Avatar von Nataharry

Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Natalia
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 25. Okt 1980

Abnehmprofil

  • Wiegetag Montag
  • Körpergröße 1.60 m
  • Startgewicht 91 kg
  • Aktuelles Gewicht 87.9 kg
  • Zielgewicht 60 kg

BMI

  • Start BMI 35.55
  • Aktueller BMI 34.34
  • Ziel BMI 23.44

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 170
  • Forenbeiträge 20
  • Tagebucheinträge 276
  • Trinktagebucheinträge 14
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 1
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 4
  • Profil Impressionen 107

Kürzlich besucht von

Profil von Nataharry

Gewichtsverlauf

24. Feb 2018

23. Feb 2018

Ernährung Punkte
Schwäbisches Landbrot Bäcker Wolf (79 g) 3.4
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (25 g) Sonderpunkte 0.28
Birne Abate Fetel (75 g) Sonderpunkte 0.83
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (52 g) 1.14
Sesamöl Diverse (5 ml) 0.83
Feta fettreduziert 3.02
Gurken Gurke, frisch, roh (146 g) Sonderpunkte 0.29
Eisbergsalat (191 g) Sonderpunkte 0.57
Tomaten roh, frisch (145 g) Sonderpunkte 0.44
Putenbrust Paprika, Ponnath (57 g) 1.2
Schwäbisches Landbrot Bäcker Wolf (77 g) 3.31
Kaiserfleisch (30 g) 0.6
antipasti kirschpaprika gefüllt mit frischkäse, casa morando aldi (44 g) 1.58
Merci Finest Selection, Storck (2 Riegel) 2.88
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (18 g) Sonderpunkte 0.11
Tomaten roh, frisch (131 g) Sonderpunkte 0.39
Eisbergsalat (156 g) Sonderpunkte 0.47
Balsamico Bianco, Mazzetti (10 ml) 0.22
Rapsöl vita, Brändle (5 g) 0.89
Schwäbisches Landbrot Bäcker Wolf (106 g) 4.56
Exquisa Joghurt Kräuter, Exquisa (15 g) 0.51
Farmlandschinken 1.33
Kaiserfleisch (20 g) 0.4
Putenbrust Paprika, Ponnath (40 g) 0.84
Farmlandschinken 0.88
Kaiserfleisch (20 g) 0.4
Banane Frischobst (119 g) Sonderpunkte 2.26
28.0/28
FP
5.6/6
SP
86 g
EW
238 g
KH
41 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Feb 2018

Errungenschaft
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Schwäbisches Landbrot Bäcker Wolf (125 g) 5.38
Lachsschinken Delikatess, Kaufland (41 g) 0.94
PHILADELPHIA Räucherlachs mit Dill Balance, PHILADELPHIA (5 g) 0.14
Nußschinken Greußner Kaufland (33 g) 0.76
Tomaten roh, frisch (149 g) Sonderpunkte 0.45
Gurken Gurke, frisch, roh (123 g) Sonderpunkte 0.25
Köttbullar mit Pommes und Preiselbeeren Schweden, IKEA (1 Teller) 15
22.2/28
FP
0.7/6
SP
69 g
EW
115 g
KH
55 g
Fett
5.8 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Feb 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 87.9kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Edelgemüse im Aspik Metzger 0.54
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
Lachsschinken Delikatess, Kaufland (28 g) 0.64
Birne Abate Fetel (61 g) Sonderpunkte 0.67
PHILADELPHIA Räucherlachs mit Dill Balance, PHILADELPHIA (8 g) 0.22
Schwäbisches Landbrot Bäcker Wolf (67 g) 2.88
Gemüse Nudeln FP 6.08
Gemüse Nudeln SP Sonderpunkte 0.44
Döner Kebap Kalb, Imbiss (480 g) 16.32
28.0/28
FP
1.1/6
SP
87 g
EW
191 g
KH
37 g
Fett
0.0 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Feb 2018

