Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 180
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1028
- Trinktagebucheinträge 12
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 14
- Profil Impressionen 438
Kürzlich besucht von
Profil von Frucht74
Gewichtsverlauf
Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.
16. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (106 ml) | 0.95 | ||
| Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (68 g) | 2.79 | ||
| Nusspli Zentis (13 g) | 1.42 | ||
| Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (16 g) | 0.72 | ||
| Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (56 g) | 1.68 | ||
| Mais Gartenkrone (29 g) |  |
0.52 | |
| Paprika rot, frisch (40 g) | |
0.36 | |
| Blumenkohl Pizza | 9.75 | ||
| Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (52 g) | |
0.42 | |
| Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (63 g) | 2.58 | ||
| Deli REFORM DIE LEICHTE, Walter Rau lidle (5 g) | 0.35 | ||
| Kasslerbraten Gegart, Metzgerfrisch lidl (48 g) | 1.1 | ||
| Froop Erdbeere, Müller (1 Becher) | 3 | ||
| Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (56 g) | 1.68 | ||
| 26.0/29 FP1.3/6 SP65 g EW171 g KH42 g Fett |
|||
| 3.0 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Jan 2019
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 1000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (77 g) | 3.16 | ||
| Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (11 g) | 0.5 | ||
| Nusspli Zentis (15 g) | 1.64 | ||
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (66 ml) | 0.59 | ||
| Müsliriegel Milch classic, Corny (1 Riegel) | 2.64 | ||
| Birne (140 g) | |
1.54 | |
| Schmandnudeln | 8.7 | ||
| Rosenkohl TK Edeka (150 g) | |
1.2 | |
| Milchschnitte Ferrero (1 Stück) | 2.35 | ||
| Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (73 g) | 2.99 | ||
| Schweinemett gewürzt, Penny (33 g) | 1.62 | ||
| Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (56 g) | 1.68 | ||
| Froop Erdbeere, Müller (1 Becher) | 3 | ||
| Paprika rot, frisch (45 g) | |
0.41 | |
| 28.9/29 FP3.2/6 SP56 g EW225 g KH51 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (77 g) | 3.16 | ||
| Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (12 g) | 0.54 | ||
| Nusspli Zentis (14 g) | 1.53 | ||
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (100 ml) | 0.9 | ||
| Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (56 g) | 1.68 | ||
| Rosenkohl TK Edeka (120 g) | |
0.96 | |
| Schmandnudeln 260g | 8 | ||
| Milchsnack Honig, Desira (Aldi) (1 Riegel) | 2.44 | ||
| Chalotte Eden Schoko | 4.62 | ||
| Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (56 g) | 1.68 | ||
| Müsliriegel Milch classic, Corny (1 Riegel) | 2.64 | ||
| Clementine Natur (124 g) | |
1.12 | |
| Birne (140 g) | |
1.54 | |
| 27.2/29 FP3.6/6 SP51 g EW206 g KH56 g Fett |
|||
| 1.8 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schittday | 0 | ||
| 0.0/29 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 29.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Geflügelwiener Aldi, Schmälzle (100 g) | 4.9 | ||
| Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (75 g) | 3.08 | ||
| Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (10 g) | 0.45 | ||
| Nusspli Zentis (14 g) | 1.53 | ||
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (100 ml) | 0.9 | ||
| Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (56 g) | 1.68 | ||
| XXL Burger Brötchen Harry (1 Stück) | 4.28 | ||
| Remoulade P&W (10 g) | 0.55 | ||
| Mayonnaise Mayonnaise, Aldi (9 g) | 1.27 | ||
| Curry Gewürz Ketchup Hela (13 g) | 0.35 | ||
| Frikadelle Selbst gemacht (193 g) | 7.33 | ||
| Chestery Tenery (2 Scheibe) | 2.4 | ||
| Eisbergsalat (50 g) | |
0.15 | |
| 28.7/29 FP0.2/6 SP69 g EW104 g KH84 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (74 g) | 3.03 | ||
| Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (11 g) | 0.5 | ||
| Nusspli Zentis (16 g) | 1.74 | ||
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (100 ml) | 0.9 | ||
| Clementine Natur (150 g) | |
1.35 | |
| Birne (135 g) | |
1.49 | |
| Einladung | 22 | ||
| 28.2/29 FP2.8/6 SP38 g EW296 g KH28 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (73 g) | 2.99 | ||
| Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (12 g) | 0.54 | ||
| Nusspli Zentis (12 g) | 1.31 | ||
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (55 ml) | 0.5 | ||
| Eisbergsalat (90 g) | |
0.27 | |
| Mais Gartenkrone (44 g) | |
0.79 | |
| Karotte roh, Naturprodukt (34 g) | |
0.27 | |
| Paprika rot, frisch (21 g) | |
0.19 | |
| Honig & Senf Dressing Kühne (42 g) | 1.47 | ||
| Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (112 g) | 3.36 | ||
| Rinder-Hüftsteaks mariniert Fleisch-Krone (265 g) | 7.95 | ||
| Milchsnack Honig, Desira (Aldi) (1 Riegel) | 2.44 | ||
| Charlotte Eden Schoko | 4.62 | ||
| Ei Gr. M (56 g) | 1.68 | ||
| 26.9/29 FP1.5/6 SP92 g EW103 g KH68 g Fett |
|||
| 2.1 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot Harry (73 g) | 3.14 | ||
| Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (11 g) | 0.5 | ||
| Nusspli Zentis (16 g) | 1.74 | ||
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (97 ml) | 0.87 | ||
| Clementine Natur (68 g) | |
0.61 | |
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (124 g) | 1.74 | ||
| Gemüsemix TK, Freshona (190 g) | |
2.28 | |
| Riesenbockwurst Gebirgsjäger / Lidl (1 Stück) | 10.44 | ||
| Kartoffelcreme Popp Salatkönig (42 g) | 2.06 | ||
| Curry Gewürz Ketchup Hela (21 g) | 0.57 | ||
| Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (63 g) | 2.58 | ||
| Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (1 Stück) | 2.19 | ||
| Halbfettmargarine Looping, Aldi (6 g) | 0.44 | ||
| Kasslerbraten Gegart, Metzgerfrisch lidl (30 g) | 0.69 | ||
| Kl. Pauler | 1 | ||
| Birne (131 g) | |
1.44 | |
| Clementine Natur (75 g) | |
0.68 | |
| Milchschnitte | 2.44 | ||
| 30.4/29 FP5.0/6 SP67 g EW173 g KH87 g Fett |
|||
| -1.4 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot Harry (64 g) | 2.75 | ||
| Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (11 g) | 0.5 | ||
| Nusspli Zentis (12 g) | 1.31 | ||
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (103 ml) | 0.93 | ||
| Clementine Natur (170 g) | |
1.53 | |
| Birne (128 g) | |
1.41 | |
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (100 g) | 1.4 | ||
| Rinder-Hüftsteaks mariniert Fleisch-Krone (117 g) | 3.51 | ||
| Rosenkohl gekocht, Naturgut (85 g) | |
0.51 | |
| Gemüsemix TK, Freshona (60 g) | |
0.72 | |
| Kartoffelcreme Popp Salatkönig (42 g) | 2.06 | ||
| Milchsnack Honig, Desira (Aldi) (1 Riegel) | 2.44 | ||
| Vollkornbrot Harry (55 g) | 2.37 | ||
| Kasslerbraten Gegart, Metzgerfrisch lidl (15 g) | 0.35 | ||
| Dulano Geflügelmortadella, Lidl (9 g) | 0.43 | ||
| Birne (136 g) | |
1.5 | |
| Halbfettmargarine Looping, Aldi (10 g) | 0.74 | ||
| Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (70 g) | 2.1 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (50 g) | 1.05 | ||
| Schokolinsen 18 Stück | 3 | ||
| 24.9/29 FP5.7/6 SP75 g EW185 g KH54 g Fett |
|||
| 4.1 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot Harry (69 g) | 2.97 | ||
| Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (10 g) | 0.45 | ||
| Nusspli Zentis (10 g) | 1.09 | ||
| Ei Gr. M (1 Stück) | 1.5 | ||
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (104 ml) | 0.94 | ||
| Ei Gr. M (1 Stück) | 1.5 | ||
| Nudeln mit Gemüse und Hähnchenfleisch | 8 | ||
| Ei Gr. M (1 Stück) | 1.5 | ||
| Müsliriegel Milch classic, Corny (2 Riegel) | 5.28 | ||
| Laktiflor Cerealien, Aldi (1 Becher) | 2.63 | ||
| 25.9/29 FP0.0/6 SP48 g EW143 g KH54 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schittday | 0 | ||
| 0.0/29 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 29.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Jan 2019
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (11 g) | 0.5 | ||
| Nusspli Zentis (12 g) | 1.31 | ||
| Ei Gr. M (1 Stück) | 1.5 | ||
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (111 ml) | 1 | ||
| Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (58 g) | 2.38 | ||
| Hähnchen Dönerteller mit Reis und Salat | 12 | ||
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (40 ml) | 0.36 | ||
| Milchschnitte Ferrero (1 Stück) | 2.35 | ||
| Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (62 g) | 2.54 | ||
| Ei Gr. M (1 Stück) | 1.5 | ||
| Halbfettmargarine Looping, Aldi (6 g) | 0.44 | ||
| Kasslerbraten Gegart, Metzgerfrisch lidl (14 g) | 0.32 | ||
| Clementine Natur (170 g) | |
1.53 | |
| Dulano Geflügelmortadella, Lidl (1 Scheibe) | 0.48 | ||
| Banane Frischobst (200 g) | |
3.8 | |
| 26.7/29 FP5.3/6 SP54 g EW218 g KH51 g Fett |
|||
| 2.3 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (12 g) | 0.54 | ||
| Nusspli Zentis (12 g) | 1.31 | ||
| Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (64 g) | 2.62 | ||
| Ei Gr. M (1 Stück) | 1.5 | ||
| Gemüsemix TK, Freshona (125 g) | |
1.5 | |
| Hähnchenminutenschnitzel Arizona, Lidl (150 g) | 4.8 | ||
| Helle Soße nach Art Hollandaise, Maggi (29 g) | 0.46 | ||
| Bratkartoffeln mit sehr wenig Fett gebraten | 4.2 | ||
| Milchschnitte Ferrero (1 Stück) | 2.35 | ||
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (100 ml) | 0.9 | ||
| Clementine Natur (153 g) | |
1.38 | |
| Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (64 g) | 2.62 | ||
| Halbfettmargarine Looping, Aldi (7 g) | 0.52 | ||
| Kasslerbraten Gegart, Metzgerfrisch lidl (33 g) | 0.76 | ||
| Ei Gr. M (1 Stück) | 1.5 | ||
| safari Schoko-Pudding mit weißen Zebrastreifen, Milbona (1 Becher) | 2.3 | ||
| Schokolinsen 12 Stück | 2 | ||
| 28.4/29 FP2.9/6 SP89 g EW158 g KH59 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkeltoast Sandwich, Harry (2 Scheibe) | 3.72 | ||
| Erdbeer Fruchtaufstrich Erdbeere Fein + Soft Penny (13 g) | 0.59 | ||
| Nusspli Zentis (17 g) | 1.85 | ||
| Milch 1,5%, K-Classic (Kaufland) (36 ml) | 0.6 | ||
| Clementine Natur (70 g) | |
0.63 | |
| Parboiled Reis gekocht Lidl (155 g) | 4.96 | ||
| Pfannenger. Schweinefleisch 216 g | 6.35 | ||
| Milchschnitte Ferrero (1 Stück) | 2.35 | ||
| Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (65 g) | 2.67 | ||
| Halbfettmargarine Looping, Aldi (7 g) | 0.52 | ||
| Kasslerbraten Gegart, Metzgerfrisch lidl (26 g) | 0.6 | ||
| Ei Gr. M (1 Stück) | 1.5 | ||
| Paprika rot, frisch (60 g) | |
0.54 | |
| Banane Frischobst (200 g) | |
3.8 | |
| Clementine Natur (80 g) | |
0.72 | |
| Schoko-Linsen 12 Stück | 2 | ||
| 27.7/29 FP5.7/6 SP48 g EW274 g KH37 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| porridge schoko, gletscherkrone (1 Portion) | 6.45 | ||
| Frischmilch, Aldi, 1.5% milfina (44 ml) | 0.4 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (145 g) | 2.03 | ||
| Rahmsoße für Fleischgerichte Knorr (43 ml) | 0.52 | ||
| Blumenkohl gekocht (67 g) | |
0.27 | |
| Rosenkohl gekocht, Naturgut (90 g) | |
0.54 | |
| Curry Gewürz Ketchup Hela (14 g) | 0.38 | ||
| Paniertes Schnitzel Schwein, selbstgemacht (137 g) | 6.03 | ||
| Müsliriegel Milch classic, Corny (1 Riegel) | 2.64 | ||
| Paprika rot, frisch (26 g) | |
0.23 | |
| Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (1 Stück) | 2.19 | ||
| Vollkornbrot natur, Bäckerei Junge (61 g) | 2.5 | ||
| Halbfettmargarine Looping, Aldi (6 g) | 0.44 | ||
| Apfel Braeburn (95 g) | |
0.95 | |
| Joghurt Stracciatella, Sontner, Aldi (1 Becher) | 3.45 | ||
| Kasslerbraten Gegart, Metzgerfrisch lidl (32 g) | 0.74 | ||
| 27.8/29 FP2.0/6 SP66 g EW189 g KH47 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|