Avatar von Koenigskind43

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 10. Aug 1973

Abnehmprofil

  • Wiegetag Dienstag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 86 kg
  • Aktuelles Gewicht 84.2 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 29.76
  • Aktueller BMI 29.13
  • Ziel BMI 24.22

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 420
  • Forenbeiträge 269
  • Tagebucheinträge 1158
  • Trinktagebucheinträge 18
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 55
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 44
  • Profil Impressionen 1804

Kürzlich besucht von

Profil von Koenigskind43

Gewichtsverlauf

18. Jul 2019

17. Jul 2019

16. Jul 2019

15. Jul 2019

14. Jul 2019

13. Jul 2019

12. Jul 2019

11. Jul 2019

10. Jul 2019

09. Jul 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84.2kg aktualisiert.

08. Jul 2019

07. Jul 2019

06. Jul 2019

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Vollkornbrot Bäcker (2 Scheibe) 3.6
Duo-Schoko-Creme Schoko-Vanille, Jeden Tag (1 Portion) 1.14
Bananenmilch Banane, Tuffi (250 ml) 2.75
10.2/28
FP
0.0/6
SP
26 g
EW
86 g
KH
9 g
Fett
17.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jul 2019

Ernährung Punkte
Milchbrötchen Bäcker (75 g) 4.05
Duo-Schoko-Creme Schoko-Vanille, Jeden Tag (1 Portion) 1.14
5.2/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
6 g
KH
4 g
Fett
22.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Jul 2019

Ernährung Punkte
Aofelmolke mit Haferflocken, Selbst gemacht (1 Becher) 4.4
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Milchbrötchen Bäcker (75 g) 4.05
Quarkfein Zitrone, Dr. Oetker (500 g) 10
21.2/28
FP
0.0/6
SP
56 g
EW
131 g
KH
12 g
Fett
6.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Jul 2019

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Aofelmolke mit Haferflocken, Selbst gemacht (1 Becher) 4.4
Milchbrötchen Bäcker (80 g) 4.32
Grießbrei Klassisch, Mondamin (500 g) 9.5
Schwip Schwap Cola+Orange, Pepsi (330 ml) 2.64
Milchbrötchen Bäcker (65 g) 3.51
27.1/28
FP
0.0/6
SP
35 g
EW
171 g
KH
16 g
Fett
0.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Jul 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 83.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Aofelmolke mit Haferflocken, Selbst gemacht (1 Becher) 4.4
Kinder Pingui Schoko, Ferrero (1 Stück) 2.7
Milchreis Klassische Art, Mondamin (500 g) 11.5
Schwip Schwap Cola+Orange, Pepsi (330 ml) 2.64
Milchbrötchen Bäcker (65 g) 3.51
27.5/28
FP
0.0/6
SP
35 g
EW
209 g
KH
24 g
Fett
0.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Jul 2019

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Vollkornbrötchen (1 Stück) 4.7
Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) 1.36
Gouda Jung (1 Scheibe) 2.52
Schinken Schwarzwälder, Netto (2 Scheibe) 1.39
Orangensaft Orange, Lindaur (1 Glas) 1.8
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Ravioli in Tomatemsauce, Gut und Günstig (1 Dose) 11.2
28.4/28
FP
0.0/6
SP
65 g
EW
192 g
KH
43 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Jun 2019

29. Jun 2019

28. Jun 2019

Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Bäcker (1 Stück) 3.68
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Duo-Schoko-Creme Schoko-Vanille, Jeden Tag (1 Portion) 1.14
Miracoli Klassik (1 Portion) 8.28
Cola Coca Cola (1 dose) 2.64
18.4/28
FP
0.0/6
SP
31 g
EW
159 g
KH
19 g
Fett
9.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Jun 2019

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Vollkornbrötchen (1 Stück) 4.7
Duo-Schoko-Creme Schoko-Vanille, Jeden Tag (1 Portion) 1.14
Cola Coca Cola (330 ml) 2.64
Gemüsesuppe selbstgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.7
Apfelmus selbst (250 g) Sonderpunkte 5
Käsebrötchen Bäcker (100 g) 6.3
17.5/28
FP
7.7/6
SP
41 g
EW
236 g
KH
22 g
Fett
8.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Jun 2019

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Vollkornbrötchen (1 Stück) 4.7
Duo-Schoko-Creme Schoko-Vanille, Jeden Tag (1 Portion) 1.14
Cola Coca Cola (1 dose) 2.64
Wärmer Spargel-Genüse-Salat mit Radieschen-Vinaigrette Spargel, KNORR (1 Schale) 7
Delikates Bockwürstchen in Eigenhaut, GUT&GÜNSTI (1 Stück) 4.23
Pingui Karamell, Kinder (1 Riegel) 2.58
25.0/28
FP
0.0/6
SP
69 g
EW
121 g
KH
54 g
Fett
3.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Jun 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Milchbrötchen Bäcker (1 Stück) 2.7
Duo-Schoko-Creme Schoko-Vanille, Jeden Tag (1 Portion) 1.14
Sprite Softdrink, Coca-Cola (500 ml) 3.5
Milchbrötchen Bäcker (70 g) 3.78
Wärmer Spargel-Genüse-Salat mit Radieschen-Vinaigrette Spargel, KNORR (1 Schale) 7
Milchbrötchen Bäcker (70 g) 3.78
Delikates Bockwürstchen in Eigenhaut, GUT&GÜNSTI (1 Stück) 4.23
28.8/28
FP
0.0/6
SP
59 g
EW
70 g
KH
46 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Jun 2019

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Vollkornbrötchen (1 Stück) 4.7
Gouda Jung (1 Scheibe) 2.52
Schinken Roherschinken, K - Classic (2 Scheibe) 0.67
Orangensaft Fruchtgehalt 100%, Fruchtstern (1 Portion) Sonderpunkte 2.25
Sprite Softdrink, Coca-Cola (330 ml) 2.31
Wurstgulasch selbstgemacht (1 Teller) 6.75
Schwip Schwap Cola+Orange, Pepsi (660 ml) 5.28
24.9/28
FP
2.2/6
SP
53 g
EW
191 g
KH
41 g
Fett
3.1 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.

23. Jun 2019

22. Jun 2019

21. Jun 2019

20. Jun 2019

19. Jun 2019

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Vollkornbrot Bäcker (2 Scheibe) 3.6
Duo-Schoko-Creme Schoko-Vanille, Jeden Tag (1 Portion) 1.14
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Indische Kichererbsentaler auf Gurkensalat Selbst gemacht (1 Portion) 5.9
Muffins Schokolade, DAN CAKE (3 Stück) 3.83
Sesamkrokant Sesam, Allos (1 Riegel) 3.33
23.2/28
FP
0.0/6
SP
47 g
EW
134 g
KH
51 g
Fett
4.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jun 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84.5kg aktualisiert.
Neue Waage
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Vollkornbrot Bäcker (4 Scheibe) 7.2
Duo-Schoko-Creme Schoko-Vanille, Jeden Tag (1 Portion) 1.14
Grüne Spargel - Rahmsuppe Spargel, Maggi (100 g) 4.7
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
berliner marmelade puderzucker, bäcker (1 Stück) 3.9
22.3/28
FP
0.0/6
SP
42 g
EW
157 g
KH
39 g
Fett
5.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jun 2019

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Vollkornbrötchen (1 Stück) 4.7
Gouda Jung (1 Scheibe) 2.52
Roherschinken Schwarzwälder, K-Classic (2 Scheibe) 0.88
Orangensaft Orange, Lindaur (1 Glas) 1.8
Capri Sonne Champions Drink, Deutsche Sisi-Werke (1 Päckchen) 1.2
Grüne Spargel - Rahmsuppe Spargel, Maggi (100 g) 4.7
Kinder Pingui Schoko, Ferrero (1 Stück) 2.7
21.2/28
FP
0.0/6
SP
37 g
EW
120 g
KH
46 g
Fett
6.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.