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  • Geschlecht weiblich

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  • Errungenschaftspunkte 440
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 2543
  • Trinktagebucheinträge 123
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 7
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 35
  • Profil Impressionen 898

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Profil von Frucht74

Gewichtsverlauf

Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.

20. Jun 2019

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (53 ml) 0.48
Balance Toast Twins Mehrkorn Toastbrötchen, Grafschafter (53 g) 2.39
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (10 g) 0.4
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (10 g) 1.09
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Mein Q Fitness Pudding Vanille, Elsdorfer (1 Portion) 2.25
6.6/27
FP
1.9/5
SP
23 g
EW
62 g
KH
8 g
Fett
20.4 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jun 2019

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (58 ml) 0.52
Balance Toast Twins Mehrkorn Toastbrötchen, Grafschafter (56 g) 2.52
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (10 g) 0.4
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (10 g) 1.09
Banane Frischobst (80 g) Sonderpunkte 1.52
Mittag 11
Kekse 3.1
Kasslerbraten Gegart, Metzgerfrisch lidl (12 g) 0.28
Milbona Skyr Vanille Lidl 0.2%Fett,Frischkäsezubereitung, AF Deutschland GmbH (150 g) 1.65
Balance Toast Twins Mehrkorn Toastbrötchen, Grafschafter (54 g) 2.43
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (11 g) 1.2
Ei Gr. M (47 g) 1.41
25.6/27
FP
1.5/5
SP
69 g
EW
177 g
KH
35 g
Fett
1.4 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jun 2019

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
Balance Toast Twins Mehrkorn Toastbrötchen, Grafschafter (52 g) 2.34
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (9 g) 0.36
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (8 g) 0.87
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.28
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.28
Mittag 8.5
Mein Q Fitness Pudding Schoko Schoko, Elsdorfer (1 Portion) 2.25
Balance Toast Twins Mehrkorn Toastbrötchen, Grafschafter (52 g) 2.34
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (13 g) 1.42
Geflügelmortadella Penny Line (21 g) 0.86
19.4/27
FP
4.6/5
SP
50 g
EW
179 g
KH
26 g
Fett
7.6 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jun 2019

Ernährung Punkte
Ei Gr. M (53 g) 1.59
Balance Toast Twins Mehrkorn Toastbrötchen, Grafschafter (52 g) 2.34
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (7 g) 0.28
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (9 g) 0.98
Milch 1,5% Fett, Milbona (57 ml) 0.51
Mittag 10
Banane Frischobst (150 g) Sonderpunkte 2.85
Mein Q Fitness Pudding Vanille, Elsdorfer (1 Portion) 2.25
Dinkeltoast Sandwich, Harry (36 g) 1.76
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (14 g) 1.53
Ei Gr. M (48 g) 1.44
22.7/27
FP
2.8/5
SP
64 g
EW
155 g
KH
41 g
Fett
4.3 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jun 2019

Ernährung Punkte
Schittday 0
0.0/27
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
27.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jun 2019

Errungenschaft
Trage 2500 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Balance Toast Twins Mehrkorn Toastbrötchen, Grafschafter (56 g) 2.52
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (8 g) 0.32
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (10 g) 1.09
Milch 1,5% Fett, Milbona (49 ml) 0.44
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Mein Q Fitness Pudding Schoko Schoko, Elsdorfer (1 Portion) 2.25
Mittag 11.5
Ei Gr. M (47 g) 1.41
Balance Toast Twins Mehrkorn Toastbrötchen, Grafschafter (52 g) 2.34
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (11 g) 1.2
Geflügelmortadella Penny Line (20 g) 0.82
Mein Q Fitness Pudding Vanille, Elsdorfer (1 Portion) 2.25
26.1/27
FP
1.9/5
SP
87 g
EW
163 g
KH
41 g
Fett
0.9 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jun 2019

