Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 27. Mär 1958
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.73 m
- Startgewicht 149 kg
- Aktuelles Gewicht 126.6 kg
- Zielgewicht 100 kg
BMI
- Start BMI 49.78
- Aktueller BMI 42.30
- Ziel BMI 33.41
Tägliche Punkte
- Freipunkte 37 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 44 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 335
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 7162
- Trinktagebucheinträge 319
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 73
- Profil Impressionen 553
Kürzlich besucht von
Profil von Opidopi
Gewichtsverlauf
13. Okt 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
Jagdwurst 3 | 3 | ||
Marmelade | 1 | ||
Kotelett Puffer mais | 14 | ||
28.3/37 FP0.0/7 SP71 g EW206 g KH30 g Fett |
|||
8.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
12. Okt 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Voll | 37 | ||
37.0/37 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
11. Okt 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
Jagdwurst 3scheiben | 2.4 | ||
Pitarolle 210g | 4.5 | ||
Salatmischung 300g | 6.5 | ||
23.7/37 FP0.0/7 SP60 g EW173 g KH25 g Fett |
|||
13.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
10. Okt 2024
09. Okt 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
Frischkäse | 2 | ||
Fleischsalat | 2 | ||
Hello fresch | 14 | ||
28.3/37 FP0.0/7 SP71 g EW206 g KH30 g Fett |
|||
8.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
08. Okt 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Voll | 37 | ||
37.0/37 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
07. Okt 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
Leberwurst | 2 | ||
Hagebuttenmarmelade | 2 | ||
Zunge nudeln | 16 | ||
Käsesticks | 5 | ||
Knäckebrot | 2 | ||
37.3/37 FP0.0/7 SP94 g EW272 g KH40 g Fett |
|||
-0.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
06. Okt 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
Aufschnitt | 3 | ||
Hagebuttenmarmelade | 2 | ||
Hello fresch | 16 | ||
31.3/37 FP0.0/7 SP79 g EW228 g KH33 g Fett |
|||
5.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
05. Okt 2024
04. Okt 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (100 g) | 5.1 | ||
Geflügelwurst | 2 | ||
Hagebuttenmarmelade | 2 | ||
Hello panierter portobello | 16 | ||
29.6/37 FP0.0/7 SP77 g EW210 g KH34 g Fett |
|||
7.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
03. Okt 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
Hähnchenwurst | 2 | ||
Hagebuttenmarmelade | 2 | ||
Hello fresch | 13 | ||
Banane Frischobst (100 g) | 1.9 | ||
27.3/37 FP1.9/7 SP65 g EW227 g KH29 g Fett |
|||
9.7 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. |
02. Okt 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
Hagebuttenmarmelade | 2 | ||
Frischkäse | 2 | ||
Hello fresch seehecht | 12 | ||
Knabergebäck | 2 | ||
28.3/37 FP0.0/7 SP71 g EW206 g KH30 g Fett |
|||
8.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
01. Okt 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 126.6kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
Hagebuttenmarmelade | 2 | ||
Leberrolle | 3 | ||
15.3/37 FP0.0/7 SP39 g EW111 g KH16 g Fett |
|||
21.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
30. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
Hagebuttenmarmelade | 2 | ||
Leberrolle | 3 | ||
Hello fresch Risotto | 14 | ||
Gemüsepfanne | 8 | ||
37.3/37 FP0.0/7 SP94 g EW272 g KH40 g Fett |
|||
-0.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
29. Sep 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 127.2kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
Hagebuttenmarmelade | 2.5 | ||
12.8/37 FP0.0/7 SP32 g EW93 g KH14 g Fett |
|||
24.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
28. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kartoffelknödel Halb&halb, Gut & Günstig (375 g) | 6.75 | ||
Rinderzunge gekocht, Metzger (400 g) | 13.6 | ||
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) | 2.7 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
Frischkäse | 1 | ||
Leberrolle | 2 | ||
30.9/37 FP1.0/7 SP93 g EW173 g KH56 g Fett |
|||
6.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
27. Sep 2024
26. Sep 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 127.1kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
Corned Beef Deutsches Cornedbeef, K-Classic (3 Scheibe) | 1.56 | ||
Bauernschinken | 2 | ||
Lebkuchen | 2 | ||
Thunfisch penne | 14 | ||
29.9/37 FP0.0/7 SP101 g EW188 g KH35 g Fett |
|||
7.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
25. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Banane Frischobst (1 Stück) | 2.28 | ||
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
Corned Beef Deutsches Cornedbeef, K-Classic (6 Scheibe) | 3.12 | ||
Hello fresch hähnchen Eintopf | 12 | ||
Lebkuchen Nürnberger Lebkuchen 3fach sortiert, Wicklein (1 Stück) | 2.29 | ||
27.7/37 FP2.3/7 SP95 g EW195 g KH33 g Fett |
|||
9.3 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. |
24. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) | 2.7 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
Schmelzkäse | 1.5 | ||
Kochschinken | 2.5 | ||
Hello fresch pilze nudeltopf erbsen | 17 | ||
29.5/37 FP0.0/7 SP69 g EW226 g KH31 g Fett |
|||
7.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
23. Sep 2024
22. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
Wurst | 4 | ||
Kuchen | 5 | ||
Hello fresch Dinkel | 13 | ||
32.3/37 FP0.0/7 SP82 g EW235 g KH34 g Fett |
|||
4.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
21. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
Leberwurst | 3 | ||
Hello fresch schweinefilet | 13 | ||
Hokkaido gegart (300 g) | 1.5 | ||
Knäckebrot 4 | 4 | ||
Schmelzkäse | 3 | ||
33.3/37 FP1.5/7 SP91 g EW257 g KH32 g Fett |
|||
3.7 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. |
20. Sep 2024
19. Sep 2024
18. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
Fleischsalat | 4 | ||
Dosensuppe bohnen | 6 | ||
Dosensuppe linsen | 2 | ||
Corny free | 1.5 | ||
Knäckebrot 4 | 4.5 | ||
Teewurst | 3 | ||
Schinkenkäse | 2 | ||
Chips 50g | 3.7 | ||
37.0/37 FP0.0/7 SP93 g EW269 g KH40 g Fett |
|||
0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
17. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
Bierwurst Kaufland (4 Scheibe) | 4.32 | ||
Lebkuchen Herzen Vollmilch, Netto (1 Stück) | 1.99 | ||
Hello fresch Garnelen | 11.9 | ||
28.5/37 FP0.0/7 SP69 g EW161 g KH55 g Fett |
|||
8.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
16. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Bierwurst Kaufland (4 Scheibe) | 4.32 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
Mittagessen Bratwurst kartoffelbrei gemüse | 13 | ||
Knäckebrot 4 | 4 | ||
Schmelz Käse | 3 | ||
Eierkuchen | 2.4 | ||
37.0/37 FP0.0/7 SP96 g EW190 g KH76 g Fett |
|||
0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
15. Sep 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 126.8kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
Teewurst fettreduziert | 3 | ||
Hello Fresch schweinefilet | 12.7 | ||
Knäckebrot 4 | 4 | ||
Tomate-Mozzarella Popp (100 g) | 4.2 | ||
34.2/37 FP0.0/7 SP75 g EW200 g KH64 g Fett |
|||
2.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
14. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Voll | 37 | ||
37.0/37 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
13. Sep 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 127.1kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
Teewurst fettreduziert | 2 | ||
jogurt Himbeere, Heidecksburger/ Kaufland (100 g) | 1.6 | ||
Hello fresch Orzotto mit Mozzarella | 15 | ||
Abe | 8 | ||
36.9/37 FP0.0/7 SP93 g EW282 g KH37 g Fett |
|||
0.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
12. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
Lachsschinken 100g | 2.2 | ||
Nüsse | 2 | ||
Hello fresch | 13 | ||
Knoppers | 2 | ||
Popp morzarellasalat knäckebrot | 6 | ||
35.5/37 FP0.0/7 SP90 g EW258 g KH38 g Fett |
|||
1.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |