Avatar von Froschli

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 132.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 78.9 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 46.95
  • Aktueller BMI 27.95
  • Ziel BMI 24.80

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 830
  • Forenbeiträge 689
  • Tagebucheinträge 12940
  • Trinktagebucheinträge 749
  • Blogeinträge 14
  • Lebensmitteldatenbank 1
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 125
  • Profil Impressionen 10321

Kürzlich besucht von

Profil von Froschli

Es muss was weg. Nicht nur 1 Pfund sondern viele.....Sehr viele.... 90 kg ist mein Ziel. Das wäre ein Traum. Der Start war gut. Ich konzentriere mich aufs weitermachen. Bis Mitte April will ich die 120kg knacken.... geknackt am 31.3. :-) Darum pass ich die nächste Etappe an: Bis 05.05. die 115kg. Erreicht am 12.5.! 110kg sollen bis 16.6. fallen. Erreicht am 9.6. Und bis zum 28.7. Wären die 105 kg ein wahres Urlaubsschnäppchen. Erreicht am 17.7. Ich kann es nicht fassen. Ich brauche neue Ziele: 102,5 kg (30kg Abnahme)Ende August. Erreicht am 28.07. 99KG Ende September. Erreicht am 18.8. 95 kg wären wirklich ein Ziel für 30.11. Erreicht am 22.9. Sicherer Uhu vor Weihnachten wär genial! Neue Ziele, neues Glück 92,5 kg Ende Okt. Erreicht am 12.10. 90kg Ende Nov. Erreicht am 10.11. 87,5 kg Ende Dez. Erreicht am 30.11. 85 kg MM Jahrestag. Erreicht 12.01.19 Mein Ehrgeiz hat mich jetzt gepackt: die 82,5 kg würde ich jetzt gerne am Jahrestag 15.2. sehen! Dann hätte ich 50kg Abnahme in einem Jahr. Erreicht am 26.1. Tief in meinem Inneren würde mir es sehr gut gefallen nicht mehr übergewichtig zu sein. Das wäre laut BMI bei einem Gewicht von 70kg. Dann fass ich das ins Auge. Etappenziele: 80kg bis Ende Februar, erreicht am 28.02. 77,5kg bis Mitte April, erreicht am 6.4. 75kg bis Ende Mai, erreicht am 25.5., 72,5kg bis Mitte Juli erreicht am 20.7., 70kg bis Mitte September. Voll verfehlt. 72,5 kg bis Ende Oktober, erreicht am 19.10., 70 kg bis 24.12. , 69.8kg erreicht am 7.12.19

Gewichtsverlauf

23. Sep 2020

22. Sep 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Pizza Schinken-Champignon, Die Ofenfrische, Dr. Oetker (60 g) 2.28
Weintrauben (30 g) Sonderpunkte 0.39
Burger Buns American Favorites (1 Stück) 3.05
Rinderhackfleisch Edeka Südwest (200 g) 7.8
Miracle Whip Balance, Miracel (10 g) 0.28
walken 9P 0
Lindt kleiner Dank Pralinen, Lindt (20 g) 2.1
Cremissimo Eierlikör, Langnese (80 g) 3.36
19.8/27
FP
0.4/5
SP
57 g
EW
84 g
KH
48 g
Fett
7.2 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Sep 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Jogurth mild natur, ja! (300 g) 2.4
Apfel (160 g) Sonderpunkte 1.6
Haferkleie Alnatura (20 g) 1.32
Bohnen Junge Brechbohnen-Grün, K-Classic (250 g) Sonderpunkte 0.75
Apfelstrudel nach Wiener Art, Alpengut Lidl (150 g) 4.65
Vanillesoße Vanille, Ikea (60 g) 1.38
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Apfelkuchen Feiner Apfel, Coppenrath und Wiese (50 g) 2.7
Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) 2.52
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Honig Blütenhonig, Kaufland (15 g) 0.9
Tomate Cocktailtomate (60 g) Sonderpunkte 0.24
Lachgummi Joghurt, nimm2 (35 g) 2.31
MMMAX Strawberry Cheesecake, Milka (17 g) 1.8
Pizza Schinken-Champignon, Die Ofenfrische, Dr. Oetker (40 g) 1.52
Nudeln gekocht, allgemein (30 g) 0.96
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Walken 9P 0
26.7/27
FP
2.6/5
SP
47 g
EW
224 g
KH
37 g
Fett
0.3 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Sep 2020

19. Sep 2020

18. Sep 2020

Ernährung Punkte
Brot Roggenmischbrot, Brotland (70 g) 2.94
Honig Blütenhonig, Kaufland (35 g) 2.1
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Ketchup Heinz (30 ml) 0.63
Schinken Herta Finesse (32 g) 0.7
Schmelzkäse Gouda, Milkana (10 g) 0.5
Cornflakes Aldi (12 g) 0.89
Jogurth mild natur, ja! (150 g) 1.2
Honey Rings Honig, Aldi (15 g) 1.13
Mini Berner Würstl Würstchen mit Speck und Käse, Edeka (50 g) 2.95
Kartoffel Gekocht (200 g) 3
walken 11P 0
16.9/27
FP
0.0/5
SP
27 g
EW
128 g
KH
19 g
Fett
10.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Sep 2020

