Avatar von sandra51276

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Sandra
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 05. Dez 1976

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.63 m
  • Startgewicht 77.8 kg
  • Aktuelles Gewicht 72.2 kg
  • Zielgewicht 63 kg

BMI

  • Start BMI 29.28
  • Aktueller BMI 27.17
  • Ziel BMI 23.71

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 510
  • Forenbeiträge 165
  • Tagebucheinträge 6416
  • Trinktagebucheinträge 408
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 93
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 74
  • Profil Impressionen 4281

Kürzlich besucht von

Profil von sandra51276

Hallo, ich bin Sandra und 43 Jahre alt. Mit meinem Mann und unserem 9-jährigen Sohn lebe ich in Potsdam. Im Laufe der letzten 12 Jahre haben sich 14 Kg angesammelt, die ich jetzt wieder loswerden will. Update 2019: Mein Wille war groß, aber seit dem Sommer 2019 ging nichts mehr... 3.Versuch 2020...10 kg waren schon weg, aber 6 kg nun wieder drauf. Habe nun zum 3.Mal die Reissleine gezogen. 11,4 kg müssen runter... versuche es diesmal mit kleineren Etappenzielen. Das motiviert mich hoffentlich länger. 1.Ziel 75kg---erreicht am 12.1.2019 (74,6kg) 2.Ziel 72kg---erreicht am xxx 3.Ziel 69kg---erreicht am xxx 4.Ziel 66kg---erreicht am xxx 5.Ziel 63kg---erreicht am xxx

Gewichtsverlauf

02. Apr 2020

01. Apr 2020

31. Mär 2020

30. Mär 2020

29. Mär 2020

28. Mär 2020

27. Mär 2020

26. Mär 2020

25. Mär 2020

24. Mär 2020

23. Mär 2020

22. Mär 2020

21. Mär 2020

20. Mär 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (155 ml) 1.4
Weissbrot Brotland (78 g) 3.82
Kürbis Fruchtaufstrich Kürbis, Spargelhof Klaistow (38 g) 1.22
Käseaufschnitt light, K Classic (24 g) 1.25
Edelsalami edeka gut und günstig (13 g) 0.92
Ei gekocht (54 g) 1.67
Potatoe Wedges Harvest Basket (200 g) 5.8
Hähnchenkeule Gut Ponholz (netto) (100 g) 4.7
20.8/25
FP
0.0/5
SP
49 g
EW
98 g
KH
48 g
Fett
4.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Mär 2020

18. Mär 2020

17. Mär 2020

16. Mär 2020

15. Mär 2020

14. Mär 2020

13. Mär 2020

12. Mär 2020

11. Mär 2020

10. Mär 2020

09. Mär 2020

08. Mär 2020

07. Mär 2020

06. Mär 2020

05. Mär 2020

04. Mär 2020

03. Mär 2020

02. Mär 2020