Avatar von TammyNorie

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Lena
  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Körpergröße 1.67 m
  • Startgewicht 101 kg
  • Aktuelles Gewicht 107.7 kg
  • Zielgewicht 68 kg

BMI

  • Start BMI 36.21
  • Aktueller BMI 38.62
  • Ziel BMI 24.38

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 31 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 37 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 675
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 9999
  • Trinktagebucheinträge 649
  • Blogeinträge 3
  • Lebensmitteldatenbank 132
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 112
  • Profil Impressionen 7104

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Profil von TammyNorie

Vamos….

Gewichtsverlauf

24. Jun 2024

23. Jun 2024

22. Jun 2024

21. Jun 2024

20. Jun 2024

19. Jun 2024

18. Jun 2024

17. Jun 2024

Ernährung Punkte
Wasser wenig Kohlensäure (500 ml) 0
Kaffee schwarz (300 ml) 0
Kaffee mit Milch (300 ml) 2.7
Reis gekocht (200 g) 5
Edamame (200 g) Sonderpunkte 5.2
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (70 g) 1.47
Majonnaise Delikato (10 g) 0.91
Birne (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.83
Fleischsalat mit Salatcreme, Nadler (50 g) 2.75
Teekanne Malve Hibiskustee, Teekanne (500 ml) 0.5
13.3/31
FP
6.0/6
SP
57 g
EW
97 g
KH
32 g
Fett
17.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jun 2024

Ernährung Punkte
Wasser wenig Kohlensäure (600 ml) 0
Kaffee schwarz (300 ml) 0
Teekanne Malve Hibiskustee, Teekanne (500 ml) 0.5
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Vitalbrötchen Wefa (1 Brötchen) 5.1
Buko India, Arla (50 g) 2.05
Fleischsalat mit Salatcreme, Nadler (100 g) 5.5
Weinbergpfirsich weissfleischig, Spanien (1 Portion) Sonderpunkte 0.9
Pitaya Drachenfrucht Edeka (100 g) Sonderpunkte 1
Ofenkäse Fein Würzig, Rougette (30 g) 2.1
Edamame (200 g) Sonderpunkte 5.2
Paprika rot frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Wasser wenig Kohlensäure (500 ml) 0
16.6/31
FP
8.0/6
SP
53 g
EW
100 g
KH
63 g
Fett
12.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jun 2024

Ernährung Punkte
Wasser wenig Kohlensäure (500 ml) 0
Kaffee schwarz (300 ml) 0
Teekanne Malve Hibiskustee, Teekanne (500 ml) 0.5
joghurt 1,5%, gut und günstig (200 g) 2.4
Omega Orange Bring Schwung in den Tag, Bio Planete (1 Portion) 0.79
Sonnenblumenkerne Diverse (15 g) 1.79
Hagebutte, gemahlen (1 Teelöffel) Sonderpunkte 0.11
Chia Planet bio (10 g) 0.8
Leinsamen Alnatura (1 Portion) 0.94
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
Wasser wenig Kohlensäure (1000 ml) 0
Griechischer Salat Selbstgemacht (200 g) Sonderpunkte 2.4
Mangold Quiche Selbst (200 g) Sonderpunkte 7
7.2/31
FP
11.7/6
SP
36 g
EW
69 g
KH
55 g
Fett
18.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jun 2024

Ernährung Punkte
wasser still, kaufland (500 ml) 0
Kaffee schwarz (300 ml) 0
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) 2.6
Griechischer Salat Selbstgemacht (300 g) Sonderpunkte 3.6
Teekanne Malve Hibiskustee, Teekanne (500 ml) 0.5
Mischbrot Roggen/Weizen (4 Stück) 8
Fleischsalat mit Salatcreme, Nadler (50 g) 2.75
Schweizer Wurstsalat wurstsalat, Adler (0.5 Portion) 1.8
Eiersalat mit Bacon, Pop Feinkost (10 g) 0.63
16.3/31
FP
3.6/6
SP
40 g
EW
128 g
KH
66 g
Fett
14.7 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jun 2024

Ernährung Punkte
wasser still, kaufland (500 ml) 0
Kaffee schwarz (300 ml) 0
Teekanne Malve Hibiskustee, Teekanne (800 ml) 0.8
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) 2.6
Hagebutte, gemahlen (1 Teelöffel) Sonderpunkte 0.11
Omega Orange Bring Schwung in den Tag, Bio Planete (1 Portion) 0.79
Sonnenblumenkerne Diverse (20 g) 2.38
Chia Planet bio (20 g) 1.6
Stachelbeeren, frisch (250 g) Sonderpunkte 2.25
8.2/31
FP
2.4/6
SP
19 g
EW
44 g
KH
28 g
Fett
22.8 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jun 2024

Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (300 ml) 0
Teekanne Malve Hibiskustee, Teekanne (1000 ml) 1
Wasser wenig Kohlensäure (500 ml) 0
joghurt 1,5%, gut und günstig (200 g) 2.4
Omega Orange Bring Schwung in den Tag, Bio Planete (1 Portion) 0.79
Hagebutte, gemahlen (1 Teelöffel) Sonderpunkte 0.11
Sonnenblumenkerne Diverse (10 g) 1.19
Stachelbeeren, frisch (250 g) Sonderpunkte 2.25
Maki Box Avocado eat happy Fresh Sushi (100 g) 2.7
Paprika rot frisch (50 g) Sonderpunkte 0.45
Kräuterquark Milbona (100 g) 2.7
Maultaschenauflauf (200 g) 6.2
Chia Planet bio (10 g) 0.8
17.8/31
FP
2.8/6
SP
50 g
EW
99 g
KH
45 g
Fett
13.2 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jun 2024

Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (300 ml) 0
Teekanne Malve Hibiskustee, Teekanne (1000 ml) 1
Kaffee mit Milch (300 ml) 2.7
Tee Kräuter-Ingwer-Lemon, Kings Crown (300 ml) 0
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
joghurt 1,5%, gut und günstig (200 g) 2.4
Wasser wenig Kohlensäure (500 ml) 0
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (1 Stück) Sonderpunkte 0.63
Omega Orange Bring Schwung in den Tag, Bio Planete (1 Portion) 0.79
Hagebutte, gemahlen (1 Teelöffel) Sonderpunkte 0.11
Sonnenblumenkerne Diverse (15 g) 1.79
Chia Planet bio (10 g) 0.8
Birne (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.83
Maki Box Avocado eat happy Fresh Sushi (200 g) 5.4
Gurkensalat selbst (150 g) Sonderpunkte 1.35
Paprika rot frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Kräuterquark Milbona (100 g) 2.7
Sweet Pepper Drops Globus (1 Packung) Sonderpunkte 4.24
19.1/31
FP
8.1/6
SP
56 g
EW
154 g
KH
49 g
Fett
9.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jun 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 107.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (300 ml) 0
Teekanne Malve Hibiskustee, Teekanne (600 ml) 0.6
Moorish crunch Salat a la Jamie Oliver (1 Teller) Sonderpunkte 6.88
Kaffee mit Milch (300 ml) 2.7
Wasser wenig Kohlensäure (800 ml) 0
Mac & cheese (400 g) 12.4
Gurkensalat selbst (100 g) Sonderpunkte 0.9
Bärlauch Pesto (10 g) 0.97
16.7/31
FP
7.8/6
SP
39 g
EW
94 g
KH
73 g
Fett
12.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jun 2024

Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (300 ml) 0
Teekanne Malve Hibiskustee, Teekanne (1000 ml) 1
Vitalbrötchen Wefa (1 Brötchen) 5.1
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
Patros Kräuter Patros (100 g) 5.6
Hühnerbrust (200 g) 4.2
Guacamole Selbst gemacht (20 g) 0.56
Pesto Verde Bärlauch, Sacla (1 Teelöffel) 1.08
Wasser wenig Kohlensäure (600 ml) 0
Moorish crunch Salat a la Jamie Oliver (1 Teller) Sonderpunkte 6.88
20.2/31
FP
6.9/6
SP
87 g
EW
67 g
KH
78 g
Fett
9.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jun 2024

Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (300 ml) 0
Teekanne Malve Hibiskustee, Teekanne (500 ml) 0.5
joghurt 1,5%, gut und günstig (150 g) 1.8
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (1 Stück) Sonderpunkte 0.63
Hagebutte, gemahlen (1 Teelöffel) Sonderpunkte 0.11
Omega Orange Bring Schwung in den Tag, Bio Planete (1 Portion) 0.79
Sonnenblumenkerne Diverse (15 g) 1.79
Chia Planet bio (10 g) 0.8
Vitalbrötchen Wefa (1 Brötchen) 5.1
Budapester Salat mit Fleischbrät und Paprika, Vitakrone (50 g) 2.45
Tomate-Mozzarella-Salat Popp (100 g) 4.4
Mac & cheese XXL, Penny (300 g) 9.3
26.9/31
FP
1.8/6
SP
50 g
EW
125 g
KH
77 g
Fett
4.1 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Jun 2024

Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (300 ml) 0
Teekanne Malve Hibiskustee, Teekanne (1200 ml) 1.2
Kaffee schwarz (200 ml) 0
Physalis Frischobst (200 g) Sonderpunkte 2.2
Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (1 Brötchen) 2.8
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Mozzarella in Salzlake 45%, Gut und Günstig Edeka (125 g) 6.13
Balsamico Creme PONTI (3 Portion) 1.02
Wasser wenig Kohlensäure (200 ml) 0
Wasser wenig Kohlensäure (600 ml) 0
Mac & cheese XXL, Penny (400 g) 12.4
25.1/31
FP
2.2/6
SP
64 g
EW
120 g
KH
71 g
Fett
5.9 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jun 2024

Ernährung Punkte
wasser still, kaufland (500 ml) 0
Kaffee schwarz (300 ml) 0
Joghurt Griechischer Art, Mitakos (150 g) 2.1
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 1.32
Chia Planet bio (10 g) 0.8
Hagebutte, gemahlen (1 Teelöffel) Sonderpunkte 0.11
Omega Orange Bring Schwung in den Tag, Bio Planete (1 Portion) 0.79
Sonnenblumenkerne Diverse (10 g) 1.19
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (50 ml) 0.65
Teekanne Malve Hibiskustee, Teekanne (500 ml) 0.5
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Kaffee schwarz (200 ml) 0
Wasser wenig Kohlensäure (1000 ml) 0
Fenchel Orangen Salat Selbst (200 g) Sonderpunkte 2
Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Feta, Kitchenette Aldi (750 g) 16.5
Fenchel Orangen Salat Selbst (100 g) Sonderpunkte 1
24.1/31
FP
4.4/6
SP
53 g
EW
106 g
KH
80 g
Fett
6.9 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Jun 2024

Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (300 ml) 0
Hüttenkäse Gervais (1 Becher) 3.6
Kaffee schwarz (300 ml) 0
Tee Kräuter (200 ml) 0.2
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (1 Scheibe) 3.3
Wasser wenig Kohlensäure (1000 ml) 0
Paprika rot frisch (200 g) Sonderpunkte 1.8
Gyros Gut und Günstig (250 g) 7.75
Fenchel Orangen Salat Selbst (400 g) Sonderpunkte 4
Tzaziki Griechische Art, Eridanous , Lidl (100 g) 2.5
Wasser wenig Kohlensäure (500 ml) 0
Ananas frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
17.3/31
FP
6.9/6
SP
86 g
EW
76 g
KH
56 g
Fett
12.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Jun 2024

Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (300 ml) 0
Schwarzer Tee Ceylon Assam Mischung, Westminster, Aldi (300 ml) 0
Kaffee schwarz (300 ml) 0
Wasser wenig Kohlensäure (1000 ml) 0
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (1 Scheibe) 3.3
Buko India, Arla (1 Portion) 0.41
Babybel Emmentaler, Babybel (2 Stück) 2.52
Mischbrot Roggen/Weizen (3 Stück) 6
Tomate-Mozzarella-Salat Popp (1 Portion) 0
Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (20 g) 1.3
Curry Papaya Mango Dm Bio (1 Portion) 1.11
Paprika rot frisch (200 g) Sonderpunkte 1.8
Paprika orange, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Teekanne Malve Hibiskustee, Teekanne (500 ml) 0.5
Physalis Frischobst (200 g) Sonderpunkte 2.2
15.1/31
FP
4.6/6
SP
39 g
EW
145 g
KH
52 g
Fett
15.9 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jun 2024

02. Jun 2024

01. Jun 2024

31. Mai 2024

30. Mai 2024

29. Mai 2024

28. Mai 2024

27. Mai 2024

26. Mai 2024

25. Mai 2024

24. Mai 2024