Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 27. Mär 1958
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.73 m
- Startgewicht 149 kg
- Aktuelles Gewicht 126.6 kg
- Zielgewicht 100 kg
BMI
- Start BMI 49.78
- Aktueller BMI 42.30
- Ziel BMI 33.41
Tägliche Punkte
- Freipunkte 37 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 44 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 335
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 7162
- Trinktagebucheinträge 319
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 73
- Profil Impressionen 553
Kürzlich besucht von
Profil von Opidopi
Gewichtsverlauf
13. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Jagdwurst 3 | 3 | ||
| Marmelade | 1 | ||
| Kotelett Puffer mais | 14 | ||
| 28.3/37 FP0.0/7 SP71 g EW206 g KH30 g Fett |
|||
| 8.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Voll | 37 | ||
| 37.0/37 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Jagdwurst 3scheiben | 2.4 | ||
| Pitarolle 210g | 4.5 | ||
| Salatmischung 300g | 6.5 | ||
| 23.7/37 FP0.0/7 SP60 g EW173 g KH25 g Fett |
|||
| 13.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Okt 2024
09. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Frischkäse | 2 | ||
| Fleischsalat | 2 | ||
| Hello fresch | 14 | ||
| 28.3/37 FP0.0/7 SP71 g EW206 g KH30 g Fett |
|||
| 8.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Voll | 37 | ||
| 37.0/37 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Leberwurst | 2 | ||
| Hagebuttenmarmelade | 2 | ||
| Zunge nudeln | 16 | ||
| Käsesticks | 5 | ||
| Knäckebrot | 2 | ||
| 37.3/37 FP0.0/7 SP94 g EW272 g KH40 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Aufschnitt | 3 | ||
| Hagebuttenmarmelade | 2 | ||
| Hello fresch | 16 | ||
| 31.3/37 FP0.0/7 SP79 g EW228 g KH33 g Fett |
|||
| 5.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Okt 2024
04. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (100 g) | 5.1 | ||
| Geflügelwurst | 2 | ||
| Hagebuttenmarmelade | 2 | ||
| Hello panierter portobello | 16 | ||
| 29.6/37 FP0.0/7 SP77 g EW210 g KH34 g Fett |
|||
| 7.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Hähnchenwurst | 2 | ||
| Hagebuttenmarmelade | 2 | ||
| Hello fresch | 13 | ||
| Banane Frischobst (100 g) |  |
1.9 | |
| 27.3/37 FP1.9/7 SP65 g EW227 g KH29 g Fett |
|||
| 9.7 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Hagebuttenmarmelade | 2 | ||
| Frischkäse | 2 | ||
| Hello fresch seehecht | 12 | ||
| Knabergebäck | 2 | ||
| 28.3/37 FP0.0/7 SP71 g EW206 g KH30 g Fett |
|||
| 8.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Okt 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 126.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Hagebuttenmarmelade | 2 | ||
| Leberrolle | 3 | ||
| 15.3/37 FP0.0/7 SP39 g EW111 g KH16 g Fett |
|||
| 21.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Hagebuttenmarmelade | 2 | ||
| Leberrolle | 3 | ||
| Hello fresch Risotto | 14 | ||
| Gemüsepfanne | 8 | ||
| 37.3/37 FP0.0/7 SP94 g EW272 g KH40 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Sep 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 127.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Hagebuttenmarmelade | 2.5 | ||
| 12.8/37 FP0.0/7 SP32 g EW93 g KH14 g Fett |
|||
| 24.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffelknödel Halb&halb, Gut & Günstig (375 g) | 6.75 | ||
| Rinderzunge gekocht, Metzger (400 g) | 13.6 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) | 2.7 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Frischkäse | |
1 | |
| Leberrolle | 2 | ||
| 30.9/37 FP1.0/7 SP93 g EW173 g KH56 g Fett |
|||
| 6.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Sep 2024
26. Sep 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 127.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Corned Beef Deutsches Cornedbeef, K-Classic (3 Scheibe) | 1.56 | ||
| Bauernschinken | 2 | ||
| Lebkuchen | 2 | ||
| Thunfisch penne | 14 | ||
| 29.9/37 FP0.0/7 SP101 g EW188 g KH35 g Fett |
|||
| 7.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Corned Beef Deutsches Cornedbeef, K-Classic (6 Scheibe) | 3.12 | ||
| Hello fresch hähnchen Eintopf | 12 | ||
| Lebkuchen Nürnberger Lebkuchen 3fach sortiert, Wicklein (1 Stück) | 2.29 | ||
| 27.7/37 FP2.3/7 SP95 g EW195 g KH33 g Fett |
|||
| 9.3 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) | 2.7 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Schmelzkäse | 1.5 | ||
| Kochschinken | 2.5 | ||
| Hello fresch pilze nudeltopf erbsen | 17 | ||
| 29.5/37 FP0.0/7 SP69 g EW226 g KH31 g Fett |
|||
| 7.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Sep 2024
22. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Wurst | 4 | ||
| Kuchen | 5 | ||
| Hello fresch Dinkel | 13 | ||
| 32.3/37 FP0.0/7 SP82 g EW235 g KH34 g Fett |
|||
| 4.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Leberwurst | 3 | ||
| Hello fresch schweinefilet | 13 | ||
| Hokkaido gegart (300 g) | |
1.5 | |
| Knäckebrot 4 | 4 | ||
| Schmelzkäse | 3 | ||
| 33.3/37 FP1.5/7 SP91 g EW257 g KH32 g Fett |
|||
| 3.7 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Sep 2024
19. Sep 2024
18. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Fleischsalat | 4 | ||
| Dosensuppe bohnen | 6 | ||
| Dosensuppe linsen | 2 | ||
| Corny free | 1.5 | ||
| Knäckebrot 4 | 4.5 | ||
| Teewurst | 3 | ||
| Schinkenkäse | 2 | ||
| Chips 50g | 3.7 | ||
| 37.0/37 FP0.0/7 SP93 g EW269 g KH40 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Bierwurst Kaufland (4 Scheibe) | 4.32 | ||
| Lebkuchen Herzen Vollmilch, Netto (1 Stück) | 1.99 | ||
| Hello fresch Garnelen | 11.9 | ||
| 28.5/37 FP0.0/7 SP69 g EW161 g KH55 g Fett |
|||
| 8.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bierwurst Kaufland (4 Scheibe) | 4.32 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Mittagessen Bratwurst kartoffelbrei gemüse | 13 | ||
| Knäckebrot 4 | 4 | ||
| Schmelz Käse | 3 | ||
| Eierkuchen | 2.4 | ||
| 37.0/37 FP0.0/7 SP96 g EW190 g KH76 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Sep 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 126.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Teewurst fettreduziert | 3 | ||
| Hello Fresch schweinefilet | 12.7 | ||
| Knäckebrot 4 | 4 | ||
| Tomate-Mozzarella Popp (100 g) | 4.2 | ||
| 34.2/37 FP0.0/7 SP75 g EW200 g KH64 g Fett |
|||
| 2.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Voll | 37 | ||
| 37.0/37 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Sep 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 127.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Teewurst fettreduziert | 2 | ||
| jogurt Himbeere, Heidecksburger/ Kaufland (100 g) | 1.6 | ||
| Hello fresch Orzotto mit Mozzarella | 15 | ||
| Abe | 8 | ||
| 36.9/37 FP0.0/7 SP93 g EW282 g KH37 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Lachsschinken 100g | 2.2 | ||
| Nüsse | 2 | ||
| Hello fresch | 13 | ||
| Knoppers | 2 | ||
| Popp morzarellasalat knäckebrot | 6 | ||
| 35.5/37 FP0.0/7 SP90 g EW258 g KH38 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||