Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 30. Aug 1982
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.58 m
- Startgewicht 71.5 kg
- Aktuelles Gewicht 81 kg
- Zielgewicht 45 kg
BMI
- Start BMI 28.64
- Aktueller BMI 32.45
- Ziel BMI 18.03
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 285
- Forenbeiträge 2
- Tagebucheinträge 547
- Trinktagebucheinträge 52
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 12
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 34
- Profil Impressionen 1172
Kürzlich besucht von
Profil von LadyDarkness
Gewichtsverlauf
24. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 81kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bauer Joghurt Blaubeere Blaubeeren, Bauer (1 Becher) | 4.05 | ||
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Avocado Naturprodukt (133 g) |  |
4.26 | |
| Kornmühle Fit&vital, Netto (1 Scheibe) | 2.86 | ||
| Gouda Gut und Billig (33 g) | 2.34 | ||
| Vitamin B12 Vitaminkur DM (1 Portion) | 0.17 | ||
| Mango-Maracuja-Orange Albi (20 ml) | 0.24 | ||
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (50 g) | 4.7 | ||
| Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.05 | |
| Salata Magere Yoghurt, Remia (20 g) | 0.96 | ||
| Grüner Salat Tomate & Gurke, Jumbo (1 Packung) | 4.62 | ||
| 20.3/26 FP4.3/5 SP44 g EW78 g KH80 g Fett |
|||
| 5.7 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 81.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bauer Joghurt Blaubeere Blaubeeren, Bauer (1 Becher) | 4.05 | ||
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Salata Magere Yoghurt, Remia (10 g) | 0.48 | ||
| Avocado Naturprodukt (133 g) | |
4.26 | |
| Gouda Gut und Billig (33 g) | 2.34 | ||
| Kornmühle Fit&vital, Netto (1 Scheibe) | 2.86 | ||
| Mango-Maracuja-Orange Albi (20 ml) | 0.24 | ||
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (50 g) | 4.7 | ||
| Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.05 | |
| Grüner Salat Tomate & Gurke, Jumbo (1 Packung) | 4.62 | ||
| 19.5/26 FP4.3/5 SP43 g EW74 g KH77 g Fett |
|||
| 6.5 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 81.5kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 50 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Aktualisiere an 32 Wiegetagen dein Gewicht. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bauer Joghurt Blaubeere Blaubeeren, Bauer (1 Becher) | 4.05 | ||
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Avocado Naturprodukt (133 g) | |
4.26 | |
| Kornmühle Fit&vital, Netto (1 Scheibe) | 2.86 | ||
| Gouda Gut und Billig (33 g) | 2.34 | ||
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (50 g) | 4.7 | ||
| Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.05 | |
| Mango-Maracuja-Orange Albi (20 ml) | 0.24 | ||
| Tagliatelle gekocht, Combina (1 g) | 0.03 | ||
| Salat Huhn Caesar, Jumbo (1 Packung) | 5.5 | ||
| 20.1/26 FP4.3/5 SP55 g EW64 g KH80 g Fett |
|||
| 5.9 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Apr 2024
20. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Der Grosse Bauer Joghurt Zitrone, Bauer (1 Becher) | 4.25 | ||
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Avocado Naturprodukt (133 g) | |
4.26 | |
| Kornmühle Fit&vital, Netto (1 Scheibe) | 2.86 | ||
| Gouda Gut und Billig (33 g) | 2.34 | ||
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (50 g) | 4.7 | ||
| Joghurtdressing delikato, Aldi (0.5 ml) | 0.02 | ||
| Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.05 | |
| Kirsch-Banane-Nektar Summerhill (20 ml) | 0.22 | ||
| 14.8/26 FP4.3/5 SP39 g EW66 g KH57 g Fett |
|||
| 11.2 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 81.7kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Der Grosse Bauer Joghurt Zitrone, Bauer (1 Becher) | 4.25 | ||
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Avocado Naturprodukt (133 g) | |
4.26 | |
| Gouda Gut und Billig (33 g) | 2.34 | ||
| Kornmühle Fit&vital, Netto (1 Scheibe) | 2.86 | ||
| Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.05 | |
| Kirsch-Banane-Nektar Summerhill (20 ml) | 0.22 | ||
| Joghurtdressing delikato, Aldi (0.5 ml) | 0.02 | ||
| Salat Huhn Caesar, Jumbo (1 Packung) | 5.5 | ||
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (50 g) | 4.7 | ||
| 20.3/26 FP4.3/5 SP59 g EW69 g KH76 g Fett |
|||
| 5.7 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 82.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Der Grosse Bauer Joghurt Zitrone, Bauer (1 Becher) | 4.25 | ||
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Avocado Naturprodukt (133 g) | |
4.26 | |
| Gouda Gut und Billig (33 g) | 2.34 | ||
| Kornmühle Fit&vital, Netto (1 Scheibe) | 2.86 | ||
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (50 g) | 4.7 | ||
| Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.05 | |
| Kirsch-Banane-Nektar Summerhill (20 ml) | 0.22 | ||
| Joghurtdressing delikato, Aldi (0.5 ml) | 0.02 | ||
| Grüner Salat Tomate & Gurke, Jumbo (1 Packung) | 4.62 | ||
| 19.4/26 FP4.3/5 SP48 g EW79 g KH72 g Fett |
|||
| 6.6 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 82.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Der Grosse Bauer Joghurt Zitrone, Bauer (1 Becher) | 4.25 | ||
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Avocado Naturprodukt (133 g) | |
4.26 | |
| Gouda Gut und Billig (33 g) | 2.34 | ||
| Kornmühle Fit&vital, Netto (1 Scheibe) | 2.86 | ||
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.05 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (50 g) | 4.7 | ||
| Kirsch-Banane-Nektar Summerhill (20 ml) | 0.22 | ||
| Joghurtdressing delikato, Aldi (0.5 ml) | 0.02 | ||
| Salat Huhn Caesar, Jumbo (1 Packung) | 5.5 | ||
| 20.3/26 FP4.3/5 SP59 g EW69 g KH76 g Fett |
|||
| 5.7 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 82.5kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 10 Lebensmittel in die Datenbank ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bauer Sahne Joghurt Mild Kirsche, Bauer (1 Becher) | 4.05 | ||
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Fit & Vital Weizen, Lieken Urkorn (1 Scheibe) | 2.81 | ||
| Avocado Naturprodukt (133 g) | |
4.26 | |
| Gouda Gut und Billig (33 g) | 2.34 | ||
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (50 g) | 4.7 | ||
| Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.05 | |
| Kirsch-Banane-Nektar Summerhill (20 ml) | 0.22 | ||
| Joghurtdressing delikato, Aldi (0.2 ml) | 0.01 | ||
| Grüner Salat Tomate & Gurke, Jumbo (1 Packung) | 4.62 | ||
| 19.1/26 FP4.3/5 SP43 g EW73 g KH76 g Fett |
|||
| 6.9 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 83.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sahne Joghurt mild Saison Zitrone, Zott (1 Portion) | 2.7 | ||
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Gouda Gut und Billig (33 g) | 2.34 | ||
| Fit & Vital Weizen, Lieken Urkorn (1 Scheibe) | 2.81 | ||
| Avocado Naturprodukt (133 g) | |
4.26 | |
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.05 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (50 g) | 4.7 | ||
| Kirsch-Banane-Nektar Summerhill (20 ml) | 0.22 | ||
| Grüner Salat Bauern, Jumbo (1 Packung) | 9.74 | ||
| 22.9/26 FP4.3/5 SP46 g EW65 g KH98 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 83.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sahne Joghurt mild Saison Zitrone, Zott (1 Portion) | 2.7 | ||
| Gouda Gut und Billig (33 g) | 2.34 | ||
| Fit & Vital Weizen, Lieken Urkorn (1 Scheibe) | 2.81 | ||
| Avocado Naturprodukt (133 g) | |
4.26 | |
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.05 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (50 g) | 4.7 | ||
| Kirsch-Banane-Nektar Summerhill (20 ml) | 0.22 | ||
| Grüner Salat Italienisch, Jumbo (1 Packung) | 7 | ||
| 20.2/26 FP4.3/5 SP47 g EW65 g KH82 g Fett |
|||
| 5.8 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 83.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sahne Joghurt mild Saison Zitrone, Zott (1 Portion) | 2.7 | ||
| Gouda Gut und Billig (33 g) | 2.34 | ||
| Fit & Vital Weizen, Lieken Urkorn (1 Scheibe) | 2.81 | ||
| Avocado Naturprodukt (133 g) | |
4.26 | |
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (60 g) | 5.64 | ||
| Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.05 | |
| Salat Huhn Caesar, Jumbo (1 Packung) | 5.5 | ||
| Kirsch-Banane-Nektar Summerhill (20 ml) | 0.22 | ||
| 19.6/26 FP4.3/5 SP56 g EW54 g KH80 g Fett |
|||
| 6.4 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 84.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Froop Zitrone, Müller (1 Becher) | 2.85 | ||
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Gouda Gut und Billig (33 g) | 2.34 | ||
| Energy Drink ok.- (1 Dose) | 2.25 | ||
| Fit & Vital Weizen, Lieken Urkorn (1 Scheibe) | 2.81 | ||
| Avocado Naturprodukt (150 g) | |
4.8 | |
| Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.05 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (50 g) | 4.7 | ||
| Espresso (1 Portion) | 0 | ||
| Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (250 ml) | 2.75 | ||
| Grüner Salat Tomate & Gurke, Jumbo (1 Packung) | 4.62 | ||
| 22.5/26 FP4.9/5 SP51 g EW114 g KH76 g Fett |
|||
| 3.5 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 84.4kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 5 Lebensmittel in die Datenbank ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Froop Zitrone, Müller (1 Becher) | 2.85 | ||
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Fit & Vital Weizen, Lieken Urkorn (1 Scheibe) | 2.81 | ||
| Gouda Gut und Billig (33 g) | 2.34 | ||
| Avocado Naturprodukt (133 g) | |
4.26 | |
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.05 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (50 g) | 4.7 | ||
| Kirsch-Banane-Nektar Summerhill (20 ml) | 0.22 | ||
| Grüner Salat Tomate & Gurke, Jumbo (1 Packung) | 4.62 | ||
| 17.9/26 FP4.3/5 SP44 g EW76 g KH67 g Fett |
|||
| 8.1 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 85.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Froop Zitrone, Müller (1 Becher) | 2.85 | ||
| Energy Drink ok.- (1 Dose) | 2.25 | ||
| Gouda Gut und Billig (33 g) | 2.34 | ||
| Vitalbrot Brot, Harry Brot Gmbh (42 g) | 2.23 | ||
| Avocado Naturprodukt (133 g) | |
4.26 | |
| Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.05 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (50 g) | 4.7 | ||
| Espresso (1 Portion) | 0 | ||
| Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (250 ml) | 2.75 | ||
| Haselnuss Sirup Light Haselnuss, Monin (20 g) | 0.26 | ||
| Grüner Salat vegetarisch Caesar, Jumbo (1 Packung) | 7.7 | ||
| 25.3/26 FP4.3/5 SP55 g EW112 g KH86 g Fett |
|||
| 0.7 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 85kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Froop Zitrone, Müller (1 Becher) | 2.85 | ||
| Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.05 | |
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Kaffee mit Süßstoff und Milch (1 Tasse) | 0.2 | ||
| Gouda Gut und Billig (33 g) | 2.34 | ||
| Vitalbrot Brot, Harry Brot Gmbh (42 g) | 2.23 | ||
| Avocado Naturprodukt (133 g) | |
4.26 | |
| Kirsch-Banane-Nektar Summerhill (20 ml) | 0.22 | ||
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (50 g) | 4.7 | ||
| Basis Mahlzeit Salat Gegrilltes Huhn, Jumbo (1 Packung) | 12.15 | ||
| 24.9/26 FP4.3/5 SP63 g EW106 g KH83 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 85.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee weiß und süß, egal (1 Becher) | 1.75 | ||
| Gouda Gut und Billig (33 g) | 2.34 | ||
| Vitalbrot Brot, Harry Brot Gmbh (42 g) | 2.23 | ||
| Froop Zitrone, Müller (150 g) | 2.85 | ||
| Avocado Naturprodukt (133 g) | |
4.26 | |
| Energy Drink ok.- (1 Dose) | 2.25 | ||
| Espresso (1 Portion) | 0 | ||
| Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (250 ml) | 2.75 | ||
| Haselnuss Sirup Light Haselnuss, Monin (20 g) | 0.26 | ||
| Ingwer frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.05 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (50 g) | 4.7 | ||
| Grüner Salat vegetarisch Caesar, Jumbo (285 g) | 7.7 | ||
| 26.8/26 FP4.3/5 SP59 g EW129 g KH85 g Fett |
|||
| -0.8 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|