Avatar von Froschli

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 132.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 87.7 kg
  • Zielgewicht 82.5 kg

BMI

  • Start BMI 46.95
  • Aktueller BMI 31.07
  • Ziel BMI 29.23

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 690
  • Forenbeiträge 278
  • Tagebucheinträge 5379
  • Trinktagebucheinträge 278
  • Blogeinträge 13
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 47
  • Profil Impressionen 3352

Kürzlich besucht von

Profil von Froschli

Es muss was weg. Nicht nur 1 Pfund sondern viele.....Sehr viele.... 90 kg ist mein Ziel. Das wäre ein Traum. Der Start war gut. Ich konzentriere mich aufs weitermachen. Bis Mitte April will ich die 120kg knacken.... geknackt am 31.3. :-) Darum pass ich die nächste Etappe an: Bis 05.05. die 115kg. Erreicht am 12.5.! 110kg sollen bis 16.6. fallen. Erreicht am 9.6. Und bis zum 28.7. Wären die 105 kg ein wahres Urlaubsschnäppchen. Erreicht am 17.7. Ich kann es nicht fassen. Ich brauche neue Ziele: 102,5 kg (30kg Abnahme)Ende August. Erreicht am 28.07. 99KG Ende September. Erreicht am 18.8. 95 kg wären wirklich ein Ziel für 30.11. Erreicht am 22.9. Sicherer Uhu vor Weihnachten wär genial! Neue Ziele, neues Glück 92,5 kg Ende Okt. Erreicht am 12.10. 90kg Ende Nov. Erreicht am 10.11. 87,5 kg Ende Dez. 85 kg MM Jahrestag. Weiter so.... Dann klappt das.

Gewichtsverlauf

19. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Froschli, Du bist der Knaller! Ich bewundere Dich so sehr und ich bin mir sicher, dass das hier jedem so geht, der Deine Kurve sieht! :D PummelfeeXXL
Liebe Froschli, vielen Dank für deine lieben Worte auf meiner Pinnwand. Sie tun mir sehr gut. Ich bin auch echt froh, dass es mir mit dem Fasten derzeit so gut geht. Dein Erfolg ist so mega motivierend für mich, das kannst du dir bestimmt gar nicht vorstellen. Wenn du so weiter machst, hast du Weihnachten dein Ziel erreicht :) ich drücke dir die Daumen hierfür! Danke, dass du mich so lieb begleitest. Basilikum1981
Ernährung Punkte
Jogurth mild natur, ja! (250 g) 2
Apfel (120 g) Sonderpunkte 1.2
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
Wochenende 8
Karotten roh, Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 1.25
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (30 g) 0.42
Ei Gr. M (50 g) 1.5
Nudelsalat Pikanter Nudelsalat, Wonnemeyer (50 g) 2.75
Dressing Sylter Art, delikato (20 ml) 1.26
Café Musica 7 feine Gebäck-Spezialitäten, Griesson (8 g) 0.81
Mandarine Frischobst (180 g) Sonderpunkte 1.62
Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (250 g) Sonderpunkte 1.25
17.2/29
FP
5.3/6
SP
39 g
EW
137 g
KH
42 g
Fett
11.8 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Ja!!! Du siehst richtig, ich hab mir voll die UFOs rein gezwitschert und bin voll abgehoben :-)))) Einfach cool die Dinger! Liebe Grüße Annja, die Schwebende :-))) Annja
Ernährung Punkte
Rohmilch (120 g) 1.56
Jogurth mild natur, ja! (100 g) 0.8
Zwetschge Naturprodukt (180 g) Sonderpunkte 1.8
Semmel (70 g) 3.78
Wiener (120 g) 6.12
Semmelknödel selbstgemacht, Durchschnitt (90 g) 3.06
Schnitzel Schwein aus dem Schinken, Metzger (50 g) 1.35
Karotten roh, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.75
Speisestärke Ruf (1 Portion) 0.69
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (10 g) 1.66
Rohmilch (120 g) 1.56
Walken 70min 0
Bratwurst Metzger (100 g) 5.8
Semmel (65 g) 3.51
Haribo Goldbären (40 g) 2.76
Rumkugeln Santa Claus (1 Stück) 0.7
Hershey's Kisses milk chocolate, The Hershey Company (1 Stück) 0.44
33.8/29
FP
2.5/6
SP
81 g
EW
179 g
KH
89 g
Fett
-4.8 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Froschli, auf dich ist Verlass! Ich gratuliere dir! Super, wie du das machst! Basilikum1981
Ja, Basilikum hat sowas von Recht!!!!! Froschli, das hast Du wieder so subba hinbekommen - Daumen ganz arg hoch und yeahpeaaaa :-) Hab eine schöne Woche, und vergiss die Sonderwalkingrunde für mich nicht, ich weiß das bei diesen kalten Temperaturen sehr zu schätzen, zwinker! Ganz herzliche Grüße Sommer2018
Ach ja noch was: viel Spaß beim shoppen :-))))))) Sommer2018
Froschli toll!!!! Ganz super machst du das!!!!!! Liebe Grüße Annja :-) Annja
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 87.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Rohmilch (150 g) 1.95
Semmel (55 g) 2.97
Kassler leicht geräuchert, Aldi (30 g) 0.78
Paprikalyoner Edeka (15 g) 0.77
Jogurth mild natur, ja! (150 g) 1.2
Beerenmischung Himbeer,Sauerkirsch....., Gartenkrone/Aldi (100 g) Sonderpunkte 0.9
Speisestärke Ruf (5 g) 0.35
vollkorntoast vollkorn, gut & günstig (1 Scheibe) 1.25
Scheiblettenkäse toast, Aldi (12 g) 0.68
Plätzchen Butterplätzchen, Selbergemacht (40 g) 3.24
Rohmilch (120 g) 1.56
Walken 60min 0
glögg schwedischer glühwein (250 ml) 7
Pfannkuchen selbstgemacht (210 g) 8.19
Marmelade Erdbeer, Grandessa (50 g) 2.4
32.3/29
FP
0.9/6
SP
55 g
EW
240 g
KH
35 g
Fett
-3.3 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Danke für Deine lieben Worte! :) PummelfeeXXL
Ernährung Punkte
Jogurth mild natur, ja! (250 g) 2
Beerenmischung Himbeer,Sauerkirsch....., Gartenkrone/Aldi (200 g) Sonderpunkte 1.8
Speisestärke Ruf (10 g) 0.69
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Apfel (130 g) Sonderpunkte 1.3
Schokomuffins Die Maus, RUF (100 g) 7.8
Steakhouse Pommes Netto (100 g) 2.8
Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (150 g) Sonderpunkte 0.75
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (50 g) 0.75
Vollkornsemmel HP (80 g) 3.52
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (20 g) 2.98
Schinken Roherschinken, K - Classic (4 Scheibe) 1.34
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (30 g) 0.66
Sahne Gut und Günstig (30 ml) 1.77
Sicher nix mehr 4
Walken 45 min 0
29.2/29
FP
3.8/6
SP
64 g
EW
189 g
KH
66 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Liebes Froschli, ja ich habe echt eine schwere Woche, sooo viel Arbeit und sonst bin ich nur müde und hungrig ;-) Danke für deine Motivation!!! Für nächste Woche gilt: neue Woche, neues Glück, oder? :-)))) Liebe Grüße Annja :-) Annja
P.S. Liegen brausegefüllte UFOs eigentlich schwer im Magen? :-))))) Annja
Ernährung Punkte
Mandel (10 g) 1.15
Jogurth mild natur, ja! (250 g) 2
Beerenmischung Himbeer,Sauerkirsch....., Gartenkrone/Aldi (200 g) Sonderpunkte 1.8
Speisestärke Ruf (10 g) 0.69
Milch 1,5% Fett, Milbona (120 ml) 1.08
Reis gekocht (120 g) 3
Brokkoli (250 g) Sonderpunkte 1.75
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Emmentaler Aldi (20 g) 1.5
Grillgemüse Exquisit Kaufland (250 g) Sonderpunkte 1.75
Olivenöl (5 g) 0.85
Ritter Sport Edel Vollmilch (40 g) 4.48
UFOS Mit brausefüllung, Hitschler (7 g) 0.53
Haselnuss frisch, Naturprodukt (6 g) 0.76
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
Mandarinen Del Monte (90 g) Sonderpunkte 0.81
Schnitzel Schwein aus dem Schinken, Metzger (110 g) 2.97
Mandel (10 g) 1.15
Hershey's Kisses milk chocolate, The Hershey Company (1 Stück) 0.44
Rohmilch (100 g) 1.3
23.9/29
FP
6.1/6
SP
72 g
EW
141 g
KH
64 g
Fett
5.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Danke, Froschli! Um 15:00 geht's los! Hab du auch einen sonnigen Tag :) Basilikum1981
Ernährung Punkte
Jogurth mild natur, ja! (250 g) 2
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Apfelsaft frisch gepresst (100 ml) Sonderpunkte 1
Beerenmischung Himbeer,Sauerkirsch....., Gartenkrone/Aldi (200 g) Sonderpunkte 1.8
Speisestärke Ruf (10 g) 0.69
Hähnchen-Salat Hähnchen mit Sylter - Dressing, Netto (60 g) 1.38
Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (300 g) Sonderpunkte 1.5
Emmentaler Aldi (30 g) 2.25
Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) 2.52
Lachsschinken Hofmaier (4 Scheibe) 0.8
Milkana Kräuter, Edelweiss GmbH & Co. KG (30 g) 1.89
Walken 60min 0
Ritter Sport Edel Vollmilch (25 g) 2.8
Haselnuss frisch, Naturprodukt (6 g) 0.76
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
Kassler leicht geräuchert, Aldi (50 g) 1.3
Apfelsaft frisch gepresst (100 ml) Sonderpunkte 1
Lachsschinken Hofmaier (2 Scheibe) 0.4
Brötchen aus Quark-Öl-Teig Dr. Oetker (50 g) 2.7
UFOS Mit brausefüllung, Hitschler (7 g) 0.53
22.4/29
FP
5.3/6
SP
67 g
EW
133 g
KH
47 g
Fett
6.6 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Liebe Froschli, Deinen Gedanken-revue-passieren-lassen-Eintrag hast du schön geschrieben. Ich finde, du bist hier ein ganz großes Vorbild. Und für deinen Weg drücke ich dir alle Daumen, dass du die Ziel bald erreichst und es für immer feste halten und behüten kannst. Mach weiter so! Basilikum1981
Ernährung Punkte
Jogurth mild natur, ja! (250 g) 2
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Apfelsaft frisch gepresst (100 ml) Sonderpunkte 1
Speisestärke Ruf (10 g) 0.69
Beerenmischung Himbeer,Sauerkirsch....., Gartenkrone/Aldi (250 g) Sonderpunkte 2.25
Streuselkuchen Pflaumen, Gut & Günstig (150 g) 6.3
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (120 g) 1.8
Karotten gekocht selbst (250 g) Sonderpunkte 1.5
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Brot Roggenmischbrot, Brotland (63 g) 2.65
Lachsschinken Hofmaier (6 Scheibe) 1.2
Milkana Kräuter, Edelweiss GmbH & Co. KG (15 g) 0.95
Emmentaler Aldi (13 g) 0.98
Marmelade Erdbeer, Grandessa (8 g) 0.38
Brötchen aus Quark-Öl-Teig Dr. Oetker (30 g) 1.62
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
22.8/29
FP
4.8/6
SP
55 g
EW
177 g
KH
38 g
Fett
6.2 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Nov 2018

Ernährung Punkte
Jogurth mild natur, ja! (250 g) 2
Birne (120 g) Sonderpunkte 1.32
Apfel Boskoop, Naturprodukt (110 g) Sonderpunkte 1.21
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Apfelsaft frisch gepresst (100 ml) Sonderpunkte 1
Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (350 g) Sonderpunkte 1.75
Dressing Essig & öl, Develey (30 ml) 1.89
Mandarine Frischobst (60 g) Sonderpunkte 0.54
Zwetschge (50 g) Sonderpunkte 0.7
Bratwurst Metzger (100 g) 5.8
Semmel (70 g) 3.78
Christkindl Glühwein (500 ml) 8.5
22.9/29
FP
6.5/6
SP
46 g
EW
157 g
KH
37 g
Fett
5.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Nov 2018