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (46 ml) 0.41
Balance Toast Twins Mehrkorn Toastbrötchen, Grafschafter (54 g) 2.43
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (10 g) 0.4
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (10 g) 1.09
Banane Frischobst (160 g) Sonderpunkte 3.04
Mittag 11
Geflügelmortadella Penny Line (21 g) 0.86
Balance Toast Twins Mehrkorn Toastbrötchen, Grafschafter (54 g) 2.43
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (10 g) 1.09
Ei Gr. M (52 g) 1.56
Milbona Skyr Vanille Lidl 0.2%Fett,Frischkäsezubereitung, AF Deutschland GmbH (150 g) 1.65
22.9/27
FP
3.0/5
SP
59 g
EW
173 g
KH
35 g
Fett
4.1 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jun 2019

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (59 ml) 0.53
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.28
Balance Toast Twins Mehrkorn Toastbrötchen, Grafschafter (54 g) 2.43
Mein Q Fitness Pudding Vanille, Elsdorfer (1 Portion) 2.25
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (9 g) 0.36
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (7 g) 0.76
Mittag 14.5
Geflügelmortadella Penny Line (20 g) 0.82
Balance Toast Twins Mehrkorn Toastbrötchen, Grafschafter (54 g) 2.43
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (10 g) 1.09
Milbona Skyr Vanille Lidl 0.2%Fett,Frischkäsezubereitung, AF Deutschland GmbH (150 g) 1.65
26.8/27
FP
2.3/5
SP
88 g
EW
193 g
KH
32 g
Fett
0.2 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jun 2019

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (53 ml) 0.48
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (8 g) 0.32
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (10 g) 1.09
Balance Toast Twins Mehrkorn Toastbrötchen, Grafschafter (53 g) 2.39
Banane Frischobst (102 g) Sonderpunkte 1.94
Auswärts gegessen 23
27.3/27
FP
1.9/5
SP
38 g
EW
250 g
KH
28 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jun 2019

Ernährung Punkte
Brötchen 3.26
Milch 1,5% Fett, Milbona (56 ml) 0.5
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (6 g) 0.65
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (7 g) 0.28
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (176 g) 2.46
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 0.42
Rahmsoße für Fleischgerichte Knorr (62 ml) 0.74
Fix Sauce Hollondaise K-Classic (26 ml) 2.13
Katenschinken mager, geräuchert, gewürfelt, Linessa (110 g) 2.86
Banane Frischobst (140 g) Sonderpunkte 2.66
Milbona Skyr Vanille Lidl 0.2%Fett,Frischkäsezubereitung, AF Deutschland GmbH (150 g) 1.65
Ei Gr. M (54 g) 1.62
Mein Q Fitness Pudding Schoko Schoko, Elsdorfer (1 Portion) 2.25
18.4/27
FP
3.1/5
SP
83 g
EW
103 g
KH
34 g
Fett
8.6 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jun 2019

Ernährung Punkte
Schittday Nr. 3 0
0.0/27
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
27.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Jun 2019

Ernährung Punkte
Schittday Nr. 2 0
0.0/27
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
27.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Jun 2019

Ernährung Punkte
Schittday 0
0.0/27
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
27.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Jun 2019

Ernährung Punkte
Balance Toast Twins Mehrkorn Toastbrötchen, Grafschafter (54 g) 2.43
Milch 1,5% Fett, Milbona (54 ml) 0.49
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (9 g) 0.36
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (9 g) 0.98
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.28
Balisto orange Packung (1 Riegel) 1.85
Mein Q Fitness Pudding Schoko Schoko, Elsdorfer (1 Portion) 2.25
Mittag, Stück Kuchen, Abendbrot 20
28.4/27
FP
2.3/5
SP
70 g
EW
220 g
KH
38 g
Fett
-1.4 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jun 2019

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (53 ml) 0.48
Balance Toast Twins Mehrkorn Toastbrötchen, Grafschafter (1 Portion) 2.52
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (14 g) 0.56
Kaffee und Kuchen 23.4
27.0/27
FP
0.0/5
SP
52 g
EW
232 g
KH
22 g
Fett
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Jun 2019

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (51 ml) 0.46
Balance Toast Twins Mehrkorn Toastbrötchen, Grafschafter (55 g) 2.48
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (8 g) 0.32
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (6 g) 0.65
Prinzessbohnen fein, Kings Crown (Aldi Nord) (44 g) Sonderpunkte 0.22
Mittag 11.5
Porridge Schoko, Gletscherkrone Aldi (1 Portion) 5.59
Balance Toast Twins Mehrkorn Toastbrötchen, Grafschafter (1 Portion) 2.52
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (20 g) 2.18
25.7/27
FP
0.2/5
SP
38 g
EW
214 g
KH
29 g
Fett
1.3 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Jun 2019

Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen 1.5
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (8 g) 0.32
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (8 g) 0.87
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
Milbona Skyr Vanille Lidl 0.2%Fett,Frischkäsezubereitung, AF Deutschland GmbH (150 g) 1.65
Mittag 11.7
Balance Toast Twins Mehrkorn Toastbrötchen, Grafschafter (1 Portion) 2.52
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (16 g) 1.74
Banane Frischobst (150 g) Sonderpunkte 2.85
20.7/27
FP
2.8/5
SP
50 g
EW
179 g
KH
25 g
Fett
6.3 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jun 2019

Ernährung Punkte
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (9 g) 0.36
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (10 g) 1.09
Milch 1,5% Fett, Milbona (52 ml) 0.47
Dinkelbrötchen 1.53
Mittag 8.5
Dinkelbrötchen 3.3
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (32 g) 3.49
18.7/27
FP
0.0/5
SP
14 g
EW
111 g
KH
48 g
Fett
8.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Jun 2019

Ernährung Punkte
Schittday 0
0.0/27
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
27.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Jun 2019

Ernährung Punkte
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (8 g) 0.32
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (9 g) 0.98
Dinkelbrötchen 1.6
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Banane Frischobst (200 g) Sonderpunkte 3.8
Mein Q Fitness Pudding Vanille, Elsdorfer (1 Portion) 2.25
Mein Q Fitness Pudding Schoko Schoko, Elsdorfer (1 Portion) 2.25
Balisto Korn - Mix (orange), Mars GmbH (2 Riegel) 3.66
Eisbergsalat (30 g) Sonderpunkte 0.09
Mittag 11.5
Ei Gr. S, (Durchschnittswert) (55 g) 1.65
25.1/27
FP
3.9/5
SP
82 g
EW
171 g
KH
44 g
Fett
1.9 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Mai 2019

Ernährung Punkte
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (8 g) 0.32
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (9 g) 0.98
Milch 1,5% Fett, Milbona (58 ml) 0.52
Dinkelbrötchen 1.8
Mittag 11
Eisbergsalat (30 g) Sonderpunkte 0.09
Balisto Korn - Mix (orange), Mars GmbH (1 Riegel) 1.83
Banane Frischobst (110 g) Sonderpunkte 2.09
Milbona Skyr Vanille Lidl 0.2%Fett,Frischkäsezubereitung, AF Deutschland GmbH (150 g) 1.65
Ei Gr. S, (Durchschnittswert) (58 g) 1.74
Balance Toast Twins Mehrkorn Toastbrötchen, Grafschafter (1 Portion) 2.52
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (12 g) 1.31
23.7/27
FP
2.2/5
SP
58 g
EW
163 g
KH
42 g
Fett
3.3 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Mai 2019

Ernährung Punkte
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (17 g) 0.68
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (16 g) 1.74
Dinkelbrötchen 2.91
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Mittag 12
Kaffee und Kuchen 15
33.2/27
FP
0.0/5
SP
40 g
EW
221 g
KH
70 g
Fett
-6.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Mai 2019

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (46 ml) 0.41
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (8 g) 0.32
Dinkelbrötchen 1.65
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (7 g) 0.76
Kaffee und Kuchen 23.9
27.0/27
FP
0.0/5
SP
36 g
EW
180 g
KH
54 g
Fett
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Mai 2019

