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Profil von Frucht74

Gewichtsverlauf

Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.

01. Dez 2021

30. Nov 2021

29. Nov 2021

28. Nov 2021

27. Nov 2021

26. Nov 2021

25. Nov 2021

24. Nov 2021

23. Nov 2021

22. Nov 2021

Ernährung Punkte
Dinkeltoast Sandwich, Harry (72 g) 3.53
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (61 ml) 0.55
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (16 g) 0.64
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (23 g) 2.51
Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (75 g) Sonderpunkte 0.68
7.2/28
FP
0.7/6
SP
11 g
EW
62 g
KH
11 g
Fett
20.8 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben.

21. Nov 2021

Ernährung Punkte
Frei 30
30.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-2.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Nov 2021

Ernährung Punkte
Frei 30
30.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-2.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Nov 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (100 ml) 0.9
Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (94 g) Sonderpunkte 0.85
Dinkeltoast Sandwich, Harry (71 g) 3.48
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (14 g) 0.56
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (18 g) 1.96
Grillen 22
28.9/28
FP
0.9/6
SP
46 g
EW
237 g
KH
34 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben.

18. Nov 2021

Ernährung Punkte
Eingeladen 30
30.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-2.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Nov 2021

Ernährung Punkte
Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (104 g) Sonderpunkte 0.94
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (113 ml) 1.02
Dinkeltoast Sandwich, Harry (68 g) 3.33
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (16 g) 0.64
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (13 g) 1.42
Ei Gr. M ,L, S (40 g) 1.08
Mittag 8.5
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Naturjoghurt 3,5 % Fett, Ja! - Rewe (150 g) 2.1
18.1/28
FP
2.8/6
SP
40 g
EW
150 g
KH
29 g
Fett
9.9 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.

16. Nov 2021

Ernährung Punkte
Eingeladen 30
30.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-2.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Nov 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (71 ml) 0.64
Dinkeltoast Sandwich, Harry (63 g) 3.09
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (15 g) 0.6
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (18 g) 1.96
Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (109 g) Sonderpunkte 0.98
Franzbrötchen Aldi Nord (180 g) 13.68
Abendbrot 12
32.0/28
FP
1.0/6
SP
30 g
EW
223 g
KH
68 g
Fett
-4.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Nov 2021

Ernährung Punkte
Frei 28
28.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Nov 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (74 ml) 0.67
Dinkeltoast Sandwich, Harry (62 g) 3.04
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (15 g) 0.6
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (13 g) 1.42
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Naturjoghurt 3,5 % Fett, Ja! - Rewe (150 g) 2.1
Geburtstagseinladung 28
35.8/28
FP
1.9/6
SP
66 g
EW
284 g
KH
51 g
Fett
-7.8 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.

12. Nov 2021

Ernährung Punkte
Dinkeltoast Sandwich, Harry (62 g) 3.04
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (15 g) 0.6
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (15 g) 1.64
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (105 ml) 0.95
Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (113 g) Sonderpunkte 1.02
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Naturjoghurt 3,5 % Fett, Ja! - Rewe (150 g) 2.1
Mittag 12
20.3/28
FP
2.9/6
SP
37 g
EW
180 g
KH
29 g
Fett
7.7 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.

11. Nov 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (87 ml) 0.78
Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (97 g) Sonderpunkte 0.87
Dinkeltoast Sandwich, Harry (66 g) 3.23
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (12 g) 0.48
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (13 g) 1.42
Käse-Schinken-Croissant Nur Hier (98 g) 5.88
Spargel Spargel, K-Classic (100 g) 0.5
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (163 g) 2.28
Katenschinken mager, geräuchert, gewürfelt, Linessa (80 g) 2.08
Sauce Hollandaise Knorr (108 g) 6.7
Ei Gr. M ,L, S (41 g) 1.11
Dinkeltoast Sandwich, Harry (27 g) 1.32
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (18 g) 1.96
27.7/28
FP
0.9/6
SP
57 g
EW
134 g
KH
71 g
Fett
0.3 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben.

10. Nov 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (56 ml) 0.5
Dinkeltoast Sandwich, Harry (60 g) 2.94
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (12 g) 0.48
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (18 g) 1.96
Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (126 g) Sonderpunkte 1.13
Pick up choco & milch, Bahlsen (1 Riegel) 2.91
Mittag 8.97
17.8/28
FP
1.1/6
SP
21 g
EW
141 g
KH
31 g
Fett
10.2 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.

09. Nov 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (84 ml) 0.76
Dinkeltoast Sandwich, Harry (63 g) 3.09
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (15 g) 0.6
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (18 g) 1.96
Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (105 g) Sonderpunkte 0.95
Ei Gr. M ,L, S (41 g) 1.11
Mittag 9
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Naturjoghurt 3,5 % Fett, Ja! - Rewe (150 g) 2.1
Pick up choco & milch, Bahlsen (1 Riegel) 2.91
Ei Gr. M ,L, S (44 g) 1.19
Dinkeltoast Sandwich, Harry (35 g) 1.72
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (18 g) 1.96
Alpighurt Stracciatella (150 g) 3
29.4/28
FP
2.8/6
SP
53 g
EW
209 g
KH
58 g
Fett
-1.4 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.

08. Nov 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (103 ml) 0.93
Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (101 g) Sonderpunkte 0.91
Dinkeltoast Sandwich, Harry (63 g) 3.09
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (11 g) 0.44
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (12 g) 1.31
Ei Gr. M ,L, S (43 g) 1.16
Mittag 8.63
Abendbrot 12
27.6/28
FP
0.9/6
SP
58 g
EW
201 g
KH
40 g
Fett
0.4 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben.

07. Nov 2021

Ernährung Punkte
Frei 28
28.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Nov 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (55 ml) 0.5
Dinkeltoast Sandwich, Harry (61 g) 2.99
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (11 g) 0.44
Philadelphia mit Milka, Kraft (13 g) 0.74
Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (100 g) Sonderpunkte 0.9
Chinese 25
29.7/28
FP
0.9/6
SP
49 g
EW
262 g
KH
27 g
Fett
-1.7 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben.

05. Nov 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (57 ml) 0.51
Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (100 g) Sonderpunkte 0.9
Vollkorn Sandwich Vollkorn, Goldähren (63 g) 3.02
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (16 g) 0.64
Philadelphia mit Milka, Kraft (20 g) 1.14
Banane Frischobst (70 g) Sonderpunkte 1.33
Alpighurt Stracciatella (150 g) 3
Ei Gr. M ,L, S (41 g) 1.11
Berliner 5
Abendbrot 8
22.4/28
FP
2.2/6
SP
40 g
EW
189 g
KH
32 g
Fett
5.6 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.

04. Nov 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (57 ml) 0.51
Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (117 g) Sonderpunkte 1.05
Vollkorn Sandwich Vollkorn, Goldähren (66 g) 3.17
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (16 g) 0.64
Philadelphia mit Milka, Kraft (18 g) 1.03
Ei Gr. M ,L, S (40 g) 1.08
Mittag 10.7
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Naturjoghurt 3,5 % Fett, Ja! - Rewe (150 g) 2.1
Vollkorn Sandwich Vollkorn, Goldähren (66 g) 3.17
Lachs 5.7
28.1/28
FP
2.9/6
SP
57 g
EW
238 g
KH
36 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.

03. Nov 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (56 ml) 0.5
Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (100 g) Sonderpunkte 0.9
Dinkeltoast Sandwich, Harry (70 g) 3.43
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (13 g) 0.52
Philadelphia mit Milka, Kraft (16 g) 0.91
Schinken-Käse-Croissant Backshop, Lidl (1 Stück) 6.84
Mittag 8.49
20.7/28
FP
0.9/6
SP
33 g
EW
135 g
KH
43 g
Fett
7.3 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben.

02. Nov 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (86 ml) 0.77
Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (96 g) Sonderpunkte 0.86
Vollkorn Sandwich Vollkorn, Goldähren (64 g) 3.07
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (13 g) 0.52
Philadelphia mit Milka, Kraft (16 g) 0.91
Nudelsuppe 400 ml 8
Ei Gr. M ,L, S (42 g) 1.13
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Naturjoghurt 3,5 % Fett, Ja! - Rewe (150 g) 2.1
Bifi Original Salami (22.5 g) 2.29
Abendbrot 11
29.8/28
FP
2.8/6
SP
68 g
EW
196 g
KH
60 g
Fett
-1.8 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.

01. Nov 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (56 ml) 0.5
Vital+Dinkel Vollkorn Harry (72 g) 3.53
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (10 g) 0.4
Philadelphia mit Milka, Kraft (10 g) 0.57
Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (113 g) Sonderpunkte 1.02
Ei Gr. M ,L, S (42 g) 1.13
Laugenstangen Bäcker Bachmeier (80 g) 3.44
Naturjoghurt 3,5 % Fett, Ja! - Rewe (150 g) 2.1
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Mittag 9.26
20.9/28
FP
2.9/6
SP
47 g
EW
181 g
KH
21 g
Fett
7.1 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.

31. Okt 2021

Ernährung Punkte
Frei 28
28.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.