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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname TschuTschu
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 01. Mai 1969

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.63 m
  • Startgewicht 63 kg
  • Aktuelles Gewicht 62.1 kg
  • Zielgewicht 55 kg

BMI

  • Start BMI 23.71
  • Aktueller BMI 23.37
  • Ziel BMI 20.70

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 22 MM
  • Sonderpunkte 4 MM
  • Gesamtpunkte 26 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 340
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 630
  • Trinktagebucheinträge 3
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 1
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 166
  • Profil Impressionen 4594

Kürzlich besucht von

Profil von abitur

Gewichtsverlauf

14. Jul 2025

13. Jul 2025

12. Jul 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 62.1kg aktualisiert.

11. Jul 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 62.4kg aktualisiert.

10. Jul 2025

09. Jul 2025

08. Jul 2025

07. Jul 2025

06. Jul 2025

05. Jul 2025

04. Jul 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 62.9kg aktualisiert.

03. Jul 2025

02. Jul 2025

01. Jul 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 63.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (14 g) 2.09
Schinken Herta Finesse (20 g) 0.44
Ei Hühnerei (1 Stück) 1.55
Semmel Reichl (20 g) 1
Golden Toast Butter Toast, Golden Toast (1 Stück) 1.33
Kopfsalat Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.6
Sahne Schlagsahne, Aldi (1 Portion) 1.16
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) Sonderpunkte 0.3
Erdbeeren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Salatgurke frisch (1 Portion) Sonderpunkte 0.2
7.6/22
FP
1.7/4
SP
16 g
EW
36 g
KH
26 g
Fett
14.4 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.

30. Jun 2025

Ernährung Punkte
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
Schinken Herta Finesse (100 g) 2.2
Kopfsalat Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.6
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) Sonderpunkte 0.3
Sahne Schlagsahne, Aldi (1 Portion) 1.16
Erdbeeren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Semmel Reichl (45 g) 2.25
Ei Hühnerei (1 Stück) 1.55
Weißwein trocken (Winzer) Diverse (500 ml) 7.5
17.9/22
FP
1.5/4
SP
25 g
EW
44 g
KH
27 g
Fett
4.1 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.

29. Jun 2025

Ernährung Punkte
Ei Hühnerei (1 Stück) 1.55
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
Golden Toast Butter Toast, Golden Toast (1 Stück) 1.33
Schnitzel Wiener Art vom Schwein, Kaufland (1 Portion) 5.25
Schinken Herta Finesse (25 g) 0.55
Erdbeeren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Weißwein trocken (Winzer) Diverse (500 ml) 7.5
19.5/22
FP
0.6/4
SP
37 g
EW
42 g
KH
32 g
Fett
2.5 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Jun 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 63.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Ei Hühnerei (1 Stück) 1.55
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Mehl, 30g 1.93
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) 2.7
Kopfsalat Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.6
Gurke 100 g Sonderpunkte 0.3
Schlagsahne, 20g 1.16
Erdbeeren roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 1.2
Pilze Champignon, Beste Ernte (1 Glas) 0.68
Schweinelende Metzger (100 g) 2.1
Weißwein trocken (Winzer) Diverse (500 ml) 7.5
19.1/22
FP
2.1/4
SP
50 g
EW
52 g
KH
28 g
Fett
2.9 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

27. Jun 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 64.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Golden Toast Butter Toast, Golden Toast (1 Stück) 1.33
Ei Hühnerei (1 Stück) 1.55
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Weißwein trocken (Winzer) Diverse (500 ml) 7.5
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (140 g) 2.94
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL) 0.83
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) Sonderpunkte 0.3
Kopfsalat Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.6
Gurke Sonderpunkte 0.3
17.4/22
FP
1.2/4
SP
54 g
EW
27 g
KH
23 g
Fett
4.6 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

26. Jun 2025

Ernährung Punkte
Golden Toast Butter Toast, Golden Toast (1 Stück) 1.33
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
Ei Hühnerei (1 Stück) 1.55
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Weißwein trocken (Winzer) Diverse (500 ml) 7.5
Spinat fein gehackt, Iglo (200 g) 0.8
Hähnchenfilet Innen, Netto (200 g) 3.8
18.3/22
FP
0.0/4
SP
64 g
EW
23 g
KH
20 g
Fett
3.7 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Jun 2025

Errungenschaft
Verschicke eine Freundschaftseinladung.
Ernährung Punkte
Schinken Herta Finesse (100 g) 2.2
Golden Toast Butter Toast, Golden Toast (1 Stück) 1.33
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
Ei Hühnerei (1 Stück) 1.55
Spinat fein gehackt, Iglo (200 g) 0.8
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Weißwein trocken (Winzer) Diverse (500 ml) 7.5
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -4.7
12.0/22
FP
0.0/4
SP
17 g
EW
17 g
KH
15 g
Fett
10.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Jun 2025

23. Jun 2025

22. Jun 2025

21. Jun 2025

20. Jun 2025

19. Jun 2025

18. Jun 2025

17. Jun 2025

16. Jun 2025

15. Jun 2025

14. Jun 2025

13. Jun 2025