Avatar von Kraeuter_Liebe

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Vorname Lilo
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 31. Jan 1958

Kontakt

  • PLZ 16348
  • Stadt Wandlitz

Abnehmprofil

  • Wiegetag Mittwoch
  • Körpergröße 1.69 m
  • Startgewicht 93.4 kg
  • Aktuelles Gewicht 69 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 32.70
  • Aktueller BMI 24.16
  • Ziel BMI 24.51

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 23 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 725
  • Forenbeiträge 379
  • Tagebucheinträge 12439
  • Trinktagebucheinträge 607
  • Blogeinträge 5
  • Lebensmitteldatenbank 53
  • Rezeptdatenbank 2
  • Gewichtsaktualisierungen 47
  • Profil Impressionen 4925

Kürzlich besucht von

Profil von Kraeuter_Liebe

Ich möchte jeden Tag die Sonne sehen, auch wenn der Himmel voller Wolken hängt

Gewichtsverlauf

17. Apr 2021

16. Apr 2021

15. Apr 2021

14. Apr 2021

Ernährung Punkte
Ei gekocht, natur, Bio (1 Stück) 1.67
Sahnetorte Erdbeer, Coppenrath und Wiese (40 g) 1.88
Weisskohl FDDB (900 g) Sonderpunkte 4.5
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 2.75
Bockwurst echte Landbockwurst, Böklunder (50 g) 2.35
Salami Penny Feine Kost (25 g) 1.75
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (125 g) 1.63
Ananas Stücke leicht gezuckert (Konserve), K-Classic (120 g) 1.56
Blätterkrokant Aldi (1 Stück) 1.67
12.5/23
FP
7.2/5
SP
49 g
EW
111 g
KH
34 g
Fett
8.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Apr 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (150 g) 1.95
Banane Frischobst (50 g) Sonderpunkte 0.95
Möhren roh, frisch (500 g) Sonderpunkte 3
Orange (100 g) Sonderpunkte 0.9
Ananas Stücke leicht gezuckert (Konserve), K-Classic (50 g) 0.65
Apfel Boskoop, Naturprodukt (240 g) Sonderpunkte 2.64
Brötchen Weizen, Bäcker (160 g) 8
Rotwurst Thüringer Spezialität, Zimbo (15 g) 0.72
Mettwurst luftgetrocknet, Herta (20 g) 1.58
Kasselerkammfleisch gepökelt und geräuchert, Penny (130 g) 5.33
20.0/23
FP
7.5/5
SP
75 g
EW
174 g
KH
37 g
Fett
0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Apr 2021

Ernährung Punkte
Sahne Schlagsahne, Aldi (50 g) 2.9
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Blätterkrokant Aldi (1 Stück) 1.67
Banane Frischobst (50 g) Sonderpunkte 0.95
Hackfleisch gemischt, Aldi (60 g) 2.82
Naturreis Alnatura (50 g) 3.45
Ketchup Heinz (125 ml) 2.63
Mais Gartenkrone (100 g) Sonderpunkte 1.8
Orange (120 g) Sonderpunkte 1.08
Champignons 3. Wahl, geschnitten, Dose, Ja! - Rewe (75 g) 0.23
Zwiebel roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.3
Sahnetorte Erdbeer, Coppenrath und Wiese (50 g) 2.35
Möhren roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.9
Avocado Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.96
Kochschinkem 2% Fett Kaufland classic (1 Portion) 0.5
Roggenmischbrot (75 g) 3.15
Tilsiter in Scheiben 45% Fett i.Tr., Aldi (0.5 Scheibe ca.) 1.26
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
23.4/23
FP
6.0/5
SP
53 g
EW
181 g
KH
56 g
Fett
-1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Apr 2021

