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Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Vorname Lilo
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 31. Jan 1958

Kontakt

  • PLZ 16348
  • Stadt Wandlitz

Abnehmprofil

  • Wiegetag Mittwoch
  • Körpergröße 1.69 m
  • Startgewicht 93.4 kg
  • Aktuelles Gewicht 69 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 32.70
  • Aktueller BMI 24.16
  • Ziel BMI 24.51

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 23 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 725
  • Forenbeiträge 379
  • Tagebucheinträge 10961
  • Trinktagebucheinträge 601
  • Blogeinträge 5
  • Lebensmitteldatenbank 51
  • Rezeptdatenbank 2
  • Gewichtsaktualisierungen 47
  • Profil Impressionen 4015

Kürzlich besucht von

Profil von Kraeuter_Liebe

Ich möchte jeden Tag die Sonne sehen, auch wenn der Himmel voller Wolken hängt

Gewichtsverlauf

03. Aug 2020

02. Aug 2020

01. Aug 2020

31. Jul 2020

30. Jul 2020

29. Jul 2020

28. Jul 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (1000 ml) 9
9.0/23
FP
0.0/5
SP
33 g
EW
47 g
KH
14 g
Fett
14.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Jul 2020

26. Jul 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Johannesbeeren (150 g) Sonderpunkte 0.75
Banane Frischobst (80 g) Sonderpunkte 1.52
Avocado Naturprodukt (15 g) Sonderpunkte 0.48
Tomaten roh, frisch (450 g) Sonderpunkte 1.35
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Apfel Boskoop, Naturprodukt (175 g) Sonderpunkte 1.93
Brötchen Weizen, Coppenrath und Wiese (110 g) 5.83
Gorgonzola picant, Cucina (Aldi) (30 g) 2.1
Mehrkornknäckebrot Urtyp, Skandinavics (13.5 g) 1
Eisbergsalat (200 g) Sonderpunkte 0.6
Spitzpaprika rot (100 g) Sonderpunkte 0.7
11.4/23
FP
7.3/5
SP
37 g
EW
140 g
KH
25 g
Fett
9.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Jul 2020

Ernährung Punkte
Kürbiskernbrot (frisch), LIDL (75 g) 3.83
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Brötchen Weizen, Coppenrath und Wiese (135 g) 7.16
Avocado Naturprodukt (15 g) Sonderpunkte 0.48
Maulbeeren Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.9
Apfel Boskoop, Naturprodukt (180 g) Sonderpunkte 1.98
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (250 g) 3.5
Gorgonzola 50% Fett i. Tr. (25 g) 1.8
Salami ungarische, Aldi (15 g) 0.95
Honig Blütenhonig, Kaufland (10 g) 0.6
Leberwurst grob (15 g) 0.87
Heringsfilet In Tomatensauce, Andi Fischfeinkost (200 g) 9
Original Kaisersülze Egon Basedahl (100 g) 2.6
Weisswein trocken (500 g) 7
38.9/23
FP
3.4/5
SP
87 g
EW
194 g
KH
70 g
Fett
-15.9 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.

24. Jul 2020

Ernährung Punkte
Kartoffelbrot Harry-Brot (41 g) 1.76
Frischkäse Natur, Milfina (18 g) 0.45
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) 4.2
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Gorgonzola picant, Cucina (Aldi) (18 g) 1.26
Sonnenblumenbrot (67 g) 3.28
Original Kaisersülze Egon Basedahl (100 g) 2.6
Apfel Boskoop, Naturprodukt (189 g) Sonderpunkte 2.08
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (100 g) 1.3
Olivenöl virgen extra, Diverse (5 ml) 0.9
Maulbeeren Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.9
Hefeweizen Alkoholfrei, Schöfferhofer (500 ml) 2
Eis Amarena-Kirsch, Eisstern, Lidl (100 g) 3.7
Weisskohl FDDB (200 g) Sonderpunkte 1
Möhren roh, frisch (50 g) Sonderpunkte 0.3
Tomaten roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 0.6
22.3/23
FP
4.9/5
SP
64 g
EW
200 g
KH
33 g
Fett
0.7 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

