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Profil von Frucht74

Gewichtsverlauf

Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.

16. Jan 2019

Ernährung Punkte
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (106 ml) 0.95
Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (68 g) 2.79
Nusspli Zentis (13 g) 1.42
Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (16 g) 0.72
Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (56 g) 1.68
Mais Gartenkrone (29 g) Sonderpunkte 0.52
Paprika rot, frisch (40 g) Sonderpunkte 0.36
Blumenkohl Pizza 9.75
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (52 g) Sonderpunkte 0.42
Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (63 g) 2.58
Deli REFORM DIE LEICHTE, Walter Rau lidle (5 g) 0.35
Kasslerbraten Gegart, Metzgerfrisch lidl (48 g) 1.1
Froop Erdbeere, Müller (1 Becher) 3
Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (56 g) 1.68
26.0/29
FP
1.3/6
SP
65 g
EW
171 g
KH
42 g
Fett
3.0 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jan 2019

Errungenschaft
Trage 1000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (77 g) 3.16
Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (11 g) 0.5
Nusspli Zentis (15 g) 1.64
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (66 ml) 0.59
Müsliriegel Milch classic, Corny (1 Riegel) 2.64
Birne (140 g) Sonderpunkte 1.54
Schmandnudeln 8.7
Rosenkohl TK Edeka (150 g) Sonderpunkte 1.2
Milchschnitte Ferrero (1 Stück) 2.35
Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (73 g) 2.99
Schweinemett gewürzt, Penny (33 g) 1.62
Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (56 g) 1.68
Froop Erdbeere, Müller (1 Becher) 3
Paprika rot, frisch (45 g) Sonderpunkte 0.41
28.9/29
FP
3.2/6
SP
56 g
EW
225 g
KH
51 g
Fett
0.1 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

14. Jan 2019

Ernährung Punkte
Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (77 g) 3.16
Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (12 g) 0.54
Nusspli Zentis (14 g) 1.53
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (100 ml) 0.9
Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (56 g) 1.68
Rosenkohl TK Edeka (120 g) Sonderpunkte 0.96
Schmandnudeln 260g 8
Milchsnack Honig, Desira (Aldi) (1 Riegel) 2.44
Chalotte Eden Schoko 4.62
Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (56 g) 1.68
Müsliriegel Milch classic, Corny (1 Riegel) 2.64
Clementine Natur (124 g) Sonderpunkte 1.12
Birne (140 g) Sonderpunkte 1.54
27.2/29
FP
3.6/6
SP
51 g
EW
206 g
KH
56 g
Fett
1.8 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jan 2019

Ernährung Punkte
Schittday 0
0.0/29
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
29.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jan 2019

Ernährung Punkte
Geflügelwiener Aldi, Schmälzle (100 g) 4.9
Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (75 g) 3.08
Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (10 g) 0.45
Nusspli Zentis (14 g) 1.53
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (100 ml) 0.9
Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (56 g) 1.68
XXL Burger Brötchen Harry (1 Stück) 4.28
Remoulade P&W (10 g) 0.55
Mayonnaise Mayonnaise, Aldi (9 g) 1.27
Curry Gewürz Ketchup Hela (13 g) 0.35
Frikadelle Selbst gemacht (193 g) 7.33
Chestery Tenery (2 Scheibe) 2.4
Eisbergsalat (50 g) Sonderpunkte 0.15
28.7/29
FP
0.2/6
SP
69 g
EW
104 g
KH
84 g
Fett
0.3 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jan 2019

Ernährung Punkte
Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (74 g) 3.03
Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (11 g) 0.5
Nusspli Zentis (16 g) 1.74
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (100 ml) 0.9
Clementine Natur (150 g) Sonderpunkte 1.35
Birne (135 g) Sonderpunkte 1.49
Einladung 22
28.2/29
FP
2.8/6
SP
38 g
EW
296 g
KH
28 g
Fett
0.8 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jan 2019

Ernährung Punkte
Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (73 g) 2.99
Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (12 g) 0.54
Nusspli Zentis (12 g) 1.31
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (55 ml) 0.5
Eisbergsalat (90 g) Sonderpunkte 0.27
Mais Gartenkrone (44 g) Sonderpunkte 0.79
Karotte roh, Naturprodukt (34 g) Sonderpunkte 0.27
Paprika rot, frisch (21 g) Sonderpunkte 0.19
Honig & Senf Dressing Kühne (42 g) 1.47
Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (112 g) 3.36
Rinder-Hüftsteaks mariniert Fleisch-Krone (265 g) 7.95
Milchsnack Honig, Desira (Aldi) (1 Riegel) 2.44
Charlotte Eden Schoko 4.62
Ei Gr. M (56 g) 1.68
26.9/29
FP
1.5/6
SP
92 g
EW
103 g
KH
68 g
Fett
2.1 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jan 2019

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Harry (73 g) 3.14
Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (11 g) 0.5
Nusspli Zentis (16 g) 1.74
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (97 ml) 0.87
Clementine Natur (68 g) Sonderpunkte 0.61
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (124 g) 1.74
Gemüsemix TK, Freshona (190 g) Sonderpunkte 2.28
Riesenbockwurst Gebirgsjäger / Lidl (1 Stück) 10.44
Kartoffelcreme Popp Salatkönig (42 g) 2.06
Curry Gewürz Ketchup Hela (21 g) 0.57
Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (63 g) 2.58
Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (1 Stück) 2.19
Halbfettmargarine Looping, Aldi (6 g) 0.44
Kasslerbraten Gegart, Metzgerfrisch lidl (30 g) 0.69
Kl. Pauler 1
Birne (131 g) Sonderpunkte 1.44
Clementine Natur (75 g) Sonderpunkte 0.68
Milchschnitte 2.44
30.4/29
FP
5.0/6
SP
67 g
EW
173 g
KH
87 g
Fett
-1.4 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jan 2019

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Harry (64 g) 2.75
Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (11 g) 0.5
Nusspli Zentis (12 g) 1.31
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (103 ml) 0.93
Clementine Natur (170 g) Sonderpunkte 1.53
Birne (128 g) Sonderpunkte 1.41
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (100 g) 1.4
Rinder-Hüftsteaks mariniert Fleisch-Krone (117 g) 3.51
Rosenkohl gekocht, Naturgut (85 g) Sonderpunkte 0.51
Gemüsemix TK, Freshona (60 g) Sonderpunkte 0.72
Kartoffelcreme Popp Salatkönig (42 g) 2.06
Milchsnack Honig, Desira (Aldi) (1 Riegel) 2.44
Vollkornbrot Harry (55 g) 2.37
Kasslerbraten Gegart, Metzgerfrisch lidl (15 g) 0.35
Dulano Geflügelmortadella, Lidl (9 g) 0.43
Birne (136 g) Sonderpunkte 1.5
Halbfettmargarine Looping, Aldi (10 g) 0.74
Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (70 g) 2.1
Gekochter Schinken Aldi (50 g) 1.05
Schokolinsen 18 Stück 3
24.9/29
FP
5.7/6
SP
75 g
EW
185 g
KH
54 g
Fett
4.1 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Jan 2019

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Harry (69 g) 2.97
Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (10 g) 0.45
Nusspli Zentis (10 g) 1.09
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (104 ml) 0.94
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Nudeln mit Gemüse und Hähnchenfleisch 8
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Müsliriegel Milch classic, Corny (2 Riegel) 5.28
Laktiflor Cerealien, Aldi (1 Becher) 2.63
25.9/29
FP
0.0/6
SP
48 g
EW
143 g
KH
54 g
Fett
3.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jan 2019

Ernährung Punkte
Schittday 0
0.0/29
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
29.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jan 2019

Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (11 g) 0.5
Nusspli Zentis (12 g) 1.31
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (111 ml) 1
Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (58 g) 2.38
Hähnchen Dönerteller mit Reis und Salat 12
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (40 ml) 0.36
Milchschnitte Ferrero (1 Stück) 2.35
Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (62 g) 2.54
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Halbfettmargarine Looping, Aldi (6 g) 0.44
Kasslerbraten Gegart, Metzgerfrisch lidl (14 g) 0.32
Clementine Natur (170 g) Sonderpunkte 1.53
Dulano Geflügelmortadella, Lidl (1 Scheibe) 0.48
Banane Frischobst (200 g) Sonderpunkte 3.8
26.7/29
FP
5.3/6
SP
54 g
EW
218 g
KH
51 g
Fett
2.3 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Jan 2019

Ernährung Punkte
Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (12 g) 0.54
Nusspli Zentis (12 g) 1.31
Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (64 g) 2.62
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Gemüsemix TK, Freshona (125 g) Sonderpunkte 1.5
Hähnchenminutenschnitzel Arizona, Lidl (150 g) 4.8
Helle Soße nach Art Hollandaise, Maggi (29 g) 0.46
Bratkartoffeln mit sehr wenig Fett gebraten 4.2
Milchschnitte Ferrero (1 Stück) 2.35
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (100 ml) 0.9
Clementine Natur (153 g) Sonderpunkte 1.38
Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (64 g) 2.62
Halbfettmargarine Looping, Aldi (7 g) 0.52
Kasslerbraten Gegart, Metzgerfrisch lidl (33 g) 0.76
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
safari Schoko-Pudding mit weißen Zebrastreifen, Milbona (1 Becher) 2.3
Schokolinsen 12 Stück 2
28.4/29
FP
2.9/6
SP
89 g
EW
158 g
KH
59 g
Fett
0.6 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jan 2019

Ernährung Punkte
Dinkeltoast Sandwich, Harry (2 Scheibe) 3.72
Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (13 g) 0.59
Nusspli Zentis (17 g) 1.85
Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (36 ml) 0.6
Clementine Natur (70 g) Sonderpunkte 0.63
Parboiled Reis gekocht Lidl (155 g) 4.96
Pfannenger. Schweinefleisch 216 g 6.35
Milchschnitte Ferrero (1 Stück) 2.35
Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (65 g) 2.67
Halbfettmargarine Looping, Aldi (7 g) 0.52
Kasslerbraten Gegart, Metzgerfrisch lidl (26 g) 0.6
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Paprika rot, frisch (60 g) Sonderpunkte 0.54
Banane Frischobst (200 g) Sonderpunkte 3.8
Clementine Natur (80 g) Sonderpunkte 0.72
Schoko-Linsen 12 Stück 2
27.7/29
FP
5.7/6
SP
48 g
EW
274 g
KH
37 g
Fett
1.3 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Jan 2019

Ernährung Punkte
porridge schoko, gletscherkrone (1 Portion) 6.45
Frischmilch, Aldi, 1.5% milfina (44 ml) 0.4
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (145 g) 2.03
Rahmsoße für Fleischgerichte Knorr (43 ml) 0.52
Blumenkohl gekocht (67 g) Sonderpunkte 0.27
Rosenkohl gekocht, Naturgut (90 g) Sonderpunkte 0.54
Curry Gewürz Ketchup Hela (14 g) 0.38
Paniertes Schnitzel Schwein, selbstgemacht (137 g) 6.03
Müsliriegel Milch classic, Corny (1 Riegel) 2.64
Paprika rot, frisch (26 g) Sonderpunkte 0.23
Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (1 Stück) 2.19
Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (61 g) 2.5
Halbfettmargarine Looping, Aldi (6 g) 0.44
Apfel Braeburn (95 g) Sonderpunkte 0.95
Joghurt Stracciatella, Sontner, Aldi (1 Becher) 3.45
Kasslerbraten Gegart, Metzgerfrisch lidl (32 g) 0.74
27.8/29
FP
2.0/6
SP
66 g
EW
189 g
KH
47 g
Fett
1.2 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Jan 2019

31. Dez 2018

30. Dez 2018

29. Dez 2018

28. Dez 2018

27. Dez 2018

26. Dez 2018

25. Dez 2018

24. Dez 2018

23. Dez 2018

22. Dez 2018

21. Dez 2018

20. Dez 2018

19. Dez 2018

18. Dez 2018

17. Dez 2018

16. Dez 2018