Ernährung Punkte
Blätterkrokant Aldi (2 Stück) 3.34
Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (30 g) 2.07
Pommes Wellenschnitt, Le Gusto (200 g) 5.8
Hähnchenleber Wiesenhof (170 g) 4.42
Brokkoli (160 g) Sonderpunkte 1.12
Orange (150 g) Sonderpunkte 1.35
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Tilsiter fein-mild, Milbona; Lidl (1 Scheibe) 2.56
Champignons 3. Wahl, geschnitten, Dose, Ja! - Rewe (90 g) Sonderpunkte 0.27
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Erbsen & Möhren Konserve, K Classic (65 g) Sonderpunkte 0.72
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Blätterkrokant Aldi (1 Stück) 1.67
22.3/23
FP
3.8/5
SP
85 g
EW
112 g
KH
54 g
Fett
0.7 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.

10. Apr 2021

Ernährung Punkte
Baguette Brötchen Goldähren (70 g) 3.5
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Avocado Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.96
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Wirsingkohl gegart (400 g) Sonderpunkte 1.6
Orangen Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 2.25
Hackfleisch gemischt, Aldi (100 g) 4.7
Blätterkrokant Aldi (1 Stück) 1.67
Joghurt mild 0,1% Fett (250 g) 2
mandarinen libbys (100 g) 1.1
Ananas frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Waldpilze Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 0.9
Eier Größe M (2 Stück) 3.72
21.0/23
FP
6.8/5
SP
81 g
EW
144 g
KH
51 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Apr 2021

08. Apr 2021

07. Apr 2021

06. Apr 2021

05. Apr 2021

04. Apr 2021

03. Apr 2021

02. Apr 2021

01. Apr 2021

Ernährung Punkte
Waldpilzsuppe Carat (500 g) 3.5
Champignon geschnitten 3.Wahl, K-Classic (170 g) Sonderpunkte 0.68
Apfel Boskoop, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
Ananas frisch, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
Rotwein trocken, diverse (500 ml) 6.5
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Harzer, Käse,, Rusack / ALDI (100 g) 2.5
Roggenbrot Bäckerei (40 g) 1.48
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (150 g) 1.95
Aufbackbrötchen Weizen, Goldähren Aldi (75 g) 3.83
Mettwurst Ahle Wurst, Aldi (30 g) 2.04
22.7/23
FP
5.1/5
SP
79 g
EW
147 g
KH
19 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Mär 2021

Ernährung Punkte
Blätterkrokant Aldi (25 g) 2.5
Möhren roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 1.2
Hähnchenschenkel mit Haut Durchschnitt (200 g) 7
Pommes 123 Original, Mc Cain (200 g) 6.2
Kuvertüre Zartbitter (55%), Backfee (Netto) (25 g) 2.6
Apfel Boskoop, Naturprodukt (210 g) Sonderpunkte 2.31
18.3/23
FP
3.5/5
SP
49 g
EW
109 g
KH
48 g
Fett
4.7 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.

30. Mär 2021

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
Orange (100 g) Sonderpunkte 0.9
Möhren roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 1.2
Porree frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Hähnchenschenkel ohne Haut und Knochen, Penny (Juwel) (200 g) 3.8
Ei gekocht, natur, Bio (2 Stück) 3.35
Aufbackbrötchen Baguette Brötchen, Goldähren, Aldi Nord (75 g) 3.83
Kuvertüre Zartbitter (55%), Backfee (Netto) (25 g) 2.6
Porree frisch (60 g) Sonderpunkte 0.36
Ananas frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (120 g) 1.56
Focaccia Knoblauch & Rosmarin, Netto (75 g) 3.98
Harzer, Käse,, Rusack / ALDI (100 g) 2.5
21.6/23
FP
6.4/5
SP
111 g
EW
145 g
KH
37 g
Fett
-0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Mär 2021

