Avatar von Reani

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 08. Jun 1971

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.75 m
  • Startgewicht 107.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 79 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 35.10
  • Aktueller BMI 25.80
  • Ziel BMI 24.49

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 30 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 340
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 6507
  • Trinktagebucheinträge 1
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 71
  • Profil Impressionen 246

Kürzlich besucht von

Profil von Reani

Gewichtsverlauf

16. Okt 2019

Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (2 Becher) 0.31
Mehrkornbrot Vital+Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen Harry (2 Scheibe) 5.15
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
Lachsschinken mild geräuchert, Gut & Günstig, Edeka (1 Scheibe) 0.21
GUT&GÜNSTIG Schmelzkäsescheiben Toast (2 Stück) 2.32
Geflügel-Mortadella Gut und Günstig (1 Scheibe) 0.58
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Desira Milchreis Schoko (200 g) 4.76
Butterkeks Leibniz, Bahlsen (2 Stück) 0.87
22.4/30
FP
0.0/6
SP
34 g
EW
143 g
KH
42 g
Fett
7.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Okt 2019

Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (2 Becher) 0.31
Mehrkornbrot Vital+Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen Harry (2 Scheibe) 5.15
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
Lachsschinken mild geräuchert, Gut & Günstig, Edeka (1 Scheibe) 0.21
GUT&GÜNSTIG Schmelzkäsescheiben Toast (2 Stück) 2.32
Geflügel-Mortadella Gut und Günstig (1 Scheibe) 0.58
Erbsen-Eintopf mit Würstchen Erasco (400 g) 7.2
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse (1 Stück) 0.78
Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse (1 Stück) 0.78
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
Alaska-Seelachs Schnitzel in Öl, mit Rauchgeschmack, Homann (5 g) 0.35
Fleischsalat mit Salatcreme, Nadler (1 Portion) 1.38
Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse (1 Stück) 0.78
30.4/30
FP
0.0/6
SP
60 g
EW
176 g
KH
55 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Okt 2019

Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (2 Becher) 0.31
Mehrkornbrot Vital+Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen Harry (2 Scheibe) 5.15
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
GUT&GÜNSTIG Schmelzkäsescheiben Toast (2 Stück) 2.32
Geflügel-Mortadella Gut und Günstig (1 Scheibe) 0.58
Lachsschinken mild geräuchert, Gut & Günstig, Edeka (1 Scheibe) 0.21
TOASTY Hähnchenbrustfilet, Tillman`s (2 Stück) 6.72
Ketchup light, Heinz (2 Portion) 0.9
Nogger Das Orginal Langnese (1 Stück) 2.81
Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse (1 Stück) 0.78
Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse (1 Stück) 0.78
Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse (1 Stück) 0.78
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
Frühstücks - Konfitüre - die Echt Erdbeere, Zentis (1 Portion) 0.9
Milkana Käse Vielfalt (1 Ecke) 1.09
30.1/30
FP
0.0/6
SP
56 g
EW
175 g
KH
61 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Okt 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 79kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (1 Becher) 0.15
Milch 1,8 % fettarm, Bärenmarke (1 Glas) 2.5
Kölln Knusper Joghurt Honig Müsli (1 Portion) 3.58
Weiße Bohnen Eintopf Erasco (400 g) 5.6
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (1 Scheibe) 1.9
Nogger Das Orginal Langnese (1 Stück) 2.81
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
Fleischsalat mit Salatcreme, Nadler (1 Portion) 1.38
Milkana Käse Vielfalt (1 Ecke) 1.09
Chipsfrisch ungarisch (50 g) 5.3
29.6/30
FP
0.0/6
SP
48 g
EW
158 g
KH
68 g
Fett
0.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Okt 2019

11. Okt 2019

10. Okt 2019

Ernährung Punkte
Mehrkornbrot Vital+Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen Harry (2 Scheibe) 5.15
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
GUT&GÜNSTIG Schmelzkäsescheiben Toast (2 Stück) 2.32
Geflügel-Mortadella Gut und Günstig (1 Scheibe) 0.58
Putenbrust mit Paprikarand (1 Scheibe) 0.38
Piccolinis Salami (aktueller), Wagner (2 3 Stück) 9.18
Nogger Das Orginal Langnese (1 Stück) 2.81
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
Milkana Käse Vielfalt (1 Ecke) 1.09
Fleischsalat mit Salatcreme, Nadler (1 Portion) 1.38
Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse (1 Stück) 0.78
30.4/30
FP
0.0/6
SP
43 g
EW
162 g
KH
72 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Okt 2019

Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (1 Becher) 0.15
Mehrkornbrot Vital+Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen Harry (2 Scheibe) 5.15
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
GUT&GÜNSTIG Schmelzkäsescheiben Toast (2 Stück) 2.32
Geflügel-Mortadella Gut und Günstig (1 Scheibe) 0.58
Putenbrust mit Paprikarand (1 Scheibe) 0.38
Erasco Serbischer Bohnen-Eintopf (400 g) 4.32
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Nogger Das Orginal Langnese (1 Stück) 2.81
Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse (1 Stück) 0.78
Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse (1 Stück) 0.78
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
Fleischsalat mit Salatcreme, Nadler (1 Portion) 1.38
Frühstücks - Konfitüre - die Echt Erdbeere, Zentis (1 Portion) 0.9
30.1/30
FP
0.0/6
SP
36 g
EW
187 g
KH
62 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Okt 2019

Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (1 Becher) 0.15
Mehrkornbrot Vital+Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen Harry (2 Scheibe) 5.15
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
GUT&GÜNSTIG Schmelzkäsescheiben Toast (2 Stück) 2.32
Geflügel-Mortadella Gut und Günstig (1 Scheibe) 0.58
Putenbrust mit Paprikarand (1 Scheibe) 0.38
Ravioli Bolognese, Ein Teller, Maggi (1 Dose) 6.12
Bockwurst echte Landbockwurst, Böklunder (2 Portion) 2.82
Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse (1 Stück) 0.78
Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse (1 Stück) 0.78
Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse (1 Stück) 0.78
Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse (1 Stück) 0.78
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
Alaska Seelachs Schnitzel mit mildem Rauchgeschmack, Nadler (1 Portion) 1.36
Frühstücks - Konfitüre - die Echt Erdbeere, Zentis (1 Portion) 0.9
Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse (1 Stück) 0.78
30.4/30
FP
0.0/6
SP
47 g
EW
166 g
KH
69 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Okt 2019

Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (2 Becher) 0.31
Mehrkornbrot Vital+Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen Harry (2 Scheibe) 5.15
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
GUT&GÜNSTIG Schmelzkäsescheiben Toast (2 Stück) 2.32
Geflügel-Mortadella Gut und Günstig (1 Scheibe) 0.58
Putenbrust mit Paprikarand (1 Scheibe) 0.38
2in1 Kaffee Jacobs (1 Becher) 0.15
Milchreis classic, Desira Aldi (1 Becher) 4.4
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Butterkeks Leibniz, Bahlsen (2 Stück) 0.87
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
Fleischsalat mit Salatcreme, Nadler (1 Portion) 1.38
Milkana Käse Vielfalt (1 Ecke) 1.09
30.1/30
FP
0.0/6
SP
38 g
EW
196 g
KH
59 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Okt 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 76.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (1 Becher) 0.15
Milch 1,8 % fettarm, Bärenmarke (1 Glas) 2.5
Kölln Knusper Joghurt Honig Müsli (1 Portion) 3.58
Piccolinis Salami (aktueller), Wagner (3 3 Stück) 13.77
Wine Gums Haribo (1 Portion) 1.65
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
Milkana Käse Vielfalt (1 Ecke) 1.09
Alaska Seelachs Schnitzel mit mildem Rauchgeschmack, Nadler (1 Portion) 1.36
Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse (1 Stück) 0.78
30.2/30
FP
0.0/6
SP
57 g
EW
170 g
KH
65 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Okt 2019

Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (1 Becher) 0.15
Bircher Frucht Müsli Kölln Frucht, Kölln (1 Portion) 2.88
Milch 1,8 % fettarm, Bärenmarke (1 Glas) 2.5
Mutters Feinstes Wirsingtopf (850 ml) 11.16
Bockwurst echte Landbockwurst, Böklunder (4 Portion) 5.64
Nogger Das Orginal Langnese (1 Stück) 2.81
Wine Gums Haribo (1 Portion) 1.65
Nogger Das Orginal Langnese (1 Stück) 2.81
Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse (1 Stück) 0.78
30.4/30
FP
0.0/6
SP
53 g
EW
134 g
KH
83 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Okt 2019

Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (2 Becher) 0.31
Mehrkornbrot Vital+Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen Harry (2 Scheibe) 5.15
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
Schmelzkäse Toast, ja! (2 Scheibe) 1.92
Geflügel-Mortadella Gut und Günstig (1 Scheibe) 0.58
Putenbrust mit Paprikarand (1 Scheibe) 0.38
Piccolinis Salami (aktueller), Wagner (1 3 Stück) 4.59
TOASTY Hähnchenbrustfilet, Tillman`s (2 Stück) 6.72
Ketchup light, Heinz (2 Portion) 0.9
2in1 Kaffee Jacobs (1 Becher) 0.15
22.2/30
FP
0.0/6
SP
51 g
EW
116 g
KH
47 g
Fett
7.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Okt 2019

Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (1 Becher) 0.15
Mehrkornbrot Vital+Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen Harry (2 Scheibe) 5.15
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
Schmelzkäse Toast, ja! (2 Scheibe) 1.92
Delikatess Lachsschinken HIT (1 Scheibe) 0.18
Geflügel-Mortadella Gut und Günstig (1 Scheibe) 0.58
Erasco Kartoffel-Topf (400 g) 4.88
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Nogger Das Orginal Langnese (1 Stück) 2.81
Wine Gums Haribo (1 Portion) 1.65
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
Fleischsalat mit Salatcreme, Nadler (1 Portion) 1.38
Frühstücks - Konfitüre - die Echt Erdbeere, Zentis (1 Portion) 0.9
30.2/30
FP
0.0/6
SP
39 g
EW
186 g
KH
62 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Okt 2019

Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (2 Becher) 0.31
Mehrkornbrot Vital+Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen Harry (2 Scheibe) 5.15
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
Schmelzkäse Toast, ja! (2 Scheibe) 1.92
Delikatess Lachsschinken HIT (1 Scheibe) 0.18
Geflügel-Mortadella Gut und Günstig (1 Scheibe) 0.58
2in1 Kaffee Jacobs (1 Becher) 0.15
McChicken Classic McDonalds (1 Stück) 9.15
Butterkeks Leibniz, Bahlsen (4 Stück) 1.74
2in1 Kaffee Jacobs (1 Becher) 0.15
Butterkeks Leibniz, Bahlsen (4 Stück) 1.74
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
Alaska Seelachs Schnitzel mit mildem Rauchgeschmack, Nadler (1 Portion) 1.36
Frühstücks - Konfitüre - die Echt Erdbeere, Zentis (1 Portion) 0.9
30.1/30
FP
0.0/6
SP
50 g
EW
174 g
KH
64 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Okt 2019

Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (2 Becher) 0.31
Mehrkornbrot Vital+Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen Harry (2 Scheibe) 5.15
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
Delikatess Lachsschinken HIT (1 Scheibe) 0.18
Geflügel-Mortadella Gut und Günstig (1 Scheibe) 0.58
2in1 Kaffee Jacobs (1 Becher) 0.15
Milchreis classic, Desira Aldi (1 Becher) 4.4
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Butterkeks Leibniz, Bahlsen (4 Stück) 1.74
Schmelzkäse Toast, ja! (2 Scheibe) 1.92
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
Fleischsalat mit Salatcreme, Nadler (1 Portion) 1.38
Frühstücks - Konfitüre - die Echt Erdbeere, Zentis (1 Portion) 0.9
30.2/30
FP
0.0/6
SP
41 g
EW
192 g
KH
60 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Sep 2019

Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (2 Becher) 0.31
Mehrkornbrot Vital+Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen Harry (2 Scheibe) 5.15
Bellasan activ Cholesterinsenkende Halbfett-Margarine, Aldi (2 Portion) 0.7
Delikatess Lachsschinken HIT (1 Scheibe) 0.18
Geflügel-Mortadella Gut und Günstig (1 Scheibe) 0.58
2in1 Kaffee Jacobs (1 Becher) 0.15
Milchreis classic, Desira Aldi (1 Becher) 4.4
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Butterkeks Leibniz, Bahlsen (4 Stück) 1.74
Schmelzkäse Toast, ja! (2 Scheibe) 1.92
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
Milkana Käse Vielfalt (1 Ecke) 1.09
Frühstücks - Konfitüre - die Echt Erdbeere, Zentis (1 Portion) 0.9
Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse (1 Stück) 0.78
29.9/30
FP
0.0/6
SP
44 g
EW
206 g
KH
51 g
Fett
0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Sep 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (1 Becher) 0.15
Milch 1,8 % fettarm, Bärenmarke (1 Glas) 2.5
Kölln Knusper Joghurt Honig Müsli (1 Portion) 3.58
Budweiser Helles Premium Lagerbier (1 Flasche) 5
Piccolinis Salami (aktueller), Wagner (2 3 Stück) 9.18
Wine Gums Haribo (1 Portion) 1.65
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
Alaska Seelachs Schnitzel mit mildem Rauchgeschmack, Nadler (1 Portion) 1.36
Fleischsalat mit Salatcreme, Nadler (1 Portion) 1.38
30.1/30
FP
0.0/6
SP
44 g
EW
131 g
KH
56 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Sep 2019

Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (1 Becher) 0.15
Milch 1,8 % fettarm, Bärenmarke (1 Glas) 2.5
Bircher Frucht Müsli Kölln Frucht, Kölln (1 Portion) 2.88
Budweiser Helles Premium Lagerbier (1 Flasche) 5
TOASTY Hähnchenbrustfilet, Tillman`s (2 Stück) 6.72
Ketchup light, Heinz (2 Portion) 0.9
Nogger Das Orginal Langnese (1 Stück) 2.81
Wine Gums Haribo (1 Portion) 1.65
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (2 Portion) 1.48
Fleischsalat mit Salatcreme, Nadler (1 Portion) 1.38
Frühstücks - Konfitüre - die Echt Erdbeere, Zentis (1 Portion) 0.9
30.2/30
FP
0.0/6
SP
48 g
EW
152 g
KH
48 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Sep 2019

Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (2 Becher) 0.31
Mehrkornbrot Vital+Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen Harry (2 Scheibe) 5.15
Bellasan activ Cholesterinsenkende Halbfett-Margarine, Aldi (2 Portion) 0.7
Delikatess Lachsschinken HIT (1 Scheibe) 0.18
Geflügel-Mortadella Gut und Günstig (1 Scheibe) 0.58
Milchreis classic, Desira Aldi (1 Becher) 4.4
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Schmelzkäse Toast, ja! (2 Scheibe) 1.92
Butterkeks Leibniz, Bahlsen (2 Stück) 0.87
Butterkeks Leibniz, Bahlsen (2 Stück) 0.87
2in1 Kaffee Jacobs (1 Becher) 0.15
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Milkana Käse Vielfalt (1 Ecke) 1.09
Nogger Das Orginal Langnese (1 Stück) 2.81
Frühstücks - Konfitüre - die Echt Erdbeere, Zentis (1 Portion) 0.9
30.4/30
FP
0.0/6
SP
44 g
EW
212 g
KH
50 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Sep 2019

25. Sep 2019

Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (2 Becher) 0.31
Mehrkornbrot Vital+Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen Harry (2 Scheibe) 5.15
Bellasan activ Cholesterinsenkende Halbfett-Margarine, Aldi (2 Portion) 0.7
Schmelzkäse Toast, ja! (2 Scheibe) 1.92
Mortadella HIT (1 Scheibe) 1.05
Delikatess Lachsschinken HIT (1 Scheibe) 0.18
Desira Milchreis Schoko (200 g) 4.76
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Butterkeks Leibniz, Bahlsen (2 Stück) 0.87
Butterkeks Leibniz, Bahlsen (2 Stück) 0.87
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Bellasan activ Cholesterinsenkende Halbfett-Margarine, Aldi (2 Portion) 0.7
Alaska Seelachs Schnitzel mit mildem Rauchgeschmack, Nadler (1 Portion) 1.36
Dunkle Voll-Nuss Haselnuss, Ritter Sport (6.25 g) 0.72
Frühstücks - Konfitüre - die Echt Erdbeere, Zentis (1 Portion) 0.9
30.0/30
FP
0.0/6
SP
47 g
EW
180 g
KH
61 g
Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Sep 2019

Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (2 Becher) 0.31
Mehrkornbrot Vital+Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen Harry (2 Scheibe) 5.15
Bellasan activ Cholesterinsenkende Halbfett-Margarine, Aldi (2 Portion) 0.7
Schmelzkäse Toast, ja! (2 Scheibe) 1.92
Mortadella HIT (1 Scheibe) 1.05
Delikatess Lachsschinken HIT (1 Scheibe) 0.18
Milchreis classic, Desira Aldi (1 Becher) 4.4
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Butterkeks Leibniz, Bahlsen (4 Stück) 1.74
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Bellasan activ Cholesterinsenkende Halbfett-Margarine, Aldi (2 Portion) 0.7
Frühstücks - Konfitüre - die Echt Erdbeere, Zentis (1 Portion) 0.9
Fleischsalat mit Salatcreme, Nadler (1 Portion) 1.38
Madeleines PICO Food (1 Stück) 1.14
30.1/30
FP
0.0/6
SP
44 g
EW
202 g
KH
53 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Sep 2019

Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (2 Becher) 0.31
Mehrkornbrot Vital+Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen Harry (2 Scheibe) 5.15
Bellasan activ Cholesterinsenkende Halbfett-Margarine, Aldi (2 Portion) 0.7
Schmelzkäse Toast, ja! (2 Scheibe) 1.92
Mortadella HIT (1 Scheibe) 1.05
Delikatess Lachsschinken HIT (1 Scheibe) 0.18
Milchreis classic, Desira Aldi (1 Becher) 4.4
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Butterkeks Leibniz, Bahlsen (4 Stück) 1.74
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Bellasan activ Cholesterinsenkende Halbfett-Margarine, Aldi (2 Portion) 0.7
Fleischsalat mit Salatcreme, Nadler (1 Portion) 1.38
Milkana Käse Vielfalt (1 Ecke) 1.09
Milkana Käse Vielfalt (1 Ecke) 1.14
30.3/30
FP
0.0/6
SP
47 g
EW
196 g
KH
56 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Sep 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 76.5kg aktualisiert.

21. Sep 2019

Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (1 Becher) 0.15
Kölln Knusper Kokos, Rewe (1 Portion) 3.4
Milch 1,8 % fettarm, Bärenmarke (1 Glas) 2.5
Budweiser Helles Premium Lagerbier (1 Flasche) 5
Butter Chicken mit Gewürzreis (HIT) 8.96
Nogger Das Orginal Langnese (1 Stück) 2.81
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Bellasan activ Cholesterinsenkende Halbfett-Margarine, Aldi (2 Portion) 0.7
Frühstücks - Konfitüre - die Echt Erdbeere, Zentis (1 Portion) 0.9
Milkana Käse Vielfalt (1 Ecke) 1.09
Madeleines PICO Food (1 Stück) 1.14
30.5/30
FP
0.0/6
SP
33 g
EW
149 g
KH
41 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Sep 2019

Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (2 Becher) 0.31
Mehrkornbrot Vital+Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen Harry (2 Scheibe) 5.15
Bellasan activ Cholesterinsenkende Halbfett-Margarine, Aldi (2 Portion) 0.7
Schmelzkäse Toast, ja! (2 Scheibe) 1.92
Mortadella HIT (1 Scheibe) 1.05
Delikatess Lachsschinken HIT (1 Scheibe) 0.18
2in1 Kaffee Jacobs (1 Becher) 0.15
McChicken Classic McDonalds (1 Stück) 9.15
Butterkeks Leibniz, Bahlsen (4 Stück) 1.74
Butterkeks Leibniz, Bahlsen (2 Stück) 0.87
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Bellasan activ Cholesterinsenkende Halbfett-Margarine, Aldi (2 Portion) 0.7
Fleischsalat mit Salatcreme, Nadler (1 Portion) 1.38
Milkana Käse Vielfalt (1 Ecke) 1.09
Dunkle Voll-Nuss Haselnuss, Ritter Sport (6.25 g) 0.72
Dunkle Voll-Nuss Haselnuss, Ritter Sport (6.25 g) 0.72
Madeleines PICO Food (1 Stück) 1.14
30.8/30
FP
0.0/6
SP
54 g
EW
174 g
KH
65 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Sep 2019

Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (2 Becher) 0.31
Mehrkornbrot Vital+Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen Harry (2 Scheibe) 5.15
Bellasan activ Cholesterinsenkende Halbfett-Margarine, Aldi (2 Portion) 0.7
Schmelzkäse Toast, ja! (2 Scheibe) 1.92
Mortadella HIT (1 Scheibe) 1.05
Delikatess Lachsschinken HIT (1 Scheibe) 0.18
Milchreis classic, Desira Aldi (1 Becher) 4.4
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Butterkeks Leibniz, Bahlsen (4 Stück) 1.74
22.2/30
FP
0.0/6
SP
36 g
EW
153 g
KH
36 g
Fett
7.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Sep 2019

Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (2 Becher) 0.31
Mehrkornbrot Vital+Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen Harry (2 Scheibe) 5.15
Bellasan Vita-Reform 60 % Aldi (2 Portion) 2.16
Schmelzkäse Toast, ja! (2 Scheibe) 1.92
Mortadella HIT (1 Scheibe) 1.05
Delikatess Lachsschinken HIT (1 Scheibe) 0.18
2in1 Kaffee Jacobs (1 Becher) 0.15
Milchreis classic, Desira Aldi (1 Becher) 4.4
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Milkana Käse Vielfalt (1 Ecke) 1.09
Alaska Seelachs Schnitzel mit mildem Rauchgeschmack, Nadler (1 Portion) 1.36
Bellasan Vita-Reform 60 % Aldi (1 Portion) 1.08
Bellasan activ Cholesterinsenkende Halbfett-Margarine, Aldi (1 Portion) 0.35
29.7/30
FP
0.0/6
SP
44 g
EW
165 g
KH
67 g
Fett
0.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Sep 2019

Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (2 Becher) 0.31
Mehrkornbrot Vital+Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen Harry (2 Scheibe) 5.15
Bellasan Vita-Reform 60 % Aldi (2 Portion) 2.16
Schmelzkäse Toast, ja! (2 Scheibe) 1.92
Mortadella HIT (1 Scheibe) 1.05
Delikatess Lachsschinken HIT (1 Scheibe) 0.18
Milchreis classic, Desira Aldi (1 Becher) 4.4
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Bellasan Vita-Reform 60 % Aldi (2 Portion) 2.16
Fleischsalat mit Salatcreme, Nadler (1 Portion) 1.38
Frühstücks - Konfitüre - die Echt Erdbeere, Zentis (1 Portion) 0.9
30.1/30
FP
0.0/6
SP
39 g
EW
171 g
KH
69 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Sep 2019

Ernährung Punkte
2in1 Kaffee Jacobs (2 Becher) 0.31
Mehrkornbrot Vital+Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen Harry (2 Scheibe) 5.15
Bellasan Vita-Reform 60 % Aldi (2 Portion) 2.16
Schmelzkäse Toast, ja! (2 Scheibe) 1.92
Mortadella HIT (1 Scheibe) 1.05
Delikatess Lachsschinken HIT (1 Scheibe) 0.18
Milchreis classic, Desira Aldi (1 Becher) 4.4
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Tiroler Kaminwurzerl (Aldi), ein Stück 1.68
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Bellasan Vita-Reform 60 % Aldi (2 Portion) 2.16
Milkana Käse Vielfalt (1 Ecke) 1.09
Fleischsalat mit Salatcreme, Nadler (1 Portion) 1.38
30.3/30
FP
0.0/6
SP
41 g
EW
164 g
KH
73 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Sep 2019

Ernährung Punkte
Mehrkornbrot Vital+Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen Harry (2 Scheibe) 5.15
Bellasan Vita-Reform 60 % Aldi (2 Portion) 2.16
Schmelzkäse Toast, ja! (2 Scheibe) 1.92
Mortadella HIT (1 Scheibe) 1.05
Delikatess Lachsschinken HIT (1 Scheibe) 0.18
Möhrengemüse HIT (500 g) 6.9
Nogger Das Orginal Langnese (1 Stück) 2.81
Nogger Das Orginal Langnese (1 Stück) 2.81
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (2 Scheibe) 3.8
Frühstücks - Konfitüre - die Echt Erdbeere, Zentis (1 Portion) 0.9
Bellasan Vita-Reform 60 % Aldi (1 Portion) 1.08
Fleischsalat mit Salatcreme, Nadler (1 Portion) 1.38
30.1/30
FP
0.0/6
SP
36 g
EW
150 g
KH
81 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.