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Profil von Frucht74

Gewichtsverlauf

Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.

20. Jan 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (55 ml) 0.5
Dinkeltoast Sandwich, Harry (65 g) 3.19
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (12 g) 0.48
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (21 g) 2.29
6.5/28
FP
0.0/6
SP
9 g
EW
48 g
KH
9 g
Fett
21.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jan 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (51 ml) 0.46
Dinkeltoast Sandwich, Harry (66 g) 3.23
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (10 g) 0.4
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (16 g) 1.74
Knusper Müsli Schoko/Nuss, Crownfield Lidl (55 g) 5.06
Mittag 7.61
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (140 g) 1.4
Banane Frischobst (108 g) Sonderpunkte 2.05
Ei Gr. M ,L, S (90 g) 2.43
Schokolinsen Piasten (30 g) 2.7
25.0/28
FP
2.0/6
SP
44 g
EW
183 g
KH
44 g
Fett
3.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jan 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (64 ml) 0.58
Dinkeltoast Sandwich, Harry (65 g) 3.19
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (12 g) 0.48
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (15 g) 1.64
Mittag 7.23
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (140 g) 1.4
Banane Frischobst (102 g) Sonderpunkte 1.94
Knusper Müsli Schoko/Nuss, Crownfield Lidl (52 g) 4.78
19.3/28
FP
1.9/6
SP
32 g
EW
159 g
KH
29 g
Fett
8.7 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jan 2021

Ernährung Punkte
Cheatday 28
Radfahren (langsam) 17.7 km/h (63 Minuten) -7.9
20.1/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
7.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Jan 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (66 ml) 0.59
Dinkeltoast Sandwich, Harry (66 g) 3.23
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (12 g) 0.48
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (15 g) 1.64
Banane Frischobst (110 g) Sonderpunkte 2.09
Mittag 9.71
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (140 g) 1.4
Banane Frischobst (97 g) Sonderpunkte 1.84
Knusper Müsli Schoko/Nuss, Crownfield Lidl (43 g) 3.96
Dinkel Pops 2-20 Mit Honig, Gut Bio Aldi (5 g) 0.39
Eine Minipizza 1.39
Chips Red Paprika, Chio (40 g) 4.32
27.1/28
FP
3.9/6
SP
37 g
EW
224 g
KH
50 g
Fett
0.9 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jan 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (61 ml) 0.55
Dinkeltoast Sandwich, Harry (64 g) 3.14
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (12 g) 0.48
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (17 g) 1.85
Banane Frischobst (110 g) Sonderpunkte 2.09
Suppe 6.77
Elsässer Brötchen Marbertz (Aldi) (78 g) 4.37
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (140 g) 1.4
Banane Frischobst (108 g) Sonderpunkte 2.05
Knusper Müsli Schoko/Nuss, Crownfield Lidl (39 g) 3.59
Dinkel Pops 2-20 Mit Honig, Gut Bio Aldi (8 g) 0.62
22.8/28
FP
4.1/6
SP
39 g
EW
226 g
KH
27 g
Fett
5.2 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

14. Jan 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (56 ml) 0.5
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (15 g) 0.6
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (26 g) 2.83
Elsässer Brötchen Marbertz (Aldi) (34 g) 1.9
Mittag 8.53
Dinkeltoast Sandwich, Harry (65 g) 3.19
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (140 g) 1.4
Banane Frischobst (108 g) Sonderpunkte 2.05
Dinkel Pops 2-20 Mit Honig, Gut Bio Aldi (7 g) 0.55
Knusper Müsli Schoko/Nuss, Crownfield Lidl (49 g) 4.51
Chips Red Paprika, Chio (40 g) 4.32
28.3/28
FP
2.0/6
SP
37 g
EW
213 g
KH
51 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jan 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (57 ml) 0.51
Dinkeltoast Sandwich, Harry (65 g) 3.19
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (12 g) 0.48
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (15 g) 1.64
Ei Gr. M ,L, S (42 g) 1.13
Mittag 7.32
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (140 g) 1.4
Banane Frischobst (89 g) Sonderpunkte 1.69
Knusper Müsli Schoko/Nuss, Crownfield Lidl (59 g) 5.43
Ei Gr. M ,L, S (38 g) 1.03
Schokolinsen Piasten (10 Stück) 1.8
23.9/28
FP
1.7/6
SP
43 g
EW
172 g
KH
42 g
Fett
4.1 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jan 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (55 ml) 0.5
Dinkeltoast Sandwich, Harry (63 g) 3.09
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (15 g) 0.6
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (20 g) 2.18
Ei Gr. M ,L, S (42 g) 1.13
Mittag 8
Abendbrot 7.1
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (10 g) 1.09
Laugenbrötchen frisch, Lidl (24 g) 1.22
Ei Gr. M ,L, S (40 g) 1.08
After Eight Nestle (6 Stück) 4.28
30.3/28
FP
0.0/6
SP
44 g
EW
209 g
KH
54 g
Fett
-2.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jan 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (67 ml) 0.6
Dinkeltoast Sandwich, Harry (67 g) 3.28
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (14 g) 0.56
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (18 g) 1.96
Banane Frischobst (81 g) Sonderpunkte 1.54
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (140 g) 1.4
Knusper Müsli Schoko/Nuss, Crownfield Lidl (56 g) 5.15
Reis gekocht (150 g) 3.75
Prinzessbohnen fein, Kings Crown (Aldi Nord) (86 g) Sonderpunkte 0.43
Mittag 3.6
Karottenbrot Mehrkorn Karotten, Nüsse, Haferflocken, Aldi (42 g) 1.97
Leberwurst mit Schnittlauch, Mertenbach / Aldi (12 g) 0.88
Laugenbrötchen frisch, Lidl (24 g) 1.22
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (9 g) 0.98
Ei Gr. M ,L, S (40 g) 1.08
After Eight Nestle (8 Stück) 5.71
32.1/28
FP
2.0/6
SP
45 g
EW
255 g
KH
49 g
Fett
-4.1 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jan 2021

