Avatar von carina101

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 21. Sep 1964

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 112 kg
  • Aktuelles Gewicht 96.6 kg
  • Zielgewicht 85 kg

BMI

  • Start BMI 39.68
  • Aktueller BMI 34.23
  • Ziel BMI 30.12

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 525
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 25268
  • Trinktagebucheinträge 1539
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 239
  • Profil Impressionen 2643

Kürzlich besucht von

Profil von carina101

Gewichtsverlauf

25. Apr 2025

Ernährung Punkte
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) 1.75
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) Sonderpunkte 1
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) 1.88
3.6/28
FP
4.5/6
SP
19 g
EW
56 g
KH
9 g
Fett
24.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.

24. Apr 2025

Ernährung Punkte
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) 1.75
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) Sonderpunkte 1
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) 1.88
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (96 g) 5.28
Gekochter Schinken Aldi (25 g) 0.53
Lachsschinken Aldi, Rolfes (19 g) 0.49
Margarine Halbfett (2 Portion) 1.48
Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (100 g) 1.8
Dressing Honig & Senf, Knorr (100 g) 3.8
17.0/28
FP
4.5/6
SP
60 g
EW
94 g
KH
44 g
Fett
11.0 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Apr 2025

Ernährung Punkte
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) 1.75
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) Sonderpunkte 1
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) 1.88
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) 5.23
Gekochter Schinken Aldi (38 g) 0.8
Margarine Halbfett (2 Portion) 1.48
Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (60 g) 1.26
Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (100 g) 2.1
Obstsalat Ananas, Pfirsich, Banane, Orange,, selbstgemacht (300 g) Sonderpunkte 3.6
14.5/28
FP
8.1/6
SP
73 g
EW
118 g
KH
32 g
Fett
11.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Apr 2025

Ernährung Punkte
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) 1.75
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) Sonderpunkte 1
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) 1.88
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (92 g) 5.06
Lachsschinken Aldi, Rolfes (26 g) 0.68
Margarine Halbfett (2 Portion) 1.48
Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (60 g) 1.26
12.1/28
FP
4.5/6
SP
49 g
EW
79 g
KH
29 g
Fett
15.9 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Apr 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 96.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) 1.75
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) Sonderpunkte 1
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) 1.88
Mehrkornbrötchen Bäckerei (160 g) 8.48
Gekochter Schinken Aldi (90 g) 1.89
Heilbutt geräuchert, Rewe (35 g) 1.02
Margarine Halbfett (2 Portion) 1.48
16.5/28
FP
4.5/6
SP
60 g
EW
132 g
KH
28 g
Fett
11.5 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Apr 2025

Ernährung Punkte
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) 1.75
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) Sonderpunkte 1
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) 1.88
3.6/28
FP
4.5/6
SP
19 g
EW
56 g
KH
9 g
Fett
24.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.

19. Apr 2025

Ernährung Punkte
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) 1.75
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) Sonderpunkte 1
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) 1.88
3.6/28
FP
4.5/6
SP
19 g
EW
56 g
KH
9 g
Fett
24.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.

18. Apr 2025

Ernährung Punkte
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) 1.75
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) Sonderpunkte 1
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) 1.88
Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (73 g) 4.09
Mehrkornbrötchen Bäcker (82 g) 4.59
Lachsschinken Aldi, Rolfes (30 g) 0.78
Mett fettreduziert Zimbo (80 g) 2.4
Margarine Halbfett (4 Portion) 2.96
18.5/28
FP
4.5/6
SP
56 g
EW
136 g
KH
37 g
Fett
9.5 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Apr 2025

Ernährung Punkte
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) 1.75
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) Sonderpunkte 1
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) 1.88
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) 5.23
Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (35 g) 0.74
Margarine Halbfett (2 Portion) 1.48
11.1/28
FP
4.5/6
SP
37 g
EW
79 g
KH
28 g
Fett
16.9 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.

16. Apr 2025

Ernährung Punkte
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) 1.75
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) Sonderpunkte 1
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) 1.88
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) 5.23
Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (35 g) 0.74
Margarine Halbfett (2 Portion) 1.48
Ei gekocht (80 g) 2.48
Hähnchenbrustfilet gegart, pikantes Chili-Hähnchenfleischfüllung, ALDI (Kupfer) (150 g) 2.85
16.4/28
FP
4.5/6
SP
78 g
EW
81 g
KH
39 g
Fett
11.6 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Apr 2025

Ernährung Punkte
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) 1.75
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) Sonderpunkte 1
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) 1.88
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) 5.23
Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (35 g) 0.74
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) 3.25
Weintrauben (200 g) Sonderpunkte 2.6
Margarine Halbfett (2 Portion) 1.48
Ei gekocht (80 g) 2.48
16.8/28
FP
7.1/6
SP
78 g
EW
119 g
KH
38 g
Fett
10.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Apr 2025

Ernährung Punkte
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) 1.75
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) Sonderpunkte 1
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) 1.88
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) 5.23
Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (35 g) 0.74
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) 3.25
Weintrauben (200 g) Sonderpunkte 2.6
Margarine Halbfett (2 Portion) 1.48
Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (100 g) 1.8
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
16.1/28
FP
8.7/6
SP
87 g
EW
134 g
KH
32 g
Fett
9.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Apr 2025

Ernährung Punkte
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) 1.75
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) Sonderpunkte 1
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) 1.88
Kartoffelbrötchen Bäcker (80 g) 2.88
Kürbiskernbrötchen frisch, Lidl (70 g) 4.27
Lachs geräuchert, Aldi (60 g) 2.34
Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (35 g) 0.74
13.9/28
FP
4.5/6
SP
49 g
EW
100 g
KH
28 g
Fett
14.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Apr 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 96.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) 1.75
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) Sonderpunkte 1
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) 1.88
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) 5.23
Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (40 g) 0.84
Margarine Halbfett (2 Portion) 1.48
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
12.7/28
FP
4.5/6
SP
45 g
EW
79 g
KH
34 g
Fett
15.3 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Apr 2025

Ernährung Punkte
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) 1.75
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) Sonderpunkte 1
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) 1.88
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) 5.23
Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (35 g) 0.74
Margarine Halbfett (2 Portion) 1.48
11.1/28
FP
4.5/6
SP
37 g
EW
79 g
KH
28 g
Fett
16.9 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.

10. Apr 2025

Ernährung Punkte
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) 1.75
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) Sonderpunkte 1
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) 1.88
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (2 Scheibe) 6.6
Käse Schnittkäse, Be light Lidl (2 Scheibe) 3.47
Margarine Halbfett (2 Portion) 1.48
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (300 g) 3.9
Beeren Mischung Sauerkirsche, Gut & Günstig Edeka (300 g) 3.6
22.7/28
FP
6.1/6
SP
91 g
EW
140 g
KH
45 g
Fett
5.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Apr 2025

Ernährung Punkte
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) 1.75
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) Sonderpunkte 1
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) 1.88
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (2 Scheibe) 6.6
10.2/28
FP
4.5/6
SP
33 g
EW
83 g
KH
25 g
Fett
17.8 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.

08. Apr 2025

Ernährung Punkte
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) 1.75
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) Sonderpunkte 1
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) 1.88
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (2 Scheibe) 6.6
Käse Schnittkäse, Be light Lidl (2 Scheibe) 3.47
Margarine Halbfett (2 Portion) 1.48
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (110 g) 1.98
Gurke Naturprodukt (115 g) Sonderpunkte 0.23
Dressing Honig & Senf, Knorr (90 g) 3.42
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (500 g) 6.5
Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (2 Scheibe) 1.05
Margarine Halbfett (2 Portion) 1.48
29.6/28
FP
6.4/6
SP
144 g
EW
139 g
KH
65 g
Fett
-2.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Apr 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) Sonderpunkte 1.75
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) 1.75
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) Sonderpunkte 1
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) 1.88
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (2 Scheibe) 6.6
Hähnchenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (2 Scheibe) 0.84
Margarine Halbfett (2 Portion) 1.48
Gurke Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.24
Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (110 g) 1.98
Dressing Honig & Senf, Knorr (86 g) 3.27
Weintrauben, rot (360 g) Sonderpunkte 5.04
Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (300 g) 6
Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (350 g) 7
Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (200 g) 4
34.8/28
FP
9.8/6
SP
263 g
EW
155 g
KH
55 g
Fett
-10.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Apr 2025

05. Apr 2025

04. Apr 2025

03. Apr 2025

02. Apr 2025

01. Apr 2025

31. Mär 2025

30. Mär 2025

29. Mär 2025

28. Mär 2025

27. Mär 2025

26. Mär 2025

25. Mär 2025