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Profil von Frucht74

Gewichtsverlauf

Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.

29. Okt 2020

28. Okt 2020

27. Okt 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Dinkeltoast Sandwich, Harry (68 g) 3.33
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (13 g) 0.52
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (20 g) 2.18
6.9/28
FP
0.0/6
SP
11 g
EW
51 g
KH
10 g
Fett
21.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Okt 2020

Ernährung Punkte
Dinkeltoast Sandwich, Harry (63 g) 3.09
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (14 g) 0.56
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (15 g) 1.64
Milch 1,5% Fett, Milbona (125 ml) 1.13
Abendbrot 5
Activia 1,5 % Fett Ceralien, Danone (1 Becher) 1.96
Hanuta Mini Ferrero (1 Stück) 1.16
Mittag 12
Ei gekocht (45 g) 1.4
27.9/28
FP
0.0/6
SP
56 g
EW
179 g
KH
49 g
Fett
0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Okt 2020

Ernährung Punkte
Cheatday 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Okt 2020

Ernährung Punkte
Cheatday 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Okt 2020

Ernährung Punkte
Mandarine Frischobst (100 g) Sonderpunkte 0.9
Activia 1,5 % Fett Ceralien, Danone (1 Becher) 1.96
Ei gekocht (45 g) 1.4
Hanuta Mini Ferrero (1 Stück) 1.16
Dinkeltoast Sandwich, Harry (74 g) 3.63
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (14 g) 0.56
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (14 g) 1.53
Milch 1,5% Fett, Milbona (61 ml) 0.55
10.8/28
FP
0.9/6
SP
21 g
EW
81 g
KH
18 g
Fett
17.2 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben.

22. Okt 2020

Ernährung Punkte
Butterlaugenecke Aldi (83 g) 5.23
Milch 1,5% Fett, Milbona (67 ml) 0.6
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (11 g) 0.44
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (13 g) 1.42
Mittag 10.5
Paprika rot, frisch (290 g) Sonderpunkte 2.61
Prinzessbohnen fein,Gartenkrone, Aldi (50 g) Sonderpunkte 0.25
Abendbrot un Snack 10
28.2/28
FP
2.9/6
SP
39 g
EW
201 g
KH
59 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.

21. Okt 2020

Ernährung Punkte
roggenkrüstchen Aldi (73 g) 3.14
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (12 g) 0.48
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (13 g) 1.42
Milch 1,5% Fett, Milbona (126 ml) 1.13
Ei gekocht (41 g) 1.27
Mittag 8.5
Activia 1,5 % Fett Ceralien, Danone (1 Becher) 1.96
Ei gekocht (45 g) 1.4
Apfelkuchen Apfel, selbstgemacht (200 g) 12.8
32.1/28
FP
0.0/6
SP
46 g
EW
166 g
KH
68 g
Fett
-4.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Okt 2020

Ernährung Punkte
Dinkeltoast Sandwich, Harry (65 g) 3.19
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (15 g) 0.6
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (18 g) 1.96
Milch 1,5% Fett, Milbona (110 ml) 0.99
Vollkornbrot Kleine Sonne, Lieken Urkorn (97 g) 3.78
teewurst light Mertenbach (22 g) 1.3
Activia 1,5 % Fett Ceralien, Danone (1 Becher) 1.96
Hanuta Mini Ferrero (1 Stück) 1.16
Mittag 7.51
Giotto Haselnuss, Ferrero (38 g) 4.79
Schokolinsen Piasten (10 Stück) 1.8
Ei gekocht (90 g) 2.79
31.8/28
FP
0.0/6
SP
54 g
EW
175 g
KH
73 g
Fett
-3.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Okt 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (60 ml) 0.54
Dinkeltoast Sandwich, Harry (69 g) 3.38
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (13 g) 0.52
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (15 g) 1.64
Ei gekocht (44 g) 1.36
Mittag 5.52
teewurst light Mertenbach (19 g) 1.12
Activia 1,5 % Fett Ceralien, Danone (1 Becher) 1.96
Hanuta Mini Ferrero (1 Stück) 1.16
Vollkornbrot Kleine Sonne, Lieken Urkorn (93 g) 3.63
Snack 1.54
Prinzessbohnen fein,Gartenkrone, Aldi (83 g) Sonderpunkte 0.42
Moser roth Edelbitter 85% (1 Riegel) 3.03
Ei gekocht (44 g) 1.36
26.8/28
FP
0.4/6
SP
53 g
EW
143 g
KH
61 g
Fett
1.2 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.

18. Okt 2020

Ernährung Punkte
Dinkeltoast Sandwich, Harry (76 g) 3.72
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (15 g) 1.64
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (15 g) 0.6
6.4/28
FP
0.0/6
SP
10 g
EW
50 g
KH
8 g
Fett
21.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Okt 2020

16. Okt 2020

15. Okt 2020

14. Okt 2020

13. Okt 2020

12. Okt 2020

11. Okt 2020

10. Okt 2020

09. Okt 2020

08. Okt 2020

07. Okt 2020

06. Okt 2020

Ernährung Punkte
Sandwichtoast Dinkel, Harry (65 g) 3.19
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (12 g) 0.48
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (16 g) 1.74
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (94 ml) 0.85
6.3/28
FP
0.0/6
SP
11 g
EW
47 g
KH
8 g
Fett
21.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Okt 2020

Ernährung Punkte
Sandwichtoast Dinkel, Harry (59 g) 2.89
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (13 g) 0.52
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (13 g) 1.42
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (54 ml) 0.49
Ei Gr. M ,L, S (44 g) 1.19
Mittag 7.5
Gehen sehr zügig 6.5 Km/h (15 Minuten) -1.4
Radfahren (gemächlich) bis 16 km/h (60 Minuten) -4.1
Trader Jo's Knäckebrot Vollkorn (19 g) 1.31
teewurst light Mertenbach (23 g) 1.36
Activia 1,5 % Fett Ceralien, Danone (1 Becher) 1.96
Schinken Zwiebel Mett Paprika, Meine Metzgerei (26 g) 0.88
Sandwichtoast Dinkel, Harry (29 g) 1.42
Ei Gr. M ,L, S (41 g) 1.11
16.6/28
FP
0.0/6
SP
42 g
EW
94 g
KH
30 g
Fett
11.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Okt 2020

03. Okt 2020

02. Okt 2020

01. Okt 2020

30. Sep 2020

29. Sep 2020

28. Sep 2020