Avatar von Glory81

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 05. Mai 1981

Kontakt

  • Land Franken

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 87 kg
  • Aktuelles Gewicht 72.6 kg
  • Zielgewicht 69 kg

BMI

  • Start BMI 30.10
  • Aktueller BMI 25.12
  • Ziel BMI 23.88

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 495
  • Forenbeiträge 126
  • Tagebucheinträge 2631
  • Trinktagebucheinträge 168
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 3
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 30
  • Profil Impressionen 1370

Kürzlich besucht von

Profil von Glory81

Hallo ihr Lieben! Ich habe Probleme nach der zweiten Schwangerschaft wieder mein Ausgangsgewicht von 79kg zu erreichen, deshalb bin ich hier. Ich lasse mir Zeit und mache das Ganze nicht zu verbissen...wenn's klappt, nehme ich weitere niedrigere Ziele in Angriff:-) ...jetzt lockt mich U75!!! Nachtrag: Was ich nie zu hoffen gewagt habe und durch MM in greifbare Nähe rückt...mein neues Ziel sind 69kg!

Gewichtsverlauf

20. Apr 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (276 ml) für Kaffee 2.48
Banane Frischobst (72 g) Sonderpunkte 1.37
Apfel Braeburn (71 g) Sonderpunkte 0.71
Döner Dürüm, Dönerbude (448 g) 18.37
Apfel Braeburn (230 g) Sonderpunkte 2.3
Schwimmen (1000m) 0
Semmel (36 g) 1.94
Butter (6 g) 0.89
Bio-Lyoner (31g) 1.76
Salat (80g) Sonderpunkte 0.19
Dressing (32g) 0.72
26.2/26
FP
4.6/5
SP
39 g
EW
263 g
KH
41 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Apr 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (264 ml) für Kaffee 2.38
Apfel Braeburn (100 g) Sonderpunkte 1
Banane Frischobst (63 g) Sonderpunkte 1.2
Müsli Basis Mischung Bio Edeka (26 g) 1.79
Nesquik Kakaopulver, Nestlé (2 g) 0.15
Milch 1,5% Fett, Bio (66 ml) für Müsli 0.59
Gemüsesuppe (777g), FP 1.74
Gemüsesuppe (777g), SP Sonderpunkte 1.29
Alnatura Würstchen (98g) 5.51
Milch 1,5% Fett, Bio (267 ml) für Kaffee 2.4
Chiabrot (74 g) 3.7
Butter (10 g) 1.48
Bio-Lyoner (61g) 3.46
Tomaten, frisch lt. FDDB (110 g) Sonderpunkte 0.44
Kohlrabi Naturprodukt (184 g) Sonderpunkte 0.92
Knoppers Storck (1 Stück) 2.73
25.9/26
FP
4.9/5
SP
59 g
EW
206 g
KH
51 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Apr 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (301 ml) für Kaffee 2.71
Banane Frischobst (105 g) Sonderpunkte 2
Gemüsesuppe (904g), FP 2.03
Gemüsesuppe (904g), SP Sonderpunkte 1.5
Alnatura Würstchen (95g) 5.34
Milch 1,5% Fett, Bio (237 ml) für Kaffee 2.13
Roggenbrot mit Sauerteig, selbst gebacken (70 g) 2.8
Butter (7 g) 1.04
Lachsschinken Edeka (24 g) 0.55
Geramont Original französischer Weichkäse, Geramont (29 g) 2.06
Trauben - Rot Kernlos (104 g) Sonderpunkte 1.46
Pringles sour creme & onion (42g) 4.25
Schoko-Bons Kinder (4 Stück) 2.67
25.6/26
FP
5.0/5
SP
62 g
EW
188 g
KH
58 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Apr 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (290 ml) für Kaffee 2.61
Nudeln (164g) 4.82
TK-Gemüse (447g) Sonderpunkte 3.26
Soße 1.02
Apfel Braeburn (86 g) Sonderpunkte 0.86
Milch 1,5% Fett, Bio (153 ml) für Kaffee 1.38
Semmel (43 g) 2.32
Butter (7 g) 1.04
Champignonwurst (29 g) 1.45
Roggenbrot mit Sauerteig, selbst gebacken (82 g) 3.28
Feine Teewurst (16g) 1.36
Alnatura Mango Papaya Streichcreme (15g) 1.13
Bio Gewürzgurken (21g) 0.16
Kohlrabi Naturprodukt (196 g) Sonderpunkte 0.98
Chips Sweet Paprika, Pringles (32 g) 3.2
Duplo Ferrero (1 Riegel) 2.02
25.8/26
FP
5.1/5
SP
52 g
EW
202 g
KH
58 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Apr 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Gratuliere zu deiner tollen Abnahme :3 Du kannst wahnsinnig stolz auf dich sein :3 Wie du schon gesagt hast lass uns ein wenig tanzen! *jubeltänze im Kreis mach* :3 Noko
Ernährung Punkte
Ab heute 1 FP weniger! 0
Milch 1,5% Fett, Bio (254 ml) für Kaffee 2.29
Banane Frischobst (114 g) Sonderpunkte 2.17
Butter (6 g) 0.89
Pfannkuchen (235g) 6.91
Käse (28g) 1.88
Aprikosen-Apfelmark Alnatura (84 g) Sonderpunkte 0.84
Milch 1,5% Fett, Bio (155 ml) für Kaffee 1.4
Chiabrot (116 g) 5.8
Butter (4 g) 0.59
Feine Teewurst (29g) 1.62
Alnatura Mango Papaya Streichcreme (14g) 1.05
Feinster Fleischsalat, Edeka (29g) 2.43
Käse (14g) 0.94
Kohlrabi Naturprodukt (65 g) Sonderpunkte 0.33
Apfel Braeburn (68 g) Sonderpunkte 0.68
25.8/26
FP
4.0/5
SP
52 g
EW
219 g
KH
42 g
Fett
0.2 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Apr 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 72.6kg aktualisiert.
Einfach nur cool...

14. Apr 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (414 ml) für Kaffee 3.73
Mehrkornbrötchen Bäckerei (69 g) 3.66
Butter (7 g) 1.04
Honig Imker (22 g) 1.32
Banane Frischobst (118 g) Sonderpunkte 2.24
Mehrkornbrötchen Bäckerei (74 g) 3.92
Teewurst Fein, Rügenwalder Mühle (33 g) 2.77
Apfel Braeburn (194 g) Sonderpunkte 1.94
Milch 1,5% Fett, Bio (100 ml) für Kaffee 0.9
Chiabrot (81 g) 4.05
Butter (10 g) 1.48
Rührei (109g) 3.36
Tomaten, frisch lt. FDDB (159 g) Sonderpunkte 0.64
26.2/26
FP
4.8/5
SP
49 g
EW
215 g
KH
53 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Apr 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (308 ml) für Kaffee 2.77
American Sandwich Thunfisch, geschätzt 18
Milch 1,5% Fett, Bio (175 ml) für Kaffee 1.58
Rotkrautsalat (150g), FP 2.59
Rotkrautsalat (150g), SP Sonderpunkte 0.53
Banane Frischobst (76 g) Sonderpunkte 1.44
Apfel Braeburn (161 g) Sonderpunkte 1.61
Trauben - Rot Kernlos (127 g) Sonderpunkte 1.78
Joghurt 1,5% (166g) 1.79
26.7/26
FP
5.4/5
SP
63 g
EW
272 g
KH
28 g
Fett
-1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Apr 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (302 ml) für Kaffee 2.72
Banane Frischobst (69 g) Sonderpunkte 1.31
Bratwurst Metzger (65 g) 3.77
Semmel (39 g) 2.11
Senf Bio (14g) 0.44
Sauerkraut (478g), FP 1.26
Sauerkraut (478g), SP Sonderpunkte 1.07
Milch 1,5% Fett, Bio (151 ml) für Kaffee 1.36
Semmel (36 g) 1.94
Sauerkraut (389g), FP 1
Sauerkraut (389g), SP Sonderpunkte 0.86
Chiabrot (77 g) 3.85
Butter (4 g) 0.59
Bio-Schinkenwurst (28g) 1.54
Feinster Fleischsalat, Edeka (25g) 2.1
Tomaten, frisch lt. FDDB (108 g) Sonderpunkte 0.43
Apfel Braeburn (122 g) Sonderpunkte 1.22
KitKat 4fach Riegel, Nestle (1 Riegel) 4.35
27.0/26
FP
4.9/5
SP
64 g
EW
200 g
KH
57 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Apr 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Toll Glory, wir haben jetzt fast Gleichstand- und zusammen begonnen- bei mir war jetzt ein wenig Stillstand- aber nun gehts weiter! Kraeuter_Liebe
Errungenschaft
Trage 2500 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (284 ml) für Kaffee 2.56
Apfel Braeburn (189 g) Sonderpunkte 1.89
Milchreis (342g) 6.98
Apfelmark Alnatura (182 g) Sonderpunkte 2
Milch 1,5% Fett, Bio (151 ml) für Kaffee 1.36
Butterhörnchen frisch vom Bäcker (28 g) 1.82
Mandelhörnchen Bäcker (19 g) 1.33
Birne (88 g) Sonderpunkte 0.97
Bauernbrot Roggenmischbrot (78 g) 3.43
Butter (10 g) 1.48
Bio-Schinkenwurst (29g) 1.6
Feinster Fleischsalat, Edeka (19g) 1.59
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (35 g) 2.21
Tomaten, frisch lt. FDDB (89 g) Sonderpunkte 0.36
Duplo Ferrero (1 Riegel) 2.02
Campino Fruchtbonbons Früchte, Storck (1 Stück) 0.41
26.8/26
FP
5.2/5
SP
51 g
EW
217 g
KH
57 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Apr 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (279 ml) für Kaffee 2.51
Banane Frischobst (87 g) Sonderpunkte 1.65
Bratkartoffeln (136g) 3.56
Hackfleischklößchen (92g) 4.07
Butter (3 g) 0.44
Erbsen-Möhren-Gemüse (385g), FP 1.36
Erbsen-Möhren-Gemüse (385g), SP Sonderpunkte 3.66
Milch 1,5% Fett, Bio (281 ml) für Kaffee 2.53
Zoo Kekse, Leibnitz (8g) 0.73
Bauernbrot Roggenmischbrot (84 g) 3.7
Butter (11 g) 1.63
Lachsschinken Edeka (30 g) 0.69
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (35 g) 2.21
Bio-Schinkenwurst (12g) 0.66
Rote-Beete-Rohkost (175g), FP 1.32
Rote-Beete-Rohkost (175g), SP Sonderpunkte 1.11
25.4/26
FP
6.4/5
SP
83 g
EW
169 g
KH
62 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Apr 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (298 ml) für Kaffee 2.68
Banane Frischobst (94 g) Sonderpunkte 1.79
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (267 g) 3.74
Quark (335g) 4.42
Milch 1,5% Fett, Bio (302 ml) für Kaffee 2.72
Trauben - Rot Kernlos (155 g) Sonderpunkte 2.17
Zoo Kekse, Leibnitz (9g) 0.8
Bauernbrot Roggenmischbrot (75 g) 3.3
Butter (10 g) 1.48
Schinkenwurst (12 g) 0.58
Bio-Schinkenwurst (19g) 1.05
Geramont Klassik 60% Fett i.Tr., Geramont (36 g) 2.59
Tomaten, frisch lt. FDDB (112 g) Sonderpunkte 0.45
Duplo Ferrero (1 Riegel) 2.02
Campino Fruchtbonbons Früchte, Storck (3 Stück) 1.22
26.6/26
FP
4.4/5
SP
53 g
EW
217 g
KH
49 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Apr 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.6kg aktualisiert.

07. Apr 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (284 ml) für Kaffee 2.56
Mehrkornbrötchen Bäckerei (66 g) 3.5
Butter (7 g) 1.04
Honig Imker (19 g) 1.14
Banane Frischobst (85 g) Sonderpunkte 1.62
Butterhörnchen frisch vom Bäcker (20 g) 1.3
Frosta Pfanne mit Reis und Hähnchen (360g) 7.13
Öl 0.85
Apfel Braeburn (163 g) Sonderpunkte 1.63
Milch 1,5% Fett, Bio (271 ml) für Kaffee 2.44
weiße Limonade (50ml) 0.32
Roggenbrötchen Bäckerei (59 g) 2.6
Butter (14 g) 2.07
Schinkenwurst (42 g) 2.02
Tomaten, frisch lt. FDDB (110 g) Sonderpunkte 0.44
27.0/26
FP
3.7/5
SP
51 g
EW
203 g
KH
58 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Apr 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (171 ml) für Kaffee 1.54
Semmel (40 g) 2.16
Bratwurst (71g) 4.3
Sauerkraut (247g), FP 1.97
Sauerkraut (247g), SP Sonderpunkte 0.58
Senf Bio (16g) 0.5
Banane Frischobst (75 g) Sonderpunkte 1.43
Semmel (39 g) 2.11
Butter (6 g) 0.89
Lachsschinken Edeka (40 g) 0.92
Krustenbrot Lidl (38 g) 1.79
Streichcreme Curry Mango Papaya, Alnatura (15 g) 1.11
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (35 g) 2.21
Apfel Braeburn (120 g) Sonderpunkte 1.2
Trauben - Rot Kernlos (132 g) Sonderpunkte 1.85
Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (50 g) 5.4
Duplo Ferrero (1 Riegel) 2.02
26.9/26
FP
5.1/5
SP
55 g
EW
204 g
KH
60 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Apr 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (275 ml) für Kaffee 2.48
Banane Frischobst (97 g) Sonderpunkte 1.84
Apfel Braeburn (106 g) Sonderpunkte 1.06
Pfannkuchen (270g) 8.64
Butter (9 g) 1.33
Apfelmark Alnatura (157 g) Sonderpunkte 1.73
Milch 1,5% Fett, Bio (155 ml) für Kaffee 1.4
Krustenbrot Lidl (115 g) 5.41
Butter (6 g) 0.89
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (35 g) 2.21
Babybel Mini (19 g) 1.14
Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya (32g) 2.41
Tomaten, frisch lt. FDDB (77 g) Sonderpunkte 0.31
Paprika gelb, Naturprodukt (34 g) Sonderpunkte 0.2
25.9/26
FP
5.1/5
SP
59 g
EW
203 g
KH
53 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Apr 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Vielen Dank für deinen lieben Kommentar! Fühle dich einfach ganz fest gedrückt und wir schaffen das unser Ziel zu erreichen!! Noko
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (309 ml) für Kaffee 2.78
Banane Frischobst (117 g) Sonderpunkte 2.22
Leberkäse Metzger (94 g) 5.55
Tomaten, frisch lt. FDDB (102 g) Sonderpunkte 0.41
Kartoffelsalat (411g), FP 4.76
Kartoffelsalat (411g), SP Sonderpunkte 0.52
Milch 1,5% Fett, Bio (244 ml) für Kaffee 2.2
Apfel Braeburn (52 g) Sonderpunkte 0.52
Birne (72 g) Sonderpunkte 0.79
Leberkäse Metzger (88 g) 5.19
Kartoffelsalat (262g), FP 3.04
Kartoffelsalat (262g), SP Sonderpunkte 0.33
Tomaten, frisch lt. FDDB (97 g) Sonderpunkte 0.39
Duplo Ferrero (1 Riegel) 2.02
Campino Fruchtbonbons Früchte, Storck (3 Stück) 1.22
26.8/26
FP
5.2/5
SP
63 g
EW
139 g
KH
89 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Apr 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (259 ml) für Kaffee 2.33
Banane Frischobst (109 g) Sonderpunkte 2.07
Fischstäbchen Frosta (122 g) 4.39
Butter (5.8 g) 0.86
Kartoffelsalat (523g), FP 6.04
Kartoffelsalat (523g), SP Sonderpunkte 0.67
Apfel Braeburn (210 g) Sonderpunkte 2.1
Milch 1,5% Fett, Bio (263 ml) für Kaffee 2.37
Aufbackbrötchen, Bio (76g) 4.26
Butter (9 g) 1.33
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (34 g) 2.14
Schinkenwurst mit Broccoli (35g) 1.48
Paprika gelb, Naturprodukt (68 g) Sonderpunkte 0.41
Campino Fruchtbonbons Früchte, Storck (3 Stück) 1.22
26.4/26
FP
5.2/5
SP
71 g
EW
181 g
KH
63 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Apr 2018

01. Apr 2018

31. Mär 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.8kg aktualisiert.
Einen Tag vorgezogen, weil besser wird's über Ostern nicht mehr! *grins*

30. Mär 2018

29. Mär 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (295 ml) für Kaffee 2.66
Banane Frischobst (109 g) Sonderpunkte 2.07
Tic Tac fresh orange, Ferrero (1 Stück) 0.04
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (212 g) 2.97
Eier, gekocht (112g) 3.45
Spinat (361g), FP 2.43
Spinat (361g), SP Sonderpunkte 1.32
Tic Tac fresh orange, Ferrero (2 Stück) 0.08
Milch 1,5% Fett, Bio (100 ml) für Kaffee 0.9
Mehrkornbrötchen Bäckerei (71 g) 3.76
Butter (9 g) 1.33
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (32 g) 2.02
Vegetarischer Schinkenspicker Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (24 g) 0.86
Salatgurke (36 g) Sonderpunkte 0.07
Tomaten, frisch lt. FDDB (209 g) Sonderpunkte 0.84
Crunchips Paprika, Lorenz (35 g) 3.75
Duplo Ferrero (1 Riegel) 2.02
26.3/26
FP
4.3/5
SP
52 g
EW
188 g
KH
60 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Mär 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (189 ml) für Kaffee 1.7
Reis (131g) 3.27
Schlemmerfilet Frosta (168g) 5.71
Broccoli und Blumenkohl (371g) Sonderpunkte 1.8
Milch 1,5% Fett, Bio (118 ml) 1.06
Milch 1,5% Fett, Bio (292 ml) für Kaffee 2.63
Banane Frischobst (116 g) Sonderpunkte 2.2
Mehrkornbrötchen Bäckerei (77 g) 4.08
Butter (12 g) 1.78
Tilsiter 45 % Fett i.Tr. (41 g) 2.75
Vegetarischer Schinkenspicker bunter Paprika, Rügenwalder Mühle (22 g) 0.77
Salatgurke (33 g) Sonderpunkte 0.07
Tomaten, frisch lt. FDDB (108 g) Sonderpunkte 0.43
Duplo Ferrero (1 Riegel) 2.02
25.8/26
FP
4.5/5
SP
65 g
EW
163 g
KH
67 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Mär 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (155 ml) für Kaffee 1.4
Apfel Braeburn (173 g) Sonderpunkte 1.73
Birne (165 g) Sonderpunkte 1.82
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (320 g) 4.48
Quark (310g) 4.03
Milch 1,5% Fett, Bio (280 ml) für Kaffee 2.52
Haferkekse Ikea (16 g) 1.57
Bauernbrot Roggenmischbrot (97 g) 4.27
Butter (12 g) 1.78
Geramont Klassik 60% Fett i.Tr., Geramont (55 g) 3.96
Schweinelende Metzger (69 g) 1.45
Senf Bio (2g) 0.06
25.5/26
FP
3.6/5
SP
63 g
EW
194 g
KH
48 g
Fett
0.5 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Mär 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Gratuliere zu der Wahnsinns Abnahme! Du kannst mega stolz auf dich sein :3 Du schaffst das easy :3 Noko
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (149 ml) für Kaffee 1.34
Mehrkornbrötchen Bäckerei (76 g) 4.03
Butter (11 g) 1.63
Honig Imker (24 g) 1.44
Banane Frischobst (101 g) Sonderpunkte 1.92
Nudeln (143g) 3.96
Milch 1,5% Fett, Bio (63 ml) 0.57
TK-Gemüse (479g) Sonderpunkte 3.87
Milch 1,5% Fett, Bio (80 ml) für Kaffee 0.72
Paprika gelb, Naturprodukt (61 g) Sonderpunkte 0.37
Roggenbrot mit Sauerteig, selbst gebacken (55 g) 2.2
Butter (6 g) 0.89
Hähnchenbrust Aufschnitt (24 g) 0.5
Schinkenwurst (18 g) 0.86
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (35 g) 2.21
Amarettini Lidl (2 Stück) 3.48
Milch 1,5% Fett, Bio (150 ml) für Kaffee 1.35
25.2/26
FP
6.2/5
SP
60 g
EW
206 g
KH
56 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Mär 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Siehst - geht doch. Du rockst das Ding peterle0201
Glückwunsch Glory, ist ja eine Hammerabnahme:-) bei mir gehts sehr!!! langsam momentan-aber es geht:-) Kraeuter_Liebe
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.4kg aktualisiert.
So unvorstellbar...happy me again:-)

24. Mär 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (369 ml) für Kaffee 3.32
Mehrkornbrötchen Bäckerei (77 g) 4.08
Butter (10 g) 1.48
Honig Imker (20 g) 1.2
Banane Frischobst (92 g) Sonderpunkte 1.75
Kartoffelspalten (171g) 3.01
Vegetarisches Cordonbleu (102g) 4.55
Butter (3 g) 0.44
TK-Gemüse (444g) Sonderpunkte 3.6
Soße 0.73
Milch 1,5% Fett, Bio (150 ml) 1.35
Hefezopf (25 g) 1.35
Chiabrot Real (57 g) 2.85
Butter (6 g) 0.89
Hähnchenbrust Aufschnitt (35 g) 0.74
Paprika gelb, Naturprodukt (38 g) Sonderpunkte 0.23
26.0/26
FP
5.6/5
SP
64 g
EW
210 g
KH
53 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Mär 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (320 ml) für Kaffee 2.88
Banane Frischobst (104 g) Sonderpunkte 1.98
Salatteller (Salat, Gurke, Tomate, Pilze, Karotte, Zwiebel) Sonderpunkte 1.33
Putenstreifen (340g) 7.28
Dressing (117g) 4.49
Crema Con Aceto Balsamico Origin, Alnatura (7 g) 0.34
Olivenöl (15g) 2.46
Nimm2 Orange-Zitrone, Storck (1 Stück) 0.46
Chiabrot (69 g) 3.45
Butter (8 g) 1.18
Lachsschinken Edeka (17 g) 0.39
Champignonwurst (13 g) 0.65
Tomaten, frisch lt. FDDB (131 g) Sonderpunkte 0.52
Paprika gelb, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.36
Karotte/ Mohrrübe roh (97 g) Sonderpunkte 0.68
Duplo Ferrero (1 Riegel) 2.02
Campino Fruchtbonbons Früchte, Storck (3 Stück) 1.22
26.8/26
FP
4.9/5
SP
53 g
EW
224 g
KH
49 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Mär 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (313 ml) für Kaffee 2.82
Banane Frischobst (96 g) Sonderpunkte 1.82
Kartoffelsalat (561g), FP 6.14
Kartoffelsalat (561g), SP Sonderpunkte 0.57
Fischstäbchen Frosta (110 g) 3.96
Tomaten, frisch lt. FDDB (160 g) Sonderpunkte 0.64
Butter (11 g) 1.63
Milch 1,5% Fett, Bio (200 ml) für Kaffee 1.8
Apfel Braeburn (30 g) Sonderpunkte 0.3
Salat (98g) Sonderpunkte 0.25
Dressing (33g) 0.81
Butter (7 g) 1.04
Chiabrot (68 g) 3.4
Lachsschinken Edeka (22 g) 0.51
Putenwurst Paprika, Pute pur (24 g) 0.77
Fleischsalat (15g) 1.26
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (34 g) 2.14
Apfel Braeburn (151 g) Sonderpunkte 1.51
26.3/26
FP
5.1/5
SP
79 g
EW
162 g
KH
66 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Mär 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (309 ml) für Kaffee 2.78
Banane Frischobst (60 g) Sonderpunkte 1.14
Kartoffelsalat (558g), FP 6.11
Kartoffelsalat (558g), SP Sonderpunkte 0.56
Fischstäbchen Frosta (118 g) 4.25
Birne (113 g) Sonderpunkte 1.24
Milch 1,5% Fett, Bio (242 ml) für Kaffee 2.18
Käsekuchen mit Johannisbeeren (20 g) 1.1
Butterhörnchen frisch vom Bäcker (33 g) 2.15
Roggenbrot mit Sauerteig, selbst gebacken (103 g) 4.12
Butter (11 g) 1.63
Lachsschinken Edeka (38 g) 0.87
Apfel Braeburn (74 g) Sonderpunkte 0.74
Tomaten, frisch lt. FDDB (126 g) Sonderpunkte 0.5
Karotte/ Mohrrübe roh (97 g) Sonderpunkte 0.68
Campino Fruchtbonbons Früchte, Storck (4 Stück) 1.63
26.8/26
FP
4.9/5
SP
68 g
EW
226 g
KH
46 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Mär 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (297 ml) für Kaffee 2.67
Banane Frischobst (114 g) Sonderpunkte 2.17
Apfel Braeburn (175 g) Sonderpunkte 1.75
Schaschliktopf mit Semmel, geschätzt 18
Milch 1,5% Fett, Bio (252 ml) für Kaffee 2.27
Butterhörnchen frisch vom Bäcker (20 g) 1.3
Käsekuchen mit Johannisbeeren (25 g) 1.38
Karotte/ Mohrrübe roh (173 g) Sonderpunkte 1.21
Campino Fruchtbonbons Früchte, Storck (2 Stück) 0.82
26.4/26
FP
5.1/5
SP
56 g
EW
255 g
KH
35 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch