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Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 05. Okt 1963

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.79 m
  • Startgewicht 91.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 88.9 kg
  • Zielgewicht 79 kg

BMI

  • Start BMI 28.56
  • Aktueller BMI 27.75
  • Ziel BMI 24.66

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 585
  • Forenbeiträge 239
  • Tagebucheinträge 6209
  • Trinktagebucheinträge 364
  • Blogeinträge 2
  • Lebensmitteldatenbank 1
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 61
  • Profil Impressionen 2512

Kürzlich besucht von

Profil von Nikiti

Gewichtsverlauf

20. Jun 2019

19. Jun 2019

Ernährung Punkte
Dreisaatbrot Brot, Aldi Mühlengold (105 g) 4.52
Cremia Frischkäse Kräuter, Alpenmark (23 g) 1.1
Cocktailtomaten rot (130 g) Sonderpunkte 0.52
Yogri Desira Natur, Desira Aldi (171 g) 1.88
Mohn roh (5 g) 0.49
Kirschen (171 g) Sonderpunkte 2.22
Apfel Braeburn (149 g) Sonderpunkte 1.49
Feldsalat Naturprodukt (119 g) Sonderpunkte 0.48
Kürbiskerne (9 g) 1.04
Olivenöl (4 g) 0.68
Forellenfilets ohne Haut - mild geräuchert, Netto (125 g) 3.25
Kaffeeweißer Gut und Günstig Edeka (11 g) 1.21
Schupfnudeln Aldi (250 g) 9
Rapsöl Aldi (4 g) 0.66
Cremefine 15% Fett, Rama (100 g) 3.2
Frühlingszwiebeln Naturprodukt (63 g) Sonderpunkte 0.32
Erdbeeren Frischobst (250 g) Sonderpunkte 1.75
27.0/29
FP
6.8/6
SP
76 g
EW
209 g
KH
56 g
Fett
1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jun 2019

Ernährung Punkte
Dreisaatbrot Brot, Aldi Mühlengold (93 g) 4
Cremia Frischkäse Kräuter, Alpenmark (20 g) 0.96
Cocktailtomaten rot (86 g) Sonderpunkte 0.34
Yogri Desira Natur, Desira Aldi (167 g) 1.84
Mohn roh (6 g) 0.58
Kirschen (189 g) Sonderpunkte 2.46
Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (87 g) 4.87
Beemster Pikant (33 g) 2.54
Apfel Braeburn (157 g) Sonderpunkte 1.57
Kaffeeweißer Gut und Günstig Edeka (12 g) 1.32
stremellachs natur, aldi (115 g) 5.06
21.2/29
FP
4.4/6
SP
63 g
EW
136 g
KH
52 g
Fett
7.8 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jun 2019

Ernährung Punkte
Dreisaatbrot Brot, Aldi Mühlengold (98 g) 4.21
Cremia Frischkäse Kräuter, Alpenmark (18 g) 0.86
Cocktailtomaten rot (115 g) Sonderpunkte 0.46
Yogri Desira Natur, Desira Aldi (170 g) 1.87
Mohn roh (5 g) 0.49
Kirschen (158 g) Sonderpunkte 2.05
Apfel Braeburn (153 g) Sonderpunkte 1.53
Apfel Braeburn (149 g) Sonderpunkte 1.49
Gnocchi Cucina (150 g) 4.65
Paprika rot, frisch (53 g) Sonderpunkte 0.48
Tomaten roh, frisch (257 g) Sonderpunkte 0.77
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (69 g) Sonderpunkte 0.41
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (96 g) Sonderpunkte 0.58
Olivenöl (10 g) 1.7
Parmesan Käse, Aldi (25 g) 1.95
Kaffeeweißer Gut und Günstig Edeka (10 g) 1.1
Ei Gr. M (120 g) 3.6
Mehl Aldi (35 g) 2.38
Rapsöl Aldi (8 g) 1.32
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
Aprikosenmarmelade Aprikosen, selbst gemacht (35 g) 0.98
Zucker weiß (12 g) 0.96
26.5/29
FP
7.8/6
SP
59 g
EW
217 g
KH
61 g
Fett
0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jun 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 88.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (95 g) 5.32
Ei Gr. M (67 g) 2.01
Beemster Pikant (35 g) 2.7
Aprikosenmarmelade Aprikosen, selbst gemacht (30 g) 0.84
Zuckermelone (157 g) Sonderpunkte 1.57
Nektarinen (172 g) Sonderpunkte 1.55
Banane Frischobst (28 g) Sonderpunkte 0.53
Yogri Desira Natur, Desira Aldi (180 g) 1.98
Vanillezucker allgemein (4 g) 0.3
Xylit Xucker (9 g) 0.43
Wassermelone (361 g) Sonderpunkte 2.17
Gnocchi Cucina (150 g) 4.65
Parmesan Käse, Aldi (35 g) 2.73
Paprika rot, frisch (53 g) Sonderpunkte 0.48
Tomaten roh, frisch (257 g) Sonderpunkte 0.77
Zwiebeln roh (69 g) Sonderpunkte 0.41
Olivenöl (10 g) 1.7
Wassermelone (251 g) Sonderpunkte 1.51
22.7/29
FP
9.0/6
SP
63 g
EW
223 g
KH
51 g
Fett
3.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jun 2019

14. Jun 2019

Errungenschaft
Erreiche 2500 Klicks auf deinem Profil.

13. Jun 2019

12. Jun 2019

11. Jun 2019

10. Jun 2019

09. Jun 2019

08. Jun 2019

07. Jun 2019

06. Jun 2019

05. Jun 2019

04. Jun 2019

03. Jun 2019

02. Jun 2019

01. Jun 2019

31. Mai 2019

30. Mai 2019

29. Mai 2019

28. Mai 2019

27. Mai 2019

26. Mai 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 87.6kg aktualisiert.

25. Mai 2019

24. Mai 2019

23. Mai 2019

Ernährung Punkte
Dreisaatbrot Brot, Aldi Mühlengold (112 g) 4.82
Hummus Pikant, Schätze des Orients (30 g) 1.8
Cocktailtomaten rot (81 g) Sonderpunkte 0.32
Blaubeeren - frische (121 g) Sonderpunkte 0.97
Yogri Desira Natur, Desira Aldi (172 g) 1.89
Mohn roh (6 g) 0.58
Apfel Braeburn (145 g) Sonderpunkte 1.45
Orange (188 g) Sonderpunkte 1.69
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.18
Paprika rot, frisch (43 g) Sonderpunkte 0.39
Brokkoli (80 g) Sonderpunkte 0.56
Penne Aldi (80 g) 5.92
Parmesan Käse, Aldi (25 g) 1.95
Rapsöl Aldi (4 g) 0.66
Honigmelone (355 g) Sonderpunkte 3.91
Forellenfilets aldi (rookhus) (125 g) 2.88
20.5/29
FP
9.5/6
SP
73 g
EW
197 g
KH
38 g
Fett
5.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Mai 2019

Ernährung Punkte
Dreisaatbrot Brot, Aldi Mühlengold (108 g) 4.64
Hummus Pikant, Schätze des Orients (23 g) 1.38
Cocktailtomaten rot (82 g) Sonderpunkte 0.33
Yogri Desira Natur, Desira Aldi (175 g) 1.93
Mohn roh (6 g) 0.58
Blaubeeren - frische (120 g) Sonderpunkte 0.96
Apfel Braeburn (181 g) Sonderpunkte 1.81
Orange (241 g) Sonderpunkte 2.17
Körniger Frischkäse leicht, Alpenmark (200 g) 2.8
Erdbeeren Frischobst (472 g) Sonderpunkte 3.3
Kaffeeweißer Gut und Günstig Edeka (10 g) 1.1
Penne Aldi (100 g) 7.4
Parmesan Käse, Aldi (25 g) 1.95
Tomaten roh, frisch (220 g) Sonderpunkte 0.66
Brokkoli (125 g) Sonderpunkte 0.88
Rapsöl Aldi (4 g) 0.66
22.4/29
FP
10.1/6
SP
81 g
EW
216 g
KH
37 g
Fett
2.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Mai 2019

Ernährung Punkte
Dreisaatbrot Brot, Aldi Mühlengold (110 g) 4.73
Hummus Pikant, Schätze des Orients (22 g) 1.32
Cocktailtomaten rot (108 g) Sonderpunkte 0.43
Yogri Desira Natur, Desira Aldi (178 g) 1.96
Mohn roh (6 g) 0.58
Blaubeeren - frische (103 g) Sonderpunkte 0.82
Orange (226 g) Sonderpunkte 2.03
Apfel Braeburn (136 g) Sonderpunkte 1.36
Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (107 g) 5.99
Beemster Pikant (42 g) 3.23
Möhren roh, frisch (136 g) Sonderpunkte 0.82
Erdbeeren Frischobst (476 g) Sonderpunkte 3.33
stremellachs natur, aldi (115 g) 5.06
Kaffeeweißer Gut und Günstig Edeka (10 g) 1.1
24.0/29
FP
8.8/6
SP
76 g
EW
183 g
KH
59 g
Fett
2.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Mai 2019

Ernährung Punkte
Dreisaatbrot Brot, Aldi Mühlengold (115 g) 4.95
Hummus Pikant, Schätze des Orients (23 g) 1.38
Cocktailtomaten rot (97 g) Sonderpunkte 0.39
Yogri Desira Natur, Desira Aldi (181 g) 1.99
Mohn roh (5 g) 0.49
Blaubeeren - frische (121 g) Sonderpunkte 0.97
Orange (200 g) Sonderpunkte 1.8
Apfel Braeburn (165 g) Sonderpunkte 1.65
Nudeln gekocht, allgemein (153 g) 4.9
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (138 g) 4
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (21 g) Sonderpunkte 0.13
Paprika rot, frisch (51 g) Sonderpunkte 0.46
Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (43 g) Sonderpunkte 0.22
Buko Balance, Arla (25 g) 1
Weißwein Durchschnitt (50 ml) 0.7
Kokosöl nativ, Alnatura (6 g) 1
Zuckermelone (221 g) Sonderpunkte 2.21
Erdnüsse geröstet mit Schale, Diverse (50 g) 3.9
Kaffeeweißer Gut und Günstig Edeka (10 g) 1.1
25.4/29
FP
7.8/6
SP
90 g
EW
162 g
KH
56 g
Fett
1.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch