Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Sandra
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 05. Dez 1976
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.63 m
- Startgewicht 77.8 kg
- Aktuelles Gewicht 72.2 kg
- Zielgewicht 63 kg
BMI
- Start BMI 29.28
- Aktueller BMI 27.17
- Ziel BMI 23.71
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 510
- Forenbeiträge 165
- Tagebucheinträge 6416
- Trinktagebucheinträge 408
- Blogeinträge 1
- Lebensmitteldatenbank 93
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 74
- Profil Impressionen 4281
Kürzlich besucht von
Profil von sandra51276
Hallo, ich bin Sandra und 43 Jahre alt. Mit meinem Mann und unserem 9-jährigen Sohn lebe ich in Potsdam. Im Laufe der letzten 12 Jahre haben sich 14 Kg angesammelt, die ich jetzt wieder loswerden will. Update 2019: Mein Wille war groß, aber seit dem Sommer 2019 ging nichts mehr... 3.Versuch 2020...10 kg waren schon weg, aber 6 kg nun wieder drauf. Habe nun zum 3.Mal die Reissleine gezogen. 11,4 kg müssen runter... versuche es diesmal mit kleineren Etappenzielen. Das motiviert mich hoffentlich länger. 1.Ziel 75kg---erreicht am 12.1.2019 (74,6kg) 2.Ziel 72kg---erreicht am xxx 3.Ziel 69kg---erreicht am xxx 4.Ziel 66kg---erreicht am xxx 5.Ziel 63kg---erreicht am xxx
Gewichtsverlauf
02. Apr 2020
01. Apr 2020
31. Mär 2020
30. Mär 2020
29. Mär 2020
28. Mär 2020
27. Mär 2020
26. Mär 2020
25. Mär 2020
24. Mär 2020
23. Mär 2020
22. Mär 2020
21. Mär 2020
20. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5% Fett, Milbona (155 ml) | 1.4 | ||
| Weissbrot Brotland (78 g) | 3.82 | ||
| Kürbis Fruchtaufstrich Kürbis, Spargelhof Klaistow (38 g) | 1.22 | ||
| Käseaufschnitt light, K Classic (24 g) | 1.25 | ||
| Edelsalami edeka gut und günstig (13 g) | 0.92 | ||
| Ei gekocht (54 g) | 1.67 | ||
| Potatoe Wedges Harvest Basket (200 g) | 5.8 | ||
| Hähnchenkeule Gut Ponholz (netto) (100 g) | 4.7 | ||
| 20.8/25 FP0.0/5 SP49 g EW98 g KH48 g Fett |
|||
| 4.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|