23. Jul 2020

Ernährung Punkte
Blue Scheiben Blauschimmelkäse, Castello (18 g) 1.44
Krombacher Radler alkoholfrei Alster, Krombacher (500 ml) 2.5
Weisswein trocken (300 g) 4.2
Weisskohl FDDB (630 g) Sonderpunkte 3.15
Möhren roh, frisch (160 g) Sonderpunkte 0.96
Kasseler Aufschnitt, K-classic (100 g) 2.1
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Honig Blütenhonig, Kaufland (20 g) 1.2
Weinbrände (100 g) 4.7
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (125 g) 1.63
Maulbeeren Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.36
Premium Eis Crema di Nocciolato, Gelatelli (100 g) 4.3
Gurke Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.3
Ingwer frisch, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.3
23.0/23
FP
5.1/5
SP
55 g
EW
129 g
KH
23 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Jul 2020

Ernährung Punkte
Premium Eis Crema di Nocciolato, Gelatelli (100 g) 4.3
Milch 1.5 % Fett, haltbar, Weihenstephan (100 ml) 0.9
Hähnchenbrust natur, gut und günstig (145 g) 3.05
Langkorn & Wildreis Müllers Mühle (120 g) 8.52
Rotkohl Das Original, Kühne (250 g) 2.5
Joghurt mild 0.1% Fett, Kaufland (170 g) 1.7
Ananas-Stücke Ananas, Harvin (120 g) 1.56
Sonnenblumenbrot Penny Markt (50 g) 2.15
Avocado Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.96
Apfel Boskoop, Naturprodukt (170 g) Sonderpunkte 1.87
Nektarine (100 g) Sonderpunkte 1.2
24.7/23
FP
4.0/5
SP
64 g
EW
228 g
KH
25 g
Fett
-1.7 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Jul 2020

Ernährung Punkte
Sonnenblumenbrot Lidl (66 g) 3.43
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Avocado Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.96
Honig Blütenhonig, Kaufland (15 g) 0.9
Mehrkornknäckebrot Urtyp, Skandinavics (27 g) 2
Frischkäse Natur, Milfina (15 g) 0.38
Weisskohl FDDB (500 g) Sonderpunkte 2.5
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (100 g) 1.4
Kasselernacken vom Schwein, Aldi (50 g) 1.3
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) 3.25
Maulbeeren Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.9
14.2/23
FP
4.4/5
SP
66 g
EW
109 g
KH
23 g
Fett
8.8 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.

20. Jul 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Kartoffel roh (90 g) 1.35
Tomaten roh, frisch (300 g) Sonderpunkte 0.9
Knoblauch frisch (1 Zehe) Sonderpunkte 0.1
Zwiebel roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.3
Fischfilet Kabeljau, Bofrost (100 g) 1.8
Apfel Boskoop, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
VitaDˋor Sonnenblumenmargarine Walter Rau Lebensmittelwerke GmbH (10 g) 1.44
Avocado Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.96
Brötchen Weizen, Bäcker (77 g) 3.85
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (20 g) 0.44
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Champignon geschnitten 3.Wahl, K-Classic (100 g) Sonderpunkte 0.4
Zwiebel roh, Naturprodukt (25 g) Sonderpunkte 0.15
Erbsen Ja! - Rewe (100 g) 1.2
Honig Blütenhonig, Kaufland (20 g) 1.2
Surimi Riesen Garnelen, Marktkauf (100 g) 1.9
14.1/23
FP
5.3/5
SP
58 g
EW
128 g
KH
22 g
Fett
8.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jul 2020

Ernährung Punkte
Joghurt Mild 3,5%, Milbona (390 g) 5.46
Chiasamen Diverse (10 g) 0.89
Haferflocken zart, Ja! - Rewe (30 g) 2.22
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Apfel Boskoop, Naturprodukt (180 g) Sonderpunkte 1.98
Nektarine (150 g) Sonderpunkte 1.8
Tomaten roh, frisch (300 g) Sonderpunkte 0.9
Gurke Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.3
Möhren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Olivenöl virgen extra, Diverse (5 ml) 0.9
Surimi Riesen Garnelen, Marktkauf (100 g) 1.9
Kapernäpfel MCC Traiding (15 g) 0.09
12.4/23
FP
5.6/5
SP
41 g
EW
109 g
KH
30 g
Fett
10.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jul 2020

