Avatar von Athedita

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 18. Aug 1958

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.72 m
  • Startgewicht 100.1 kg
  • Aktuelles Gewicht 79.8 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 33.84
  • Aktueller BMI 26.97
  • Ziel BMI 25.35

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 540
  • Forenbeiträge 799
  • Tagebucheinträge 3567
  • Trinktagebucheinträge 191
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 17
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 32
  • Profil Impressionen 2427

Kürzlich besucht von

Profil von Athedita

Gewichtsverlauf

17. Okt 2019

16. Okt 2019

Ernährung Punkte
Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (125 g) 1.25
Jamies Proteinporridge (40 g) 4.48
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (150 ml) 0.45
Obstanteil Sonderpunkte 1.5
Minestrone Sonderpunkte 2.6
Zutaten 0.55
Salakis aus Schafsmilch, light 9%, Salakis (60 g) 1.92
—————— 0
Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (50 g) 0.5
Himbeerstreusel low carb 2.61
Mandarine Frischobst (150 g) Sonderpunkte 1.35
Nur- Kornbrot Ohne Weizen und Hefe, Hofer (50 g) 2.45
Frischkäse Lidl (30 g) 0.39
Hühnercurry- Schinken 100g 2
—————— 0
Herzragout 4.7
Selleriepürre 1.6
Weißwein Durchschnitt (125 ml) 1.75
24.6/26
FP
5.4/5
SP
79 g
EW
137 g
KH
62 g
Fett
1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Okt 2019

14. Okt 2019

Ernährung Punkte
Heute zählfrei weil zu Mittagzum Schlemmen eingeladen 0
0.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
26.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Okt 2019

Ernährung Punkte
Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (130 g) 1.3
Jamies Proteinporridge (40 g) 4.48
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (125 ml) 0.38
Obstanteil Sonderpunkte 1.5
————— 0
Haferkleiepfannkuchen 4.6
Avocado frisch (60 g) Sonderpunkte 1.92
Tomaten roh, frisch (90 g) Sonderpunkte 0.27
Senfgurken Traditionell, in Stücken, Efko (100 g) Sonderpunkte 0.3
Brot Graubrot, Bäcker (43 g) 1.81
Gemüsesülze mit Balsamico Hofer (60 g) 0.42
New Lifestyle leichtes Karree luftgetrocknet Hofer (23 g) 0.71
————— 0
Avocadomuffin Sonderpunkte 0.86
Zutaten 1.15
Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (50 g) 0.5
——————— 0
Lachsforelle Lachs, frisch (162 g) 4.86
Olivenöl Aldi (10 g) 1.64
Brokkoli (120 g) Sonderpunkte 0.84
Brokkoli (90 g) Sonderpunkte 0.63
Mandeln Blanchiert-Gehackt (20 g) 2.42
Butter Butter, Aldi (5 g) 0.68
24.9/26
FP
6.3/5
SP
102 g
EW
90 g
KH
86 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Okt 2019

Ernährung Punkte
Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (130 g) 1.3
Jamies Proteinporridge (40 g) 4.48
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (130 ml) 0.39
Obstanteil Sonderpunkte 1.5
——————— 0
Minestrone Sonderpunkte 2.6
Zutaten 0.55
Avocadomuffin Sonderpunkte 0.86
Zutaten 1.15
Schinken Herta Finesse (100 g) 2.2
Fruchtgummi 6.5
Brot Graubrot, Bäcker (110 g) 4.62
Hummus Rote Bete, Vitakrone (20 g) 1
Salakis aus Schafsmilch, light 9%, Salakis (30 g) 0.96
23.1/26
FP
5.0/5
SP
60 g
EW
158 g
KH
53 g
Fett
2.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Okt 2019

Ernährung Punkte
Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (135 g) 1.35
Jamies Proteinporridge (40 g) 4.48
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (135 ml) 0.41
Obstanteil Sonderpunkte 1.5
—————— 0
Minestrone Sonderpunkte 2.6
Zutaten 0.55
Salakis aus Schafsmilch, light 9%, Salakis (60 g) 1.92
————— 0
Avocadomuffin Sonderpunkte 0.86
Zutaten 1.15
——————— 0
Leber gebraten Sonderpunkte 0.91
Zutaten 4.7
Sellerie Sellerie, frisch (300 g) Sonderpunkte 0.9
Zutaten 2.8
Federweißer Diverse (200 ml) 3
20.4/26
FP
6.8/5
SP
67 g
EW
146 g
KH
54 g
Fett
3.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Okt 2019