Ernährung Punkte
Cheatday 28
28.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Jan 2021

Ernährung Punkte
Dinkeltoast Sandwich, Harry (65 g) 3.19
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (14 g) 0.56
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (18 g) 1.96
Banane Frischobst (80 g) Sonderpunkte 1.52
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (112 ml) 1.01
Käsetwister aldi Käsig, Aldi Backwaren (1 Portion) 6.8
Mittag 8.86
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (140 g) 1.4
Banane Frischobst (82 g) Sonderpunkte 1.56
Knusper Müsli Schoko/Nuss, Crownfield Lidl (61 g) 5.61
29.4/28
FP
3.1/6
SP
51 g
EW
211 g
KH
59 g
Fett
-1.4 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.

08. Jan 2021

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (80 g) Sonderpunkte 1.52
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (51 ml) 0.46
Dinkeltoast Sandwich, Harry (69 g) 3.38
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (14 g) 0.56
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (21 g) 2.29
Mittag 8.13
Spritzring Bäcker (1 Stück) 6.5
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (140 g) 1.4
Banane Frischobst (81 g) Sonderpunkte 1.54
Knusper Müsli Schoko/Nuss, Crownfield Lidl (51 g) 4.69
Ei Gr. M ,L, S (38 g) 1.03
28.4/28
FP
3.1/6
SP
39 g
EW
206 g
KH
62 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.

07. Jan 2021

Ernährung Punkte
Dinkeltoast Sandwich, Harry (70 g) 3.43
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (15 g) 0.6
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (24 g) 2.62
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (107 ml) 0.96
Apfel Gala (113 g) Sonderpunkte 1.13
Pommes Frites Wellenschnitt Aldi (111 g) 3.55
Grillhähnchen ohne Haut (133 g) 4.66
Mayonnaise Aldi (27 g) 3.83
Karottenbrot Mehrkorn Karotten, Nüsse, Haferflocken, Aldi (55 g) 2.59
Leberwurst mit Schnittlauch, Mertenbach / Aldi (17 g) 1.24
Karottenbrot Mehrkorn Karotten, Nüsse, Haferflocken, Aldi (34 g) 1.6
Leberwurst mit Schnittlauch, Mertenbach / Aldi (12 g) 0.88
Ei Gr. M ,L, S (40 g) 1.08
Banane Frischobst (79 g) Sonderpunkte 1.5
27.0/28
FP
2.6/6
SP
64 g
EW
148 g
KH
67 g
Fett
1.0 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.

06. Jan 2021

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (57 ml) 0.51
Dinkeltoast Sandwich, Harry (66 g) 3.23
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (14 g) 0.56
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (20 g) 2.18
Knusper Müsli Schoko/Nuss, Crownfield Lidl (45 g) 4.14
Mittag 10.19
Banane Frischobst (90 g) Sonderpunkte 1.71
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (140 g) 1.4
Karottenbrot Mehrkorn Karotten, Nüsse, Haferflocken, Aldi (47 g) 2.21
Leberwurst mit Schnittlauch, Mertenbach / Aldi (16 g) 1.17
Ei Gr. M ,L, S (40 g) 1.08
26.7/28
FP
1.7/6
SP
48 g
EW
189 g
KH
48 g
Fett
1.3 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jan 2021

Ernährung Punkte
Dinkeltoast Sandwich, Harry (70 g) 3.43
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (14 g) 0.56
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (20 g) 2.18
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (51 ml) 0.46
Knusper Müsli Schoko/Nuss, Crownfield Lidl (44 g) 4.05
Mittag 7.36
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (140 g) 1.4
Banane Frischobst (88 g) Sonderpunkte 1.67
19.4/28
FP
1.7/6
SP
32 g
EW
156 g
KH
29 g
Fett
8.6 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.

04. Jan 2021

Ernährung Punkte
Dinkeltoast Sandwich, Harry (66 g) 3.23
Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (16 g) 0.64
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (16 g) 1.74
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (103 ml) 0.93
Knusper Müsli Schoko/Nuss, Crownfield Lidl (61 g) 5.61
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (119 g) 1.67
Erbsen & Möhren Konserve, K Classic (83 g) 0.91
Rahmsoße für Fleischgerichte Knorr (39 ml) 0.47
Hähnchen-Minutenschnitzel Arizonaxxx, Landjunker (64 g) 1.73
Curry Gewürz Ketchup Hela (22 g) 0.59
Hanuta Mini Ferrero (1 Stück) 1.16
fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Milbona (140 g) 1.4
Banane Frischobst (95 g) Sonderpunkte 1.81
20.1/28
FP
1.8/6
SP
42 g
EW
154 g
KH
31 g
Fett
7.9 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.

03. Jan 2021

02. Jan 2021

01. Jan 2021

31. Dez 2020

30. Dez 2020

29. Dez 2020

28. Dez 2020

27. Dez 2020

26. Dez 2020

25. Dez 2020

24. Dez 2020

23. Dez 2020

22. Dez 2020

21. Dez 2020

20. Dez 2020