Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Sandra
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 05. Dez 1976
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.63 m
- Startgewicht 83.5 kg
- Aktuelles Gewicht 85.4 kg
- Zielgewicht 63 kg
BMI
- Start BMI 31.43
- Aktueller BMI 32.14
- Ziel BMI 23.71
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 685
- Forenbeiträge 493
- Tagebucheinträge 11419
- Trinktagebucheinträge 946
- Blogeinträge 1
- Lebensmitteldatenbank 94
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 193
- Profil Impressionen 11680
Kürzlich besucht von
Profil von sandra51276
Hallo, ich bin Sandra und mittlerweile 47 Jahre alt. Mit meinem Mann und unserem 13-jährigen Sohn lebe ich in Potsdam. Im Laufe der letzten 14 Jahre haben sich fast 20 Kg angesammelt, die ich wieder loswerden will. 2019 hatte ich es auf 68 kg geschafft. Und nun sind es 15 kg mehr. Ich starte nicht mit Beginn des neuen Jahres, sondern heute und sofort. Ich muss etwas ändern. Ausgangsgewicht 25.12.23: 83,5 kg 1.Ziel 81kg—-erreicht am xxx 2.Ziel 79kg—-erreicht am xxx 3.Ziel 77kg—-erreicht am xxx 4.Ziel 75kg---erreicht am xxx 5.Ziel 73kg---erreicht am xxx 6.Ziel 71kg---erreicht am xxx 7.Ziel 69kg---erreicht am xxx 8.Ziel 67kg---erreicht am xxx 9.Ziel 65kg—erreicht am xxx 10.Ziel 63kg—erreicht am xxx
Gewichtsverlauf
21. Nov 2024
20. Nov 2024
19. Nov 2024
18. Nov 2024
17. Nov 2024
16. Nov 2024
15. Nov 2024
14. Nov 2024
13. Nov 2024
12. Nov 2024
11. Nov 2024
10. Nov 2024
09. Nov 2024
08. Nov 2024
07. Nov 2024
06. Nov 2024
05. Nov 2024
04. Nov 2024
03. Nov 2024
02. Nov 2024
01. Nov 2024
31. Okt 2024
30. Okt 2024
29. Okt 2024
28. Okt 2024
27. Okt 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 85.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Mehrkorn, Bäcker (80 g) | 3.68 | ||
| Maasdamer Aldi Nord (35 g) | 2.42 | ||
| Schmierkäse Gartenkräuter, Hochland (25 g) | 0.95 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) | 1.3 | ||
| Frenchdressing Kühne (35 g) | 1.54 | ||
| Paprika rot frisch (160 g) |  |
1.44 | |
| Banane Frischobst (150 g) | |
2.85 | |
| Paprika rot frisch (250 g) | |
2.25 | |
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) | 1.3 | ||
| Corny Milch (1 Riegel) | 2.64 | ||
| KNUSPERRIEGEL KIRSCH MANDEL, GUT BIO (1 Riegel) | 2.68 | ||
| 16.5/27 FP6.5/5 SP38 g EW135 g KH44 g Fett |
|||
| 9.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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