Ernährung Punkte
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (7 g) 0.28
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (12 g) 1.31
Milch 1,5% Fett, Milbona (45 ml) 0.41
Dinkelbrötchen 1.5
Mittag 7.2
Karotten gekocht selbst (100 g) Sonderpunkte 0.6
Ei Gr. S, (Durchschnittswert) (100 g) 3
Balisto Korn - Mix (orange), Mars GmbH (2 Riegel) 3.66
Mein Q Fitness Pudding Vanille, Elsdorfer (1 Portion) 2.25
Milbona Skyr Vanille Lidl 0.2%Fett,Frischkäsezubereitung, AF Deutschland GmbH (150 g) 1.65
Banane Frischobst (260 g) Sonderpunkte 4.94
Balance Toast Twins Mehrkorn Toastbrötchen, Grafschafter (1 Portion) 2.52
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (9 g) 0.98
24.8/27
FP
5.5/5
SP
73 g
EW
188 g
KH
45 g
Fett
1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Mai 2019

Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen 2.82
Looping Halbfettmagarine, Aldi (4 g) 0.3
Eisbergsalat (19 g) Sonderpunkte 0.06
Traditions Kochhinterschinken Metzgerfrisch, Sutter GmbH / Lidl (17 g) 0.49
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (6 g) 0.24
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (9 g) 0.98
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.28
Milbona Skyr Vanille Lidl 0.2%Fett,Frischkäsezubereitung, AF Deutschland GmbH (150 g) 1.65
Mittag 10.01
Balisto Korn - Mix (orange), Mars GmbH (1 Riegel) 1.83
Dinkelbrötchen 1.53
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (17 g) 1.85
Ei Gr. S, (Durchschnittswert) (51 g) 1.53
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Schokolinsen Piasten (29 g) 2.61
26.3/27
FP
4.2/5
SP
53 g
EW
203 g
KH
49 g
Fett
0.7 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Mai 2019

Trinktagebuch

25. Mai 2019

Errungenschaft
Aktualisiere an 32 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Schittday 0
0.0/27
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
27.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mai 2019

Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen 3.24
Looping Halbfettmagarine, Aldi (3 g) 0.22
Eisbergsalat (20 g) Sonderpunkte 0.06
Traditions Kochhinterschinken Metzgerfrisch, Sutter GmbH / Lidl (18 g) 0.52
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (8 g) 0.32
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (8 g) 0.87
Milch 1,5% Fett, Milbona (47 ml) 0.42
Banane Frischobst (182 g) Sonderpunkte 3.46
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (136 g) 2.04
Erbsen mit Möhren Gartenkrone, Aldi (105 g) 1.16
Helle soße Knorr (51 ml) 0.51
Hähnchenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (133 g) 2.93
Curry Gewürz Ketchup Hela (20 g) 0.54
Dinkelbrötchen 1.5
Hademarscher Schinken Mettwurst Geräuchert, Harms (11 g) 0.28
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (9 g) 0.98
Ei Gr. S, (Durchschnittswert) (50 g) 1.5
Geräucherte Forellenfilets ohne Haut, aufgetaut, Laschinger Seafood GmbH (86 g) 2.41
Schokolinsen Piasten (30 g) 2.7
22.1/27
FP
3.5/5
SP
89 g
EW
148 g
KH
33 g
Fett
4.9 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Mai 2019