Ernährung Punkte
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Aufbackbrötchen Weizen, Goldähren Aldi (100 g) 5.1
Mettwurst luftgetrocknet, Herta (30 g) 2.37
Avocado Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.64
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Banane Frischobst (60 g) Sonderpunkte 1.14
Möhren roh, frisch (300 g) Sonderpunkte 1.8
Sellerie Sellerie, frisch (75 g) Sonderpunkte 0.23
Bacon Milder Frühstücks-Speck, Aldi (30 g) 1.83
Möhren roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 1.2
Ananas frisch, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Kuvertüre Zartbitter (55%), Backfee (Netto) (29 g) 3.02
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (100 g) 1.3
Möhren roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 1.2
Maasdamer Aldi Nord (1 Scheibe) 2.76
18.8/23
FP
7.9/5
SP
65 g
EW
143 g
KH
52 g
Fett
1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Mär 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (100 g) 1.3
Majonaise Fettig, Gusto Delicato (10 g) 1.3
Banane Grand Nain (70 g) Sonderpunkte 1.26
Edles Matjesfilet Nordische Art, Aldi (220 g) 7.7
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (330 g) Sonderpunkte 3.63
Spitzpaprika rot (60 g) Sonderpunkte 0.42
Salatmix Romanasalat, Endivie, Frisee, Karotten & Radicchio, Edeka (150 g) Sonderpunkte 0.6
Olivenöl (3 g) 0.51
14.5/23
FP
5.9/5
SP
50 g
EW
100 g
KH
46 g
Fett
7.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Mär 2021

26. Mär 2021

Ernährung Punkte
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (100 g) 1.3
Vanillepudding Leicht und Fit (95 g) 1.24
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Dinkelbrot Vollkorn (19 g) 0.86
Kartoffeln (180 g) 2.52
Butterschmalz Real (10 g) 1.8
Paniermehl Gut und Günstig (15 g) 1.08
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (125 g) Sonderpunkte 1.38
Orange (50 g) Sonderpunkte 0.45
Blumenkohl gekocht (500 g) Sonderpunkte 2
Dinkelbrot hausgemacht (25 g) 1
Maasdamer Aldi Nord (1 Scheibe) 2.76
ChickenWings mild, Lidl (90 g) 3.42
Avocado Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.96
19.1/23
FP
4.8/5
SP
77 g
EW
108 g
KH
47 g
Fett
3.9 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mär 2021

Ernährung Punkte
Weisswein trocken (340 g) 4.76
Blätterkrokant Aldi (2 Stück) 3.34
Möhren roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.9
Chicorée (250 g) Sonderpunkte 0.75
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
Orange (80 g) Sonderpunkte 0.72
Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Botato (210 g) 3.78
Möhren roh, frisch (250 g) Sonderpunkte 1.5
Semmelmehl (15 g) 1.08
Rapsöl Gut und Günstig (10 ml) 1.66
Ahornsirup Aldi (10 ml) 0.71
Knoblauch frisch (2 Zehe) Sonderpunkte 0.2
Putenfleischwurst Wilhelm Brandenburg (69 g) 2.69
Champignons weiß, Frisch (200 g) Sonderpunkte 0.6
Zwiebel roh, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.48
Ei gekocht, natur, Bio (1 Stück) 1.67
Knusperbrot Vital, Leicht & Cross (1 Scheibe) 0.51
20.2/23
FP
7.4/5
SP
40 g
EW
145 g
KH
42 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mär 2021

Ernährung Punkte
Sahneeis Schnitte Moskauer Art, Gelatelli (1 Stück) 3.76
Weisskohl FDDB (450 g) Sonderpunkte 2.25
Bauchspeck Gelderländer (70 g) 3.99
Basmatireis gekocht, Lidl (25 g) 0.57
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Joghurt mild 0,1% Fett (100 g) 0.8
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (100 g) 1.3
Annanas Desertstücke, Rewe (150 g) 1.65
Orangen Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1.8
Weisswein trocken (340 g) 4.76
Forellenfilets geräuchert, aufgetaut, Krone GmbH (125 g) 3.63
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Party Vollkornbrot Roggenvollkornbrot, Meierbaer und Albro für Aldi (10 g) 0.43
23.3/23
FP
4.0/5
SP
77 g
EW
96 g
KH
46 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mär 2021

