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- Geschlecht weiblich
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Profil von Frucht74
Gewichtsverlauf
Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.
29. Okt 2020
28. Okt 2020
27. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) | 0.9 | ||
| Dinkeltoast Sandwich, Harry (68 g) | 3.33 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (13 g) | 0.52 | ||
| NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (20 g) | 2.18 | ||
| 6.9/28 FP0.0/6 SP11 g EW51 g KH10 g Fett |
|||
| 21.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkeltoast Sandwich, Harry (63 g) | 3.09 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (14 g) | 0.56 | ||
| NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (15 g) | 1.64 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (125 ml) | 1.13 | ||
| Abendbrot | 5 | ||
| Activia 1,5 % Fett Ceralien, Danone (1 Becher) | 1.96 | ||
| Hanuta Mini Ferrero (1 Stück) | 1.16 | ||
| Mittag | 12 | ||
| Ei gekocht (45 g) | 1.4 | ||
| 27.9/28 FP0.0/6 SP56 g EW179 g KH49 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cheatday | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cheatday | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mandarine Frischobst (100 g) |  |
0.9 | |
| Activia 1,5 % Fett Ceralien, Danone (1 Becher) | 1.96 | ||
| Ei gekocht (45 g) | 1.4 | ||
| Hanuta Mini Ferrero (1 Stück) | 1.16 | ||
| Dinkeltoast Sandwich, Harry (74 g) | 3.63 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (14 g) | 0.56 | ||
| NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (14 g) | 1.53 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (61 ml) | 0.55 | ||
| 10.8/28 FP0.9/6 SP21 g EW81 g KH18 g Fett |
|||
| 17.2 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butterlaugenecke Aldi (83 g) | 5.23 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (67 ml) | 0.6 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (11 g) | 0.44 | ||
| NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (13 g) | 1.42 | ||
| Mittag | 10.5 | ||
| Paprika rot, frisch (290 g) | |
2.61 | |
| Prinzessbohnen fein,Gartenkrone, Aldi (50 g) | |
0.25 | |
| Abendbrot un Snack | 10 | ||
| 28.2/28 FP2.9/6 SP39 g EW201 g KH59 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| roggenkrüstchen Aldi (73 g) | 3.14 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (12 g) | 0.48 | ||
| NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (13 g) | 1.42 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (126 ml) | 1.13 | ||
| Ei gekocht (41 g) | 1.27 | ||
| Mittag | 8.5 | ||
| Activia 1,5 % Fett Ceralien, Danone (1 Becher) | 1.96 | ||
| Ei gekocht (45 g) | 1.4 | ||
| Apfelkuchen Apfel, selbstgemacht (200 g) | 12.8 | ||
| 32.1/28 FP0.0/6 SP46 g EW166 g KH68 g Fett |
|||
| -4.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkeltoast Sandwich, Harry (65 g) | 3.19 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (15 g) | 0.6 | ||
| NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (18 g) | 1.96 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (110 ml) | 0.99 | ||
| Vollkornbrot Kleine Sonne, Lieken Urkorn (97 g) | 3.78 | ||
| teewurst light Mertenbach (22 g) | 1.3 | ||
| Activia 1,5 % Fett Ceralien, Danone (1 Becher) | 1.96 | ||
| Hanuta Mini Ferrero (1 Stück) | 1.16 | ||
| Mittag | 7.51 | ||
| Giotto Haselnuss, Ferrero (38 g) | 4.79 | ||
| Schokolinsen Piasten (10 Stück) | 1.8 | ||
| Ei gekocht (90 g) | 2.79 | ||
| 31.8/28 FP0.0/6 SP54 g EW175 g KH73 g Fett |
|||
| -3.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5% Fett, Milbona (60 ml) | 0.54 | ||
| Dinkeltoast Sandwich, Harry (69 g) | 3.38 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (13 g) | 0.52 | ||
| NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (15 g) | 1.64 | ||
| Ei gekocht (44 g) | 1.36 | ||
| Mittag | 5.52 | ||
| teewurst light Mertenbach (19 g) | 1.12 | ||
| Activia 1,5 % Fett Ceralien, Danone (1 Becher) | 1.96 | ||
| Hanuta Mini Ferrero (1 Stück) | 1.16 | ||
| Vollkornbrot Kleine Sonne, Lieken Urkorn (93 g) | 3.63 | ||
| Snack | 1.54 | ||
| Prinzessbohnen fein,Gartenkrone, Aldi (83 g) | |
0.42 | |
| Moser roth Edelbitter 85% (1 Riegel) | 3.03 | ||
| Ei gekocht (44 g) | 1.36 | ||
| 26.8/28 FP0.4/6 SP53 g EW143 g KH61 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkeltoast Sandwich, Harry (76 g) | 3.72 | ||
| NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (15 g) | 1.64 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) | 0.45 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (15 g) | 0.6 | ||
| 6.4/28 FP0.0/6 SP10 g EW50 g KH8 g Fett |
|||
| 21.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Okt 2020
16. Okt 2020
15. Okt 2020
14. Okt 2020
13. Okt 2020
12. Okt 2020
11. Okt 2020
10. Okt 2020
09. Okt 2020
08. Okt 2020
07. Okt 2020
06. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sandwichtoast Dinkel, Harry (65 g) | 3.19 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (12 g) | 0.48 | ||
| NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (16 g) | 1.74 | ||
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (94 ml) | 0.85 | ||
| 6.3/28 FP0.0/6 SP11 g EW47 g KH8 g Fett |
|||
| 21.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sandwichtoast Dinkel, Harry (59 g) | 2.89 | ||
| Fruchtaufstrich Erdbeere, Confifrucht Aldi (13 g) | 0.52 | ||
| NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (13 g) | 1.42 | ||
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (54 ml) | 0.49 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (44 g) | 1.19 | ||
| Mittag | 7.5 | ||
| Gehen sehr zügig 6.5 Km/h (15 Minuten) | -1.4 | ||
| Radfahren (gemächlich) bis 16 km/h (60 Minuten) | -4.1 | ||
| Trader Jo's Knäckebrot Vollkorn (19 g) | 1.31 | ||
| teewurst light Mertenbach (23 g) | 1.36 | ||
| Activia 1,5 % Fett Ceralien, Danone (1 Becher) | 1.96 | ||
| Schinken Zwiebel Mett Paprika, Meine Metzgerei (26 g) | 0.88 | ||
| Sandwichtoast Dinkel, Harry (29 g) | 1.42 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (41 g) | 1.11 | ||
| 16.6/28 FP0.0/6 SP42 g EW94 g KH30 g Fett |
|||
| 11.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||