Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 21. Sep 1964
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 112 kg
- Aktuelles Gewicht 96.7 kg
- Zielgewicht 85 kg
BMI
- Start BMI 39.68
- Aktueller BMI 34.26
- Ziel BMI 30.12
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 525
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 24920
- Trinktagebucheinträge 1526
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 236
- Profil Impressionen 2417
Kürzlich besucht von
Profil von carina101
Gewichtsverlauf
15. Nov 2024
14. Nov 2024
13. Nov 2024
12. Nov 2024
11. Nov 2024
10. Nov 2024
09. Nov 2024
08. Nov 2024
07. Nov 2024
06. Nov 2024
05. Nov 2024
04. Nov 2024
03. Nov 2024
02. Nov 2024
01. Nov 2024
31. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) |  |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| 6.9/28 FP4.5/6 SP48 g EW66 g KH10 g Fett |
|||
| 21.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| 6.9/28 FP4.5/6 SP48 g EW66 g KH10 g Fett |
|||
| 21.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (100 g) | 5.5 | ||
| Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (35 g) | 0.74 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 14.6/28 FP4.5/6 SP67 g EW90 g KH29 g Fett |
|||
| 13.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (100 g) | 5.5 | ||
| Käse Schnittkäse, Be light Lidl (40 g) | 2.24 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 16.1/28 FP4.5/6 SP72 g EW90 g KH36 g Fett |
|||
| 11.9 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/28 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 24.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/28 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 24.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/28 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 24.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| 6.9/28 FP4.5/6 SP48 g EW66 g KH10 g Fett |
|||
| 21.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (100 g) | 5.5 | ||
| Käse Finello Light, Arla (30 g) | 1.5 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 15.4/28 FP4.5/6 SP69 g EW91 g KH33 g Fett |
|||
| 12.6 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (100 g) | 5.5 | ||
| Käse Finello Light, Arla (30 g) | 1.5 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 15.4/28 FP4.5/6 SP69 g EW91 g KH33 g Fett |
|||
| 12.6 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (100 g) | 5.5 | ||
| Käse Finello Light, Arla (30 g) | 1.5 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 15.4/28 FP4.5/6 SP69 g EW91 g KH33 g Fett |
|||
| 12.6 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/28 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 24.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/28 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 24.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/28 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 24.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| 6.9/28 FP4.5/6 SP48 g EW66 g KH10 g Fett |
|||
| 21.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (103 g) | 5.67 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (30 g) | 0.63 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 14.7/28 FP4.5/6 SP66 g EW91 g KH30 g Fett |
|||
| 13.3 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (102 g) | 5.61 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (31 g) | 0.65 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 14.6/28 FP4.5/6 SP66 g EW91 g KH30 g Fett |
|||
| 13.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||