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Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Vorname Lilo
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 31. Jan 1958

Kontakt

  • PLZ 16348
  • Stadt Wandlitz

Abnehmprofil

  • Wiegetag Mittwoch
  • Körpergröße 1.69 m
  • Startgewicht 93.4 kg
  • Aktuelles Gewicht 83 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 32.70
  • Aktueller BMI 29.06
  • Ziel BMI 24.51

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 725
  • Forenbeiträge 382
  • Tagebucheinträge 16883
  • Trinktagebucheinträge 622
  • Blogeinträge 5
  • Lebensmitteldatenbank 59
  • Rezeptdatenbank 2
  • Gewichtsaktualisierungen 48
  • Profil Impressionen 9229

Kürzlich besucht von

Profil von Kraeuter_Liebe

Ich möchte jeden Tag die Sonne sehen, auch wenn der Himmel voller Wolken hängt

Gewichtsverlauf

15. Mai 2025

Ernährung Punkte
jagdwurst penny (23 g) 1.01
Philadelphia Klassischer Genuss, Kraft (15 g) 0.71
Steinofenbrot Harry (54 g) 2.38
Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (30 g) 2.07
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Brötchen Weizen, Bäcker (61 g) 3.05
Orange (180 g) Sonderpunkte 1.62
Kiwi frisch, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.96
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
12.8/25
FP
2.6/5
SP
37 g
EW
81 g
KH
29 g
Fett
12.2 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mai 2025

Ernährung Punkte
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) 3.25
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (250 g) 3.75
Kasselerbraten Traditionell, Rolffes/Aldi (120 g) 2.64
grüne Bohnen sehr fein, Bonduelle (100 g) Sonderpunkte 0.5
Volles Korn dunkel, Aldi (65 g) 2.73
Weintrauben (160 g) Sonderpunkte 2.08
Orange (150 g) Sonderpunkte 1.35
Hirtenkäse aus pasteurisierter Kuhmilch 45% Fett, Gut & Günstig (80 g) 4.4
Gewürzgurken erntefrisch knackig, Maier (100 g) Sonderpunkte 0.4
Frühlingsquark Milram (30 g) 0.84
Jagdwurst Dulano (25 g) 0.95
3k proteinshake beerenmix, low carb one (100 ml) 2.3
20.9/25
FP
4.3/5
SP
113 g
EW
122 g
KH
31 g
Fett
4.1 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mai 2025

Ernährung Punkte
Loacker Quadrini Schokowaffeln, Loacker (40 g) 4
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (400 g) 5.6
Eier Größe M (110 g) 3.41
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Orangen Spar (350 g) Sonderpunkte 2.8
3K Proteinshake Vanille-Sahne, Layenberger (55 g) 4.02
Avocado Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 2.24
Provolone piccante Würzig, Land (75 g) 5.55
23.5/25
FP
5.0/5
SP
94 g
EW
147 g
KH
61 g
Fett
1.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mai 2025

Ernährung Punkte
Quarksahnetorte (150 g) 6.45
Panierte Schnitzel Schwein, Eismann (200 g) 6.2
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Salami Penny Feine Kost (25 g) 1.75
Käse 45% i.Tr. (25 g) 1.73
Spitzpaprika rot (145 g) Sonderpunkte 1.02
Orange (200 g) Sonderpunkte 1.8
Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
20.7/25
FP
2.8/5
SP
67 g
EW
143 g
KH
35 g
Fett
4.3 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mai 2025

10. Mai 2025

09. Mai 2025

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Brötchen Rustikale Steinofenbrötchen, Goldähren / Aldi (1 Stück) 3.36
Marmelade Erdbeer, Grandessa (20 g) 0.96
Frischkäse Doppelrahmstufe (20 g) 0.96
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (80 g) 1.12
Möhren roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.9
Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (50 g) 3.45
Porree frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Roggenmischbrot (69 g) 2.9
Gutsleberwurst grob, Gut & Günstig (25 g) 1.45
Käse 45% i.Tr. (120 g) 8.28
Erdbeeren roh, frisch (250 g) Sonderpunkte 1.5
Orange (210 g) Sonderpunkte 1.89
23.8/25
FP
4.9/5
SP
71 g
EW
137 g
KH
63 g
Fett
1.2 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

08. Mai 2025

Ernährung Punkte
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (120 g) 1.68
Möhren roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 1.2
Porree frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Sellerie Sellerie, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.45
Salami Penny Feine Kost (70 g) 4.9
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Mirabellen gelb mit rotem Bäckchen, vom Baum (100 g) Sonderpunkte 1.3
Roggenmischbrot (46 g) 1.93
Krombacher alkoholfrei (500 ml) 2.5
Orange (220 g) Sonderpunkte 1.98
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (100 g) 1.2
Grobe Leberwurst Gut Drei Eichen (28 g) 1.54
Volles Korn dunkel, Aldi (65 g) 2.73
17.8/25
FP
5.5/5
SP
46 g
EW
154 g
KH
35 g
Fett
6.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Mai 2025

Ernährung Punkte
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (350 g) 4.9
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Ei gekocht, natur, Bio (100 g) 3.1
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (200 g) 2.4
Erdnüsse natur, Naturprodukt (20 g) 2.5
Volles Korn dunkel, Aldi (130 g) 5.46
Jagdwurst diverse (40 g) 1.92
Mirabellen gelb mit rotem Bäckchen, vom Baum (150 g) Sonderpunkte 1.95
Maiswaffeln mit Salz, Alnatura (20 g) 1.54
23.2/25
FP
2.0/5
SP
52 g
EW
162 g
KH
45 g
Fett
1.8 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Mai 2025

Ernährung Punkte
Cocos choco minis, Mister Choc (52 g) 4.89
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Brötchen Rustikale Steinofenbrötchen, Goldähren / Aldi (1 Stück) 3.36
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (200 g) 2.4
Tomaten frisch, Durchschnittswert (150 g) Sonderpunkte 0.45
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) 4.2
Marmelade Erdbeer, Grandessa (15 g) 0.72
Hanföl Bio, nativ, NaturGut (10 ml) 1.66
Erdbeeren roh, frisch (500 g) Sonderpunkte 3
Volles Korn dunkel, Aldi (130 g) 5.46
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (20 g) 0.32
Frischkäse Doppelrahmstufe (20 g) 0.96
25.3/25
FP
3.4/5
SP
39 g
EW
214 g
KH
42 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.

05. Mai 2025

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) 4.2
Sonnenblumenöl Aldi (10 g) 1.66
Waldpilze Naturprodukt (400 g) Sonderpunkte 1.2
Protein Drink Vanille, dm Sportness (250 g) 2.5
Gouda Gut und Billig (53 g) 3.76
Maiswaffeln mit Salz, Alnatura (20 g) 1.54
Wassermelone (100 g) Sonderpunkte 0.6
Mousse Vanille, Nestle Gold (60 g) 2.64
Möhren roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 1.2
Roggenmischbrot (30 g) 1.26
Heilbutt schwarzer Heilbutt geräuchert, Fischer (80 g) 2.96
Muffin Vanille, selbstgemacht (30 g) 1.56
Orange (185 g) Sonderpunkte 1.67
23.4/25
FP
4.7/5
SP
72 g
EW
153 g
KH
56 g
Fett
1.6 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.

04. Mai 2025

Ernährung Punkte
Steinofenbrötchen,rustikale Goldähren, Weizenbrötchen, Aldi (105 g) 5.15
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Käse Gouda - Jung - Scheiben, K-Classic (35 g) 2.35
Marmelade Erdbeer, Grandessa (10 g) 0.48
Erdbeeren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Erdbeerkuchen Selbstgemacht (200 g) 2
Matjesbrötchen Matjes, Nordsee (100 g) 7.4
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (400 g) Sonderpunkte 1.2
Orangen Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1.8
Hollandaise legere 8% Fett, Thomy (30 ml) 0.57
Maiswaffeln mit Salz, Alnatura (30 g) 2.31
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
Wassermelone (100 g) Sonderpunkte 0.6
25.7/25
FP
4.2/5
SP
79 g
EW
159 g
KH
57 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.

03. Mai 2025

Ernährung Punkte
Mini Zimtos, Gut & Günstig (25 g) 2.1
Erdbeeren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Protein Drink Vanille, dm Sportness (250 g) 2.2
Hackfleisch 60% Rind 40% Schwein, Wilhelm-Brandenburg (REWE) (50 g) 2.35
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (260 g) 3.64
Porree frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Orange (200 g) Sonderpunkte 1.8
Schmelzkäse Gouda, Milkana (50 g) 2.5
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Gurke Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.4
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (220 g) 2.86
Roggenmischbrot (73 g) 3.07
Möhren roh, frisch (300 g) Sonderpunkte 1.8
20.1/25
FP
5.2/5
SP
81 g
EW
163 g
KH
30 g
Fett
4.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Mai 2025

Ernährung Punkte
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (270 g) 3.78
Orange (200 g) Sonderpunkte 1.8
Wassermelone (200 g) Sonderpunkte 1.2
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Avocado Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 2.24
Schalotte Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.25
Hanföl Kaltgepresst, Chiron (5 g) 0.89
Roggenmischbrot (57 g) 2.39
Harzerkäse Aldi (100 g) 2.3
Frischkäse Doppelrahmstufe (20 g) 0.96
Quark Magerquark natur, Ja (300 g) 4.2
Lupini Mehlig, Italien (100 g) Sonderpunkte 2.4
15.9/25
FP
9.0/5
SP
99 g
EW
143 g
KH
30 g
Fett
5.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Mai 2025

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Melone Rot, Melone (200 g) Sonderpunkte 1.4
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (100 g) 1.4
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (200 g) 4
Möhren gekocht, durchschnittlich (100 g) Sonderpunkte 0.8
Erdbeerkuchen Selbstgemacht (150 g) 1.5
Artischocke gekocht (ohne Salz), Naturprodukt (100 g) 1.6
Orange (200 g) Sonderpunkte 1.8
Roggenmischbrot (60 g) 2.52
Avocado Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 2.4
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Harzer, Käse,, Rusack / ALDI (100 g) 2.5
Erdnüsse geröstet und gesalzen, ALDI (20 g) 2.48
17.4/25
FP
7.5/5
SP
106 g
EW
125 g
KH
32 g
Fett
5.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Apr 2025

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Lupini Mehlig, Italien (73 g) Sonderpunkte 1.75
Frischkäse Natur, Milsani (20 g) 0.5
Mettwurst gekocht, Müllers (15 g) 1.01
Zwiebeli Zwiebelbrot Weizenbrötchen mit Röstzwiebeln und Zwiebeln, Harry (Prebake Penny) (70 g) 3.99
Salami franz. Art, Aldi (30 g) 2.31
Fusilli, gekocht aus Hartweizengrieß, Aldi Süd (100 g) 3.4
Olivenöl (10 g) 1.7
Artischocke roh (400 g) Sonderpunkte 1.6
Orange (200 g) Sonderpunkte 1.8
14.3/25
FP
5.1/5
SP
50 g
EW
109 g
KH
32 g
Fett
10.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Apr 2025

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Eier Größe M (2 Stück) 3.72
Zitronenkuchen Dr. Oetker (120 g) 9
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (102 g) Sonderpunkte 1.12
Zitrone frisch, Rewe (100 g) Sonderpunkte 0.7
Orange (202 g) Sonderpunkte 1.82
Puntarelle Sonderpunkte 1.5
Zwiebeli Zwiebelbrot Weizenbrötchen mit Röstzwiebeln und Zwiebeln, Harry (Prebake Penny) (80 g) 4.56
Salami Edel (Doppelpack), Stockmeyer (Netto) (35 g) 2.59
Fontal M-Budget Migros (30 g) 2.04
Lupini Mehlig, Italien (50 g) Sonderpunkte 1.2
23.3/25
FP
6.3/5
SP
62 g
EW
151 g
KH
64 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Apr 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 83kg aktualisiert.
3 OP's, wenig Bewegung - schäme mich aber es geht wieder los!

27. Apr 2025

26. Apr 2025

25. Apr 2025

24. Apr 2025

23. Apr 2025

22. Apr 2025

21. Apr 2025

20. Apr 2025

19. Apr 2025

18. Apr 2025

17. Apr 2025

16. Apr 2025

15. Apr 2025

14. Apr 2025