Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 12. Apr 1949
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.80 m
- Startgewicht 109 kg
- Aktuelles Gewicht 107 kg
- Zielgewicht 90 kg
BMI
- Start BMI 33.64
- Aktueller BMI 33.02
- Ziel BMI 27.78
Tägliche Punkte
- Freipunkte 33 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 40 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 235
- Forenbeiträge 5
- Tagebucheinträge 1024
- Trinktagebucheinträge 18
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 3
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 18
- Profil Impressionen 3165
Kürzlich besucht von
Profil von lockende-flamme
Gewichtsverlauf
02. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück unter der Woche (100 g) | 8.6 | ||
| Frühstück Gemüse Saft (1 Portion) |  |
1.8 | |
| Zutaten suppe | 2.32 | ||
| Gemüsesuppe | |
1.4 | |
| Hänchenbr. Filetgebr. | 4.81 | ||
| Blaubeeren - frische (35 g) | |
0.28 | |
| Nachtisch | 3.84 | ||
| Spargel gek | |
0.5 | |
| Sahne | 1.45 | ||
| Salzkart | 2.94 | ||
| Studentenf | 1.5 | ||
| Waffeleier teils mit Schokolade überzogen, Doppelt gefüllt Aldi (1 3 Stück) | 2.42 | ||
| 27.9/33 FP4.0/7 SP265 g EW300 g KH278 g Fett |
|||
| 5.1 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Apr 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 1000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zutaten zur Suppe | 3.54 | ||
| Frühstück Standard | 8.4 | ||
| Frischgemüse als Suppe | |
1.44 | |
| Studentenfutter eigen Gemisch | 2.8 | ||
| Rote Bete Sauerkrautsaft eigene Herstellug + Rohkost Frühstück | |
1.11 | |
| Abendessen Zutaten | 7.5 | ||
| Abendessen Gemüse | |
3.2 | |
| Nachtisch | 3.84 | ||
| Waffeleier | 2.42 | ||
| 28.5/33 FP5.8/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 4.5 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 107kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Brot (100 g) | 4.5 | ||
| Schwarzbrot Brot (72 g) | 3.24 | ||
| Schweinebratenaufschnitt (30 g) | 0.69 | ||
| Käse kräftig würzig (1 Portion) | 0.71 | ||
| Kaffee mit Milch | 0.6 | ||
| Gewürzgurken | 0.6 | ||
| Wiener Würstchen Bio, Gutbio Böklunder Aldi (28 g) | 1.6 | ||
| Sauerkrautsaft Eigene Herstellung (1 Becher) | |
0.5 | |
| Rote Betesaft enerBio Rossmann (50 g) | 0.35 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (75 g) | |
0.83 | |
| Blaubeeren - frische (30 g) | |
0.24 | |
| Senf mittelscharf, Bautz'ner (10 g) | 0.22 | ||
| Braten eigene Herstellung | 2.4 | ||
| Kartoffelsalat eigene Herstellung | 8.64 | ||
| 23.6/33 FP1.6/7 SP66 g EW172 g KH29 g Fett |
|||
| 9.4 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||