing Honig Senf, Hot Danas (65 ml) 0.2
Apfel Braeburn (131 g) Sonderpunkte 1.31
Banane Frischobst (111 g) Sonderpunkte 2.11
Kleiner Stresskiller Vollmilchschokolade, Arko (2 Packung) 3.82
4.0/35
FP
4.0/7
SP
6 g
EW
64 g
KH
12 g
Fett
31.0 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jan 2020

Ernährung Punkte
Hafer Porridge Natur, SchapfenMühle (1 Portion) 5.14
Apfel Braeburn (138 g) Sonderpunkte 1.38
Banane Frischobst (105 g) Sonderpunkte 2
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (156 g) Sonderpunkte 0.62
Mr. Low Carb Dressing Honig Senf, Hot Danas (40 ml) 0.12
Milchreis Klassik leicht & lecker, Müller (199 g) 2.99
8.2/35
FP
4.0/7
SP
15 g
EW
108 g
KH
11 g
Fett
26.8 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jan 2020

Ernährung Punkte
Hafer Porridge Natur, SchapfenMühle (1 Portion) 5.14
Apfel Braeburn (185 g) Sonderpunkte 1.85
Banane Frischobst (160 g) Sonderpunkte 3.04
Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig (147 g) Sonderpunkte 0.59
Mr. Low Carb Dressing 1000 Island, Hot Danas (21 ml) 0.04
Pudding, leichter Genuss DUO VLA, 0.9% Fett Vanille-Schokolade, Zuivelhoeve (194 g) 2.72
7.9/35
FP
5.5/7
SP
17 g
EW
125 g
KH
8 g
Fett
27.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch