Avatar von Koenigskind43

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 10. Aug 1973

Abnehmprofil

  • Wiegetag Montag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 86 kg
  • Aktuelles Gewicht 80.7 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 29.76
  • Aktueller BMI 27.92
  • Ziel BMI 24.22

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 310
  • Forenbeiträge 141
  • Tagebucheinträge 635
  • Trinktagebucheinträge 10
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 40
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 17
  • Profil Impressionen 708

Kürzlich besucht von

Profil von Koenigskind43

Gewichtsverlauf

24. Feb 2018

23. Feb 2018

22. Feb 2018

Ernährung Punkte
Brot Graubrot, Bäcker (2 Stück) 4.2
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Frischkäse Der Sahnige cremig fein, Goldessa/Lidl (1 Portion) 1.5
leichter genuss sauerkirsch marmelade, netto (2 Portion) 0.96
Ziegenkäse auf Kräutersalat selbst gemacht (1 Portion) 4.8
Baked Potatoes (100 g) 4.9
Frikandellen (50 g) 1.95
Chickennugget ohne Käse Lidl (50 g) 1.3
22.3/27
FP
0.0/5
SP
46 g
EW
91 g
KH
65 g
Fett
4.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Feb 2018

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Vollkornbrötchen (1 Stück) 4.7
Käse Butterkäse, Alnatura (20 g) 1.44
Kräuterquark Milsa, Aldi (1 Portion) 0.87
Joghurt Milsa 1,5, Aldi (100 g) 1.2
Honig Imker (1 Löffel) 0.3
Baked Potatoes (100 g) 4.9
6 Nuggets Geflügel, MC Donalds (1 Portion) 5.76
21.9/27
FP
0.0/5
SP
54 g
EW
98 g
KH
54 g
Fett
5.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Feb 2018

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Milchbrötchen Bäcker (75 g) 4.05
Frischkäse Der Sahnige cremig fein, Goldessa/Lidl (1 Portion) 1.5
leichter genuss sauerkirsch marmelade, netto (2 Portion) 0.96
Pommes Imbiss (1 Portion) 9
Köttbullar IKEA (100 g) 5
Möhren gekocht, durchschnittlich (100 g) Sonderpunkte 0.8
23.2/27
FP
0.8/5
SP
49 g
EW
133 g
KH
62 g
Fett
3.8 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.

19. Feb 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 80.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Knäckebrot Vollkorn, Gut & Günstig (4 Scheibe) 2.18
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Frischkäse Der Sahnige cremig fein, Goldessa/Lidl (2 Portion) 3
Sauerkirschmarmelade (2 Portion) 2
Erdbeermarmelade Grandessa (20 g) 0.92
Skyr Heidelbeer, Holunder, Arla (1 Becher) 2.4
Milchbrötchen Bäcker (100 g) 5.4
Pannenkoeken Vollkorn, KOOPMANS (1 Portion) 3.4
Agavendicksaft Rewe Bio (1 Portion) 0.92
Milchbrötchen Bäcker (100 g) 5.4
28.3/27
FP
0.0/5
SP
39 g
EW
118 g
KH
27 g
Fett
-1.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Feb 2018

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Baguettebrot (6 Scheibe(n)) 3.42
Frischkäse Der Sahnige cremig fein, Goldessa/Lidl (2 Portion) 3
Sauerkirschmarmelade (2 Portion) 2
Chickenbox McDonald's (1 Portion) 21.85
33.0/27
FP
0.0/5
SP
108 g
EW
117 g
KH
82 g
Fett
-6.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Feb 2018

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Weltmeisterbrot Goldähren Brotland, Aldi (2 Scheibe) 2.97
Frischkäse Der Sahnige cremig fein, Goldessa/Lidl (2 Portion) 3
Erdbeermarmelade Grandessa (1 Portion) 4.6
Sauerkirschmarmelade (1 Portion) 1
Knusprige Möhrenbällchen Möhren, selbst gemacht (1 Portion) 3.8
Hausgebäck Frankentaler, Coppenrath (67 g) 6.97
25.0/27
FP
0.0/5
SP
25 g
EW
169 g
KH
51 g
Fett
2.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Feb 2018

Ernährung Punkte
Weltmeisterbrot Goldähren Brotland, Aldi (2 Scheibe) 2.97
Frischkäse Der Sahnige cremig fein, Goldessa/Lidl (1 Portion) 1.5
Erdbeermarmelade Grandessa (20 g) 0.92
Sauerkirschmarmelade (1 Portion) 1
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (600 ml) 5.4
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (1 Portion) 2.9
Paprika gelb, Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.6
Zwiebel rote, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Tomaten roh, frisch (300 g) Sonderpunkte 0.9
Couscous gekocht (100 g) 2.4
Capri Orange, Langnese (1 Stück) 1.04
18.1/27
FP
2.1/5
SP
66 g
EW
127 g
KH
24 g
Fett
8.9 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.

15. Feb 2018

Ernährung Punkte
Weltmeisterbrot Goldähren Brotland, Aldi (2 Scheibe) 2.97
Frischkäse Der Sahnige cremig fein, Goldessa/Lidl (1 Portion) 1.5
Erdbeermarmelade Grandessa (20 g) 0.92
Sauerkirschmarmelade (1 Portion) 1
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Skyr Himbeere-Cranberry, Arla (1 Becher) 2.4
Geflügelspiesse selbst gemacht (2 Stück) 6.4
Cookies Mandel, selbst gebacken (1 Stück) 4.4
Geflügelspiesse selbst gemacht (1 Stück) 3.2
25.5/27
FP
0.0/5
SP
114 g
EW
117 g
KH
36 g
Fett
1.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Feb 2018

Ernährung Punkte
Vitapower Toastbrötchen Vollkorn mit 4% Sprossen, Mestemacher (1 Portion) 3.45
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Frischkäse Der Sahnige cremig fein, Goldessa/Lidl (1 Portion) 1.5
Erdbeermarmelade Grandessa (20 g) 0.92
Sauerkirschmarmelade (1 Portion) 1
Pommes backofen, Gut&günstig (1 Portion) 5.8
Frikandellen (1 Stück) 2.73
Ketchup Tomate, Gut und Günstig, Edeka (1 Portion) 0.42
Remoulade Aldi (10 g) 1.21
Eier, hart Aldi (1 Stück) 1.61
21.3/27
FP
0.0/5
SP
41 g
EW
111 g
KH
47 g
Fett
5.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Feb 2018

Ernährung Punkte
Vitapower Toastbrötchen Vollkorn mit 4% Sprossen, Mestemacher (1 Portion) 3.45
Frischkäse Der Sahnige cremig fein, Goldessa/Lidl (1 Portion) 1.5
Erdbeermarmelade Grandessa (20 g) 0.92
Sauerkirschmarmelade (1 Portion) 1
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Skyr Natur, Arla (1 Portion) 1.95
Pannenkoeken Vollkorn, KOOPMANS (1 Portion) 3.4
Kochschinken Aldi (1 Scheibe) 0.69
Maasdammer Aldi (20 g) 1.38
Wiener Sandringe mit Zucker, Coppenrath (66.67 g) 7.13
24.1/27
FP
0.0/5
SP
61 g
EW
127 g
KH
48 g
Fett
2.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Feb 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 80.1kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 16 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Vitapower Toastbrötchen Vollkorn mit 4% Sprossen, Mestemacher (1 Portion) 3.45
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Pannenkoeken Vollkorn, KOOPMANS (2 Portion) 6.8
Ahornsirup Aldi (1 Esslöffel) 1.07
Agavendicksaft Rewe Bio (1 Portion) 0.92
Milchschnitte Ferrero (1 Stück) 2.35
17.3/27
FP
0.0/5
SP
37 g
EW
112 g
KH
28 g
Fett
9.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Feb 2018

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Erdbeermarmelade Grandessa (20 g) 0.92
Sauerkirschmarmelade Lidl Maribel (20 g) 0.9
Knack & Back Sonntagsbrötchen, Knack & Back (3 Stück) 7.35
Miracoli Klassik (1 Portion) 8.28
Kinderriegel Schokolade, Ferrero (1 Riegel) 2.37
Banane Frischobst (170 g) Sonderpunkte 3.23
Milchschnitte Ferrero (1 Stück) 2.35
24.9/27
FP
3.2/5
SP
44 g
EW
233 g
KH
32 g
Fett
2.1 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.

10. Feb 2018

Ernährung Punkte
Dreikorntoast Goldähren (4 Scheibe) 5.4
Honig Imker (1 Löffel) 0.3
Marmelade Sauerkirsch, Maribel (20 g) 0.82
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Miracoli Spaghetti mit Tomatensauce, Kraft (1 Portion) 7.8
Coca Cola zero SUGAR, Coca-Cola (333 ml) 0
Milchschnitte Ferrero (1 Stück) 2.35
Gurken-Lassi Gurken, selbst gemacht (1 Glas) 2.2
Gurken-Lassi Gurken, selbst gemacht (1 Glas) 2.2
23.8/27
FP
0.0/5
SP
46 g
EW
165 g
KH
33 g
Fett
3.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Feb 2018

Ernährung Punkte
Dreikorn Toast Goldähren, ALDI (2 Scheibe) 2.55
Honig (2 Teelöffel) 1.22
Erdbeermarmelade Grandessa (40 g) 1.84
Kräuterrollen Meerrettich, selbst gemacht (2 Stück) 10
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Gurken-Lassi Gurken, selbst gemacht (1 Glas) 2.2
Kräuterrollen Meerrettich, selbst gemacht (1 Stück) 5
25.5/27
FP
0.0/5
SP
74 g
EW
106 g
KH
62 g
Fett
1.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Feb 2018

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen (116 g) 6.03
Frischkäse Der Sahnige cremig fein, Goldessa/Lidl (1 Portion) 1.5
Marmelade Sauerkirsch, Aldi (1 Portion) 0.96
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Curry-Lachs-Garnelen selbst gekocht (1 Portion) 9.6
berliner marmelade puderzucker, bäcker (1 Stück) 3.9
Mini-Berliner Aldi (1 Stück) 1.01
Dickmanns Schaumküsse Zartbitter, Storck (2 Stück) 4.2
Kartoffelbrötchen Bäcker (1 Portion) 3.6
Käse 45% i.Tr. (1 1 Scheibe) 2.62
36.1/27
FP
0.0/5
SP
85 g
EW
178 g
KH
76 g
Fett
-9.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Feb 2018

Ernährung Punkte
Knäckebrot Vollkorn, Gut&Günstig (4 Scheibe) 2.57
Frischkäse Der Sahnige cremig fein, Goldessa/Lidl (1 Portion) 1.5
Marmelade Sauerkirsch, Maribel (20 g) 0.82
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Banane Frischobst (140 g) Sonderpunkte 2.66
Curry-Lachs-Garnelen selbst gekocht (1 Portion) 9.6
Cakepops Schokolade, Selbst gebacken (1 Stück) 4.9
Apfel Gala (250 g) Sonderpunkte 2.5
Windbeutel mini mit Sahne, Edeka (Maus) (1 Portion) 1.83
Harzerkäse Ja! (1 Portion) 1.25
Knäckebrot Vollkorn, Gut & Günstig (2 Scheibe) 1.09
Ei gekocht (1 Stück) 1.71
28.0/27
FP
5.2/5
SP
89 g
EW
155 g
KH
72 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Feb 2018

Ernährung Punkte
Knäckebrot Vollkorn, Gut & Günstig (3 Scheibe) 1.63
Marmelade Sauerkirsch, Aldi (1 Portion) 0.96
Frischkäse Der Sahnige cremig fein, Goldessa/Lidl (1 Portion) 1.5
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Obstriegel erdbeer banane, Aldi (1 Riegel) 1.86
Toastbrot Buttertoast, Aldi (2 Scheibe) 2.65
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Schinken Schwarzwälder, Netto (2 Scheibe) 1.39
Käse 45% i.Tr. (1 1 Scheibe) 2.62
Gebackener Camembert Aldi (100 g) 6.4
25.2/27
FP
0.0/5
SP
56 g
EW
135 g
KH
51 g
Fett
1.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Feb 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 81kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Weizenbrötchen Bäckerei (100 g) 5
Mozzarella 45% Fett, Tip (1 Portion) 3.04
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Pannenkoeken Vollkorn, KOOPMANS (1 Portion) 3.4
Gekochter Schinken Aldi (1 Scheibe) 0.69
Käse 45% i.Tr. (3 1 Scheibe) 7.87
Cakepops Schokolade, Selbst gebacken (2 Stück) 9.8
Knäckebrot Vollkorn, Gut & Günstig (2 Scheibe) 1.09
Harzerkäse Aldi (1 Scheibe/Stück) 1.15
37.4/27
FP
0.3/5
SP
105 g
EW
164 g
KH
88 g
Fett
-10.4 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.

04. Feb 2018

03. Feb 2018

02. Feb 2018

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brötchen Weizen, Bäcker (100 g) 5
Mettwurst Rehm (2 Portion) 1.6
Ei gekocht (1 Stück) 1.71
Orangensaft Fruchtgehalt 100%, Fruchtstern (1 Portion) Sonderpunkte 2.25
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Miracoli Spaghetti mit Tomatensauce, Kraft (1 Portion) 7.8
21.5/27
FP
2.2/5
SP
49 g
EW
169 g
KH
31 g
Fett
5.5 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

01. Feb 2018

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Weizenbrötchen Bäckerei (1 Stück) 2.9
Zwiebelmettwurst EDEKA gut & günstig (1 Portion) 2.5
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Gefülltes Brathähnchen mit Kürbisfüllung, selbst gekocht (1 Portion) 10
milchshake erdbeer, McDonalds (400 g) 12.4
Hanuta Ferrero (1 Stück) 2.38
35.6/27
FP
0.0/5
SP
64 g
EW
217 g
KH
75 g
Fett
-8.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Jan 2018

Ernährung Punkte
Apfel-Karotten-Shake selbst gemixt (1 Becher) 8.2
Schweinefilet gebraten mit Fett und Salz (1 Portion) 3.3
Spaghetti mit Tomatensauce, Cucina Aldi (1 Portion) 8.1
Suppen-Snack Gemüseallerei Erbsen-Gemüse, Kräuterhaus Sanct Bernhard (1 Beutel) 1.4
Eis Belgian Chocolate mit Schokosplittern, Jack`s Ice-Cream (Netto) (1 Portion) 5.3
26.3/27
FP
0.0/5
SP
61 g
EW
123 g
KH
61 g
Fett
0.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Jan 2018

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Croissant (1 Stück) 3.72
Nutella Ferrero (1 Portion) 1.62
Kirschmarmelade Kirsche (1 Portion) 0.88
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (30 g) 4.47
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Gefülltes Brathähnchen mit Kürbisfüllung, selbst gekocht (1 Portion) 10
26.9/27
FP
0.0/5
SP
30 g
EW
118 g
KH
79 g
Fett
0.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Jan 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 81kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Apfel-Karotten-Shake selbst gemixt (1 Becher) 8.2
Blumenkohl-Pilz-Risotto Blumenkohl-Pilze, selbst gekocht (1 Portion) 10
Blitzwaffeln Selbst gemacht (1 Stück) 7.4
Ei gekocht (1 Stück) 1.71
Activia Quinoa & Sonnenblumenkerne, Danone (1 Becher) 2.88
30.2/27
FP
0.0/5
SP
47 g
EW
149 g
KH
78 g
Fett
-3.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Jan 2018

Ernährung Punkte
Smacks Kelloggs (100 g) 7.6
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Falafeltaschen (1 Stück) Sonderpunkte 11
Milch 1,5% Fett, Milbona (250 ml) 2.25
12.5/27
FP
11.0/5
SP
74 g
EW
196 g
KH
22 g
Fett
8.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Jan 2018

Ernährung Punkte
Weltmeisterbrot Goldähren Brotland, Aldi (2 Scheibe) 2.97
Käse-Aufschnitt Edamner-Tillsitter-Emmenraler, Hofburg (2 Scheibe) 5.25
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Blumenkohl-Pilz-Risotto Blumenkohl-Pilze, selbst gekocht (1 Portion) 10
Activia Quinoa & Sonnenblumenkerne, Danone (1 Becher) 2.88
Bananen-Quark-Creme Banane, selbst gemacht (1 Portion) 3.6
Ei gekocht (1 Stück) 1.71
29.1/27
FP
0.0/5
SP
80 g
EW
136 g
KH
60 g
Fett
-2.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Jan 2018

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Weltmeisterbrot Goldähren Brotland, Aldi (1 Scheibe) 1.48
Frischkäse Der Sahnige cremig fein, Goldessa/Lidl (1 Portion) 1.5
Schokostreusel De Ruijter (1 EL) 1.08
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Käse 45% i.Tr. (1 1 Scheibe) 2.62
Schinken Schwarzwälder, Netto (2 Scheibe) 1.39
Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) 1.36
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Pannenkoeken Vollkorn, KOOPMANS (1 Portion) 3.4
Schenkstroop original, Van Gilse (1 Portion) 0.87
Ei gekocht (1 Stück) 1.71
Mozzarella 45% Fett, ja! (1 Stück) 6.13
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
30.4/27
FP
0.3/5
SP
84 g
EW
122 g
KH
76 g
Fett
-3.4 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.

25. Jan 2018

Ernährung Punkte
Weltmeisterbrot Goldähren Brotland, Aldi (2 Scheibe) 2.97
Frischkäse Der Sahnige cremig fein, Goldessa/Lidl (2 Portion) 3
Schokostreusel Milchschokolade, De Ruijter (1 Portion) 2.17
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Eisbergsalat (1 Portion) Sonderpunkte 0.36
Pflücksalat Natur (1 Packung) Sonderpunkte 0.4
Sylter sauce (100 g) 5.9
Würstchen im Schlafrock Selbst gemacht (3 Stück) 2.7
Activia cerealien, danone (1 Becher) 2.55
Pannenkoeken Vollkorn, KOOPMANS (1 Portion) 3.4
Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (1 Brötchen) 2.8
Käse 45% i.Tr. (1 1 Scheibe) 2.62
30.8/27
FP
0.8/5
SP
54 g
EW
149 g
KH
83 g
Fett
-3.8 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.

24. Jan 2018

Ernährung Punkte
Brot Weltmeister, Lidl (2 Scheibe) 5.88
Nussetti Nuss-Nougat Creme, Netto (1 Portion) 3.33
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (1 Portion) Sonderpunkte 0.3
Feldsalat Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.4
Sylter sauce (1 Portion) 2.36
Würstchen im Schlafrock Selbst gemacht (2 Stück) 1.8
Kinder Pingui Schoko, Ferrero (1 Stück) 2.7
Würstchen im Schlafrock Selbst gemacht (3 Stück) 2.7
Milchschnitte (1 Riegel) 2.35
Salat gemischter Blättersalat (1 Portion) Sonderpunkte 0.3
Sylter sauce (1 Portion) 2.36
Banane Frischobst (130 g) Sonderpunkte 2.47
26.2/27
FP
3.5/5
SP
36 g
EW
156 g
KH
77 g
Fett
0.8 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.