Avatar von Basilikum1981

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.73 m
  • Startgewicht 115 kg
  • Aktuelles Gewicht 102 kg
  • Zielgewicht 69 kg

BMI

  • Start BMI 38.42
  • Aktueller BMI 34.08
  • Ziel BMI 23.05

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 31 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 37 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 700
  • Forenbeiträge 68
  • Tagebucheinträge 7577
  • Trinktagebucheinträge 661
  • Blogeinträge 75
  • Lebensmitteldatenbank 3
  • Rezeptdatenbank 1
  • Gewichtsaktualisierungen 98
  • Profil Impressionen 8528

Kürzlich besucht von

Profil von Basilikum1981

Was war ist vorbei. Sich Gedanken über Vergangenes zu machen blockiert die Pläne für die Zukunft. Ich habe mein Fernstudium zur Heilpraktikerin wieder aufgenommen und bin voller Pläne für die Zukunft :) Jetzt wird nach vorne geschaut! Ich wünsche uns allen gutes Gelingen und freue mich auf eure Unterstützung und wünsche uns allen nur das Beste! Auf geht's..

Gewichtsverlauf

16. Apr 2024

15. Apr 2024

14. Apr 2024

13. Apr 2024

12. Apr 2024

11. Apr 2024

10. Apr 2024

09. Apr 2024

08. Apr 2024

07. Apr 2024

06. Apr 2024

05. Apr 2024

04. Apr 2024

03. Apr 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Ich hoffe du hattest schöne Ostern :) leider habe ich 1 Kilo zugenommen durch das viele Schlemmen, aber nun geht es wie gehabt weiter und ab heute gehe ich mit einer Freundin alle 2-3 Tage ins Schwimmbad. Ich hoffe meine Pfunde fangen dann wieder an zu purzeln :D Ich wünsche dir eine schöne Woche :) xNatzuki

02. Apr 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Ich wünsche dir auch eine schöne und erfolgreiche Woche. BubisMama

01. Apr 2024

31. Mär 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Vielen Dank für deine lieben Grüße. Fröhliche Ostertage mit deiner Familie wünsche ich dir. LG Ancotimi

30. Mär 2024

29. Mär 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Ich wünsche dir ein entspanntes langes Wochenende und frohe Ostern! ennasus9700
Hallo Basilikum, ich wünsche Dir entspannte und erholsame Ostertage! LG Gili Gili
Auch ich wünsche dir ein frohes Osterfest. BubisMama

28. Mär 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Vielen Dank für deine lieben Worte :D Ich wünsche dir und deiner Familie ein paar schöne Ostertage! Lieben Gruß - Iris Angelet

27. Mär 2024

Ernährung Punkte
Vegetarische Mühlen Würstchen Rügenwälder Mühle (80 g) 3.52
Skyr Natur, Arla (1 Portion) 1.8
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Lassi Mango, BioBio (Netto) (1 Becher) 4.25
Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (40 g) 2.96
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) 2.6
Linseneintopf Alnatura (2 Dose) Sonderpunkte 9.6
Spätzle Durchschnitt, selbst gemacht (100 g) 3.3
Mr Tom Peanuts (1 Riegel) 4.36
22.8/31
FP
11.3/6
SP
80 g
EW
169 g
KH
67 g
Fett
2.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Mär 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Huhu Basilikum1981, vielen herzlichen Dank für deine liebe Nachricht. Ich wünsche dir eine schöne Woche und Frohe Ostertage. Liebe Grüße :-) Schleifenblume

25. Mär 2024

24. Mär 2024

23. Mär 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Klar, das schaffen wir, einfach nur dran bleiben :) Ein schönes Wochenende wünsche ich dir. LG Ancotimi

22. Mär 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Danke für deine Nachricht. Fitnessstudio schaffe ich noch nicht, aber immerhin nutze ich jetzt wieder mein Trimmrad :) Wünsche dir weiterhin alles Gute! ennasus9700

21. Mär 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Ich danke dir für deine lieben Worte :) Mir geht es genauso, vor Jahren super abgenommen und die Hälfte davon wieder raufgefuttert - aber jetzt gehen wir es an! Man wird ja schließlich älter und weiser :D Angelet
Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) 2.6
Bunter Snack Salat mit Joghurt-Dressing, Havita (1 Packung) 2.73
hackbraten selber gemacht (200 g) 8.2
Bohnen grün (200 g) Sonderpunkte 1.4
Serviettenknödel Österreichische Art, Alpenküche Aldi (100 g) 8.9
Butterbrezel Dallmeyers Lauge (100 g) 5.2
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Skyr Natur, Arla (200 g) 2.4
Duplo Ferrero (1 Riegel) 2
32.0/31
FP
3.7/6
SP
97 g
EW
184 g
KH
70 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Mär 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Huhu :) Danke dir, habe es leider erst jetzt gesehen das du geschrieben hast. Ich wünsch dir dementsprechend jetzt schonmal ein schönes WE :) Ich werde ab nächsten Monat mit Aquafitness starten. Muss langsam auch wieder mit Sport durchstarten und Aqua ist sehr Gelenkschonend aber auch fordernd. xNatzuki
Danke für Deine liebe Nachricht auf meinem Profil. Freue mich immer. Gili
Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) 2.6
Cashewkerne (50 g) 4.9
Spätzle gekocht, Norma (150 g) 4.95
Linseneintopf schlesisch, selbstgemacht (300 g) Sonderpunkte 3.9
Bergkäse Almkäse, Bergader (50 g) 4.55
Erdbeerquark schokostücken penny Erdbeere 12
Sport 8 0
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Trauben - Rot Kernlos (100 g) Sonderpunkte 1.4
Skyr Vanille, Milbona (300 g) 3.3
32.3/31
FP
7.0/6
SP
84 g
EW
214 g
KH
82 g
Fett
-2.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Mär 2024

Ernährung Punkte
Sport 10 0
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) 2.6
Käselaugenstange LIDL (1 Stück) 5.7
Doppelkeks Doppelkekse mit Kakaocremefüllung (46%), Choco Bistro (2 1 Keks) 5.43
Käsebrot (100 g) 5.8
Spätzle Durchschnitt, selbst gemacht (200 g) 10.6
Linseneintopf schlesisch, selbstgemacht (500 g) Sonderpunkte 6.5
30.1/31
FP
6.5/6
SP
60 g
EW
260 g
KH
56 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Mär 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Whoop whoop Fitnessstudio!! sehr gut! ich wünsche dir eine schöne und erfolgreiche Woche! lieber Gruß, krank vom Sofa aus Ranandenspeck

17. Mär 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Fitnessstudio ist bei mir erst Mittwoch. Bis dahin einen guten Sonntag und einen erfrischenden Start in die neue Woche. LG Heidelbeere2
Immer dran bleiben. Deine Kurve sieht gut aus. Ich schaffe es einfach nicht mehr, wieder ins Fitnessstudio zu gehen. ennasus9700

16. Mär 2024