Avatar von Basilikum1981

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 01. Feb 1980

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.71 m
  • Startgewicht 115 kg
  • Aktuelles Gewicht 84.1 kg
  • Zielgewicht 69 kg

BMI

  • Start BMI 39.33
  • Aktueller BMI 28.76
  • Ziel BMI 23.60

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 700
  • Forenbeiträge 67
  • Tagebucheinträge 6745
  • Trinktagebucheinträge 479
  • Blogeinträge 75
  • Lebensmitteldatenbank 3
  • Rezeptdatenbank 3
  • Gewichtsaktualisierungen 70
  • Profil Impressionen 3985

Kürzlich besucht von

Profil von Basilikum1981

Endspurt: Eigentlich wollte ich am 6.06. zu meiner Prüfung Gertenschlank sein ;) schauen wir mal, ob noch was geht!

Gewichtsverlauf

19. Aug 2019

18. Aug 2019

17. Aug 2019

16. Aug 2019

15. Aug 2019

14. Aug 2019

13. Aug 2019

12. Aug 2019

11. Aug 2019

10. Aug 2019

09. Aug 2019

08. Aug 2019

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hiphip Hurray, die Basilikum ist wieder da :-) Komm, ich nehm dich mit zum Sport. Das macht mehr Spaß zusammen! Liebe Grüße Froschli Froschli

07. Aug 2019

Ernährung Punkte
Grüner Salat (200 g) Sonderpunkte 0.4
Dressing Balsamico, Kühne (80 g) 1.52
Genießerwürfel Mediterrane Kräuter, Patros (40 g) 2.08
Kaffee Mit Milch (400 ml) 3.6
Brezel Schwäbische Art, Aldi (1 Stück) 4.93
Butter Butter, Aldi (10 g) 1.36
Crosstrainer (langsam) (60 Minuten) -7.6
Krafttraining (mäßig) (60 Minuten) -5
Bigos Sauerkraut, Fleisch, selbstgemacht (700 g) Sonderpunkte 15.4
Emmentaler Aldi (2.5 Scheibe) 5.25
Nußhörnchen (Kissinger) Bäcker (100 g) 8.1
14.2/28
FP
15.8/6
SP
92 g
EW
90 g
KH
86 g
Fett
4.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Aug 2019

Ernährung Punkte
Bigos Sauerkraut, Fleisch, selbstgemacht (700 g) 15.4
Obstsalat diverse, selbst gemacht (300 g) Sonderpunkte 3
Joghurt griechischer Art, Domspitzmilch (200 g) 5
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (50 g) Sonderpunkte 6.65
Kaffee Mit Milch (200 ml) 1.8
Salat Tomaten, Mais, Karotten, Anfrisa Lidl (300 g) Sonderpunkte 5.7
22.2/28
FP
15.3/6
SP
100 g
EW
53 g
KH
125 g
Fett
-3.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Aug 2019

04. Aug 2019

03. Aug 2019

Blog
Leute, ich lebe noch... in zwei Wochen habe ich Urlaub. Vielleicht habe ich da endlich den Mumm mal wieder aufzuschreiben. Ich geb mir schon richtig viel Mühe und war die Woche auch artig im Fitnesstudio, aber beim Aufschreiben hapert es. Ich hab so viel um die Ohren. Kinder, Arbeit und im September die nächste Prüfung...
Leute, ich lebe noch... in zwei Wochen habe ich Urlaub. Vielleicht habe ich da endlich den Mumm mal wieder aufzuschreiben. Ich geb mir schon richtig viel Mühe und war die Woche auch artig im Fitnesstudio, aber beim Aufschreiben hapert es. Ich hab so viel um die Ohren. Kinder, Arbeit und im September die nächste Prüfung...

02. Aug 2019

01. Aug 2019

31. Jul 2019

30. Jul 2019

29. Jul 2019

28. Jul 2019

27. Jul 2019

26. Jul 2019

25. Jul 2019

24. Jul 2019

23. Jul 2019

22. Jul 2019

21. Jul 2019

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Basilikum, meine Treue, gib nicht auf. Zusammen können wir es schaffen. Komm mit auf eine Runde walken. Du fehlst. Grüße Froschli Froschli

20. Jul 2019

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Ein sonniges Guten Morgen an dich, Basilikum :)) Wo bleibst du denn! Du fehlst hier :(( Gehe gleich ein wenig Sporteln und nehme dich mit :d Ein schönes Wochenende wünsche ich Dir, hoffentlich bis bald..... FETTEelfe

19. Jul 2019