Avatar von TammyNorie

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Lena
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 23. Feb 1977

Abnehmprofil

  • Wiegetag Montag
  • Körpergröße 1.67 m
  • Startgewicht 101 kg
  • Aktuelles Gewicht 99.3 kg
  • Zielgewicht 68 kg

BMI

  • Start BMI 36.21
  • Aktueller BMI 35.61
  • Ziel BMI 24.38

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 30 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 675
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 9357
  • Trinktagebucheinträge 583
  • Blogeinträge 3
  • Lebensmitteldatenbank 118
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 92
  • Profil Impressionen 4057

Kürzlich besucht von

Profil von TammyNorie

08/17: Kämpfe seit der Pubertät mit meinem Gewicht und habe schon alles probiert: Trennkost, FDH, Metabolic Balance ect.. Mit viel Sport habe ich mich im Studium bis auf 67 kg gekämpft, dann kam der Mann und zwei Kinder und so schleichend kroch der Zeiger auf der Waage auf 105 kg. Letztes Jahr hab ich mit Low Carb ein Abnahme bis auf 85 kg geschafft, das ewige doppelte Kochen für mich und Familie geht einem aber auf den Keks. Jetzt starte ich motiviert mit MM. Meine Gelenke machen mich fertig und mein Gewicht sie. Ich hab keine Kraft und Lust mit den Kindern zu spielen, das muss sich ändern........ Ich weiss das mir Nudel, Kartoffeln und Brot nicht gut tun und ich habe sie schon lange reduziert. Aber ich bin ein Frustesser und sage auch vor ner Daumendick oder einer kompletten Leberwurst ohne alles nicht nein. Oft liegts an zu wenig trinken oder zu wenig essen. Ich hab ne Zeit lang zu viel Obst gegessen und so den versteckten Zucker ignoriert. Mit Gemüsekiste und nem Garten voller Grünzeug starte ich nun motiviert. Inzwischen hab ich auch jede Menge indischer Linsen, Erbsen und Bohnengerichte die mir schmecken und so satt machen............ Startgewicht 101 kg, am Ende sollte ne 7 vorne stehen.................. 2018: Fazit: gut begonnen, sehr wohl gefühlt und dann gehen gelassen und jede Menge Ausreden gefunden. 2019: nicht als Vorsatz sondern als Philosophie den positiven Trend von zuvor erneut an- und fortsetzen.................Fazit 2019: nichts hat geklappt, der Stress zu Hause und in der Arbeit hat mich essen lassen. Die negativen Gedanken haben mich gleichgültig werden lassen und ich habe mich so richtig gehen lassen. Inzwischen passt nichts mehr, Fotos will man sich nicht ansehen und die körperlichen Beschwerden sind wieder da. Weiter abwärts kann es wohl nicht gehen. Mal sehen was 2020 bringt...........Als alter Stressesser habe ich ein wirklich hartes Jahr vor mir. In der aktuellen Situation ist ein regelmässiges Essen nicht immer möglich. Ich grüsse alle die auch in dieser Pandemie Seite an Seite kämpfen und alle die vernünftig sind, sich und anderes Schützen! Bleibt alle gesund!

Gewichtsverlauf

27. Mai 2020

26. Mai 2020

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (400 ml) 3.6
Teekanne Malve Hibiskustee, Teekanne (400 ml) 0.4
Wasser wenig Kohlensäure (600 ml) 0
Wasser wenig Kohlensäure (1500 ml) 0
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (500 ml) 1.5
Proteinpulver Vanille, Whey (0.5 Portion) 1.42
Turbo Drink Milchkaffee, Leichter leben (1.5 Portion) 3.38
Wasser wenig Kohlensäure (1200 ml) 0
Prosciutto di San Daniele, Lidl (30 g) 1.65
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 1.5
Hollondaise Tomy (70 g) 1.33
Kochschinken K-Classic (20 g) 0.42
Lende geräuchert Marienhöher Direktvermarktung (79 g) 1.58
Cashew Kerne, Farmer (80 g) 9.44
24.7/30
FP
1.5/6
SP
94 g
EW
75 g
KH
67 g
Fett
5.3 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Mai 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (400 ml) 3.6
Wasser wenig Kohlensäure (600 ml) 0
Teekanne Malve Hibiskustee, Teekanne (400 ml) 0.4
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (200 g) 2.4
Mango Frischobst (130 g) Sonderpunkte 1.56
Hagebutte, gemahlen (1 Teelöffel) Sonderpunkte 0.11
Hanfsamen Naturprodukt (10 g) 0.94
Leinsamen Alnatura (10 g) 0.94
Wasser wenig Kohlensäure (600 ml) 0
Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (300 g) Sonderpunkte 0.9
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (1 Dose) 3.15
Wasser wenig Kohlensäure (1000 ml) 0
Laugenbrötchen frisch, Lidl (1 Stück) 4.33
Frischkäse Doppelrahmstufe (200 g) 9.6
Tomate Cocktailtomate (100 g) Sonderpunkte 0.4
Paprika rot, frisch (50 g) Sonderpunkte 0.45
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
Wasser wenig Kohlensäure (1000 ml) 0
Lende geräuchert Marienhöher Direktvermarktung (30 g) 0.6
26.0/30
FP
5.6/6
SP
92 g
EW
133 g
KH
73 g
Fett
4.0 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Mai 2020

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (400 ml) 3.6
Wasser wenig Kohlensäure (600 ml) 0
Wasser wenig Kohlensäure (600 ml) 0
Lende geräuchert Marienhöher Direktvermarktung (93 g) 1.86
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (400 ml) 3.6
Wasser wenig Kohlensäure (1800 ml) 0
Naschen beim backen Apfelküchlein (10 g) 0.28
Pita Weizenbrottasche, Grill Party (1 Stück) 5.2
Falafel Garden Gourmet (1 Packung) 7.6
Ruccola (20 g) Sonderpunkte 0.08
Aioli Gloria (15 g) 2.01
Geröstete Paprika Netto Beste Ernte (150 g) 1.65
Jalapenos scharf, El Tequito (5 g) Sonderpunkte 0.02
25.8/30
FP
0.1/6
SP
69 g
EW
148 g
KH
43 g
Fett
4.2 Freipunkte und 5.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Mai 2020

22. Mai 2020

21. Mai 2020

20. Mai 2020

19. Mai 2020

18. Mai 2020

17. Mai 2020

16. Mai 2020

15. Mai 2020

14. Mai 2020

13. Mai 2020

12. Mai 2020

11. Mai 2020

10. Mai 2020

09. Mai 2020

08. Mai 2020

07. Mai 2020

06. Mai 2020

05. Mai 2020

04. Mai 2020

03. Mai 2020

02. Mai 2020

01. Mai 2020

Ernährung Punkte
Wasser wenig Kohlensäure (600 ml) 0
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (600 ml) 0
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.22
Blaubeeren - frische (100 g) Sonderpunkte 0.8
joghurt 1,5%, gut und günstig (200 g) 2.4
Hagebutte, gemahlen (1 Teelöffel) Sonderpunkte 0.11
Omega Orange Bring Schwung in den Tag, Bio Planete (1 Portion) 0.79
Leinsamen Alnatura (10 g) 0.94
Hanfsamen Naturprodukt (10 g) Sonderpunkte 0.94
4.1/30
FP
2.1/6
SP
16 g
EW
25 g
KH
14 g
Fett
25.9 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Apr 2020

29. Apr 2020

28. Apr 2020

27. Apr 2020

26. Apr 2020