Ernährung Punkte
Laugenbreze Bäcker (67 g) 3.82
Nußschinken Greußner Kaufland (34 g) 0.78
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
Kartoffelsalat mit Gemüse FP 2.68
Kartoffelsalat mit Gemüse SP Sonderpunkte 0.2
Wiener Würstchen geräuert, Hofmaier (80 g) 4.48
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (56 g) Sonderpunkte 0.62
Birne Abate Fetel (66 g) Sonderpunkte 0.73
Kiwi Frischobst (51 g) Sonderpunkte 0.61
Birne Abate Fetel (23 g) Sonderpunkte 0.25
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.55
Kiwi Frischobst (89 g) Sonderpunkte 1.07
Lachsschinken Delikatess, Kaufland (21 g) 0.48
Tomaten roh, frisch (136 g) Sonderpunkte 0.41
Roggenbrot Bäckerei (25 g) 0.93
Wiener Würstchen geräuert, Hofmaier (176 g) 9.86
Kartoffelsalat mit Gemüse SP Sonderpunkte 0.21
Kartoffelsalat mit Gemüse FP 2.77
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (103 g) Sonderpunkte 1.13
27.1/28
FP
5.8/6
SP
75 g
EW
125 g
KH
86 g
Fett
0.9 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Feb 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
Dinkelbrötchen Bäcker (100 g) 4.6
PHILADELPHIA Räucherlachs mit Dill Balance, PHILADELPHIA (23 g) 0.64
Lachsschinken Delikatess, Kaufland (38 g) 0.87
Tafeltrauben weiß / blau / rot (33 g) Sonderpunkte 0.43
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (47 g) Sonderpunkte 0.52
Gemüse in Aspik Metzgerfrisch (33 g) 0.36
Burgerbrötchen 6.45
Tomaten roh, frisch (55 g) Sonderpunkte 0.17
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (21 g) Sonderpunkte 0.13
Essiggurken Gewürz Gurken, Specht (55 g) Sonderpunkte 0.28
Ketchup Tomato Ketchup, Heinz (17 g) 0.34
Miracel Whip Kraft (13 g) 0.66
Hackfleisch 10.85
Kopfsalat Naturprodukt (53 g) Sonderpunkte 0.16
Gebratener Chicoree FP 0.5
Gebratener Chicoree SP Sonderpunkte 0.62
Thunfisch 2.72
Kopfsalat Naturprodukt (116 g) Sonderpunkte 0.35
Tomaten roh, frisch (209 g) Sonderpunkte 0.63
Gurken Gurke, frisch, roh (119 g) Sonderpunkte 0.24
Lauch frisch (23 g) Sonderpunkte 0.14
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (94 g) Sonderpunkte 1.03
29.3/28
FP
4.7/6
SP
87 g
EW
248 g
KH
37 g
Fett
-1.3 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Feb 2018

Errungenschaft
Dabei seit länger als eine Woche.
Ernährung Punkte
Sesamöl Diverse 0.97
Krautsalat Sonderpunkte 1.77
Dinkelbrötchen Bäcker (75 g) 3.45
Lachsschinken Delikatess, Kaufland (30 g) 0.69
Kochhinterschinken 0.74
Kalbsleberwurst fein Tip (7 g) 0.48
Rosinenbrötchen Bäcker (72 g) 4.54
Marmelade 1:1, selbstgemacht (21 g) 1.09
Milch 1,5% Fett, Milbona (160 ml) 1.44
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (1 Portion) 2.8
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (190 g) 2.66
Pute-Gemüse-Pfanne SP Sonderpunkte 0.86
Pute-Gemüse-Pfanne FP 5.85
Haribo Phantasia, Haribo (14 g) 0.95
Lachsfleisch 1.05
Nussschinken Metzger (49 g) 1.23
Banane Frischobst (59 g) Sonderpunkte 1.12
Birne Abate Fetel (92 g) Sonderpunkte 1.01
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (36 g) Sonderpunkte 0.4
Tafeltrauben weiß / blau / rot (39 g) Sonderpunkte 0.51
27.9/28
FP
5.7/6
SP
66 g
EW
281 g
KH
25 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Feb 2018

Ernährung Punkte
Orange (64 g) Sonderpunkte 0.58
Kiwi Frischobst (55 g) Sonderpunkte 0.66
Banane Frischobst (66 g) Sonderpunkte 1.25
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
Sonnenblumenkerne Semmel 5.41
Lachsfleisch Edeka 1.02
Philadelphia Lachs Räucherlachs mit Dil (15 g) 0.42
Gemüse-Nudelauflauf mit Hackfleisch SP Sonderpunkte 1.22
Gemüse-Nudelauflauf mit Hackfleisch FP 8.69
Birne Abate Fetel (88 g) Sonderpunkte 0.97
Mango Frischobst (184 g) Sonderpunkte 2.21
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (33 g) Sonderpunkte 0.2
Karotte roh, Naturprodukt (52 g) Sonderpunkte 0.42
Champions Frisch (17 g) Sonderpunkte 0.05
Spitzpaprika rot (37 g) Sonderpunkte 0.26
Tomaten roh, frisch (78 g) Sonderpunkte 0.23
Sesamöl Diverse (1 Esslöffel) 1.66
Dinkelvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Bäcker Bachmeier (Aldi Süd) (55 g) 3.3
Lachsfleisch Edeka 0.56
Weißkraut Salat mit öl Sonderpunkte 3.74
22.4/28
FP
11.8/6
SP
43 g
EW
239 g
KH
53 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Feb 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 89.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
PHILADELPHIA Räucherlachs mit Dill Balance, PHILADELPHIA (41 g) 1.15
Salami Ungarisch, Pick (23 g) 2.23
Mango Frischobst (97 g) Sonderpunkte 1.16
Banane Frischobst (73 g) Sonderpunkte 1.39
Süßkartoffeln roh (190 g) 3.26
Hackfleisch gemischt, Aldi (100 g) 4.7
Merci Finest Selection, Storck (1 Riegel) 1.44
Orange (136 g) Sonderpunkte 1.22
Rote Thaicurry-Paste Exotic (7 g) 0.23
Champions Frisch (43 g) Sonderpunkte 0.13
Poree, frisch (61 g) Sonderpunkte 0.31
Paprika rot (49 g) Sonderpunkte 0.34
Tomaten roh, frisch (75 g) Sonderpunkte 0.23
Zucchini Frisch, Naturprodukt (129 g) Sonderpunkte 0.52
Haribo Phantasia, Haribo (21 g) 1.43
Lachsfleisch Edeka Metzger 0.33
Lachsfleisch Edeka Metzger 0.54
Sonnenblumenbrötchen Wünsche 2.77
Tomaten roh, frisch (133 g) Sonderpunkte 0.4
Heidelbeeren (13 g) Sonderpunkte 0.09
Dinkelvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen 7.31
Putenbrust geräuchert Edeka (8 g) 0.16
Putenbrust geräuchert Edeka (32 g) 0.64
Lachsfleisch Edeka 0.28
27.8/28
FP
5.8/6
SP
86 g
EW
146 g
KH
79 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Feb 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 90.7kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
Dinkelvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Bäcker Bachmeier (Aldi Süd) (70 g) 4.2
antipasti kirschpaprika gefüllt mit frischkäse, casa morando aldi (20 g) 0.72
Artischockenherzen in Sonnenblumenöl, San Fabio (87 g) 1.13
leberwurst hausmacher, metzgerfrisch (21 g) 1.09
Rote Linsen Suppe 6.54
Hähnchenbrust Filet 2.79
Merci Finest Selection, Storck (2 Riegel) 2.88
Haribo Phantasia, Haribo (42 g) 2.86
Chicoree Salat Naturprodukt (143 g) Sonderpunkte 0.43
Kopfsalat Naturprodukt (66 g) Sonderpunkte 0.2
Lauch frisch (29 g) Sonderpunkte 0.17
Tomaten roh, frisch (63 g) Sonderpunkte 0.19
Hackfleisch Gemüse Pfanne 8.92
Hackfleisch Gemüse Pfanne Sonderpunkte 1.42
32.5/28
FP
2.4/6
SP
62 g
EW
202 g
KH
71 g
Fett
-4.5 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Feb 2018

Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Verfasse 10 Forenbeiträge.
Ernährung Punkte
Kochsalami Weimarer Thüringen (40 g) 2.32
Dinkelbrötchen Bäcker (92 g) 4.23
Frischkäse Kräuter, Philadelphia (37 g) 1.07
antipasti kirschpaprika gefüllt mit frischkäse, casa morando aldi (58 g) 2.09
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
Suppe Klare (instant), Seitenbacher (2 Teelöffel) 0.02
Rote linsensuppe 4.25
Hähnchenbrust Filet 1.96
Merci Finest Selection, Storck (2 Riegel) 2.88
Banane (27 g) Sonderpunkte 0.49
Kopfsalat Naturprodukt (95 g) Sonderpunkte 0.29
Lauch frisch (22 g) Sonderpunkte 0.13
Tomaten roh, frisch (143 g) Sonderpunkte 0.43
Champions Frisch (62 g) Sonderpunkte 0.19
Chicoree Salat Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
Essig Condimento Bianco, Cucina (20 g) 0.44
Sesamöl Diverse (10 ml) 1.66
antipasti kirschpaprika gefüllt mit frischkäse, casa morando aldi (40 g) 1.44
Dinkelvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Bäcker Bachmeier (Aldi Süd) (80 g) 4.8
Mango Frischobst (261 g) Sonderpunkte 3.13
28.5/28
FP
5.3/6
SP
53 g
EW
191 g
KH
77 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Feb 2018

Errungenschaft
Trage ein Lebensmittel in die Datenbank ein.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (210 ml) 1.89
Knäckebrot Vollkorn, Wasa (4 Scheibe) 3.92
Frischkäse Kräuter, Philadelphia (21 g) 0.61
Pfefferschinken ganz ohne Fettrand, Leichte Welle, Abraham Schinken (42 g) 1.18
Krakauer Aldi /Hofer (41 g) 1.31
Mango Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.2
Heidelbeeren (46 g) Sonderpunkte 0.32
Karotte roh, Naturprodukt (87 g) Sonderpunkte 0.7
Krapfen Marmelade, Bäcker (1 Stück) 7.2
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (150 g) 2.1
Kasseler Lachs 10.45
Sauerkraut mit Apfel und Zwiebel Sonderpunkte 2.35
Apfel Braeburn (125 g) Sonderpunkte 1.25
Heidelbeeren (32 g) Sonderpunkte 0.22
28.7/28
FP
6.0/6
SP
65 g
EW
227 g
KH
55 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Feb 2018

Errungenschaft
Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu.
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Schreibe jemandem eine private Nachricht.
Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (330 ml) 0
Milch 1,5% Fett, Milbona (1 1 Portion) 1.35
Vollkornbrot Bäcker (59 g) 2.12
Butter Deutsche Markenbutter mild gesäuert, Milhna (Lidl) (3 g) 0.45
Marmelade 1:1, selbstgemacht (6 g) 0.31
Birne Abate Fetel (238 g) Sonderpunkte 2.62
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (120 ml) 0.36
Brokkoli (45 g) Sonderpunkte 0.31
Karotte roh, Naturprodukt (45 g) Sonderpunkte 0.36
China Gemüse mit Rindsfleisch 5.6
Naturreis 2.54
Vollmilch 3,8%, Schrotzberger Milchbauern (100 ml) 1.4
Orange (95 g) Sonderpunkte 0.86
Vollkornbrot Bäcker (108 g) 3.89
Kopfsalat Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.6
Schnittlauch frisch, Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.12
Champions Frisch (40 g) Sonderpunkte 0.12
Philadelphia Kräuter, Kraft (18 g) 0.79
Balsamico di Modena, Mazzetti (10 ml) 0.12
Sesamöl Diverse (10 ml) 1.66
Tomaten roh, frisch (140 g) Sonderpunkte 0.42
Mozzarella Light Casale Aldi (64 g) 1.98
Artischockenherzen in Sonnenblumenöl, San Fabio (123 g) 1.6
Würstchen Wiener, Netto (51 g) 2.86
Tilsiter 45 % Fett i.Tr., Real (15 g) 1.01
Birne Abate Fetel (91 g) Sonderpunkte 1
28.0/28
FP
6.4/6
SP
75 g
EW
192 g
KH
71 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Feb 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 91kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
Registrier dich auf My Miracle.
Trinktagebuch

10. Feb 2018

Trinktagebuch

09. Feb 2018

08. Feb 2018

07. Feb 2018

06. Feb 2018

05. Feb 2018

04. Feb 2018

03. Feb 2018

02. Feb 2018

01. Feb 2018

31. Jan 2018

30. Jan 2018

29. Jan 2018

28. Jan 2018

27. Jan 2018

26. Jan 2018

25. Jan 2018

24. Jan 2018