Avatar von Froschli

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 132.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 84 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 46.95
  • Aktueller BMI 29.76
  • Ziel BMI 26.57

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 830
  • Forenbeiträge 779
  • Tagebucheinträge 13636
  • Trinktagebucheinträge 768
  • Blogeinträge 14
  • Lebensmitteldatenbank 2
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 136
  • Profil Impressionen 11914

Kürzlich besucht von

Profil von Froschli

Es muss was weg. Nicht nur 1 Pfund sondern viele.....Sehr viele.... 90 kg ist mein Ziel. Das wäre ein Traum. Der Start war gut. Ich konzentriere mich aufs weitermachen. Bis Mitte April will ich die 120kg knacken.... geknackt am 31.3. :-) Darum pass ich die nächste Etappe an: Bis 05.05. die 115kg. Erreicht am 12.5.! 110kg sollen bis 16.6. fallen. Erreicht am 9.6. Und bis zum 28.7. Wären die 105 kg ein wahres Urlaubsschnäppchen. Erreicht am 17.7. Ich kann es nicht fassen. Ich brauche neue Ziele: 102,5 kg (30kg Abnahme)Ende August. Erreicht am 28.07. 99KG Ende September. Erreicht am 18.8. 95 kg wären wirklich ein Ziel für 30.11. Erreicht am 22.9. Sicherer Uhu vor Weihnachten wär genial! Neue Ziele, neues Glück 92,5 kg Ende Okt. Erreicht am 12.10. 90kg Ende Nov. Erreicht am 10.11. 87,5 kg Ende Dez. Erreicht am 30.11. 85 kg MM Jahrestag. Erreicht 12.01.19 Mein Ehrgeiz hat mich jetzt gepackt: die 82,5 kg würde ich jetzt gerne am Jahrestag 15.2. sehen! Dann hätte ich 50kg Abnahme in einem Jahr. Erreicht am 26.1. Tief in meinem Inneren würde mir es sehr gut gefallen nicht mehr übergewichtig zu sein. Das wäre laut BMI bei einem Gewicht von 70kg. Dann fass ich das ins Auge. Etappenziele: 80kg bis Ende Februar, erreicht am 28.02. 77,5kg bis Mitte April, erreicht am 6.4. 75kg bis Ende Mai, erreicht am 25.5., 72,5kg bis Mitte Juli erreicht am 20.7., 70kg bis Mitte September. Voll verfehlt. 72,5 kg bis Ende Oktober, erreicht am 19.10., 70 kg bis 24.12. , 69.8kg erreicht am 7.12.19 ************************************** Straucheln, kämpfen, halten,....

Gewichtsverlauf

15. Mai 2021

14. Mai 2021

13. Mai 2021

12. Mai 2021

11. Mai 2021

10. Mai 2021

09. Mai 2021

08. Mai 2021

07. Mai 2021

Ernährung Punkte
Kuchen 6
laufen 11P 0
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
6.9/28
FP
0.0/6
SP
23 g
EW
38 g
KH
8 g
Fett
21.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Mai 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Kuchen 12
Brot Roggenmischbrot, Brotland (23 g) 0.97
Emmentaler Aldi (20 g) 1.5
Frischkäse Leicht und Fit, Netto (15 g) 0.3
sportsalami combi (8 g) 0.43
Kellogs Choco balls Kelloggs (10 g) 0.77
Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (300 g) Sonderpunkte 1.5
Ei Gr. M ,L, S (55 g) 1.49
Miracle Whip Balance (15 ml) 0.42
Joghurt mild 0,1% Fett (45 g) 0.36
Emmentaler Aldi (10 g) 0.75
Abend 9
Rohkost Sonderpunkte 0.6
28.9/28
FP
2.1/6
SP
92 g
EW
132 g
KH
66 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.

05. Mai 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Haferkleie Alnatura (10 g) 0.66
Smoothie Sonderpunkte 2.1
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (200 g) 3
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Hackfleisch gemischt (120 g) 5.28
Semmel (10 g) 0.54
Ei Gr. M ,L, S (10 g) 0.27
Erbsen & Möhren Konserve, K Classic (80 g) 0.88
Abend 8
Rohkost Sonderpunkte 1.25
Mäusespeck 1.75
Schokolade 4
laufen 11P 0
27.1/28
FP
3.3/6
SP
94 g
EW
146 g
KH
62 g
Fett
0.9 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

04. Mai 2021

Ernährung Punkte
Haferkleie Alnatura (10 g) 0.66
Smoothie Sonderpunkte 2.1
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Spitzkohl roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.5
Karotte roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
Sellerie Sellerie, frisch (50 g) Sonderpunkte 0.15
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (100 g) 1.5
Wassermelone (80 g) Sonderpunkte 0.48
Mango Frischobst (80 g) Sonderpunkte 0.96
Knoppers Minis, Storck (1 Stück) 0.98
Schogetten Alpenvollmilch Haselnuss, Trumpf (16 g) 1.84
Grünländer Mild nussig (15 g) 1.07
Lachsschinken mild geräuchert, Gut & Günstig, Edeka (2 Scheibe) 0.42
Sovitalbrot geschnitten Roggenmischbrot mit Körnern und Saaten, Marbertz (24 g) 1.25
mäusespeck (20 g) 1.38
After Eight Mint, Nestle (4 Stück) 3.65
Laufen 10P 0
Sovitalbrot geschnitten Roggenmischbrot mit Körnern und Saaten, Marbertz (65 g) 3.38
Lachsschinken mild geräuchert, Gut & Günstig, Edeka (4 Scheibe) 0.83
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Abend 7
25.8/28
FP
5.0/6
SP
60 g
EW
194 g
KH
54 g
Fett
2.2 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Mai 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 85.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Spinat roh, Naturprodukt (35 g) Sonderpunkte 0.14
Haferkleie Alnatura (10 g) 0.66
Apfel Boskoop, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.55
Banane Frischobst (35 g) Sonderpunkte 0.67
Karotte roh, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.64
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
laufen 9P 0
Spagettini Buitoni Spagettini, Buitoni (80 g) 5.6
Spitzkohl roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.25
Putenschnitzel natur (100 g) 2.2
Karotte roh, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.96
Sojasoße Shoyu, Alnatura (30 g) 0.39
Lactipro Multifrucht (2 Flasche) 3.25
Cremissimo Schokolade, Langnese (150 g) 6.9
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Walken 10P 0
After Eight 3
23.8/28
FP
3.2/6
SP
61 g
EW
162 g
KH
27 g
Fett
4.2 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

02. Mai 2021

01. Mai 2021

30. Apr 2021

29. Apr 2021

28. Apr 2021

27. Apr 2021

26. Apr 2021

25. Apr 2021

24. Apr 2021

23. Apr 2021

22. Apr 2021

21. Apr 2021

20. Apr 2021

19. Apr 2021

18. Apr 2021

17. Apr 2021

16. Apr 2021

15. Apr 2021

14. Apr 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Milchreis Zimt, Müller (1 becher) 4.4
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Camenbert (Backcamenbert) Käse, Aldi / Alpenhain (1 Stück) 4.88
Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (80 g) Sonderpunkte 0.4
Schokokuss (1 Stück) 1.55
Olivenöl (5 g) 0.85
Schinkenwürfel Katenschinken Linessa, Lidle (30 g) 0.81
16.2/28
FP
0.4/6
SP
35 g
EW
101 g
KH
32 g
Fett
11.8 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.