Avatar von Milky1958

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Vorname Inge
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 06. Jan 1958

Kontakt

  • PLZ 41334
  • Stadt Nettetal
  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.60 m
  • Startgewicht 66 kg
  • Aktuelles Gewicht 52.2 kg
  • Zielgewicht 50 kg

BMI

  • Start BMI 25.78
  • Aktueller BMI 20.39
  • Ziel BMI 19.53

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 19 MM
  • Sonderpunkte 4 MM
  • Gesamtpunkte 23 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 505
  • Forenbeiträge 99
  • Tagebucheinträge 3647
  • Trinktagebucheinträge 301
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 46
  • Profil Impressionen 1356

Kürzlich besucht von

Profil von Milky1958

Nachdem ich jetzt schon über ein halbes Jahr dabei bin, hier mal ein paar Zeilen über mich: Bis 2013 hatte ich nie Gewichtsprobleme; das höchste Gewicht war zu dem Zeitpunkt 52 kg. Doch dann, ich hatte Ende 2012 aufgehört zu rauchen, es wurde Schildrüsenunterfunktion mit Hashimoto festgestellt und dazu dann noch die Wechseljahre.., tja, das waren wohl die Auslöser für eine rasante Gewichtszunahme. Bis 2016 war ich dann auf 70 kg!! Über ein Jahr habe ich dann die 5:2 diet gemacht, leider nur bedingt erfolgreich. Es ging runter bis auf 62 kg; dann stagnierte es und langsam stieg auch das Gewicht wieder an, bis ich dann auf 66 kg war und MM für mich entdeckte. Stand heute immerhin schon 11 kg abgenommen :-) So kann es weitergehen! - 27.05.18 - - - - - - - - Zielgewicht von 52 kg erreicht - 29.07.2018 - Nun noch versuchen etwas Bauchfett loszuwerden!

Gewichtsverlauf

24. Sep 2018

23. Sep 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 52.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brot 43 g 1.79
Brot 25 g 0.67
Butter 6 g 0.42
FrischkÄse 29 g 0.37
Marmelade 28 g 1.28
Ei Gr. M (52 g) 1.56
Putenbrust frisch/ohne Haut (120 g) 2.52
Kochsahne 170 g 2.89
Butter 7 g 0.82
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (215 g) 3.01
Radler alkoholfrei 0,0 % Bitburger (1 Portion) 1.72
17.0/19
FP
0.0/4
SP
75 g
EW
110 g
KH
14 g
Fett
2.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Sep 2018

Ernährung Punkte
Baguette 73 g 3.66
Butter 6 g 0.42
Frischkäse 30 g 0.38
Marmelade 21 g 0.97
Ei Gr. M (50 g) 1.5
6.9/19
FP
0.0/4
SP
23 g
EW
0 g
KH
28 g
Fett
12.1 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Sep 2018

Ernährung Punkte
Joghurt 100 g 1.06
Banane Frischobst (115 g) Sonderpunkte 2.19
Brot 43 g 1.14
Butter 5 g 0.35
Mortadella 18 g 0.85
Kaffeesahne 10% Fett, Aldi (4 Becher) 0.96
Kartoffeln roh, Naturprodukt (201 g) 3.02
Champignons 115 g Sonderpunkte 0.46
Möhren roh, frisch (60 g) Sonderpunkte 0.36
Schinkenwürfel 25 g 0.7
Ei Gr. M (107 g) 3.21
Butter 12 g 1.41
Ayvar 16 g 0.23
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (38 g) Sonderpunkte 0.23
Radler alkoholfrei 0,0 % Bitburger (1 Portion) 1.72
Milka Noisette, Milka (2 Riegel) 3.64
18.3/19
FP
3.2/4
SP
31 g
EW
146 g
KH
39 g
Fett
0.7 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Sep 2018

Ernährung Punkte
Joghurt 100 g 1.06
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Brot 65 g 1.73
Butter 7 g 0.49
Geflügelmortadella 18 g 0.85
Kaffeesahne 10% Fett, Aldi (4 Becher) 0.96
Kartoffeln roh, Naturprodukt (290 g) 4.35
Weiße Bohnen 265 g Sonderpunkte 4.24
Radler alkoholfrei 0,0 % Bitburger (1 Portion) 1.72
Milka Noisette, Milka (2 Riegel) 3.64
14.8/19
FP
6.1/4
SP
18 g
EW
181 g
KH
27 g
Fett
2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Sep 2018

Ernährung Punkte
Brot 109 g 2.9
Butter 8 g 0.56
Schmierkäse 31,5 g 1.76
Kaffeesahne 10% Fett, Aldi (4 Becher) 0.96
Kartoffeln roh, Naturprodukt (290 g) 4.35
Weiße Bohnen 265 g Sonderpunkte 4.24
Mettwurst 59 g 4.22
Radler alkoholfrei 0,0 % Bitburger (1 Portion) 1.72
16.5/19
FP
4.2/4
SP
21 g
EW
210 g
KH
12 g
Fett
2.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Sep 2018

Ernährung Punkte
Joghurt 100 g 1.06
Banane Frischobst (83 g) Sonderpunkte 1.58
Brot 48 g 2.5
Butter 6 g 0.42
Schmierkäse 21 g 1.18
Kaffeesahne 10% Fett, Aldi (4 Becher) 0.96
Paprika gelb, Naturprodukt (76 g) Sonderpunkte 0.46
Paprika rot (59 g) Sonderpunkte 0.41
Paprika grün,Naturprodukt (84 g) Sonderpunkte 0.34
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (66 g) Sonderpunkte 0.4
Reis 45 g 3.17
Rindergehacktes 100 g 4.68
Zigeunersoße 150 ml 2.91
Butter 9 g 1.22
Radler alkoholfrei 0,0 % Bitburger (1 Portion) 1.72
19.8/19
FP
3.2/4
SP
23 g
EW
207 g
KH
23 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Sep 2018

Ernährung Punkte
Joghurt 100 g 1.06
Banane Frischobst (89 g) Sonderpunkte 1.69
Brot 34 g 1.77
Butter 6 g 0.42
Schmierkäse 8 g 0.45
Kaffeesahne 10% Fett, Aldi (4 Becher) 0.96
Kartoffeln roh, Naturprodukt (234 g) 3.51
Spinat 300 g Sonderpunkte 1.02
Kochsahne 125 g 2.25
Iglo Fisch 125 g 2.55
Butter 16 g 1.85
Radler 0,0 1.72
Baileys Diverse (20 ml) 1.3
17.8/19
FP
2.7/4
SP
19 g
EW
167 g
KH
19 g
Fett
1.2 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Sep 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 52.5kg aktualisiert.
Tja - war halt Urlaub ;-)

15. Sep 2018

14. Sep 2018

13. Sep 2018

12. Sep 2018

11. Sep 2018

10. Sep 2018

09. Sep 2018

08. Sep 2018

07. Sep 2018

06. Sep 2018

05. Sep 2018

04. Sep 2018

03. Sep 2018

02. Sep 2018

01. Sep 2018

31. Aug 2018

30. Aug 2018

29. Aug 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Milky! Tolle Kurve hast Du da! Vielen Dank für Deinen Gruß auf meiner Pinnwand! ^_^ LG Komatsu Komatsu
Ernährung Punkte
Brot 79 g 2.1
Butter 8 g 0.56
Frischkäse 31 g 0.56
Marnelade 24 g 1.11
Ei Gr. M (52 g) 1.56
5.9/19
FP
0.0/4
SP
22 g
EW
0 g
KH
22 g
Fett
13.1 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Aug 2018

Ernährung Punkte
gem. Beeren 160 g Sonderpunkte 1.89
Quarkcreme Natur, Exquisa (215 g) 2.15
Vanillinzucker Kaufland (16 g) 1.26
Brot 39 g 1.04
Butter 3 g 0.21
Schmierkäse 11 g 0.37
Kaffeesahne 10% Fett, Aldi (4 Becher) 0.96
**Ab jetzt Urlaub:-)** 0
6.0/19
FP
1.9/4
SP
34 g
EW
45 g
KH
7 g
Fett
13.0 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Aug 2018

Ernährung Punkte
Heidelbeeren 175 g Sonderpunkte 1.96
Quarkcreme Natur, Exquisa (200 g) 2
Brot 38 g 1.01
Butter 3 g 0.21
Schmierkäse 11 g 0.37
Vanillinzucker Kaufland (14 g) 1.11
Kaffeesahne 10% Fett, Aldi (4 Becher) 0.96
Kartoffeln roh, Naturprodukt (225 g) 3.38
Würstchen 75 g 1.58
Weiße Bohnen Penny Markt (265 g) Sonderpunkte 4.51
Radler alkoholfrei 0,0 % Bitburger (1 Portion) 1.72
12.3/19
FP
6.5/4
SP
51 g
EW
166 g
KH
8 g
Fett
4.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Aug 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Danke für den lieben Eintrag. Du kannst stolz auf dich sein. Respekt, super tolle Leistung. Liebe Grüße. Kimimila
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 51.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brot 60 g 1.6
Butter 4 g 0.28
Frischkäse 21 g 0.38
Heidelb. Marm. 17 g 0.79
Ei Gr. M (45 g) 1.35
Knäckebrot 0.72
***Geburtstag Ilona *** 0
5.1/19
FP
0.0/4
SP
18 g
EW
0 g
KH
18 g
Fett
13.9 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Aug 2018

Ernährung Punkte
Brot 57 g 1.52
Butter 6 g 0.42
Fris hkäse 36 g 0.65
Heidelbeermarm 19 g 0.88
Ei Gr. M (47 g) 1.41
Olivenöl Aldi (5 g) 0.82
Rohrohrzucker Alnatura (14 g) 1.09
Kochsahne light Linessa (30 g) 0.63
Quarkcreme Natur, Exquisa (30 g) 0.3
Ketchup light, Heinz (25 ml) 0.38
Mozarella 62,5 g 3.1
Butter 10 g 1.36
Schnitzel 125 g 4.8
Zigeunersoße 150 ml 2.91
Kopfsalat Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
20.3/19
FP
0.6/4
SP
44 g
EW
92 g
KH
48 g
Fett
-1.3 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Aug 2018

Ernährung Punkte
Brot 109 g 2.9
Butter 12 g 0.84
Schmierkäse 27 g 0.9
Kaffeesahne 10% Fett, Aldi (4 Becher) 0.96
Rindergehacktes Kaufland (100 g) 4
Butter 11 g 1.49
Paprika Orange, Naturprodukt (220 g) Sonderpunkte 1.32
Reis 75 g 5.28
Ayvar 20 g 0.29
Radler alkoholfrei 0,0 % Bitburger (1 Portion) 1.72
18.4/19
FP
1.3/4
SP
54 g
EW
91 g
KH
47 g
Fett
0.6 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch