Avatar von Sommer2018

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Silvia
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 30. Jan 1967

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.67 m
  • Startgewicht 123.9 kg
  • Aktuelles Gewicht 111.7 kg
  • Zielgewicht 83.5 kg

BMI

  • Start BMI 44.43
  • Aktueller BMI 40.05
  • Ziel BMI 29.94

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 32 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 38 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 585
  • Forenbeiträge 338
  • Tagebucheinträge 4834
  • Trinktagebucheinträge 361
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 51
  • Profil Impressionen 5787

Kürzlich besucht von

Profil von Sommer2018

So....am 18.12.17 war der Startschuss in meinem Kopf und es hat ‚Klick‘ gemacht.... bei sage und schreibe 123,9 kg! Das muss geändert werden und mein Ziel sind minus 25 kg fürs erste..... Am 11.01.18 habe ich mich bei MM hier mit 120,9 kg angemeldet. Hoffe, denke, fühle, weiß dass ich meine 25 kg Hürde bis Ende 2018 erreichen werde und dann ein UHU bin :-) !!! Und dann soll es natürlich weiterhin kilomässig abwärts gehen! ..........................................—> 11.01.2019 - MM-Jahrestag! Soooo, nach einem Jahr und 20 kg weniger kann ich sagen, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Mein Ziel von 25 kg habe ich in 2018 leider nicht erreicht, krankheitsbedingt war es aber ein schwieriges Jahr, so dass ich voll und ganz zufrieden bin und bis Ende 2019 weitere 15-20 kg abspecken möchte. Die Kombination MM und Sport wird mir dabei helfen und ich freue mich schon heute über jedes weitere verlorene Pfund in den nächsten Monaten und über gewonnene Lebensenergie!!!!!! ☺☺ ................................—> 04.05.19 - es kommt nicht immer so wie erwünscht. Daher nach schwierigen Monaten und Gewichtszunahme lege ich jetzt wieder los. Ziel bis 31.12.19 ist min. endlich der UHU!!!!!

Gewichtsverlauf

26. Mai 2019

25. Mai 2019

24. Mai 2019

23. Mai 2019

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Liebe Sommer, viele Grüße und ein fester Händedruck: Kommst du wieder mit auf unseren Weg? Liebe Grüße Froschli Froschli

22. Mai 2019

21. Mai 2019

20. Mai 2019

Ernährung Punkte
Grieß Weichweizen, K-Classic (40 g) 2.68
Joghurt Milsa 1,5, Aldi (350 g) 4.2
6.9/32
FP
0.0/6
SP
22 g
EW
49 g
KH
5 g
Fett
25.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Mai 2019

18. Mai 2019

17. Mai 2019

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Sommer.....einfach nur mal hallo sagen und dir ein schönes Wochenende wünschen.Meine wünsche für dich....daß du dich wieder gut fühlst und alles wieder so läuft wie du es dir erhoffst. Ich selbst tue mich manchmal noch schwer,läuft nicht so wie ich es selbst möchte .....aber wie heißt es so schön.....dabei sein und nicht aufgeben. Lass es dir gut gehen und ein schönes Wochenende für dich LG Eira Eiramesor

16. Mai 2019

15. Mai 2019

14. Mai 2019

13. Mai 2019

Ernährung Punkte
Frühstücke 8
Mittag/Abendessen 25
33.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Mai 2019

11. Mai 2019

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Liebe Sommer, schön, dass du dabei bist. Jetzt laufen wir wieder zusammen:-) ich freu mich. Liebe Grüße Froschli Froschli
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Roggenbrötchen Bäckerei (160 g) 7.04
Lätta original (20 g) 1.36
Himbeermarmelade 2:1 selbstgemacht Himbeer (25 g) 0.78
Spargelsalat 6
Pizza Salami, Selbstgemacht (1 Portion) 14.8
31.8/32
FP
0.0/6
SP
44 g
EW
271 g
KH
38 g
Fett
0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Mai 2019

Ernährung Punkte
Zuchinnikuchen 300 gr 20
Ei Gr. M (2 Stück) 3
Milch 1,5% Fett, Milbona (500 ml) 4.5
Hollandaise für Gemüse, legere 8% Fett, Thomy (100 ml) 1.9
Schinken Serano, Jamon (30 g) 1.29
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (460 g) Sonderpunkte 1.38
Cremefine zum Schlagen, Rama (30 ml) 1.2
30 min walken 0
31.9/32
FP
1.4/6
SP
110 g
EW
95 g
KH
88 g
Fett
0.1 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Mai 2019

Ernährung Punkte
Ei Gr. M (4 Stück) 6
Champignons weiß, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.6
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Milch 1,5% Fett, Milbona (500 ml) 4.5
Laugenbrötchen Aldi (1 Stück) 4.24
Streuselkuchen Kirsche, Bäcker (1 Stück) 7
Döner im Fladenbrot (400 g) 16
40 min walken 0
37.7/32
FP
2.2/6
SP
114 g
EW
176 g
KH
87 g
Fett
-5.7 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Mai 2019

Ernährung Punkte
Ei Gr. M (2 Stück) 3
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 1.54
Pflaumen Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 1.17
Salat gemischter Blättersalat (100 g) Sonderpunkte 0.3
Tomaten roh, frisch (120 g) Sonderpunkte 0.36
Joghurtdressing delikato, Aldi (50 ml) 1.95
Kuchen Zuckerkuchen, Bäcker (250 g) 18
Lachs geräuchert, Aldi (100 g) 3.9
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
Banane Frischobst (240 g) Sonderpunkte 4.56
28.2/32
FP
9.8/6
SP
58 g
EW
234 g
KH
76 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Mai 2019

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Sommer.....Du hast einen schönen Satz geschrieben in der Aktualisierung.....der wonnemonat Mai :o) darauf baue ich jetzt auch. Haben sich doch paar kg zugeschlichen bei mir .....das geht so schnell,aber aufgeben ist keine Option Ich wünsche dir noch eine schöne Restwoche. LG Eira Eiramesor
Ernährung Punkte
Salatgurke (290 g) Sonderpunkte 0.58
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
Trauben grün, kernlos (140 g) Sonderpunkte 1.96
Joghurt Milsa 1,5, Aldi (250 g) 3
Kiwi frisch, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.72
Pfirsich Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.4
Banane Frischobst (60 g) Sonderpunkte 1.14
Müsli Activ Müsli Multikorn, Gletscherkrone Aldi (40 g) 2.84
Puddingbrezel Kamps (1 Portion) 4.9
Backcamembert K-classic (220 g) 13.86
Salat gemischter Blättersalat (100 g) Sonderpunkte 0.3
Joghurtdressing delikato, Aldi (50 ml) 1.95
27.9/32
FP
6.8/6
SP
66 g
EW
185 g
KH
76 g
Fett
3.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Mai 2019

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Sommer,das iss ja schön dich wieder zu lesen :o)))) freu mich .Ich selbst bin auch nach einer kurzen Auszeit wieder dabei....in 2 Wochen eine große Hochzeit und zwei große Null Geburtstage.Puhhh,jetzt iss genug,Es reicht erst mal. Ich komme auch gerade vom Sport,war echt mal wieder schön. Allso....sei lieb gegrüßt und viel erfolg für uns LG Eira Eiramesor
Achja Sommer,und ja,es geht mir gut und wünsche von dir das gleiche zu lesen,das alles wieder ok iss bei dir . Viel Spaß noch und einen guten Start in eine neue Woche LG von mir ..... Eira Eiramesor
Viele Grüße aus dem Fitnesstudio ;) kommst du auch? Basilikum1981
Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 1.76
Kartoffelpuffer Lidl ( Harvest Basket) (4 Stück) 5.52
apfelmus Diverse (200 g) 3.2
Kekse Gebäckmischung, Ja! - Rewe (2 Portion) 5.88
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Käsewürstchen geräuchert, Lidl Dulano (150 g) 9.3
Tomaten roh, frisch (500 g) Sonderpunkte 1.5
Erdbeeren Frischobst (200 g) Sonderpunkte 1.4
Banane Frischobst (130 g) Sonderpunkte 2.47
Öl Diverse (5 ml) 4.15
Vanillezucker allgemein (15 g) 1.13
30 min walken 0
Müsli 7
38.0/32
FP
7.1/6
SP
53 g
EW
264 g
KH
105 g
Fett
-7.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Mai 2019

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Liebe Sommer, ich freue mich, dass du wieder dabei bist. Zusammen geht es leichter :-) Heute walken? Ich bin dabei! Grüße Froschli Froschli
Liebe Sommer, ich habe alles auch ein bisschen schleifen lassen. Aber jetzt muss der Endspurt kommen! Lass uns gemeinsam wieder anfangen. Wie geht es dir? Du schreibst von schlimmen Monaten... Liebe Grüße Basilikum Basilikum1981
Liebe Sommer, ab morgen mit Sport gegen unsere Pfunde antreten, kommst du mit? Einen schönen Restsonntag wünsche ich dir, bis bald.... FETTEelfe
Ernährung Punkte
Baguette selbst gebacken (140 g) 6.72
Brotaufstrich Buttergeschmack, Weight watchers (25 g) 0.88
Heidelbeermarmelade 3:1 Heidelbeere, selbstgemacht (30 g) 0.84
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.28
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
auswärts essen 25
30 min walken 0
35.2/32
FP
2.3/6
SP
57 g
EW
318 g
KH
39 g
Fett
-3.2 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Mai 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 111.7kg aktualisiert.
Nach einigen sehr schwierigen Monaten muss ich jetzt wieder etwas ändern. Ich denke ein erster Schritt ist gemacht, da ich mich auf die Waage getraut habe.... und wie heißt es so schön: alles neu macht der Mai. Dann vertraue ich jetzt mal dem Wonnemonat - mal sehen was die erste Woche bringt!!!!
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Latte Macchiato (200 ml) 2
Popcorn süß (140 g) 10.5
Gegrilltes 12
Grüner Salat (100 g) Sonderpunkte 0.2
Banane Frischobst (140 g) Sonderpunkte 2.66
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 1.76
Apfelkuchen (120 g) 5.16
Popcorn süß (60 g) 4.5
35.1/32
FP
4.6/6
SP
43 g
EW
351 g
KH
36 g
Fett
-3.1 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Mai 2019

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallöchen Sommer,hab Dich hier vermisst ! Da bist Du ja wieder, sehr schön:D Liebe Grüße und ein schönes Wochenende wünsche ich dir :D FETTEelfe

02. Mai 2019

Ernährung Punkte
Wasa Sandwich, Lidl (120 g) 11.28
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (170 g) Sonderpunkte 1.87
Salatgurke (300 g) Sonderpunkte 0.6
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
13.1/32
FP
2.5/6
SP
19 g
EW
92 g
KH
36 g
Fett
18.9 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Mai 2019

30. Apr 2019

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (250 ml) 2.25
Salatgurke (320 g) Sonderpunkte 0.64
Banane Frischobst (240 g) Sonderpunkte 4.56
Trauben grün, kernlos (80 g) Sonderpunkte 1.12
2.2/32
FP
6.3/6
SP
13 g
EW
77 g
KH
5 g
Fett
29.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Apr 2019

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Nektarine Frischobst (110 g) Sonderpunkte 1.32
Wasa Sandwich, Lidl (120 g) 11.28
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 1.76
Brombeeren frisch direkt vom Strauch (125 g) Sonderpunkte 1.13
Flammkuchen Elsässer Art, Aldi (1 Packung) 11.96
Grüner Salat (100 g) Sonderpunkte 0.2
Joghurtdressing Kräuter, Netto (50 g) 1.5
Paprika rot, frisch (80 g) Sonderpunkte 0.72
Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (15 g) 1.62
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (100 g) 10.8
39.0/32
FP
6.8/6
SP
48 g
EW
260 g
KH
114 g
Fett
-7.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Apr 2019

27. Apr 2019

26. Apr 2019

25. Apr 2019