Aktives Mitglied

Allgemeines

Geschlecht männlich
Geburtstag 27. Mär 1958

Abnehmprofil

Wiegetag Sonntag
Körpergröße 1.73 m
Startgewicht 149 kg
Aktuelles Gewicht 124.8 kg
Zielgewicht 100 kg

BMI

Start BMI 49.78
Aktueller BMI 41.70
Ziel BMI 33.41

Tägliche Punkte

Freipunkte 36 MM
Sonderpunkte 7 MM
Gesamtpunkte 43 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 335
Forenbeiträge 0
Tagebucheinträge 7449
Trinktagebucheinträge 319
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 0
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 82
Profil Impressionen 639

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Profil von Opidopi

Gewichtsverlauf

22. Dez 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 124.8kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml)		4.5
Brot		2
Wurst		2
Lebkuchen		2
Pizzaessen 20		18
28.5/36 FP0.0/7 SP108 g EW146 g KH44 g Fett
7.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml)		4.5
Brot		2
Wurst		3
Hello fresch		13.5
Schoko		1
24.0/36 FP0.0/7 SP91 g EW123 g KH37 g Fett
12.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Dez 2024

19. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml)		4.5
Brot		2
Käse		2
Scoki		1
Pizza 1/3		6
Hello Fresch stroganoff		13
Pizza		3
31.5/36 FP0.0/7 SP119 g EW161 g KH49 g Fett
4.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml)		4.5
Brot 2		2
Fleischsalat		3
Kekse		3
Hello fresch seehecht bulgur		13
25.5/36 FP0.0/7 SP96 g EW130 g KH40 g Fett
10.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml)		4.5
Brot		2
Wurst		3
Keks 4		2
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Spatzelpfanne		9
Bregenwurst ungeräuchert, Brennecke (1 Stück)		9.9
Dinkelkörner		7
37.4/36 FP2.3/7 SP93 g EW121 g KH124 g Fett
-1.4 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.

16. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Voll		37
37.0/36 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
-1.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Dez 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 125.3kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml)		4.5
Brot		2
Wurst		3
Schokolade		2
Gänsebrust nudeltopf		25
36.5/36 FP0.0/7 SP138 g EW187 g KH57 g Fett
-0.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Dez 2024

13. Dez 2024

12. Dez 2024

11. Dez 2024

10. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml)		4.5
Heidebrot Steinecke (2 Portion)		3.6
Leberwurst fein, Ponnath (1.5 Portion)		2.7
Oreo kek		1
11.8/36 FP0.0/7 SP30 g EW70 g KH23 g Fett
24.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Dez 2024

08. Dez 2024

07. Dez 2024

06. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml)		4.5
Brot		2.5
Wurst		3
Berliner mit Fruchtfüllung, Netto (1 Stück)		4.42
Hello fresch Eintopf		12.2
26.6/36 FP0.0/7 SP63 g EW161 g KH48 g Fett
9.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml)		4.5
Brot		3
Wurst		3
Schokolade 3		2
Hello fresch		14
Schokolade		1
27.5/36 FP0.0/7 SP104 g EW141 g KH43 g Fett
8.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Dez 2024

Ernährung		Punkte
HotDog würstchen AmerikansStyle, Gut und Günstig Edeka (2 Stück)		4.32
4.3/36 FP0.0/7 SP12 g EW1 g KH18 g Fett
31.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml)		4.5
Brot		2.5
Leberwurst		3
Lebkuchen		2
Schokl		1
Hanuta Mini Ferrero (1 Stück)		1.16
Dubai schokolade 1 stk		2.2
Hello Fresch seehecht		11.5
27.9/36 FP0.0/7 SP83 g EW142 g KH54 g Fett
8.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml)		4.5
Brot		2.5
Leberwurst		3
Hello fresch Dinkel Gericht		13
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1.5 Stück)		2.48
Blätterteigeckecken mit hack selbstgemacht		12
Gurkensalat selbst (300 g)		2.7
35.0/36 FP5.2/7 SP108 g EW245 g KH50 g Fett
1.0 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.

01. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Voll		37
37.0/36 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
-1.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml)		4.5
Brot		2.5
Käse		2
Nanbrot 2		18
27.0/36 FP0.0/7 SP102 g EW138 g KH42 g Fett
9.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml)		4.5
Brot		2.5
Wurst		3
Kuchen		2
Hello Fresch linsen Pastinaken		12
24.0/36 FP0.0/7 SP91 g EW123 g KH37 g Fett
12.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Nov 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 125kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml)		4.5
Brot		2.5
Zwiebelmett käse		3
Hello Fresch spätzlepfanne mit Wirsing		15.5
25.5/36 FP0.0/7 SP96 g EW130 g KH40 g Fett
10.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml)		4.5
Brot		2.5
Zwiebelmett		3
Hokkaido gegart (300 g)		1.5
Gewürzgurken Spreelinge, Spreewaldhof (2 Portion)		1.2
Bacon Frühstücksbacon, Real quality (1 Scheibe)		2.16
Tomaten		2
14.2/36 FP2.7/7 SP50 g EW90 g KH31 g Fett
21.8 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.

26. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml)		4.5
Brot		2.5
Leberwurst		3
Puffer bulette bratw		15
25.0/36 FP0.0/7 SP94 g EW128 g KH39 g Fett
11.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml)		4.5
Brot		2.5
Leberwurst		3
Hello Fresch schupfnudeln und Sauerkraut		14
Sushi		12
36.0/36 FP0.0/7 SP136 g EW184 g KH56 g Fett
0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Nov 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 125.3kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml)		4.5
Brot		2.5
Wurst käse		3
Hello Fresch schupfnudeln mit bacon Sauerkraut		14
Banane Frischobst (0.5 Stück)		1.14
24.0/36 FP1.1/7 SP76 g EW161 g KH31 g Fett
12.0 Freipunkte und 5.9 Sonderpunkte verbleiben.

23. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml)		4.5
Brot		2
Käse und Wurst		3
9.5/36 FP0.0/7 SP36 g EW49 g KH15 g Fett
26.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml)		4.5
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion)		5.81
Wurst		3
Schoki		1.5
Hello Fresch curry		13.5
McDonalds		9
37.3/36 FP0.0/7 SP94 g EW272 g KH40 g Fett
-1.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Nov 2024

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