Avatar von TammyNorie

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Lena
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 23. Feb 1977

Abnehmprofil

  • Wiegetag Montag
  • Körpergröße 1.67 m
  • Startgewicht 101 kg
  • Aktuelles Gewicht 83.2 kg
  • Zielgewicht 68 kg

BMI

  • Start BMI 36.21
  • Aktueller BMI 29.83
  • Ziel BMI 24.38

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 675
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 7994
  • Trinktagebucheinträge 463
  • Blogeinträge 3
  • Lebensmitteldatenbank 103
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 70
  • Profil Impressionen 2500

Kürzlich besucht von

Profil von TammyNorie

08/17: Kämpfe seit der Pubertät mit meinem Gewicht und habe schon alles probiert: Trennkost, FDH, Metabolic Balance ect.. Mit viel Sport habe ich mich im Studium bis auf 67 kg gekämpft, dann kam der Mann und zwei Kinder und so schleichend kroch der Zeiger auf der Waage auf 105 kg. Letztes Jahr hab ich mit Low Carb ein Abnahme bis auf 85 kg geschafft, das ewige doppelte Kochen für mich und Familie geht einem aber auf den Keks. Jetzt starte ich motiviert mit MM. Meine Gelenke machen mich fertig und mein Gewicht sie. Ich hab keine Kraft und Lust mit den Kindern zu spielen, das muss sich ändern........ Ich weiss das mir Nudel, Kartoffeln und Brot nicht gut tun und ich habe sie schon lange reduziert. Aber ich bin ein Frustesser und sage auch vor ner Daumendick oder einer kompletten Leberwurst ohne alles nicht nein. Oft liegts an zu wenig trinken oder zu wenig essen. Ich hab ne Zeit lang zu viel Obst gegessen und so den versteckten Zucker ignoriert. Mit Gemüsekiste und nem Garten voller Grünzeug starte ich nun motiviert. Inzwischen hab ich auch jede Menge indischer Linsen, Erbsen und Bohnengerichte die mir schmecken und so satt machen...................................... Startgewicht 101 kg, am Ende sollte ne 7 vorne stehen.................. 2018: Fazit: gut begonnen, sehr wohl gefühlt und dann gehen gelassen und jede Menge Ausreden gefunden. 2019: nicht als Vorsatz sondern als Philosophie den positiven Trend von zuvor erneut an- und fortsetzen.

Gewichtsverlauf

24. Mär 2019

23. Mär 2019

Errungenschaft
Erreiche 2500 Klicks auf deinem Profil.

22. Mär 2019

21. Mär 2019

20. Mär 2019

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (400 ml) 0
Wasser wenig Kohlensäure (500 ml) 0
Teekanne Malve Hibiskustee, Teekanne (400 ml) 0.4
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (200 g) 2.4
Hagebutte, gemahlen (1 Teelöffel) Sonderpunkte 0.11
Chia Planet bio (1 Portion) 0.4
Leinsamen Alnatura (1 Portion) 0.94
Omega Orange Bring Schwung in den Tag, Bio Planete (1 Portion) 0.79
Blaubeeren - frische (60 g) Sonderpunkte 0.48
4.9/27
FP
2.8/5
SP
12 g
EW
37 g
KH
17 g
Fett
22.1 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Mär 2019

18. Mär 2019

17. Mär 2019

16. Mär 2019

15. Mär 2019

14. Mär 2019

13. Mär 2019

12. Mär 2019

11. Mär 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 83.2kg aktualisiert.
Blog
Die Grippe hat die ganze Familie fest im Griff und man existiert nur zwischen Taschentüchern und Medizin. Die Schlaflosigkeit raubt einem den Atem auch wenn man selbst eigentlich Ruhe bräuchte. Über Essen wiklich nachzudenken ist gerade das letzte aber ich werde es ab heute wieder versuchen. Gute Besserung an alle die mit den Erregern in dieser Welt kämpfen!

10. Mär 2019

09. Mär 2019

08. Mär 2019

07. Mär 2019

06. Mär 2019

05. Mär 2019

04. Mär 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 83.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (600 ml) 0
Wasser wenig Kohlensäure (500 ml) 0
joghurt 1,5%, gut und günstig (200 g) 2.4
Blaubeeren - frische (100 g) Sonderpunkte 0.8
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 1.32
Hagebutte, gemahlen (10 g) Sonderpunkte 0.22
Omega Orange Bring Schwung in den Tag, Bio Planete (1 Portion) 0.79
Chia Planet bio (10 g) 0.8
4.0/27
FP
2.3/5
SP
14 g
EW
37 g
KH
11 g
Fett
23.0 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Mär 2019

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (300 ml) 0
Wasser wenig Kohlensäure (700 ml) 0
Laugenzopf (1 Stück) 5.6
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
Mandarine Frischobst (1 1Stück) Sonderpunkte 0.36
Königsberger Klopse m. Kapern, selbstgemacht (200 g) 4.8
Kartoffel Gekocht (100 g) 1.5
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (400 ml) 0
Krapfen Marmelade, Bäcker (0.5 Stück) 3.6
Wasser wenig Kohlensäure (1500 ml) 0
Brot Dinkelvollkorn (70 g) 3.15
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Harzer Minis Nach traditioneller Art, gut und günstig, Edeka (200 g) 4.8
Scharlotten Zwiebel (60 g) Sonderpunkte 0.48
Weissweinessig -Ponti (1 Portion) 0.4
Olivenöl (1 Portion) 0.85
Breze Laugen-Breze, Bäcker (0.25 Stück) 1.19
Lende geräuchert Marienhöher Direktvermarktung (10 g) 0.2
Erdnüsse geröstet & gesalzen, Lidl (40 g) 5.04
32.6/27
FP
3.0/5
SP
103 g
EW
178 g
KH
65 g
Fett
-5.6 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Mär 2019

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (400 ml) 0
Wasser wenig Kohlensäure (400 ml) 0
Semmel (50 g) 2.7
Emmentaler 45% Fett i. Tr., Gut und Günstig (20 g) 1.5
Frischkäse Natur, Milfina (20 g) 0.5
Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (1 Stück) 2.19
Orange (90 g) Sonderpunkte 0.81
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
Leberpastete mit Preiselbeeren, Rewe (15 g) 1.02
leberkäse metzger (150 g) 8.85
Semmel (1 Stück) 3.51
Wasser wenig Kohlensäure (500 ml) 0
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (200 ml) 0
Linseneintopf mit Rauchspeck und Kasseler(500 g) 8
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Schokolade Schweiz (5 g) 0.56
28.8/27
FP
3.3/5
SP
76 g
EW
147 g
KH
74 g
Fett
-1.8 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Mär 2019

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (400 ml) 0
Wasser wenig Kohlensäure (500 ml) 0
Clean Eating Porridge Mango & Goji, WYLD (25 g) 1.78
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (150 ml) 1.95
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
Chia (5 g) 0.46
Salat griechische Art mit Oliven und Feta, Lidl (1 Portion) Sonderpunkte 2.75
Mischbrot Roggen/Weizen (70 g) 3.5
Lende geräuchert Marienhöher Direktvermarktung (100 g) 2
Remoulade mit ausgewählten Kräutern, Thomy (5 ml) 0.72
Gurke Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.15
Wasser wenig Kohlensäure (1000 ml) 0
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (600 ml) 0
Sushi vegetarisch, Selbst gemacht (400 g) 10.4
Wasabi Naturprodukt (5 g) 0.5
Sushi Ingwer Gari, Bamboo Garden (160 g) 1.92
Apfel Boskoop, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.66
Wasser wenig Kohlensäure (1000 ml) 0
Huhn gebraten (ohne Haut) (40 g) 1.32
Sojasauce Japanisch, Kattus (10 g) 0.08
24.6/27
FP
5.8/5
SP
71 g
EW
233 g
KH
44 g
Fett
1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Feb 2019

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (400 ml) 0
Wasser wenig Kohlensäure (500 ml) 0
KräuterTee Kräuter (500 ml) 0
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) 1.3
Banane Frischobst (200 g) Sonderpunkte 3.8
Mango Frischobst (50 g) Sonderpunkte 0.6
Chia (10 g) 0.91
Hagebutte, gemahlen (1 Teelöffel) Sonderpunkte 0.11
Schande über mich, ich kriegs grade nicht hin..... 30
32.2/27
FP
4.5/5
SP
44 g
EW
290 g
KH
44 g
Fett
-5.2 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Feb 2019

Ernährung Punkte
Ausflug mit dem jüngsten in den Zoo...... 30
30.0/27
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-3.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Feb 2019

Ernährung Punkte
Kefir fettarm & mild, Milbona / Lidl (200 g) 1.8
Physalis Frischobst (200 g) Sonderpunkte 3
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (800 ml) 0
Teekanne Malve Hibiskustee, Teekanne (400 ml) 0.4
Wasser wenig Kohlensäure (1000 ml) 0
Salat Schale Thunfisch mit Joghurt Dressing, Rewe (1 Packung) Sonderpunkte 4.48
Käsesalat Leipziger Käsesalat, Käse Lehmann (200 g) 14.2
Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (200 g) 13
Breze Laugen-Breze, Bäcker (1 Stück) 4.77
KräuterTee Kräuter (1700 ml) 0
Frage nicht.... 17
51.2/27
FP
7.5/5
SP
76 g
EW
219 g
KH
223 g
Fett
-26.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Feb 2019

24. Feb 2019

23. Feb 2019

22. Feb 2019

21. Feb 2019