Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname TschuTschu
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Mai 1969
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.63 m
- Startgewicht 63 kg
- Aktuelles Gewicht 62.1 kg
- Zielgewicht 55 kg
BMI
- Start BMI 23.71
- Aktueller BMI 23.37
- Ziel BMI 20.70
Tägliche Punkte
- Freipunkte 22 MM
- Sonderpunkte 4 MM
- Gesamtpunkte 26 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 340
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 630
- Trinktagebucheinträge 3
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 1
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 166
- Profil Impressionen 4594
Kürzlich besucht von
Profil von abitur
Gewichtsverlauf
14. Jul 2025
13. Jul 2025
12. Jul 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 62.1kg aktualisiert. |
11. Jul 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 62.4kg aktualisiert. |
10. Jul 2025
09. Jul 2025
08. Jul 2025
07. Jul 2025
06. Jul 2025
05. Jul 2025
04. Jul 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 62.9kg aktualisiert. |
03. Jul 2025
02. Jul 2025
01. Jul 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 63.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (14 g) | 2.09 | ||
| Schinken Herta Finesse (20 g) | 0.44 | ||
| Ei Hühnerei (1 Stück) | 1.55 | ||
| Semmel Reichl (20 g) | 1 | ||
| Golden Toast Butter Toast, Golden Toast (1 Stück) | 1.33 | ||
| Kopfsalat Naturprodukt (1 Portion) |  |
0.6 | |
| Sahne Schlagsahne, Aldi (1 Portion) | 1.16 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| Erdbeeren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Salatgurke frisch (1 Portion) | |
0.2 | |
| 7.6/22 FP1.7/4 SP16 g EW36 g KH26 g Fett |
|||
| 14.4 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
| Schinken Herta Finesse (100 g) | 2.2 | ||
| Kopfsalat Naturprodukt (1 Portion) | |
0.6 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| Sahne Schlagsahne, Aldi (1 Portion) | 1.16 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Semmel Reichl (45 g) | 2.25 | ||
| Ei Hühnerei (1 Stück) | 1.55 | ||
| Weißwein trocken (Winzer) Diverse (500 ml) | 7.5 | ||
| 17.9/22 FP1.5/4 SP25 g EW44 g KH27 g Fett |
|||
| 4.1 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Hühnerei (1 Stück) | 1.55 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
| Golden Toast Butter Toast, Golden Toast (1 Stück) | 1.33 | ||
| Schnitzel Wiener Art vom Schwein, Kaufland (1 Portion) | 5.25 | ||
| Schinken Herta Finesse (25 g) | 0.55 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Weißwein trocken (Winzer) Diverse (500 ml) | 7.5 | ||
| 19.5/22 FP0.6/4 SP37 g EW42 g KH32 g Fett |
|||
| 2.5 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Jun 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 63.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Hühnerei (1 Stück) | 1.55 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Mehl, 30g | 1.93 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| Kopfsalat Naturprodukt (1 Portion) | |
0.6 | |
| Gurke 100 g | |
0.3 | |
| Schlagsahne, 20g | 1.16 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (200 g) | |
1.2 | |
| Pilze Champignon, Beste Ernte (1 Glas) | 0.68 | ||
| Schweinelende Metzger (100 g) | 2.1 | ||
| Weißwein trocken (Winzer) Diverse (500 ml) | 7.5 | ||
| 19.1/22 FP2.1/4 SP50 g EW52 g KH28 g Fett |
|||
| 2.9 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Jun 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 64.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Golden Toast Butter Toast, Golden Toast (1 Stück) | 1.33 | ||
| Ei Hühnerei (1 Stück) | 1.55 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Weißwein trocken (Winzer) Diverse (500 ml) | 7.5 | ||
| Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (140 g) | 2.94 | ||
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL) | 0.83 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| Kopfsalat Naturprodukt (1 Portion) | |
0.6 | |
| Gurke | |
0.3 | |
| 17.4/22 FP1.2/4 SP54 g EW27 g KH23 g Fett |
|||
| 4.6 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Golden Toast Butter Toast, Golden Toast (1 Stück) | 1.33 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
| Ei Hühnerei (1 Stück) | 1.55 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Weißwein trocken (Winzer) Diverse (500 ml) | 7.5 | ||
| Spinat fein gehackt, Iglo (200 g) | 0.8 | ||
| Hähnchenfilet Innen, Netto (200 g) | 3.8 | ||
| 18.3/22 FP0.0/4 SP64 g EW23 g KH20 g Fett |
|||
| 3.7 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Jun 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Verschicke eine Freundschaftseinladung. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schinken Herta Finesse (100 g) | 2.2 | ||
| Golden Toast Butter Toast, Golden Toast (1 Stück) | 1.33 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
| Ei Hühnerei (1 Stück) | 1.55 | ||
| Spinat fein gehackt, Iglo (200 g) | 0.8 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Weißwein trocken (Winzer) Diverse (500 ml) | 7.5 | ||
| Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -4.7 | ||
| 12.0/22 FP0.0/4 SP17 g EW17 g KH15 g Fett |
|||
| 10.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||