Ehrenmitglied
Allgemeines
- Vorname Lilo
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 31. Jan 1958
Kontakt
- PLZ 16348
- Stadt Wandlitz
Abnehmprofil
- Wiegetag Mittwoch
- Körpergröße 1.69 m
- Startgewicht 93.4 kg
- Aktuelles Gewicht 69 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 32.70
- Aktueller BMI 24.16
- Ziel BMI 24.51
Tägliche Punkte
- Freipunkte 23 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 28 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 725
- Forenbeiträge 382
- Tagebucheinträge 16643
- Trinktagebucheinträge 622
- Blogeinträge 5
- Lebensmitteldatenbank 58
- Rezeptdatenbank 2
- Gewichtsaktualisierungen 47
- Profil Impressionen 8765
Kürzlich besucht von
Profil von Kraeuter_Liebe
Ich möchte jeden Tag die Sonne sehen, auch wenn der Himmel voller Wolken hängt
Gewichtsverlauf
21. Dez 2024
20. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bockwurst in Eigenhaut Penny (120 g) | 5.16 | ||
| Dinkelbrot Vollkorn (60 g) | 2.7 | ||
| leberwurst hausmacher, metzgerfrisch (38 g) | 1.98 | ||
| Blutwurst (150 g) | 8.4 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (170 g) | 2.38 | ||
| Sauerkraut Weinsauerkraut, Netto (150 g) | 0.6 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (180 g) |  |
1.98 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| 22.6/23 FP2.0/5 SP53 g EW79 g KH75 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Blutwurst Fleischer (150 g) | 8.55 | ||
| Sauerkraut Weinsauerkraut, Netto (250 g) | 1 | ||
| 3k proteinshake beerenmix, low carb one (130 ml) | 2.99 | ||
| 13.4/23 FP2.2/5 SP58 g EW31 g KH49 g Fett |
|||
| 9.6 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (180 g) | 9 | ||
| Bratwurst grob, Oldenländer (2 Stück) | 7.68 | ||
| Sauerkraut Weinsauerkraut, Netto (150 g) | 0.6 | ||
| Blutwurst (150 g) | 8.4 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (120 g) | 1.68 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (250 g) | |
2.75 | |
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Glühwein Durchschnitt (150 ml) | 3.15 | ||
| Marmelade Erdbeer, Grandessa (10 g) | 0.48 | ||
| 32.3/23 FP4.6/5 SP72 g EW190 g KH76 g Fett |
|||
| -9.3 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weichkäse Aldi (30 g) | 2.28 | ||
| Baguette Frankreich original, Boulangerie (25 g) | 1.15 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Bockwurst in zarter Eigenhaut, Jeden Tag (100 g) | 4.7 | ||
| Toastbrot American, Aldi (2 Stück) | 3.88 | ||
| Roggenmischbrot (44 g) | 1.85 | ||
| leberwurst hausmacher, metzgerfrisch (22 g) | 1.14 | ||
| 16.5/23 FP0.0/5 SP39 g EW68 g KH44 g Fett |
|||
| 6.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Weisskohl frisch (100 g) | |
0.5 | |
| Rosenkohl gekocht, Naturgut (100 g) | |
0.6 | |
| Möhren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Schweinelende Metzger (100 g) | 2.1 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| leberwurst hausmacher, metzgerfrisch (20 g) | 1.04 | ||
| Ei gekocht, natur, Bio (1 Stück) | 1.67 | ||
| jagdwurst penny (20 g) | 0.88 | ||
| Roggenmischbrot (88 g) | 3.7 | ||
| Harzer, Käse,, Rusack / ALDI (50 g) | 1.25 | ||
| 12.0/23 FP5.8/5 SP67 g EW101 g KH21 g Fett |
|||
| 10.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zitronenkuchen Ruf (50 g) | 3.65 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (50 g) | 0.7 | ||
| Weisskohl FDDB (150 g) | |
0.75 | |
| Rosenkohl gekocht, Naturgut (100 g) | |
0.6 | |
| Möhren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Olivenöl (5 g) | 0.85 | ||
| So saftig garen (Trockenprodukt) Schweinelendchen mit Champignons und Schalotten, Maggi (50 g) | 2.85 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (250 g) | |
2.75 | |
| Leberwurst grob (30 g) | 1.74 | ||
| Printen AACHENER KRÄÜTER, Kinkartz (1 Stück) | 1.5 | ||
| Roggenmischbrot (85 g) | 3.57 | ||
| Harzer, Käse,, Rusack / ALDI (100 g) | 2.5 | ||
| Eier Größe M (100 g) | 3.1 | ||
| 21.8/23 FP4.7/5 SP74 g EW164 g KH39 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei gekocht (130 g) | 4.03 | ||
| Brötchen Weizen, Edeka (60 g) | 2.88 | ||
| Frischkäse Doppelrahmstufe (20 g) | 0.96 | ||
| Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Bergader (25 g) | 1.55 | ||
| Kotelett gebraten paniert Schweine, Rita (160 g) | 8.16 | ||
| Waldpilze Naturprodukt (100 g) | |
0.3 | |
| Roggenmischbrot (44 g) | 1.85 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Clementinensaft Netto (150 ml) | |
1.35 | |
| Apfel Boskoop sauer, Eigene Herstellung (250 g) | |
2.75 | |
| Cervelatwurst, Gebirgsjäger / ALDI (1 Scheibe) | 1.02 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| 21.8/23 FP6.3/5 SP82 g EW132 g KH58 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenmischbrot (136 g) | 5.71 | ||
| Frischkäse Doppelrahmstufe (15 g) | 0.72 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (250 g) | |
2.75 | |
| Waldpilze Naturprodukt (200 g) | |
0.6 | |
| Knoblauchsosse Knobi, Heinz (20 g) | 1.58 | ||
| jagdwurst penny (20 g) | 0.88 | ||
| leberwurst hausmacher, metzgerfrisch (15 g) | 0.78 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Spaghettieis Mucci Aldi (1 Becher) | 3.74 | ||
| Möhren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| 14.8/23 FP4.0/5 SP28 g EW130 g KH32 g Fett |
|||
| 8.2 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gouda Penny (60 g) | 4.32 | ||
| Roggenmischbrot (81 g) | 3.4 | ||
| Frischkäse Doppelrahmstufe (20 g) | 0.96 | ||
| Khaki (150 g) | |
2.1 | |
| Mandarine Frischobst (250 g) | |
2.25 | |
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (100 g) | 1.5 | ||
| Leberwurst grob (30 g) | 1.74 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Protein Drink Vanille, dm Sportness (300 g) | 3 | ||
| 16.3/23 FP4.3/5 SP54 g EW122 g KH35 g Fett |
|||
| 6.7 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||