Avatar von sandra51276

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Sandra
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 05. Dez 1976

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.63 m
  • Startgewicht 77 kg
  • Aktuelles Gewicht 73.6 kg
  • Zielgewicht 63 kg

BMI

  • Start BMI 28.98
  • Aktueller BMI 27.70
  • Ziel BMI 23.71

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 215
  • Forenbeiträge 8
  • Tagebucheinträge 944
  • Trinktagebucheinträge 64
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 22
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 13
  • Profil Impressionen 464

Kürzlich besucht von

Profil von sandra51276

Hallo, ich bin Sandra und 41 Jahre alt. Mit meinem Mann und unserem 7-jährigen Sohn lebe ich in Potsdam. Im Laufe der letzten 10 Jahre haben sich 14 Kg angesammelt, die ich jetzt wieder loswerden will. Mein Wille ist diesmal wirklich groß...und ich werde es schaffen!

Gewichtsverlauf

17. Aug 2018

16. Aug 2018

15. Aug 2018

14. Aug 2018

13. Aug 2018

12. Aug 2018

11. Aug 2018

10. Aug 2018

09. Aug 2018

08. Aug 2018

07. Aug 2018

06. Aug 2018

05. Aug 2018

04. Aug 2018

03. Aug 2018

02. Aug 2018

01. Aug 2018

31. Jul 2018

30. Jul 2018

29. Jul 2018

28. Jul 2018

27. Jul 2018

26. Jul 2018

25. Jul 2018

24. Jul 2018

23. Jul 2018

22. Jul 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Banane Frischobst (103 g) Sonderpunkte 1.96
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (32 g) 0.93
Roggenbrot roggen 100%, bäcker (38 g) 1.75
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (98 ml) 1.27
Käse leicht, 17%, Grünländer, Netto (38 g) 2.09
Schollenfilet in Knusperpanade, Femeg (54 g) 1.4
Remoulade dänisch, Aldi (8 g) 0.48
Rührei mit Tomaten selbstgemacht (78 g) 1.79
9.7/25
FP
2.0/5
SP
40 g
EW
53 g
KH
21 g
Fett
15.3 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jul 2018

20. Jul 2018

19. Jul 2018

18. Jul 2018

17. Jul 2018