Ernährung Punkte
Kürbiskernbrot (frisch), LIDL (40 g) 2.04
Schinkenbockwurst Gut & Günstig (50 g) 2.85
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Möhren roh, frisch (300 g) Sonderpunkte 1.8
grüne Bohnen sehr fein, Bonduelle (230 g) Sonderpunkte 1.15
Apfel Boskoop, Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 1.76
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (100 g) 1.4
Olivenöl virgen extra, Diverse (5 ml) 0.9
Steinofenbrötchen Weizen, Premium, Netto (70 g) 3.43
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (20 g) 0.44
Avocado Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.96
Kräuterquark Milbona (30 g) 0.81
12.8/23
FP
5.7/5
SP
36 g
EW
112 g
KH
32 g
Fett
9.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jul 2020

16. Jul 2020

Ernährung Punkte
Kartoffelbrot Harry-Brot (90 g) 3.87
Roggenmischbrot (81 g) 3.4
Avocado Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 1.6
Apfel Boskoop, Naturprodukt (180 g) Sonderpunkte 1.98
Nektarine (150 g) Sonderpunkte 1.8
Tomaten roh, frisch (50 g) Sonderpunkte 0.15
Gurke Naturprodukt (350 g) Sonderpunkte 0.7
Paprika rot, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Filetrotwurst Spitzenqualität, Die Thüringer (1 Packung) 2
Forellenfilet geräuchert, Aldi (60 g) 1.38
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
11.5/23
FP
7.1/5
SP
41 g
EW
130 g
KH
23 g
Fett
9.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jul 2020

Ernährung Punkte
Apfel Boskoop, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
Nektarine (150 g) Sonderpunkte 1.8
Weisskohl FDDB (700 g) Sonderpunkte 3.5
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Schweinegulasch, fertig, Coquette /LIDL (150 g) 4.2
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (150 g) 1.95
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
Sandwicheis Vanille, K Classic (1 Stück) 2.7
Tomaten roh, frisch (400 g) Sonderpunkte 1.2
Zwiebel roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.3
Olivenöl virgen extra, Diverse (5 ml) 0.9
Speck Metzger (15 g) 1.94
15.8/23
FP
9.0/5
SP
69 g
EW
143 g
KH
39 g
Fett
3.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Jul 2020

Ernährung Punkte
Sandwicheis Vanille, K Classic (100 g) 5.2
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Salami ungarische, Aldi (15 g) 0.95
Avocado Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.64
Apfel Boskoop, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
Möhren roh, frisch (300 g) Sonderpunkte 1.8
Rosenkohl (175 g) Sonderpunkte 1.22
Olivenöl virgen extra, Diverse (5 ml) 0.9
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (100 g) 1.4
Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Penny (200 g) 3.6
Ahornsirup Grad A, Alnatura (10 g) 0.53
Handkäse Feinschmecker mit Kümmel, Harzinger (50 g) 1.2
Bockwurst Kupfer, Norma (100 g) 5.8
Brötchen Penny Weizenbrötchen, Penny (59 g) 3.19
23.7/23
FP
5.9/5
SP
80 g
EW
129 g
KH
69 g
Fett
-1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jul 2020

Ernährung Punkte
Apfel Boskoop, Naturprodukt (350 g) Sonderpunkte 3.85
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (125 g) 1.75
Eis Sandwich, REWE (80 ml) 2.56
Weisskohl FDDB (400 g) Sonderpunkte 2
Mango Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.2
Joghurt mild 0,1% Fett (100 g) 0.8
Banane Grand Nain (50 g) Sonderpunkte 0.9
Kasseler Fleischer (75 g) 2.55
Paprika rot, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Gurke Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.3
Eisbergsalat (200 g) Sonderpunkte 0.6
Thunfischfilet In Sonnenblumenöl, K Classic (100 g) 3.3
Olivenöl virgen extra, Diverse (5 ml) 0.9
Avocado Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.96
Kartoffelbrot Harry-Brot (41 g) 1.76
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (1 Packung) 0.7
Handkäse Feinschmecker mit Kümmel, Harzinger (50 g) 1.2
Eis Sandwich, REWE (1 Stück) 2.88
Erdnüsse geröstet & gesalzen, Penny (25 g) 3.1
22.4/23
FP
10.7/5
SP
91 g
EW
173 g
KH
62 g
Fett
-5.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jul 2020

Ernährung Punkte
Hecht Süßwasserfisch, Fischer (320 g) 5.12
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (250 g) 3.5
Blumenkohl Naturprodukt (350 g) Sonderpunkte 1.75
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Gurke Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.3
Tomaten passiert, Gut und Günstig (100 g) Sonderpunkte 0.6
Eis Sandwich, REWE (1 Stück) 2.88
12.4/23
FP
2.7/5
SP
77 g
EW
80 g
KH
16 g
Fett
10.6 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jul 2020

Ernährung Punkte
Kartoffelsalat Ei und Gurke, Real Quality (200 g) 5.6
Sandwicheis Vanille, K Classic (2 Stück) 5.41
Möhren roh, frisch (400 g) Sonderpunkte 2.4
Gurke Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.4
Paprika rot, frisch (150 g) Sonderpunkte 1.35
Apfel Jonagold (200 g) Sonderpunkte 2
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Wiener Geflügel, Gut & Günstig (100 g) 4.8
Rinderbrühe Larco (400 g) 2
18.7/23
FP
6.2/5
SP
40 g
EW
123 g
KH
66 g
Fett
3.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jul 2020

09. Jul 2020

08. Jul 2020

07. Jul 2020

Ernährung Punkte
kartoffelbrot backshop, lidl (110 g) 5.06
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Ei gekocht, natur, Bio (1 Stück) 1.67
7.6/23
FP
2.4/5
SP
21 g
EW
77 g
KH
10 g
Fett
15.4 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

06. Jul 2020

Ernährung Punkte
Sandwicheis Vanille, K Classic (1 Stück) 5.4
Bihunsuppe Indonesia, Barteroder Feinkost GmbH (400 ml) 2.8
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Champignon geschnitten 3.Wahl, K-Classic (80 g) Sonderpunkte 0.32
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Brötchen Weizen, Bäcker (40 g) 2
Marmelade Erdbeer, Grandessa (10 g) 0.48
Kartoffelbrot Harry-Brot (41 g) 1.76
Avocado Naturprodukt (15 g) Sonderpunkte 0.48
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (1 Packung) 0.7
Mehrkornknäckebrot Urtyp, Skandinavics (27 g) 2
Thunfisch Sonnenblumenöl, Aldi (70 g) 3.71
Gurke Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.4
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika rot, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Eisbergsalat (100 g) Sonderpunkte 0.3
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (100 g) 1.3
Maulbeeren Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1.8
20.2/23
FP
6.7/5
SP
65 g
EW
162 g
KH
45 g
Fett
1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jul 2020

Ernährung Punkte
Gulasch Traditionell (100 g) 3
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brötchen Weizen, Bäcker (100 g) 5
Gemeli Nudeln gedreht, Penny (75 g) 5.25
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
Tomaten roh, frisch (300 g) Sonderpunkte 0.9
Apfel Boskoop, Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 3.3
Rotkohl Glas, Lidl, Feldliebe (100 g) 1
miree französische Kråuter (20 g) 0.98
Lachsforelle geräuchert, Lidl Ocean Sea (50 g) 1.55
Sandwicheis Vanille, K Classic (1 Stück) 2.7
Erdnüsse natur, Naturprodukt (25 g) 3.13
Avocado Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.96
Gurke Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.3
23.5/23
FP
6.1/5
SP
50 g
EW
179 g
KH
41 g
Fett
-1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Jul 2020

03. Jul 2020

Ernährung Punkte
Dinkelbrot Vollkorn (167 g) 7.52
Brötchen Weizen, Bäcker (70 g) 3.5
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Spaghettieis Erdbeer, Lidl (Eisbär) (1 Becher) 3.72
Weisskohl FDDB (200 g) Sonderpunkte 1
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 1.32
Cevapcici leckere Hackfleischröllchen aus bestem Rindfleich, Gut & Günstig / Edeka * (50 g) 2.55
Saftschinken mit Ananas-Pfeffer, Die Rostocker (5 Scheibe) 1
miree französische Kråuter (20 g) 0.98
Avocado Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.64
20.2/23
FP
4.9/5
SP
52 g
EW
177 g
KH
32 g
Fett
2.8 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.