Blog
Tag 270 270 aktive MM Tage bewegen mich dazu, mal wieder kurz inne zuhalten. 43,5 kg Abnahme 1. Ziel: erreicht 2. Ziel: fest im Blick 3. Ziel: halten Nachwievor gibt es leichte und schwere Tage bzw. Wochen. Mittlerweile fehlen mir schon etliche Punkte seit Beginn und ich verhunger wirklich nicht. Meinen Kleiderschrank hab ich nun peu a peu komplett erneuert und Sport ist mittlerweile zu einem Selbstverständnis geworden. Undenkbar vor 9 Monaten. Aber was mir heute besonders am Herzen liegt: danke zu sagen an die, die mir hier tagtäglich ihr Ohr leihen und Mut zu sprechen; die offen ihre Probleme sagen und man feststellt: ich bin nicht allein; die sich einfach von Herzen bei Erfolgen mit freuen! Danke an euch alle! Froschli
Ernährung Punkte
Lebkuchen glasiert und schokoliert, Weiss (30 g) 2.28
Jogurth mild natur, ja! (250 g) 2
Birne (110 g) Sonderpunkte 1.21
Apfelsaft frisch gepresst (100 ml) Sonderpunkte 1
Milch 1,5% Fett, Milbona (120 ml) 1.08
Sahne Gut und Günstig (85 ml) 5.02
Vollmilchschokolade Schokolade, Frankonia (15 g) 1.65
Lebkuchen glasiert und schokoliert, Weiss (30 g) 2.28
Speisestärke Ruf (15 g) 1.04
Beerenmix tiefgekühlt, Grafschafter (200 g) Sonderpunkte 1.2
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Schnitzel Schwein aus dem Schinken, Metzger (150 g) 4.05
Paprika gelb, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.9
Schoko-Gewürzkuchen Schokolade, Dr. Oetker (40 g) 3.32
Milch 1,5% Fett, Milbona (120 ml) 1.08
Semmelknödel zubereitetes Produkt, Gut und Günstig (130 g) 3.77
Walken 50min 0
Haselnuss frisch, Naturprodukt (12 g) 1.52
Zucker weiß (12 g) 0.96
Brot Roggenmischbrot, Brotland (50 g) 2.1
sportsalami combi (20 g) 1.08
Emmentaler Aldi (20 g) 1.5
Butterplätzchen selbstgemacht (8 g) 0.92
36.5/29
FP
4.3/6
SP
87 g
EW
230 g
KH
81 g
Fett
-7.5 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Guten Morgen Froschli, du bringst hier eine persönliche Bestleistung nach der anderen! Ich gratuliere dir! Eine super Leistung, die Du diese Woche erreicht hast. Klasse! Ich wünsche dir ein schönes Wochenende! Basilikum1981
Ich freue mich so mit Dir! Glückwunsch, Glückwunsch, Glückwunsch!!!!! Genieße diesen klasse Erfolg und zeige dem Schweinehund weiterhin wie und wo es langgeht. Ganz liebe Grüße Sommer2018
Guten morgen und herzlichen Glückwunsch deine Abnahme ist der Hammer. Das ist für jeden Motivation weiter zu machen. Viel Erfolg weiterhin du schaffst dein Ziel Liebe Grüße Waellermaedel
Froschli, ganz super Leistung! Herzlichen Glückwunsch! Du bist ein klasse Vorbild für uns alle. LG Berlietta Berlietta
Der Waaaaaahnsinn!!! Alles , alles Gute und herzlichen Glückwunsch auch von mir!!! lilalali
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 89kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Semmel (52 g) 2.81
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (30 g) 0.66
Milch 1,5% Fett, Milbona (120 ml) 1.08
Marmelade Erdbeer, Grandessa (10 g) 0.48
Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (20 g) 1.3
Schoko-Gewürzkuchen Schokolade, Dr. Oetker (40 g) 3.32
Putenfleisch Mini-Steaks, Aldi (120 g) 2.64
Apfelsaft frisch gepresst (200 ml) Sonderpunkte 2
Walken 105min 0
Brokkoli (70 g) Sonderpunkte 0.49
Grillgemüse Exquisit Kaufland (250 g) Sonderpunkte 1.75
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (10 g) 1.66
Apfel Boskoop, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.55
Lebkuchen glasiert und schokoliert, Weiss (35 g) 2.66
Schoko-Gewürzkuchen Schokolade, Dr. Oetker (40 g) 3.32
Milch 1,5% Fett, Milbona (120 ml) 1.08
Berner Würstel Mit käse, Holzbauer (60 g) 3.54
Zwickl Aktien (500 ml) 4
Williams Birnenschnaps Bierne, Pircher (100 ml) 4.4
havanna club havanna (40 g) 1.76
Lebkuchen glasiert und schokoliert, Weiss (30 g) 2.28
Grissini Knusprige Gebäckstangen, Classic mit Olivenöl, Fiore Mio, Prodotto in Italia (10 g) 0.84
Salzstangen FunnyFrisch (20 g) 1.5
39.3/29
FP
4.8/6
SP
74 g
EW
185 g
KH
62 g
Fett
-10.3 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Froschli, lass uns auf den Crosstrainer gehen. Und Sommer nehmen wir mit :) Ich bin schon sehr gespannt auf dein Ergebnis morgen. Hab einen schönen Tag :) Basilikum1981
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Jogurth mild natur, ja! (250 g) 2
Mandarine Frischobst (70 g) Sonderpunkte 0.63
Birne (130 g) Sonderpunkte 1.43
Leberknödel Bayerisch, Zimmermann (130 g) 5.98
Brokkoli tk, gut und günstig (200 g) 1.6
Rosenkohl gekocht, Naturgut (150 g) Sonderpunkte 0.9
Zucker weiß (15 g) 1.2
Haselnuss frisch, Naturprodukt (15 g) 1.91
Ei Gr. M (10 g) 0.3
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Seelachs Seelachfilet, frisch (200 g) 3.2
Paprika gelb, Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 1.8
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Mehl Tip (5 g) 0.34
Milch 1,5% Fett, Milbona (70 ml) 0.63
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (150 g) 2.1
Haselnuss frisch, Naturprodukt (6 g) 0.76
Zucker weiß (6 g) 0.48
24.1/29
FP
4.8/6
SP
106 g
EW
159 g
KH
42 g
Fett
4.9 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Oh danke Froschli, dass ich bei Deiner walking Runde dabei war. Genieße wirklich jeden Schritt den Du machst und der hilft Pfunde loszuwerden. Das ist mir jetzt noch bewusster geworden wie toll es doch ist wenn man sich auspowern kann und wie gut man sich danach dann fühlt. Bin schon auf Deine Samstagsmeldung gespannt, und so super wie die Woche grade für Dich läuft hast Du am Sa. mit tausendprozentiger Sicherheit großen Grund zum Jubeln. Und das haste Dir dann aber auch sowas von verdient!!!! Liebe Grüße vom sommerlichen Humpelfuss :-) Sommer2018
Ernährung Punkte
Toppas Kelloggs (30 g) 2.19
Rohmilch (110 g) 1.43
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Schnitzel vom Schwein, roh, mager, (Durchschnittswert) (100 g) 2.1
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (120 g) 1.68
Rahmgemüse Iglo (150 g) 1.65
Grissini Knusprige Gebäckstangen, Classic mit Olivenöl, Fiore Mio, Prodotto in Italia (6 g) 0.5
Rohmilch (120 g) 1.56
Orangen Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.54
Walken 20min 0
Ei Gr. M (60 g) 1.8
Mehl Tip (40 g) 2.68
Rohmilch (80 g) 1.04
Zucker weiß (10 g) 0.8
Rosinen Alnatura (20 g) Sonderpunkte 1.2
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (10 g) 1.66
Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Andros, Migros (120 g) Sonderpunkte 1.08
kirschen Kaiser, Sweet Valley (20 g) 0.3
20.3/29
FP
2.8/6
SP
55 g
EW
145 g
KH
39 g
Fett
8.7 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Nov 2018

Ernährung Punkte
Toppas Kelloggs (30 g) 2.19
Rohmilch (120 g) 1.56
Apfelsaft frisch gepresst (100 ml) Sonderpunkte 1
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Sekt halbtrocken, Rotkäppchen (100 ml) 1.6
Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (300 g) Sonderpunkte 1.5
Eiersalat mit Sahne verfeinert, Gut und Günstig (50 g) 3.1
Rosenkohl gekocht, Naturgut (150 g) Sonderpunkte 0.9
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (10 g) 1.66
Rohmilch (120 g) 1.56
walken 60 min 0
Apfelsaft frisch gepresst (100 ml) Sonderpunkte 1
Mandarine Frischobst (50 g) Sonderpunkte 0.45
Apfelsaft frisch gepresst (100 ml) Sonderpunkte 1
Rohmilch (120 g) 1.56
Brot Roggenmischbrot, Brotland (50 g) 2.1
Marmelade Erdbeer, Grandessa (24 g) 1.15
Keks'n cream Choco, Leibniz (1 Stück) 2
UFOS Mit brausefüllung, Hitschler (7 g) 0.53
19.9/29
FP
5.8/6
SP
34 g
EW
123 g
KH
47 g
Fett
9.1 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Froschli Du bist super mit Deinen Sportübungen für uns :-)))). Nächste Woche will ich mit leichten Übungen für den Oberkörper anfangen. Sommer2018
Ernährung Punkte
Rohmilch (120 g) 1.56
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Jogurth mild natur, ja! (200 g) 1.6
Birne (130 g) Sonderpunkte 1.43
Apfelsaft frisch gepresst (200 ml) Sonderpunkte 2
Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (350 g) Sonderpunkte 1.75
Emmentaler gerieben, Lidl, Milbona (40 g) 3.12
Romanesco Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.4
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (60 g) 0.84
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Romanesco Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.4
Pizzateig mit Tomatensauce, Mamma Gina (200 g) 10.8
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (20 g) 0.44
Emmentaler gerieben, Lidl, Milbona (30 g) 2.34
Salami Wiltmann (20 g) 1.04
Hershey's Kisses milk chocolate, The Hershey Company (2 Stück) 0.88
25.0/29
FP
6.0/6
SP
74 g
EW
172 g
KH
52 g
Fett
4.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
So, Froschli, los geht's! Eine neue Woche wartet auf uns! Meine Vorhaben: Nur essen, wenn ich wirklich Hunger habe und: Kohlenhydrate reduzieren :) Heute morgen gehe ich wieder meine 9.6 km Runde walken! Basilikum1981
Hab schon wieder bei Dir reingelinst und wünsche einen zufriedenstellenden Tag ohne Zucker aber mit Bewegung :-) Sommer2018
Es klappt einfach nicht. Ich hätte vorher ein Schwein essen können. Also hab ich es gegessen und jetzt bin ich beim Sport, weil ich schön wieder über meinen Punkten bin. Meim Ziel: heute Abend 10 Punkte über tu haben :) Basilikum1981
Ernährung Punkte
Apfelsaft frisch gepresst (100 ml) Sonderpunkte 1
Birne (130 g) Sonderpunkte 1.43
Banane (110 g) Sonderpunkte 1.98
Jogurth mild natur, ja! (250 g) 2
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (400 g) Sonderpunkte 2
Emmentaler Aldi (25 g) 1.88
Romanesco Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.75
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (60 g) 0.84
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
Rohmilch (200 g) 2.6
Keks'n cream Choco, Leibniz (1 Stück) 2
Brot Roggenmischbrot, Brotland (45 g) 1.89
sportsalami combi (14 g) 0.76
Nussschinken Metzger (15 g) 0.38
Marmelade Erdbeer, Grandessa (40 g) 1.92
Mjölk Knäckebrot, Wasa (2 Scheibe) 1.29
Radln 30 min 0
Vortag 2
UFOS Mit brausefüllung, Hitschler (7 g) 0.53
19.7/29
FP
7.2/6
SP
54 g
EW
186 g
KH
35 g
Fett
8.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Nov 2018

Ernährung Punkte
Semmel (55 g) 2.97
Paprikalyoner Edeka (25 g) 1.27
gelee himbeere-johannisbeere, schwartau (20 g) 0.96
Zwiebelkuchen Bäcker (70 g) 2.73
Milch 1,5% Fett, Milbona (320 ml) 2.88
Magenbrot Jahrmarkt (35 g) 2.49
Magerquark Milbona, Lidl (300 g) 3.9
Birne (150 g) Sonderpunkte 1.65
Banane (90 g) Sonderpunkte 1.62
Mandarine Frischobst (120 g) Sonderpunkte 1.08
Quitte Naturproduckt (120 g) 0.96
Schwarzwälder Kirschtorte (28 cm) Dr. Oetker (91 g) 4.91
Walken 90min 0
Bayrischer Knödelteig halb-halb, Goldknolle (130 g) 2.73
Schweinefiletköpfe (85 g) 1.79
Karlskrone Malz (Aldi) Malzbier, Aldi (50 ml) 0.4
Paprika rot (30 g) Sonderpunkte 0.21
Hershey's Kisses milk chocolate, The Hershey Company (1 Stück) 0.44
UFOS Mit brausefüllung, Hitschler (6 g) 0.45
Fruchtkaramellen Böhme (11 g) 0.88
Keks'n cream Choco, Leibniz (1 Stück) 2
31.8/29
FP
4.6/6
SP
89 g
EW
259 g
KH
47 g
Fett
-2.8 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Guten Morgen Froschli, Was mach ich am Samstagmorgen als erstes? Schauen, wie es meiner Froschli ergangen ist. Und ich sehe, dass dein Ergebnis glücklicherweise nicht so gar fürchterlich ist, wie von dir erwartet. Darüber freue ich much. Nächste Woche wird bestimmt viel besser! Genießt ihr nun erstmal in Ruhe euer Fest heute :) Basilikum1981
Lieben Dank für Deine Genesungswünsche. Habe OP gut überstanden und bin wie erwartet für die nächsten 6 Wochen gehunfähig. Aber das geht auch rum. Krankenhausessen ist so gar nicht gesund, aber morgen ist es überstanden. Lass Dich von den 400 gr Zunahme nicht runterziehen! Ich weiß, das will man nicht hören.... aber überleg mal wo Du noch vor einem Jahr gewichtsmässig standest, und Du mit Sicherheit NICHT geglaubt hättest, wenn Dir jemand diesen tollen Gewichtsverlust vorausgesagt hätte. Also Kopf hoch und weitermachen, auch wenn es jetzt logischerweise viel langsamer geht. Sei ganz lieb gegrüßt:-) Sommer2018
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 91kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (120 ml) 1.08
Apfel Boskoop, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.77
Jogurth mild natur, ja! (150 g) 1.2
Birne (160 g) Sonderpunkte 1.76
Wiener Würstchen Gut Ponholz (100 g) 5.6
Pizzateig Gut und günstig (40 g) 2.08
Schoko-Gewürzkuchen Schokolade, Dr. Oetker (30 g) 2.49
Schwarzwälder Kirschtorte (28 cm) Dr. Oetker (80 g) 4.32
Wiener Würstchen Gut Ponholz (50 g) 2.8
Pizzateig Gut und günstig (20 g) 1.04
Apfelsaft frisch gepresst (100 ml) Sonderpunkte 1
Sirup Waldmeister Waldmeister, Rewe (50 ml) 2.6
Reiswaffel Meersalz, Aldi (1 Stück) 0.55
Kuvertüre Vollmilch Schokolade (40 g) 4.08
27.8/29
FP
3.5/6
SP
44 g
EW
172 g
KH
74 g
Fett
1.2 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Nov 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Danke für Deine lieben Worte, liebes Fröschlein. Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende und für morgen ein schönes Ergebnis auf der Waage. :) PummelfeeXXL
Ernährung Punkte
Himbeer Maracuja Saft albi (100 g) 1.1
Milch 1,5% Fett, Milbona (120 ml) 1.08
Apfel Boskoop, Naturprodukt (180 g) Sonderpunkte 1.98
Mandarine Frischobst (80 g) Sonderpunkte 0.72
Jogurth mild natur, ja! (150 g) 1.2
Vollmilchschokolade (20 g) 2.14
Mandeln Gebrannte (40 g) 3.96
Blätterteig K-Classic (20 g) 1.54
Milch 1,5% Fett, Milbona (120 ml) 1.08
Quitte Naturproduckt (100 g) 0.8
Lasagneblätter Barilla (80 g) 5.76
Rahmspinat mit dem blubb Iglo (150 g) Sonderpunkte 1.65
Mozzarella Aldi, Cucina (40 g) 1.92
Parmesan Käse, Aldi (20 g) 1.56
Kassler leicht geräuchert, Aldi (15 g) 0.39
Walken 50min 0
Brot Roggenmischbrot, Brotland (50 g) 2.1
Grünländer Mild nussig (25 g) 1.78
Lachsschinken Hofmaier (24 g) 0.6
Mjölk Knäckebrot, Wasa (2 Scheibe) 1.29
Marmelade Erdbeer, Grandessa (30 g) 1.44
29.7/29
FP
4.4/6
SP
70 g
EW
223 g
KH
54 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Nov 2018

Ernährung Punkte
Mjölk Knäckebrot, Wasa (1 Scheibe) 0.65
Brot Roggenmischbrot, Brotland (35 g) 1.47
Marmelade Erdbeer, Grandessa (20 g) 0.96
Rohmilch (200 g) 2.6
Milchreis ungekocht, K-Classic (30 g) 2.07
Magerquark Milbona, Lidl (125 g) 1.63
Zucker weiß (20 g) 1.6
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (30 g) 4.47
Walken 90min 0
Elisenlebkuchen schoko, Wicklein (100 g) 9.1
Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Bier Pilsener, Veltins (500 ml) 4
Brot Roggenmischbrot, Brotland (50 g) 2.1
Grünländer Mild nussig (25 g) 1.78
Kassler leicht geräuchert, Aldi (30 g) 0.78
Lachsschinken Hofmaier (3 Scheibe) 0.6
Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (10 g) 1.16
Hokkaido Kürbis, frisch (40 g) Sonderpunkte 0.52
Apfel Boskoop, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.55
Rosinen Alnatura (15 g) Sonderpunkte 0.9
Walnussöl Diverse (5 g) 0.82
35.8/29
FP
3.1/6
SP
63 g
EW
203 g
KH
79 g
Fett
-6.8 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Okt 2018

Errungenschaft
Trage 5000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Rohmilch (250 g) 3.25
Toppas Kelloggs (31 g) 2.26
weisse Schokolade weiss, BELLAROM (40 g) 4.6
Koala Milch Milchcreme, Kuchenmeister (10 Stück) 2.55
UFOS Mit brausefüllung, Hitschler (12 g) 0.9
Brot Roggenmischbrot, Brotland (80 g) 3.36
Gelbwurst (30 g) 1.71
Mehl Tip (70 g) 4.69
Hackfleisch Rind, Oldenländer (Lidl) (70 g) 3.29
Amicelli Haselnuss, Mars (1 Riegel) 1.27
Schmelzkäse Toast, Aldi (1 Scheibe) 1.43
29.3/29
FP
0.0/6
SP
47 g
EW
173 g
KH
64 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Okt 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Apfel Boskoop, Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 0.99
Mandarine Frischobst (85 g) Sonderpunkte 0.77
Jogurth mild natur, ja! (250 g) 2
Apfelsaft frisch gepresst (100 ml) Sonderpunkte 1
Merci Marzipan, Storck (1 Riegel) 1.31
Praline Storck, Merci (1 Riegel) 1.4
Mischgemüse Gemüse, Beste Ernte (300 g) Sonderpunkte 2.7
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (100 g) 1.5
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Toppas Kelloggs (5 g) 0.37
Rohmilch (120 g) 1.56
Walken 75min 0
UFOS Mit brausefüllung, Hitschler (6 g) 0.45
Hershey's Kisses milk chocolate, The Hershey Company (2 Stück) 0.88
Rohmilch (120 g) 1.56
Mjölk Knäckebrot, Wasa (2 Scheibe) 1.29
Marmelade Sauerkirsche, Real quality (20 g) 1
Leberwurst fein, Ponnath - Aldi (1 Portion) 1.8
Brot Roggenmischbrot, Brotland (30 g) 1.26
Paprikalyoner Edeka (12 g) 0.61
Toast Vollkorn, gut und günstig (1 Scheibe) 1.25
Grünländer Mild nussig (25 g) 1.78
Kassler leicht geräuchert, Aldi (15 g) 0.39
Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (50 g) 3.25
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (20 g) 0.44
26.5/29
FP
5.5/6
SP
59 g
EW
181 g
KH
69 g
Fett
2.5 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Okt 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Froschli, toll, wie bei dir das Gewicht wieder purzelt :) du hast dein Tief überwunden! Ich bin ganz begeistert. Mach schön weiter so! Und heute gehen wir gemeinsam eine Stunde Schwimmen! Das tut gut :) Bis später! Basilikum1981
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Rosinen Alnatura (25 g) Sonderpunkte 1.5
Hokkaido Kürbis, frisch (100 g) Sonderpunkte 1.3
Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (25 g) 2.9
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (7 g) 1.16
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (100 g) 1.5
Karotte gekocht (250 g) Sonderpunkte 1.5
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Pfeffernüsse schokoliert und glasiert, Santa Claus Town/Aldi (1 2 Stück) 1.61
Bratwurst Metzger (60 g) 3.48
Rohmilch (120 g) 1.56
UFOS Mit brausefüllung, Hitschler (6 g) 0.45
Hershey's Kisses milk chocolate, The Hershey Company (2 Stück) 0.88
Brot Roggenmischbrot, Brotland (30 g) 1.26
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Grünländer Mild nussig (40 g) 2.84
21.5/29
FP
5.4/6
SP
46 g
EW
124 g
KH
72 g
Fett
7.5 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Okt 2018

