Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 12. Apr 1949
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.80 m
- Startgewicht 109 kg
- Aktuelles Gewicht 111.4 kg
- Zielgewicht 90 kg
BMI
- Start BMI 33.64
- Aktueller BMI 34.38
- Ziel BMI 27.78
Tägliche Punkte
- Freipunkte 34 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 41 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 235
- Forenbeiträge 5
- Tagebucheinträge 944
- Trinktagebucheinträge 17
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 3
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 14
- Profil Impressionen 982
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Gewichtsverlauf
29. Sep 2020
28. Sep 2020
27. Sep 2020
26. Sep 2020
25. Sep 2020
24. Sep 2020
23. Sep 2020
22. Sep 2020
21. Sep 2020
20. Sep 2020
19. Sep 2020
18. Sep 2020
17. Sep 2020
16. Sep 2020
15. Sep 2020
14. Sep 2020
13. Sep 2020
12. Sep 2020
11. Sep 2020
10. Sep 2020
09. Sep 2020
08. Sep 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 111.4kg aktualisiert. |
07. Sep 2020
06. Sep 2020
05. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 7.7 | ||
| 7.7/34 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 26.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Sep 2020
03. Sep 2020
02. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 7 | ||
| Gemüse Obst |  |
1.6 | |
| Champignons weiß, Naturprodukt (115 g) | |
0.46 | |
| Parmesan (10 g) | 0.78 | ||
| Salat Mix Verschiedene Märkte (50 g) | |
0.15 | |
| Balsamicoessig Ponti (6 ml) | 0.11 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (17 g) | 2.53 | ||
| Gemüse | |
1.85 | |
| Zutaten | 8.04 | ||
| Bier | 1.65 | ||
| 20.1/34 FP4.1/7 SP42 g EW12 g KH103 g Fett |
|||
| 13.9 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 7.3 | ||
| Frühstück Salat | |
0.4 | |
| Brot eigene Herstellung Roggenbrot, Fam. S (31 g) | 1.12 | ||
| Tatar selfmade Rind (100 g) | 2.3 | ||
| Salat | |
0.6 | |
| Zutaten | 2 | ||
| Oil | 2.6 | ||
| Fisch von Carsten Hagenah | 2.25 | ||
| Gemüse | |
3.09 | |
| Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (1 Riegel) | 2.68 | ||
| 20.3/34 FP4.1/7 SP100 g EW116 g KH40 g Fett |
|||
| 13.7 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Aug 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 111.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 6.7 | ||
| Gemüse Frühstück | |
0.7 | |
| Pfirsich Naturprodukt (164 g) | |
1.31 | |
| Gemüse | |
2.51 | |
| Zutaten | 5.76 | ||
| 12.5/34 FP4.5/7 SP13 g EW196 g KH0 g Fett |
|||
| 21.5 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Aug 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 112.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 6.7 | ||
| Frühstück Gemüse | 0.9 | ||
| Bier | 1.65 | ||
| Pfannkuchen | 6.73 | ||
| Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (70 g) | |
0.84 | |
| Brauner Zucker Fairtrade (10 g) | 0.79 | ||
| Gurkensuppe | |
1.42 | |
| Zutaten Suppe | 1.76 | ||
| Rindercarpaccio compl. | 8.11 | ||
| Salat Mix Verschiedene Märkte (25 g) | |
0.08 | |
| Twix Minis, Twix (18 g) | 1.78 | ||
| 28.4/34 FP2.3/7 SP206 g EW93 g KH34 g Fett |
|||
| 5.6 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Aug 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (21 g) | |
0.4 | |
| Gemüse Tomaten Frühstück | |
0.7 | |
| Frühstück unter der Woche | 8 | ||
| Salat Mix Verschiedene Märkte (257 g) | |
0.77 | |
| Ei gekocht (46 g) | 1.43 | ||
| Öl Andronako | 1.15 | ||
| Essig Balsamico, Acentino (5 g) | 0.1 | ||
| Zutaten | 3.44 | ||
| Gemüse | |
1.53 | |
| Bier | 1.65 | ||
| Pellkartoffeln eigener Anbau | |
1.47 | |
| Steak Rind (174 g) | 4.52 | ||
| 20.3/34 FP4.9/7 SP208 g EW174 g KH170 g Fett |
|||
| 13.7 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||