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Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Vorname Lilo
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 31. Jan 1958

Kontakt

  • PLZ 16348
  • Stadt Wandlitz

Abnehmprofil

  • Wiegetag Mittwoch
  • Körpergröße 1.69 m
  • Startgewicht 93.4 kg
  • Aktuelles Gewicht 69 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 32.70
  • Aktueller BMI 24.16
  • Ziel BMI 24.51

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 23 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 680
  • Forenbeiträge 378
  • Tagebucheinträge 7184
  • Trinktagebucheinträge 467
  • Blogeinträge 5
  • Lebensmitteldatenbank 37
  • Rezeptdatenbank 2
  • Gewichtsaktualisierungen 45
  • Profil Impressionen 2433

Kürzlich besucht von

Profil von Kraeuter_Liebe

Ich möchte jeden Tag die Sonne sehen, auch wenn der Himmel voller Wolken hängt

Gewichtsverlauf

17. Feb 2019

16. Feb 2019

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 1.43
Sauerkraut Sauerkraut, Chef Menü (250 g) 2.25
Spargel frisch gegart, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Roggenmischbrot (75 g) 3.15
Avocado Naturprodukt (25 g) Sonderpunkte 0.8
Mettwurst gekocht, Müllers (30 g) 2.01
Kroketten McCain (100 g) 3.6
Nackensteak Bier-Steaks vom Schwein mariniert mit Köstritzer Schwarzbier, Wolf (200 g) 8.8
Salat Bauernsalat mit Mais u.Möhrenraspel, Unser Norden (300 g) Sonderpunkte 2.1
19.8/23
FP
4.6/5
SP
57 g
EW
108 g
KH
57 g
Fett
3.2 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.

15. Feb 2019

Ernährung Punkte
Linsen Wurzener (65 g) Sonderpunkte 3.97
Möhren roh, frisch (210 g) Sonderpunkte 1.26
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (100 g) 1.5
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (20 g) 0.26
Roggenmischbrot (35 g) 1.47
Geflügel Leberkäse Dulano (130 g) 5.59
Apfel Pink lady (130 g) Sonderpunkte 1.43
Sandwich Classic Eis, Penny (1 Stück) 2.86
Kameruner (1 Stück) 3.12
Tomaten roh, frisch (320 g) Sonderpunkte 0.96
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (15 g) 0.2
Roggenmischbrot (60 g) 2.52
Schinken Roherschinken, K - Classic (20 g) 0.56
19.0/23
FP
7.6/5
SP
64 g
EW
165 g
KH
43 g
Fett
1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Feb 2019

Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen, Grafenschafter, Lidl (2 Scheibe) 1.22
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (30 g) 0.39
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Apfel Pink Lady (250 g) Sonderpunkte 3
Brokkoli (200 g) Sonderpunkte 1.4
Pfannengemüse Feinschmecker Art, Beste Ernte (300 g) 4.8
kroketten netto (50 g) 2.1
Kartoffel Gekocht (100 g) 1.5
Sandwich Classic Eis, Penny (1 Stück) 2.86
Weisswein trocken (200 g) 2.8
Frühlingsrolle mit chinesischem Gemüse, Golden China Rolls (1 Rolle) 3.5
Apfel Pink Lady (150 g) Sonderpunkte 1.8
20.1/23
FP
6.2/5
SP
34 g
EW
158 g
KH
33 g
Fett
1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Feb 2019

Ernährung Punkte
Haferkleie Alnatura (15 g) 0.99
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Zucker weiß (2.5 g) 0.2
Zimt (2 g) 0.13
Joghurt mild 0,1% Fett (100 g) 0.8
Apfel Pink Lady (120 g) Sonderpunkte 1.44
Birne (100 g) Sonderpunkte 1.1
Apfel Pink Lady (120 g) Sonderpunkte 1.44
Rinderbraten Durchschnitt (200 g) 4
Rosenkohl gekocht, Naturgut (200 g) Sonderpunkte 1.2
Kartoffel Gekocht (100 g) 1.5
Weichgummi gezuckert, Red Band (21 g) 1.39
9.9/23
FP
5.2/5
SP
63 g
EW
101 g
KH
9 g
Fett
12.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Feb 2019

Ernährung Punkte
Haferkleie Alnatura (30 g) 1.98
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.84
Kokoschips Alnatura (15 g) 1.95
Rosenkohl gekocht, Naturgut (200 g) Sonderpunkte 1.2
Mousse schwarz weiß, REWE (1 Becher) 2.4
Kartoffelknödel Halb & Halb, Pfanni (1.5 Knödel) 3.42
Rind Gulasch frisch, Metzger (230 g) 5.98
Tomaten roh, frisch (250 g) Sonderpunkte 0.75
Orange (130 g) Sonderpunkte 1.17
Apfel Braeburn (120 g) Sonderpunkte 1.2
Knäckebrot Roggen, Grafenschafter, Lidl (3 Scheibe) 1.84
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (100 g) 1.3
Sandwich Classic Eis, Penny (1 Stück) 2.86
23.1/23
FP
5.2/5
SP
94 g
EW
150 g
KH
43 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Feb 2019

Ernährung Punkte
Möhren roh, frisch (450 g) Sonderpunkte 2.7
Olivenöl Aldi (3 g) 0.49
Ei Gr. M (100 g) 3
Brötchen Weizen, Bäcker (65 g) 3.25
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Schinken Roherschinken, K - Classic (30 g) 0.84
Mozzarella schnittfest gerieben, Kaufland Classic (50 g) 1.75
Tomaten roh, frisch (250 g) Sonderpunkte 0.75
Kokosmakronen Schoko, Elisen (50 g) 4.75
Frischkaese Schnittlauch, Schaerdinger (150 g) 3.15
Sandwich Classic Eis, Penny (1 Stück) 2.86
Joghurt mild 0,1% Fett (100 g) 0.8
Zimt (2 g) 0.13
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (20 g) 0.62
22.5/23
FP
3.5/5
SP
67 g
EW
129 g
KH
54 g
Fett
0.5 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Feb 2019

Ernährung Punkte
Bauernbrot Rogenmischbrot, Gut und Günstig (64 g) 2.75
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
Orangen Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 1.08
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Geflügel-Leberkäse (110 g) 4.95
Olivenöl Aldi (3 g) 0.49
Möhren roh, frisch (450 g) Sonderpunkte 2.7
Tomaten roh, frisch (250 g) Sonderpunkte 0.75
Frankendammer Käse, Aldi (30 g) 2.13
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Ei Gr. M (100 g) 3
Nippon Choco, Hosta (1 Stück) 2.4
Sandwich Classic Eis, Penny (1 Stück) 2.86
19.5/23
FP
7.7/5
SP
55 g
EW
124 g
KH
67 g
Fett
0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Feb 2019

Ernährung Punkte
Brötchen Penny Weizenbrötchen, Penny (59 g) 3.19
Avocado Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.64
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Tomaten roh, frisch (75 g) Sonderpunkte 0.23
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Kartoffel-Gemüseauflauf Prima Kost (300 g) 6
Gouda Gut und Billig (30 g) 2.13
Schinken Herta Finesse (100 g) 2.2
Möhren roh, frisch (240 g) Sonderpunkte 1.44
Tomaten roh, frisch (240 g) Sonderpunkte 0.72
Orangen Spar (240 g) Sonderpunkte 1.92
Brötchen Weizen, Bäcker (64 g) 3.2
Frischkaese Schnittlauch, Schaerdinger (130 g) 2.73
21.9/23
FP
6.9/5
SP
62 g
EW
162 g
KH
49 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Feb 2019

Ernährung Punkte
Ei Gr. M (100 g) 3
Aufbackbrötchen Baguettbrötchen, Aldi (110 g) 5.61
Leberpate mit Schnittlauch, Mühlenhof (1 Scheibe) 1.03
Tomaten roh, frisch (500 g) Sonderpunkte 1.5
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Orange (120 g) Sonderpunkte 1.08
Balsamico di Modena, Mazzetti (20 ml) 0.24
Roggenmischbrot (30 g) 1.26
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Zero Orange, Freeway (500 ml) 0
Grana Padano Cascine Di Campagna (50 g) 3.85
Grana Padano Cascine Di Campagna (7 g) 0.54
Möhren roh, frisch (300 g) Sonderpunkte 1.8
Paprika Orange, Naturprodukt (260 g) Sonderpunkte 1.56
Sandwich Classic Eis, Penny (1 Stück) 2.86
Mozzarella schnittfest gerieben, Kaufland Classic (25 g) 0.88
20.2/23
FP
7.8/5
SP
66 g
EW
160 g
KH
50 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Feb 2019

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (150 g) 7.5
Avocado Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.64
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Jagdwurst diverse (20 g) 0.96
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Hähnchen-Leberkäse mit Paprika und Käse, Matthews Oldenburg GmbH (70 g) 3.09
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Sandwich Classic Eis, Penny (1 Stück) 2.86
Weisswein trocken (400 g) 5.6
Kürbis Hokkaido (250 g) Sonderpunkte 3.25
22.4/23
FP
5.8/5
SP
38 g
EW
151 g
KH
38 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Feb 2019

Ernährung Punkte
Kartoffelknödel Halb & Halb, Pfanni (150 g) 3.6
Gulasch (gemischt Schwein/Rind), Maggi fix & frisch (200 g) 5.8
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Knackige Mousse Vanille, Nestle (1 Portion) 2.51
Grana Padano Cascine Di Campagna (50 g) 3.85
Hokkaido Kürbis, frisch (500 g) Sonderpunkte 6.5
Harzerkäse Aldi (50 g) 1.15
Apfel Braeburn (120 g) Sonderpunkte 1.2
17.8/23
FP
7.7/5
SP
80 g
EW
139 g
KH
42 g
Fett
2.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Feb 2019

Ernährung Punkte
Knackige Mousse Vanille, Nestle (57 g) 2.51
Tannenbaum Eis Minzgeschmack, Gourmet Aldi (1 Stück) 1.66
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brötchen Aufback, Aldi (50 g) 2.55
Tomaten roh, frisch (180 g) Sonderpunkte 0.54
Apfel Braeburn (120 g) Sonderpunkte 1.2
Möhren roh, frisch (300 g) Sonderpunkte 1.8
Kartoffeln roh, Naturprodukt (200 g) 3
Kasseler Nackenbraten Original Berliner Kasseler, Matthies GmbH & Co (130 g) 4.55
Party Vollkornbrot Roggenvollkornbrot, Meierbaer und Albro für Aldi (84 g) 3.61
Grana Padano Cascine Di Campagna (30 g) 2.31
Camenbert Coeur de lion, France (40 g) 2
Avocado Naturprodukt (35 g) Sonderpunkte 1.12
23.1/23
FP
4.7/5
SP
67 g
EW
145 g
KH
56 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Feb 2019

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (52 g) 2.6
Avocado Naturprodukt (10 g) Sonderpunkte 0.32
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Camenbert mit Jogurt 20%, Géramont (15 g) 0.81
Honig Blütenhonig, Kaufland (10 g) 0.6
Honig Blütenhonig, Kaufland (10 g) 0.6
Spätzle gekocht, Norma (200 g) 6.6
Gulasch Rind und Schwein, selbst (200 g) 5
Tannenbaum Eis Minzgeschmack, Gourmet Aldi (1 Stück) 1.66
Bihunsuppe Indonesia, Barteroder Feinkost GmbH (400 ml) 2.8
Mon Cherie Ferrero (4 Stück) 4
25.6/23
FP
0.3/5
SP
46 g
EW
150 g
KH
53 g
Fett
-2.6 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Feb 2019

02. Feb 2019

01. Feb 2019

31. Jan 2019

30. Jan 2019

Ernährung Punkte
gekörnter Frischkäse natur, edeka (100 g) 2
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brötchen Weizen, Bäcker (112 g) 5.6
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
Möhren roh, frisch (300 g) Sonderpunkte 1.8
Apfel Boskoop, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Jagdwurst Dulano (1 Portion) 0.38
Ei Gr. M (100 g) 3
Schinken Herta Finesse (20 g) 0.44
Rosenkohl gekocht, Naturgut (100 g) Sonderpunkte 0.6
Cordon Bleu Käse, Schinken, Brandenburger, Rewe (200 g) 6
18.3/23
FP
5.3/5
SP
80 g
EW
122 g
KH
35 g
Fett
4.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Jan 2019

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (65 g) 3.25
Avocado Naturprodukt (35 g) Sonderpunkte 1.12
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Hokkaido Kürbis roh, Naturprodukt (640 g) Sonderpunkte 8.32
Möhren roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 1.2
Roggenmischbrot (39 g) 1.64
Thunfischfilets im eigenen Saft und Aufguss, Dreimaster (75 g) 1.8
gekörnter Frischkäse natur, edeka (100 g) 2
Bärlauchpesto Lebe Gesund (30 g) 2.67
Apfel Boskoop, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Eis Mucki Karamell, Aldi (1 Riegel) 4.27
17.1/23
FP
12.3/5
SP
62 g
EW
190 g
KH
48 g
Fett
-1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Jan 2019

Ernährung Punkte
Feigen getrocknet Real (40 g) 2
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Möhren roh, frisch (500 g) Sonderpunkte 3
Kohlrabi Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.5
Hirschsalami Minimum, NETTO (75 g) 3.45
Thunfischfilets im eigenen Saft und Aufguss, Dreimaster (75 g) 1.8
Apfel Boskoop, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Roggenmischbrot (50 g) 2.1
Avocado Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.96
Jagdwurst Dulano (1 Portion) 0.38
Kürbis Hokkaido (200 g) Sonderpunkte 2.6
Würfelzucker (1 Stück) 0.24
grappa (40 ml) 1.8
12.7/23
FP
8.7/5
SP
58 g
EW
130 g
KH
24 g
Fett
6.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Jan 2019

Ernährung Punkte
Feigen getrocknet Real (60 g) 3
Brötchen Weizen, Bäcker (80 g) 4
Avocado Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.96
Apfel Boskoop, Naturprodukt (170 g) Sonderpunkte 1.87
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Jagdwurst Gut und Günstig (1 Packung) 0.83
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
käse sahne torte dr oetker (100 g) 4.8
hirschsalami Minimum (35 g) 1.61
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
18.1/23
FP
2.8/5
SP
38 g
EW
120 g
KH
42 g
Fett
4.9 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

26. Jan 2019

Ernährung Punkte
Sandwich Classic Eis, Penny (1 Stück) 2.86
Berliner mit Mehrfruchtkonfitüre, Cafe´ Time, penny (100 g) 6.9
Baguette Weizen, Bäckerei Schäfer´s (130 g) 6.89
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
Tomaten roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 0.6
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Jagdwurst Gut und Günstig (1 Packung) 0.83
Tomaten roh, frisch (500 g) Sonderpunkte 1.5
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.24
Sandwich Classic Eis, Penny (1 Stück) 2.86
21.2/23
FP
3.6/5
SP
35 g
EW
172 g
KH
44 g
Fett
1.8 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

25. Jan 2019

Ernährung Punkte
Möhren roh, frisch (300 g) Sonderpunkte 1.8
Apfel Boskoop, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
Brötchen Weizen, Bäcker (110 g) 5.5
Bockwurst in zarter Eigenhaut, Jeden Tag (100 g) 4.7
Avocado Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.64
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Kuchen Schmandkuchen, selbstemacht (100 g) 4.7
Gouda gebacken Aldi (150 g) 9.9
27.2/23
FP
4.6/5
SP
57 g
EW
169 g
KH
72 g
Fett
-4.2 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Jan 2019

Ernährung Punkte
Salami Penny Feine Kost (40 g) 2.8
Pumpernickel Mestemacher (30 g) 1.08
Roggenmischbrot (40 g) 1.68
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Ei Gr. M (100 g) 3
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
Tomaten roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 0.6
Penne Aldi (100 g) 7.1
Schmelzkäse Gouda, Milkana (40 g) 2
Apfel Boskoop, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
18.6/23
FP
4.1/5
SP
46 g
EW
138 g
KH
42 g
Fett
4.4 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.

23. Jan 2019

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (134 g) 6.7
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
Champignonpastete Classic Kaufland215 (1 Scheibe) 0.82
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Tomaten roh, frisch (199 g) Sonderpunkte 0.6
Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.84
Seranoschinken Tip (1 Scheibe) 0.8
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Rindersteak Jungbulle, Purland (Kaufland) (100 g) 2.2
Roggenmischbrot (57 g) 2.39
Möhren roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 1.2
Erdnüsse geröstet und gesalzen, Ültje (55 g) 6.82
Tannenbaum Eis Minzgeschmack, Gourmet Aldi (1 Stück) 1.66
23.8/23
FP
3.9/5
SP
64 g
EW
138 g
KH
58 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jan 2019

21. Jan 2019

20. Jan 2019

Ernährung Punkte
Honigmelone (300 g) Sonderpunkte 3.3
Banane Frischobst (80 g) Sonderpunkte 1.52
0.0/23
FP
4.8/5
SP
3 g
EW
52 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jan 2019

18. Jan 2019

17. Jan 2019

Ernährung Punkte
Erdnüsse geröstet & gesalzen, Penny (40 g) 4.96
Salzbrezeln Parade (aus Penny) (20 g) 1.52
Gemüsebrühe unzubereitetes Pulver, Alnatura (5 g) 0.19
Rinder-Suppenfleisch Ohne Knochen, Gut Ponholz (80 g) 2.64
Banane Frischobst (90 g) Sonderpunkte 1.71
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Möhren roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.9
Porree frisch (110 g) Sonderpunkte 0.66
Kohlrabi Naturprodukt (110 g) Sonderpunkte 0.55
Suppennudeln gekocht (100 g) 3.1
13.3/23
FP
3.8/5
SP
38 g
EW
88 g
KH
39 g
Fett
9.7 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.