Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 27. Mär 1958
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.73 m
- Startgewicht 149 kg
- Aktuelles Gewicht 126 kg
- Zielgewicht 100 kg
BMI
- Start BMI 49.78
- Aktueller BMI 42.10
- Ziel BMI 33.41
Tägliche Punkte
- Freipunkte 37 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 44 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 335
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 7331
- Trinktagebucheinträge 319
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 78
- Profil Impressionen 609
Kürzlich besucht von
Profil von Opidopi
Gewichtsverlauf
21. Nov 2024
20. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Roggenbrot Bäckerei (1 Portion) | 2.22 | ||
| Wurst käse | 2 | ||
| Lebkuchen | 1.5 | ||
| Hello Fresch schupfnudeln mit portobello | 12.5 | ||
| Abendbrot | 11 | ||
| 33.7/37 FP0.0/7 SP106 g EW226 g KH40 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 1 | ||
| Wurst | 1 | ||
| Hello fresch seehecht | 11.5 | ||
| 18.0/37 FP0.0/7 SP68 g EW92 g KH28 g Fett |
|||
| 19.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Nov 2024
17. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Marmelade | 3 | ||
| Rosenkohlsuppe mit klopse und Salzkartoffeln | 12 | ||
| 25.3/37 FP0.0/7 SP64 g EW184 g KH27 g Fett |
|||
| 11.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Marmelade | 3 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) |  |
2.28 | |
| Hello fresch rotes hähnchen curry mli Kürbis | 10.5 | ||
| 23.8/37 FP2.3/7 SP58 g EW205 g KH25 g Fett |
|||
| 13.2 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Nov 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 126kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Leberwurst | 2 | ||
| Popsalat | 1.5 | ||
| Hello fresch portobello | 14 | ||
| 27.8/37 FP0.0/7 SP70 g EW202 g KH30 g Fett |
|||
| 9.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Voll | 37 | ||
| 37.0/37 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Fleischsalat Popp (3 Portion) | 1.62 | ||
| Hello fresch orzo mit calabrese | 14 | ||
| Bratwurst | 5 | ||
| 30.9/37 FP0.0/7 SP73 g EW200 g KH49 g Fett |
|||
| 6.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Frischkäse | 3 | ||
| Hello fresch seehecht | 13 | ||
| 26.3/37 FP0.0/7 SP66 g EW192 g KH28 g Fett |
|||
| 10.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Nov 2024
10. Nov 2024
09. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Leber | 3 | ||
| Hühnerfrikassee selbstgemacht (400 g) | 7.6 | ||
| Jasminreis ungegart, Reishunger (75 g) | 5.25 | ||
| 26.2/37 FP0.0/7 SP62 g EW166 g KH43 g Fett |
|||
| 10.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Leberwurst | 3 | ||
| Brötchen 0 5 | 2 | ||
| Möhren kartoffelecken Frikadelle | 13 | ||
| Knäckebrot 6 | 3 | ||
| Wurst käse | 5 | ||
| 36.3/37 FP0.0/7 SP92 g EW264 g KH39 g Fett |
|||
| 0.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Schmelzkäse Schinken, Mibell (30 g) | 1.08 | ||
| Knäckebrot 6 | 3 | ||
| Hello fresch grischische hähnchen suppe | 12 | ||
| 26.4/37 FP0.0/7 SP69 g EW178 g KH35 g Fett |
|||
| 10.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Leberwurst | 3 | ||
| Knäckebrot 6 | 3 | ||
| Leberwurst | 3 | ||
| Jagdwurst | 2.5 | ||
| Hello fresch stroganoff | 11.5 | ||
| 33.3/37 FP0.0/7 SP84 g EW242 g KH36 g Fett |
|||
| 3.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Voll | 37 | ||
| 37.0/37 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Nov 2024
03. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Geflügelfleischwurst dulano,lidl (100 g) | 4.1 | ||
| 14.4/37 FP0.0/7 SP40 g EW76 g KH28 g Fett |
|||
| 22.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Tunfischkotze | 5 | ||
| Hello fresch | 13 | ||
| 28.3/37 FP0.0/7 SP71 g EW206 g KH30 g Fett |
|||
| 8.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Frischkäse mit Thunfisch | 4 | ||
| Nudelsalat Selbstgemacht (250 g) | 13 | ||
| Nudelsalat | 9 | ||
| 36.3/37 FP0.0/7 SP41 g EW117 g KH17 g Fett |
|||
| 0.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Halloween voll | 37 | ||
| 37.0/37 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Okt 2024
29. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Leberwurst | 0 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Hello fresch Garnelen | 11 | ||
| Wellfleisch gekochter Schweinebauch, Metzger (260 g) | 11.44 | ||
| 32.7/37 FP2.3/7 SP134 g EW149 g KH66 g Fett |
|||
| 4.3 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Leberwurst und Käse | 2.5 | ||
| Lebkuchen | 1.5 | ||
| 14.3/37 FP0.0/7 SP36 g EW104 g KH15 g Fett |
|||
| 22.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Jagdwurst 3 scheiben | 2.5 | ||
| Lebkuchen | 2 | ||
| Hello fresch | 17 | ||
| Abenbrot | 6 | ||
| 37.8/37 FP0.0/7 SP95 g EW275 g KH40 g Fett |
|||
| -0.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Leberwurst | 2 | ||
| Käse | 1 | ||
| Lebkuchen | 1.5 | ||
| Prinzenrolle standard, De Beukelaer (2 Keks) | 4.7 | ||
| Gefüllte Paprikaschote (2 Portion) | 11 | ||
| 30.5/37 FP0.0/7 SP104 g EW143 g KH65 g Fett |
|||
| 6.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Okt 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 125.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Schinkenkäse | 3 | ||
| Lebkuchen | 2 | ||
| Hello fresch Gericht | 12 | ||
| 27.3/37 FP0.0/7 SP69 g EW199 g KH29 g Fett |
|||
| 9.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) | 2.7 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Allmette frischkäse | 2.5 | ||
| Gewürzspekulatius Wintertraum Aldi (19 g) | 1.81 | ||
| Gewürzspekulatius Wintertraum Aldi (1 Stück) | 0.95 | ||
| Hello Fresch spätzlepfanne | 18 | ||
| 31.8/37 FP0.0/7 SP62 g EW242 g KH39 g Fett |
|||
| 5.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Okt 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 125.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Rotwurst | 3 | ||
| Nudel china | 15 | ||
| Abendbrot | 8 | ||
| 36.3/37 FP0.0/7 SP92 g EW264 g KH39 g Fett |
|||
| 0.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Okt 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 125.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Zwiebelmettwurst | 3 | ||
| Hello fresch | |
15.3 | |
| Nussini o.5 | 2 | ||
| 15.3/37 FP15.3/7 SP77 g EW223 g KH33 g Fett |
|||
| 13.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Sülze | 2 | ||
| Marmelade | 2 | ||
| Nussini und Rumkugel je halbe | 5 | ||
| Nudeln Barilla (130 g) | 9.23 | ||
| Kasler sauerkraut | 6 | ||
| 34.5/37 FP0.0/7 SP74 g EW297 g KH23 g Fett |
|||
| 2.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||