09. Okt 2019

08. Okt 2019

Ernährung Punkte
Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (125 g) 1.25
Jamies Proteinporridge (40 g) 4.48
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (135 ml) 0.41
Obstanteil Sonderpunkte 1.5
Apfelkuchen Sonderpunkte 0
Zutaten 0
———— 0
Mandarine Frischobst (132 g) Sonderpunkte 1.19
Finn Crisp Rustikal, Lentmännen (1 Scheibe) 0.42
Gemüsesülze mit Balsamico Hofer (30 g) 0.21
Leichte Puten Attergauer Fettreduziert, Fair Hof (20 g) 0.48
_____ 0
7.2/26
FP
2.7/5
SP
26 g
EW
58 g
KH
24 g
Fett
18.8 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Okt 2019

06. Okt 2019

Ernährung Punkte
Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (150 g) 1.5
Jamies Proteinporridge (40 g) 4.48
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (130 ml) 0.39
Obstanteil Sonderpunkte 1.5
———— 0
Minestrone Sonderpunkte 2.4
Zutaten 0.8
Salakis aus Schafsmilch, light 9%, Salakis (70 g) 2.24
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
———— 0
Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (125 g) 1.25
Wolfsbarsch Fisch, Femeg (165 g) 4.46
Olivenöl Aldi (20 g) 3.28
Kürbis- Paprika Ofengemüse Sonderpunkte 2.55
Zutaten 0.99
Federweißer Diverse (250 ml) 3.75
23.1/26
FP
7.3/5
SP
93 g
EW
107 g
KH
77 g
Fett
0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Okt 2019

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Glückwunsch zur U80 :)) Dann lass uns gemeinsam weitergehen mit unserem Gewicht! Ich geh gleich mal auf dem Crosstrainer zappeln, komm doch mit! Liebe Grüße und ein schönes Wochenende wünsche ich Dir..... FETTEelfe
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 79.8kg aktualisiert.
Yippieh! Dafür habe ich jetzt seit dem Urlaub gekämpft! U80, das gilt es jetzt abzusichern.....
Errungenschaft
Aktualisiere an 32 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (125 g) 1.25
Jamies Proteinporridge (40 g) 4.48
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (140 ml) 0.42
Obstanteil Sonderpunkte 1.5
——— 0
Eiweißbrot New Lifestyle, Hofer (100 g) 5.3
Gemüsesülze mit Balsamico Hofer (130 g) 0.91
Rohschinken Light Lidl Schweinefleisch, Dulano (30 g) 0.9
Rinderschinken mild graeuchert, Aldi (16 g) 0.38
13.6/26
FP
1.5/5
SP
66 g
EW
47 g
KH
37 g
Fett
12.4 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Okt 2019

03. Okt 2019

Ernährung Punkte
Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (125 g) 1.25
Jamies Proteinporridge (40 g) 4.48
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (137 ml) 0.41
Obstanteil Sonderpunkte 1.5
———— 0
Heringssalat mit Roten Rüben Almare Seafood (250 g) 10
Avocado Naturprodukt (47 g) Sonderpunkte 1.5
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
—————- 0
Leber gebraten 4.5
Zutaten 0.82
Kürbisgemüse Sonderpunkte 3.4
Zutaten 1.12
Federweißer weiß, divers (250 g) 3.75
26.3/26
FP
6.7/5
SP
44 g
EW
144 g
KH
94 g
Fett
-2.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Okt 2019

Ernährung Punkte
Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (125 g) 1.25
Jamies Proteinporridge (40 g) 4.48
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (125 ml) 0.38
Obstanteil Sonderpunkte 1.5
———- 0
Minestrone Sonderpunkte 5.02
Zutaten 2.16
Alpro Natur ungesüßt, Alpro (111 g) 1
Eiweißbrot New Lifestyle, Hofer (46 g) 2.44
Gemüsesülze mit Balsamico Hofer (60 g) 0.42
Schinkenpikante Lifestyle (20 g) 0.58
——— 0
Leberragout mit Gemüse Sonderpunkte 0.91
Zutaten 4.7
Karfiol-Sellerie- Pürree Sonderpunkte 0.9
17.4/26
FP
8.3/5
SP
92 g
EW
87 g
KH
68 g
Fett
5.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Okt 2019

30. Sep 2019

Ernährung Punkte
Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (125 g) 1.25
Avocadomuffin Sonderpunkte 0.83
Zutaten 1.3
——— 0
Minestrone Sonderpunkte 4.2
Zutaten 1.8
Salakis aus Schafsmilch, light 9%, Salakis (50 g) 1.6
Eiweißbrot New Lifestyle, Hofer (57 g) 3.02
Gemüsesülze mit Balsamico Hofer (63 g) 0.44
Schinkenpikante Lifestyle (30 g) 0.87
Bananenbrot selbstgemacht, Rezept Chefkoch (100 g) 2.9
——- 0
Letscho Ja! (100 g) 1
Hokaido Kürbis (150 g) Sonderpunkte 0.75
Olivenöl Aldi (15 g) 2.46
BBQ Schweinesteaks Hofer (150 g) 5.7
22.3/26
FP
5.8/5
SP
87 g
EW
63 g
KH
94 g
Fett
2.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Sep 2019

28. Sep 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 80.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (125 g) 1.25
Brötchen Sonnenblumenkern, Rewe Bäcker (76 g) 3.57
Gemüsesülze mit Balsamico Hofer (60 g) 0.42
Putenkrakauer Weiser (20 g) 0.56
Avocado Naturprodukt (55 g) Sonderpunkte 1.76
Mandarine Frischobst (140 g) Sonderpunkte 1.26
Minestrone Sonderpunkte 3.36
Zutaten 1.46
Avocadomuffin Sonderpunkte 0.86
Zutaten 1.3
Putenkrakauer Weiser (20 g) 0.56
Rohschinken Light Lidl Schweinefleisch, Dulano (25 g) 0.75
Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (50 g) 0.5
——— 0
Waldpilze Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
Mandelmehl Ölmühle Solling (25 g) 1.7
Ketchup light, Heinz (50 ml) 0.75
Olivenöl Aldi (30 g) 4.92
Fruchtikus Rote Früchte, Darbo (1 Glas) 2
19.7/26
FP
7.8/5
SP
63 g
EW
120 g
KH
68 g
Fett
3.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Sep 2019

26. Sep 2019

25. Sep 2019

Ernährung Punkte
Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (125 g) 1.25
Jamies Proteinporridge (40 g) 4.48
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (130 ml) 0.39
Obstanteil Sonderpunkte 2
——— 0
Salat Farmersalat, Edeka gut und günstig (100 g) 3.4
Puten-Honigschinken Hütthaler (65 g) 1.17
Waldpilze gebacken geschätzt Sonderpunkte 2
Zutaten 5
Skyr Natur, Desira (100 g) 1.2
Cidre mild Penny (500 g) 3
———- 0
Auflauf Kürbis karfiol Sonderpunkte 1.41
Zutaten und Fleisch 4.17
Aqua Jogging (mäßig) (60 Minuten) 0
24.1/26
FP
5.4/5
SP
79 g
EW
115 g
KH
63 g
Fett
1.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Sep 2019

Ernährung Punkte
Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (125 g) 1.25
Jamies Proteinporridge (40 g) 4.48
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (135 ml) 0.41
Obstanteil Sonderpunkte 1.5
————— 0
Eiweißbrötchen Aldi (90 g) 5.4
Salat Farmersalat, Edeka gut und günstig (50 g) 1.7
Puten-Honigschinken Hütthaler (45 g) 0.81
Avocado Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.64
Gemüsesülze mit Balsamico Hofer (60 g) 0.42
Bergkäse Aldi (30 g) 2.31
———— 0
Hokaido Kürbis (137 g) Sonderpunkte 0.69
Zutaten 1
Minestrone Sonderpunkte 5.04
Zutaten 2.16
Schafskäse Leicht 9,9 % Feta, Lyttos (50 g) 1.7
Avocadomuffin Sonderpunkte 0.86
Zutaten 1.3
22.9/26
FP
8.7/5
SP
120 g
EW
81 g
KH
91 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Sep 2019

22. Sep 2019

21. Sep 2019

20. Sep 2019

19. Sep 2019

18. Sep 2019

17. Sep 2019

Ernährung Punkte
Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (125 g) 1.25
Jamies Proteinporridge (40 g) 4.48
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (125 ml) 0.38
Obstanteil Sonderpunkte 1.5
——— 0
Almhütte beim Wandern: Gemüse- Bohnensuppe mit buchweizensterz 10
Schwarzbeerstrudel Sonderpunkte 2
Zutaten 5
——- 0
Obst gemischt Sonderpunkte 2
alpro Vanille, alpro (150 g) 2.25
Weißwein Durchschnitt (125 ml) 1.75
Gehen sehr zügig 6.5 Km/h (60 Minuten) -14.1
11.0/26
FP
5.5/5
SP
36 g
EW
80 g
KH
34 g
Fett
14.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Sep 2019

Ernährung Punkte
Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (125 g) 1.25
Jamies Proteinporridge (40 g) 4.48
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (140 ml) 0.42
Obstanteil Sonderpunkte 1.5
————- 0
Gr. Salatteller vom Büfett geschätzt Sonderpunkte 3
Zutaten und Dressing geschätzt 7
———- 0
Eiweißbrot 5% Walnüsse, Mestemacher (44 g) 2.24
Gemüsesülze mit Balsamico Hofer (60 g) 0.42
Leichte Puten Attergauer Fettreduziert, Fair Hof (40 g) 0.96
Cidre mild Penny (500 g) 3
Magnum Strawberry White (1 Stück) 5.22
25.0/26
FP
4.5/5
SP
61 g
EW
129 g
KH
67 g
Fett
1.0 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch