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Allgemeines
- Geschlecht weiblich
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- Errungenschaftspunkte 530
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 5882
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- Lebensmitteldatenbank 35
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 337
- Profil Impressionen 3912
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Profil von Frucht74
Gewichtsverlauf
Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.
17. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Reiswaffeln Bio- Natur, GUT BIO (15 g) | 1.2 | ||
Apfel, Kiku (140 g) | ![]() |
1.4 | |
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (62 ml) | 0.56 | ||
Dinkeltoast Sandwich, Harry (68 g) | 3.33 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (13 g) | 0.52 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (12 g) | 1.31 | ||
6.9/27 FP1.4/5 SP11 g EW72 g KH8 g Fett |
|||
20.1 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. |
16. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Reiswaffeln Bio- Natur, GUT BIO (24 g) | 1.92 | ||
Clementinen marktfrisch Natur (68 g) | ![]() |
0.61 | |
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (59 ml) | 0.53 | ||
Dinkeltoast Sandwich, Harry (66 g) | 3.23 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (16 g) | 0.64 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (16 g) | 1.74 | ||
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (139 g) | 1.95 | ||
Gulasch selbstgemacht, Britta (120 g) | 2.04 | ||
Rotkohl Genießer Apfelrotkohl, Hengstenberg (180 g) | 2.52 | ||
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (141 g) | 1.41 | ||
Banane Frischobst (104 g) | ![]() |
1.98 | |
Knusper Müsli Schoko/Nuss, Crownfield Lidl (29 g) | 2.67 | ||
Walnusskerne Trader Joe's (17 g) | 2.41 | ||
Kichererbsenchips Paprika, Snack Day (26 g) | 2.29 | ||
23.4/27 FP2.6/5 SP41 g EW189 g KH38 g Fett |
|||
3.6 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. |
15. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (60 ml) | 0.54 | ||
Dinkeltoast Sandwich, Harry (69 g) | 3.38 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (11 g) | 0.44 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (16 g) | 1.74 | ||
Hähnchen Kebab Lidl (141 g) | 3.67 | ||
Krautsalat Wonnemeyer (73 g) | 1.31 | ||
Zaziki Apostels (40 g) | 0.88 | ||
Reis, gekocht (105 g) | 2.63 | ||
Milchschnitte süsses, ferrero (1 Stück) | 2.35 | ||
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (140 g) | 1.4 | ||
Banane Frischobst (100 g) | ![]() |
1.9 | |
Knusper Müsli Schoko/Nuss, Crownfield Lidl (23 g) | 2.12 | ||
Walnusskerne Trader Joe's (12 g) | 1.7 | ||
Kichererbsenchips Paprika, Snack Day (30 g) | 2.64 | ||
24.8/27 FP1.9/5 SP59 g EW156 g KH48 g Fett |
|||
2.2 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. |
14. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (63 ml) | 0.57 | ||
Dinkeltoast Sandwich, Harry (66 g) | 3.23 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (12 g) | 0.48 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (19 g) | 2.07 | ||
Ei Gr. M ,L, S (45 g) | 1.22 | ||
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (152 g) | 2.13 | ||
Rotkohl Genießer Apfelrotkohl, Hengstenberg (170 g) | 2.38 | ||
Gulasch selbstgemacht, Britta (155 g) | 2.64 | ||
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (140 g) | 1.4 | ||
Knusper Müsli Schoko/Nuss, Crownfield Lidl (16 g) | 1.47 | ||
Dinkel Pops 2-20 Mit Honig, Gut Bio Aldi (10 g) | 0.78 | ||
Haferflocken Kernig, Lidl (5 g) | 0.37 | ||
Apfel, Kiku (140 g) | ![]() |
1.4 | |
Kinderriegel Schokolade, Ferrero (1 Riegel) | 2.37 | ||
Reiswaffeln Bio- Natur, GUT BIO (16 g) | 1.28 | ||
Halbfettmargarine K-Classic (4 g) | 0.3 | ||
Salami Spitzenqualität Penny (1 Scheibe) | 1.02 | ||
Hähnchenbrust - Filetroulade Güldenhof (8 g) | 0.17 | ||
Ei Gr. M ,L, S (38 g) | 1.03 | ||
Walnusskerne Trader Joe's (11 g) | 1.56 | ||
26.5/27 FP1.4/5 SP54 g EW169 g KH53 g Fett |
|||
0.5 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. |
13. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Dinkeltoast Sandwich, Harry (74 g) | 3.63 | ||
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (63 ml) | 0.57 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (6 g) | 0.24 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (12 g) | 1.31 | ||
Stremellachs Pfeffer, Netto (57 g) | 2.39 | ||
Clementinen marktfrisch Natur (68 g) | ![]() |
0.61 | |
Mittag | 8.2 | ||
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (278 g) | 2.78 | ||
Knusper Müsli Schoko/Nuss, Crownfield Lidl (21 g) | 1.93 | ||
Dinkel Pops 2-20 Mit Honig, Gut Bio Aldi (10 g) | 0.78 | ||
Haferflocken Kernig, Lidl (7 g) | 0.52 | ||
Apfel, Kiku (130 g) | ![]() |
1.3 | |
Kinderriegel Schokolade, Ferrero (1 Riegel) | 2.37 | ||
Ei Gr. M ,L, S (39 g) | 1.05 | ||
25.8/27 FP1.9/5 SP67 g EW161 g KH50 g Fett |
|||
1.2 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. |
12. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Dinkeltoast Sandwich, Harry (62 g) | 3.04 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (12 g) | 0.48 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (16 g) | 1.74 | ||
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (59 ml) | 0.53 | ||
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (129 g) | 1.81 | ||
Erbsen & Möhren Konserve, K Classic (97 g) | 1.07 | ||
Hähncheninnenfilet-Spiesse Arizona, Lidl (100 g) | 2.8 | ||
Rahmsoße für Fleischgerichte Knorr (61 ml) | 0.73 | ||
Curry Gewürz Ketchup Hela (21 g) | 0.57 | ||
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (281 g) | 2.81 | ||
Knusper Müsli Schoko/Nuss, Crownfield Lidl (26 g) | 2.39 | ||
Dinkel Pops 2-20 Mit Honig, Gut Bio Aldi (6 g) | 0.47 | ||
Haferflocken Kernig, Lidl (11 g) | 0.81 | ||
Ei Gr. M ,L, S (42 g) | 1.13 | ||
Walnusskerne Trader Joe's (20 g) | 2.84 | ||
23.2/27 FP0.0/5 SP62 g EW124 g KH44 g Fett |
|||
3.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
11. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Geburtstagsfuttern 2. Tag | 27 | ||
27.0/27 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
10. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mal wieder ein Geburtstagswochenende....1.Tag | 27 | ||
27.0/27 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
09. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (16 g) | 0.64 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (15 g) | 1.64 | ||
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (67 ml) | 0.6 | ||
Brot selbstgemacht | 4.17 | ||
Mittag | 7.42 | ||
Rosenkohl TK Edeka (128 g) | ![]() |
1.02 | |
3 Kekse | 3 | ||
Brot | 4.81 | ||
Looping Halbfettmagarine, Aldi (13 g) | 0.96 | ||
Hähnchenbrust - Filetroulade Güldenhof (14 g) | 0.29 | ||
Geflügelsalamie Geflügel, Güldenhof (20 g) | 0.9 | ||
Ei Gr. M ,L, S (43 g) | 1.16 | ||
Schokolinsen Piasten (20 g) | 1.8 | ||
27.4/27 FP1.0/5 SP63 g EW136 g KH66 g Fett |
|||
-0.4 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
08. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (77 ml) | 0.69 | ||
Dinkeltoast Sandwich, Harry (63 g) | 3.09 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (16 g) | 0.64 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (19 g) | 2.07 | ||
Ei Gr. M ,L, S (41 g) | 1.11 | ||
Hähnchen ohne Haut (173 g) | 3.81 | ||
Pommes Frites Sauce P&W (29 g) | 1.8 | ||
Pommes Imbiss (90 g) | 5.4 | ||
Brot selbstgebacken | 4 | ||
Looping Halbfettmagarine, Aldi (12 g) | 0.89 | ||
Geflügelsalamie Geflügel, Güldenhof (12 g) | 0.54 | ||
Hähnchenbrust - Filetroulade Güldenhof (13 g) | 0.27 | ||
Ei Gr. M ,L, S (42 g) | 1.13 | ||
25.4/27 FP0.0/5 SP89 g EW134 g KH68 g Fett |
|||
1.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
07. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (71 ml) | 0.64 | ||
Dinkeltoast Sandwich, Harry (63 g) | 3.09 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (12 g) | 0.48 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (18 g) | 1.96 | ||
Ei Gr. M ,L, S (41 g) | 1.11 | ||
Mittag | 12 | ||
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (280 g) | 2.8 | ||
Knusper Müsli Schoko/Nuss, Crownfield Lidl (45 g) | 4.14 | ||
Dinkel Pops 2-20 Mit Honig, Gut Bio Aldi (11 g) | 0.86 | ||
27.1/27 FP0.0/5 SP57 g EW172 g KH45 g Fett |
|||
-0.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
06. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (57 ml) | 0.51 | ||
Dinkeltoast Sandwich, Harry (62 g) | 3.04 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (17 g) | 1.85 | ||
Ei Gr. M ,L, S (42 g) | 1.13 | ||
Mittag | 6.33 | ||
Milchschnitte Ferrero (1 Stück) | 2.35 | ||
Ei Gr. M ,L, S (43 g) | 1.16 | ||
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (272 g) | 2.72 | ||
Knusper Müsli Schoko/Nuss, Crownfield Lidl (63 g) | 5.8 | ||
24.9/27 FP0.0/5 SP51 g EW135 g KH52 g Fett |
|||
2.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
05. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Osterpause | 27 | ||
27.0/27 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
04. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Cheatday | 27 | ||
27.0/27 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
03. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (54 ml) | 0.49 | ||
Dinkeltoast Sandwich, Harry (67 g) | 3.28 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (10 g) | 0.4 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (14 g) | 1.53 | ||
Mittag | 7.75 | ||
Ei Gr. M ,L, S (42 g) | 1.13 | ||
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (278 g) | 2.78 | ||
Knusper Müsli Schoko/Nuss, Crownfield Lidl (48 g) | 4.42 | ||
Dinkel Pops 2-20 Mit Honig, Gut Bio Aldi (15 g) | 1.17 | ||
22.9/27 FP0.0/5 SP48 g EW148 g KH38 g Fett |
|||
4.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
02. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (74 ml) | 0.67 | ||
Rosenbrötchen Edeka (80 g) | 3.92 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (8 g) | 0.32 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (12 g) | 1.31 | ||
Geflügelsalamie Geflügel, Güldenhof (9 g) | 0.41 | ||
Hähnchenbrust - Filetroulade Güldenhof (7 g) | 0.15 | ||
Radfahren (langsam) 17.7 km/h (34 Minuten) | -4.1 | ||
Pizzabrötchen selbstgemacht | 15 | ||
Dänische Remoulade P&W (22 g) | 1.21 | ||
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (140 g) | 1.4 | ||
Dinkel Pops 2-20 Mit Honig, Gut Bio Aldi (12 g) | 0.94 | ||
Trader Jo's Knäckebrot Vollkorn (25 g) | 1.73 | ||
Geflügelleberwurst Fein, Penny (16 g) | 0.56 | ||
Hähnchenbrust - Filetroulade Güldenhof (14 g) | 0.29 | ||
Ei Gr. M ,L, S (42 g) | 1.13 | ||
24.9/27 FP0.0/5 SP60 g EW153 g KH41 g Fett |
|||
2.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
01. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (74 ml) | 0.67 | ||
Dinkeltoast Sandwich, Harry (67 g) | 3.28 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (14 g) | 0.56 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (15 g) | 1.64 | ||
Mehrkornbrot Ohne Konservierungsstoffe, Harry (59 g) | 2.71 | ||
Looping Halbfett-Magarine, Buttella (9 g) | 0.68 | ||
Geflügelsalamie Geflügel, Güldenhof (15 g) | 0.68 | ||
Apfel ambrosia Lidl (160 g) | ![]() |
2.56 | |
Mittag | 10.56 | ||
Ei Gr. M ,L, S (42 g) | 1.13 | ||
Kichererbsenchips Paprika, Snack Day (32 g) | 2.82 | ||
24.7/27 FP2.6/5 SP46 g EW145 g KH41 g Fett |
|||
2.3 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. |
31. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (57 ml) | 0.51 | ||
Mehrkornbrot Ohne Konservierungsstoffe, Harry (55 g) | 2.53 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (17 g) | 0.68 | ||
Dinkeltoast Sandwich, Harry (33 g) | 1.62 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (15 g) | 1.64 | ||
Ei Gr. M ,L, S (42 g) | 1.13 | ||
Mittag | 8 | ||
Mehrkornbrot Ohne Konservierungsstoffe, Harry (58 g) | 2.67 | ||
Leberwurst mit Schnittlauch, Mertenbach / Aldi (19 g) | 1.39 | ||
Ei Gr. M ,L, S (42 g) | 1.13 | ||
21.3/27 FP0.0/5 SP43 g EW120 g KH42 g Fett |
|||
5.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
30. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (67 ml) | 0.6 | ||
Mehrkornbrot Ohne Konservierungsstoffe, Harry (54 g) | 2.48 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (16 g) | 0.64 | ||
Dinkeltoast Sandwich, Harry (31 g) | 1.52 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (13 g) | 1.42 | ||
Ei Gr. M ,L, S (39 g) | 1.05 | ||
Mehrkornbrot Ohne Konservierungsstoffe, Harry (56 g) | 2.58 | ||
Looping Halbfett-Magarine, Buttella (6 g) | 0.45 | ||
Geflügelsalamie Geflügel, Güldenhof (16 g) | 0.72 | ||
Apfel ambrosia Lidl (160 g) | ![]() |
2.56 | |
Mittag | 8.2 | ||
Mich Mäuse Pudding Aldi Vollmilch Schoko Haselnuss, Milbona (1 Portion) | 1.7 | ||
21.4/27 FP2.6/5 SP38 g EW122 g KH37 g Fett |
|||
5.6 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. |
29. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Dinkeltoast Sandwich, Harry (34 g) | 1.67 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (15 g) | 1.64 | ||
Mehrkornbrot Ohne Konservierungsstoffe, Harry (54 g) | 2.48 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (15 g) | 0.6 | ||
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (71 ml) | 0.64 | ||
Ei Gr. M ,L, S (42 g) | 1.13 | ||
Mittag | 9.55 | ||
Tender Minis milch, Milka (1 Mini Tender) | 1.54 | ||
Kekse 2Stück | 2 | ||
Mehrkornbrot Ohne Konservierungsstoffe, Harry (57 g) | 2.62 | ||
Looping Halbfett-Magarine, Buttella (3 g) | 0.23 | ||
Geflügelsalamie Geflügel, Güldenhof (13 g) | 0.59 | ||
Leberwurst mit Schnittlauch, Mertenbach / Aldi (10 g) | 0.73 | ||
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (150 g) | 1.5 | ||
Dinkel Pops 2-20 Mit Honig, Gut Bio Aldi (3 g) | 0.23 | ||
Ei Gr. M ,L, S (43 g) | 1.16 | ||
28.3/27 FP0.0/5 SP62 g EW157 g KH56 g Fett |
|||
-1.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
28. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Cheatday | 27 | ||
27.0/27 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
27. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mehrkornbrot Ohne Konservierungsstoffe, Harry (56 g) | 2.58 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (18 g) | 0.72 | ||
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (60 ml) | 0.54 | ||
Dinkeltoast Sandwich, Harry (35 g) | 1.72 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (20 g) | 2.18 | ||
Käsetwister aldi Käsig, Aldi Backwaren (1 Portion) | 6.8 | ||
Ei Gr. M ,L, S (44 g) | 1.19 | ||
Apfel ambrosia Lidl (120 g) | ![]() |
1.92 | |
Back Frites 3% Fett, Agrarfrost (100 g) | 2.6 | ||
Hähnchenbrustfilet Jacks Farm 8 % Flüssigwürzung, Aldi (123 g) | 2.46 | ||
Curry Gewürz Ketchup Hela (16 g) | 0.43 | ||
Mayonnaise Aldi (36 g) | 5.11 | ||
26.3/27 FP1.9/5 SP57 g EW113 g KH68 g Fett |
|||
0.7 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. |
26. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mehrkornbrot Ohne Konservierungsstoffe, Harry (56 g) | 2.58 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (17 g) | 0.68 | ||
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (60 ml) | 0.54 | ||
Dinkeltoast Sandwich, Harry (32 g) | 1.57 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (15 g) | 1.64 | ||
Apfel ambrosia Lidl (130 g) | ![]() |
2.08 | |
Ei Gr. M ,L, S (44 g) | 1.19 | ||
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (126 g) | 1.76 | ||
Curry Gewürz Ketchup Hela (19 g) | 0.51 | ||
Gemüsemix gelbe&orange Möhre, Romanobohnen und Brokkoli, Real Quality (120 g) | ![]() |
0.6 | |
Rahmsoße für Fleischgerichte Knorr (40 ml) | 0.48 | ||
Hähnchenbrustfilet Jacks Farm 8 % Flüssigwürzung, Aldi (140 g) | 2.8 | ||
Milka Tender Minis Milch, Mondelez (1 Stück) | 1.59 | ||
Trader Jo's Knäckebrot Vollkorn (26 g) | 1.79 | ||
Leberwurst mit Schnittlauch, Mertenbach / Aldi (19 g) | 1.39 | ||
Hähnchenbrust - Filetroulade Güldenhof (13 g) | 0.27 | ||
Ei Gr. M ,L, S (39 g) | 1.05 | ||
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (150 g) | 1.5 | ||
Dinkel Pops 2-20 Mit Honig, Gut Bio Aldi (3 g) | 0.23 | ||
Kichererbsenchips Paprika, Snack Day (30 g) | 2.64 | ||
24.2/27 FP2.7/5 SP73 g EW141 g KH39 g Fett |
|||
2.8 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. |
25. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (61 ml) | 0.55 | ||
Mehrkornbrot Ohne Konservierungsstoffe, Harry (55 g) | 2.53 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (16 g) | 0.64 | ||
Dinkeltoast Sandwich, Harry (34 g) | 1.67 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (13 g) | 1.42 | ||
frische Kartoffelcreme Milram (50 g) | 1 | ||
Zwiebeln und Paprika gebraten 80g | 0.91 | ||
Steak Mariniert, K-Classic / Purland (150 g) | 4.05 | ||
kartoffelecken Kartoffel, Coop (131 g) | 2.62 | ||
Mehrkornbrot Ohne Konservierungsstoffe, Harry (53 g) | 2.44 | ||
Leberwurst mit Schnittlauch, Mertenbach / Aldi (18 g) | 1.31 | ||
Ei Gr. M ,L, S (44 g) | 1.19 | ||
Mich Mäuse Pudding Aldi Vollmilch Schoko Haselnuss, Milbona (1 Portion) | 1.7 | ||
22.0/27 FP0.0/5 SP65 g EW114 g KH41 g Fett |
|||
5.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
24. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mehrkornbrot Ohne Konservierungsstoffe, Harry (60 g) | 2.76 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (16 g) | 0.64 | ||
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (62 ml) | 0.56 | ||
Dinkeltoast Sandwich, Harry (33 g) | 1.62 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (12 g) | 1.31 | ||
Ei Gr. M ,L, S (44 g) | 1.19 | ||
Mittag | 9.56 | ||
Mehrkornbrot Ohne Konservierungsstoffe, Harry (52 g) | 2.39 | ||
Leberwurst mit Schnittlauch, Mertenbach / Aldi (19 g) | 1.39 | ||
Apfel ambrosia Lidl (130 g) | ![]() |
2.08 | |
Kinderriegel Kinderschokolade, Ferrero (1 Riegel) | 2.37 | ||
23.8/27 FP2.1/5 SP38 g EW132 g KH46 g Fett |
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3.2 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. |
23. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kleines Sonnenkern Harry (44 g) | 2.38 | ||
Mehrkornbrot Ohne Konservierungsstoffe, Harry (56 g) | 2.58 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (16 g) | 0.64 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (10 g) | 1.09 | ||
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (61 ml) | 0.55 | ||
Mittag | 8.94 | ||
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (140 g) | 1.4 | ||
Dinkel Pops 2-20 Mit Honig, Gut Bio Aldi (7 g) | 0.55 | ||
Mehrkornbrot Ohne Konservierungsstoffe, Harry (54 g) | 2.48 | ||
Leberwurst mit Schnittlauch, Mertenbach / Aldi (21 g) | 1.53 | ||
Ei Gr. M ,L, S (44 g) | 1.19 | ||
Apfel ambrosia Lidl (150 g) | ![]() |
2.4 | |
23.3/27 FP2.4/5 SP44 g EW128 g KH41 g Fett |
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3.7 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. |
22. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (64 ml) | 0.58 | ||
Mehrkornbrot Ohne Konservierungsstoffe, Harry (81 g) | 3.73 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (19 g) | 0.76 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (11 g) | 1.2 | ||
kartoffelsalat mayo, selber gemacht (284 g) | 8.8 | ||
bernerwürstel aldi (135 g) | 7.7 | ||
Curry Gewürz Ketchup Hela (30 g) | 0.81 | ||
Kleines Sonnenkern Harry (85 g) | 4.59 | ||
Leberwurst mit Schnittlauch, Mertenbach / Aldi (22 g) | 1.61 | ||
Ei Gr. M ,L, S (45 g) | 1.22 | ||
31.0/27 FP0.0/5 SP52 g EW122 g KH93 g Fett |
|||
-4.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
21. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Cheatday | 27 | ||
27.0/27 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
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0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
20. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (69 ml) | 0.62 | ||
Mehrkornbrot Ohne Konservierungsstoffe, Harry (80 g) | 3.68 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (17 g) | 0.68 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (11 g) | 1.2 | ||
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (59 ml) | 0.53 | ||
Reste Geburtstag | 20.3 | ||
27.0/27 FP0.0/5 SP44 g EW197 g KH36 g Fett |
|||
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
19. Mär 2021
Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
---|---|
Dein Profilbild ist super. Ich wünsche dir weiterhin Erfolg und Spaß ;-)) | BubisMama |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mehrkornbrot Ohne Konservierungsstoffe, Harry (113 g) | 5.2 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (15 g) | 0.6 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (15 g) | 1.64 | ||
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (63 ml) | 0.57 | ||
Rest des Tages Geburtstag | 19 | ||
27.0/27 FP0.0/5 SP40 g EW199 g KH37 g Fett |
|||
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
18. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Roggenmischbrot Bäcker (72 g) | 3.02 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (11 g) | 0.44 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (15 g) | 1.64 | ||
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (60 ml) | 0.54 | ||
Ei Gr. M ,L, S (45 g) | 1.22 | ||
Mittag | 8.48 | ||
Mehrkornbrot Ohne Konservierungsstoffe, Harry (1 Scheibe) | 2.58 | ||
Leberwurst mit Schnittlauch, Mertenbach / Aldi (14 g) | 1.02 | ||
Apfel ambrosia Lidl (130 g) | ![]() |
2.08 | |
18.9/27 FP2.1/5 SP32 g EW116 g KH30 g Fett |
|||
8.1 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. |
17. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Vierkornbrot Vitapan (80 g) | 3.36 | ||
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (14 g) | 0.56 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (20 g) | 2.18 | ||
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (66 ml) | 0.59 | ||
Ei Gr. M ,L, S (42 g) | 1.13 | ||
Mittag | 10.22 | ||
Roggenmischbrot Bäcker (37 g) | 1.55 | ||
Vierkornbrot Vitapan (44 g) | 1.85 | ||
Leberwurst mit Schnittlauch, Mertenbach / Aldi (29 g) | 2.12 | ||
Apfel ambrosia Lidl (164 g) | ![]() |
2.62 | |
23.6/27 FP2.6/5 SP38 g EW136 g KH41 g Fett |
|||
3.4 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. |