Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 21. Sep 1964
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 112 kg
- Aktuelles Gewicht 98.6 kg
- Zielgewicht 85 kg
BMI
- Start BMI 39.68
- Aktueller BMI 34.93
- Ziel BMI 30.12
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 525
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 23668
- Trinktagebucheinträge 1478
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 227
- Profil Impressionen 2239
Kürzlich besucht von
Profil von carina101
Gewichtsverlauf
26. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) |  |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| quark bio, aldi (250 g) | 3.25 | ||
| Ananas im eigenen Saft, Alnatura (87 g) | |
1.04 | |
| Weintrauben (120 g) | |
1.56 | |
| 6.9/29 FP7.1/6 SP50 g EW95 g KH10 g Fett |
|||
| 21.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (112 g) | 6.16 | ||
| Putenbrustfilet Aufschnitt Papaya Rinder Aspik, Wiltmann (53 g) | 1.33 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 12.6/29 FP4.5/6 SP42 g EW87 g KH30 g Fett |
|||
| 16.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (121 g) | 6.66 | ||
| Putenbrustfilet Aufschnitt Papaya Rinder Aspik, Wiltmann (55 g) | 1.38 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| quark bio, aldi (250 g) | 3.25 | ||
| Ananas im eigenen Saft, Alnatura (65 g) | |
0.78 | |
| Weintrauben (123 g) | |
1.6 | |
| 16.4/29 FP6.9/6 SP74 g EW126 g KH32 g Fett |
|||
| 11.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/29 FP5.5/6 SP22 g EW64 g KH11 g Fett |
|||
| 25.4 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Putenhackfleisch Pute, Kaufland Gutstetten (135 g) | 4.32 | ||
| Steckrüben natur (335 g) | |
2.01 | |
| Kartoffeln roh, Naturprodukt (210 g) | 3.15 | ||
| Zwiebeln roh (100 g) | |
0.6 | |
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (2 TL) | 1.66 | ||
| Mais bonduelle (145 g) | |
2.32 | |
| Thunfisch Im eigenen saft, Ja! (70 g) | 1.26 | ||
| 14.0/29 FP9.4/6 SP69 g EW122 g KH36 g Fett |
|||
| 11.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (122 g) | 6.71 | ||
| Aspik Hähnchen-Brustfilet, NP (53 g) | 1.17 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 13.0/29 FP4.5/6 SP42 g EW88 g KH32 g Fett |
|||
| 16.0 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Mais Sonnenmais jung & knackig, Jardinelle (Penny Markt) (140 g) | |
2.38 | |
| Thunfisch Im eigenen Saft, K-classic (170 g) | 4.08 | ||
| 7.7/29 FP6.9/6 SP69 g EW77 g KH14 g Fett |
|||
| 20.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (177 g) | 9.74 | ||
| Putenbrust in Aspik, Kemper (73 g) | 1.24 | ||
| Margarine Halbfett (3 Portion) | 2.22 | ||
| 16.8/29 FP4.5/6 SP48 g EW101 g KH43 g Fett |
|||
| 12.2 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (120 g) | 6.6 | ||
| Putenbrust in Aspik, Kemper (55 g) | 0.94 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Blaubeeren - frische (200 g) | |
1.6 | |
| Banane Frischobst (200 g) | |
3.8 | |
| 12.6/29 FP9.9/6 SP43 g EW141 g KH34 g Fett |
|||
| 12.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (115 g) | 6.33 | ||
| Käse Schnittkäse, Be light Lidl (44 g) | 2.46 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 13.9/29 FP4.5/6 SP46 g EW83 g KH38 g Fett |
|||
| 15.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (116 g) | 6.38 | ||
| Käse Schnittkäse, Be light Lidl (40 g) | 2.24 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 13.7/29 FP4.5/6 SP45 g EW83 g KH37 g Fett |
|||
| 15.3 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (106 g) | 5.83 | ||
| Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (40 g) | 0.84 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 11.8/29 FP4.5/6 SP40 g EW81 g KH30 g Fett |
|||
| 17.2 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (116 g) | 6.38 | ||
| Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (40 g) | 0.84 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 12.3/29 FP4.5/6 SP41 g EW84 g KH31 g Fett |
|||
| 16.7 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 1.9/29 FP4.5/6 SP12 g EW46 g KH8 g Fett |
|||
| 27.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 5.4/29 FP4.5/6 SP27 g EW65 g KH11 g Fett |
|||
| 23.6 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (120 g) | 6.6 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (45 g) | 0.95 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 12.7/29 FP4.5/6 SP42 g EW85 g KH32 g Fett |
|||
| 16.3 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||