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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 27. Mär 1958

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.73 m
  • Startgewicht 149 kg
  • Aktuelles Gewicht 129 kg
  • Zielgewicht 100 kg

BMI

  • Start BMI 49.78
  • Aktueller BMI 43.10
  • Ziel BMI 33.41

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 37 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 44 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 335
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 6398
  • Trinktagebucheinträge 318
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 49
  • Profil Impressionen 399

Kürzlich besucht von

Profil von Opidopi

Gewichtsverlauf

02. Mai 2024

01. Mai 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brötchen Kaufland (2 Stück) 5.55
Leberrolle Pfälzer Art Henkelmann (3 Scheibe) 2.29
Frankfurter Kranz Bäcker (50 g) 3.5
Veggi stroganoff 12
Quarkeierkuchen 3
29.0/37
FP0.0/7
SP60 g
EW178 g
KH56 g
Fett
8.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Apr 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Zwiebelmett 50g 3
Schogetten Joghurt-Erdbeer, Ludwig Schokolade (3 Stück) 1.62
Hello Fresch Sonderpunkte 13
Frankfurter Kranz Bäcker (1 Portion) 7.7
17.8/37
FP13.0/7
SP44 g
EW177 g
KH71 g
Fett
13.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Apr 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Salami 2
Mettbrötchen Mettsemmel, Metzger (1 Portion) 4.7
Macarons 1 1.04
Süsskartoffelsalat 11
Fischstabchen 4
28.2/37
FP0.0/7
SP113 g
EW252 g
KH83 g
Fett
8.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Apr 2024

Ernährung Punkte
berliner marmelade puderzucker, bäcker (0.5 Stück) 1.95
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Marmelade 2
Hello fresch 12
Bratwurst 7
28.4/37
FP0.0/7
SP69 g
EW207 g
KH35 g
Fett
8.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Apr 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Bierwurst Kaufland (2 Scheibe) 2.16
Ei gekocht (2 Stück) 3.1
Broccoli Frisch, Lidl (1 Portion) Sonderpunkte 0.7
Nackenkotelett Kaufland (250 g) 10.25
Pommes backofen, Gut & Günstig (150 g) 4.35
25.3/37
FP0.7/7
SP84 g
EW79 g
KH71 g
Fett
11.7 Freipunkte und 6.3 Sonderpunkte verbleiben.

26. Apr 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Bierwurst Kaufland (2 Scheibe) 2.16
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Hello Fresch 13.5
21.1/37
FP2.3/7
SP54 g
EW156 g
KH35 g
Fett
15.9 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.

25. Apr 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Leberwurst 2
Tortellini 5
Kinder JOY Ferrero (1 Stück) 2.2
Hello fresch Gnocchi Spinat Auflauf 11
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Prinzenrolle standard, De Beukelaer (1 Keks) 2.35
Bockwurst Delikatess, Kaufland Classic (130 g) 4.81
Roggenbrot 2
34.8/37
FP2.3/7
SP87 g
EW206 g
KH74 g
Fett
2.2 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.

24. Apr 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Geflügelwurst 3 scheiben 2
Tortellini mit pilze 10
Joghurt griechischer Art mit Honig, Elinas (1 Becher) 4.35
Cards Kinder (1 Stück) 1.31
Rogenbrot 2 4
Felinchen 3 1.6
Wurst 5
33.7/37
FP0.0/7
SP64 g
EW222 g
KH61 g
Fett
3.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Apr 2024

22. Apr 2024

Ernährung Punkte
Voll 37
37.0/37
FP0.0/7
SP0 g
EW0 g
KH0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Apr 2024

Ernährung Punkte
Nudeln gekocht, allgemein (342 g) 10.94
Eier Größe M (3 Stück) 5.58
16.5/37
FP0.0/7
SP40 g
EW93 g
KH32 g
Fett
20.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Apr 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Almette Steinpilz (2 Portion) 1.02
Almette Steinpilz (2 Portion) 1.02
Linsenauflauf hello fresch 13.2
Kinder JOY Ferrero (0.5 Stück) 1.1
Abendbrot 14
35.8/37
FP0.0/7
SP79 g
EW204 g
KH75 g
Fett
1.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Apr 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Jagdwurst 2
Maronen Pilz Ragout 12
Marzipan eier 2
21.5/37
FP0.0/7
SP63 g
EW160 g
KH20 g
Fett
15.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Apr 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Lachsschinken Delikatess, Kaufland (5 Scheibe) 1.15
Leberkäse Leberkäse, Berger (100 g) 4.9
Hello Fresch 14
25.5/37
FP0.0/7
SP82 g
EW95 g
KH62 g
Fett
11.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Apr 2024

Ernährung Punkte
Toffifee Haselnuss in Caramel mit Nougatcreme und Schokolade, Storck (2 Stück) 1.73
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Seranoschinken Tip (2 Scheibe) 1.6
Hello Fresch Garnelen mit Kartoffelbrei und Broccoli 13
Kekse 30g 3.4
Wellness Herings-Filets Harmonie Mango-Curry, Appel (1 Packung) 8.4
Heidebrot 1.8
35.4/37
FP0.0/7
SP105 g
EW136 g
KH91 g
Fett
1.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Apr 2024

Ernährung Punkte
Toffifee Haselnuss in Caramel mit Nougatcreme und Schokolade, Storck (2 Stück) 1.73
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Bierschinken 2
Hello Fresch Fisch 13
Robby Erdbeere Banane Himbeere, Ehrmann (100 g) 1.9
Prinzenrolle standard, De Beukelaer (1 Keks) 2.35
Abendbrot 11
37.5/37
FP0.0/7
SP78 g
EW254 g
KH59 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Apr 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Leberwurst 0
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (300 g) 4.2
Heringsfilet In Tomatencreme, Rewe (300 g) 13.8
Happy Hippo Cacao, Kinder (1 Riegel) 2.4
25.9/37
FP0.0/7
SP61 g
EW106 g
KH68 g
Fett
11.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Apr 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Leberwurst 2
Grillbauch Wurst bohnen 15
Pellkartoffeln mit Butter 7
Erdnüsse 30g 3
32.5/37
FP0.0/7
SP95 g
EW242 g
KH30 g
Fett
4.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Apr 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Leberwurst 1.8
Hello Fresch Schweinefilet mit Honig Senf Gemüse 12
Abendbrot 12
31.3/37
FP0.0/7
SP91 g
EW233 g
KH28 g
Fett
5.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Apr 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Leberwurst 1.6
Hello Fresch 16
Abendbrot 13
36.1/37
FP0.0/7
SP105 g
EW269 g
KH33 g
Fett
0.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Apr 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Gekochte Mettwurst in Gelee Rewe (70 g) 2.17
Banane Frischobst (0.5 Stück) Sonderpunkte 1.14
Waffelei 1
Kinder JOY Ferrero (1 Stück) 2.2
Knödel gefüllt Bohnen hähnchenfilet 12
Heidebrot Milkau (1 Scheibe) 1.76
Leberwurst grob, Gut Ponholz (1 Portion) 1.43
Tomaten frisch (4 Stück) Sonderpunkte 2
Gurken knackig süss, Kühne (40 g) Sonderpunkte 0.4
Pizzateig mit Tomatensauce, Mamma Gina (100 g) 5.4
Krustenbraten Schinkenbraten mit Schwarte (100 g) 2.1
Käse 40g 1.8
35.3/37
FP3.5/7
SP109 g
EW243 g
KH55 g
Fett
1.7 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.

10. Apr 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Salami 2
Schokolade 2
Hello Fresch 13.2
Marzipanri 1
Schokiei 1
Grüne Grütze Osterland, Netto (0.5 Becher) 1.35
Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.84
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Wienerwürstchen Wiener, K-Classic (1 Stück) 2.15
Heidebrot Milkau (1 Scheibe) 1.76
Gekochte Mettwurst in Gelee Rewe (150 g) 4.65
Bihuhnsuppe Indunesia Indunesia, Rewe (300 ml) 2.1
36.7/37
FP2.5/7
SP123 g
EW218 g
KH61 g
Fett
0.3 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.

09. Apr 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (50 g) 1.1
Marzipan Lübecker Edelmarzipan-Eier (Classic), Erasmi & Carstens / Lidl (1 Stück) 1.21
Schoki und quarkball 2
Coffee Latte 2
Hello Fresch 14
Bihuhnsuppe 7
Brot 2
34.8/37
FP0.0/7
SP116 g
EW210 g
KH45 g
Fett
2.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Apr 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Leberwurst 2
DinkelKörner essen 12
Fischstäbchen 4
Bratwurst 6
Kuchen 4
33.5/37
FP0.0/7
SP97 g
EW250 g
KH30 g
Fett
3.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Apr 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Frischkäse 1.5
Hello Fresch schweinefilet 13.4
Bratwurst 80g 3.7
Grießpudding Müller (1 Becher) 5.8
29.9/37
FP0.0/7
SP58 g
EW183 g
KH58 g
Fett
7.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Apr 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Popp Meerrettich Fleischsalat (40 g) 2.04
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Hello Fresch Beef Stir Fry 12.3
Leckermäulchen Vanilla auf Pfirsich-Aprikose, frischli (150 g) 3.9
Schokolade 3.2
Erdnüsse geröstet & gesalzen, Lidl (30 g) 3.78
30.7/37
FP0.0/7
SP69 g
EW158 g
KH69 g
Fett
6.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Apr 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (2 Portion) 3.88
Popp Meerrettich Fleischsalat (40 g) 2.04
Hello fresch gemüseeintoof 14
Abendbrot 13
35.6/37
FP0.0/7
SP79 g
EW215 g
KH62 g
Fett
1.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Apr 2024

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (2 Portion) 3.88
Knacker geschnitten Brühwurst, Wiesbauer (5 Scheibe) 2.44
Dounat 3
Hello Fresch 14
Laugenbrezel diverse (1 Stück) 3.42
Felinchen 4stk 2
Frischkäse 40g 2
Kochschinken 1.6
Salatherzen Romana (100 g) Sonderpunkte 0.2
Gurke Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 0.6
Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (30 g) 0.36
Buttermilchdrink Zitrone, Milram (40 g) 0.44
35.8/37
FP0.8/7
SP89 g
EW248 g
KH52 g
Fett
1.2 Freipunkte und 6.2 Sonderpunkte verbleiben.

03. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 129kg aktualisiert.
Nach Ostern
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (2 Portion) 3.88
Zwiebelmettwurst fettreduziert, Heidegrund (1 Portion) 3
Gebratene Nudeln mit Huhn, Asia Imbis (1.5 Portion) 15.75
Pumpernickel Mestemacher (50 g) 1.8
27.1/37
FP0.0/7
SP56 g
EW156 g
KH56 g
Fett
9.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Apr 2024

01. Apr 2024

Ernährung Punkte
Ostern Reste essen 37
37.0/37
FP0.0/7
SP0 g
EW0 g
KH0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
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