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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 08. Okt 1977

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.63 m
  • Startgewicht 87 kg
  • Aktuelles Gewicht 86.7 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 32.74
  • Aktueller BMI 32.63
  • Ziel BMI 26.35

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 250
  • Forenbeiträge 6
  • Tagebucheinträge 893
  • Trinktagebucheinträge 45
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 19
  • Profil Impressionen 656

Kürzlich besucht von

Profil von Kitty77

Gewichtsverlauf

29. Jan 2020

28. Jan 2020

27. Jan 2020

26. Jan 2020

25. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 86.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Bäcker (80 g) 3.68
Ei gekocht (55 g) 1.71
Käse 45% i.Tr. (1 1 Scheibe) 2.62
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Orangensaft frisch gepresst (125 ml) Sonderpunkte 1.13
Bohnensuppe (424 g) 5.51
15.0/28
FP
1.1/6
SP
39 g
EW
83 g
KH
37 g
Fett
13.0 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.

24. Jan 2020

Ernährung Punkte
Slimshake 300ml 3.54
Slimshake 300ml 3.54
Rapsöl 0.66
Ei gekocht (55 g) 1.71
Semmelknödel, selbstgemacht (100 g) 3.6
13.0/28
FP
0.0/6
SP
29 g
EW
78 g
KH
22 g
Fett
15.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Jan 2020

Ernährung Punkte
Ei gekocht (60 g) 1.86
Hähnchenbrustfilet Wilhelm Brandenburg/Rewe (187 g) 3.93
Ei - roh (166 g) 4.81
Kokosöl 6g 1.08
Dattel Cherrytomaten Naturprodukt (194 g) Sonderpunkte 0.78
Ruccola (30 g) Sonderpunkte 0.12
Slimshake 300ml 3.54
Slimshake 300ml 3.54
Vollmilchschokolade (15 g) 1.61
Rapsöl 0.66
Himbeeren frisch, Naturprodukt (131 g) Sonderpunkte 0.92
21.0/28
FP
1.8/6
SP
117 g
EW
41 g
KH
52 g
Fett
7.0 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jan 2020

Ernährung Punkte
Slim shake bodychange 300ml 3.54
Slim shake bodychange 300ml 3.54
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (200 ml) 0
Birnennektar k-classic 100ml 1.08
Banane Frischobst (82 g) Sonderpunkte 1.56
Spinat gekocht, Naturprodukt (471 g) Sonderpunkte 2.36
Ei - roh (117 g) 3.39
Whole und pure brot 45g 2.79
Maasdamer ja 20g 1.41
15.8/28
FP
3.9/6
SP
84 g
EW
100 g
KH
35 g
Fett
12.2 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jan 2020

Ernährung Punkte
Slim shake bodychange 300ml 3.54
Slim shake bodychange 300ml 3.54
Parboiled Reis Reis, Golden Sun (Lidl) (44 g) 3.17
Schweinebraten mit Soße, selbst (171 g) 3.25
Brokkoli gegart Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1
Schmorgurken Selbstgemacht (200 g) Sonderpunkte 1.6
Paprika rot, frisch (130 g) Sonderpunkte 1.17
Sesamöl 3g 0.5
14.0/28
FP
3.8/6
SP
54 g
EW
103 g
KH
26 g
Fett
14.0 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jan 2020

Ernährung Punkte
Slim shake bodychange 300ml 3.54
Slim shake bodychange 300ml 3.54
Rapsöl 0.66
Dattel Cherrytomaten Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.3
Erbsenpenne ca.80g 5.76
Champignons braun, Naturprodukt (144 g) Sonderpunkte 0.43
Kokosfett 6g 1.08
Ruccola (10 g) Sonderpunkte 0.04
Ei roh Naturprodukt (103 g) 2.78
Himbeeren frische Ernte, Garten (73 g) Sonderpunkte 0.66
17.4/28
FP
1.4/6
SP
81 g
EW
36 g
KH
45 g
Fett
10.6 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jan 2020

18. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 89kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Ei gekocht (2 Stück) 3.1
Dinkelbrötchen Bäcker (1 Stück) 3.68
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (17 g) 2.53
Spinat gekocht, Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 1.5
Pangasiusfilet (220 g) 5.06
Bio Penne 100% grüne Erbsen ungekocht Erbsennudeln, BLM (100 g) 7.2
21.6/28
FP
1.5/6
SP
90 g
EW
115 g
KH
39 g
Fett
6.4 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jan 2020

Ernährung Punkte
Rote Bete mit Apfel 250g 3.55
Ei gekocht (2 Stück) 3.1
Slim shake bodychange 300ml 3.54
Spitzpaprika rot (52 g) Sonderpunkte 0.36
Salatherzen (82 g) Sonderpunkte 0.16
Ei roh ohne Schale Rührei (103 g) 3.3
Rapsöl Gut und Günstig (2.5 ml) 0.42
Emmentaler gerieben hofburger 24g 1.8
Emmentaler 92g 6.92
22.6/28
FP
0.5/6
SP
89 g
EW
16 g
KH
79 g
Fett
5.4 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jan 2020

Ernährung Punkte
Slim shake body change 300ml 3.54
Slim shake body change 300ml 3.54
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (4 g) 0.66
Tomate roh, Naturprodukt (131 g) Sonderpunkte 0.52
Ei roh ohne Schale Rührei (101 g) 3.23
Emmentaler gerieben hofburger 25g 1.88
Obstsalat gemischt, mt Zucker, Selbst gemacht (101 g) 6.97
19.8/28
FP
0.5/6
SP
36 g
EW
134 g
KH
28 g
Fett
8.2 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jan 2020

Ernährung Punkte
Hähnchenfleisch in aspik 40g zerbster original 0.94
Slim shake body change 300ml 3.54
Slim shake body change 300ml 3.54
Cocktailtomaten rot (11 g) Sonderpunkte 0.04
Obstsalat gemischt, mt Zucker, Selbst gemacht (261 g) 18.01
Babybel (20 g) 1.18
Weintraube Trauben Frischobst (79 g) Sonderpunkte 1.11
Fruchtsecco Rotkäppchen 150ml 1.5
28.7/28
FP
1.2/6
SP
28 g
EW
289 g
KH
12 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jan 2020

Errungenschaft
Schreibe jemandem eine private Nachricht.
Ernährung Punkte
Rapsöl 4g 0.66
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (150 ml) 0
Salatgurke (98 g) Sonderpunkte 0.2
Spitzpaprika rot (32 g) Sonderpunkte 0.22
Tomate roh, Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 0.36
Hähnchenbrust (42 g) 0.88
Möhren roh (42 g) Sonderpunkte 0.34
Rahmgemüse mit Spitzkohl Eismann (414 g) 4.14
Slim shake body change 300ml 3.54
Slim shake body change 300ml 3.54
12.8/28
FP
1.1/6
SP
46 g
EW
68 g
KH
23 g
Fett
15.2 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 91.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Rapsöl 2g 0.33
Slim shake bodychange 55g nur pulver 0.65
Rapsöl 2g 0.33
Slim shake bodychange 55g nur pulver 0.65
Obstsalat gemischt, mt Zucker, Selbst gemacht (202 g) 13.94
Schwarzwurzeln liegend, Real (66 g) 0.4
Lachsschinken Kräuter, Tip (62 g) 1.43
Salatgurke (87 g) Sonderpunkte 0.26
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (64 g) 4.03
21.8/28
FP
0.3/6
SP
47 g
EW
165 g
KH
21 g
Fett
6.2 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jan 2020

11. Jan 2020

10. Jan 2020

09. Jan 2020

08. Jan 2020

07. Jan 2020

06. Jan 2020

05. Jan 2020

04. Jan 2020

03. Jan 2020

02. Jan 2020

01. Jan 2020

31. Dez 2019

30. Dez 2019

29. Dez 2019