Avatar von Daisy121015

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 18. Jun 1956

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 385
  • Forenbeiträge 184
  • Tagebucheinträge 1696
  • Trinktagebucheinträge 99
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 5
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 27
  • Profil Impressionen 1525

Kürzlich besucht von

Profil von Daisy121015

Gewichtsverlauf

Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.

17. Aug 2018

16. Aug 2018

Ernährung Punkte
Vollkorntoast Mühlen Gold, Aldi (72 g) 3.46
Butter extra ungesalzen Kerrygold (6 g) 0.71
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (22 g) 1.03
Allgäuer Schmelzkäsescheiben herzhaft würzig, Alpenmark (22 g) 1.25
Avocado Naturprodukt (162 g) Sonderpunkte 5.18
Dinkelvollkornbrot Dinkel, Bäcker (50 g) 2.3
Pute (130 g) 3.64
Mehl Aldi (100 g) 6.8
öl diverse (10 ml) 1.63
Gemüse Sonderpunkte 2
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
21.7/24
FP
7.2/5
SP
61 g
EW
160 g
KH
57 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Aug 2018

Ernährung Punkte
Haferflocken (40 g) 2.96
Joghurt mild 0,1% Fett (140 g) 1.12
Trauben (35 g) Sonderpunkte 0.49
Haselnüsse ganze Kerne, Ja! - Rewe (6 g) 0.83
Zwetschgen Naturprodukt (45 g) Sonderpunkte 0.45
Johannisbeeren rot, Naturprodukt (61 g) Sonderpunkte 0.43
Pumpernickel (112 g) 4.03
Butter extra ungesalzen Kerrygold (2 g) 0.24
Käse 45% i.Tr. (30 g) 2.07
Laugenbrezel Laugenbrezel, Bäcker (1 Portion) 4.28
80 min. Fitness Studio 0
Banane Frischobst (121 g) Sonderpunkte 2.3
Apfel Pink Lady (160 g) Sonderpunkte 1.92
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (83 g) Sonderpunkte 0.5
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.48
Paprika rot, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Zucchini Frisch, Naturprodukt (153 g) Sonderpunkte 0.46
öl diverse (3 ml) 0.49
Couscous gekocht (100 g) 2.4
Hähnchenschenkel ohne Haut und Knochen, Penny (Juwel) (115 g) 2.19
20.6/24
FP
7.9/5
SP
63 g
EW
218 g
KH
28 g
Fett
0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Aug 2018

13. Aug 2018

12. Aug 2018

11. Aug 2018

10. Aug 2018

09. Aug 2018

08. Aug 2018

Ernährung Punkte
Haferflocken (56 g) 4.14
Joghurt Milsa 1,5, Aldi (156 g) 1.87
Trauben (49 g) Sonderpunkte 0.69
Haselnüsse ganze Kerne, Ja! - Rewe (5 g) 0.7
Rosinen Alnatura (6 g) Sonderpunkte 0.36
Pfirsich Naturprodukt (67 g) Sonderpunkte 0.54
6.7/24
FP
1.6/5
SP
16 g
EW
63 g
KH
8 g
Fett
17.3 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Aug 2018

Ernährung Punkte
Haferflocken (30 g) 2.22
Joghurt mild 0,1% Fett (220 g) 1.76
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.83
Trauben (62 g) Sonderpunkte 0.87
Haselnüsse ganze Kerne, Ja! - Rewe (7 g) 0.97
Pfirsich Naturprodukt (81 g) Sonderpunkte 0.65
Aprikosen Naturprodukt (73 g) Sonderpunkte 0.58
Dinkelvollkornbrot Dinkel, Bäcker (102 g) 4.69
Exquisa Joghurt Kräuter, Exquisa (10 g) 0.34
Butter Butter, Aldi (2 g) 0.27
Hühnerei L (1 Stück) 1.7
Käse 45% i.Tr. (16 g) 1.1
Karotten roh, Naturprodukt (162 g) Sonderpunkte 0.81
Paprika rot (124 g) Sonderpunkte 0.87
Zucchini Frisch, Naturprodukt (159 g) Sonderpunkte 0.48
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (76 g) Sonderpunkte 0.46
Bulgur Alnatura (35 g) 2.38
öl diverse (8 ml) 1.3
Hähnchenbrustfilet Aldi (175 g) 3.68
Schokolade mild 70%, Lindt (10 g) 1.2
Haselnüsse ganze Kerne, Ja! - Rewe (5 g) 0.7
Leerdamer Original (48 g) 3.36
25.7/24
FP
5.5/5
SP
100 g
EW
148 g
KH
59 g
Fett
-2.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Aug 2018

Ernährung Punkte
Mehrkornbrötchen Bäcker (110 g) 6.16
Exquisa Joghurt Kräuter, Exquisa (20 g) 0.68
Butter Butter, Aldi (4 g) 0.54
Honig Imker (13 g) 0.78
Hühnerei L (1 Stück) 1.7
Trauben (55 g) Sonderpunkte 0.77
Pfirsich Naturprodukt (172 g) Sonderpunkte 1.38
Aprikosen Naturprodukt (72 g) Sonderpunkte 0.58
Magerquark natur, Aldi (144 g) 1.87
Joghurt Milsa 1,5, Aldi (95 g) 1.14
Leerdamer Original (60 g) 4.2
Salat Lollo bianco (76 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika rot (120 g) Sonderpunkte 0.84
Peperoni Scharf, Spreewald - Feldmann (6 g) 0.04
Olive (21 g) Sonderpunkte 0.61
Salatgurke (71 g) Sonderpunkte 0.14
Tomate roh, Naturprodukt (161 g) Sonderpunkte 0.64
Putenschnitzel natur, Aldi (130 g) 2.47
Olivenöl (5 g) 0.85
Radieschen (65 g) Sonderpunkte 0.2
Zwiebeln roh (61 g) Sonderpunkte 0.37
20.4/24
FP
5.8/5
SP
91 g
EW
121 g
KH
49 g
Fett
2.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Aug 2018

04. Aug 2018

03. Aug 2018

02. Aug 2018

01. Aug 2018

31. Jul 2018

30. Jul 2018

29. Jul 2018

28. Jul 2018

27. Jul 2018

26. Jul 2018

25. Jul 2018

Ernährung Punkte
Haferflocken (35 g) 2.59
Joghurt Magermilch, Milram (105 g) 0.74
Apfel Pink Lady (60 g) Sonderpunkte 0.72
Trauben (40 g) Sonderpunkte 0.56
Zwetschgen Naturprodukt (43 g) Sonderpunkte 0.43
Pfirsich Naturprodukt (65 g) Sonderpunkte 0.52
Haselnüsse ganze Kerne, Ja! - Rewe (6 g) 0.83
Roggenbrötchen Bäckerei (119 g) 5.24
Kaergarden ungesalzen, Arla (6 g) 0.82
Gekochter Schinken (43 g) 1.03
Roggenmischbrot Bäcker (43 g) 1.81
Butter Butter, Aldi (3 g) 0.41
Magerquark natur, Aldi (75 g) 0.98
Milch 1.5% Haltbar fettarme, Milsani - Aldi (300 ml) 2.7
Banane Frischobst (87 g) Sonderpunkte 1.65
17.1/24
FP
3.9/5
SP
42 g
EW
160 g
KH
20 g
Fett
6.9 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Jul 2018

Ernährung Punkte
Haferflocken (30 g) 2.22
Joghurt Magermilch, Milram (148 g) 1.04
Apfel Pink Lady (78 g) Sonderpunkte 0.94
Trauben (42 g) Sonderpunkte 0.59
Zwetschgen Naturprodukt (44 g) Sonderpunkte 0.44
Pfirsich Naturprodukt (115 g) Sonderpunkte 0.92
Roggenbrötchen Bäckerei (74 g) 3.26
Kaergarden ungesalzen, Arla (10 g) 1.36
Gekochter Schinken (47 g) 1.13
Tomate roh, Naturprodukt (67 g) Sonderpunkte 0.27
Radieschen (66 g) Sonderpunkte 0.2
Frühlingszwiebel (18 g) Sonderpunkte 0.09
Salzstangen (40 g) 3.12
Melone Canteloupe (220 g) Sonderpunkte 1.54
Schweinesteak mariniert gegrillt, Fleischer (194 g) 5.43
Roggenmischbrot Bäcker (52 g) 2.18
gem . Salat geschätzt Sonderpunkte 1.5
öl diverse (8 ml) 1.3
21.0/24
FP
6.5/5
SP
71 g
EW
175 g
KH
36 g
Fett
1.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Jul 2018

Ernährung Punkte
Roggenmischbrot Bäcker (75 g) 3.15
Butter Butter, Aldi (9 g) 1.22
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (44 g) 2.07
Johannisbeeren rot, Naturprodukt (129 g) Sonderpunkte 0.9
Johannisbeeren schwarz, Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 0.72
Magerquark natur, Aldi (103 g) 1.34
Zucker weiß (36 g) 2.88
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (365 g) 5.11
Magerquark natur, Aldi (400 g) 5.2
21.0/24
FP
1.6/5
SP
75 g
EW
181 g
KH
10 g
Fett
3.0 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jul 2018

Ernährung Punkte
Roggenmischbrot Bäcker (65 g) 2.73
Butter Butter, Aldi (8 g) 1.09
Hühnerei fddb (55 g) 1.71
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (20 g) 0.94
6.5/24
FP
0.0/5
SP
12 g
EW
41 g
KH
13 g
Fett
17.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Jul 2018

20. Jul 2018

Ernährung Punkte
Dinkelvollkornbrot Dinkel, Bäcker (82 g) 3.77
Butter Butter, Aldi (5 g) 0.68
Honig Imker (12 g) 0.72
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (15 g) 0.71
Nudeln roh diverse (160 g) 11.2
Frühlingszwiebeln Naturprodukt (18 g) Sonderpunkte 0.09
Paprika rot, frisch (112 g) Sonderpunkte 1.01
Karotten roh, Naturprodukt (144 g) Sonderpunkte 0.72
Ingwer frisch (6 g) Sonderpunkte 0.06
Zwiebeln roh (35 g) Sonderpunkte 0.21
Tomatenmark 2-fach konzentriert, Diverse (15 g) Sonderpunkte 0.23
Mehl Aldi (3 g) 0.2
Öl Diverse (3 ml) 2.49
Rucola Salat frisch (35 g) Sonderpunkte 0.11
Rustikal Roggenknäckebrot, Wasa (27 g) 1.76
Kaergarden ungesalzen, Arla (4 g) 0.54
Esrom pikant, Arla/Rewe (30 g) 1.95
Melone Canteloupe (291 g) Sonderpunkte 2.04
Salat Lollo bianco (74 g) Sonderpunkte 0.3
Frühlingszwiebeln Naturprodukt (24 g) Sonderpunkte 0.12
Paprika rot, frisch (40 g) Sonderpunkte 0.36
Karotten roh, Naturprodukt (113 g) Sonderpunkte 0.57
leindotteröl kaltgepresst, demeter (2 g) 0.36
24.4/24
FP
5.8/5
SP
46 g
EW
234 g
KH
40 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jul 2018

Ernährung Punkte
Dinkelvollkornbrot Dinkel, Bäcker (62 g) 2.85
Butter Butter, Aldi (2 g) 0.27
Marmelade Orangen 2:1, selbstgemacht (12 g) 0.56
Zwetschge Naturprodukt (82 g) Sonderpunkte 0.82
Brombeeren (10 g) Sonderpunkte 0.9
Yufka (200 g) 5.8
Melone Canteloupe (300 g) Sonderpunkte 2.1
Dinkelvollkornbrot Dinkel, Bäcker (62 g) 2.85
Kaergarden ungesalzen, Arla (2 g) 0.27
Tomate roh, Naturprodukt (39 g) Sonderpunkte 0.16
Radieschen (82 g) Sonderpunkte 0.25
Frühlingszwiebeln Naturprodukt (16 g) Sonderpunkte 0.08
Johannisbeeren rot, Naturprodukt (83 g) Sonderpunkte 0.58
Johannisbeeren schwarz, Naturprodukt (112 g) Sonderpunkte 0.9
Magerquark natur, Aldi (200 g) 2.6
Joghurt Magermilch, Milram (55 g) 0.39
15.6/24
FP
5.8/5
SP
63 g
EW
147 g
KH
22 g
Fett
7.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jul 2018

Ernährung Punkte
Körnerbrötchen Bäcker (108 g) 4.43
Honig Imker (18 g) 1.08
Hühnerei L (1 Stück) 1.7
Roggenbrötchen Bäckerei (109 g) 4.8
Tomate roh, Naturprodukt (106 g) Sonderpunkte 0.42
Paprika gelb, Naturprodukt (46 g) Sonderpunkte 0.28
Roquefort lait cru de brebis, Societe (25 g) 1.75
Johannisbeeren rot, Naturprodukt (84 g) Sonderpunkte 0.59
Johannisbeeren schwarz, Naturprodukt (115 g) Sonderpunkte 0.92
Zwetschge Naturprodukt (62 g) Sonderpunkte 0.62
Joghurt Magermilch, Milram (125 g) 0.88
Butter Butter, Aldi (18 g) 2.45
Putenschnitzel natur (171 g) 3.76
öl diverse (5 ml) 0.82
Reis nicht gekocht (40 g) 2.8
Champignon (253 g) Sonderpunkte 0.76
Trauben (115 g) Sonderpunkte 1.61
Pfirsich Naturprodukt (123 g) Sonderpunkte 0.98
ausser Haus: 6661 Schritte, 3,4 km, 247 kcal 0
80 Minuten fitness-studio 0
24.5/24
FP
6.2/5
SP
86 g
EW
198 g
KH
42 g
Fett
-1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jul 2018

Ernährung Punkte
Haferflocken (35 g) 2.59
Joghurt Magermilch, Milram (160 g) 1.12
Apfel Pink Lady (27 g) Sonderpunkte 0.32
Trauben (35 g) Sonderpunkte 0.49
Banane (107 g) Sonderpunkte 1.93
Johannisbeeren rot, Naturprodukt (46 g) Sonderpunkte 0.32
Johannisbeeren schwarz, Naturprodukt (62 g) Sonderpunkte 0.5
Rindfleisch (78 g) 2.5
Nudeln gekocht, allgemein (185 g) 5.92
Wiener (170 g) 8.67
Dinkelvollkornbrot Dinkel, Bäcker (85 g) 3.91
Salatgurke (79 g) Sonderpunkte 0.16
Zwiebeln, Paprika, Champignons Sonderpunkte 0.5
Melone Canteloupe (286 g) Sonderpunkte 2
Zwetschgen Naturprodukt (78 g) Sonderpunkte 0.78
24.7/24
FP
7.0/5
SP
72 g
EW
179 g
KH
68 g
Fett
-2.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch