Avatar von Froschli

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 132.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 87.5 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 46.95
  • Aktueller BMI 31.00
  • Ziel BMI 26.57

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 830
  • Forenbeiträge 799
  • Tagebucheinträge 13912
  • Trinktagebucheinträge 772
  • Blogeinträge 14
  • Lebensmitteldatenbank 2
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 141
  • Profil Impressionen 12480

Kürzlich besucht von

Profil von Froschli

Es muss was weg. Nicht nur 1 Pfund sondern viele.....Sehr viele.... 90 kg ist mein Ziel. Das wäre ein Traum. Der Start war gut. Ich konzentriere mich aufs weitermachen. Bis Mitte April will ich die 120kg knacken.... geknackt am 31.3. :-) Darum pass ich die nächste Etappe an: Bis 05.05. die 115kg. Erreicht am 12.5.! 110kg sollen bis 16.6. fallen. Erreicht am 9.6. Und bis zum 28.7. Wären die 105 kg ein wahres Urlaubsschnäppchen. Erreicht am 17.7. Ich kann es nicht fassen. Ich brauche neue Ziele: 102,5 kg (30kg Abnahme)Ende August. Erreicht am 28.07. 99KG Ende September. Erreicht am 18.8. 95 kg wären wirklich ein Ziel für 30.11. Erreicht am 22.9. Sicherer Uhu vor Weihnachten wär genial! Neue Ziele, neues Glück 92,5 kg Ende Okt. Erreicht am 12.10. 90kg Ende Nov. Erreicht am 10.11. 87,5 kg Ende Dez. Erreicht am 30.11. 85 kg MM Jahrestag. Erreicht 12.01.19 Mein Ehrgeiz hat mich jetzt gepackt: die 82,5 kg würde ich jetzt gerne am Jahrestag 15.2. sehen! Dann hätte ich 50kg Abnahme in einem Jahr. Erreicht am 26.1. Tief in meinem Inneren würde mir es sehr gut gefallen nicht mehr übergewichtig zu sein. Das wäre laut BMI bei einem Gewicht von 70kg. Dann fass ich das ins Auge. Etappenziele: 80kg bis Ende Februar, erreicht am 28.02. 77,5kg bis Mitte April, erreicht am 6.4. 75kg bis Ende Mai, erreicht am 25.5., 72,5kg bis Mitte Juli erreicht am 20.7., 70kg bis Mitte September. Voll verfehlt. 72,5 kg bis Ende Oktober, erreicht am 19.10., 70 kg bis 24.12. , 69.8kg erreicht am 7.12.19 ************************************** Straucheln, kämpfen, halten,....

Gewichtsverlauf

04. Aug 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 87.5kg aktualisiert.

03. Aug 2021

Ernährung Punkte
Actimel Erdbeere, Danone (1 Flasche) 1.5
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (200 g) 3
Karotten gekocht und in Scheiben geschnitten, Daniel Allaire S.A.S., Norma (100 g) Sonderpunkte 0.8
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Toppas Kelloggs (30 g) 2.19
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
10.7/29
FP
0.8/6
SP
25 g
EW
95 g
KH
9 g
Fett
18.3 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.

02. Aug 2021

Ernährung Punkte
Apfel Boskoop, Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 1.54
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.64
Dinkelsemmel Dinkel, Miedl (40 g) 2.08
Rest 27.9
Rest Sonderpunkte 1
30.0/29
FP
3.2/6
SP
39 g
EW
317 g
KH
15 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

01. Aug 2021

31. Jul 2021

30. Jul 2021

Ernährung Punkte
Kuchen 6
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
8.7/29
FP
0.0/6
SP
32 g
EW
45 g
KH
13 g
Fett
20.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Jul 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Erdbeeren roh, frisch (80 g) Sonderpunkte 0.48
Banane Frischobst (40 g) Sonderpunkte 0.76
Kuchen 4
Rest 19
25.7/29
FP
1.2/6
SP
76 g
EW
179 g
KH
34 g
Fett
3.3 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.

28. Jul 2021

Ernährung Punkte
Erdbeeren roh, frisch (250 g) Sonderpunkte 1.5
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brownie Dr. Oetker (1 Stück) 4.8
UFOS Mit brausefüllung, Hitschler (12 g) 0.9
Schogetten Zartbitter, Ludwig Schokolade (1 Stück) 0.68
WAFFELBECHER mit kakaohaltiger Fettglasur, DeBeukelaer (1 Becher) 0.41
Nudeln gekocht, allgemein (80 g) 2.56
Ei Gr. M ,L, S (110 g) 2.97
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (5 g) 0.83
Margarine Pflanzen, K-Classic (20 g) 2.88
Ei Gr. M ,L, S (5 g) 0.14
Zucker weiß (25 g) 2
Stachelbeeren Gartenfrisch (40 g) Sonderpunkte 0.36
Mehl Tip (20 g) 1.34
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Rest 8
29.3/29
FP
1.9/6
SP
43 g
EW
176 g
KH
73 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.

27. Jul 2021

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (40 g) Sonderpunkte 0.76
Banane Frischobst (90 g) Sonderpunkte 1.71
Erdbeeren roh, frisch (60 g) Sonderpunkte 0.36
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.6
Nudeln roh diverse (100 g) 7
Brot Roggenmischbrot, Brotland (30 g) 1.26
Leberwurst fein, Ponnath - Aldi (10 g) 0.72
Pizzabrötchen selbstgemacht (100 g) 5.1
Rest 13
27.1/29
FP
3.4/6
SP
42 g
EW
288 g
KH
17 g
Fett
1.9 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

26. Jul 2021

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (40 g) Sonderpunkte 0.76
Erdbeeren roh, frisch (60 g) Sonderpunkte 0.36
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.6
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Rest 18.1
Rest Sonderpunkte 1.2
19.0/29
FP
2.9/6
SP
42 g
EW
177 g
KH
17 g
Fett
10.0 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.

25. Jul 2021

24. Jul 2021

23. Jul 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Cornflakes Aldi (20 g) 1.48
Toppas Kelloggs (30 g) 2.19
6.4/29
FP
0.0/6
SP
14 g
EW
53 g
KH
5 g
Fett
22.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Jul 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) 2.52
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (30 g) 1.41
Actimel Erdbeere, Danone (1 Flasche) 1.5
Prinzenrolle standard, DeBeukelaer (1 Keks) 2.35
Corny Free Schoko (1 Riegel) 1.34
Bayerischer Knödelteig fix + fertig, Burgis (1 Kloß) 2.75
Schweinebraten Aus der Schulter (150 g) 3.9
Soße 4
Abend 10
30.7/29
FP
0.0/6
SP
85 g
EW
219 g
KH
35 g
Fett
-1.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Jul 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Zimties Granola (20 g) 1.72
Smoothie Sonderpunkte 2.4
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (250 g) 3.5
Schinkenwürfel Katenschinken Linessa, Lidle (50 g) 1.35
Rama Margarine, Rama (5 g) 0.53
Ei Gr. M ,L, S (55 g) 1.49
Cards Kinder (1 Stück) 1.31
UFOS Mit brausefüllung, Hitschler (12 g) 0.9
Schogetten Zartbitter, Ludwig Schokolade (1 Stück) 0.68
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brot Roggenmischbrot, Brotland (85 g) 3.57
Philadelphia Balance 12%, Kraft (70 g) 2.24
Paprikalyoner Edeka (1 Scheibe) 0.64
Bier 2.5
23.1/29
FP
2.4/6
SP
61 g
EW
155 g
KH
45 g
Fett
5.9 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

20. Jul 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brot Roggenmischbrot, Brotland (30 g) 1.26
Pickup mini Leibnitz (1 Stück) 1.08
Lachgummi Fruchtgummi mit Vitaminen, nimm2 (1 Portion) 1.34
Schogetten Vollmilch, Trumpf (2 Stück) 1.12
Karotten GutBio, Aldi (320 g) Sonderpunkte 1.28
Kartoffeln roh, Naturprodukt (200 g) 3
Zucchini Frisch, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.24
Backerbsen Leimer (20 g) 2.08
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Prinzenrolle standard, DeBeukelaer (1 Keks) 2.35
Abends 20
34.9/29
FP
1.5/6
SP
53 g
EW
282 g
KH
51 g
Fett
-5.9 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jul 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Marzipan Eier Marzipan, Milka (1 Ei) 1.58
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (40 g) 0.64
Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) 2.52
Mehl Tip (60 g) 4.02
Rest 4
Rest Sonderpunkte 3
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
16.2/29
FP
3.0/6
SP
33 g
EW
154 g
KH
24 g
Fett
12.8 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jul 2021

Ernährung Punkte
Semmel (45 g) 2.43
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (3 g) 0.45
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (20 g) 0.32
Zusammenfassung 25
Zusammenfassung Sonderpunkte 2.5
29.1/29
FP
2.5/6
SP
62 g
EW
254 g
KH
39 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jul 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Semmel (90 g) 4.86
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Obst Sonderpunkte 2.2
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
Schinken Herta Finesse (12 g) 0.26
Emmentaler Aldi (12 g) 0.9
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (20 g) 0.32
Honig Blütenhonig, Kaufland (10 g) 0.6
Mozzarella Aldi, Cucina (50 g) 2.4
Balsamico-Creme Aceto, Bio Aldi (1 Portion) 0.48
Joghurt mild 0,1% Fett (250 g) 2
Erdbeeren roh, frisch (120 g) Sonderpunkte 0.72
Abend 15
29.4/29
FP
2.9/6
SP
83 g
EW
205 g
KH
47 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.

16. Jul 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Erdbeeren roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.9
Banane Grand Nain (95 g) Sonderpunkte 1.71
Apfel Boskoop, Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 1.54
Joghurt mild 0,1% Fett (150 g) 1.2
Cornflakes Aldi (10 g) 0.74
Chocos Kellogs (10 g) 0.76
Nudeln roh diverse (80 g) 5.6
Bolognese selbstgemacht (100 g) 4.8
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Schogetten Zartbitter, Ludwig Schokolade (1 Stück) 0.68
Kugel Fruchteis -durchschnitt Diverse, Eisdiele (4 Kugel) 4.5
Sahne Gut und Günstig (50 ml) 2.95
Grissini Knusprige Gebäckstangen, Classic mit Olivenöl, Fiore Mio, Prodotto in Italia (1 Portion) 2.1
25.1/29
FP
4.1/6
SP
57 g
EW
220 g
KH
63 g
Fett
3.9 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jul 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Apfelsaft naturtrüb, Rewe beste Wahl (150 g) Sonderpunkte 1.35
Banane Grand Nain (95 g) Sonderpunkte 1.71
Brot Roggenmischbrot, Brotland (25 g) 1.05
Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (12 g) 0.83
Emmentaler pikant, Aggenstein (12 g) 0.9
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) 4.2
Pfefferbeisser (1 Stück) 3.47
Käsewiener Lidl (30 g) 1.35
Hanuta Mini Ferrero (1 Stück) 1.16
Abend 10.3
24.2/29
FP
3.1/6
SP
34 g
EW
166 g
KH
57 g
Fett
4.8 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.

14. Jul 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Zusammenfassung 29.7
Zusammenfassung Sonderpunkte 2.5
30.6/29
FP
2.5/6
SP
110 g
EW
184 g
KH
37 g
Fett
-1.6 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jul 2021

Ernährung Punkte
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g) 4
Banane Grand Nain (90 g) Sonderpunkte 1.62
Apfel Boskoop, Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 1.54
Leicht & Cross Roggen (pro Scheibe) (1 Scheibe) 0.51
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) 2.52
Kräuterbutter Meggle (10 g) 1.16
Schinkenwürfel Katenschinken Linessa, Lidle (30 g) 0.81
Weisskohl frisch (40 g) Sonderpunkte 0.2
Lachsschinken mild geräuchert, Gut & Günstig, Edeka (3 Scheibe) 0.62
Leicht & Cross Roggen (pro Scheibe) (2 Scheibe) 1.02
Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) 2.52
Tomaten-Röllchen Fisch in fruchtiger Tomatensauce, Appel (100 g) 4.7
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Schogetten Vollmilch, Trumpf (2 Stück) 1.12
Pickup mini Leibnitz (1 Stück) 1.08
Lachgummi Fruchtgummi mit Vitaminen, nimm2 (20 g) 1.34
Cornflakes 2.2
25.4/29
FP
3.4/6
SP
75 g
EW
187 g
KH
39 g
Fett
3.6 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jul 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 85.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Banane Grand Nain (90 g) Sonderpunkte 1.62
Apfel Boskoop, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 1.43
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.48
Spinat roh, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.12
Leicht & Cross Roggen (pro Scheibe) (2 Scheibe) 1.02
Zusammenfassung 25
Zusammenfassung Sonderpunkte 2
26.0/29
FP
5.6/6
SP
27 g
EW
336 g
KH
13 g
Fett
3.0 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jul 2021

10. Jul 2021

09. Jul 2021

08. Jul 2021

07. Jul 2021

06. Jul 2021

05. Jul 2021

04. Jul 2021