Avatar von Froschli

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 132.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 79.1 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 46.95
  • Aktueller BMI 28.03
  • Ziel BMI 24.80

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 830
  • Forenbeiträge 720
  • Tagebucheinträge 13189
  • Trinktagebucheinträge 763
  • Blogeinträge 14
  • Lebensmitteldatenbank 1
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 129
  • Profil Impressionen 10701

Kürzlich besucht von

Profil von Froschli

Es muss was weg. Nicht nur 1 Pfund sondern viele.....Sehr viele.... 90 kg ist mein Ziel. Das wäre ein Traum. Der Start war gut. Ich konzentriere mich aufs weitermachen. Bis Mitte April will ich die 120kg knacken.... geknackt am 31.3. :-) Darum pass ich die nächste Etappe an: Bis 05.05. die 115kg. Erreicht am 12.5.! 110kg sollen bis 16.6. fallen. Erreicht am 9.6. Und bis zum 28.7. Wären die 105 kg ein wahres Urlaubsschnäppchen. Erreicht am 17.7. Ich kann es nicht fassen. Ich brauche neue Ziele: 102,5 kg (30kg Abnahme)Ende August. Erreicht am 28.07. 99KG Ende September. Erreicht am 18.8. 95 kg wären wirklich ein Ziel für 30.11. Erreicht am 22.9. Sicherer Uhu vor Weihnachten wär genial! Neue Ziele, neues Glück 92,5 kg Ende Okt. Erreicht am 12.10. 90kg Ende Nov. Erreicht am 10.11. 87,5 kg Ende Dez. Erreicht am 30.11. 85 kg MM Jahrestag. Erreicht 12.01.19 Mein Ehrgeiz hat mich jetzt gepackt: die 82,5 kg würde ich jetzt gerne am Jahrestag 15.2. sehen! Dann hätte ich 50kg Abnahme in einem Jahr. Erreicht am 26.1. Tief in meinem Inneren würde mir es sehr gut gefallen nicht mehr übergewichtig zu sein. Das wäre laut BMI bei einem Gewicht von 70kg. Dann fass ich das ins Auge. Etappenziele: 80kg bis Ende Februar, erreicht am 28.02. 77,5kg bis Mitte April, erreicht am 6.4. 75kg bis Ende Mai, erreicht am 25.5., 72,5kg bis Mitte Juli erreicht am 20.7., 70kg bis Mitte September. Voll verfehlt. 72,5 kg bis Ende Oktober, erreicht am 19.10., 70 kg bis 24.12. , 69.8kg erreicht am 7.12.19

Gewichtsverlauf

23. Nov 2020

22. Nov 2020

21. Nov 2020

20. Nov 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brot Roggenmischbrot, Brotland (30 g) 1.26
Quittengelee 2:1, selbstgemacht (20 g) 0.78
Actimel Erdbeere, Danone (1 Flasche) 1.5
4.4/27
FP
0.0/5
SP
8 g
EW
39 g
KH
3 g
Fett
22.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Nov 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Mittag 10
Abend 8
Rest 6
Nachmittag 4
28.9/27
FP
0.0/5
SP
96 g
EW
161 g
KH
32 g
Fett
-1.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Nov 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Spinat roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.2
Apfel Boskoop, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Banane Frischobst (30 g) Sonderpunkte 0.57
Brot Roggenmischbrot, Brotland (30 g) 1.26
Brokkoli (200 g) Sonderpunkte 1.4
Scheiblettenkäse toast, Aldi (1 Scheibe) 1.43
Lebkuchen rund, braun, Wintertraum, Aldi (1 Stück) 1.05
choco crossies classic, nestle (12 g) 1.24
pizzaleberkäse (25 g) 1.2
Quitte Naturproduckt (150 g) Sonderpunkte 1.2
Kelloggs Fruit Loops Fruit Loops, Kellogg (1 Portion) 2.34
Milch 1,5% Fett, Milbona (250 ml) 2.25
Magerquark Milbona, Lidl (100 g) 1.3
Ei Gr. M ,L, S (40 g) 1.08
Weichweizengrieß Diamant (20 g) 1.32
Himbeeren frische Ernte, Garten (80 g) Sonderpunkte 0.72
Zucker weiß (20 g) 1.6
Brot Roggenmischbrot, Brotland (30 g) 1.26
Almdammer hauchdünn Goldsteig (40 g) 2.88
Lyoner Lidl (20 g) 1.04
Rest 4
laufen 8P 0
26.1/27
FP
5.7/5
SP
80 g
EW
188 g
KH
50 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Nov 2020

Ernährung Punkte
Spinat roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.2
Apfel Boskoop, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Banane Frischobst (30 g) Sonderpunkte 0.57
Brot Roggenmischbrot, Brotland (45 g) 1.89
Actimel Orange, Danone (1 Becher) 1.5
Rest 4
leider drüber 30
37.4/27
FP
2.4/5
SP
48 g
EW
357 g
KH
21 g
Fett
-10.4 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

16. Nov 2020

15. Nov 2020

14. Nov 2020

13. Nov 2020

Ernährung Punkte
Nusskuchen selbstgebacken (40 g) 3.44
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Nusskuchen selbstgebacken (30 g) 2.58
Schogetten Zartbitter, Ludwig Schokolade (1 Stück) 0.68
Schnitzel Schwein aus dem Schinken, Metzger (120 g) 3.24
Reis ungekocht, trocken, Globus (50 g) 3.45
Paprika gelb, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.72
Tomate Passiert, K-classic (120 g) 0.48
Schokolade Mit Williamsbrand, Lindt (7 g) 0.67
15.4/27
FP
0.7/5
SP
39 g
EW
81 g
KH
35 g
Fett
11.6 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Nov 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (380 ml) 3.42
Banane Frischobst (90 g) Sonderpunkte 1.71
Brot Roggenmischbrot, Brotland (28 g) 1.18
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (30 g) 0.93
Nudeln ungekocht (80 g) 5.36
Tomaten fein gehackt, in Tomatensaft, Aldi (150 g) Sonderpunkte 0.6
Olivenöl (3 g) 0.51
Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (120 g) Sonderpunkte 0.6
Ceasar Dressing Knorr (20 g) 1.32
Toffee Stork (1 Stück) 0.86
Lebkuchen rund, braun, Wintertraum, Aldi (1 Stück) 1.05
Getränk 4
Knabbern 2.7
walken 7P 0
Abendessen 7.5
28.8/27
FP
2.9/5
SP
54 g
EW
245 g
KH
38 g
Fett
-1.8 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Nov 2020

Ernährung Punkte
Joghurt mild 0,1% Fett (150 g) 1.2
Beerenmischung Himbeer,Sauerkirsch....., Gartenkrone/Aldi (100 g) Sonderpunkte 0.9
Kinderpunsch Winterbäckchen, Rabenhorst (25 ml) 0.28
Speisestärke Ruf (5 g) 0.35
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Blumenkohl gekocht (200 g) Sonderpunkte 0.8
Frischkäse Mindestens 80% weniger fett**, Leichter Genuss (25 g) 0.45
Lebkuchen rund, braun, Wintertraum, Aldi (30 g) 2.1
Actimel Multivitamin, Danone (100 g) 1.5
Cornflakes Aldi (12 g) 0.89
Honey Rings Honig, Aldi (25 g) 1.88
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Rest 3
Rustikales Baguette (frisch), LIDL (120 g) 6.36
Laufen 10P 0
Schokolade Mit Williamsbrand, Lindt (7 g) 0.67
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Ofenkäse Fein Würzig, Rougette (60 g) 4.2
25.6/27
FP
1.7/5
SP
57 g
EW
192 g
KH
37 g
Fett
1.4 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Nov 2020

Ernährung Punkte
Joghurt mild 0,1% Fett (150 g) 1.2
Beerenmischung Himbeer,Sauerkirsch....., Gartenkrone/Aldi (100 g) Sonderpunkte 0.9
Kinderpunsch Winterbäckchen, Rabenhorst (50 ml) 0.55
Speisestärke Ruf (5 g) 0.35
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Lebkuchen rund, braun, Wintertraum, Aldi (30 g) 2.1
Blumenkohl gekocht (300 g) Sonderpunkte 1.2
Kürbiskernöl 100% rein, Steirer Kraft (5 ml) 0.83
Kürbis (150 g) Sonderpunkte 1.2
Zucker weiß (20 g) 1.6
Frischkäse Mindestens 80% weniger fett**, Leichter Genuss (25 g) 0.45
Kaktus Schöller / Nestlé (1 Stück) 1.2
Rest 1.5
Apfelchips Apfel (5 g) 0.39
Erdnüsse geröstet mit Honig, Diverse (30 g) 3.63
Abend 12
26.7/27
FP
3.3/5
SP
51 g
EW
207 g
KH
49 g
Fett
0.3 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.

09. Nov 2020

08. Nov 2020

07. Nov 2020

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Froschli - einfach mal wieder ein liebes Zuwinken an dieser Stelle :-) Hab ein schönes Wochenende. Sommer2018

06. Nov 2020

05. Nov 2020

04. Nov 2020

03. Nov 2020

02. Nov 2020

01. Nov 2020

31. Okt 2020

30. Okt 2020

29. Okt 2020

28. Okt 2020

27. Okt 2020

26. Okt 2020

25. Okt 2020

24. Okt 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 79.1kg aktualisiert.

23. Okt 2020