Avatar von Froschli

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 132.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 84 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 46.95
  • Aktueller BMI 29.76
  • Ziel BMI 26.57

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 830
  • Forenbeiträge 756
  • Tagebucheinträge 13484
  • Trinktagebucheinträge 768
  • Blogeinträge 14
  • Lebensmitteldatenbank 2
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 133
  • Profil Impressionen 11331

Kürzlich besucht von

Profil von Froschli

Es muss was weg. Nicht nur 1 Pfund sondern viele.....Sehr viele.... 90 kg ist mein Ziel. Das wäre ein Traum. Der Start war gut. Ich konzentriere mich aufs weitermachen. Bis Mitte April will ich die 120kg knacken.... geknackt am 31.3. :-) Darum pass ich die nächste Etappe an: Bis 05.05. die 115kg. Erreicht am 12.5.! 110kg sollen bis 16.6. fallen. Erreicht am 9.6. Und bis zum 28.7. Wären die 105 kg ein wahres Urlaubsschnäppchen. Erreicht am 17.7. Ich kann es nicht fassen. Ich brauche neue Ziele: 102,5 kg (30kg Abnahme)Ende August. Erreicht am 28.07. 99KG Ende September. Erreicht am 18.8. 95 kg wären wirklich ein Ziel für 30.11. Erreicht am 22.9. Sicherer Uhu vor Weihnachten wär genial! Neue Ziele, neues Glück 92,5 kg Ende Okt. Erreicht am 12.10. 90kg Ende Nov. Erreicht am 10.11. 87,5 kg Ende Dez. Erreicht am 30.11. 85 kg MM Jahrestag. Erreicht 12.01.19 Mein Ehrgeiz hat mich jetzt gepackt: die 82,5 kg würde ich jetzt gerne am Jahrestag 15.2. sehen! Dann hätte ich 50kg Abnahme in einem Jahr. Erreicht am 26.1. Tief in meinem Inneren würde mir es sehr gut gefallen nicht mehr übergewichtig zu sein. Das wäre laut BMI bei einem Gewicht von 70kg. Dann fass ich das ins Auge. Etappenziele: 80kg bis Ende Februar, erreicht am 28.02. 77,5kg bis Mitte April, erreicht am 6.4. 75kg bis Ende Mai, erreicht am 25.5., 72,5kg bis Mitte Juli erreicht am 20.7., 70kg bis Mitte September. Voll verfehlt. 72,5 kg bis Ende Oktober, erreicht am 19.10., 70 kg bis 24.12. , 69.8kg erreicht am 7.12.19 ************************************** neuer Angriff auf ein realistisch haltbares Ziel: 82kg bis 31.1. 80 kg bis 28.2. 78 kg bis 31.3. 76 kg bis 30.4. 75 kg bis 30.5.

Gewichtsverlauf

28. Feb 2021

27. Feb 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Frühstück 8
Frühstück Sonderpunkte 1.5
8.0/28
FP
1.5/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
20.0 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.

26. Feb 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Jogurth Natur 1.5%, Lidel (150 g) 1.35
Birne (190 g) Sonderpunkte 2.09
Schweineschnitzel Oberschale, Durchschnitt (100 g) 2.1
Cremefine zum kochen 7%Fett, Rama (30 ml) 0.54
Paprika gelb, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.72
Zwiebel roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.3
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (5 g) 0.83
Baguette Kamps (90 g) 4.32
Nusskuchen selbstgebacken (60 g) 5.16
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) 2.52
Zigeunersoße Kraft (60 ml) 1.08
Nussschinken Metzger (18 g) 0.45
Philadelphia Balance **, Philadelphia (20 g) 0.6
Leberwurst Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (10 g) 0.65
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (3 g) 0.45
Quittengelee 2:1, selbstgemacht (20 g) 0.78
Rest 6
28.6/28
FP
3.1/6
SP
72 g
EW
208 g
KH
54 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.

25. Feb 2021

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Froschli, haha hier ist die Granate :-)))))))))!!!!!! Ja lass uns wieder zusammen losflitzen, WIR können das doch. Ich habe jetzt die Methode nur noch Gewicht einzutragen wenn’s runtergegangen ist - hoffe, dass ich demnächst mal wieder ein update zu verzeichnen habe. Komm wir machen uns einfach nicht verrückt, wissen ja wie es geht und freuen uns über jedes Gramm das schwindet.... dann flutscht das wieder. Auf geht’s!!!! Sommer2018
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Jogurth Natur 1.5%, Lidel (200 g) 1.8
Birne (180 g) Sonderpunkte 1.98
laufen 12P 0
Kartoffel Gekocht (200 g) 3
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Hackfleisch gemischt, Netto (70 g) 3.22
Rest 2
Schinkenwürfel Katenschinken Linessa, Lidle (30 g) 0.81
Zucker weiß (5 g) 0.4
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (5 g) 0.83
Lactipro Multifrucht (1 Flasche) 1.63
Weisskohl frisch (200 g) Sonderpunkte 1
Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) 2.52
Körniger Frischkäse Magerstufe, Line (Lidl) (60 g) 0.84
Grünländer Mild nussig (30 g) 2.13
Rotkohl roh (120 g) Sonderpunkte 0.48
Mango Frischobst (200 g) Sonderpunkte 2.4
Lyoner Lidl (15 g) 0.78
Pfefferbeisser (15 g) 1.16
Nusskuchen Nuss und Schokolade, selbst gemacht (40 g) 4.48
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Apfel Boskoop, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 1.32
Mon Cherie Ferrero (1 Stück) 1
Eiskonfekt Classic, Moritz (Nappo) (10 g) 1.21
Walken 8P 0
30.5/28
FP
7.2/6
SP
73 g
EW
201 g
KH
69 g
Fett
-3.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Feb 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Lactipro Multifrucht (1 Flasche) 1.63
Jogurth Natur 1.5%, Lidel (150 g) 1.35
Haferflocken (20 g) 1.48
Pomelo Frucht (150 g) Sonderpunkte 1.2
Brokkoli frisch. roh (250 g) Sonderpunkte 1.5
Schmelzkäse Kräuter, Milkana (15 g) 0.95
Philadelphia Balance **, Philadelphia (1 Portion) 1.05
mon cherie 1
walken 10P 0
Apfel Boskoop, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
Hanuta Mini Ferrero (1 Stück) 1.16
Chocos Kellogs (15 g) 1.14
Mövenpick Fürst Pückler (70 g) 3.01
Eiswaffel Eisdiele (1 Stück) 1.56
Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (150 g) Sonderpunkte 0.75
Jogurth Natur 1.5%, Lidel (80 g) 0.72
Miracle Whip Balance, Miracel (20 g) 0.56
Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) 2.52
Grünländer Mild nussig (20 g) 1.42
Leberwurst Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (15 g) 0.98
Nussschinken Metzger (22 g) 0.55
Körniger Frischkäse Magerstufe, Line (Lidl) (40 g) 0.56
Eiskonfekt Moritz (10 g) 1.19
Vienetta Schokolade, Langnese (50 g) 2.5
26.2/28
FP
4.3/6
SP
57 g
EW
164 g
KH
58 g
Fett
1.8 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.

23. Feb 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Lactipro Multifrucht (1 Flasche) 1.63
Jogurth Natur 1.5%, Lidel (150 g) 1.35
Beerenmischung Himbeer,Sauerkirsch....., Gartenkrone/Aldi (50 g) Sonderpunkte 0.45
Grütze 0.5
laufen 14P 0
Nudeln roh diverse (70 g) 4.9
dressing 2
Olivenöl (5 g) 0.85
Zucchini Frisch, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.21
puffreis süß (15 g) 1.17
Mon Cherie 1
Schogetten Black & white, Ludwig Schokolade (1 Stück) 0.57
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Abend 7.8
Ahoi Bonbons Himbeere, Orange, Zitrone, Waldmeister, Frigeo (5 Stück) 1.56
Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (350 g) Sonderpunkte 1.75
Kinder Pingui Schoko, Ferrero (1 Stück) 2.7
27.8/28
FP
2.4/6
SP
45 g
EW
209 g
KH
35 g
Fett
0.2 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

22. Feb 2021

Ernährung Punkte
Laufen 12P 0
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Jogurth Natur 1.5%, Lidel (150 g) 1.35
Beerenmischung Himbeer,Sauerkirsch....., Gartenkrone/Aldi (100 g) Sonderpunkte 0.9
Grütze 1
Mehl Tip (125 g) 8.38
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Zucker weiß (15 g) 1.2
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (30 g) 4.47
Miracle Wip Balance, Kraft (20 g) 0.56
Jogurth Natur 1.5%, Lidel (40 g) 0.36
Mandarinen-Orangen (Dose), Aldi (30 g) 0.42
Mais extra knackig, Freshona (40 g) Sonderpunkte 0.64
Eisbergsalat (60 g) Sonderpunkte 0.18
Mentos Mint (6 g) 0.47
Walken 11P 0
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Mon cherie 1
Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) 2.52
Emmentaler Aldi (60 g) 4.5
Honig Blütenhonig, Kaufland (20 g) 1.2
Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (200 g) Sonderpunkte 2
Miracle Wip Balance, Kraft (20 g) 0.56
Jogurth Natur 1.5%, Lidel (50 g) 0.45
Senf süss würzig, Löwensenf (20 g) 1.14
Voelkel Quittensaft, Demeter (200 ml) Sonderpunkte 1.6
Ufos 1.5
lactipro 1.6
36.3/28
FP
5.3/6
SP
74 g
EW
279 g
KH
70 g
Fett
-8.3 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Feb 2021

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Froschli, Ich schicke dir liebe Sonntagsgrüße :) Basilikum1981
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Jogurth Natur 1.5%, Lidel (150 g) 1.35
Beerenmischung Himbeer,Sauerkirsch....., Gartenkrone/Aldi (100 g) Sonderpunkte 0.9
Grütze 1
Walken 8P 0
Rahmspinat der mit dem Blubb, Iglo (200 g) 2.2
Mehl Tip (10 g) 0.67
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
Parmesan Käse, Aldi (30 g) 2.34
Mozzarella Aldi, Cucina (30 g) 1.44
Miracle Wip Balance, Kraft (20 g) 0.56
Jogurth Natur 1.5%, Lidel (50 g) 0.45
Rama Margarine, Rama (20 g) 2.12
Körniger Frischkäse Magerstufe, Line (Lidl) (80 g) 1.12
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Emmentaler Aldi (20 g) 1.5
Sparkling Cider Blueberry, Somersby (1 Flasche) 3.63
Rührkuchen (80 g) 5.76
Essiggurken Gewürz Gurken, Specht (45 g) Sonderpunkte 0.23
Mentos Kaubonbons Fruit, Perfetti van Melle Group (6 g) 0.47
Dinkelbrötchen Lidl (45 g) 2.34
Leicht&cross Vollkorn, de Beukelaer (2 Stück) 1.18
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
Quittengelee 2:1, selbstgemacht (20 g) 0.78
puffreis süß (20 g) 1.56
Lasagneplatten Edeka italia (3.5 Stück) 4.97
39.3/28
FP
1.1/6
SP
84 g
EW
213 g
KH
72 g
Fett
-11.3 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.

20. Feb 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 83.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Laufen 12P 0
Dinkelbrötchen Lidl (1 Stück) 4.99
Philadelphia Balance **, Philadelphia (40 g) 1.2
Breze Laugen-Breze, Bäcker (20 g) 1.06
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Quittengelee 2:1, selbstgemacht (30 g) 1.17
Voelkel Quittensaft, Demeter (200 ml) Sonderpunkte 1.6
Apfel Boskoop, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.44
Weintrauben (30 g) Sonderpunkte 0.39
Banane Grand Nain (25 g) Sonderpunkte 0.45
Sauerkirschen TK, Diverse (75 g) Sonderpunkte 0.6
Jogurth Natur 1.5%, Lidel (200 g) 1.8
Beerenmischung Himbeer,Sauerkirsch....., Gartenkrone/Aldi (150 g) Sonderpunkte 1.35
Weisswein lieblich Auslese, Moselwinzer (25 g) 0.4
Stärke Feine Speisestärke, Mondamin (Maus) (7 g) 0.49
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Beerenmischung Himbeer,Sauerkirsch....., Gartenkrone/Aldi (100 g) Sonderpunkte 0.9
Milch 1,5% Fett, Milbona (40 ml) 0.36
Filegro Rosmarin - Zitrone, iglo (1 Portion) 2.63
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (250 g) 3.5
Weisskohl frisch (300 g) Sonderpunkte 1.5
Tomaten In Stücke, Edeka Italia (200 g) Sonderpunkte 1.2
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (10 g) 1.66
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (20 g) 2.18
Mehl Tip (5 g) 0.34
Zwiebel roh, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.24
Sparkling cider Red Rhubarb Rhabarber, Somersby (1 Dose) 3.96
Walken 5P 0
UFOS Mit brausefüllung, Hitschler (2 g) 0.15
28.4/28
FP
8.7/6
SP
60 g
EW
271 g
KH
45 g
Fett
-3.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Feb 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Voelkel Quittensaft, Demeter (200 ml) Sonderpunkte 1.6
Erdbeeren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Magerquark Milbona, Lidl (125 g) 1.63
Sirup Grafschafter (10 g) 0.6
Apfel Boskoop, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
Weintrauben Weiß (25 g) Sonderpunkte 0.35
Pfannkuchen selbstgemacht (140 g) 5.46
Brot Roggenmischbrot, Brotland (90 g) 3.78
Emmentaler Aldi (30 g) 2.25
Körniger Frischkäse 0,8 % Fett, Exquisa (100 g) 1.3
Philadelphia Balance **, Philadelphia (20 g) 0.6
Leicht&cross Vollkorn, de Beukelaer (2 Stück) 1.18
Paprika-Glocken rote und grüne, eingelegt, gefüllt mit Frischkäse, Zeus (2 Stück) 1.33
Walken 11P 0
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
20.7/28
FP
3.4/6
SP
68 g
EW
152 g
KH
35 g
Fett
7.3 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Feb 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Voelkel Quittensaft, Demeter (200 ml) Sonderpunkte 1.6
Apfel Boskoop, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 1.43
Weisskohl frisch (70 g) Sonderpunkte 0.35
Lauch frisch (60 g) Sonderpunkte 0.36
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (150 g) 2.25
Sellerie Sellerie, frisch (50 g) Sonderpunkte 0.15
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (3 g) 0.5
Karotte roh, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.48
Rührkuchen Zitrone, Backfee Netto (75 g) 5.63
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brot Roggenmischbrot, Brotland (84 g) 3.53
Emmentaler Aldi (35 g) 2.63
Philadelphia Balance **, Philadelphia (20 g) 0.6
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (3 g) 0.45
Honig Blütenhonig, Kaufland (1 Messerstrich) 1.2
Leicht&cross Vollkorn, de Beukelaer (1 Stück) 0.59
Gouda Gut und Billig (15 g) 1.07
Eisbergsalat (50 g) Sonderpunkte 0.15
Dressing Sylter Art, delikato (20 ml) 1.26
Premium Swedish Cider Pear, Rekorderlig (1 Dose) 3.3
Walken 5P 0
Mon Cherie 2
26.8/28
FP
4.5/6
SP
41 g
EW
219 g
KH
49 g
Fett
1.2 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Feb 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Mozzarellasticks Toppits (50 g) 2.45
Kartoffel Gekocht (300 g) 4.5
Olivenöl (5 g) 0.85
Rahmgemüse Königsgemüse, Iglo (80 g) 0.88
Hela Currygwürzketchup delikat, Hela (40 ml) 1.08
Mon Cherie Ferrero (1 Stück) 1
Apfelsaft frisch gepresst (200 ml) Sonderpunkte 2
Laufen 11P 0
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brot Roggenmischbrot, Brotland (56 g) 2.35
Tomaten-Röllchen Fisch in fruchtiger Tomatensauce, Appel (1 Dose) 7.4
Emmentaler Aldi (20 g) 1.5
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (3 g) 0.45
Quittengelee 2:1, selbstgemacht (20 g) 0.78
Leicht&cross Vollkorn, de Beukelaer (2 Stück) 1.18
Honig Blütenhonig, Kaufland (15 g) 0.9
27.1/28
FP
2.0/6
SP
53 g
EW
155 g
KH
52 g
Fett
0.9 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Feb 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
vollkorntoast vollkorn, gut & günstig (2 Scheibe) 2.5
Quittengelee 2:1, selbstgemacht (30 g) 1.17
Mentos Mint (3 g) 0.23
Pomelo Frucht (150 g) Sonderpunkte 1.2
Apfel Boskoop, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (250 g) 3.75
Schnitzel Schwein aus dem Schinken, Metzger (80 g) 2.16
Paprika rot, frisch (150 g) Sonderpunkte 1.35
Tomaten roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.45
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (5 g) 0.83
Milch 1,5% Fett, Milbona (80 ml) 0.72
Krapfen Marmelade, Bäcker (1 Stück) 7.2
Abend 11
30.5/28
FP
3.9/6
SP
59 g
EW
236 g
KH
56 g
Fett
-2.5 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.

15. Feb 2021

14. Feb 2021

13. Feb 2021

12. Feb 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Wick Hustenbonbons Zitrone mit Menthol (1 Stück) 0.14
Apfelkuchen Apfel, selbstgemacht (60 g) 3.84
Apfel Boskoop, Naturprodukt (180 g) Sonderpunkte 1.98
Mehl Tip (100 g) 6.7
Milch 1,5% Fett, Milbona (250 ml) 2.25
13.8/28
FP
2.0/6
SP
25 g
EW
128 g
KH
17 g
Fett
14.2 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Feb 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brot Roggenmischbrot, Brotland (25 g) 1.05
Actimel Multivitamin, Danone (1 Flasche) 1.5
Brokkoli (250 g) Sonderpunkte 1.75
Schmelzkäseecken Schinken, Kräuter, Paprika, Globus (1 Stück) 1.29
Milch 1,5% Fett, Milbona (500 ml) 4.5
Zucker weiß (20 g) 1.6
Weichweizengrieß Diamant (60 g) 3.96
Sparkling Cider Blueberry, Somersby (1 Flasche) 3.63
Abend 15
33.4/28
FP
1.8/6
SP
75 g
EW
213 g
KH
28 g
Fett
-5.4 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.

10. Feb 2021

09. Feb 2021

08. Feb 2021

07. Feb 2021

06. Feb 2021

05. Feb 2021

04. Feb 2021

03. Feb 2021

02. Feb 2021

01. Feb 2021

31. Jan 2021

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Haaaaaallllooooo Froschli Du–niemals-Aufgeberin :-))). Freue mich von dir wieder regelmäßig etwas zu lesen. Warte mal das Frühjahr kommt bald und dann macht es auch draußen wieder mehr Spaß. Ich walke und radel dann wieder mit Dir, zusammen gehts doch einfacher, gelle ;-))) Ganz liebe Grüße schicke ich Dir Sommer2018

30. Jan 2021

29. Jan 2021

28. Jan 2021