Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 18. Aug 1958
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.72 m
- Startgewicht 100.1 kg
- Aktuelles Gewicht 79.9 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 33.84
- Aktueller BMI 27.01
- Ziel BMI 25.35
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 540
- Forenbeiträge 846
- Tagebucheinträge 3758
- Trinktagebucheinträge 204
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 19
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 33
- Profil Impressionen 2654
Kürzlich besucht von
Profil von Athedita
Gewichtsverlauf
20. Nov 2019
19. Nov 2019
18. Nov 2019
17. Nov 2019
16. Nov 2019
15. Nov 2019
14. Nov 2019
13. Nov 2019
12. Nov 2019
11. Nov 2019
| Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
|---|---|
| Vielen Dank! :) | PummelfeeXXL |
10. Nov 2019
09. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (150 ml) | 0.45 | ||
| Jamies Proteinporridge (40 g) | 4.48 | ||
| Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (125 g) | 1.25 | ||
| Astrids Porridgemischung Himbeere Heidelbeere Banane (100 g) |  |
1.5 | |
| Ei Gr. M (60 g) | 1.8 | ||
| —————— | 0 | ||
| 8.0/26 FP1.5/5 SP24 g EW33 g KH24 g Fett |
|||
| 18.0 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (150 ml) | 0.45 | ||
| Jamies Proteinporridge (40 g) | 4.48 | ||
| Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (125 g) | 1.25 | ||
| Astrids Porridgemischung Himbeere Heidelbeere Banane (100 g) | |
1.5 | |
| —————— | 0 | ||
| Minestrone | |
2.75 | |
| Zutaten | 1.94 | ||
| Schafskäse Leicht 9,9 % Feta, Lyttos (50 g) | 1.7 | ||
| —————— | 0 | ||
| Semmel Spar (48 g) | 2.26 | ||
| Gemüsesülze mit Balsamico Hofer (60 g) | 0.42 | ||
| New Lifestyle leichtes Karree luftgetrocknet Hofer (15 g) | 0.47 | ||
| ————— | 0 | ||
| Garnelen Knusper Panade, Satori (200 g) | 12 | ||
| Prosecco Durchschnittswert, Diverse (250 g) | 4.5 | ||
| 29.5/26 FP4.2/5 SP66 g EW144 g KH59 g Fett |
|||
| -3.5 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (150 ml) | 0.45 | ||
| Jamies Proteinporridge (40 g) | 4.48 | ||
| Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (125 g) | 1.25 | ||
| Astrids Porridgemischung Himbeere Heidelbeere Banane (100 g) | |
1.5 | |
| ————— | 0 | ||
| Mandarine Frischobst (100 g) | |
1.1 | |
| Lasagne al forno (Klassische Lasagne) Restaurant (250 g) | 7.5 | ||
| Cashews mit Cranberries | 7 | ||
| ———— | 0 | ||
| Minestrone | |
3.05 | |
| Zutaten | 2.15 | ||
| 22.8/26 FP5.6/5 SP66 g EW106 g KH73 g Fett |
|||
| 2.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Nov 2019
05. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (150 ml) | 0.45 | ||
| Jamies Proteinporridge (40 g) | 4.48 | ||
| Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (125 g) | 1.25 | ||
| Astrids Porridgemischung Himbeere Heidelbeere Banane (100 g) | |
1.5 | |
| —————— | 0 | ||
| Minestrone | |
2.15 | |
| Zutaten | 1.29 | ||
| Cappuccino Mc Donald's, McDonalds (250 ml) | 1.25 | ||
| ————— | 0 | ||
| Spätzle | 2.5 | ||
| Hühnerleber in Sauce | |
0.78 | |
| Zutaten | 3.14 | ||
| Hokaido Kürbis (100 g) | |
0.5 | |
| Zutaten | 1.8 | ||
| ————— | 0 | ||
| Cookie dough dessert | 2 | ||
| 18.2/26 FP4.9/5 SP57 g EW98 g KH57 g Fett |
|||
| 7.8 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Nov 2019
03. Nov 2019
02. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (150 ml) | 0.45 | ||
| Jamies Proteinporridge (40 g) | 4.48 | ||
| Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (125 g) | 1.25 | ||
| Astrids Porridgemischung Himbeere Heidelbeere Banane (100 g) | |
1.5 | |
| Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (60 g) | 1.8 | ||
| ————— | 0 | ||
| Wellnessbrot geschnitten, Hofer (80 g) | 3.44 | ||
| Gemüsesülze mit Balsamico Hofer (120 g) | 0.84 | ||
| Rinderschinken | 2 | ||
| Lebkuchenherzen gefüllt mit Aprikosenfüllung, Edeka (80 g) | 6.08 | ||
| Saint Agur Blauschimmelkäse, Hofer (20 g) | 1.44 | ||
| Champignons gemüse | |
1 | |
| Zutaten | 0.73 | ||
| Spätzle | 1.38 | ||
| Hokaido Kürbis (150 g) | |
0.75 | |
| Rotkraut Original, Kühne (120 g) | 1.2 | ||
| Alpro Natur ungesüßt, Alpro (125 g) | 1.13 | ||
| Chia Planet bio (12 g) | 0.96 | ||
| 27.2/26 FP3.2/5 SP66 g EW173 g KH56 g Fett |
|||
| -1.2 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (150 ml) | 0.45 | ||
| Jamies Proteinporridge (40 g) | 4.48 | ||
| Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (125 g) | 1.25 | ||
| Astrids Porridgemischung Himbeere Heidelbeere Banane (100 g) | |
1.5 | |
| —————— | 0 | ||
| Minestrone | |
2.5 | |
| Zutaten | 1.5 | ||
| Salakis aus Schafsmilch, light 9%, Salakis (60 g) | 1.92 | ||
| ————— | 0 | ||
| Semmel Semmel, Aldi (60 g) | 3 | ||
| Eiersalat Ei-Schnittlauch Brotaufstrich, Ofterdinger (Aldi) (50 g) | 3.15 | ||
| Ei Gr. M (60 g) | 1.8 | ||
| ————— | 0 | ||
| Spätzle low carb 100g | 1.38 | ||
| Champgnongemüse | |
1 | |
| Zutaten | 0.73 | ||
| Rotkraut Original, Kühne (100 g) | |
1 | |
| Cidre mild Penny (500 g) | 3 | ||
| Obstriegel erdbeer banane, Aldi (1 Riegel) | 1.86 | ||
| 24.5/26 FP6.0/5 SP63 g EW138 g KH59 g Fett |
|||
| 0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Okt 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (150 ml) | 0.45 | ||
| Jamies Proteinporridge (40 g) | 4.48 | ||
| Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (125 g) | 1.25 | ||
| Astrids Porridgemischung Himbeere Heidelbeere Banane (100 g) | |
1.5 | |
| ———— | 0 | ||
| Linsensalat mit Thunfisch | |
5.13 | |
| Zutaten | 5 | ||
| ——— | 0 | ||
| Brokkoli (156 g) | |
1.09 | |
| Hokaido Kürbis (96 g) | |
0.48 | |
| Zutaten | 1.46 | ||
| Huhn süß sauer | |
1.17 | |
| Zutaten | 6.45 | ||
| Cidre mild Penny (500 g) | 3 | ||
| 22.1/26 FP9.4/5 SP61 g EW136 g KH49 g Fett |
|||
| -0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Okt 2019
29. Okt 2019
28. Okt 2019
27. Okt 2019
26. Okt 2019
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 2500 Klicks auf deinem Profil. |
25. Okt 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (150 ml) | 0.45 | ||
| Jamies Proteinporridge (40 g) | 4.48 | ||
| Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (125 g) | 1.25 | ||
| Obstanteil | |
1.5 | |
| Minestrone | |
3.96 | |
| Zutaten | 2.45 | ||
| Stollen 100g | 8 | ||
| 16.6/26 FP5.5/5 SP57 g EW114 g KH64 g Fett |
|||
| 8.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Okt 2019
23. Okt 2019
22. Okt 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (150 ml) | 0.45 | ||
| Jamies Proteinporridge (40 g) | 4.48 | ||
| Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (125 g) | 1.25 | ||
| Obstanteil | |
1.8 | |
| —————— | 0 | ||
| 6.2/26 FP1.8/5 SP21 g EW41 g KH23 g Fett |
|||
| 19.8 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Okt 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (150 ml) | 0.45 | ||
| Jamies Proteinporridge (40 g) | 4.48 | ||
| Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (125 g) | 1.25 | ||
| Obstanteil | |
1.5 | |
| ——— | 0 | ||
| Ciabatta Olive, Mamma Gina, Netto (45 g) | 2.07 | ||
| Semmel Semmel, Aldi (32 g) | 1.6 | ||
| Heumilchkäse Hofer (45 g) | 3.15 | ||
| Putensülzchen 110g | 2 | ||
| Avocado Naturprodukt (52 g) | |
1.66 | |
| Tomaten roh, frisch (60 g) | |
0.18 | |
| Frozen yoghurt Waldfrucht, Mövenpick (1 Stück) | 1.77 | ||
| ——- | 0 | ||
| Entenbrust gebraten, Netto (140 g) | 4.9 | ||
| Rotkraut Original, Kühne (200 g) | 2 | ||
| Hokaido Kürbis (150 g) | |
0.75 | |
| Olivenöl Aldi (15 g) | 2.46 | ||
| Zumba (60 Minuten) | -7.2 | ||
| Cidre mild Penny (250 g) | 1.5 | ||
| 20.4/26 FP4.1/5 SP58 g EW105 g KH63 g Fett |
|||
| 5.6 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Okt 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (150 ml) | 0.45 | ||
| Jamies Proteinporridge (40 g) | 4.48 | ||
| Milch enjoy free Laktosefrei, Milfina (150 g) | 1.5 | ||
| Obstanteil | |
1.5 | |
| ————— | 0 | ||
| Minestrone | |
3.96 | |
| Zutaten | 2.45 | ||
| Semmel Spar (50 g) | 2.35 | ||
| Gemüsesülze mit Balsamico Hofer (60 g) | 0.42 | ||
| Putensalami Aldi (30 g) | 1.44 | ||
| —————— | 0 | ||
| Putenschnitzel paniert, gebraten (200 g) | 8.6 | ||
| Kürbis- Ofengemüse 150g | |
1.05 | |
| Zutaten | 0.96 | ||
| Avocadomuffin | 2 | ||
| 24.7/26 FP6.5/5 SP136 g EW110 g KH70 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|