Ehrenmitglied
Allgemeines
- Vorname Lilo
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 31. Jan 1958
Kontakt
- PLZ 16348
- Stadt Wandlitz
Abnehmprofil
- Wiegetag Mittwoch
- Körpergröße 1.69 m
- Startgewicht 93.4 kg
- Aktuelles Gewicht 69 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 32.70
- Aktueller BMI 24.16
- Ziel BMI 24.51
Tägliche Punkte
- Freipunkte 23 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 28 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 725
- Forenbeiträge 382
- Tagebucheinträge 16699
- Trinktagebucheinträge 622
- Blogeinträge 5
- Lebensmitteldatenbank 58
- Rezeptdatenbank 2
- Gewichtsaktualisierungen 47
- Profil Impressionen 8842
Kürzlich besucht von
Profil von Kraeuter_Liebe
Ich möchte jeden Tag die Sonne sehen, auch wenn der Himmel voller Wolken hängt
Gewichtsverlauf
20. Jan 2025
19. Jan 2025
18. Jan 2025
17. Jan 2025
16. Jan 2025
15. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Protein Bar Dark chocolate Geschmack, Power System (1 Riegel) | 3.56 | ||
| Banane Frischobst (100 g) |  |
1.9 | |
| Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (1 Brötchen) | 2.8 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
| Rotwein trocken, diverse (125 ml) | 1.63 | ||
| Bauernkruste Lidl (90 g) | 4.23 | ||
| Käse kräftig würzig (1 Portion) | 0.71 | ||
| Geflügel-Jagdwurst Line (aus Penny) (1 Scheibe) | 0.18 | ||
| Apfelsine Orange (360 g) | |
3.24 | |
| Leinöl Diverse (10 g) | 1.79 | ||
| Muffin Vanille, selbstgemacht (1 Stück) | 2.6 | ||
| 19.3/23 FP5.1/5 SP59 g EW174 g KH30 g Fett |
|||
| 3.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) | 4.2 | ||
| Eier Größe M (100 g) | 3.1 | ||
| Erbsen & Möhren Edeka (300 g) | |
2.7 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (250 g) | 2 | ||
| Orange (300 g) | |
2.7 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Pfeffersalami Gut und Günstig (30 g) | 1.92 | ||
| Senf würzig-scharf, Diverse (40 g) | 0.92 | ||
| Roggenmischbrot (80 g) | 3.36 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (220 g) | |
2.42 | |
| 16.8/23 FP7.8/5 SP61 g EW174 g KH28 g Fett |
|||
| 3.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Donauwelle (150 g) | 9.6 | ||
| Aufbackbrötchen Frühstücksbrötchen, Gut & Günstig (50 g) | 2.5 | ||
| Avocado Naturprodukt (40 g) | |
1.28 | |
| Pflaumenmus k-classic Kaufland (10 g) | 0.39 | ||
| Bratkartoffeln pfannenfertig gegart, Friweika (200 g) | 3.4 | ||
| grüne Bohnen sehr fein, Bonduelle (300 g) | |
1.5 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (210 g) | |
2.31 | |
| Eier Penny (100 g) | 3.1 | ||
| Pilzsalat Schwarzbach Feinkost (50 g) | 0.5 | ||
| Roggenmischbrot (30 g) | 1.26 | ||
| 20.8/23 FP5.1/5 SP38 g EW165 g KH46 g Fett |
|||
| 2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kochsahne 12%, Milsani (50 g) | 1.4 | ||
| Roggenmischbrot (45 g) | 1.89 | ||
| Ei gekocht, natur, Bio (1 Stück) | 1.67 | ||
| Aufbackbrötchen Baguettbrötchen, Aldi (50 g) | 2.55 | ||
| Pflaumenmus k-classic Kaufland (1 Portion) | 0.98 | ||
| Spätzle original schwäbisch mit Frischei, real quality (100 g) | 7.2 | ||
| Waldpilze Naturprodukt (200 g) | |
0.6 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (110 g) | |
1.21 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
| 17.5/23 FP1.8/5 SP40 g EW150 g KH21 g Fett |
|||
| 5.5 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Olivenöl Aldi (10 g) | 1.64 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Möhren roh, frisch (200 g) | |
1.2 | |
| Sellerie Sellerie, frisch (200 g) | |
0.6 | |
| Wiener Geflügel, Aldi / Güldenhof (50 g) | 2.35 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (325 g) | |
3.58 | |
| Knoblauchbaguette Knoblauch, Netto (70 g) | 4.2 | ||
| Eier Penny (1 Stück) | 1.55 | ||
| Roggenmischbrot (40 g) | 1.68 | ||
| Schwarzwälderschinken (15 g) | 0.68 | ||
| 13.0/23 FP5.4/5 SP32 g EW102 g KH40 g Fett |
|||
| 9.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Jan 2025
09. Jan 2025
08. Jan 2025
07. Jan 2025
06. Jan 2025
05. Jan 2025
04. Jan 2025
03. Jan 2025
02. Jan 2025
01. Jan 2025
31. Dez 2024
30. Dez 2024
29. Dez 2024
28. Dez 2024
27. Dez 2024
26. Dez 2024
25. Dez 2024
24. Dez 2024
23. Dez 2024
22. Dez 2024
21. Dez 2024
20. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bockwurst in Eigenhaut Penny (120 g) | 5.16 | ||
| Dinkelbrot Vollkorn (60 g) | 2.7 | ||
| leberwurst hausmacher, metzgerfrisch (38 g) | 1.98 | ||
| Blutwurst (150 g) | 8.4 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (170 g) | 2.38 | ||
| Sauerkraut Weinsauerkraut, Netto (150 g) | 0.6 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (180 g) | |
1.98 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| 22.6/23 FP2.0/5 SP53 g EW79 g KH75 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||