Ernährung Punkte
Blätterkrokant Aldi (1 Stück) 1.67
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Kartoffeln roh, Naturprodukt (160 g) 2.4
Möhren roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 1.2
Brokkoli (100 g) Sonderpunkte 0.7
Rinderminutensteak natur, Aldi (100 g) 2.1
Schweinefilet natur (100 g) 2.7
Hähnchenbrustfilet in Currysosse Bofrost (100 g) 1.9
Apfel Jonagold, Naturprodukt (230 g) Sonderpunkte 2.53
Würfelzucker (1 Stück) 0.24
Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (200 g) 2.6
Annanas Desertstücke, Rewe (100 g) 1.1
Ahornsirup Grad A, Alnatura (10 g) 0.53
Dinkelbrot hausgemacht (50 g) 2
Leberwurst fein, Ponnath - Aldi (20 g) 1.44
Maasdamer Aldi Nord (35 g) 2.42
22.0/23
FP
5.0/5
SP
106 g
EW
146 g
KH
35 g
Fett
1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Mär 2021

Ernährung Punkte
Rum Black Bacardi (100 ml) 4.8
Möhren roh, frisch (300 g) Sonderpunkte 1.8
Banane Grand Nain (140 g) Sonderpunkte 2.52
Möhren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Beinscheibe Rind, Gut Ponholz / Netto (200 g) 5.4
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brokkoli (1 Portion) Sonderpunkte 1.75
Basmatireis gekocht, Lidl (150 g) 3.45
Ei gekocht, natur, Bio (3 Stück) 5.02
Eisbergsalat (200 g) Sonderpunkte 0.6
Olivenöl (3 g) 0.51
20.1/23
FP
7.3/5
SP
91 g
EW
112 g
KH
34 g
Fett
0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Mär 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Basmatireis gekocht, Lidl (100 g) 2.3
Beinscheibe Rind, Gut Ponholz / Netto (200 g) 5.4
Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Pudding Vanille, Dr. Oekter (200 g) 3.6
Sellerie Sellerie, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Porree frisch (1 Portion) Sonderpunkte 0.6
Klare Brühe Maggi (500 g) 0.5
Dinkelbrot hausgemacht (71 g) 2.84
Frischkäse Doppelrahmstufe (25 g) 1.2
Chicoree Salat Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.45
Banane Frischobst (70 g) Sonderpunkte 1.33
Champignon geschnitten 3.Wahl, K-Classic (205 g) Sonderpunkte 0.82
Ei gekocht (2 Stück) 3.1
Möhren roh, frisch (1 Portion) Sonderpunkte 0.6
19.8/23
FP
5.2/5
SP
89 g
EW
136 g
KH
36 g
Fett
3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Mär 2021

Ernährung Punkte
Frischkäse Doppelrahmstufe (20 g) 0.96
Vollkornbrot Grafschafter (76 g) 3.19
Maasdamer Aldi Nord (35 g) 2.42
Kidneybohnen Happy Harvest, Aldi (150 g) 3.15
Olivenöl (5 g) 0.85
Tomaten roh, frisch (370 g) Sonderpunkte 1.11
Zwiebeln roh (100 g) Sonderpunkte 0.6
Apfel Boskoop, Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 3.3
Brokkoli (250 g) Sonderpunkte 1.75
hähnchenfilet geflügel, Aldi (150 g) 3.15
Joghurt mild 0,1% Fett (150 g) 1.2
Erdbeeren roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.9
Foccacia Kräuter, Chef Select, Lidl (75 g) 4.2
Möhren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Orange (50 g) Sonderpunkte 0.45
19.1/23
FP
8.7/5
SP
94 g
EW
164 g
KH
33 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mär 2021

18. Mär 2021

17. Mär 2021