Ernährung Punkte
Oblaten mit schoko gefüllt, dr. quent (60 g) 6.06
lende aldi (160 g) 4.16
Spätzle gekocht, Norma (100 g) 3.3
Maggi Rahmsosse Maggi (50 ml) 0.8
Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (150 g) Sonderpunkte 0.75
Dressing Sylter Art, delikato (30 ml) 1.89
Eis Tiramisu, Langnese Cremissimo (80 g) 3.2
Mjölk Knäckebrot, Wasa (2 Scheibe) 1.29
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (30 g) 0.48
Pfeffernüsse schokoliert und glasiert, Santa Claus Town/Aldi (2 2 Stück) 3.22
Toast Vollkorn, gut und günstig (2 Scheibe) 2.5
Geramont cremig leicht 16% (20 g) 0.88
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (100 g) 2
Grünländer Mild nussig (15 g) 1.07
Apfelsaft frisch gepresst (100 ml) Sonderpunkte 1
UFOS Mit brausefüllung, Hitschler (12 g) 0.9
Hershey's Kisses milk chocolate, The Hershey Company (2 Stück) 0.88
32.6/29
FP
1.8/6
SP
88 g
EW
188 g
KH
59 g
Fett
-3.6 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Okt 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Klasse, Froschli! Ich gratuliere dir! Hammer, wie du dich im Griff hast! Ich könnte nur essen ... und wenn bis morgen nicht ein Wunder passiert, dann hab ich schon wieder eine Zunahme ;( Mach weiter so! Du bist hier unser aller Motivation :) Basilikum1981
Hallo Froschli, wir ‚Helden‘ haben unser Tief überwunden..... und schon sieht die Welt wieder schöner aus, gell. :-)) Hab eine gute Woche und sei lieb gegrüßt. Sommer2018
Hallo Froschli, super toll, gratuliere dir zu deiner Abnahme! Ein Traum oder? Schön ist das, nur weiter so!!! Ganz liebe Grüße Annja :-) Annja
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 90.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Dinkelsemmel Bäckerei Wimmer (90 g) 5.58
Leberwurst fein, Ponnath - Aldi (20 g) 1.44
Mjölk Knäckebrot, Wasa (1 Scheibe) 0.65
Hiffenmark - Hagebutten Konfitüre Extra Hagebutten, Maintal (15 g) 0.72
Rohmilch (120 g) 1.56
Ei Gr. M (55 g) 1.65
Butterplätzchen selbstgemacht (30 g) 3.45
Zwiebelkuchen Bäcker (110 g) 4.29
Rohmilch (120 g) 1.56
Zucchini Frisch, Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 0.75
Paprika rot, frisch (120 g) Sonderpunkte 1.08
Karotten roh, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 0.65
Tomaten roh, frisch (180 g) Sonderpunkte 0.54
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (200 g) 4
Bier Tegernseer Hell (1000 ml) 9
Radler (500 ml) 3.5
Walken 75min 0
Kürbis (200 g) Sonderpunkte 1.6
37.4/29
FP
4.6/6
SP
91 g
EW
199 g
KH
62 g
Fett
-8.4 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Okt 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Froschli, Ich habe mir eine 10er Karte für's Hallenbad gekauft. Kommst du mit zum schwimmen? Viele liebe Grüße Basilikum Basilikum1981
Liebes Fröschlein, vielen Dank für Deine lieben Worte. Lass Dich nur nicht täuschen, ab Feierabend tracke ich mit einer anderen App als MM, daher bleiben immer so viele Punkte im Tagebuch über. Aber ich war von Dienstag bis gestern tatsächlich brav...es sind die Wochenenden, die mir das Genick brechen. Noch! PummelfeeXXL
Ernährung Punkte
Mandarine Frischobst (80 g) Sonderpunkte 0.72
Apfel Boskoop, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 1.32
Jogurth mild natur, ja! (250 g) 2
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Rohmilch (120 g) 1.56
Apfelsaft frisch gepresst (100 ml) Sonderpunkte 1
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (100 g) 1.4
Ei Gr. M (55 g) 1.65
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (5 g) 0.83
Snickers Minis 18g, Mars (1 Stück) 1.82
Schwarzwurzel Beste Ernte (120 g) 0.72
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (70 g) 1.05
Brokkoli (120 g) Sonderpunkte 0.84
Orangensaft frisch gepresst (300 ml) Sonderpunkte 2.7
Mars Mini, MARS (1 Portion) 1.51
Rohmilch (120 g) 1.56
Hershey's Kisses milk chocolate, The Hershey Company (1 Stück) 0.44
Toppas Kelloggs (5 g) 0.37
Rohmilch (200 g) 2.6
Walken 50 min 0
Rahmspinat mit dem blubb Iglo (250 g) Sonderpunkte 2.75
Hershey's Kisses milk chocolate, The Hershey Company (2 Stück) 0.88
19.3/29
FP
9.3/6
SP
58 g
EW
170 g
KH
49 g
Fett
6.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Okt 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Froschli, vielen Dank für deine liebe Nachrichte letztens auf meiner Pinwand:-) ich bin momentan nicht mehr täglich hier. Das Halten läuft grade ganz gut, sobald ich merke, dass es in die falsche Richtung geht, bin ich wieder täglich da und zähle! Merke aber schon, dass MM einiges bei meiner Ernährungsweise verändert hat - und das ist sehr gut so:-)!!! Ich drücke dir weiterhin gaanz fest die Daumen! Du hast schon so viel erreicht und schaffst deine gesetzten Ziele sicherlich!! Ganz liebe Grüße:-) Glory81
Ernährung Punkte
Mandarinen Del Monte (80 g) Sonderpunkte 0.72
Rohmilch (120 g) 1.56
Jogurth mild natur, ja! (250 g) 2
Apfel Boskoop, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (10 g) 1.66
Reis gekocht (100 g) 2.5
Mars Mini, MARS (1 Portion) 1.51
gekocht Ebly (50 g) 1.25
Langkorn & Wildreis gekocht Well You K-Classic (100 g) 2.5
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (10 g) 1.66
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Zaziki Knoblauch, Apostels (60 g) 1.5
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (250 g) 5
Karotten roh, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.6
Schwarzwurzel Beste Ernte (120 g) 0.72
Schmand 24 % Fett, Milbona, Lidl (30 g) 1.44
Apfelsaft frisch gepresst (100 ml) Sonderpunkte 1
Walken 60min 0
Ritter Sport Schokolade Knusperflakes (mit knusprigen Cornflakes), Alfred Ritter GmbH & Co. KG (17 g) 1.8
Hershey's Kisses milk chocolate, The Hershey Company (2 Stück) 0.88
26.9/29
FP
4.0/6
SP
86 g
EW
160 g
KH
52 g
Fett
2.1 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Okt 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Guten Morgen Froschli, Ich war die letzten Tage sehr faul. Umso mehr freut es mich, dass ich es geschafft habe in meinen Punkten zu bleiben. Für heute morgen habe ich mich zu 2 Std walken verabredet und am Mittag zu einer Stunde Walken/joggen. Kommst du auch mit? Viele liebe Grüße Basilikum Basilikum1981
Ernährung Punkte
Rohmilch (120 g) 1.56
Froop Pfirsich-Maracuja, Müller (50 g) 1.1
Blumenkohl gekocht (250 g) Sonderpunkte 1
Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig (40 g) 0.96
Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (300 g) Sonderpunkte 1.5
Thunfisch im eigenen Saft, K-Classic (50 g) 1.15
Schogetten Vollmilch, Trumpf (5 g) 0.56
Hershey's Kisses milk chocolate, The Hershey Company (2 Stück) 0.88
Sauerkraut Thüringer Art (300 g) 4.2
Popcorn süß (20 g) 1.5
Toppas Kelloggs (12 g) 0.88
Rohmilch (120 g) 1.56
Balsamico Balsamico Dressing, Develey (50 g) 0.75
Hefezopf Thermomix Selbstgemacht (50 g) 2.9
Hershey's Kisses milk chocolate, The Hershey Company (1 Stück) 0.44
Semmel (15 g) 0.81
Kassler leicht geräuchert, Aldi (120 g) 3.12
22.4/29
FP
2.5/6
SP
68 g
EW
137 g
KH
40 g
Fett
6.6 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Okt 2018

Ernährung Punkte
Rohmilch (120 g) 1.56
Rosinen Alnatura (25 g) Sonderpunkte 1.5
Haferflocken (15 g) 1.11
Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Jogurth mild natur, ja! (250 g) 2
Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (300 g) Sonderpunkte 1.5
Balsamico Balsamico Dressing, Develey (50 g) 0.75
Teeblatt Der Beck (30 g) 2.31
Haselnuss frisch, Naturprodukt (10 g) 1.27
Rohmilch (120 g) 1.56
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
Brot Roggenmischbrot, Brotland (65 g) 2.73
sportsalami combi (10 g) 0.54
Nussschinken Metzger (15 g) 0.38
Hagebutten Konfitüre Hagebutten, Maintal (20 g) 0.98
Hershey's Kisses milk chocolate, The Hershey Company (2 Stück) 0.88
Biskuit Tortenboden Biscoteria, Netto (60 g) 4.08
Obst Sonderpunkte 1
20.6/29
FP
5.1/6
SP
42 g
EW
184 g
KH
38 g
Fett
8.4 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Okt 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Froschli, ich sehe du läufst weiter in der Spur! Du hast dich nicht aus der Bahn werfen lassen. Das freut mich! Du dieses Jahr tatsächlich schon viel Erfolg und du hast wahnsinniges geleistet. Klar sollst du auch weitere Ziele haben. Aber nimm dir etwas Druck raus. Ich habe das aus deinem Post gestern bei mir gespürt. Bevor du aus Frust, weil du nicht weiter abnimmst sagst, ist doch eh alles egal, versuche lieber den Erfolg zu halten, den du dir jetzt so hart erarbeitet hast. 40 kg Abnahme sind doch echt der Hammer! Basilikum1981
Errungenschaft
Aktualisiere an 250 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Jogurth mild natur, ja! (150 g) 1.2
Apfel Boskoop, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Apfelsaft frisch gepresst (100 ml) Sonderpunkte 1
Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (250 g) Sonderpunkte 1.25
Nudelsalat mit Schinken und Ei, Homann (80 g) 3.76
Romanesco Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.75
Mars Mini, MARS (17 g) 1.51
Koala Milch Milchcreme, Kuchenmeister (1 Stück) 0.26
Hershey's Kisses milk chocolate, The Hershey Company (2 Stück) 0.88
Blumenkohl gekocht (200 g) Sonderpunkte 0.8
Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig (50 g) 1.2
Lebkuchen Allerlei glasiert und schokoliert, Santa Claus Town/Aldi (12 g) 0.94
Wochenende 15
25.7/29
FP
5.4/6
SP
54 g
EW
174 g
KH
54 g
Fett
3.3 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Okt 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Froschli, mir geht es auch so, aber ich denke mir: neue Woche, neues Glück und vor allem das eigene Ziel wieder mehr vor Augen halten - dann geht es sicher wieder leichter sich gesund zu ernähren und diese Zucker-Nichtlebensmittel zu verbannen! Auf gehts, in eine erfolgreichere Woche!!! Liebe Grüße Annja :-) Annja
Ernährung Punkte
Burgi Knödelteig bayrisch, Netto (125 g) 2.88
Roulade Rind, Aldi (160 g) 3.68
Jogurth mild natur, ja! (150 g) 1.2
Apfel Boskoop, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Milch 1,5% Fett, Milbona (120 ml) 1.08
Endivien (60 g) Sonderpunkte 0.12
Dressing Essig & öl, Develey (10 ml) 0.63
Bacon Milder Frühstücks-Speck, Aldi (15 g) 0.92
Schmand Milsana (20 g) 0.98
Grieß Weichweizen, K-Classic (6 g) 0.4
Prinzenrolle standard, DeBeukelaer (1 Keks) 2.35
Walken 60min 0
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Kürbis Hokkaido (200 g) Sonderpunkte 2.6
Mandarinen Del Monte (80 g) Sonderpunkte 0.72
Apfelsaft frisch gepresst (100 ml) Sonderpunkte 1
Rumkugeln Santa Claus (2 Stück) 1.4
Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Pfirsich Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.56
Zucker weiß (10 g) 0.8
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
Walken 60 0
Semmel (80 g) 4.32
Emmentaler Aldi (12 g) 0.9
Kassler leicht geräuchert, Aldi (24 g) 0.62
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
25.2/29
FP
7.7/6
SP
83 g
EW
216 g
KH
41 g
Fett
2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Okt 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Oh Mann, da haben wir uns ja heute ganz schön auf der blöden Waage geärgert... Mist nä!!!! Wünsche uns, dass wir die Woche dann wieder erfolgreicher sind, also weiter im Trott, Rückschläge sind da um überwunden zu werden, oder????? Toi toi toi und ganz liebe Grüße:-) Sommer2018
Froschli, so ein Mist! Ich leide mit dir... Du hattest diese Woche so eine gute Bilanz, dass ich mir fast sicher war, dass du unter die 90 hüpfst. Vielleicht hast du gestern was salziges erwischt. Ich bin an seiner Seite und drücke dir die Daumen, dass nächste Woche alles wieder gut ist. Basilikum1981
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Nicht Hirn ausschalten heute!!! 0
Rohmilch (120 g) 1.56
Semmel (55 g) 2.97
Leberwurst fein, Ponnath - Aldi (20 g) 1.44
sportsalami combi (12 g) 0.65
Rohmilch (120 g) 1.56
Apfelsaft frisch gepresst (200 ml) Sonderpunkte 2
Quitte Naturproduckt (100 g) 0.8
Schokomuffin schokolade, Back Factory (20 g) 1.76
Burger Sauce Develey (30 g) 2.01
Pommes klein, Mc Donalds (1 Tüte) 4.64
Rinderhack Netto (150 g) 7.2
Hamburger Buns mit Sesam, Gut & Günstig (1 Stück) 2.85
Ei Gr. M (55 g) 1.65
Zwiebelkuchen Bäcker (110 g) 4.29
Kürbis Hokkaido (100 g) Sonderpunkte 1.3
Rohmilch (120 g) 1.56
Walken 60min 0
Walken 30 0
Abend 10
44.9/29
FP
3.3/6
SP
88 g
EW
188 g
KH
129 g
Fett
-15.9 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Okt 2018

Ernährung Punkte
Rohmilch (120 g) 1.56
Jogurth mild natur, ja! (150 g) 1.2
Apfelsaft frisch gepresst (100 ml) Sonderpunkte 1
Apfel Boskoop, Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 1.76
Milchreis roh Edeka (30 g) 2.1
Magerquark Milbona, Lidl (125 g) 1.63
Ei Gr. M (30 g) 0.9
Apfel Boskoop, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
Schokomuffin schokolade, Back Factory (50 g) 4.4
Zucker weiß (20 g) 1.6
Rohmilch (120 g) 1.56
Rohmilch (60 g) 0.78
Kürbissuppe Klassik, Aldi (200 ml) Sonderpunkte 1.8
After Eight Nestle (1 Stück) 0.71
Brot Roggenmischbrot, Brotland (80 g) 3.36
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (20 g) 0.32
Kassler leicht geräuchert, Aldi (25 g) 0.65
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Walken 45min 0
UFOS Mit brausefüllung, Hitschler (6 g) 0.45
Hershey's Kisses milk chocolate, The Hershey Company (2 Stück) 0.88
23.6/29
FP
5.4/6
SP
50 g
EW
187 g
KH
47 g
Fett
5.4 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch