Avatar von Sommer2018

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Silvia
  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Körpergröße 1.67 m
  • Startgewicht 123.9 kg
  • Aktuelles Gewicht 113.9 kg
  • Zielgewicht 83.5 kg

BMI

  • Start BMI 44.43
  • Aktueller BMI 40.84
  • Ziel BMI 29.94

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 32 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 38 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 585
  • Forenbeiträge 432
  • Tagebucheinträge 6052
  • Trinktagebucheinträge 462
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 78
  • Profil Impressionen 9079

Kürzlich besucht von

Profil von Sommer2018

So....am 18.12.17 war der Startschuss in meinem Kopf und es hat ‚Klick‘ gemacht.... bei sage und schreibe 123,9 kg! Das muss geändert werden und mein Ziel sind minus 25 kg fürs erste..... Am 11.01.18 habe ich mich bei MM hier mit 120,9 kg angemeldet. Hoffe, denke, fühle, weiß dass ich meine 25 kg Hürde bis Ende 2018 erreichen werde und dann ein UHU bin :-) !!! Und dann soll es natürlich weiterhin kilomässig abwärts gehen! ..........................................—> 11.01.2019 - MM-Jahrestag! Soooo, nach einem Jahr und 20 kg weniger kann ich sagen, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Mein Ziel von 25 kg habe ich in 2018 leider nicht erreicht, krankheitsbedingt war es aber ein schwieriges Jahr, so dass ich voll und ganz zufrieden bin und bis Ende 2019 weitere 15-20 kg abspecken möchte. Die Kombination MM und Sport wird mir dabei helfen und ich freue mich schon heute über jedes weitere verlorene Pfund in den nächsten Monaten und über gewonnene Lebensenergie!!!!!! ☺☺ ...........................................--> 02.01.2020 - so, der Vorsatz ist wieder da! Es war ein sehr schwieriges 2019 mit vielen Tiefschlägen und die 20er können jetzt nur noch besser werden. Aktuell bin ich sehr motiviert und hoffe, dass die Gewichtskurve wieder nach unten geht.

Gewichtsverlauf

29. Mär 2020

28. Mär 2020

27. Mär 2020

26. Mär 2020

25. Mär 2020

24. Mär 2020

23. Mär 2020

22. Mär 2020

21. Mär 2020

20. Mär 2020

19. Mär 2020

18. Mär 2020

17. Mär 2020

16. Mär 2020

15. Mär 2020

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo liebe Sommer ......ich wünsche dir einen schönen Sonntag mit viel Sonne so wie gestern bei uns.Habe die letzte Woche garnicht viel an Sport gemacht,darum habe ich mich gestern ein bisschen im Garten ausgetobt. Ich hoffe es geht dir gut......schicke dir liebe Grüße und pass auf dich auf LG Eira Eiramesor

14. Mär 2020

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Guten Morgen Sommer:)) NEIN, auf keinen Fall geben wir auf! Auch wenn es schwer fällt, erst recht nicht.. Ein entspanntes Wochenende wünsche ich Dir.. Liebe Grüße :)) FETTEelfe

13. Mär 2020

12. Mär 2020

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Liebe Sommer, ich lass dir mal motivierende Grüße da :-) Komm, wir zwei machen weiter. Das haben wir uns verdient. Grüße Froschli Froschli
Ich motiviere dich auch mal. Wir schaffen das noch einmal. Und dann schauen wir wie das mit dem Gewicht halten am Besten funktioniert. Schildi32

11. Mär 2020

10. Mär 2020

Ernährung Punkte
Birchermüsli selbstgemacht, Zanzi (250 g) 6
Banane Frischobst (110 g) Sonderpunkte 2.09
Trauben (100 g) Sonderpunkte 1.4
Mandarine Frischobst (70 g) Sonderpunkte 0.63
Cappuccino Kaffeevollautomat (300 ml) 2.7
8.7/32
FP
4.1/6
SP
19 g
EW
96 g
KH
14 g
Fett
23.3 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

09. Mär 2020

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Banane Frischobst (110 g) Sonderpunkte 2.09
Birchermüsli selbstgemacht, Zanzi (250 g) 6
Trauben (70 g) Sonderpunkte 0.98
Mandarine Frischobst (80 g) Sonderpunkte 0.72
div. 30
36.0/32
FP
5.4/6
SP
47 g
EW
389 g
KH
29 g
Fett
-4.0 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.

08. Mär 2020

07. Mär 2020

06. Mär 2020

05. Mär 2020

04. Mär 2020

Ernährung Punkte
Mandarinen frisch (200 g) Sonderpunkte 2.2
Brezel Bäcker (80 g) 4.72
Chilli Concarne (400 g) 6.8
Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig (100 g) 2.4
Birchermüsli selbstgemacht, Zanzi (250 g) 6
Cappuccino Kaffeevollautomat (200 ml) 1.8
Banane Frischobst (200 g) Sonderpunkte 3.8
21.7/32
FP
6.0/6
SP
60 g
EW
195 g
KH
33 g
Fett
10.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Mär 2020

Ernährung Punkte
Bifi Cabanossi xxl (75 g) 6.6
Käsekuchen Bäcker (200 g) 11
div. 25
42.6/32
FP
0.0/6
SP
70 g
EW
128 g
KH
148 g
Fett
-10.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Mär 2020

Ernährung Punkte
Birchermüsli selbstgemacht, Zanzi (250 g) 6
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Trauben - Rot Kernlos (60 g) Sonderpunkte 0.84
Laugenbrötchen Bäcker (80 g) 4.56
Nudeln gekocht, allgemein (250 g) 8
Nudelsauce al arrabbiata, Penny Markt (250 g) 3
21.6/32
FP
2.7/6
SP
35 g
EW
213 g
KH
23 g
Fett
10.4 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 113.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Birchermüsli selbstgemacht, Zanzi (200 g) 4.8
Gemüsesuppe selbstgemacht (500 g) Sonderpunkte 4.5
Fleischwurst Metzger (50 g) 3
Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (250 g) 8.25
Birchermüsli selbstgemacht, Zanzi (200 g) 4.8
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 1.32
Banane Grand Nain (80 g) Sonderpunkte 1.44
Kohlrabi Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 1.25
Salami franz. Art, Aldi (70 g) 5.39
26.2/32
FP
8.5/6
SP
80 g
EW
205 g
KH
65 g
Fett
3.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Feb 2020

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Sommer! Kommst Du mit mir mit? Etwas Bewegung tut gut, gehe gleich mal auf dem Crosstrainer zappeln. Wünsche Dir ein schönes Wochenende:)) Hier scheint NOCH die SONNE, sicher nicht mehr lange :((Bis bald.... Winke Dir zu:)) FETTEelfe
Ernährung Punkte
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (200 g) Sonderpunkte 1
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL) 0.83
Butter Butter, Aldi (25 g) 3.4
Honig Imker (40 g) 2.4
Roggenbrötchen Bäckerei (240 g) 10.56
Banane Frischobst (250 g) Sonderpunkte 4.75
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Gouda jung, Milbona Aldi (100 g) 7.4
26.4/32
FP
5.8/6
SP
51 g
EW
206 g
KH
60 g
Fett
5.6 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Feb 2020

Ernährung Punkte
Cappuccino Kaffeevollautomat (280 ml) 2.52
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (200 g) Sonderpunkte 1
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Körnerbrot Bäcker (140 g) 8.82
Butter Butter, Aldi (20 g) 2.72
Honig Imker (20 g) 1.2
Banane Frischobst (180 g) Sonderpunkte 3.42
Lachs natur (160 g) 4.16
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL) 0.83
Banane Frischobst (180 g) Sonderpunkte 3.42
Roggenbrötchen Bäckerei (85 g) 3.74
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (25 g) 1.78
28.5/32
FP
7.8/6
SP
85 g
EW
181 g
KH
56 g
Fett
1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Feb 2020

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Trauben grün, kernlos (100 g) Sonderpunkte 1.4
Heringsfilets in Sahnesauce, K-Classic (300 g) 19.8
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
marmorkuchen (75 g) 5.85
Div 4
33.3/32
FP
3.3/6
SP
39 g
EW
139 g
KH
123 g
Fett
-1.3 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch