Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 21. Sep 1964
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 112 kg
- Aktuelles Gewicht 96.6 kg
- Zielgewicht 85 kg
BMI
- Start BMI 39.68
- Aktueller BMI 34.23
- Ziel BMI 30.12
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 525
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 25268
- Trinktagebucheinträge 1539
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 239
- Profil Impressionen 2643
Kürzlich besucht von
Profil von carina101
Gewichtsverlauf
25. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
3.6/28 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
24.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
24. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (96 g) | 5.28 | ||
Gekochter Schinken Aldi (25 g) | 0.53 | ||
Lachsschinken Aldi, Rolfes (19 g) | 0.49 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (100 g) | 1.8 | ||
Dressing Honig & Senf, Knorr (100 g) | 3.8 | ||
17.0/28 FP4.5/6 SP60 g EW94 g KH44 g Fett |
|||
11.0 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
23. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) | 5.23 | ||
Gekochter Schinken Aldi (38 g) | 0.8 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (60 g) | 1.26 | ||
Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (100 g) | 2.1 | ||
Obstsalat Ananas, Pfirsich, Banane, Orange,, selbstgemacht (300 g) | ![]() |
3.6 | |
14.5/28 FP8.1/6 SP73 g EW118 g KH32 g Fett |
|||
11.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
22. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (92 g) | 5.06 | ||
Lachsschinken Aldi, Rolfes (26 g) | 0.68 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (60 g) | 1.26 | ||
12.1/28 FP4.5/6 SP49 g EW79 g KH29 g Fett |
|||
15.9 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
21. Apr 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 96.6kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Mehrkornbrötchen Bäckerei (160 g) | 8.48 | ||
Gekochter Schinken Aldi (90 g) | 1.89 | ||
Heilbutt geräuchert, Rewe (35 g) | 1.02 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
16.5/28 FP4.5/6 SP60 g EW132 g KH28 g Fett |
|||
11.5 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
20. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
3.6/28 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
24.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
19. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
3.6/28 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
24.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
18. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (73 g) | 4.09 | ||
Mehrkornbrötchen Bäcker (82 g) | 4.59 | ||
Lachsschinken Aldi, Rolfes (30 g) | 0.78 | ||
Mett fettreduziert Zimbo (80 g) | 2.4 | ||
Margarine Halbfett (4 Portion) | 2.96 | ||
18.5/28 FP4.5/6 SP56 g EW136 g KH37 g Fett |
|||
9.5 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
17. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) | 5.23 | ||
Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (35 g) | 0.74 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
11.1/28 FP4.5/6 SP37 g EW79 g KH28 g Fett |
|||
16.9 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
16. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) | 5.23 | ||
Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (35 g) | 0.74 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Ei gekocht (80 g) | 2.48 | ||
Hähnchenbrustfilet gegart, pikantes Chili-Hähnchenfleischfüllung, ALDI (Kupfer) (150 g) | 2.85 | ||
16.4/28 FP4.5/6 SP78 g EW81 g KH39 g Fett |
|||
11.6 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
15. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) | 5.23 | ||
Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (35 g) | 0.74 | ||
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
Weintrauben (200 g) | ![]() |
2.6 | |
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Ei gekocht (80 g) | 2.48 | ||
16.8/28 FP7.1/6 SP78 g EW119 g KH38 g Fett |
|||
10.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
14. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) | 5.23 | ||
Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (35 g) | 0.74 | ||
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
Weintrauben (200 g) | ![]() |
2.6 | |
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (100 g) | 1.8 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | ![]() |
1.65 | |
16.1/28 FP8.7/6 SP87 g EW134 g KH32 g Fett |
|||
9.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
13. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Kartoffelbrötchen Bäcker (80 g) | 2.88 | ||
Kürbiskernbrötchen frisch, Lidl (70 g) | 4.27 | ||
Lachs geräuchert, Aldi (60 g) | 2.34 | ||
Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (35 g) | 0.74 | ||
13.9/28 FP4.5/6 SP49 g EW100 g KH28 g Fett |
|||
14.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
12. Apr 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 96.6kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) | 5.23 | ||
Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (40 g) | 0.84 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
12.7/28 FP4.5/6 SP45 g EW79 g KH34 g Fett |
|||
15.3 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
11. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) | 5.23 | ||
Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (35 g) | 0.74 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
11.1/28 FP4.5/6 SP37 g EW79 g KH28 g Fett |
|||
16.9 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
10. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (2 Scheibe) | 6.6 | ||
Käse Schnittkäse, Be light Lidl (2 Scheibe) | 3.47 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | ![]() |
1.65 | |
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (300 g) | 3.9 | ||
Beeren Mischung Sauerkirsche, Gut & Günstig Edeka (300 g) | 3.6 | ||
22.7/28 FP6.1/6 SP91 g EW140 g KH45 g Fett |
|||
5.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
09. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (2 Scheibe) | 6.6 | ||
10.2/28 FP4.5/6 SP33 g EW83 g KH25 g Fett |
|||
17.8 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
08. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (2 Scheibe) | 6.6 | ||
Käse Schnittkäse, Be light Lidl (2 Scheibe) | 3.47 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | ![]() |
1.65 | |
Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (110 g) | 1.98 | ||
Gurke Naturprodukt (115 g) | ![]() |
0.23 | |
Dressing Honig & Senf, Knorr (90 g) | 3.42 | ||
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (500 g) | 6.5 | ||
Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (2 Scheibe) | 1.05 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
29.6/28 FP6.4/6 SP144 g EW139 g KH65 g Fett |
|||
-2.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
07. Apr 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 99.4kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (2 Scheibe) | 6.6 | ||
Hähnchenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (2 Scheibe) | 0.84 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Gurke Naturprodukt (120 g) | ![]() |
0.24 | |
Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (110 g) | 1.98 | ||
Dressing Honig & Senf, Knorr (86 g) | 3.27 | ||
Weintrauben, rot (360 g) | ![]() |
5.04 | |
Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (300 g) | 6 | ||
Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (350 g) | 7 | ||
Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (200 g) | 4 | ||
34.8/28 FP9.8/6 SP263 g EW155 g KH55 g Fett |
|||
-10.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|