Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
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- Errungenschaftspunkte 530
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 7071
- Trinktagebucheinträge 193
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 41
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 488
- Profil Impressionen 4962
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Profil von Frucht74
Gewichtsverlauf
Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.
01. Dez 2021
30. Nov 2021
29. Nov 2021
28. Nov 2021
27. Nov 2021
26. Nov 2021
25. Nov 2021
24. Nov 2021
23. Nov 2021
22. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkeltoast Sandwich, Harry (72 g) | 3.53 | ||
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (61 ml) | 0.55 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (16 g) | 0.64 | ||
| NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (23 g) | 2.51 | ||
| Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (75 g) |  |
0.68 | |
| 7.2/28 FP0.7/6 SP11 g EW62 g KH11 g Fett |
|||
| 20.8 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frei | 30 | ||
| 30.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -2.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frei | 30 | ||
| 30.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -2.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (100 ml) | 0.9 | ||
| Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (94 g) | |
0.85 | |
| Dinkeltoast Sandwich, Harry (71 g) | 3.48 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (14 g) | 0.56 | ||
| NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (18 g) | 1.96 | ||
| Grillen | 22 | ||
| 28.9/28 FP0.9/6 SP46 g EW237 g KH34 g Fett |
|||
| -0.9 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eingeladen | 30 | ||
| 30.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -2.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (104 g) | |
0.94 | |
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (113 ml) | 1.02 | ||
| Dinkeltoast Sandwich, Harry (68 g) | 3.33 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (16 g) | 0.64 | ||
| NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (13 g) | 1.42 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (40 g) | 1.08 | ||
| Mittag | 8.5 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Naturjoghurt 3,5 % Fett, Ja! - Rewe (150 g) | 2.1 | ||
| 18.1/28 FP2.8/6 SP40 g EW150 g KH29 g Fett |
|||
| 9.9 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eingeladen | 30 | ||
| 30.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -2.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (71 ml) | 0.64 | ||
| Dinkeltoast Sandwich, Harry (63 g) | 3.09 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (15 g) | 0.6 | ||
| NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (18 g) | 1.96 | ||
| Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (109 g) | |
0.98 | |
| Franzbrötchen Aldi Nord (180 g) | 13.68 | ||
| Abendbrot | 12 | ||
| 32.0/28 FP1.0/6 SP30 g EW223 g KH68 g Fett |
|||
| -4.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frei | 28 | ||
| 28.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (74 ml) | 0.67 | ||
| Dinkeltoast Sandwich, Harry (62 g) | 3.04 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (15 g) | 0.6 | ||
| NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (13 g) | 1.42 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Naturjoghurt 3,5 % Fett, Ja! - Rewe (150 g) | 2.1 | ||
| Geburtstagseinladung | 28 | ||
| 35.8/28 FP1.9/6 SP66 g EW284 g KH51 g Fett |
|||
| -7.8 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkeltoast Sandwich, Harry (62 g) | 3.04 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (15 g) | 0.6 | ||
| NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (15 g) | 1.64 | ||
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (105 ml) | 0.95 | ||
| Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (113 g) | |
1.02 | |
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Naturjoghurt 3,5 % Fett, Ja! - Rewe (150 g) | 2.1 | ||
| Mittag | 12 | ||
| 20.3/28 FP2.9/6 SP37 g EW180 g KH29 g Fett |
|||
| 7.7 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (87 ml) | 0.78 | ||
| Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (97 g) | |
0.87 | |
| Dinkeltoast Sandwich, Harry (66 g) | 3.23 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (12 g) | 0.48 | ||
| NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (13 g) | 1.42 | ||
| Käse-Schinken-Croissant Nur Hier (98 g) | 5.88 | ||
| Spargel Spargel, K-Classic (100 g) | 0.5 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (163 g) | 2.28 | ||
| Katenschinken mager, geräuchert, gewürfelt, Linessa (80 g) | 2.08 | ||
| Sauce Hollandaise Knorr (108 g) | 6.7 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (41 g) | 1.11 | ||
| Dinkeltoast Sandwich, Harry (27 g) | 1.32 | ||
| NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (18 g) | 1.96 | ||
| 27.7/28 FP0.9/6 SP57 g EW134 g KH71 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (56 ml) | 0.5 | ||
| Dinkeltoast Sandwich, Harry (60 g) | 2.94 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (12 g) | 0.48 | ||
| NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (18 g) | 1.96 | ||
| Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (126 g) | |
1.13 | |
| Pick up choco & milch, Bahlsen (1 Riegel) | 2.91 | ||
| Mittag | 8.97 | ||
| 17.8/28 FP1.1/6 SP21 g EW141 g KH31 g Fett |
|||
| 10.2 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (84 ml) | 0.76 | ||
| Dinkeltoast Sandwich, Harry (63 g) | 3.09 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (15 g) | 0.6 | ||
| NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (18 g) | 1.96 | ||
| Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (105 g) | |
0.95 | |
| Ei Gr. M ,L, S (41 g) | 1.11 | ||
| Mittag | 9 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Naturjoghurt 3,5 % Fett, Ja! - Rewe (150 g) | 2.1 | ||
| Pick up choco & milch, Bahlsen (1 Riegel) | 2.91 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (44 g) | 1.19 | ||
| Dinkeltoast Sandwich, Harry (35 g) | 1.72 | ||
| NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (18 g) | 1.96 | ||
| Alpighurt Stracciatella (150 g) | 3 | ||
| 29.4/28 FP2.8/6 SP53 g EW209 g KH58 g Fett |
|||
| -1.4 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (103 ml) | 0.93 | ||
| Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (101 g) | |
0.91 | |
| Dinkeltoast Sandwich, Harry (63 g) | 3.09 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (11 g) | 0.44 | ||
| NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (12 g) | 1.31 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (43 g) | 1.16 | ||
| Mittag | 8.63 | ||
| Abendbrot | 12 | ||
| 27.6/28 FP0.9/6 SP58 g EW201 g KH40 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frei | 28 | ||
| 28.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (55 ml) | 0.5 | ||
| Dinkeltoast Sandwich, Harry (61 g) | 2.99 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (11 g) | 0.44 | ||
| Philadelphia mit Milka, Kraft (13 g) | 0.74 | ||
| Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (100 g) | |
0.9 | |
| Chinese | 25 | ||
| 29.7/28 FP0.9/6 SP49 g EW262 g KH27 g Fett |
|||
| -1.7 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (57 ml) | 0.51 | ||
| Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (100 g) | |
0.9 | |
| Vollkorn Sandwich Vollkorn, Goldähren (63 g) | 3.02 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (16 g) | 0.64 | ||
| Philadelphia mit Milka, Kraft (20 g) | 1.14 | ||
| Banane Frischobst (70 g) | |
1.33 | |
| Alpighurt Stracciatella (150 g) | 3 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (41 g) | 1.11 | ||
| Berliner | 5 | ||
| Abendbrot | 8 | ||
| 22.4/28 FP2.2/6 SP40 g EW189 g KH32 g Fett |
|||
| 5.6 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (57 ml) | 0.51 | ||
| Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (117 g) | |
1.05 | |
| Vollkorn Sandwich Vollkorn, Goldähren (66 g) | 3.17 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (16 g) | 0.64 | ||
| Philadelphia mit Milka, Kraft (18 g) | 1.03 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (40 g) | 1.08 | ||
| Mittag | 10.7 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Naturjoghurt 3,5 % Fett, Ja! - Rewe (150 g) | 2.1 | ||
| Vollkorn Sandwich Vollkorn, Goldähren (66 g) | 3.17 | ||
| Lachs | 5.7 | ||
| 28.1/28 FP2.9/6 SP57 g EW238 g KH36 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (56 ml) | 0.5 | ||
| Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (100 g) | |
0.9 | |
| Dinkeltoast Sandwich, Harry (70 g) | 3.43 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (13 g) | 0.52 | ||
| Philadelphia mit Milka, Kraft (16 g) | 0.91 | ||
| Schinken-Käse-Croissant Backshop, Lidl (1 Stück) | 6.84 | ||
| Mittag | 8.49 | ||
| 20.7/28 FP0.9/6 SP33 g EW135 g KH43 g Fett |
|||
| 7.3 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (86 ml) | 0.77 | ||
| Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (96 g) | |
0.86 | |
| Vollkorn Sandwich Vollkorn, Goldähren (64 g) | 3.07 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (13 g) | 0.52 | ||
| Philadelphia mit Milka, Kraft (16 g) | 0.91 | ||
| Nudelsuppe 400 ml | 8 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (42 g) | 1.13 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Naturjoghurt 3,5 % Fett, Ja! - Rewe (150 g) | 2.1 | ||
| Bifi Original Salami (22.5 g) | 2.29 | ||
| Abendbrot | 11 | ||
| 29.8/28 FP2.8/6 SP68 g EW196 g KH60 g Fett |
|||
| -1.8 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (56 ml) | 0.5 | ||
| Vital+Dinkel Vollkorn Harry (72 g) | 3.53 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (10 g) | 0.4 | ||
| Philadelphia mit Milka, Kraft (10 g) | 0.57 | ||
| Apfelsaft naturtrüb 100% direkt gepresst, WIES GART (113 g) | |
1.02 | |
| Ei Gr. M ,L, S (42 g) | 1.13 | ||
| Laugenstangen Bäcker Bachmeier (80 g) | 3.44 | ||
| Naturjoghurt 3,5 % Fett, Ja! - Rewe (150 g) | 2.1 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Mittag | 9.26 | ||
| 20.9/28 FP2.9/6 SP47 g EW181 g KH21 g Fett |
|||
| 7.1 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Okt 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frei | 28 | ||
| 28.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||