Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 27. Mär 1958
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.73 m
- Startgewicht 149 kg
- Aktuelles Gewicht 122.1 kg
- Zielgewicht 100 kg
BMI
- Start BMI 49.78
- Aktueller BMI 40.80
- Ziel BMI 33.41
Tägliche Punkte
- Freipunkte 36 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 43 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 335
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 8018
- Trinktagebucheinträge 320
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 97
- Profil Impressionen 868
Kürzlich besucht von
Profil von Opidopi
Gewichtsverlauf
07. Apr 2025
06. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Marmelade | 3 | ||
| Waffel 1.5 | 3 | ||
| Hello fresch suppe | 12 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) |  |
2.28 | |
| 24.5/36 FP2.3/7 SP71 g EW189 g KH28 g Fett |
|||
| 11.5 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Marmelade | 3 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Hello fresch spätzlepfanne | 14 | ||
| 23.5/36 FP2.3/7 SP68 g EW182 g KH27 g Fett |
|||
| 12.5 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Marmelade | 3 | ||
| Hello fresch ridersteak bulgur | 13 | ||
| Blätterteig mit frischkäse und Lachs | 12 | ||
| 34.5/36 FP0.0/7 SP130 g EW176 g KH54 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Voll | 36 | ||
| 36.0/36 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Voll | 36 | ||
| 36.0/36 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 122.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Knackwurst | 3 | ||
| Hello fresch fisch | 13 | ||
| Banane Grand Nain (1 Stück) | |
3.24 | |
| 22.5/36 FP3.2/7 SP63 g EW214 g KH27 g Fett |
|||
| 13.5 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Mettwurst | 3 | ||
| Kohlroulade Pellkartoffeln | 14 | ||
| Kuchen | 2 | ||
| Reis | 5 | ||
| Knäckebrot | 2 | ||
| Frischkäse | 3 | ||
| 35.5/36 FP0.0/7 SP134 g EW181 g KH55 g Fett |
|||
| 0.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Wurst | 3 | ||
| Waffel | 2 | ||
| Serbischen reis | 14 | ||
| Joghurt | 2 | ||
| Brot | 2 | ||
| Knäckebrot | 1 | ||
| Tunfisch | 3.75 | ||
| Tassensuppe | 1.5 | ||
| 35.8/36 FP0.0/7 SP135 g EW183 g KH56 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 122.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Mettwurst | 2 | ||
| China essen | 16 | ||
| 24.5/36 FP0.0/7 SP93 g EW125 g KH38 g Fett |
|||
| 11.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Leberwurst | 2 | ||
| Hello fresch suppe | 12.5 | ||
| 21.0/36 FP0.0/7 SP79 g EW107 g KH33 g Fett |
|||
| 15.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Geburtstag voll | 36 | ||
| 36.0/36 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Leberwurst | 2 | ||
| Garnelen Knoblauch, Royal Greenland (100 g) | 2.6 | ||
| Hello fresch gnocchi spinat | 13 | ||
| Brot | 2 | ||
| Knäckebrot | 2 | ||
| Frischkäse | 2 | ||
| Leberwurst | 1.5 | ||
| Käse | 1 | ||
| Möhren roh, frisch (200 g) | |
1.2 | |
| Salat gemischter Blättersalat (200 g) | |
0.6 | |
| 32.6/36 FP1.8/7 SP135 g EW143 g KH70 g Fett |
|||
| 3.4 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 122.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Frischkäse | 2 | ||
| Happymeal | 10 | ||
| Bratwufz | 6 | ||
| Bürger | 10 | ||
| 34.5/36 FP0.0/7 SP130 g EW176 g KH54 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vergessen | 36 | ||
| 36.0/36 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Wurst | 3 | ||
| Tee | 1 | ||
| Hello fresch Steak mit nudelbecher | 13 | ||
| 23.5/36 FP0.0/7 SP89 g EW120 g KH37 g Fett |
|||
| 12.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Charlie Geburtstag | 36 | ||
| 36.0/36 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Leberwurst | 3 | ||
| Isogetränk | 2 | ||
| Hello fresch Pilz Risotto | 14 | ||
| 25.5/36 FP0.0/7 SP96 g EW130 g KH40 g Fett |
|||
| 10.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Voll | 36 | ||
| 36.0/36 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Leberwurst | 3 | ||
| Lachsfilet kartoffelbrei | 15 | ||
| Seehecht | 2 | ||
| 26.5/36 FP0.0/7 SP100 g EW135 g KH41 g Fett |
|||
| 9.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Wurst | 2 | ||
| Al you can eat | 27 | ||
| 35.5/36 FP0.0/7 SP134 g EW181 g KH55 g Fett |
|||
| 0.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Wurst | 3 | ||
| Geflügelrolle | 5 | ||
| Hello fresch suppe | 12 | ||
| Brot | 2 | ||
| Knäckebrot | 2 | ||
| Heringsfilet in Senfsoße, real Quality (1 Dose) | 7.4 | ||
| 37.9/36 FP0.0/7 SP137 g EW99 g KH105 g Fett |
|||
| -1.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 122.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Wurst | 3 | ||
| Ei | 3 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (400 g) | 5.6 | ||
| Kohlrouladen selbstgemacht (200 g) | 5.6 | ||
| 23.7/36 FP0.0/7 SP60 g EW140 g KH38 g Fett |
|||
| 12.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Wurst | 3.5 | ||
| Barsch gebraten, selbst (375 g) | 7.13 | ||
| Bohnen grün (250 g) | |
1.75 | |
| Kartoffelbrei | |
3.75 | |
| Sushi 190g | 6 | ||
| 23.1/36 FP5.5/7 SP222 g EW79 g KH23 g Fett |
|||
| 12.9 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Mehrkorn brötchen | 3 | ||
| Fleischsalat | 2 | ||
| Nudeln Steak mais pilze | 13.5 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Brot | 1 | ||
| Knäckebrot | 1 | ||
| Picolinis Salami, Wagner (3 Stück) | 4.77 | ||
| Pop fleischsalat | 2 | ||
| 33.1/36 FP2.3/7 SP91 g EW203 g KH63 g Fett |
|||
| 2.9 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Marmelade | 2 | ||
| Hello fresch | 14 | ||
| 22.5/36 FP0.0/7 SP85 g EW115 g KH35 g Fett |
|||
| 13.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Frühstück | 10 | ||
| Hello fresch schupfnudeln mit portobello | 13 | ||
| Abendbrot | 8 | ||
| 35.5/36 FP0.0/7 SP134 g EW181 g KH55 g Fett |
|||
| 0.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 122.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Zwiebelmett | 3 | ||
| Milchreis Weiße Schokolade, Müller (1 Becher) | 4.4 | ||
| Hello fresch seehecht blattspinat | 12 | ||
| 25.9/36 FP0.0/7 SP70 g EW172 g KH35 g Fett |
|||
| 10.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 122.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Leberwurst | 3 | ||
| 9.5/36 FP0.0/7 SP36 g EW49 g KH15 g Fett |
|||
| 26.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Zwiebelmettwurst | 3 | ||
| Hello fresch | 14 | ||
| 23.5/36 FP0.0/7 SP89 g EW120 g KH37 g Fett |
|||
| 12.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Teewurst | 3 | ||
| Frikadelle Selbst gemacht (1 Portion) | 2.85 | ||
| Hello fresch orzo calabrese pesto | 13 | ||
| Brot | 1 | ||
| Knoblauch suppe | 3 | ||
| Geflügelwurst | 2 | ||
| Kekse 2 | 3 | ||
| 34.3/36 FP0.0/7 SP127 g EW122 g KH85 g Fett |
|||
| 1.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||