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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 10. Aug 1973

Abnehmprofil

  • Wiegetag Dienstag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 86 kg
  • Aktuelles Gewicht 81.2 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 29.76
  • Aktueller BMI 28.10
  • Ziel BMI 24.22

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 375
  • Forenbeiträge 224
  • Tagebucheinträge 932
  • Trinktagebucheinträge 10
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 40
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 34
  • Profil Impressionen 1406

Kürzlich besucht von

Profil von Koenigskind43

Gewichtsverlauf

22. Jan 2019

21. Jan 2019

20. Jan 2019

19. Jan 2019

18. Jan 2019

17. Jan 2019

16. Jan 2019

15. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 81.2kg aktualisiert.

14. Jan 2019

13. Jan 2019

12. Jan 2019

11. Jan 2019

10. Jan 2019

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Vollkornbrötchen (1 Stück) 4.7
Frischkäse Der Sahnige cremig fein, Goldessa/Lidl (1 Portion) 1.5
Margarine Sommerfrische, Deli (1 Portion) 0.55
Schokostreusel De Ruijter (1 EL) 1.08
Apfelschmaus Grafschafter (10 g) 0.5
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Miracoli Maccaroni mit Tomatensauce, Mars / Kraft (1 Portion) 6.6
20.3/27
FP
0.0/5
SP
44 g
EW
153 g
KH
24 g
Fett
6.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Jan 2019

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Vollkornbrot Bäcker (2 Scheibe) 3.6
ja! Pflaumenmus fein gewürzt, Ja! (1 Portion) 0.84
Goldsaft Grafschafter (10 g) 0.6
Frischkäse Der Sahnige cremig fein, Goldessa/Lidl (1 Portion) 1.5
Putensteak mit Lauchgemüse, Selbst gemacht (1 Stück) 4.6
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (1 Portion) 2.1
Bebivita Kinderspass Erdbeere in Apfel-Birne Apfel-Birne, Bebivita (1 Packung) Sonderpunkte 0.9
Frischeiwaffeln Jeden Tag (3 Stück) 5.28
21.2/27
FP
0.9/5
SP
64 g
EW
140 g
KH
31 g
Fett
5.8 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.

08. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 82.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milchhörnchen Bäcker (1 1) 6.2
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Weißkohleintopf mit Mettbällchen Selbst gemacht (1 Teller) 7.4
19.0/27
FP
0.0/5
SP
51 g
EW
87 g
KH
44 g
Fett
8.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Jan 2019

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Weizenbrötchen Bäckerei (100 g) 5
Käse-Aufschnitt Edamner-Tillsitter-Emmenraler, Hofburg (1 Scheibe) 2.63
Schinken Roherschinken, K - Classic (2 Scheibe) 0.67
Frischeiwaffeln Jeden Tag (6 Stück) 10.56
Weißkohleintopf mit Mettbällchen Selbst gemacht (1 Teller) 7.4
29.0/27
FP
0.0/5
SP
68 g
EW
132 g
KH
71 g
Fett
-2.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Jan 2019

05. Jan 2019

04. Jan 2019

03. Jan 2019

02. Jan 2019

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brot Graubrot, Bäcker (2 Stück) 4.2
Margarine Sommerfrische, Deli (1 Portion) 0.55
ja! Pflaumenmus fein gewürzt, Ja! (1 Portion) 0.84
Apfelkraut Grafschafter (1 Portion) 1.35
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Mon Cherie Ferrero (1 Stück) 1
kartoffelsalat mayo, selber gemacht (300 g) 9.3
22.6/27
FP
0.0/5
SP
36 g
EW
137 g
KH
48 g
Fett
4.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 82.7kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 32 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Vollkornbrötchen (1 Stück) 4.7
Frischkäse Der Sahnige cremig fein, Goldessa/Lidl (1 Portion) 1.5
Hofladen Erdbeer mit Sanddorn, Schwartau (1 Portion) 0.48
ja! Pflaumenmus fein gewürzt, Ja! (1 Portion) 0.84
Malzbier alkoholfreies Bier, Vitamalz (1 Flasche) 2.64
kartoffelsalat mayo, selber gemacht (300 g) 9.3
Dicke Sauerländer Bockwurst Metten (1 Stück) 4
26.2/27
FP
0.0/5
SP
41 g
EW
142 g
KH
64 g
Fett
0.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Dez 2018

30. Dez 2018

29. Dez 2018

28. Dez 2018

27. Dez 2018

26. Dez 2018

25. Dez 2018

24. Dez 2018

23. Dez 2018

22. Dez 2018