Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 18. Aug 1958
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.72 m
- Startgewicht 98 kg
- Aktuelles Gewicht 98.8 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 33.13
- Aktueller BMI 33.40
- Ziel BMI 27.04
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 190
- Forenbeiträge 10
- Tagebucheinträge 626
- Trinktagebucheinträge 41
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 7
- Profil Impressionen 423
Kürzlich besucht von
Profil von Athedita
Gewichtsverlauf
17. Feb 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Porridge | 5.75 | ||
| Obstanteil |  |
1.8 | |
| Milch | 1.25 | ||
| 7.0/29 FP1.8/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Feb 2019
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 98.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Porridge | 5.75 | ||
| Obstanteil | |
1.8 | |
| Milch | 1.25 | ||
| Apfel 150g | |
1.75 | |
| Sonnenblumenbrot 50g | 2.3 | ||
| Streichkäse 30g | 0.61 | ||
| Sulz | 0.96 | ||
| Lachsschinken 30g | 1 | ||
| Tomaten 100g | |
0.34 | |
| Milch | 1.25 | ||
| Rindfleischsalat | 2.82 | ||
| Gemüseanteil | |
0.65 | |
| Dressing | 1.3 | ||
| Weckerl 45g | 2.25 | ||
| Forellenfillet 135g gebraten | 4.51 | ||
| Selleriepürre 300g | 1.5 | ||
| Gemüseanteil | |
1.5 | |
| Krapfen | 6.2 | ||
| Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -5.3 | ||
| 26.4/29 FP6.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 2.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Feb 2019
14. Feb 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weckerl | 0 | ||
| Cappuchino | 0 | ||
| Schinken | 0 | ||
| Hühnerroulade | 0 | ||
| Selleriepürre. 300g | 0 | ||
| Weckerl | 0 | ||
| 0.0/29 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 29.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Feb 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Porridge mit Milch | 5.75 | ||
| Obstanteil | |
1.8 | |
| Milch | 1.25 | ||
| Grahamweckerl 73g | 3.9 | ||
| Ei gekocht | 3 | ||
| Hühnerschinken 30g | 0.68 | ||
| Sulz scheibe | 0.96 | ||
| Milch | 1.25 | ||
| Muffin selbstgem | 2.12 | ||
| Hühnerroulade | 9.29 | ||
| Brokkoli 100g | |
0.48 | |
| Zaubergries | 1.9 | ||
| Aqua Jogging (mäßig) (60 Minuten) | -14 | ||
| 16.1/29 FP2.3/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 12.9 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Feb 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Porridge mit Milch | 5.75 | ||
| Obstanteil | |
1.8 | |
| Milch | 1.25 | ||
| Hühnerroulade mit Sauce | 9.29 | ||
| Gembeilage Spargel, Brokkoli | |
0.8 | |
| Muffin | 2.7 | ||
| Salat | |
0.2 | |
| Erdbeeren | |
1.1 | |
| Roulade Low carb | 6 | ||
| Milch | 1.25 | ||
| Prosecco 200ml | 3.6 | ||
| Orange 180g | |
2 | |
| Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -7.2 | ||
| 22.6/29 FP5.9/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 6.4 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Feb 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Porridge mit Milch | 5.75 | ||
| Obstanteil | |
1.27 | |
| Milch | 1.25 | ||
| Apfel 130g | |
1.43 | |
| Gurkerl 100g | |
0.72 | |
| Ratatouille selbstgem. | |
1.66 | |
| Anteil Nudeln etc | 5 | ||
| Parmesan 20g | 0 | ||
| Apfelmuffin selbstgem. | 5.4 | ||
| Weckerl 90g | 4.5 | ||
| Tomaten 100g | |
0.34 | |
| Paprika rot 70g | |
0.34 | |
| Avocado 50g | |
1.6 | |
| Ei gekocht | 3 | ||
| Hühnerschinken 30g | 0.68 | ||
| Sulz 2 Scheiben | 1.92 | ||
| Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -5.4 | ||
| 22.1/29 FP7.4/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 5.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Feb 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Porridge m M | 5.75 | ||
| Obstanteil | |
1.27 | |
| Milch | 1.25 | ||
| Spinatstrudel | 6.2 | ||
| Gurkerl 100g | |
0.72 | |
| Knoblauchjoghurt 60g | 0.8 | ||
| Orange 150g | |
1.65 | |
| Milch für Kaffee | 0.62 | ||
| Zwieback 30g | 2.4 | ||
| Nussbrot 50g | 2.1 | ||
| Streichkäse light | 0.4 | ||
| Sulz halbe Scheibr | 0.48 | ||
| Makrelenfilet 40g | 2.28 | ||
| Forelle 200 | 4.2 | ||
| Sellerie im pürre | |
0.64 | |
| Pürre 300g | 1.5 | ||
| Erbsen Karotten 150g | |
1.2 | |
| Knoblauchjoghurt 50g | 0.9 | ||
| Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -3.6 | ||
| 25.3/29 FP5.5/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 3.7 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Feb 2019
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 100.1kg aktualisiert. Shame! |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Porridge mit Milch | 5.75 | ||
| Obstanteil | |
1.27 | |
| Milch | 1.25 | ||
| Orange 160g | |
1.7 | |
| Kornspitz | 4 | ||
| Streichkäse light 30g | 0.61 | ||
| Gemüsesulz Scheibe | 0.96 | ||
| Tomaten 100g | |
0.34 | |
| Avocado 60g | |
1.96 | |
| Nussbrot 25g | 1 | ||
| Lightstreichkäse 15g | 0.3 | ||
| Scheibe sulz | 0.96 | ||
| Hühnerschinken 30g | 0.68 | ||
| Milch für Kaffee | 0.62 | ||
| Spargel grün 150g | |
0.48 | |
| Butter 7,5g | 1 | ||
| Schinken 75g | 1.75 | ||
| Anteil Püree | 1.5 | ||
| Milch für Kaffee | 0.62 | ||
| Sellerie im Pürre | |
0.64 | |
| Apfelchips 25g | |
1.5 | |
| Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -5.4 | ||
| 15.6/29 FP7.9/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 11.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|