16. Sep 2020

15. Sep 2020

14. Sep 2020

13. Sep 2020

12. Sep 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Pfirsich Naturprodukt (210 g) Sonderpunkte 1.68
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Honey Rings Honig, Aldi (10 g) 0.75
Kuchen 3.3
Laufen 12P 0
4.9/27
FP
1.7/5
SP
12 g
EW
64 g
KH
4 g
Fett
22.1 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Sep 2020

Ernährung Punkte
Multivitaminsaft rio d'oro, Aldi (80 g) Sonderpunkte 0.8
Putenfleisch Mini-Steaks, Aldi (120 g) 2.64
Soße 2
Karotten & Erbsen Aldi (150 g) 1.65
Apfel Pink Lady (140 g) Sonderpunkte 1.68
Kuchen 3.3
Eierspätzle Henglein (120 g) 3.96
Duplo Ferrero (1 Riegel) 2.02
Semmel Semmel, Aldi (40 g) 2
Breze Laugen-Breze, Bäcker (45 g) 2.39
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Quittengelee 2:1, selbstgemacht (25 g) 0.98
Eiswaffel Eisdiele (1 Stück) 1.56
Erdbeereis Erdbeereis, Grandessa Aldi (50 ml) 1.05
Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (90 g) Sonderpunkte 0.45
Ceasar Dressing Knorr (1 Portion) 1.98
27.0/27
FP
2.9/5
SP
62 g
EW
194 g
KH
47 g
Fett
0.0 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Sep 2020

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Frooooooschli :-) jaaaaa - es gibt Dich noch !!!!!! Wie schön. Und ja, lass uns wieder weitermachen, wir wissen doch eigentlich wie es geht. Ganz einfach, haha, oder????? Ganz liebe Grüße, und weiter geht‘s!!!!! Sommer2018
Ernährung Punkte
Banane Frischobst (130 g) Sonderpunkte 2.47
Apfel Pink Lady (150 g) Sonderpunkte 1.8
Vollkornsemmel Billa und Merkur Backstube (1 Stück) 3.92
Schinken Herta Finesse (50 g) 1.1
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Spinat roh, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.32
Apfel Boskoop, Naturprodukt (55 g) Sonderpunkte 0.61
Birne Abate Fetel (60 g) Sonderpunkte 0.66
Haferkleie Alnatura (10 g) 0.66
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Kuchen 6.6
Lachgummi Fruchtgummi mit Vitaminen, nimm2 (25 g) 1.68
Russisch Brot Dresdner - Das Original, Dr Quendt (16 g) 1.23
Hackfleisch gemischt (130 g) 5.72
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (200 g) 3
Erbsen extra fein, gut+günstig (120 g) 1.56
Walken 10P 0
28.2/27
FP
5.9/5
SP
75 g
EW
231 g
KH
42 g
Fett
-2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Sep 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Birne (85 g) Sonderpunkte 0.94
Banane Frischobst (70 g) Sonderpunkte 1.33
Haferkleie Alnatura (10 g) 0.66
Spinat roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.2
Milchreis (roh] Rundkorn, Haushaltsqualität (50 g) 3.5
Zucker weiß (20 g) 1.6
Birne Konserve Williams-Christ, REWE (80 g) 1.28
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Kohlrabi Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.75
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (5 g) 0.83
Milch 1,5% Fett, Milbona (250 ml) 2.25
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) 2.52
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
Quittengelee 2:1, selbstgemacht (20 g) 0.78
Mjölk Knäckebrot, Wasa (2 Scheibe) 1.29
Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (30 g) 1.02
Gewürzkuchen mit Puderzucker selbstgebacken (80 g) 6.24
Lachsschinken mild geräuchert, Gut & Günstig, Edeka (2 Scheibe) 0.42
Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (120 g) Sonderpunkte 0.6
Ceasar Dressing Knorr (20 g) 1.32
Walken 8 P 0
26.3/27
FP
4.1/5
SP
48 g
EW
230 g
KH
42 g
Fett
0.7 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Sep 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 79.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Birne (85 g) Sonderpunkte 0.94
Banane Frischobst (70 g) Sonderpunkte 1.33
Haferkleie Alnatura (10 g) 0.66
Spinat roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.2
Nudeln gekocht, allgemein (120 g) 3.84
Bolognese selbstgemacht (80 g) 3.84
Käse 45% i.Tr. (30 g) 2.07
Sahnetorte Mandel Bienenstich, Coppenrath & Wiese (80 g) 5.2
Brot Roggenmischbrot, Brotland (55 g) 2.31
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
Quittengelee 2:1, selbstgemacht (40 g) 1.56
Tomate roh, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.12
Lachgummi Fruchtgummi mit Vitaminen, nimm2 (25 g) 1.68
Fruchtzwerge Kirsche Vanille Erdbeer Vanille Banane, Danone (1 Becher) 1.05
Karotte gekocht (300 g) Sonderpunkte 1.8
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Walken 8P 0
24.8/27
FP
4.4/5
SP
55 g
EW
190 g
KH
53 g
Fett
2.2 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Sep 2020

06. Sep 2020

05. Sep 2020

04. Sep 2020

03. Sep 2020

02. Sep 2020

01. Sep 2020

31. Aug 2020

30. Aug 2020

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo liebe Froschli, lange nichts mehr von Dir gelesen....hoffe Dir geht es gut ?!?!? Sei Gene lieb gegrüßt, Sommer Sommer2018

29. Aug 2020

28. Aug 2020

27. Aug 2020

26. Aug 2020

25. Aug 2020

24. Aug 2020

23. Aug 2020