Ernährung Punkte
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (9 g) 0.36
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (9 g) 0.98
Milch 1,5% Fett, Milbona (42 ml) 0.38
Looping Halbfettmagarine, Aldi (5 g) 0.37
Eisbergsalat (30 g) Sonderpunkte 0.09
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Traditions Kochhinterschinken Metzgerfrisch, Sutter GmbH / Lidl (19 g) 0.55
Dinkelbrötchen 3.2
Apfel Braeburn (120 g) Sonderpunkte 1.2
Kartoffel Gekocht (109 g) 1.64
Rosenkohl gekocht, Naturgut (86 g) Sonderpunkte 0.52
Blumenkohl gekocht (59 g) Sonderpunkte 0.24
Broccoli Gegart (38 g) Sonderpunkte 0.19
Rinder Hüftsteak Pfeffer, Meine Metzgerei Aldi (100 g) 2.7
Helle soße Knorr (29 ml) 0.29
frische Kartoffel Creme Milram (44 g) 0.88
Mein Q Fitness Pudding Vanille, Elsdorfer (1 Portion) 2.25
Balisto Korn - Mix (orange), Mars GmbH (1 Riegel) 1.83
Dinkelbrötchen 1.59
Lachsforelle Rookhus, Aldi (60 g) 1.86
Ei Gr. S, (Durchschnittswert) (54 g) 1.62
Milbona Skyr Vanille Lidl 0.2%Fett,Frischkäsezubereitung, AF Deutschland GmbH (150 g) 1.65
22.2/27
FP
4.1/5
SP
105 g
EW
122 g
KH
42 g
Fett
4.8 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Mai 2019

Errungenschaft
Aktualisiere an 100 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (9 g) 0.36
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (9 g) 0.98
Dinkelbrötchen 1.4
Milch 1,5% Fett, Milbona (110 ml) 0.99
Ei Gr. S, (Durchschnittswert) (51 g) 1.53
Mittag 7.5
Eis 3.16
Looping Halbfettmagarine, Aldi (4 g) 0.3
Eisbergsalat (15 g) Sonderpunkte 0.05
Traditions Kochhinterschinken Metzgerfrisch, Sutter GmbH / Lidl (18 g) 0.52
Dinkelbrötchen 1.6
Mein Q Fitness Pudding Schoko Schoko, Elsdorfer (1 Portion) 2.25
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Ei Gr. S, (Durchschnittswert) (52 g) 1.56
Schokolinsen Piasten (25 g) 2.25
24.4/27
FP
1.9/5
SP
75 g
EW
133 g
KH
52 g
Fett
2.6 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Mai 2019

Ernährung Punkte
Bio krusti Aldi 3.6
Milch 1,5% Fett, Milbona (53 ml) 0.48
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (12 g) 0.48
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (14 g) 1.53
Wassermelone (200 g) Sonderpunkte 1.2
Mittag 11
Dinkelbrötchen 1.77
Looping Halbfettmagarine, Aldi (4 g) 0.3
Eisbergsalat (14 g) Sonderpunkte 0.04
Traditions Kochhinterschinken Metzgerfrisch, Sutter GmbH / Lidl (19 g) 0.55
Balisto Korn - Mix (orange), Mars GmbH (1 Riegel) 1.83
Milbona Skyr Vanille Lidl 0.2%Fett,Frischkäsezubereitung, AF Deutschland GmbH (150 g) 1.65
Banane Frischobst (78 g) Sonderpunkte 1.48
Ei Gr. S, (Durchschnittswert) (50 g) 1.5
24.7/27
FP
2.7/5
SP
67 g
EW
169 g
KH
47 g
Fett
2.3 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Mai 2019

Ernährung Punkte
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (8 g) 0.87
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (10 g) 0.4
Milch 1,5% Fett, Milbona (48 ml) 0.43
Dinkelbrötchen 1.56
Mittag 12.1
Looping Halbfettmagarine, Aldi (4 g) 0.3
Eisbergsalat (20 g) Sonderpunkte 0.06
Traditions Kochhinterschinken Metzgerfrisch, Sutter GmbH / Lidl (22 g) 0.64
Balisto Korn - Mix (orange), Mars GmbH (1 Riegel) 1.83
Dinkelbrötchen 1.44
Mein Q Fitness Pudding Schoko Schoko, Elsdorfer (1 Portion) 2.25
Ei Gr. S, (Durchschnittswert) (53 g) 1.59
Wassermelone (133 g) Sonderpunkte 0.8
23.4/27
FP
0.9/5
SP
77 g
EW
111 g
KH
50 g
Fett
3.6 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch